███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[十三式歌—又名十三式行功歌 王宗岳]________________________________________________
十三總勢莫輕視。命意源頭在腰際。變轉虛實須留意。氣遍身軀不少滯。靜中觸動動猶靜。因敵變化示神奇。
勢勢存心揆用意。得來不覺費功夫。刻刻留心在腰間。腹內鬆靜氣騰然。尾閭中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。
仔細留心向推求。屈伸開合聽自由。入門引路須口授。功夫無息法自修。若言體用何爲準。意氣君來骨肉臣。
想推用意終何在。益壽延年不老春。歌兮歌兮百四十。字字真切意無遺。若不向此推求去。枉費功夫貽歎息。


[打手歌     王宗岳]_____________________________________________________________
掤捋擠按須認真。上下相隨人難進。任他巨力來打我。牽動四兩撥千斤。引進落空合即出。粘黏連隨不丟頂。  


[十三勢行功解     王宗岳]________________________________________________________
以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨；以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。意氣須換則靈，乃有圓活之趣，所謂轉變虛實也。發勁須沉著鬆淨，專注一方。立身須中正安適，支撐八面；行氣如九曲珠，無往不利（氣遍周身之謂）。運勁如百煉鋼，無堅不摧。形如博兔之鶻，神如捕鼠之貓。靜如山岳，動如江河。蓄勁如張弓，發勁如放箭，曲中求直，蓄而後發。力由脊發，步隨身換。收即是放，斷而復連。往復須有摺疊，進退須有轉換。極柔軟，然後極剛強。能呼吸，然後能靈活。氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘。心為令，氣為旗，腰為纛。先求開展，後求緊湊，乃可臻於慎密矣。
又曰：彼不動，己不動；彼微動，己先動。勁似鬆非鬆，將展未展。勁斷意不斷。又曰：先在心，後在身。腹鬆氣沉入骨。神舒體靜，刻刻在心。
切記一動無有不動；一靜無有不靜。牽動往來氣貼背，而斂入骨。內固精神，外示安逸。邁步如貓行，運勁如抽絲。全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣則無力，無氣則純剛。氣若車輪。腰如車軸。


[太極拳論 王宗岳]_______________________________________________________________
太極者。無極而生。動靜之機。陰陽之母也。動之則分。靜之則合。無過不及。隨曲就伸。人剛我柔謂之走。我順人背謂之粘。動急則急應。動緩則緩隨。雖變化萬端。而理唯一貫。
由著熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非用力之久。不能豁然貫通焉。虛領頂勁。氣沉丹田。不偏不倚。忽隱忽現。左重則左虛。右重則右杳。仰之則彌高。俯之則彌深。進之則愈長。退之則愈促。一羽不能加。蠅蟲不能落。人不知我。我獨知人。英雄所向無敵。蓋皆由此而及也。
斯技旁門甚多。雖勢有區別。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。皆是先天自然之能。非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句。顯非力勝。觀耄耋能禦眾之形。快何能為。立如平準。活似車輪。偏沉則隨。雙重則滯。每見數年純功。不能運化者。率皆自為人制。雙重之病未悟耳。欲避此病。須知陰陽。粘即是走。走即是粘。陰不離陽。陽不離陰。陰陽相濟方為懂勁。懂勁後。愈練愈精。默識揣摩。漸至從心所欲。本是舍己從人。多誤舍近求遠。所謂差之毫厘。謬之千里。學者不可不詳辨焉。是為論。


[太極拳解     武禹囊]____________________________________________________________
身雖動，心貴靜；氣須斂，神宜舒。心爲令，氣爲旗；神爲主帥，身爲驅使。刻刻留意，方有所得。先在心，後在身。在身，則不知手之舞之，足之蹈之，所謂“一氣呵成”、“舍己從人”、“引進落空”、“四兩撥千斤”也。
須知:一動無有不動，一靜無有不靜。視動猶靜，視靜猶動。內固精神，外示安逸。須要從人，不要由已。從人則活，由已則滯。尚氣者無力，養氣者純剛。
彼不動，己不動；彼微動，己先動。以己依人，務要知己，乃能隨轉隨接，以己黏人，必須知人，乃能不後不先。
精神能提得起，則無遲重之虞；黏依能跟得靈，方見落空之妙。往復須分陰陽，進退須有轉合。機由己發，力從人借。發勁須上下相隨，乃能一往無敵；立身須中正不偏，方能八面支撐。靜如山嶽，動若江河。邁步如臨淵，運勁如抽絲。蓄勁如張弓，發勁如放箭。
行氣如九曲珠，無微不到；運勁如百煉鋼，何堅不摧?形如搏兔之鶻，神似捕鼠之貓。曲中求直，蓄而後發。收即是放，連而不斷。極柔軟，然後能極堅剛；能黏依，然後能靈活。氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘。漸至物來順應，是亦知止能得矣!   



[十三勢說略       武禹襄]_______________________________________________________
每一動，惟手先著力，隨即鬆開。猶須貫串，不外起承轉合。始而意動，既而勁動，轉接要一線串成。氣宜鼓盪，神宜內歛。勿使有缺陷處，勿使有凹凸處，勿使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢。有不得機得勢處，身便散亂，必至偏倚，其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然，凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有後，有左即有右。如意要向上，即寓下意。若將物掀起，而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總有此一虛實。週身節節貫串，勿令絲毫間斷。


[走架打手行功要言 -李亦畬]_____________________________________________________  
    昔人云：“能引進茖空，能四兩撥千斤；不能引進落空，不能四兩撥千斤”，語甚胲括。初學者未電領悟，予加數語解之，牌有志斯技者，糐所從入，庶日進有功矣。欲要四兩撥千斤，引進落空，先要知己知彼。欲要知己知彼，先要捨己從人。欲要捨己從人，先要得機得勢。欲要得機得勢，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身無缺憾。欲要周身無缺憾，先要神氣鼓盪。欲要神氣鼓盪，先要提起精神，使神不外散。欲要神不外散，先要神氣收歛入骨。欲要神氣收歛入骨，先要兩股前節有力，兩肩鬆開，氣向下沉。勁起於腳根，變換在腿，含蓄在胸，運勁在兩肩，主宰於腰，上於兩膊繫，下於兩腿隨。勁由內換。收便是合，放便是開，開中寓合。觸知則施轉自如，無不得力，才能引進落空，四兩撥千斤。平日走架，是知己功夫。一動勢，先問自己周身合上數項否。少有不合，即速改換。走架所以要慢，不要快。打手是知人功夫，動靜固是知人，仍是問己。自己安排得好，人一挨我，我不動彼絲毫，趁乘而入，按定彼勁，彼自跌出。如自己有不得力處，便是雙重未化，要於陰陽開合中求之。所謂知己知彼，百戰百勝也。

[ 形意拳 ]_____________________________________________________
拳無拳，意無意，無意之中是真意
（郭雲深）有形有意都是假 ，技到無心始見奇
拳意述真（孫祿堂） 奇正之理亦然：「奇無不正，正無不奇﹔奇中有正，正中有奇，奇正之變，如循環之無端，所用不窮也」

[ 拳訣 ]_____________________________________________________
不怕千招會 ，只怕一招熟

劍經～總訣歌 : 剛在他力前，柔乘他力後。彼忙我靜待，知拍任君鬬。
 

[ 其他 ]_____________________________________________________ 
孟子「入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡」
孫子兵法「無恃其不來，恃吾有以待之；無恃其不攻，恃吾有所不可攻也。」
孫子兵法「善戰者，致人而不致於人」

〈圖二和圖三〉

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

    山林北怪記者在某年某月的某一天，在天龍國邊組裝7-11的法拉利模型車〈圖二〉，法拉利模型共有八台車款，而方向盤、底盤、輪胎、輪軸等，都是要自己組裝的，而2013年款，多出座椅可活動組裝，這八台不同年份的超跑，除了有精美漆裝外，在很多細節零件上，都有明顯表現出不同車款間的差異，就算是1:64的模型也有著絕不馬虎的精緻。於是記者就組超跑模型，邊個訪『超跑哥』了，之所以名為超跑哥，其實是因為他打拳架時，流線型的體勢都會讓空氣滑溜而過，各位讀者繼續看下去便知。上面〈圖三〉是『超跑哥』在日本格鬥用品店買的格鬥衣服，他也跟記者提到身為練武人，家裡也免不了擺了特製木人樁，外型高貴典雅，練起來舒適大方呢！如此更體現了『無師無對手，鏡與樁中求』。

   在此先提到劍潭著名推拿師跟記者爆料，人人都說自己練功勤，就算沒有也會鴨子嘴硬說超用功〈大家不都在國小就開始說謊了嗎？呵呵〉，但是劍潭推拿師能替『超跑哥』的練拳勤奮掛保證，推拿師說『超跑哥』超頻繁的來找他推拿按摩，因為平時『超跑哥』雙臂練樁黐手，一堆大小傷痛，都來找劍潭名推拿師舒筋活血，記者聽起來就像是武俠小說中『易筋換骨』無數次的情節，就像天蠶變理的雲飛揚，一直蛻變最後才能像主題曲唱的『繭中天蠶必須破籠牢』。

   此等活生生的武俠人物，或用這時代用語就是『捕獲野生武林大俠』，記者不由得擺出電視古裝武俠的決鬥招式，準備『草蜢弄雞公』了，任記者如何推打，『超跑哥』都能化力順打，常常都是記者先攻擊，竟變成我把自己的雙手捆住，『超跑哥』屢次從不可能的角度，一直借力幫你打回票，『超跑哥』整個體勢就像是金字塔朝你襲來，古埃及的神咒終究會把你壓的喘不過氣來，最後只能累到假裝回到拳擊場角落，要助手來灌水休息了。

   記者之後問到詠春拳第一套拳『小念頭』的用法：『身體不動站著，手不知所以的伸來轉去，看不出在練武』，『超跑哥』提到拳架中許許多多看似平凡無奇的轉腕動作，是尋露洞打擊關鍵，『超跑哥』提到小念頭最後一小節的下切動作，是敵方抓我手腕時的有效反擊。『超跑哥』此時苦口婆心的講解小念頭的基本結構，好的結構如同堅固車體，精純肘底力便是高性能的引擎，始能講究『力由地起，拳由心發』。『超跑哥』講解示範時，不時輔以『尋橋』套路的動作說明，『尋橋』體現了許多『正身子午，側身以膊』的理念，而在當他以身力做轉馬動作的時候，記者更是聯想到之前訪問白鶴拳時候，他們是以前腳掌為軸心轉馬的，和詠春用整個腳面轉有其不同處。

   記者一直搞不懂黐手的攻防涵意，若是記者透過惺忪睡眼望去，還以為黐手的兩人，在左搖右擺抬神龕。於是『超跑哥』看我執迷不悟，就以小念頭的『三拜佛』來解釋，他提到伏手用法，是在接手時候黏住對來勢，而高低伏手有著轉腕間的差異，在提到後段套路中的攤手和膀手，預測著敵方反應，而因應的連續攻防，這高低伏手以及攤膀手，便成黐手時候的敵我起手式。

   詠春拳就像是一臺流線型的法拉利，彼等風雨沙塵皆無法阻擋他的來勢，這台與敵不刃不靡的超跑，從古早穿越至今，而莫之能止！

   
(2015出版 : 盧文錦詠春拳：歷史、思想與方法)

[盧文錦詠春拳相關資料]_____________________________________________
臉書社團 https://www.facebook.com/groups/LoManKamWinChun/
總會官網 http://www.wingchun.tw/
採訪文章 詠春拳一個打十個？活用才是真功夫！

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參訪作者：水月
發表日期：2013年10月12日 20:43
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    在一個下著小雨的上午，與同好一同到雲林四湖廣溝村拜訪順武堂的蘇金淼老師，蘇老師為目前雲林縣議會議長蘇金煌之弟，住在蘇議長家對面。初到時人生地不熟，下車隨便一問居然當地人都知道，可見名聲響亮。

     會來拜訪蘇老師是因為在新唐人亞太台的新聞拜讀到：「一百多年前，武術名家台灣順武堂第一代盧榮從福建到台灣虎勤師學到羅漢、太祖、達尊等武術，其中達尊拳在台灣-幾乎失傳，雲林一位武術名家蘇金淼至各地拜訪耆老，用心尋回達尊拳中的三個套路，並傳-授給他的弟子。」因為與同好正好在追尋達尊拳的歷史，知道除了台中大肚趙木冬師父師承賴冬慶傳授達尊拳之外，一般在台灣就是雲林北港一帶德義堂傳授達尊拳，但都是混在其他拳種一齊教授。看到蘇老師如何用心尋根就興起拜訪之心。                                                        

    到了蘇老師家，蘇老師身材中等，不但有習武之人的體格，更有讀書人的氣質，可能與蘇老師目前除了練武、授拳之外，尚在文化大學國術系及福州大學授課有關，據蘇老師說他本身還是企業管理碩士，可謂文武雙全呀。                  

    我們說明來意後，蘇老師很高興解釋順武堂歷史，第一代祖師盧榮本身是成名的武師，後來聘自唐山廈門知名之名師「虎勤師」來家教授太祖、羅漢和達尊拳。成名後除授拳於新港地區及各地傳拳。第二代祖師是吳居，再傳給蘇老師的父親蘇磨，生了他們兄弟 8 人及 3 位姐妹，共 11 位兄妹均從父親學習順武堂武術，真是人丁興旺呀。                                                          

    蘇老師提到順武堂拳套有 44 套之多，其他各式兵器，尚有教授舞龍舞獅陣頭及競賽套路，他在尋根順武堂歷史時發現祖師傳授達尊拳，但在他們這一系統卻已失傳，而且目前在大陸達尊拳也近於失傳的狀態。他經過多次尋訪找到移居高雄四十年，盧榮師之侄子－盧瑞堂師，從他及其兒子處，南來北往，到新竹、彰化、高雄楠梓等，逐漸找回失傳三套達尊拳及一套羅漢拳-童子拜觀音。               

    蘇老師很大方的親自演示三套達尊拳-雙肩、雷掙(擊)、椿虎，均與大肚趙木冬師父所授有部份關聯，童子拜觀音也與趙師父所授部份招式雷同。新唐人的影片即是達尊拳雷掙。另外蘇老師幾個國中學生也示範太祖及羅漢拳，以此因緣也見識到了另一套失傳的達尊拳-八門掌風。
http://www.youtube.com/watch?v=RvuData20xs

    蘇老師還提隔天他要到大陸去參訪泉州開元寺，他說泉州開元寺歷代武僧均有習武，清同治三年 1864 年，太平天國進攻福建，毀了唐朝古寺開元寺，開元寺武僧四處逃難，有些逃到民間，有些逃到附近通元廟，於是羅漢拳及達尊拳就由開元寺往外傳播，所以他這次到福建第一件事就是參訪開元寺及通元廟。            

    另外一件事就是想去福建找尋羅漢拳，因為順武堂羅漢拳其中三套名為：「獻肚、降龍、伏虎」而大陸某一支羅漢拳套路也有；「彌勒獻肚、羅漢降龍、羅漢伏虎」若能交流，或許對順武堂的歷史更有幫助。

    很高興蘇老師能這麼用心於武學教授及尋根，有機會當再拜訪聽聽他在大陸尋根的成果。             

[相關連結]_____________________________________________________
雲林新聞網-雲林葉問蘇金淼
http://www.youtube.com/watch?v=B-nX7CnuRRU

《雲林新聞報》洋徒弟耍關刀！有模有樣！蘇金淼武術大師率南非法國徒弟操演兵器
http://www.youtube.com/watch?v=ZQaFUgyyVAk
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  ※ 本文是很多人關注和轉貼的熱門文章，這不是很有價值就是很具爭議性，很顯然本文是後者多一點，不過筆者也持續探訪和動態修正，也請大家不吝賜教

【前言】一般在台灣鶴拳，除了柳營食鶴拳、詠春白鶴門派和其他鶴拳外，以方世培系最為人所知，有方世培系鶴拳有：虎尾二高縱鶴、阿鳳師縱鶴、台中二高白鶴，以下單就取材方便，只就以下數者比較。其中「虎尾二高縱鶴」部分，感謝高雄鍾教練給予諸多指正。

█ 白鶴拳(台中二高系／王志薰) -簡稱"薰"
█ 白鶴拳(台中二高系／賴醒民) -簡稱"中"
█ 縱鶴拳(虎尾二高系／鄭光興) -簡稱"鄭"
█ 縱鶴拳(阿鳳師系／陳明崙- 姜宏) -簡稱"崙"
█ 縱鶴拳(阿鳳師系／邱玲紋) -簡稱"邱"
█ 縱鶴拳(阿鳳師系／柔拳道) -簡稱"柔"

█ 技法 █
【基本身型】
  虎: 稍微斜 - 上身前傾約10度（「縱鶴拳法」一書P71）
  X : 稍微斜
  崙: 有點斜 - 上身前傾約15度
  邱: 斜中正
  薰: 斜中正
  中: 非常斜

【手型】
  鄭:  拇指、無名指、小指三指微扣，呈鷹爪手（「縱鶴拳法」一書P70），手指黏貼手掌
  火:  拇指、無名指、小指三指微扣，虛掌心似握蛋，手背外撐
  X :  拇指和小指二指微扣，扣餘三指，虛掌心
  崙:  扣拇指, 似鶴翅展開
  薰:  拇指舒張, 似鶴翅展開
  中:  拇指舒張, 似鶴翅展開

【過門 & 三角馬】 
  鄭: 繞臂前推, 手似捲曲的鷹爪, 無卡肢
  火: 雙手繞小圈下放似掛肢外型, 且有擦腳內緣要點  
  X : 雙手繞小圈下放似掛肢外型
  崙: 繞臂縮雙臂後掛肢, 手為扣拇指鶴翅, 無卡肢
  中: 雙臂下格檔上掛肢, 用法上受力手有後化力之形, 且可練"敲肢" (卡肢)
        -  雙人三角馬或是套招, 互相敲小臂加強小臂硬度　
        - 卡肢法套路跟『這個網址(太組拳)影片』順序超像的

【(陳明崙系縱鶴拳) 搏肢 & (台中二高系)三角馬】  
  崙: 配合過門練時有浮沉，此應無"敲肢" 練法，上打似金手往前側方發力，下是斜前甩出
  中: 三角馬無浮沉，上打似掛肢斜下掛，下是旁格擋
  鄭: 無陳明崙系類似搏肢

【搖肢 & 推手】
  鄭:  肘後拉時可一直往後引化 ◎
  薰:  肘後拉時不離掖
  中:  肘後拉時不離掖

【呼吸 & 鶴鳴】
  鄭: 逆呼吸，喉嚨處(ㄎㄡ)聲為鶴鳴 ◎
  X : 逆呼吸，(ㄎㄡ)聲為鶴鳴 ◎
  崙: 腹式呼吸，提肛收尾呂，以鼻根為吸氣之始，無鶴鳴
  邱: 有鶴鳴
  薰: 腹式呼吸，提肛收尾呂
  中: 腹式呼吸，有鶴鳴(法門未知)

【四門】
  鄭:朝四方向作三戰，共作四次三戰
  X : 朝四方向作三戰，共作四次三戰
  崙:朝四方向作三戰，共作四次三戰
  中:順時針向四正方作三角馬，逆時針亦然

【震身】
    崙:左右+立轉 (是該派三戰立圈搖晃進階版本)
    中:左右

█ 三戰 █
【出馬掛肢 & 進馬捧肢】
  鄭: 出馬掛肢 
  火: 出馬掛肢
  X : 出馬掛肢
  崙: 進馬捧肢
  薰: 退步捧肢   ◎ 
  中: 進馬捧肢

【起式完第一個出擊】
  鄭:  金肢， 手形如虎爪，拇指內扣，餘手指內縮，中節在前攻敵 （「縱鶴拳法」一書P76）
  崙:  金肢(曲第一指節-即拳頭打擊部位)
  薰:  木手完, 只有第一戰時馬上接一個水手 ◎
  中:  木手(圓弧手打出)
  比較 - 發力方式和手型相差不遠, 只是木手金手名稱差太多了　


【陰手陽手打完接的類似火手動作】
  鄭:   火肢, 且上下齒相近發出"嘻"的音
  崙:   火肢 (下弧形前外推), 且發出"齁"的音 ◎
  薰:   非火手, 往前往外推開方式, 有別于火手(直線前推) , 且自然大口吐氣
  中:   非火手, 往前往外推開方式, 有別于火手(直線前推) , 且自然大口吐氣

【每一戰的陰手陽手】
  鄭:   先陰手後陽手
  崙:   先陽手後陰手 ◎
  柔:   先陰手後陽手  
  薰:   先陰手後陽手 
  中:   先陰手後陽手 

【三戰打完接的動作手】
  鄭: 水肢三進三退→收式 （「縱鶴拳法」一書P111） ◎
  崙: 水肢進退→過門→水肢進退→過門→水肢進退→收式
  柔: 水肢三進三退  
  薰: 多打一個火手→木手→收式
  中: 直接收式

【動作特色】
  -縱鶴 (虎系,崙系) 動作較白鶴 (薰,中) 繁複
  -縱鶴較多左右身體等立圈搖晃, 白鶴無
  -縱鶴較多身體稍微前後重心移動, 白鶴無, 且虎系縱鶴全頭會稍微鬆緊已去除僵意 ◎

(縱鶴拳史觀)上圖備註：
→林英明成立 (中華縱鶴拳協會)
→童金龍成立 (柔拳道)
→邱玲紋成立 (台灣阿鳳師駿身鶴拳協會)
→陳明崙成立 (陳明崙臺灣猴鶴雙形拳全球總會)
 

(白鶴拳史觀) 上圖備註：
→王志薰成立 (揚武道舘)
→談清雲成立 (軒轅教武道院)
→蔡澤民成立 (永順武德堂)
→賴醒民成立 (中部地區白鶴拳聯誼會)

(食鶴)方七娘→曾四叔→鄭禮叔→蔡忠叔→蔡公頸→林德順(蕊師)→劉故→劉銀山

◆福建少林拳
◇此書為童金龍大師日籍弟子金城昭夫所著，金城昭夫在日本也創立自己的太極武道館，所以這本書算是坊間柔拳道的書籍

◆台灣武林（第２８期）
◇出版：逸文◇定價：200元
◇在文化記錄中有：尋師訪武記（三）專氣至，柔能嬰兒—側記猴鶴雙形陳明崙宗師

◆台灣猴鶴雙形拳陳明崙宗師傳記
◇作者：李茂祥著

█ 其 他  ████__________________________________________________
◆ 長肢白鶴拳之三戰白鶴拳拳譜(宜蘭蔡輝龍)

◆ 林琴南筆記「技擊餘聞」

◆『台南樹仔下白鶴陣之研究』http://custom.nutn.edu.tw/upload/resource/2011060206362461.pdf

◆鶴法2006
◇出版：逸文：2006/11/1 ◇定價：350 元

    
(楊理事長講解擂台競賽規則)

[編號08的山林北怪記者  台南安平報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了位於台南安平的國武術總會，從市區過來路上，會先經過同記豆花，還有往安平古堡及天后宮的路，雖然國武術總會附近超荒涼的，其實該處往左就是秋茂園，往右走就是四草大橋和綠色水上隧道，算是觀光勝地的朝馬轉運站就是了說！

        記者看到現場出席B級教練、裁判講習會的人，多是台南高雄當地練習太極拳者為多，其中台南陳式太極拳較多人，而高雄則是趙堡忽雷架的人較多 ﹝其中不乏輩分高功夫強的蕭啟財先生、鄭國輝先生、楊常利先生﹞，陳太人數則次之。講習會分兩天進行，而講習的教學有：楊基隆老師教導忠義拳、賀紀林老師 陳太教學、楊瑞峰理事長講解擂台競賽規則；測驗則是：忠義拳測驗部分套路、筆試競賽規則、測驗部分陳太招式。第一天賀老師教陳太套路，很平易近人，下課時 間也多給大家指導。楊理事長講解擂台競賽規則時候，會要人扮演選手分別在紅角藍角 ﹝不過這個藍角真的不好當眾唸太大聲吧？﹞等待，然後判別得分和犯規時機，大家都覺得很逗趣！第二天中午國武術總會 欠人手幫忙，要大家爬上爬下的搬運蒜頭，大家累的氣喘噓噓，不過下午還有雪花冰消消暑呢。

        值得一提的就是『忠義拳』，記者看到楊基隆老師教導忠義拳，想到網路上有名的『忠義拳3D動畫』，很多校園的國術基本套路都採用忠義拳奠基，忠義拳是在於民國74年，劉雲樵擔任中華民國國術會主任委員創編出，忠義拳為各級國術教練及裁判，選手檢定必備拳術，以及推廣全民運動之國術教材，網路上也有『中華民國國術教材編審委員會製作之忠義拳教學錄影帶』。忠義拳招法可以左右練習，他的招式組成以八極拳為多，其他參有北派拳法，像是長拳的連三捶等等，忠義拳套路招式整理如下：


                        起式
                        01. 弓步推掌 02. 上步劈捶 03. 弓步切掌 04. 上步撩掌
                        05. 翻身背摔 06. 上步架打 07. 雙勒蹬腿 08. 落步踹腿
                        09. 馬步雙撞 10. 弓步架掌 11. 馬步頂肘 12. 弓步削劈
                        13. 弓步三捶 14. 馬步衝捶 15. 轉身推掌 16. 上步劈捶
                        17. 弓步切掌 18. 上步撩掌 19. 翻身背摔 20. 上步架打
                        21. 雙勒蹬腿 22. 落步踹腿 23. 馬步雙撞 24. 弓步架掌
                        25. 馬步頂肘 26. 弓步削劈 27. 弓步三捶 28. 馬步衝捶
                        收式

        大家一開始練忠義拳的起式，記者便覺得很有八極拳起式味道，中間的『馬步頂肘』，以及最後面的『馬步衝捶』也是十足八極味。其他招式部分，楊基隆老師有特 別講解『翻身背摔』用法，大家在大熱天都很耐熱的盤架子。有陳太背景的學員，好像在疑惑為何纏絲不明顯，他們不知道怎麼演飾，忽雷架學員也在摸索每招的發 勁點在哪邊，為何都使不上力，正所謂隔行如隔山，不同的專業是無法含糊魚目混珠的。最後在測驗驗收的時候，記者本想忠義拳勁力在短時間內能夠打的好的，應 該是八極拳背景 > 陳太背景 > 忽雷架背景 > 楊太鄭子，結果現場好像都沒有人練過八極拳，練過陳太的學員，大多都無法把勁道發到定位，忽雷架背景背景學員可能嫌圈晃太大，所以大多無法用他們的短勁發 長勁，最後免強看到一個忽雷架男孩在『馬步衝捶』發了比較順的勁道，他跟記者用成語說『他沒練過八極拳，也看過別人打八極拳』，所以他將忽雷架勁道晃成八極拳滑步的爆炸勁。

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※中華民國國武術總會 https://www.facebook.com/kwfroc
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████  趙堡太極 & 忽雷架 █__________________________________________________
◆趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法
◇作者：蕭治傅  ◇出版社：晨星  ：2019.10.1◇定價：350元
◇山林北怪註：台灣王晉讓系忽雷架
 

◆陳氏太極拳杜毓澤新架密笈
◇作者：莊賢勝 ◇出版：活石文化事業有限公司
◇山林北怪註：台灣杜毓澤系忽雷架
 

◆武當趙堡太極拳小架    
◇作    者：鄭悟清 ◇出版：大展 I S B N 13：9789574681631 ◇定價：250元
 

◆台灣雜誌 - 趙堡太極拳薪傳
◆台灣雜誌 - 力與美雜誌(第九期王師報導)
◆台灣雜誌 - 台灣武林(12&14期-王師報導)

  

◆正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法 (簡體字)
◇作者：張隨勝、張修睦  ◇出版：北京體育大學出版社：2010.04◇定價：280元
◇山林北怪註：記者在張隨勝在台首徒黃正揚處觀得此書, 很豐富且很詳盡

◆忽雷太極拳 (簡體字)
◇作者：張滿宏 ◇出版社：人民體育出版社：2010.11◇定價：288元

◆杜元化太極拳正宗考析  (簡體字)  
◇I S B N 13：9789574681310 ◇作    者：王海洲 ◇譯    者：嚴翰秀

◆趙堡太極劍、太極單刀、太極拳、太極春秋大刀、太極棍、太極散手合編 (簡體字)
◇作者：王海洲、王長青 ◇出版：廣西人民出版社◇定價：450元

◆外文雜誌 - 武術2001年日本秋季號﹝綿中藏針-太極拳﹞特集, 武術 2000年(日本)
 

███  陳 式 太 極 拳 類 █_____________________________________
◆陳氏太極拳圖解 (陳氏太極的聖經 )
◇作者：陳鑫
◇出版：五洲出版  I S B N 13：9789576011023
 
◆顧留馨太極拳研究    
◇作者：顧留馨
◇出版：五洲 I S B N 13：9789574687886

◆陳氏老架太極拳闡秘
◇作者：蘇焜明
◇出版社：五洲出版：1996/4/1 ◇定價：300 元


◆陳式太極拳體用全書
◇作者：馬虹
◇出版：大展：2000/9/1◇定價：400 元



◆秘傳陳家太極拳入門
◇作者：松田隆智 ◇出版：益群1999年10月15日 ◇定價：160元



███  楊 式 鄭 子 太 極 拳 類 █______________________________________
◆◎鄭子太極拳自修新法(鄭子的聖經 )◎


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(吳國忠老師出的書)


◆吳太極拳推手
◇作者 / 演示者：     丁景雲
◇出版社：華聯： 1984-12 ◇定價：100元

◆小說 :  偷拳

    

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

         記者山林北怪在２０１３年８月的３１日，來到台中頗富盛名的揚武道舘，雖然下雨，但是現場好多學生、社會人士、和老外，就連讀國小的妹妹都來了，聽說沒下雨人超滿的說。他們課程內容包括：踢技、打擊技、摔拿法和地板技，王志薰教練是以國術搏擊為主要教學方向，以達到防身的效果。記者現場訪問一位國中妹，問他學習的動機，他要告訴其他女生說：
           『女孩們...我也有練哦!是挺好玩又能學到東西又可以健身的一堂課程哦!』。

記者看他們練習基本的直拳和防禦，王教練拿著長條軟壂模擬打擊，讓大家能夠雙手護好頭部和肋骨，也能以膝腿防禦下盤，然後戴上拳套兩兩one-two打靶，另外一組是前踹和側踹龜靶，這一組有位八卦掌和跆拳道雙料達人，身法超順的踢法，真是飄撇的男兒﹝一流咧！人稱一流刀一流阿～！﹞。之後王教練敎大家地躺拳風格的『站轉坐』，以及『坐轉站』，而『坐轉站』大概類似巴西柔術的『柔術站立』動作，以及練習地躺拳套路常看到的類似『霹靂舞帥氣舞步』，用法上的練習，王教練是在趴著或是在『坐轉站』中途，採國術的沾黏心法，將對方勾倒或是向前絆倒。最後在中途休息之前，大家模擬地板上躺著的壓制攻防戰，記者看到有瘦長哥，他躺著被上面的人壓到的時候，一直使用類似柔道的『龍蝦運動』扭開劣勢，他做的和巴柔柔道寢技概念真是不謀而合阿，休息的時候大家都氣喘吁吁。有個老外的包包上面，有別一個徽章“Twins”，這不是泰拳的名牌嘛，該不會是說明“Twins”其實是麥當勞的子公司吧？



 
(2015年新增角力墊囉)

         看到有位先生帶著他上輩子的情人來約會，他的情人這輩子帶著拳套造型的紅帽子﹝如圖﹞，在cosplay憤怒鳥﹝如圖﹞，可惜他情人這輩子的身份是他的“蝸牛”﹝乖女兒﹞，於是記者在後來上課的時候訪問這位“爸比”﹝蝸牛都這樣叫他﹞：

─ 記者：『請問這位爸比，你為何讓你的乖女兒來練這個呢？』。
─ 爸比：『暑假讓她動一動也好，防身健身都能兼顧阿』。
─ 記者：『請問蝸牛平時有什麼嗜好？』。
─ 爸比驕傲挺著大肚子：『講笑話一流，他專業到可能以後可以出國拿金牌了呢』。
─ 記者：『真是讚讚耶！人稱一流笑一流！』。
─ 爸比趾高氣昂：『明天她要去參加鋼琴檢定了說』。
─ 記者失魂落魄：『啥鬼！笑話超強結合鋼琴專長，不就以後異業結合邊彈鋼琴邊講笑話，優美旋律中暗藏笑死你的殺機！』。
 

地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場), 揚武道舘
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
課程：踢技、打擊技、摔拿法和地板技
時間：星期六晚上七點半至九點
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的鄭子太極拳教學分散在§養生班和§推手班中，記者拜訪養生班，以介紹這個傳統的鄭子太極拳教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 鄭曼青→陳政嶬→王志薰
                                   ─ 鄭曼青→陶炳祥→劉南巖→王志薰
 

█ § 養 生 班 -  功 架 █
      記者來這邊參訪觀摩可以坐在旁邊椅子，先了解一下學員的身分，有精通形意拳熱血少年，有太極勁抖到爆的動慢宅男，也有精於糕餅烘焙的師父，也有專業賽車手，也有台中第一志願女中豪傑的大小姐，和體院空手道專長的高材生文靜妹，訪問一下這些人的學習動機，重點都是調養身體機能，有的是想了解國術養生這一塊專業，有的是要調整腰和脊椎骨架，有的是想強化自癒功能、、、 大家的交集都是藉由潛移默化方式積極的養生！

         課程開始王教練帶領操作罕見的全身暈睡式熱身，頗具老祖先的智慧結晶! 之後就站高樁數分鐘，馬上課程很緊湊ㄉ，開始單招太極起勢調整龍骨，節節貫串方式，一個起勢鄭子太極說要『六變』，我看來看去重點太多早已超過『六變』，更枉論他家太極直上直下的『二變』，聽聞學員說他們起勢教好幾堂課了，每堂課對起勢都有不同的重點，外型部份我只粗略看到：『提肛、掤、拔脊、夾脊、沉墜勁』，之後練習雲手和熊經（記者OS：該不會之後會教鳥伸？）單練，以及左右掤的轉換; 接著他門練習鬆身伍法中的第一法，鬆柔以體悟落勁，手行走陰陽之理，一手化必有一手推，身在動態變換中，卻如江流石不轉般，時保中定！最後採用起式之形， 兩個人互相練習拔根試力，以跪膝、弓身、手臂以三角之形，乘著下半身結構力，撐起敵方骨架！王教練說這粗淺來說，就像是山貓起重機，搬重物而不單用手力，又以 『湧泉無根腰無主，力學垂死終無補』佐證；課程終了則以靜坐收尾！

        隔了一年記者在跨年夜當晚又去揚武道館參訪一下養生班，去的時候沒人在，只聽到樓上好像在教國術套路的課吧？不時傳來童安格的『明天你是否依然愛我』。今天養生班王教練不在，由內外精練的大師兄代課，他就是一年前精通形意拳熱血少年，我在旁邊跟他們一起熱身，這次跟之前王教練教的那套熱身不大一樣，可見大師兄承襲王教練別套熱身真傳。這邊大部分的熱身跟外面武術課程熱身，在外型上都沒什麼兩樣，但是『知人知面不知心』(臉面假裝不是高手，人體低調做這些動作，心意導引卻高妙不知所以，謂之也)，利用意念也就是非常專心的去熱身，像是頭部運動，他們利用頭部重量來將筋拉到盡頭，還有肩、肘、腰、跨、腿部運動都很獨特，訓練內涵在外面場館聽都沒聽過! 一整堂課下來，每個人似乎由人類退化變成猴子再退化成一棵棵的樹木，整堂課佈滿芬多精般的綠意盎然，如果體重太重這棵樹就是神木了，身形太輕充其量只能算是樹枝，正所謂: 思得瓊樹枝，以解長渴饑，這些功操足以滋潤每棵樹的養生需求!  山林北怪聞養生之課，得養生焉!       

[參考]
王志薰老師於馬來西亞比賽時應用三搖三擺技術。>>>
天龍武術院田金龍博士-太極散打-三搖三擺-台灣技術研究會 >>>
电视台采访田博士的录像 >>>
田金龍老師傳徐亞奎-前後擺及左右擺摔法 >>>
陳政嶬老師推手影片 >>>

[虎嘯-揚武功夫訓練中心]
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299

  
〈圖一：短T§圖二：武士刀自拍棒〉
 

[日本特派記者 山林北怪桑在沖繩縣報導] 
     
      近來頻頻有人跟記者說採訪文章太熱門太多人看，我想我的採訪風格，是否太於武術專業，不夠庶民嗎？我都已經非常努力耍白爛了，大家還要因為太專業一直進來看，我能怎麼辦？這次我為了降近低網誌人氣 ， 特別裝成庶民，還吃了超多甘蔗〈鄉民糾正：這不是庶民，是蔗民〉，特別不參訪武館，而是以不懂武術的庶民眼光，是否能在沖繩找出一丁點古武道端倪。林北記者先整理出來沖繩名產，沖繩三寶就是『甜薯、獅子、空手道』。這次我這個庶民宅到過的地方有：
 

 ─ 國際通
 ─ 波上宮
 

 【國際通】
 

        編號08記者山林北怪桑，在某年某月的某一天，從那霸空港廁所中，精心巧妙成庶民宅，以瞬間移動方式來到號稱沖繩西門町的『國際通』。 國際通很多賣上面〈圖一〉短T的店，有少數會印空手道字樣，很多由庶人宅眼光就知道是騙觀光客的，記者特別選〈圖一〉那件他能偽裝成高專業，能騙到觀光客的圖樣。〈圖二〉是武士刀自拍棒，小編覺得的只有日本小男生會吵著買，其它正港日本人會覺得俗的感覺。下面〈圖三〉的武士刀刀是無法拔出來的，所以也是只能騙騙外國雄性年幼觀光客。
 

    
〈圖三：武士刀鑰匙圈 § 圖四：槍型耳耙子〉

      不過真正的好物來囉！大家看看〈圖四〉的長槍型耳耙子，之前記者的日本參訪系列文中，有介紹曾在成田機場買到的武士刀造型耳耙子，很多人都來詢問哪裡買的，到機場也買不到了之類的，導致記者每次挖耳礦，想到全世界好像只有我有時，耳朵挖起來特別地爽快，這次看到長槍耳耙子時，簡直是看到神器神兵般眼睛閃著光亮，心想：怎麼可以讓別人有第二隻呢，〈其實是不想讓自己沒有獨一無二的爽快〉，心一橫這五隻阿莎力全包了啦，享受一種我有你沒有的豪氣！

〈圖五：我有你沒有的槍型耳耙子〉

〈圖六〉
 

       〈圖六〉好像是多層次拼圖，〈圖七〉就一般觀光客會買本地人不會買的筆，奇怪的是旁邊那個綁著相撲頭的裸女，一直都不轉過來！
 

〈圖七〉
 

 【波上宮】

    記者桑混入庶民旅行團去波上宮 ，看到弓道美少女海報，不過各位台灣武術宅宅們，這時代要學日本弓道不用過鹽水了，在台北或是輔大都有弓道課程可以上喔，價錢也超 『 公道 』 搭 ！ 

〈圖八 ：弓道美少女海報〉

        下面〈圖九〉有弓箭造型的御守，勉強跟武術有點關係，這個的牽強網誌內容是否能降低本站的高人氣呢？希望能夠低調再低調〈義賊廖添丁背手望著天〉
 

〈圖九 ：御守弓箭造型〉

 

◎ 本BLOG只是參訪介紹, 想報名直接找他門喔! 資訊若過時, 我也無法度, 就請您自己去找了◎
 

【太極拳】
█ [陳氏太極拳] 王鶴林系賀紀林老師 (中華民國太極拳總會直屬九支會)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232648235

█ [鄭子太極拳] 台中市揚武功夫訓練中心 (王志薰)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232644518

█ [太極拳] 田金龍三搖三擺 (台中市揚武功夫訓練中心)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/389703896

█ [太極拳] 推手班 (揚武功夫訓練中心)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/457434560
 

【白鶴拳】
█  (永順武德堂蔡澤民老師) 台中二高系白鶴拳
█ [參訪鶴拳]  張依蝶&陳春成一系白鶴拳 (王志薰老師)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651541

█ [參訪鶴拳] 台中二高陳春成一系白鶴拳 (賴仲奎老師)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651328

█ (師歿) [參訪鶴拳] 台中二高系白鶴拳 (賴醒民)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232645361
 

【武壇系統】 
█ 八極拳協會科博館教練場
█ [參訪大槍] 武壇系統 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232650605

█ [參訪中國劍] 中國劍對戰 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/363393284

█ [參訪苗刀] 中山醫學大學八極拳社
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232650212

█ [八卦掌] 武壇系統八卦掌 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651013

█ [參訪八極拳] 武壇系統 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/385973333

【其他】 
█ 金鷹拳 (蔡老師)

█ (散打) - 格鬥新視界 (周廷原)

█ [地趟拳] 青島國術館的地功門拳術 (王志薰)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232649531

█ [詠春拳] 林國明老師
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232647662

█ [詠春拳] 台中市 佛元詠春拳
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232646846

█ [青島國術館系] 唐人屏老師
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651763

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 [編號08的山林北怪記者 高雄報導]

       山林北怪記者在某年某月某一天的晚上，前往林園的桂林國小拜訪蕭啓財老師，他這邊作風低調，教學資訊不是很好找，只能藉由當地練習忽雷架民眾口中得知！在民國80年時曾在市立體育場的籃球場教學，而於民國83年在文化中心教授，最後遷在桂林國小教拳。江湖上聽聞蕭啓財老師的教學特色，是以忽雷架為主要傳授，課後輔以氣功調息。記者在整理蕭啓財老師的武術背景如下：

        蕭啓財老師很客氣，傳承著王師的練習方式，今天晚上現場來了幾位爸爸級的年輕人，很熱學的期待教學！記者在旁邊觀看在他們這系忽雷架特色，比較著重後腳地根的撐力，以及上下的勁道，而以鬆柔為依歸。蕭啓財老師在課程中有提到丹田力的重要，常常列舉趙堡雜誌〈已停刊〉中的文章說明，讓記者也能在一般大眾練習的楊式太極拳之間，找到和忽雷架的共同點。

      下課前他門練習一種氣功導引術，以收龜鶴之功，記者也跟著他門一起練習，大家好像在寧靜的海中潛水般，彼此相應去不用言語 〈網路小白曰: 我在BBS潛水都很high，大家都熱鬧的很呢！〉蕭老師早年台灣四處訪師訪友，對於各家多有了解，蕭老師架子多能展現趙堡架輕巧的特色，教學方面以落勁訓練為始，以技擊面教導拳架，輔以氣功等功法養之，興致一來閒以推手教學，時時注重實用面，整個課程他門默默的專心練習， 搭配附近寧靜的環境，有『結盧在人境而無車馬喧』之感，實為默默奉獻傳承傳統拳術之良例！
              

 
█ (2014,01,03) 中天新聞頻道 新聞龍捲風 (台灣TRMA的Systema) -1/3起systema在台北辦研習, 1/4是匕首課程

█ (2012.12.06) 關鍵時刻之9─撥一下彈10公尺！？ (八極, 迷蹤)

█ (2012.10.30) 公視「功夫寶島」 一探台灣武學 ,蘇志宗執導 -順武堂蘇金淼, 體大楊高騰, 東海大學郭應哲, 西螺七坎勤習堂, 八掛掌, 飛鶴, 羅漢化鶴, 蘇清標楊家老架, 太組拳, 唐人屏, 食鶴拳

█ (2010) 台灣西螺七崁武術記錄長片(雲林縣政府製作)

█ (2009)台灣演義：台灣武術史

█ 台灣武術簡介2-1 (東森財經台/現代啟示錄)

█ 【客家文化】來去客家庄 第29集 客家流民拳

█ 客+100系列報導 運動篇：客家武術保家衛民 又譽「義勇之拳」

█ 詠春拳專題 (東森財經台/現代啟示錄)

█ 華視新聞雜誌-臥虎藏龍 雲林功夫村 (太祖羅漢)

█ 台灣節目-介紹武壇八卦掌, 宮寳齋-何靜寒; 王樹金-王福來

█ 莒光園地- 特戰搏擊新戰力

█ [ 參訪BJJ ] 日本來的巴西柔術老師 - 小笠原誠

 【小笠原誠老師的學生之教學】

01█ [ 參訪巴柔 ] 本土 BJJ 棕帶 Alan 鄭智仁教練（入門班課程）

02█ [ 參訪巴柔 ] BJJ 學童班的專業教練 - 鄭智仁 Alan

03█ [ 參訪巴柔 ] 本土 BJJ 棕帶JERRY 鄭智文教練

04█ [ 參訪巴柔 ] 阿源教練的 BJJ 入門課程

05█ [ 參訪巴柔 ] 本土BJJ棕帶 OTIS 黃國承教練（兒童巴西柔術課程）

06█ [ 參訪巴柔 ] 本土 BJJ 棕帶 HOWIE教練（巴西柔術菁英班課程）
 

 【小笠原誠老師的學生】 

01█ [個訪柔術醫生] 小林醫生 (杏仁復健科診所)

02█ [ 參訪巴柔 ] 台灣第一位 UFC 賽場選手 Rocky 李俊翰
 

 【他們邀請的研習】

01█ [ 參訪巴柔 ] 小山貴之研習

 

[編號08的山林北怪記者 亂亂報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，和南拳哥以及水月哥聊天時談到南拳，南拳哥本身南拳練過一些鶴拳和詠春在手肢攻防部分，他提出『右左右』的理論，也就是右手先擋敵方攻擊，交給左手繼續擋下，右手自由後馬上攻擊，當然這個理論，也可以是『左右左』，我門心中的水月哥是學者型國術通，他也覺得這樣講法也有趣，也提供他近來研習的達尊拳，記者之前採訪台中王志薰老師時候，就發現達尊拳很有詠春和鶴拳的特色，綜合本文拳種中，與五祖拳相關就有達尊拳、猴拳、和鶴拳了。記者將之前採訪武館看到的部分，和南拳哥以及水月哥的見解，整理如下，﹝以下沒學過的人看不懂是正常的哦﹞：

      __________________【縱鶴拳】 ﹝高雄郭東晉老師傳授﹞__________________
‧過門手法：
 『右』手掤住敵雙推，『左』手繞下圈格住敵左手，過門走角後，『右』手圓手火手鶴翅等攻擊。

‧火肢進階手法：
 『右』手掤住敵雙推，『左』手繞由右腕下格住敵左手，『右』手繞左腕下方火手攻擊。


      __________________【白鶴拳】_________________________________
‧三角馬手法：『右』手掤後化敵雙推，『左』手繞下圈格住敵左手，走角後『右』手鶴翅攻擊。


      __________________【貓拳】﹝南勢拳姜宏老師傳授﹞________________________
‧洗撇開鎖：『右』手貓洗臉拍敵左拳，『左』手撇開格住敵左拳，『右』手下按鎖住敵前臂。


      __________________【猴拳】﹝南勢拳姜宏老師傳授 ﹞__________________
‧『右』手似貓洗臉拍敵左拳，『左』手似鶴翅後引化偏敵左拳，『右』手前直拳。


      ______________【詠春拳】﹝實用詠春拳館的 Steven老師傳授﹞_________________
‧敵左衝拳，我『右』膀手，『左』手拉壓，『右』衝拳。


      ________________【達尊拳】 ﹝水月哥提供，跟上述詠春很相似﹞ _______________
‧手法一：
 敵左衝拳，我『右』截肢(很像詠春膀手)切敵左肘，『左』手拉壓，『右』七孔拳(反背捶)打敵臉部。

‧手法二：敵右直拳，我『右』扇手拍敵右拳，『左』溜手架敵右手內側，『右』拳打敵肚子


      __________________ 【ＫＡＬＩ】﹝Kiko老師傳授，敵我皆右持棍﹞ ________________
    ‧敵直劈，我『右』棍橫上格，『左』手外扳敵棍，『右』棍斜下打。
    ‧敵直劈，我『右』棍橫上格，『左』手內扳敵棍，『右』棍前刺。
    ‧敵右當胸正刺，我『右』棍往左鐵槌直下檔，『左』手抓敵腕，『右』棍橫打敵腹。
    ‧敵右當胸反刺，我『右』棍往右鐵槌直下檔，『左』手抓敵腕，『右』棍正刺敵胸。
    ‧敵右橫劈，我『右』棍往左下垂檔，『左』手抓敵腕，『右』棍敲敵頭。




        
        水月哥提供達尊拳例子中反背捶，很像上述詠春例子中，膀手轉衝拳的軌跡；南拳哥說任何兩手攻擊，都可以是『左右左右...』，但他指的『右左右』，和非南拳的顯著差異是：

１．偷換手的錯覺：右手的化擋，偷偷交給左手繼續化擋，讓右手自由攻擊，敵方會有被我同一隻手一直格檔的感覺，其實已經我已經偷偷換手了。

２．有速度節奏性：『右左右』前兩者的『右左』，是常常快到連在一起，鶴拳沒有這樣節奏是因為他的練法是先掤住對方的推。

這種南派『右左右』練習邏輯和用法意識，比起北派拳法，明顯多太多，當然其中看過『左右左』比例較多的北方拳，應屬八步螳螂手法，很多都能對應到鶴拳和詠春拳等。記者也曾在採訪實用詠春拳館時， Steven老師本身也熟悉菲律賓魔杖，他提到當初會接觸當初菲律賓魔杖，是因為他的詠春拳老師說過菲律賓魔杖和詠春有其相似點緣故，本文的整理過程，也因Steven老師的這番話，順利在菲律賓魔杖中找到和南拳『右左右』共通點。




  

███  北 拳 類 █______________________________________
 

◆台灣警用逮捕術
◇作者：陳良俊 ◇出版：逸文 ◇定價：520元

◆八極拳
◇作者：劉雲樵  ◇出版：新潮社


███  南 拳 類 █_____________________________________
   
◆福建少林狗拳
作者: 陳之凡  華聯1985出版
定價: 150元
介紹: 先介紹狗拳的來源和戰術，作者親自示範

◆少林狗拳圖說
作者: 丁曉色  華聯 出版
定價: 150元
介紹: 少林狗拳，又稱「地攻拳」、「地術犬法」，由十二個套路組成，分為上、中、下三盤，特點為地躺動作和腿上功夫，及南拳手法，有「少林地上飛龍」之美稱。全 書分上下兩集，上集介紹少林狗拳的健身作用、特點、基本功、基本動作、部分套路練習及攻防對練。下集主要介紹少林狗拳的部分套路和部分技擊閃打動作等

◆盧文錦詠春拳：歷史、思想與方法
作者: 盧文錦凡 新銳文創2015/03/12
定價: 450元

███  其  他 類 █______________________________________

(中興大學)
██████  中興大學 █___________________________________________

██████ 科博館 █___________________________________________

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█ 擒拿大師沈茂惠 - 中華筋藝搏擊術協會
 

【中原大學】
█ 國術社  
█ 太極拳 (廣法)

 

【中央大學】
█ 太極拳 (廣法) 
█ 國術 (長洪) 
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[山林北怪記者 高雄報導]

        山林北怪記者在這年這月的這一天，來到台灣唯一經過大陸張隨勝大師授權的拳館-忽雷架太極拳楠梓會館，牆上掛了深奧的內經行氣的圖表，和忽雷架歷代祖師的繪像，難得的是看到網路上罕見李景延祖師的圖像，後方有各式散打護具和太極尺，前方有各式古刀劍和杆桿，這天不是他們正課，於是記者和黃館長(江湖上人稱：熊貓王)和台南班的小馬老師，和新進學員茄子哥閒聊。小馬老師多年在各大賽場得牌無數, 網路上也常看到他的賽場英姿，今日終於一睹廬山真面目! 而年輕的茄子哥原本膝腿較為虛弱，各醫院束手無策，前年經過詠春短期訓練，和今年經過熊貓館長親自調準後，已經強健有餘, 記者親自體驗茄子哥的推手能力，纏絲柔化順背轉化得宜，觀看茄子哥在FB上的相片，秀出熱血訓練後的淤青, 這樣黑白相間的強韌手臂，有進化成熊貓的趨勢，具乃師風範！

        以下是記者對熊貓王做完整專訪：熊貓王早年拜於高雄王晉讓名家高徒陳逸民大師門下，修習近20年的楊虎系忽雷架(以下簡稱楊虎架)，繞圈精緻發勁靭脆，在眾後進心中已樹立多年典範， 開班授課後傳藝嚴謹，同時善用網路科技，為師門推廣成效彰顯；2010年由陳逸民大師引介，兩度赴中國大陸河南, 尋得張國棟一系忽雷架張隨勝大師(此舉同時開啟鬼島部份武術家海外留學之風)，以多年深積功底和後天勤習，探得張國棟系忽雷架(以下簡稱張國棟架)真義. 楊虎架和張國棟架師出同源, 卻又各顯風格，就像是烏龍派出所中的兩津兄弟DNA相近，弟弟是東大畢業名律師， 哥哥兩津堪吉是日本的最強警察一樣，根源同生而各自開花結果，熊貓王在張隨勝大師門下，在鍛鍊過程上: 柔架守型-惡形破籬-虛己隨意，如同鬼島高層名言: 沒有時間表，只有進度表, 熊貓王的神速進展，在每次回台後都讓人驚豔他的蛻變，技藝上熊貓王兼具兩家之長，也習得張國棟架一系各兵器和內功心法，傳承上也得兩名師授權傳藝，套具上流社會語言 :資歷可說是相當完整！！

                  黃志豪先生張隨勝傳忽雷架的師承如下: 
                  ※李景炎祖師→張國棟→張寶成→張敬玉→張隨勝→黃志豪。





        山林北怪記者在那年的過年期間，親自到熊貓王臥龍軒拜訪，門口就是一堆無法拿進屋裡的特長大干，記者想把他偷漆成綠色，臥龍崗的近視熊貓眼睛處處，應該會把他當竹子啃吧。記者如同在玩線上遊戲熊貓ㄤ賴般，打開拉門輸入密碼登入他家裡，觸目所及，看到富有功底的牌匾和掛字，熊貓王坐在沙發，手上抓著維尼熊和熊貓頭套玩起左右互搏，熊貓頭套畢竟只是頭套太輕了，後來被維尼熊搶入中門，將熊貓頭套戴在頭上贏得勝利。待此戰役歸於平靜後，熊貓王如同琵琶行詩句般，「低眉信手續續玩，說盡心中無限事」，這個熊貓ㄤ賴遊戲畫面，目前記者面對的是熊貓王頭上冒出一個超大的對話雲朵，熊貓王說出忽雷架太極拳兩岸間，許許多多不為人知的秘辛，如果這個話題搬上電視談話性節目，皓平兄和友樺兄根本插不了一句話，馬上有話(友樺)變沒話！記者後來到了熊貓ㄤ賴中的寶物室，要來選神兵打怪，目前由大陸買進的高級劍穗和許多名家製劍，而樓上更有許多劍架，許多的刀劍陳列著，俗話說刀劍無眼，意思是如果刀劍有眼的話，樓上器械室內，就有超多眼睛盯著你，很快就患上「幽閉空間恐懼症」，終此一生連躲在棉被裡都嚇死你。

  
(L 武器間 : R:正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法 ◇作者：張隨勝、張修睦)

        記者在熊貓ㄤ賴遊戲破了第一關，記者繼續闖入第二關：這天下午在他們臨時上課的時候拜訪叨擾，現場有台北遠來的赤腳哥和之前練過楊虎系忽雷架的笑笑哥，赤腳哥也曾在陳逸民大師門下習過多年楊虎系忽雷架, 他藉由脫掉鞋子讓他和土地更親近接觸，練習間他腳底湧泉穴在土地上，如同插頭找插座般, 尋求湧泉接地力的機會! 另外一位笑笑生的後代笑笑哥，在去了彩券行簽賭失利後，只得繞過來推推手發發悶氣，他本來因為他的偶像豬大哥的電影大尾鱸鰻上映，要沾點喜氣， 結果他和豬大哥一樣賭運欠佳！！熊貓王今天以墓牌馬方式推手，以防止鬥牛弊端， 結合多家太極推手之長，引進落空合即出，如果真要用白話解釋就是：“偷偷挖空一個陷阱騙把你騙進來，再給你落井下石”，之後更以一般競技式定步推手方式， 驗證各人的技巧和經驗值，就像線上遊戲上面的主角，要升級與否，要結合技巧和經驗值等評比，所以不管線上遊戲或是現實人物，都是要老老實實的練功，其中現實中人物要練功，還不能花錢請人幫你練功，難道你要練神功先自宮時，根本沒有人為了你傻傻自宮，然後你練成神功這種好事！熊貓王也跟記者提到他們每週日都在大東武術館，聚集高雄忽雷架愛好者和各忽雷架老師，一同練習研討推手，像是郭東寶老師和楊常利老師，更是帶領自己學生前來和大家共同成長，日久功厚終成百煉鋼，記者光看熊貓王神技和他學生的高超技巧，可以知道他們推手班已經能將傳統封閉的推手練習，推向實際面，讓理論基礎有實際應變，如同你學校上課筆記抄的再漂亮，也能因此考高分一樣，或是也可能因為你考高分，你後來故意把筆記抄漂亮一點，跟旁邊心儀的女同學說明你是好學生，達到愛情學業兩得意的happy Ending！

        熊貓王最後示範張隨勝一系忽雷架的柔架和發勁架子，柔架盤外型如同湖面波面陣陣相連，大圈似浪花激起，落下湖面成片片漣漪激盪而出，而記者在旁邊觀看發勁架，如同雷聲忽然在遠處沉沉悶響，身邊的勁風竟成大大小小的龍捲風，而風的源頭都來自丹田成以四面八方方式，有的捲入有的放出，如果你說上面形容詞太多看的很累，意境太高又看不懂，講白話點就是你在看廟會，遠處打鼓聲讓你因為做虧心事而怕的要死，旁邊有人放鞭炮加上你媽突然出現把你巴下去，那個掌風非得去收驚不可的那種程度就對了！熊貓王一邊介紹各招式的內涵，常常連他在大陸的學習經歷與感想一同說明，讓你除了學習招式連同忽雷架的文化都吸收進去，就像是吃新鮮的食材而非吃維他命的飼料雞，所以除了拷貝熊貓王的招式，還拷貝了他的忽雷架時代文化，還有他大陸拜師的經驗，你省下大筆的機票錢和住宿錢，還能降低台灣女友兵變風險，還有在大陸包二奶被抓猴最後付贍養費窘境，另外這種高C/P值的好處還有，你在BBS論壇發言境界太高，可能被鄉民推選為尊榮的鄉長，伸張 BBS鄉民的正義呢！

[臺灣忽雷太極拳武藝研究會]_____________________________________________
1. 中華武術之旅上集(採訪忽雷太極拳張隨勝大師)
2. 千江水月的部落格-2015年張隨勝大師忽雷太極拳研營側記

[臺灣忽雷太極拳武藝研究會]_____________________________________________
【BLOG】http://tw.myblog.yahoo.com/pandaking-taiji
【臉  書】https://www.facebook.com/groups/213670682031457/
【論劍閣】刀劍文物館/論劍閣時尚武藝精品中心 http://panda11172.pixnet.net/blog/post/259243985

[後記]___________________________________________________________________________
.熊貓王在2010年學于張隨勝，我覺得張架的轉單發勁有點料-即小又脆的開合勁，這樣的勁也在楊興靖影片看到，這樣的學習方式是台灣小架所缺乏的，當然或說台灣小架不事也有轉單發勁，不過特色很不同，以下為例，約(0:17-0:18 和0:38-0:39) http://www.youtube.com/watch?v=5v-e-zOP9P4&feature=player_embedded#at=27
台灣架子中能發出類似張架者不多，最似者有-翻花的雙內纏-6封4閉-金雞獨立-退步跨虎,上述我舉的例子有的纏法和張架有牴觸， 不過我單指那種發勁特色或是用台灣架稍微可以模擬一點張架的味道
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[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在二零零三年某月的某一天，由逢甲八極拳高手發哥帶領，到了太平地區中較偏遠的營區附近，找尋有名的台中二高系白鶴拳名人賴醒民大師, 發哥本身是逢甲滄海國術社校友，大學就是他尋師訪友的時代，他專長八極拳和陳太，同時也在賴老師門下兼習白鶴! 後來我們終於轉入類似眷村似的住宅區中，到達獨院兩層高的住宅，一進屋件到許多古董，透著光亮的古味，襯著這位拳師的歷史，賴醒民先生看起來白髮且硬朗，他正和幾位學生看著影帶聊著天，賴老師給記者看一本雜誌"鶴友( 創刊號)"，書中有豐富的心得和賴老師的三戰拳照，賴老師在多年前促成「中部地區白鶴拳聯誼會」的成立，在中部積極推廣白鶴拳. 

     賴醒民先生白鶴拳的師承如下:
      ※ 方世培 → 張常球(台中二高) → 賴標（阿標師）、賴芳帽（芳帽師）、林元龍（元龍師）

        到了上課時間，記者尾隨眾師兄弟往頂樓走，正所謂: "上樓不分師兄弟,  戰場不離父子兵", 到了二樓一個小房間，出了小門居然還有一個很窄的鐵梯到屋頂，鐵梯真的要手腳並爬，不然居高臨危真的很可怕@@，終於到了頂樓(記者按: 很多鶴拳教學處都喜歡設在頂樓@@)，在記者俯瞰四週景色時有個小插曲，我看到賴老師院中，一棵不是很高的椰子樹上有一隻超大隻的蚱蜢，一般蚱蜢大概頂多手一指寬肥，那隻大概2-3指寬那麼肥，連他腳上的刺都超明顯，記者基於對鹹蛋超人蚱蜢複眼的崇拜，真的很想跟他們要個網子去抓下來，只是不想被他門嫌我 "幼稚鬼"，所以一直眼巴巴的盯到他不見蹤影，造成我彼時一段時間以來，在心中的無限遺憾!! 今天學員有: 逢甲博士班(工科男)、中興大學愽士班夫婦二人組(中興組)、資深拳齡人妻(強者姐)和他弟弟(強者弟)、河北嫁來台灣的新住民人妻(新住姐)、陸戰隊退伍開怪手的(大隻佬)、一個不知道職業的(瘦黑叔).

       一開始大家練習三角馬，以滑步方式走著寬扁等腰三角形，手肢下擺上掛，兼練前腳掌轉度的三角馬，和四方位動步的三角馬, 後來跟著練習定步雙人敲肢，引人注目的是，強者姐不到160CM和5XKG小小隻的，陸續有比他壯碩的男人不敵喊著休息, 後來連大隻佬過去跟強者姐敲肢，一樣沒幾下小臂就紅腫喊痛, 記者真的不信，是他事先每個人發個200NT故意輸給他嗎? 記者差不多敲了兩下, 真的就不行了，他的手肢看似柔嫩無力, 真的撞起來，我好像被鐵條打到, 痛的叫媽媽(他真的是小孩的媽媽)，相較起來我的手好像木條一樣脆弱，問人才知: 強者姐從未婚開始到結婚有小孩, 學了十幾年以上, 常有壯漢也被他的小臂打到黑青，推手也被玩的情形發生! 在敲肢練習還有一個雙人小套路，可以藉由多個方位角度，了解敲肢的應用時機; 後來大家練習水手單招發力、震身、火手、鶴翅，記者見識到賴老師全身的顫抖身力，有夠強悍! 套路練習以三戰為始, 陸續演練其他套路, 之中陸續較資淺的學員慢慢跟不上了，因為他們還沒學到那邊, 記者在這之中，看到了之前採訪"精武空手道館"時提到的側踢上, 他們也是一模一樣的踢法，只是他門偏重低踢的側踢上, 而且是往斜前方攻擊，估計看到鶴拳和部分空手道流派的動作淵源. 他門最資深的學員演練了一些敗馬套路，中興夫婦組跟記者說有些套路已經失傳了，中興夫婦組的男生在大興讀大學時，是國術社社長, 現在對國術仍是著迷的把老婆帶來一起練.

-記者採訪工科男：『你為何想學這個呢？』
-工科男說：『一開始是想學技擊實戰，後來因為受傷復健，所以以養生和復健為目的練習』
-又說：『那段時間曾在中壢跟一個白鶴前輩複習一些手肢，該前輩師承豐原某名師』
-記者問：『除了養生白鶴拳對你有什麼幫助呢？』
-工科男說：『個人覺得四門轉前腳掌很實用，就是周星馳功夫裡面有秀過的招式，我曾經在買東西，左後方一台機車往我這邊倒下來，一身體一受力，前腳掌一轉，很快就卸掉了很實用』
 

        賴老師示範一些走角化攻的技法給大家，我側銷敵方的直攻，以三角馬方式走入敵側前方，再以火手或是鶴翅擊打對方( 沒有影片沒有心法, 光看文字你也學不到，這是正常的，乖! ); 其次賴老師示範順拉對手上臂形成太極拳了"履"一式，對方可以用前撞(靠)來化解; 賴老師又陸續示範好幾個超進階的手法, 記者看都看不懂(如果簡單就看懂，我只要來假採訪真偷學幾次不就變強者了嗎? @@)，下課後賴老師跟記者說之前日治時代，他還是小孩子跟大家一起練空手道來回打正拳的艱苦歲月! 正如賴老師自述，他在白鶴拳的學習過程中，花了大家不願意花的大筆財產，也花了大家不願意花的許多歲月，成就他現今不可動搖的大師地位!

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[賴醒民白鶴拳]
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BLOG: http://tw.myblog.yahoo.com/cming-whitecrane/