目前日期文章:200801 (4)

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[編號08的山林北怪記者 台北報導]
 

       『國際人身安全戰鬥訓練中心臺灣分部』在台灣推廣Systema格鬥系統已經紮根數年頗有聲望,也辦了許多武術界知名的講習,近期更是成立了『中華民國俄羅斯武術協會』。於是記者找個有神秘軍情特務氣氛的某年某月的某一天,刻意卸下透明的特務軍服,偽裝成平民模樣〈鄉民:記者不是整年都穿老百姓專用制服嗎?〉,來到台北市中山區熱鬧的巷弄中,斜看帽沿身後無人跟蹤後,便隱身進入神秘的訓練場所,自然流露出一種籌畫軍事活動的FU。現場有時多個學員,其中有:正在比劃國術技巧的國術哥、比劃散打泰拳技巧的打擊哥、常出現在多次研習會場的研習姐、也有頭髮帥氣的髮圈哥、以及肚子超抗打的資深哥。 


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(教練和資深哥示範肚子抗打)


       上課一開始做了許多和軍事訓練相關的體能,每個動作都有他的戰術考量,一連串做下來,讓特務記者我回想起某一次輪迴在海豹部隊的歲月〈憑空緩緩吐出隱形煙圈〉。記者T shirt此時都已經溼透,但是今天既然扮演特種特務Cosplay,就不能被看出怕累,誰知馬上又繼續高強度的體能操練〈記者已經想舉手報告連長:身體不適要送醫務所了,這才知道退伍身分在這種場合反而衰,得乖乖做下去〉,練手、練腹、練腿下來,讓特務記者好像是被敵方嚴刑烤問記者,幾乎要說『大人冤枉喔』〈鄉民:這是包青天,不是在演特務嗎?〉,真是累爆了,原來酸累的戰意才是最強搭。    休息時候特務記者跟總部聯絡:『我超累,我要申請退伍了,繼續待下去我會躺著回去蓋國旗』,總部警告我說:『現在有狙擊槍對著你,是要現在躺還是回來躺選一個吧』,記者只能留著特務ㄟ目屎,暗暗吞腹內,悲哀柏郎栽〈文青控:有押韻喔〉。
 

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        正課開始了大家拿著格鬥刀準備演練,此情此景好像憲兵在廣場的戰技鑑測〈記者想起多年前‧‧‧在夢中練過的憲兵戰技〉。黄教練複習之前教授的刀技,速度快到記者連刀的影子都看不到,比拔刀齋劍心還要超神速是怎樣?記者只知道敵人攻擊分上面砍還有下面刺,我方怎樣的反擊,特務記者實在無法描述這是怎樣的快速技巧,好比天上有老鷹飛過,蝸牛記者再怎麼快速抬頭也看不到的神比喻〈?〉,總之就是你對戰鬥民族好膽砍出第一刀,身上瞬間便出現許許多多的『空嘴』笑哈哈般的睡去;其次的新技巧,也有擋住敵人眼睛,給予致命一擊,用刀特色在於:手法精準、動作緊湊集中。記者看大家的練習,好比看到記者的特務學長〈史蒂芬席格〉上尉,他在魔鬼戰將電影中,和痞子反骨者用格鬥刀激烈對抗情形,數秒內刀影遍佈,每一瞬間都有見血可能。


    後記:話說課後記者看到黄教練御用練習刀,刀型超專業的,此時記者經過先前的體能淬煉和後來神速刀法的精神耗損,深知自己不是當戰場武職的料,我一定要跟Cosplay總部說我要轉任文職,打打殺殺不適合我,我下次要Cosplay文書兵就好了,我不想有蓋國旗睡覺的一天,哭哭。

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(超強刀法)
 

感謝:【中華民國俄羅斯武術協會】引用本參訪文

 


[狼‧俄羅斯軍事戰鬥Systema格鬥系統─ 國際人身安全戰鬥訓練中心臺灣分部]
網站 http://www.wolftaiwan.com/
臉書 https://www.facebook.com/wolftwn?fref=ts
影片 https://www.youtube.com/channel/UCnR-ibwnzosX5JvCn...


 

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空手道完全裝B 指南 http://karatedo-ralphhsu.blogspot.tw/2013/04/b.html?m=1


宅女日記  http://blog.roodo.com/chaiwanjui1977


丹妮婊姐星球 http://www.wretch.cc/blog/danny0425







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● 東京水道橋店,由於時間非常緊湊,沿路都用狂奔的,沒空拍照片,大概只能說一下位置- 水道橋店在JR水道橋站西出口,不要看地圖跑去東口,西口出來後右轉到大路往前直走 從東口要繞後樂園橋,然後沿著後樂園橋往前走,才可看到 斜對面是一家全家便利商店,招牌算顯眼 只營業到晚上7:00,但缺不少尺碼

● 東京新宿店,請不要搭到東京站,改從新宿三丁目站走

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(從六號出口)


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● 副都心線,丸之內線,都營新宿線,找E6出口

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● 左手邊是一家TOYOTA往前直走- 看到TOYOTA繼續直走大概5公尺

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● 看門口招牌, 左轉進電梯(門口招牌)

● 一樓電梯

PS. 記者: 大寶從原宿奔跑到後樂園,而水道橋店在西站出口,真的不要看地圖傻傻跑去東口,大寶6點半到水道橋,店是七點關,不知道路用破英文和人問,衝去店員說沒貨,要他們去新宿,然後又衝去新宿(店8點關),硬給他找到。整條路完全奔跑,沒網路不會日文,根本亂找找到地點(新宿店在新宿三丁目站六號出口,別傻傻跑去南口)。


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● 坐到4樓一堆海報(上4樓有一堆花花綠綠的海報)


● 店門口


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● (GI柔術道服 ) 商品,NO GI的防磨衣不多,如果想買修斗的褲子,店員會提醒你修斗比賽時是不能穿黑褲子的,所以不是每家店都有賣 買GI或是一些練習用品倒是不錯,全素色的黑色大概一萬日圓上下,不定期特價


● 超大靶具,大概130公分高


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(摔角服)

Ps 記者: 這太強了,拍了那麼多相片,我都不敢問可不可以拍照說,拍新宿店不是週二沒開,早知道就不去水道橋了@@


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(木屐瓦片等 : 疑似空手道訓練道具)

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(GI道服)

● 注意一下,新宿店一般周二是休息的,我去那天是特殊開放,營業時間到晚上八點,柔術道服gi很重,請要買的朋友自己抓衣下行李的重量,一套大概要1.5公斤上下

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Updated: 2016    , 引用請註明出處
 

[柔道耳] (別名:餃子耳,花椰菜耳,角力耳)  -------------------------------------------------
[造成原因] (參考)
寢技- 寢技練太密集,耳朵與地面或和對方道服摩擦,造成為血管破裂出血,沒有充分的休息,不斷的摩擦,久了以後出血的地方鈣化
角力- double-leg , 撞擊
其他- 非柔道原因可能是學長欺負 , 惡作劇所產生 , 安全帽穿脫頻繁

 

[事前預防] 
-橄欖球帽: 可以在網拍買 , 個人認為橄欖球帽比角力帽好用
-角力帽: 外形像這個 , 可能會影響一些寢技動作的施展; 另外其他護套 , 像潛水禦寒頭套 , 露眼塗膠頭套(?)

[事後治療] (參考)
初步處理 : 用壓迫方式冰敷耳48hr , 可免耳朵事後變形 (謝謝台北中山柔道館羅盛勳教練提供此處理方式)
其次若沒好 : 耳鼻侯專科醫生常會使用抽取積血(水)來治療 , 多休息 ; 有些人直接自己抽
再患 : 動手術切軟骨

 

[柔道手]   ---------------------------------------------------------------------------------------------
(手伸出來後面3指永遠彎彎的)
[造成原因]手指關節受傷,因為要抓對手的衣服,對手會"脫手",所以手指關節常會扭傷

[事後補救]
-可以用白貼連兩或三指纏在一起
-治療參考: 可塗曼秀雷墩 or 下面ㄉ藥搓揉 (高醫中醫生的處方): 安痠痛 軟膏 (Antioain-S Oniment) ,生春堂製葯工廠 (240 NT) 條碼:4 713248 030017

 

[抽筋]---------------------------------------------------------------------------------------------
[造成原因] 運動時未做好熱身,或因肚子餓,或長時間運動肌肉疲勞,仍持續運動,或水份和鹽份流失過多,或環境溫度突然改變
小腿後面肌肉抽筋:會有一硬塊在小腿後面肌肉處。像是柔道大外割的腳下壓, 過肩腳上頂, 寢技用腿夾

[捕救]
-抽筋除了喝運動飲料還可以喝, 還可以喝鹽水,小心不要脫水,缺電解質所以補充鹽水
-當腿度抽筋時,馬上休息並將抽筋的膝蓋伸直,將腳板弓起,然後用運動噴劑或藥膏讓腿部肌肉鬆弛,並用雙手按摩抽筋部位
-or雙手撐住牆壁,腳跟不離地感覺小腿筋有被拉直的感覺,進行幾分鐘後,再放鬆按摩腿部肌肉。

[頸椎肩] ------------------------------------------------------------------------------------
[頸椎]
-摔技 - 如過肩摔、內腿、掃腰、肩車等動作,頭直接向下俯衝
-寢技 - 寢技越位使用頭頸過頻 or reverted Guard做太多 or 掙扎對方勒頸過久


網路資料簡文仁表示,頸部痠痛,比較正確的紓解作法有三種,一是抬頭挺胸,縮下巴,則頸椎自然就拉直,一是輪流以頭部向左、向右側彎,以及低頭俯視的動作,三是聳聳肩的動作,這都可讓肩頸肌疏解

[肩撞傷or脫臼] - 被摔護身沒做好直接撞地

 

[囊腫(腱鞘囊腫,volar wrist ganglion )]----------------------------------------------------
圖片 : 腱鞘囊腫(手外科醫師張志豪的部落格)
原因 : 過度勞動所引起腱鞘液的異常聚積,腕關節過度重複使用,患處常有約一到二公分的圓形凸起物(奇摩新聞)
副作用 : 因囊腫長期壓迫神經,引起肌肉萎縮,手指變形。
避免 : 最好一個月內不要從事運動或勞動,更須注意盡量避免出力(陳潮宗中醫師)
療法
1.中醫
2.西醫- 注射類固醇

參考 : http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1510011500796

 

[韌帶]----------------------------------------------------
韌帶拉傷 : 核磁共振(MRI)

 [皮膚病]   ---------------------------------------------------------------------------------------------
病毒疣
[事後治療] 皮膚科用乾冰治療1-2次



[柔道其他副作用] -------------------------------------------------------------------------------
 O型腿

 tn_Q1
(凡士林避免柔道衣擦臉過頻)


[腰椎] ---------------------------------------------------------
山姆伯伯的文章(http://www.unclesam.cc/blog/awareness-in-rotational-training/)
這種軀幹骨盆反轉動作,在瑜伽,運動界,體適能都有,就連在很多國術館,都是推拿常見招,甚至臉書義大利推拿師給辣妹推拿(義大利整脊師拍影片教學,就算聽不懂你還是會看100次)也有這招,根本就是基礎母招。

有位格鬥家名叫哈味他酸:有本書叫做瑜珈的科學,仔細翻閱內容嚇一跳,很多內容是在間接地抨擊瑜珈,其中很多是關於腰椎的問題,作者透過很多數據紀錄點出其實瑜珈是很危險而且很多動作不太科學的運動,很多人因此而長期身負重傷,這和大部分練瑜,的人的本意剛好相反,當然也有好的部分,作者只是看數據來說話。

 

KEYWORD:柔道耳, 頭套, 橄欖球耳套

 

http://www.youtube.com/watch?v=KyqC88laZpo&feature=share

 

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