- Jun 16 Tue 2009 18:48
[ 目錄 ]
- Dec 29 Fri 2023 19:07
[BLOG分類]教學及商店 ‧ Dojo&Shop
██ 教 學 處 ‧ Dojo██
‧國術類:台中:台南:高雄 :台北:桃園:
‧格鬥類:台中:台南:高雄:台北:桃園:
‧單項:BJJ:MMA:合氣:KALI:
‧羣聚:整理:北民生:北國父:北中正:
██ 商店 ‧ SHOP ██
‧台灣書店:二手書店:絕版書店:武學書館:外文書店:大山書店:
‧其他書店:淳久堂 :大陸書店:鴻儒堂 :
‧武術用品:興武門:大眾:渤海堂:經緯(2):大海:光武:高雄:台南:台北:中部:
‧傷科:西醫傷科醫院:桃竹中醫:台中中醫 (2):高雄中醫:北部中醫:轉錄:
██ 商品 ‧ GEAR ██.
‧泰拳: 泰拳用具: 護襠:
‧MMA類:牙套: No-gi: MMA:
‧柔術和柔道衣:巴柔用品:國外購(尺寸): GI:買柔道服(道服): 武術服:
‧武士刀:武士刀:木刀:劍術小物:
‧器械:買魔杖:小刀&小兵器: 器械:
‧運動: TRX: 健臂器: 機動裝置:
- Dec 29 Fri 2023 19:05
[BLOG分類]武術資料‧Introduction
██ 山 林 北 怪 專 欄 █
‧巴西柔術:尊敬的白帶:人:跳關:
‧菲律賓魔杖:南拳和KALI: 台灣各家比較:有短棍的各家武術:
‧個訪:俠侶:應徵保全:個訪爆羅甩棍:EDC
‧國術:台灣特有(國術家:武人:台灣風俗誌):白鶴和縱鶴拳比較:
‧講座:八卦消息:各國的國拳:痠哪裡的肌肉:45路後 :
██ 他 人專 欄 █
‧布丁雲 (國術專欄):國術閒談:太極閒聊:分內外家有意義嗎:意念的功效:哪一種武術最強:練習國術感想:
‧月映千江 (合氣道漫談):資料:談1-2:談3-4 :談5-6:談7-8:談9-10:談11-2:談13-4:談15-6:
‧AIKI先生(合氣道專欄):手解:技法 : 劍:杖:奪刀:FAQ:英文:禮節身法: 合氣道優缺點:
‧歪斯先生(BJJ專欄):巴柔不是柔術:BJJ摔技:BJJ和柔道寢技:BJJ(柔道)的運動傷害:由BJJ三角勒看高專柔道:高專和BJJ : 負面:勒頸新聞的看法:傳統柔術:運動柔術:
‧他人:好文:卡波vs巴柔互助練習法:
██ 介 紹 █
‧術語或翻譯:菲律賓魔杖術語:泰拳譯:角力譯:BJJ中譯 (日譯):
‧巴西柔術:FAQ:會話:高雄賽 (賽規:IBJJF規):研習:
‧柔道:日譯:影片:高專柔道(高專柔道(技):平田鼎:功夫旋風兒)
‧國術:拳經:地趟:
‧器械:‧刀械法:
‧綜合:武板大事議題:一些網站整理:
‧影片:太極:練習: 中科博館:成大:高文心:
‧書籍:太極:鶴書:國術:格鬥:合氣:柔道:巴柔:刀械:雜誌:圖書館:
‧新聞:武道新聞:國術壞新聞:國術好新聞:柔道新聞:外MMA聞:台MMA聞:
.展覽:刀展:
██ 生 活 和 娛 樂‧ Life █
‧漫畫:綜合類:摔投類:柔道漫畫:寢技類漫畫:器械類:打擊類:國術類:畫漫畫:
‧電視:香港節目:大陸節目:台灣節目 :外國節目:國術戲劇:武術戲劇:綜藝:
‧電影:動作:泰拳拳擊:合氣:北拳:南拳:KALI:空手:劍:他:摔技:MMA :
‧影評:角力(我和我的冠軍女兒):拔刀術(座頭市):日本刀(帶子郎,眠狂四郎):
‧連結:武術:BJJ( 網:洗腳:柯桑:3:和:中):防身:歷:Kali:柔隊:用:庫:梗:
‧運動:怪獸重:龜山:馬拉松:體適能:瑜珈:射擊槍:射箭:
‧娛樂:UFC遊戲:電腦遊戲:鎧甲:二天麵屋武藏: 快打旋風電玩:
‧粉怪:萌主:日友:摩門BJJ:格鬥Kuso:安全帽:怪衣:
- Dec 29 Fri 2023 19:02
[BLOG分類]海外武術場館參訪
【日 本 當 地 參 訪】前言
‧隨記:DVD(歌舞妓町):乳清:小物(沖繩:大寶:機場 : 九州):大寶行: 少林寺:
‧商店(現代):建武堂:ISAMI(他人:大寶:九州):大阪:
‧商店(傳統):武道具:一本堂:守禮堂:廣田:東山堂(2):菊一文字: 松尾武道具:
‧合氣道:韓式合氣:合気會:藤平光一:養神館 (技):大東流:
‧柔道:柔道(京都:早稻田:受身):高專:講道館(唐僧訪:型):三四郎池
‧空手:空手(極真):琉球古武道(沖繩:體驗):
‧巴柔:AZ:Paraestra (池袋):TriForce (新宿:DVD):賽:柔術服:小瑾訪:宮崎:
‧打擊技:泰拳麵:踢拳道:相撲(館):兩國國技館:少林寺拳法: 日子流(再訪):
‧古流:流鏑馬:武道館:中心:寶藏院槍:
‧忍者:忍者體驗:甲賀忍屋:二條陣屋:
‧弓道:京都弓道(2):廣島弓道:明治神宮弓道 (四半的):東大弓道:
‧劍道:大阪修道館:京都武德殿(2):不動王(劍審査):
‧劍術:柳生之里(一刀石:月神流):八大神社:海關:
‧武士:武士道:東映太秦映畫村:戲劇:武藏:廣島城:千疊閣:新選組:
- Dec 29 Fri 2023 19:00
【台 灣 武 術 場 館 參 訪】國術類
██ 太極拳‧TAICHI █
‧王晉讓系忽雷架 [參訪介紹] : 劉全科:顏義宗:郭冬寶 (台北): 蕭啓財 :蕭治傅:陳逸民:鄭國輝:個(兼練):
‧其他趙堡太極:和式架 (和保國):張隨勝系忽雷 (台北:台大社團):
‧陳式太極:陳正雷系吳木村:杜系成大社團:王鶴林系賀紀林:陳銘標新架:潘系林耀堂:
‧鄭子太極:楊武:高雄:台南(孔廟:梅峰學社:方福建:劉裕仁:個):撞牆功:
██ 鶴拳‧CRANE FIST █
‧縱鶴(虎尾):林朝火: 洪宗基(台大社團):楊青:高雄(個):姜宏 (和平):
‧白鶴(台中):賴仲奎:王志薰:賴醒民:
██ 北拳 █
‧北拳: 台大八步螳螂社 (保定快跤) :形意(李孟雄):鎧甲:理法:
‧八極拳:中山醫八極拳社:PLUS:忠義拳:
‧八卦掌:壽山八卦(郭朝順:顏義宗:個):武壇 : 張育愷:樁功(涂行健):
‧兵器:中山醫八極拳社中國劍 (苗刀:大槍):王堡槍:
‧門派:和拳門:青島唐人屏 ( 進階& 摔法 & 個訪):青島地趟:九九神功:長洪:
██ 南拳 █
‧詠春:佛元:盧文錦(個訪:林國明:無盡):黃淳樑系(史帝芬:李京衡:李京衡刀) :
‧南拳:周家(螳螂):達尊拳(2):大甲:西螺:
██ 其他 █
‧ 散打:榕城散打 (TMMA):搏擊:
‧ 其他:文大國術系:
- Dec 29 Fri 2023 18:56
[BLOG分類]台灣武術場館參訪
██ 柔 道 ‧ JUDO █
‧道館:台中道館 (個):興中街:鐵拳:中山道館:和平道館:桑搏:
‧學校:中央大學體育課:高醫社團:中正高工
██ 合 氣 道 ‧ AIKIDO █
‧台南道館 [參訪介紹] :蘇文鶴:王茂發:洪勝珍(個訪):升段:比賽:成功大學:
‧其他:宜寧 : 忠誠:忠明(晚):橘屋 :台北武道會:養神館:南師:
‧受身:養生:無聲(2:3:4):威哥:熊貓姐(2.3):受身哥(訪):中原哥 :
‧其他:韓合氣道(駱氏):大東流:
██ 菲律賓魔杖&印尼席拉‧KALI █
‧無盡武館 [參訪介紹]: 魔杖:考試:紗籠:段冠慈:高雄:DIEGO(2):蝴蝶刀:李修龍(刀):夢霸極:PLUS : Silat :
‧KIKO:Kiko (南 :中 :北:宗師:刀):
‧其他KALI:BZ:陳浩揚(2):周家:
‧CQC:盧克:KRUDO:手電筒:軍刀
‧席拉:EVAN (爪刀 : 斧):台北:台中公園:DEFFIC:
██ 打拳打腳踢類 █
‧拳擊:拳擊Plus: TMMA參訪介紹 (忠孝: 三重: 內科: 古亭: 票)
‧泰拳:仁李(2:訪問):進化:方野:TMMA內科:無盡古泰(2):NGU:降龍參訪介紹(台中:開幕式:VICTOR:浪人:力霸王):
‧踢拳:WAKO:TMMA體驗課 (2)
‧空手跆拳道:洪氏跆拳 (個):ITF:空手道(個): 空道:
██ 纏鬥摔投類 █
‧角力:松農角力(TMMA:信義):林銘軒角力上(下):英士:UFC(2):人魔:修羅場角力:
‧巴柔:高雄(大圈圈:DAN):宋:UFC:小笠原 (柔術醫生:阿源:鄭智文:鄭智仁-2:OTIS:HOWIE .):李俊翰 :小山:怪獸 : 明武(神武):Nogi賽:韓 :CG:降龍:
‧其他:快取角力:CSW:Luta Livre:
██ 日本武術‧JAPAN █
‧現代武術:劍道(華士:中師):短劍道:台中武德殿:薙刀:
‧古流:急所術:真揚流:忍術( 武神館 ):暗器 (個):飛刀 (個):
‧拔刀術:柳心照智流(組太刀:宗師:考:VAL):養和居合:嚴心館居合(台北支部):
██ 綜合 & 其他 █
‧MMA: UFC (MMA) :降龍 ( 柏翔: 台大社):
‧綜合:以色列格鬥術 (TMMA):截拳道(李修龍:長榮):
‧兵器:俄短棍(刀: 徒手):安全兵器(兵武盃:HEMA英國軍刀): 西洋劍:
‧活動:揚武武館:高醫武展:成大武展:高雄演武:台中武術交流
- Dec 25 Mon 2023 22:21
[參訪太極拳] 秘傳!風格奇特的忽雷架 (中華忽雷太極拳武藝協會)
(圖:慶祝太極拳申遺三週年演練忽雷太極十三式)
[山林北怪記者 台北報導]
在某年某月的某一天,編號08的記者山林北桑來到『中華忽雷太極拳武藝協會』在台北市的教學授據點 ,這是由總教練黃正揚(熊貓老師)親自傳授,總教練黃正揚以「太極熊貓王」之號行走武林多年。
提到『忽雷架』在太極拳界中是屬於趙堡太極拳分類,與陳、楊、武、吳式太極拳並列,忽雷架的拳架風格十分奇特,就算呈現在眼前外人常無法窺其堂奧,記者曾在早年參訪過太極拳的比賽會場,具有鄭子太極拳背景的裁判,因為看不懂忽雷架而不知道如何評分的窘境,於是小編特別寫文揭露忽雷架之奧妙,『起敲鍵盤似撞鐘,不信人間耳盡聾』哇。
今天為了慶祝『太極拳申遺三周年』,同時也讓遠在河南省的張隨勝大師看看本班學員的進步情形,大家錄影幾次才成功,看似嚴肅走架的影片,實則是因為笑場多次而喊卡的說,這真是值得慶祝的一刻啊。這邊所提的張隨勝大師是『趙堡太極拳,張國棟系忽雷架』的當代名人,熊貓老師則是張大師的入室弟子,身負秘傳勁道,只要是明眼人都會被震撼到。
※本系師承:李景炎祖師→張國棟→張寶成→張敬玉→張隨勝→黃正揚。
(圖:為了拍攝申遺影片,大家努力排練)
為了訓練核心及介紹高雄名產,今天熊貓老師特別以『壽山八卦掌』走掌來熱身,此高雄名掌在武林界中呢,可說是比秘雕還神秘,就算打給『天龍八部』的王語嫣看,再語笑嫣然她也無法得知這是八卦掌。
熊貓老師要大家彎著雙臂繞圓走掌,這技巧是以手舀水倒向中心之勢,逐漸繞成漩渦,於是大家依序捲入這凶險的深海黑洞,旁邊由小編駕駛的海盜船,看到這板勢後也嚇到閃尿,只能逃命駛離這詭異的百慕達三角洲。
(圖:現場看動態很恐怖,靜態相片卻像社會版新聞,奇怪)
今天教學進度,是教授忽雷架25式的後面幾式,小編看到右單鞭真的好驚奇,極少太極拳有此招,再比較本(張國棟)系和楊虎系忽雷架,比較相對應位置動作,本系右單鞭的圈繞的實在是渾然天成。
熊貓老師講解做高探馬時,如同在扎意念大槍(難怪在旁邊看的小編,一直覺得心口被扎穿,風吹過去都會痛),這在走架上會牽動丹田力道,使後勢可以趁著前勢之末而走,這在數學上具備著可積分的連貫性。
而在外擺之後的當頭砲,特別強調其中暗藏的本門基本功(搬丹田),在這邊熊貓老師刁著細節,嗯~就是(驅動末梢再束緊力道而發)的重點,為何這裡重點講的這麼模糊又神秘呢?因為小編有如布袋戲中(真假仙)的觸角似乎能感測到,這是武林各派藏而秘之的絕招層級,所以特別加密又蓋上數位簽章後才敢寫出來(畢竟你看過武俠小說就知道,洩漏武林機密的話,會受到少林主持和武當掌門的公審),也就是這個絕招值得你用生命來追尋,了嗎?(工商置入:上課報名請看本文文末)
(圖:團體高探馬教學,右邊兩位為專業偵探動漫迷)
接著就是大家各自練習邊討論新學的招式,現場有兩位師兄,一位戴著漁夫帽超像目暮警官,另一位有著金田一的馬尾(見上圖),不知道是被小編的垃圾話帶偏還是甚麼原因,這兩位討論主題居然由拳架討論到柯南和金田一,小編雖功夫不高但動漫功夫深不可測,看到有我表現舞台,馬上登台一起討論兩個偵探動漫,(武林耆老皺起右邊法令紋粗聲說:此風不可長阿)
最後是Q & A時間,熊貓老師和笑顏助教頓時就像兩個攤位,周邊圍著兩堆人,小編來看看笑顏助教這一攤,他一直笑著對大家耳提面命:『上班是追求—財富自由。走架要追求—丹田自由』,這用股票主播口氣講,絕對掛砲啊~。現場有位人稱收納哥的學員,聽聞私下廣看收納系網紅影片,家中所有的收納都按表操課,今天收納哥也不改習性的把拳架中相同軌跡整理出來,詢問笑顏助教:『在這體內星空中,丹田運行的規律?』,於是笑顏助教將丹田勁道的單一邏輯,一一裝入不同招式中應用,如同 Bruce Lee 說過:(Be Water , my friend),同樣的水裝入不同容器就呈現不同的樣子,這『一體化萬用』的解說真是太強了,這個沒說真的沒人想的透說。
(圖:積極問老師的認真學員,藉由嚴冬穿短袖展示刻苦學拳的決心)
【後記】
由於忽雷架不媚世的罕見特異風格,今天現場學員很多是專精其他武術的行家,小編窺見他們舉手投足間早已周身協調,進而追求高層次的境界,進而他們練習態度和發問深度,都已遠超過一般小白了。
【中華忽雷太極拳武藝協會 • 台北教學資訊】
• 聯絡臉書帳號:中華忽雷太極拳武藝協會
• 教學地點:台北市成功高中
• 教學時間:隔周周六
• 教學資訊:
(10:00至12:00) 趙堡太極和式架
(14:00至16:00) 張國棟系忽雷架
(16:00至18:00) 王堡槍
- Dec 17 Sun 2023 15:45
[ 參訪巴柔 ] 本土 BJJ 棕帶 HOWIE教練(巴西柔術菁英班課程)上集
山林北怪記者 台北報導]
記者跟(李晧瑋)HOWIE 教練表明要登門參訪的時候,HOWIE 教練說以前常看小編文章,他都可以隨口背出來小編文章的起手勢,像是:『提到 BJJ 大家會想到…,所以編號 08 的小編在某年某月的某一天來參訪 HOWIE 教練的 BJJ 課程』,根本是小編的超強鐵粉,更何況 HOWIE 教練是文化大學國文系畢業,有著對文字有高度專業力,或許他來幫小編捉刀寫幾段,我就可以刊登超強獨家版面,豈不爽哉。
好吧!按照慣例小編來個寫文起手勢吧,提到 HOWIE 教練呢,在巴西柔術界的大家都會想到他長年膩在道館對打苦練著技術,最後由小笠原誠老師頒發棕帶資格。但小編查出他早年鮮為人知的祕辛,就是早年他在就讀文化大學國文系的期間,他勤練各種武術,其中以北拳系列最為擅長,這包含: 八極拳、八卦掌、螳螂拳、鄭子太極拳、形意拳,像是國文系它講究的是(文、史、哲不分家),HOWIE 教練當時就已經開創『文、史、哲、(武)術不分家』核心概念,治漢學至此才能堪稱完備。
於是呢,編號 08 的小編發出參訪文起手勢 2 — 在某年某月的某一天小編來參訪 HOWIE 教練的巴西柔術課程,今天是菁英小班的 (Gi) 道衣課程,學員都是很有經驗的白帶,其中精瘦哥穿著立陶宛國旗紅綠黃配色道衣、軍武哥穿著骷顱頭標誌的戰地軍裝風格道衣、還有鑽研柔術以久的白Gi哥。
(圖:教練獨門的熱身動作)
一開始是大家一起熱身,(跪起身)熱身動作的傳統版本,是由坐著狀態起身成跪姿,但在這邊已經進化成是(跪起來時候整個臀部懸空,而且後腳擺向容易前衝攻擊的方向),左邊為何要括號呢?因為臉書有講:『重點就在括號中』,再等一兩段介紹後,你就會對進化版的神祕之處恍然明白了(李碧華為此唱道:恍然明白無緣再重來~多少眼淚原來是一場空白~),這個動作的目的呢,就是讓原本慈眉善目的坐盤菩薩,化為怒目阿修羅嚇死你。
接下來的熱身動作是 (Butterfly Guard) 蝴蝶防禦的基本 (Sweep) 翻摔動作, HOWIE 教練超級要求勾腳要是90度,頻頻幫學員調整細節,換成是小編剛下班想來這邊休息,看到這麼要求熱身細節我會受不了,但是看到大家吃苦當吃補的表情,不對!這是補過頭的表情吧,小編真是好難想像喔。整個熱身流程中, HOWIE 教練對於其中兩三個動作異常的講究,頻頻調整著大家細部動作。
(圖:Quarter Guard和蝴蝶防禦有關聯)
正課一開始是隅角防禦(Quarter Guard),今天加入卡脛骨技巧(shin to shin) 來加強控制,此時有位學員腿太長,HOWIE 教練要他可視柔軟度來搬腳或是移臀。小編觀察隅角防禦(Quarter Guard)的外型,這是下位者在坐地情況下抱住站著敵人一隻腿的防禦 (Guard),這個分明是殺很大風格的 (媽媽不要走抱腿法),若讓小朋友把抱腿做的紮實,媽媽就無法出門上班可以在家陪你整天玩 PS5 了,歐耶!
(圖:去抓遠方腳做Ankle Pick)
隅角防禦的流程開始沒多久, HOWIE 教練說可將某環節視為蝴蝶防禦 (Butterfly Guard) 來翻摔 (Sweep),小編覺得:『真假,像我這種 Youtube 系專業武者看遍眾影片,根本沒有這樣講的,我只知道道士作法才能將符紙變蝴蝶吧』,不過HOWIE 教練卻輕鬆的把上位者 Sweep 到不得不撐地(甚麼!稱帝?HOWIE 教練可以用Sweep幫人稱帝?當皇帝原來這麼簡單喔)。不過這還沒完,下位者接著以『剪式動力』起身去撈對方的腳 (Ankle-pick),最後以上下互換的翻摔 (Sweep) ,這在比賽中就算裁判跟你私交再不好,也要含淚判你得分。
(圖:獨門技巧之剪式動力)
從隅角防禦(Quarter Guard)開始的卡脛骨(shin to shin)技巧為起點,另外可以接單腿 X 防禦 (Single Leg X-guard),接著下位者邊推動上位者重心邊撈遠方腳,突然 Howie 教練又再次強調他的不傳之密(這不是就傳了嗎?),這不傳之密就是上段說的『剪式動力』,其中要點是雙腿以神奇剪刀方式轉換,還要轉換到最適合跪起來的風水寶地,此時龍穴若讓你搶到,那縱身有如升天之龍,以(龍 vs 貓之別)讓對方摔的瞇瞇貓貓。(快打旋風的隆大喊:修~溜~肯~)(肯問:你找我?)
到現在小編才驚覺 HOWIE 教練輕描淡寫所教的技術,完全和前面嚴格要求的熱身運動完全契合,像是『剪式動力』就暗藏在進化版(跪起身)熱身中,難怪前面這麼強力的要求細節,果然是一個未卜先知的教練,要換成是我來當教練,就覺得熱身沒甚麼,還會故意讓戲精上身,壓著法令紋覺得:『 這只是熱身而已,沒什麼重要的,哼哼』。
不過此時呢,小編以(所有謎題都解開了)表情推著眼鏡覺得:『 HOWIE 教練一定是網路傳的時空旅人,他一定是看到後來大家做技巧都 2266,於是就坐時光機到前面熱身時候,以事前諸葛姿態,斯巴達般的刁大家細部動作』,這樣加上時空旅人後整個邏輯才能故得證不是嗎,果然現場學員一試成主顧,一做就好棒棒,這樣的時空旅人身分的教練,大家再努力都拼不過你啦。
(圖:教練解釋新舊技術的優缺點)
再次從隅角防禦(Quarter Guard)的卡脛骨(shin to shin)技巧為起點,然後去銜接 X 防禦 (X-guard),在 HOWIE 教練經歷千百次對戰後的心得,他認為傳統的勾腳特色技巧,可以將敵人逃脫風險降到最低,之後仍在(以熱身為邏輯核心的強大磁場)下,以獨到的『剪式動力』輕鬆扛起上位者,再Sweep 摔倒得分。
HOWIE 教練說相同邏輯衍生許多招式,他轉頭看記者一副不信的樣子,馬上又生出一招:媽媽不要走抱腿法不成功,就抓衣角成功控制媽媽背後 (Get-back),這下媽媽就被公司辭職,每天在家除了陪你玩PS5,還有可以背著你去弄點心給你吃了說,真是幸福的家庭啊。果然以『蝴蝶』和『剪刀』的熱身核心,真的可以剪出數不盡的蝴蝶說。(小虎隊也很同意唱起歌:蝴蝶飛呀~飛向未來的城堡~打開夢想的天窗~讓那成長更快更美好~)。
(圖:學員練習)
【後記】
HOWIE 教練所設計的熱身運動和之後的各技巧完全契合,有著無可撼動的邏輯,HOWIE 教練的腦內一定暗藏著私房版的 BJJ MAP,這就是現今最強的 AI 類神經網路,每一個神經節點的邏輯都強到如同黃金般閃亮,不過這對沒來上課的人還是一個看不透的黑箱,所以要記得來報名上課蛤~
(圖:HOWIE 教練腦內的 BJJ MAP )
- Dec 17 Sun 2023 09:36
[ 參訪巴柔 ] 本土BJJ棕帶 OTIS 黃國承教練(兒童巴西柔術課程)
[山林北怪記者 中和報導]
編號08的記者山林北怪,在某年某月的某一天來到中和拜訪 OTIS 教練 (小編回應觀眾問題:歐提斯老師沒有在教皮拉提斯喔),他縱橫各個大小賽事並由小笠原誠老師手中拿到巴西柔術棕帶,今天記者特別來參訪兒童班的課程,在『神秘的老師群組』裡的老師們都知道:『成人班教得好稍微努力一下就好了,但是教慣成人班的老師要教好兒童班,難度不是一般人想像的簡單。』
課程一開始的熱身有著(萌系動物世界)風格,像是小朋友們排著隊,學著暴躁的大猩猩氣噗噗暴走,超級活潑亂跳的小龍蝦,特別是鱷魚張嘴喀喀喀的走路特色呢,教練要大家一定要同手同腳一起張開和合攏,這造福了在學校被老師糾正不能同手同腳的許多小朋友們,可以在這(只能同手同腳的世界)裡盡情飛翔喔(梁靜茹歌聲響起:我們小手拉大手~今天為我加油~ 捨不得揮揮手~ )
( 圖:超級活潑亂跳的小龍蝦 )
小編看到幾個兒童班限定的熱身動作,像是呱呱青蛙的頑皮後腳朝天踢,還有躺著的動作是肚子往上造一個小彩虹橋,再由小彩虹橋長成雙手撐地的大彩虹橋,最後還動作一移動就變成了大法師在詭異走路了。
最後是脖子運動,一開始大家把頭頂向地球,就如同去參加(超級變變變)節目比賽般真實,此時地上就瞬間出現數個異形的蛋,開始準備孵化了,萌的實在有點口怕。
( 圖:脖子運動時,瞬間地上出現數個異形的蛋)
脖子運動的後續是頭不動身體來個360度轉動,而且在轉換角度時帶動的外型像極了旋踢和後旋踢,這種攻擊在『神劍闖江湖』的劍心卡通中會被稱為二重擊,(小編驚 :這不是纏鬥系武術嗎?怎會有打擊系的踢腿呢?) ,這在在提醒天下父母心:『孩子多樣化的武術教育 ,真的不能等啊』
( 圖:脖子運動的後續是頭不動身體來個360度轉動)
眼一晃小編居然看到雪地裡一群小北極熊,圓滾滾的後倒又站起來勇敢面對寒風,超勵志的!原來他們在做(BJJ Stand-up) 柔術站立,『大家放心吧,有 Otis 隊長帶著你衝過暴風雪的黑夜,不會丟下你的,繼續前進吧』。
然後正課開始了,OTIS 教練教的是『單腳摔』,一開始去拉對方領子然後讓他晃來晃去,等他開始暈車之餘去撈起他的一隻腳,再繼續讓他暈車之後側倒落地,我就可以開始好棒棒的過腿越位了,讚讚耶。
( 圖:單腳摔)
落地後的寢技部分,今天介紹花式翻摔(Flower Sweep) 他的正確動作步驟是:『是我方在全防禦狀態下,由拉對側手臂開始,這可以破壞對手平衡、、、,』,不過小朋友們才不管這些呢,好玩就好了,每一個都把上面小朋友壓成麻糬,然後腳邊拐搖晃著,就出現龍捲風神奇地把對方捲出去了,然後對方常常笑嘻嘻的著地,然後兩個小朋友就一起開始不知道要笑甚麼般笑著。
( 圖:花式翻摔)
最後是情境對抗賽(Positional Sparring),下位做全防禦(Full Guard)的小朋友呢,要想辦法做 Sweep 把上面的人翻摔出去,另一邊上位的小朋友要嘗試打開防禦並過腿越位。
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( 圖:情境對抗賽)
情境對抗賽當中,有一組上位一直攻擊下位的大腿,下位小朋友因為怕癢,兩個人就一個搔癢一個怕癢笑不停,等到上位過腿快壓好時,又在因為怕癢體質的兩個人,就在以搔癢躲搔癢為戰鬥目的而攻防半天,現在已經不是正常拼勝負了,這個已經在拼搔癢呵呵冠軍賽了,哈哈。
【後記】
可以看見兒童班的小朋友們是以好玩為目的來練習,和年齡較大學童的才藝班之實用思維有著很大不同,而兒童班以好玩為目的的萌思維呢,就像目前任天堂公司的馬莉歐系列遊戲,已經是好玩本身比提升難度拚勝負重要,OTIS 教練的課程能考慮各年齡段兒童的需求,以提升幼童熱忱為核心,為防身技巧打下穩固基礎。
小編一堂課參訪下來,看著OTIS 教練本人的反差形象,真如同阿修羅般武者外表下,有著慈兒的菩薩心。
- Dec 10 Sun 2023 14:08
[參訪大槍] 神秘!罕見古樸的王堡槍 (中華忽雷太極拳武藝協會)
[山林北怪記者 台北報導]
在武術界只要標榜「古樸」或是「神秘」的,小編都特愛去追尋,本次罕為人知的王堡槍本身兼具兩個 Hash tag (#古樸 和 #神秘),小編自然不能錯過。王堡槍是源於傳自河南博愛縣的王堡村,他又稱王堡六合神槍或董氏六合槍,由《王氏槍譜》和相關資料可知,本槍法是由明朝年間的王堡槍第一代祖(王仲錦)改良先賢槍法所創,技巧風格保有原始戰場殺敵和身著盔甲等特色,極具凶狠實用。
由於小編在網路查看王堡槍的資料和影片,都似拳譜畫像般捲曲著身形持槍,或是兩人對峙時因為鏡頭拉遠,而完全看不到細節名堂(08小編覺得可惱阿~可腦~),於是小編跟台灣傳授正宗王堡槍的『高雄市忽雷太極拳武藝協會』聯絡,以(維護大眾有知權利)當藉口,想要偷偷刺探王堡槍之密。
(圖:熊貓老師左者喂勁照)
『中華忽雷太極拳武藝協會』的黃正揚總教練以「太極熊貓王」之號行走武林界已二十餘年 (以下簡稱熊貓老師),最為武林所聞的是他深入中國河南省,拜入太極拳忽雷架之張隨勝大師門下,將(原版的張國棟系忽雷架)空運來台,除此熊貓老師更有廣大宏願,他想踏上忽雷架創始人李景延走過的武術之路,由於忽雷架有大大參入王堡槍元素,因此當年熊貓老師便在河南省當地遞帖求藝,如果換成常人根本沒有額外心力再主修以外的功夫,自然把該藝當成通識來學,但是熊貓老師卻是把它和忽雷架當成雙主修般札札實實的拿到手,於是在藝成之後再將(原版的王堡槍)空運來台(小編覺得這根本是專做武術的獨家代理事業吧),以上就是熊貓老師學習王堡槍的初衷及歷程。
(圖:學員練習纏棍)
在某年某月的某一天,編號08的記者山林北怪來到『中華忽雷太極拳武藝協會』在台北市的教授據點 ,這是由總教練(熊貓老師)親自傳授,現場學員有些是在其他拳術已經有深厚底子,畢竟這種無行銷的罕見技藝,只有超級行家才能獨具慧眼。上課一開始熊貓老師找孝嚴高徒示範,孝嚴也是台大社團指導老師,以下簡稱笑顏老師 (英文可能是Mr. Smile),一開始笑顏老師的外型如網路影片般蜷縮著,突然用棍捲起千堆雪般 ,將敵方的棍捲出近90度這麼開 ,然後自己的棍尖依舊對著敵人心口 (小編覺得太神奇了 ,如果早點練這招我就可以秒得正妹的心了說),然後再幾組人馬分兩場地相互練習,記者注意到他們的狹窄步法有點名堂,經旁人指點基本蹲法有青蛙步和人字步,出棍有分順步和拗步(小編差點注音選成奧步,拍拍)。
(圖:纏身風格的持槍架構)
• 假裝什麼都很懂的記者採訪熊貓老師:「王堡槍特色和其他門派的槍,似乎差異頗大」
• 熊貓老師:「這源自於古戰場的戰技,好教、速成、實戰是他的特色,所以可以用自身盔甲頂出槍力,這部分身體力量的操控關係著大槍的靈活度和力道」。於是他交給記者一把大槍,慢慢把記者身形雕成標準動作,小編前手顫抖的持著槍,後手抓著棍頭貼著肋骨,沒有幾秒差點(空腳翹),基本的持棍旁人看似簡單,事實上居然像是天鵝在水面下拼命划水一樣努力,為何這邊的人表情都能這麼輕鬆平常呢(這我真的演不出來)。
• 真的有在笑的笑顏老師也解釋說:「王堡槍沒有其他門派的後手送槍特色,因此善用整體脊椎去扭動身體力量會非常重要,這也和高雄壽山八卦掌的擰轉身形,有著相近特色」。
• 熊貓老師更提到:「今人脫甲練槍,沒有盔甲可以頂槍,所以改由體內練氣成為無形盔甲很重要」。真強,這個已經知道小編明天才會想到的問題,就預先回答了說(這個如果說沒坐時光機到明天偷看我不信)。
(圖:纏敵棍旁落後,己棍仍指中心,右者來自他市學員)
• 記者再問熊貓老師:「剛才看似簡單挑棍,為何就把敵方的長棍誇張旁落,自己仍始終保持對敵狀態呢?」
• 熊貓老師拿棍和我對峙解釋:「這其實有個旁觀者無法看透的重點,就是在一纏開敵人的棍後,就一直朝對方的手招呼,避免前手躲開或是沒打到,策略上還能以兩手為目標」。於是他示範幾招如何打擊手部,小編覺得為何距離這麼遠他能精準打擊呢(像是小邊都要將老花眼鏡挪一下,拉遠距離來才能對好焦距,哪能那麼快阿 ),接著熊貓老師示範用棍來邊纏邊貼入順著棍面去打掉敵手,這根本打手一鍋端了吧,(小編覺得只有用手遊中的以意念御棍來解吧,因為那不用手抓棍不會被打)
• 旁邊有菲律賓魔杖(這是一種超級強調打手手的武術) 經驗的普哥也跟記者說明:「雖然都是攻擊手,王堡槍風格很不同,而且常常一下就是重傷害了」,熊貓老師也提到他在河南練習時,遇到實戰派的他們常常打手不留情,如果被他們打到手 ,手就無力攤在那邊整天無法練習了。
(圖:學員練習情形)
最後記者訪問武術界的文字系網紅 (水月) ,他現在已臨退休之際,他曾跟熊貓老師已經習得趙堡太極的花子棍。
• 水月跟記者抱怨:「熊貓老師說我是老人家,用花子棍來學王堡槍就好了啊,嗚嗚」。 小編心想:「不對啊,追求武術全方位和多樣化的水月,連海闊天空歌詞都寫到他『原諒我這一生不羈放縱愛練武』怎可能抱怨學太多,而且依照黑暗界的內規,他再修習一兩門武術就可以武術系博士班畢業了說」,這一定是使計要記者昭告天下他是被逼練武的,來輾轉讓他家人得知後可以可憐他,讓他以後就能夠安心出門的陰謀吧,心想千萬別上當了,畢竟在武術界文字系網紅中,水月也是 08 小編的競爭對手,不可不防。
【中華忽雷太極拳武藝協會 • 台北教學資訊】
• 聯絡臉書帳號:中華忽雷太極拳武藝協會
• 教學地點:台北市成功高中
• 教學時間:隔周周六
• 教學資訊:
(10:00至12:00) 趙堡太極和式架
(14:00至16:00) 張國棟系忽雷架
(16:00至18:00) 王堡槍