目前日期文章:200909 (7)

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更新: 2017

 ██ 拳擊 ██
百元之戀 (2015. 日本), 影評 >>>
● 明日之丈  (2011. 日本)
決戰之夜 -拳擊
用心出拳Two fists one heart (澳洲, 2008)


██  泰拳- 歐美片 █
●避难所(2009-法國)

● 拳面迎擊 (2014. 荷蘭)- 節奏有點悶到你有時候會邊看邊玩手機, 不過主角動作蠻扎實的

●Chokdee 拳王-法國真實感人故事,Dida Diafat是第一個參加泰拳公開賽的法國人,並且獲得了11次世界冠軍,是法國泰拳的標誌性人物。本人自演,動作專業真的好看多了

● 魔宮戰士(1996)  -尚克勞范達美演, 紐約流浪童克里斯,在開往東南亞的賊船當奴隸生活。後被賣至泰國訓練場,參加了「金龍」武術賽。

● 搏擊之王(1996)  -尚克勞范達美演, 美國重量級搏擊冠軍往泰國與唐波競賽,被唐波打得雙腿殘廢,克特向當地武學大師學習泰拳替哥哥艾瑞報仇

● 唯我獨尊:復仇(2016)Kickboxer: Vengeance, 小邊整理出來的違和點 :
-白人在泰國當泰拳大師(地點在其他國家反而不違和)
-練泰拳又練泰國雙刀(配古泰拳比較搭)
-或是片名kickboxing卻混雙刀
-每天操的要命又一堆床戲(的確操的要命)
-范氏風格(用美式空手道打泰拳)
-主角混入mma和美國極限表演武術風格,卻沒有好好琢磨現代泰拳或古泰拳的風格

 

 


██ 泰拳- 泰國片 █
●曼谷重击BKO: Bangkok Knockout2010
●亂世驕雄 : 泰國劍術+內戰+愛情
●冬陰功-Tony嘉
●拳霸1-盜佛線-Tony嘉演, 佛頭被盜, Tony嘉用古泰拳搶回, 很nice的片, 有些人看完都會想學泰拳
●拳霸2-斷骨功-Tony嘉
●拳霸3-火雲盜-站在火炮上飛來飛去
●拳霸3 (Ong Bak 2) -愛國軍人之子提安, 被土匪養大, 報仇的故事, 有泰拳-劍道-南拳-醉拳-合氣道等拳種, 該不會把他曾學過的武術全部show出來了吧, 但是我覺得武術風格太雜, 劇情交代不清

● 泰南拳 此片被稱為泰國最成功的格鬥電影, 不過我沒字幕, 不很清楚劇情 ...
網站 : http://www.muaythaichaiyathemovie.com/

● 女拳霸  珊的女兒雪自閉症患者,具動態視覺。看看他人或電視練泰拳,無師自通。珊急需巨款求醫,雪討債卻遭到暴力對待,以自學泰拳反擊。
網站 : http://www.udnbkk.com/bbs/redirect.php?tid=4371&goto=lastpost

● 勇敢 -有點喜劇+泰拳
●美麗拳王 Nong Toom的真實故事改編, 打泰拳酬錢做變性手術
●特警霸王花 Dangerous Flowers 2007
● 泰拳(Mr.tim:muay Thai Fighter) -一拳手離開泰館想當歌手,後為救泰館上擂, 不會很好看

 

 

 

 

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Antonio Graceffo 台灣武術訪問
2009.09.21

[高雄 - 仁李泰拳 ]
網站  
記者山林北怪說:
1.這段訪問包含 :
2.當天晚上Antonio 帶一個台日混血的攝影師來訪,  攝影師把DV和DC渾合使用

http://www.youtube.com/watch?v=pR1euZLR4CA&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=PDpLr9JTFpg&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=KvpFj-gD1pY&feature=channel


█  其他訪問 █

[台北 - 三合會 ] 網站   
這段訪問包含 :

http://www.youtube.com/watch?v=mz4SSfAFmnc&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=y8mSxeChR50&feature=channel_page
 

 

[台北 - 樊賀安 ] 網站 
記者山林北怪說:
1.這段訪問包含 : 泰拳, 角力, 和寢技
2.一些媒體都有訪問樊教練, 我也曾經去天母該到館拜訪過樊教練, 他真是一位有技術謙虛為懷的好教練

http://www.youtube.com/watch?v=0I3zlJyVHko&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=hQiffs2ifc4&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=S2-hs_sksJ8&feature=channel_page


[台南 - 江玉山 ] 網站 
這段訪問包含 :

http://www.youtube.com/watch?v=F0sCETs57hg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z8ijCkc-eDI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=hOncTXhCyc4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EUOvnvK2a1I&feature=related

 

 

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[2016 更新] 本中譯為本格整理原創, 轉載一定要註明出處   -        [ 朕沒給的‧你不能搶 ]


███ Warm-Up‧熱身 █
Alligator(-Push-Ups) [鱷魚]
Backward-Shrimps [反龍蝦; 逆蝦子]
Bridges [做橋]
Bridges-Turn [做橋後轉身變烏龜]]
Compass-Drill 類似Up-side-Down-Guard或Reverted-Guard的練習
Drills [單招練習] 
Elbow-Drags [臂力加強]
(Forward-)Shrimps [龍蝦; 蝦子]
From-Knee-Jump-Ups [跪著跳起來]
Half-Circle-monkey-Hops;monkey  [猴子]用在越位的練習
Hip-Ups [檯腰臀], 腳升直 (腳可以做Triangles的纏法)
Hip-Drive [坐著起身] 可活動腳踝,或搭擴胸
Leg-circle [轉腳]
Leg-High-Sit-Outs 類似越位或是解脫的動作
Push-up  [伏地挺身]
Rubber-Guard  -同(S-Turns)
S-Turns 可練習S-mount或是Omoplata或是袈裟固的腳部動作
Shrimps-In-Place [原地龍蝦]
Sit-Outs-Around [四點轉換] 保持手腳兩點觸地的四點轉換
Sideways-Shoulder-Rolls 類似Up-side-Down-Guard或Reverse-Guard的練習
Shoulder-Roll [前滾護身倒法]
Sit-Up  [仰臥起坐]
Streach [拉筋]-上課拉筋伸展身體 ,下課拉筋緩和身體
Surfer [臂力加強]-外形像趴在衝浪板般, 趴在地上 , 單用雙手將身體往前推動
Wrester-Shots [角力前衝]


 


███ 一般‧Basic █
Gi [柔術衣]
Kimono [柔術衣]
Ground-Work  [地板戰]-GRAPPLING技巧的一種; 地面上雙方近距離的格鬥方式,通常使用大量寢技 
No-Gi [無袍格鬥]- 不穿柔道道服, 來進行格鬥的方式
Roll [自由練習]-為BJJ的對打,對方可自由攻防
Submission [降伏技]-寢技中讓對手拍地投降的技術
Submisssion-Reversal [以降服技反擊敵方降服技]
Tap (out)  [拍擊]-拍擊地面或對方, 表示投降或希望對方停止施技 (例如: 勒頸或是關節技等)

 


███ Guard‧防禦 █
1/2 Gaurd [半防禦]- 同Half-Guard
93 Gaurd [93防禦]
Fifty-fifty guard [50-50防禦]- 上下位者彼此以半防禦法纏對方的腳
Hook - Guard  [勾型防禦]- 蝴蝶防禦的一種, 但是只用單勾
Butterfly - Guard [蝴蝶防禦]-下位者將雙腳勾住上位者的大腿內側 
Butterfly Half -Guard [蝴蝶半防禦]-蝴蝶防禦結合半防禦
Close-Guard [圈腳式防禦]-下位者以兩腿圈住上位者, 並兩腳相扣
Cross-Guard [交叉防禦] 
Cross-knee Pass [滑膝越位]- 屈膝壓過下位單腿的越位法
Deep-half Guard [深入型半防禦;DHG]- 頭貼近下襠的半防禦
De-La-Riva Guard [DLR]
Guard [防禦]-下位者將上位者控制在兩腳之間的動作
Half-Guard [半防禦]-下位者以雙腳 , 控制上位者單腳的動作
High-guard [高防禦]-下位者以雙腳 , 控制上位者胸部以上的Guard
Jump-Guard [跳防禦]- 站立情況下, 一方跳起夾住對方身體倒地成Guard
Lasso-guard [繩子防禦]- 蜘蛛防禦的變化形
Lock-down [下扣腳]- Half-Guard情況下, 下位者用雙腳纏對方的腳
Open-Guard [開防禦]-以GUARD為基礎下, 上位者解開下位者的Close-guard
Pass-Guard [越位; 過腿]-當敵方以GUARD防禦我方時, 我施技突破敵方Guard
Pull-Guard [拉入防禦] -由站立或其他跪著等狀態, 馬上拉入自己Guard中的狀態
Quarter-Guard [隅角防禦]-聽說是日本人創的名詞, 半防禦的一種
Replace-Guard  [返回防禦]-抵抗敵方攻防, 回到GUARD的過程
Reverted-Guard [反式防禦]- 同Up-Side-Down Guard 
Reverse De-La-Riva Guard [反式De-La-Riva防禦] 
Rubber-Guard  [橡皮防禦]-下位者用手和腳圈住上位者
Shoulder Plant Guard Pass [肩壓越位] Over-under guard pass
Sitting-up guard [坐式防禦]- 坐著的防禦方式
Smash [強壓]-上位者以上身將下位者腳等強疊壓在他的上身
Spider-Guard [蜘蛛防禦]-下位者在抓住上位者袖子下 , 以雙腳或膝 , 抵住上位者的手臂內側 
Up-Side-Down Guard  [反式防禦]-以肩背側滾成底朝天方式的防禦
X-Guard  [X防禦]-下位者以兩腿呈X架住上位者的單腳, 單手抓住另腳 
Stack [強壓]-上位者以上身將下位者腳等強疊壓在他的上身, 可阻擋下位者的攻擊 (如:Armbar)
Tornado-Guard [龍捲風防禦]- 類似Up-side-Down的旋身防禦方式
Z-Guard [Z防禦]-下位側身曲雙腿的防禦

 


███ Join-Lock‧關節技 █
Ankle-Lock
Armbar [腕十字固]-又名:十字壓肘, 對敵方的手肘, 施以擒拿關節技
Bicep-Crusher [切肌肉] 擠壓內肘使痛
Body-Crunch [軀幹關節技]
Calf-Slicer [小牛切片] 將自己的小腿置於敵後膝後擠壓
Cutting-Armbar  [切式十字固]
Double-Armbar [雙腕十字固]
Face-Lock [面鎖]-對頭臉的骨頭擠壓
Flying-Armbar [飛翔腕十字]-在雙方站立下, 直接跳躍作腕十字固
Hammer-lock [鐵鎚鎖] 抝敵臂到其背後, 似合氣道二教壓制
Heel-Hook
Helicopter-Armbar [直昇機十字固]
Joint-Lock  [關節技]-擒拿法, 反關節或是控制關節的技法
Kimura-Lock  [木村鎖]-KEY - LOCK 的一種 
Key-Lock [腕緘]-握敵手腕 , 輾轉敵肘關節的技法, 可用上. 下方兩種方式
Knee-bar [膝十字固定]-控制膝關節的技法
Leg-Lock  [腳部關節技]-對敵方腳.腳踝.膝.髖等關節, 施以關節技法
Neck-crank [頸部關節技]-對敵方頸部, 施以關節技法
Omoplata  [腕挫腳固]
Reverse-Armbar [反式腕十字固]-同Cutting-Armbar 
Scarf-Hold-Armlock [由袈裟做手關節技]
Shoulder-Lock  [腕挫腳固]-又名 omoplata , 是一種肩部關節技, 利用腿對對方手臂作關節技
Toe-Hold [足首固] 雙手成4字手, 或是用身體其他部位對敵方的腳做足關
Twister [捻搓軀幹的關節技]

 


███ Choke‧勒頸 █
Anaconda-Choke [蟒蛇勒] Arm-Triangle的一種變形
Aoki-Plata -青木真也在Mount位置做出類似Gogo-Plata的動作
Arm-In-Guillotine-Choke [有臂斷頭台勒 (暫譯)]-圈住頭和單臂的斷頭台勒
Arm-Triangle-Choke[手臂三角勒 (暫譯)]-用三角勒的原理, 以手臂對敵方進行勒頸
Bady-Triangle  [胴絞]-亦稱:Body-Lock, 對軀幹作三角勒
Banana-Choke [香蕉勒]-襟勒的一種
Baseball-Choke [棒球勒]- 把對方的gi纏繞方式的勒頸法
Bow-and-Arrow-Choke [弓箭勒]-香蕉勒的別名, 襟勒的一種
Brabo-Choke [Brabo勒]
Bulldog-Choke [牛頭犬勒頸] 類似gi的clock-choke
Choke (Hold) [勒頸]-利用勒頸的技法, 使敵方達到窒息等目的
Clock-Choke [腰勒]-屬於滑襟勒的一種, 上位者在壓制過程類似時針般移動 
Cobra-Choke[眼鏡蛇勒]-
Collar-Choke [襟勒]-利用 gi 衣領的勒頸法
Cross-Choke [十字勒]- 雙手成交叉狀的勒頸法
Darce-Choke -有人說Darce是人名, 這是很像Arm-triangle的一種勒法
Gogo-Plata -以雙手拉單腳勒頸的方式
Guillotine-Choke  [斷頭台勒 (暫譯)]-以雙臂相扣的勒頸法
Hockey-Stick-Choke  [曲棍球棒勒 (暫譯)]-腕彎形似曲棍球棒
Lapel--Choke [襟勒]-利用 gi 衣領的勒頸法
Leg-Scissors-Choke [剪刀腿勒]
Loop-Choke [腕勒] collar choke的一種
North-South-Choke [上四方勒頸]
Peruvian-Neck-Tie [秘魯領帶] Arm-in斷頭台再掛上兩腿施壓
Rear-Naked-Choke  [扼勒]-不需借助道服的徒手勒頸
Sleeve-Choke [袖車勒]
Samurai-Choke [武士勒]-類似球棒勒
eepee [帳篷勒] 這是印地安人圓錐形帳篷, 我用雙腿內側內夾去做勒頸
Triangle-Choke Hold [三角勒]-以雙腳夾敵頸的勒頸法, 分前.後.側.反等三角勒方法 
Zip-Choke [袖車勒]


 


███ Position‧取位 █
Back-Mount [背後位置]-後面的人要把腳勾入 (hook in)前面人的大腿內側
Back-Positions [得背 (暫譯)]-取到敵後的位置
Bottom  [在下位]-寢技中, 在下面被壓的人
Cobra-hold [眼鏡蛇控制]
Crucifix Position [十字架控制] 在敵頭肩位置和敵身成垂直交叉狀, 類似柔道地獄絞的位置
Gable Grip [角力抓] 不露出虎口的握法
Hook-in [腳勾 (暫譯)]- 背後位置的人, 要把雙腳勾入前面人的胯下才算完成Get Back動作
Knee-on-Stomach [膝壓制]-又名: 浮固 , 膝谷狀態, 或 knee on the belly , 單膝壓住對手的腹部
Monkey-Grip [猴子抓]- 用4指抓對方袖子的抓法
Mount [騎態]-敵方躺著, 我以騎馬姿勢, 跨騎在敵上方的姿勢謂之, 類似柔道的(縱四方固)
North/South-Position [上四方壓制]-又名69 position , 敵在下位, 我方由敵方頭上方進行壓制動作
Over-Hock  [上圈臂 (暫譯)]- 由外圈住敵方的上臂, 分Single-Over-Hock 和 Double-Over-Hock
S-Mount  [S式騎態 (暫譯)]-在Mount情形下將身體轉成側面,雙腳成S形
Scarf-Hold  [袈裟壓制]-又名袈裟固(Kesa-Gatame), 在敵側方壓制 , 形如披袈裟, 又可分後袈裟和崩袈裟
Shoulder - Hold [肩固]-同時固定敵方單臂和頸部的壓制動作
Side-Control [側方控制 (暫譯)]-像是Scarf, Side-position都是     
Side-Position [橫四方壓制]-又名橫四方固 , 敵在下位, 我方由敵方側方進行壓制動作
Side-Mount [側騎]
Spin [旋身]-下位者與地板以最小接觸面積下 , 藉由扭轉身體 , 以取得較佳位置
Technical-mount [技術性騎態]
Top [在上位者]-寢技中, 我方在上面壓敵方, 我方稱上位, 敵方為下位
Turtle - Position [烏龜防禦 (暫譯)]-四點著地趴著狀態
Under-Hock  [下圈臂 (暫譯)]- 用同側的臂, 從內圈制住敵方的上臂


 


███ Throw‧摔 █
Arm-Drag [拉臂(暫譯)]- 順手拉敵大臂, 以得到側或後方的位置
brimbolo
Double-Leg-Take-Down [雙手割]- 以雙手制住敵雙腳摔的動作
Fireman carry [小肩車] 日文Kata Guruma(かたぐるま)中的小肩車早期來自角力的Fireman carry
Grappling [近身擒摔]-扭抱類的近身格鬥, 例如巴西柔術和柔道.摔角.俄國桑勃類的摔技和寢技 
Harai-Goshi [掃腰]
Lagartixa-Sweep 雙腳包夾住敵方小腿
Leg-pick [抓腳]
Lock-down [下拉固定腳] 用我雙腳鉗制住對方單腳的控制動作
Neutral [對立狀態] 敵我站立互抓的中立狀態
Pummel [滑切手] 角力動作,我方以雙臂取得敵雙腋的滑切動作
Single-Leg-Take-Down [單腳摔]- 抱敵單隻腳的摔技
Sprawl [覆蓋(暫譯)]- 敵方以抱腿摔等摔我時, 我後撤雙腿的防禦動作
Throw [摔技]-以技法讓敵方失去平衡摔落在地
Take-Down [帶入地板戰]-用技巧(例如摔技等), 使站立的敵方破勢失去平衡, 而跌倒在地
Uchi-Mata [內腿]

 


███ Sweep‧絆摔 █
Armbar-Sweep [腕十字固絆摔(暫譯)]下位用armbar-from-guard姿勢Sweep
Rollback-Sweep [後滾絆摔(暫譯)] 後滾翻方式Sweep
Cambalhota-Sweep -Omoplata 不成反向摔
Elevator-Sweep [電梯絆摔]-
Flower-Sweep  [花式絆摔]-抓手抓腿張開雙腳Sweep
Scissor-Sweep  [剪式絆摔]-雙腳交叉似剪刀般Sweep
Scoop-sweep
Shin-Sweep [小腿絆摔(暫譯)]- (youtube)
Single-leg-X  [腿外掛絆摔(暫譯)]-
Sit-up sweep [坐起絆摔(暫譯)]- 又稱Hip Bump Sweep ,坐起以下盤撞倒上位者
Sweep [絆摔]-絆倒上位者 , 或立技以拌掃摔倒對方 
Tornado-Sweep [龍捲風]

 


███ Escape‧逃脫 █
Bridge [做橋]-提臀以逃離劣勢
Heap-Escape [龍蝦運動]-同Shrimp
Running-(man)-Escape [跑式解脫]-似跑步外形的解脫防禦法
Shrimp [龍蝦運動]-體能加強運動 , 像蝦子般 , 以腰腿往前驅動身體
UPA [提臀逃離劣勢]-葡語原為無意義的語氣詞, 美國人用於被跨騎在下時, 提臀以逃離劣勢 
Sit-and-Pray [坐著祈禱(暫譯)]- 解Triangle的一種技巧, 手交握後再後坐壓腿
Telephone [電話式阻擋(暫譯)]- 手似聽電話般置耳旁, 以阻擋敵方攻勢

 


 ███ MMA 綜合類 █
Clinch(Double-Collar-Tie) [首相撲或箍頸] 分Full-Clinch和Side-Clinch等
Ground-Fight [地板戰] 允許打擊的寢技
INOKI ALI POSITION [豬木阿里狀態] 一方躺地一方站立的僵持局
MMA [綜合格鬥]全名Mixed martial arts , 又譯 : 混合武術 , 是規則很少的自由搏擊, UFC鐵籠賽即是
Vale - Tudo [一切有效] 葡萄牙語, 意思是一切有效
Arm-Drag [拉臂(暫譯)] 順手拉敵大臂
S-Grip [雙手成S型交握]
Sprawl [覆蓋(暫譯) 或撲壓(由吼喵吼喵虎斑貓提供)] 敵方以抱腿摔等摔我時, 我後撤雙腿的防禦動作
Shoot [往前衝(去摔對方)]
Pankration [角鬥術;潘克拉辛]結合拳腳和角力

 


███ MMA 地板類 █
Back-Grab [抓背]
blade [刀鋒]
Body-Lock [Body-Triangle. 烏龍擺尾]
Dragon-Fire [噴火龍(青龍昂首)]在Open-Guard後, 以站立方式下下位者揮拳
Judo-Side-Control [柔道式側壓]
scarf-position(袈裟固)]
Full-Mount [騎態]
Heap-Motion 下位者碰到上位者Stack, 用臀背往後方逃離的動作
Knee-Riding [降龍伏虎,  膝壓制] Knee-on-the-belly
Side-Choke [由側方壓制的Choke]
Skydiving [跳傘]上位者在mount位置保持平衡的姿勢
Tornado-Pass-Guard [龍捲風越位]
Tyrannosaurus [暴龍]

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[一 般 區 ]
Q : 有那些迷信或禁忌

A : 男生道服有聽說不能給女生穿, 道帶聽說不能洗 (此不去探討神鬼之說和男女歧視問題)

Q : 巴柔道帶有那些顏色柔術如何升帶子
A : 白 - 藍 - 紫 - 棕 - 黑。柔術升帶子可分比賽法和自由心證法,比賽法升很快且可能會跳級,只要參加大比賽且成績優秀就升帶子;另一個是自由心證法升很慢,可能只在道館練習卻永遠不比賽,而教練看到你進步了,就無預警給你晉級。但是又和空手跆拳不同,空手跆拳他們是考試段,交錢+指定考試動作+對打,這較客觀,柔術是教練一個人的主觀,但是主觀段反而難升好幾倍,拿一般老百姓大學生來說好了,在2010年台灣柔術資源不普遍情況下,不比賽拿主觀段,約2.5-3年拿藍帶。相較跆拳有速成班1年拿黑帶,空手可能兩年內黑帶,合氣道礙逾規定約2年左右黑帶,柔道比賽段〈現在另外還有非比賽段〉約三年拿黑帶。國外資源多,比賽法有美國3年拿紫帶,而國外大家公認黑帶差不多要10年拿到。



Q: 脖子酸痛怎麼辦?
A1 : 用括砂棒沾軟膏刮脖子的筋 (志遠書局賣括砂棒-200起) -  志遠書局6合Rd99號 ; 2228066
A2 : 坐車戴護頸, 防震動很有效

Q: 一週三天練BJJ幾個月下來道服變的很容易破,要怎樣保養?
A: 道服是消耗品,買另一套厚的替換,平時穿一次就要洗,髒了不洗會易磨損, 會穿不久


Q: 當教練頒發一條槓給我,我如何為帶子上顏色
A1法 : (JILL推薦) 很多人在白帶上,縫黑色的布,再縫(貼)上一槓白條,表一槓
A2法 : 去"王者"買白帶1槓,聽說要150 NT
A3法 : 跟道服商濟武買柔術服, 送的帶子原本就有小段黑色
A4法 : (林北推薦)明聖印刷買黑色防水顏料,空出單槓其他塗黑

████ BJJ的常見問題-新生篇 (BJJ FAQ)█_________________
Q: 道館的上課時間我都不能配合,我只有早上有空,我該怎麼學習
A: 可以進一步跟你的道館洽詢家教課程 (Private Class) 了解時間和計費方式

Q: 練習時可能會需要什麼護具 (請看商家FAQ
>>>)
A1:(寢技-必購) 牙套, <上圖為光武韓製800NT左訓選手用, 它也有100NT價位>
A2:(寢技-選購) 台製橄欖球帽- 比名牌角力帽好
A3:(寢技-選購) LP牌基本款很舒爽, 林北用了3年還好好的
A4:(寢技-選購) 白貼
A5:(摔技-選購) 厚護膝美津濃編號59ss-76809(400NT) ,太薄不適合密集雙手割和飛機摔的練習
A6:(摔技-選購) 功夫鞋-防吃蘿蔔
A7:(踢打-選購) 護檔, 拳套,相關護具

Q: BJJ 上課練習方式
A1 : 流程 : 熱身-體能加強-技法教學-自由練習,約1.5 hr
A2 : 分練習穿柔道服和不穿道服的無道袍訓練 ,非常注意安全,避免不必要的受傷

Q: No-gi 上課一定得穿No-gi 用的防磨衣?
A: 可以穿一般T-shirt和運動短褲就好了, 如果穿防磨衣更好, 同時要把指甲剪好, 否則如下圖一樣被刮傷

Q : 請問台灣某市哪裡有教巴柔的
A : 請看本站整理 

Q :近視太深需要配戴隱形眼鏡嗎?

A : 不需要

Q : 如何綁道帶, 使用牙套 , 綁纏手帶?
A :這邊有說明 >>>

 10621067_10152337489272887_701637886_n_縮小大小  
  
[技術區] 
Q : 平時在家課沒有人也沒場地怎麼練習?
A : 如果有軟墊,可以把上課熱身和體能加強的動作練習,像是前滾後滾。如果沒軟墊,很多體能加強的動作,也適合單人無軟墊,像是側手翻。若是加強壓制部分,可以買藥球或省一點買籃球練習。

Q : 自由對練( Rolling)體力不繼怎麼加強體能?
A : 慢跑,游泳等有氧運動

Q : 為何我問柔道者, 就算資深者都無法解決我的寢技練習上的問題
A : 竹林北怪花很多時間證明: BJJ的問題還是得先問BJJ習者, 柔道者的話先當參考

Q :純巴柔的寢技對打(Rolling), 有哪些禁止動作?
A :
a.禁止對腕關節以下的小關節攻擊- 例如折手指和腳指
b.攻擊下襠, 眼, 抓髮, 勾嘴, 禁止攻擊任何身體孔洞
c.禁打擊技(例:拳打,膝撞,腳踢...等等)
d.折頸,或稱頸關,或頸部關節技(Neck cranks)
e.防禦內者禁將下位者抬起後故意撞擊地面
f.任何情況下, 對手拍擊(Tap Out), 或喊(Tap)或大聲喊叫, 則停止任何動作
g.白帶組禁做直線型外的足關 - 大約是膝十字固(Knee-Bar)和阿幾里斯鎖腳(straight Achilles leg lock)外的足關

x3.jpg 118.jpg  

████ BJJ的常見問題-女性篇 (BJJ FAQ)█_________________
Q: 這樣需要身體接觸的運動, 女生適合學嗎?
A: 在身形和力量不如男性的先天條件下, 如果能不計較身體接觸的訓練, BJJ是非常適合婦女防身需求的武術, 因此美洲和巴西一些道館都有女子防身的BJJ課程
PS. Womens Only Brazilian Jiu-Jitsu | Self Defense @ Gracie Barra Burbank

Q: 女生要怎麼穿比較適當?
A: (WS女) 如果是No-gi的話, 褲子部份, 我都先穿緊身短褲外面再穿一件短褲

Q: 看youtube的影片女生穿rash guard也滿好看,請問有女生在BJJ或是MMA練習場所自己有穿rash guard,或是看到別的女生穿, 能給我建議嗎?例如肚子太大穿起來不好看, 或是要怎麼選擇適合的rush guard, 或是要怎麼穿?還有有沒有賣女生專屬的rash guard等? 或有沒有推薦哪個牌子等等?
A: 你當我是女的嗎? 什麼都知道, 等有女生跟我說再補上來

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〈圖一 攤手拳照〉



[編號08的山林北怪記者 台中報導]

    爲了採訪這位功夫高深的人物,記者先看了『我要打十個』的葉問一,還有『把餐桌當衝浪板』決鬥的葉問二,還有看了功夫愛情片的『功夫詠春』,當然不能錯 過臉書武術社團評最有料的詠春電影 ─ 『敗家子』,但是又怕被講成是看漫畫電影練拳的宅男,於是只得在去看Youtube 練拳了,Youtube上有『葉問宗師打小念頭』的黑白紀錄片〈請認明旁邊有電風扇,而且有人走來走去那片喔〉,還有盧文錦大師受邀在美國的示範演出。

    在某年某月的某一天晚上,山林北怪記者現在位在台中市IKEA對面的文心公園,此時小雨紛飛,遙遠那邊響起林玉英那首小雨:『今夜風雨飄飄落抹離』,這次 要個訪卡波哥〈圖一〉的詠春拳,不久見到卡波哥用特殊舞步,閃過路上障礙物到來,不禁懷疑武林中人就是如此奇人異士嗎〈鄉民怒道:世界蒐奇主持人還不快來 採訪?〉

先介紹卡波哥的師承如下:※葉問→盧文錦→林錫宗→林國明→卡波哥

    卡波哥提到在散打中,可應用詠春拳的概念,像是取角度避實擊虛,或是試圖找出最短中線予以攻擊,不會像是電影中一定得先擺出攤手外型,站出二字箝羊馬來 〈偽大陸旅遊節目旁白:正所謂取意不取形〉。卡波哥拿起特殊兵器袋,抽出八斬刀,跟記者說兵器是拳腳的延長,對於熟習詠春拳理的人而言,八斬刀更是易上 手,記者心想:『那原先打拳架時候,就是在拿把透明八斬刀使嗎?〈唉唷我的嗎呀〉』,面對拿著雙刀凜凜的卡波哥,得好好隱藏我心中的臆測,免得頓時身上長 出一把不透明的八斬刀〈國文老師:此乃畫『魯』蛇添刀〉。
 
    此時原本的濛濛細雨,已經變成『那ㄟ這尼粗』的大雨了,敢情是外星人對我門發出自以為環保的暗器嗎?可惡!不過先不管外星人了,他們計畫攻打地球,也不是 一天兩天的事情了。接著卡波哥跟記者提到詠春的兩人對練手法,對峙中雙方皆以肘護中線,手黐手讓對方無處走。像是攤手的練習,彼此以攤手化開來力反覆練 習;而膀手練習,是己方以膀手化偏敵方的衝拳,再拉手衝拳,記者實地做了十幾下,覺得再繼續做到上百下,我的手骨必敲到黑青無疑,不過平時皮膚曬很黑了, 倒可以充當功夫深厚的高手〈窩齁齁齁齁!〉

    雨真的越下越大了,已經開始下狗下貓了,記者只好道別卡波哥,離開公園走過馬路,水都淹過腳踝了,這怪雨真的比范仲淹還會淹,唉!『彼非唐宋八大家,林北抹爽爬到家』。

 

 


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 [編號08的山林北怪記者 台中報導]

        記者山林北怪在2014年某月的某一天,來到台中專訪馬拉松達人級選手唐僧,這次他到日本琉球參加那霸馬拉松,賽前唐僧還跨海傳來兩個網址,原來是一本堂官網和有介紹“不思議一本堂”的網頁,跟蔡依林的『馬德里不思議』有拼

 

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中間的武器是空手道的十手,國術這邊稱鐵尺,松濤館流空手道也有『十手』型,不過好像都在對付長棍攻擊,跟十手這種武器沒什麼關係說


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照片裡,唯一有人在整理武士刀的,就是老闆

裡面還賣很多美軍的臂章


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忍者手裏劍

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