███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，由CN君帶領，拜訪鐵拳綜合格鬥館的山田二生柔道教練，一進去看到一堆人在練拳擊，山田教練已經提早在場地上了，他像是台灣人一樣熱情笑著，比較不會像東京人冷漠，他的道衣上鏽著『京都學園』字樣，具有柔道四段資格，現場學員除了(CN君)、不知道他措號怎麼來的(隊長)、一中優等生(一中哥)，以及一中哥的弟弟(西苑弟)，其他學員還有埔里來的(祥哥)和海軍陸戰隊現役的(陸戰哥)。山田教練的中文很好，甚至很多中文都能讀，他都使用台灣柔道界的柔道術語，而不用日本柔道漢字，以求讓台灣人有親切感，而他的柔道經歷是由國小開始的，他說國小都苦練過肩摔，不過他後來越長越大隻，後來轉而以大外割為得意技，而小時候練過肩摔轉身和破勢的功力，都暗藏在其他招式中了，隊長跟記者提到山田教練散打很強，也成功應用柔道的摔在散打上面，破除無柔道衣就不能摔的魔咒，甚至他在台灣取得段位，至今也投入長期教學，每週五他也一樣用中文教散打，你在旁邊可能還以為他是台灣人呢！

        他們開始上課，流程大約和台灣柔道館差不多：熱身體能-體能加強-連攻法-連續技連攻法-帶動輔助練習，偶爾一堂課視情況對打，非常適合有年紀的人入門和休閒，熱身體能和體能加強內容也和台灣道館差不多，之後就兩兩做連攻法練習，一中哥可能受過嚴謹的資優生教育，他常常自我要求把動作的所有小細節都要到位，像他練很久的大外割和大內割，常常在練習前都要跟山田老師確定他想法否正確，身體才開始動，類似每次電腦開機前要看電腦手冊般，他的爆發力和體力正值人生頂峰，大外割破勢強悍；跟他練習的是隊長，隊長是全省馬拉松的跑者，連腳受了傷都堅持要參賽，終不負健人就是腳勤的美譽，他平時也和他的小女兒練習空手道，以期將跑步練習的腿勁，用在空手道前踢，是否能像漫畫般能踢出火來，他另外有唱歌美聲專長，有時候會蠻著老婆外出和朋友唱歌，以宣示他K歌王子的地位；另外帶記者來的CN君，以前曾在其他柔道館練過，一直無法用出他練習多年的過肩摔和沒拿到黑帶，是他的雙殘念；最後一組的陸戰哥，整身肌肉真是國軍志願役的驕傲，如果台灣人推出一個代表發言，這個代表也會說他想被這樣精實的國軍保護，CN君此時亂入說他希望這個代表不是女的，否則在他往後把妹的路上，又少一人可以選擇了！記者要跟他說是不要說一個妹，可能就算台灣有一半的妹都陣亡了，其他妹可能寧願小三也不會選你，真是可憐的CN君！

        後來接著是連續技連攻法練習，西苑弟被教練帶到旁邊加強護身倒法，其他人練習小外割接一些連續技的課程，陸戰哥展現高超的重心轉移，記者從左撇子拳擊手相關名言，改出自創的柔道名言『掌握重心就能掌握整個柔道場』，原來陸戰哥有角力基礎，所以一直運用摔技的核心重點，如果說這裡是學校老師在上課，陸戰哥就是一個超有天份且一直讀重點的重點哥了；祥哥在練連續技的應用上，因為有酒精催化，祥哥比起別人更能放鬆，在祥哥小外割不成後，祥哥轉而往前跳入取位，再度小外割，被他施技的人如同被夾在巨型軟壂中摔倒，這種板勢如同你去遊樂場當工讀生，得穿毛茸茸玩偶，一下子重心不穩，你連同整隻玩偶，都摔倒在地上般無力。之後練習帶動輔助練習，以大外割為應用，練習往前帶動和往後帶動，充分利用對方的反作用力，讓柔道雖只有推和拉兩個力道，因為組合和敵我互動，將推拉轉變成許多巧妙的應用，此時隊長突然說他被自己道衣的衣領，一直割脖子很痛，不過他也不能怪別人太用力，他因為滿足自己的虛榮心，到台北渤海堂，買了5000圓的KUMA明牌柔道的藍道衣，新的名牌衣和陸客喜歡的土鳳梨一樣有著超粗的纖維，隨時都成自殘利器，如果因此有了什麼三長兩短，柯南都找不出殺人動機呢！

(隊長今天cosplay快打炫風的龍)

以下將CN君口述手抄如下 :

[CN君想得到的] 低受傷風險下保持摔技不退步或是小幅度進步

[ 投技 ]
+大外割 -右手破勢要向左前方提, 用身稍後傾之勢出右腿
+大內割 -右插襠時身改正面,摔時身臂一體推向右前方
+背負投(過肩摔) -非平圓,而是摔立圓

+體落
-我右腳踏入敵左腳前方, 過肩摔之手拉破勢; 收後腳轉身時, 右手右推開敵我距離;
-我右腿橫於敵右腿前, 手繼續前拉; 以右腿上彈摔敵

+小內割
-雙手前轉輪, 待右下左上時, 敵重心在左腳, 我左腳尖向左; 我右掃起敵右腳
-我雙手繼續前轉輪, 以右手上之勢, 向左前方推; 身轉左, 右掃腳掃回

+小外割
-(聯絡1)-左掃敵右腿小外割 -> 右腳前跳一步 -> 左掃敵左腿小外割
-(聯絡2)-左掃敵右腿小外割 -> 右腳勾敵右凌空右腿大外割
-(聯絡2)-左掃敵右腿小外割 -> 左腳往左踏, 空出空間 -> 右腳左前方進去, 成丟體, 或過肩

[ 寢技] 
+正袈裟固-右抓敵右上臂gi
-這個和TW道館一致要求抓敵後領有點差異

+解正袈裟固-右側身抱腰-做橋-右腿插襠纏腳-左Sweep
-NS師的寢技解法, 有點像tw道館的解法, 但是更有效率些

+解崩袈裟固-我左手幫助轉身變成烏龜
-他一天示範解正崩袈裟和袈裟被肩固, 以及正袈裟的壓制, 寢技練習比起一般台灣柔道館積極, 這個很具日本風, 不過還是喜歡做奧運式柔道的烏龜....

+解肩固-左手幫右肘右推

じゆうどう

███ 立技 █______________________________________________________
破勢: 崩し(くずし)
一本背負投（いっぽんせおいなげ）
背負投（せおいなげ）
肩車（かたぐるま）
内股（うちまた）
引込返（ひきこみがえし）
隅返（すみがえし）
巴投（ともえなげ）
出足払（であしばらい・はらい）
小外刈（こそとがり）
小外掛（こそとがけ）
小内刈（こうちがり）
送足払（おくりあしばらい・はらい）
大外刈（おおそとがり）
大内刈（おおうちがり） 
内股返（うちまたがえし）
小内返（こうちがえし）
双手刈（もろてがり）
背負落（せおいおとし）
隅落（すみおとし）
掬投（すくいなげ）

███ 寢技 █______________________________________________________
sankaku jime三角絞め（さんかくじめ）
肩固め（かたがため）
袈裟固 （けさがため）
袖車絞め（そでくるまじめ）
縦四方固 （たてしほうがため）
上四方固 （かみしほうがため）
足緘（あしがらみ）
腕緘（うでがらみ）
裸絞（はだかじめ）
横四方固 （よこしほうがため）
脇固め（わきがため）

IJF : http://www2u.biglobe.ne.jp/~UMESAN/ijf02.htm

 
  日本傳統柔術

[衣著]
大部分流派的衣服, 和台灣合氣道一樣, 一定段位或是程度以上穿垮褲(Hakama), 有的先穿垮褲在榜帶子, 有的高段色帶不是黑帶, 是紫帶, 不像柔道那樣統一(黑帶上去就是紅白帶和紅帶),  柔道空手道等現在武道不知起自何時, 說白色的道服表示尊重傳統之類, 所以不穿其他顏色的道服, 但是傳統柔術各自流派間也都不一定是白色,其實像是劍道衣, 也有不同顏色和花紋, 所以除了對現代武道(空手柔道等), 對劍道或是日本柔術, 沒有一定要是白色才能代表他門愛國家尊重傳承或是純潔象徵, 以下列出一些和目前常見白色柔道衣相異的不同衣著

本覚克己流柔術, 也有穿黑上衣http://www.youtube.com/watch?v=ajBW5609dUI
円空流, 有穿黑上衣白侉http://www.youtube.com/watch?v=QOjdWZlJKIM&feature=relmfu
荒木流, 有穿黑上衣http://www.youtube.com/watch?v=GSpm725mNAk
気楽流柔術, 有穿黑上衣http://www.youtube.com/watch?v=5ixgk9U_ZHY
諸賞流, 有穿黑上衣http://www.youtube.com/watch?v=0uO0FF1kqa4
淺山一伝流, 有穿黑上衣 http://www.youtube.com/watch?v=KPqndJqFal4
不遷流柔術也出現黑色褲子(白上衣)的穿法http://husenryu.web.fc2.com/teachers6.html
涉川流穿白襪 , 有的涉川流也頭綁寬白布條http://www.youtube.com/watch?v=-RyJ_UaZZ6A&feature=relmfu
柳生心眼流出現頭綁寬白布條http://www.youtube.com/watch?v=KyGJSyL7IgM&feature=relmfu
星伝柳生心眼流除了綁寬白布條肩背的白布條, 黑上衣
http://www.youtube.com/watch?v=-6m_OrjrR2Q&feature=relmfu
高木揚心流柔体術, 黑上衣黑褲, 特別練習有穿傳統花色官服
http://www.youtube.com/watch?v=xNTnzeOK85s
西鄉派大東流, 有穿白衣白侉, 也看過他們有穿黑上衣的
http://www.youtube.com/watch?v=vUhuIePE2xc
http://www.youtube.com/watch?v=X-VqEInHnEI&feature=related

[日本傳統柔術流派整理]
大東流合気柔術 http://daito-ryu.org/
關口新心流柔術 http://www.sekiguchi-shinshinryu.org/
関口流   http://www.youtube.com/watch?v=u2hj4kz7XUo&feature=related
柳生心眼流柔術 http://www.yagyushingan.jp/index.html
不遷流柔術 http://husenryu.web.fc2.com/
高木流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=xNTnzeOK85s
竹内流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=EynoRgKpBkc
八光流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=Cjc5UGwUiXI&feature=results_video&playnext=1&list=PL8F3C43632103CD54
渋川流 http://www.youtube.com/watch?v=-RyJ_UaZZ6A&feature=relmfu
澁川一流柔術 http://kanoukan.web.fc2.com/
長谷川流和術 http://web.me.com/mittaka/hasegawa/
本覚克己流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=ajBW5609dUI
本體楊心流 http://www.youtube.com/watch?v=8J-NPHAm8wE
起倒流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=oiGInGRl784
気楽流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=5ixgk9U_ZHY
円空流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=UJvctyEp-Es
心月無想柳流 http://www.youtube.com/watch?v=-jdf0nx7CeE
冠光寺流柔術 http://www.youtube.com/watch?v=4A22GZIBd_o
荒木流拳法 http://www.youtube.com/watch?v=GSpm725mNAk
制剛流 http://www.youtube.com/watch?v=TLGIl0899d0
淺山一伝流 http://www.youtube.com/watch?v=KPqndJqFal4
諸賞流 http://www.youtube.com/watch?v=0uO0FF1kqa4
天神真楊流柔術(柔道的源流~)
為我流派勝新流柔術

 
(在中原夜市買了QQ地瓜球)


[編號08的山林北怪記者中壢報導]

         本參訪緣起是一位大寶兄的介紹引見，大寶兄除了是宋先生的柔術高徒，他也專精柔道，所以他常常在中央大學柔道社，指導社員流暢的柔道摔技和柔術寢技技巧。於是記者山林北怪在某年某月的某一天，拜訪中壢最出名的柔術教學，特別提早到中原的美食夜市，買了不錯吃的QQ地瓜球，外殼脆到說不定可以像食神的牛丸一樣當桌球打，後來覺得不夠飽，跑到夜市外圍的東東麵館，點了藍帶豬排麵，湯頭超讚超甜在心的，相信吃下去混著胃酸都是甜的。吃完走入中原大學內散歩消化，看著大學生在黃昏殘陽下背著吉他，演奏著青春青澀的旋律，那是張惠妹的『真實』，的確愛一直讓人失去了理智，不過記者還是很理智的把他聽完。記者後來走到柔術課的場地，那是位於中原大學體育館三樓柔道室，這是他們在推廣教育中心開的柔術防身術課程，他們另外也在周六在自家道館進行高階課程的教學，紅白帶的老師曾旅日，不過記者遍尋不著他們的師承，茲將老師資歷條列如下：
 
  1.宋隆業博士(父)柔術八段師範
    - 台灣柔術運動協會副理事長/高雄市政府警察局 柔術教官/臺北體育學院技擊系 柔術老師/中國文化大學體育系 柔術老師
  2.宋正邦博士(子)柔術四段教練
    - 國際柔術聯盟技術代表/ 亞洲柔術腰帶角力聯盟 秘書長


        一開始來的學生大約十多人，宋隆業大師跟大家一起熱身，沒多久馬上以一些傳統柔術的摔法，都兼具殺傷力和技巧性，這些都是一些古柔術的不傳之密阿，常常可以如同變魔法般展現以柔克剛的摔技，旁邊指導是四段的宋正邦教練，深得宋大師真傳而能另創風格，今天他們練習一些複雜的關節技可以迅速制服歹徒，這些制敵風格，又容易搭配摔法進入寢技的控制。所以接著是寢技教學，宋大師引述高專柔道名言─ 始於袈裟固終於袈裟固，一開始的課題是袈裟壓制的所有降服技巧，上位者針對下位者所有的掙扎和逃脫，都能發揮強和的攻勢，不管是一推奇怪的armbar，或是神奇越過另一側做的arm-triangle，還有像是一些記者看不懂技巧，如折敵方頸椎技巧等，這樣多變流暢的寢技，令記者想起鐵拳傳中灘神影流的高妙寢技，這邊有兩位正妹學員，一個是女班長，另一位是上班族，這兩位在演練上，技巧之純熟的程度，我想壯漢也不敢得罪他們。最後是分成小組作袈裟壓制的攻防對抗賽，驗證上課所學的技巧。

        而第一階段的課程結束了，又有一些剛加完班的學員陸續進來，21:00的課程開始了。他們教授更為進階的技巧，像是Omoplata的一些變化技，以及彼此的攻防細節等等，以及Triangle choke hold 三角絞的變化技，總是讓人嘆為觀止，最後是大家熱血的對打，宋教練總是耐心的帶領大家一場又一場的對打，看他整身肌肉還有用也用不完的體力，可真是柔術界的強壯英雄，真的超強，大家對於技巧的追求都非常講究，對打就像一場又一場的研討會，彼此辯論挑戰，大家都好像是古代戰士，很有禮節和風度，如果他們在柔術賽中，使出這些五花八門的高超技術，也許會使擅長地板的巴西柔術家應付不及吧！下課大家換衣服的時候，記者看到大家身體素質都磨練的很好，很多人都有重訓習慣，有些還是桃園區健身房常客，大家揮著汗水，燈光中的身影舞動神奇的技術，如同光影和水舞交接而成的協奏曲 ！
 

[ 中英對照 ] (我試著將他們用的中文和英文做對照)
Control -控
Get Back -得背
Omoplata -折雞翅膀
Pass Guard -超 Ga
Submission -摧殺
Triangle Choke hold -三角
Tap -拍

[ 兩位老師的相關報導 ]
-國術系同學體驗歐規柔術 直說摔得過癮(2004/3) >>>
-推廣柔道運動 協會前進警專親自示範 (2008/1) >>>
-世運種子 市警教官學柔術 (2007/9) >>>

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※ 講習會學員感想 : 國術系學生 : 文化國術系學生作業(200812-劉大業小組的柔術教學影片)
※中原大學推廣進修部
課名: 柔術(防身術), 另有開台灣罕見的日本短棒術的班
時數: 16 - 20 Hr
地點1: 道館 - 練習時間 星期6: 19-22:00
地點2: 中原大學體育館柔道室 -18:30-20:30, 真知樓九樓：4563178、2651313

███ 2014  █___________________________________________________

「谷歌我！婊X」酒吧開打一拳揍他臉　竟是遇格鬥選手
影片: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TtnweGRN77o
【ETtoday 新聞雲 國際中心／綜合報導 2013.3.29】真的是不打不相識！美國一名男子在拉斯維加斯酒吧和人起爭執，怕丟面子，乾脆鼓起勇氣，一拳往他臉上揮下去，老兄沒倒，還接著擺出挑釁的姿勢，大叫「回家谷歌我！婊X！」（Google me！bxxch！）這下糟了，原來是遇上了美國終極格鬥錦標賽（UFC）的輕量級選手「背叛者」吉勃遜（Cody Gibson）！這一幕真是讓人看傻了眼，根據《TMZ體育網站》報導，上週吉勃遜在「罪惡之城」拉斯維加斯和朋友聚會，結果在酒吧和一名男子起了爭執，對方火大先出手把他推倒，他起身後警告對方「你知道我是誰」、「仔細看一下我是誰！谷歌我！婊X！」對方絲毫不受威脅，一個右勾拳往他臉上一揮，吉勃遜被突襲踉蹌後退。身為格鬥選手竟然被揍！吉勃遜起身，滿腔怒氣衝向對方，沒幾分鐘時間就把他撲倒在地，全程都被一旁看熱鬧的民眾用手機錄影，6日透過八卦媒體曝光。事後他受訪時懊悔呻吟「噢！我的天呀！我幹嘛要那樣講啊？」堅持當晚並不想找人打架，他一直很擔心這件事會影響自己在UFC的演出，但目前並沒有任何影響。

 

███ 2013  █___________________________________________________
UFC选手为穿太阳旗比赛道歉 觉得像穿纳粹徽章
【扬子晚报网 新浪体育讯 2013.3.29】加拿大的UFC选手乔治-圣皮埃尔在25日于自己的脸谱主页上发表了一篇长文，对自己在UFC158比赛时身穿印制有日本太阳旗旭日纹路的比赛服出场表示了道歉，并表示，在认真读过那段历史后，自己已经认识到，“这种日本太阳旭日纹章旗和纳粹德国的带勾十字徽章一样，是帝国主义的象征；日本过去的所作所为和纳粹的野蛮行径是一样的。”31岁的乔治说：“我对我的行为表示道歉，我不是故意这样做的。”乔治是在3月16日于加拿大蒙特利尔举行的UFC158比赛时，身穿印有旭日纹章纹样的比赛服出场的，这种服装由体育用品公司HAYABUSA生产，该厂家在遭到抗议后，已经表示将会回收样品，而不会再进行发售。韩国政界和体育界在最近几年不断向国际赛场上出现的日本旭日旗标志发动了宣传战，表示这种旭日纹章是日本帝国主义侵略的标志，是丑恶和不可接受的。这次乔治在身穿旭日纹章出场参加比赛后，韩国UFC选手，外号僵尸的陈宋俊就给他发了一封长信，讲述了旭日纹章旗和日本国旗的区别，表示这种旗帜是不应该被体育赛场所接受的。乔治看了这封信后最终表示道歉。所谓的旭日纹章旗和日本现在用的日章旗(即所谓的日的丸)是完全不同的。日本现在用的国旗是白底中间一个红色的象征太阳的圆。而旭日纹章旗则是白底中央红圆，并且从红色的圆心向外发散8条到16条太阳光线。较为正规的旭日旗是每隔22.5度一条发散的光线，一共16条。这种旭日纹章旗是日本帝国陆军和海军的军旗。最早的16条光线旭日旗是在1870年根据太政官布告第355号成为日本帝国陆军御国旗的，后来陆军采用日章旗后，日本海军还是沿用了这种旭日光线旗。并举着这种旗帜发动了侵略朝鲜、中国等亚洲国家的战争。二次大战后，旭日纹章旗作为军旗一度被废止，但是1954年日本陆上自卫队成立后，日本政府采用了8条放射线的所谓新旭日纹章旗作为日本自卫队连队旗，日本海军也将其作为了自卫舰舰旗。在体育比赛中，一些日本人打着旧有的16条发散光线旭日纹章军旗来到赛场，这显然是不合适的。以前韩国和日本之间就发生过关于旭日纹章旗的争论，并导致一些体育比赛和文化交流的终止。中国国内由于不了解这些区别，因此还有人将旭日纹章作为时尚，用于一些服装的纹理装饰。在二次大战后，因为美国的庇护使得日本没能对其法西斯行为进行彻底的清算，所以旭日纹章旗也没有像纳粹万字徽章那样被大众所认识，并遭到唾弃，这不能不说是一个遗憾。

███ 2012  █___________________________________________________
北美格鬥大賽 台移民奪銀
【世界日報電子報2012.12.26】台灣人參加國際級格鬥賽事本不多見，但移民加國逾20年的巴西柔術（Brazilian jujitsu）及桑博（sambo）好手Steven葉，不但前往美國佛州參加2012年北美格鬥大會（NAGA Grappling Champions），並且在眾多格鬥家前突圍，勇奪羽量級亞軍，充分證明「國籍不是距離、體型不是問題」，並成功將華人的武術精神發揚光大。現年36歲、從台灣移民加國逾20年的Steven，其實不是自幼習武之人，1999年才在卑大（UBC）首次接觸俄國軍事格鬥技桑博，對於武術極有興趣的他，快速吸收摔跤技、關節技、折腳惡化防衛等技巧，並於小型賽事中陸續獲獎，從此開啟了武術之路。Steven表示，他因個人因素於2003年返台，並進入武術「荒廢期」長達四年之久，因緣際會之下，2008年在台灣的一間道館認識了巴西柔術（簡稱巴柔），不僅讓他重拾昔日身手，更連續兩年在日本柔術公開賽，分別獲得第二和第三名的佳績，2010年回到卑省列治文定居後，就持續在本地巴柔道場持續練習。他解釋，柔術源自日本軍事古武術，但其實並不普及，直到一名日籍柔道家在巴西期間，將傳統柔術改良為巴柔後，便將此興新門派在近10年內，於全球武術界發揚光大。身懷絕技的Steven於今年12月勇闖NAGA北美格鬥大會，該賽事吸引約1500名全球好手共襄盛舉，他在8日的準決賽中過關斬將，勇奪羽量級亞軍，亮眼的成績不但震驚四座，更讓華人的格鬥／武術水準在賽後持續發光發熱。Stevens說：「此次比賽危險性較高，包括平時職業賽事禁止使用的掐技和關節技皆全面開放，但經過三個月的集訓，讓我保持信心，相信教練和隊友，不想太多全力以赴，便是我的致勝關鍵。」Steven指出，維持「信仰」對於格鬥家而言非常重要，雖然不認為對手會因自己的體型而輕敵，但必須無視對方想法，才能在場上盡情發揮。他強調，習武目的絕對不是欺負弱小，而是保護自己以及增加自信。此外，除了格鬥家的身分，Steven更在兩年前創業，經營運動服飾品牌ETERNAL DESTINY，不僅販售格鬥家必備的防磨衣外，還有一般的運動休閒服飾，目前在台灣已有四家實體店面，還有無國界的網路商店供買家選購。Steven表示，此次賽事最大的收穫便是教練和隊友們不收分文，全心全意投入為他進行訓練，讓他感到十分溫暖，更要感謝父親、妻子、啟蒙教練Makoto Ogasawara、DESTINY團隊和白目幫友人的長期鼓勵和支持，才讓他有繼續奮戰的原動力。他續稱：「未來想嘗試難度更高的變種格鬥技，希望有機會可參與UFC職業賽事，繼續推廣柔術，讓更多人認識巴柔。」擁有33年桑博經驗，現為卑大柔道總教練的崔內克（Mike Chernyh）表示，Steven進步驚人，而他的努力及自信心令人佩服，為其拿到亞軍殊榮感到非常驕傲，「我祝福他下次可以摘下冠軍寶座，因為他確實有這個實力。」


迷幻磨菇用過頭　格鬥家硬拉出友人心臟舌頭
【蘋果日報 – 2012.10.07】美國加州北部29歲綜合格鬥家(Mixed Martial Artist，MMA)懷亞特(Jarrod Wyatt)，2年前與練武拍擋喝下「迷幻磨菇」泡的茶後，兩人High到發狂，大打出手，懷亞特狂性大發竟然將對方心臟和舌頭活生活撕出體外，又剝掉對方大部份臉皮，友人當場慘死。懷亞特上月承認一級謀殺罪後，周四(4日)被判處有期徒刑47年。

 
2010. 4
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███ 高專柔道 -平田鼎直傳 (寢業研究會) █ 
片名 - Kanae Hirata - Kosen Judo  共2片
介紹 - 平田鼎沒出來是眼鏡阿伯師範指導

[熱身]
雙人熱身- Guard彎腰, 扛肩車, 扛人
單人熱身- 馬步深蹲,前後踩自行車,換腳喬登,向上夾膝,扭腰抬臀,原地龍蝦, 三角勒(手抓踝壓腿,抬臀),橫4拆大腿,頸部加強(前,後),單拳單掌伏地挺身,過山洞伏地挺身,原地臂力加強,趴著仰臥起坐
,UPA,劈腿(前後)轉

[內容]
基本動作1-扭臂捨身轉折肘, 偶返轉縱4, 大內割轉縱4
基本動作2-over-hock蝴蝶guard轉袈裟, 纏衣解half-guard,纏腳轉背轉襟勒
寢技基本 -拉襟拉臂式guard可轉->Sweep(小外割, 巴坄, 踢膝, 抓雙踝),腕勒
抓腳越位- 雙膝壓地,抱雙腿,膝壓反向越位,槓雙腳
烏龜 &犬- 翻龜(雙抱臂,拉襟)
逃脫控制- 解橫4(橫3角),解上4(翻轉),解十字固(搬腳,橋), 檔越位
技法介紹-十字固(上下位,對龜翻轉,對龜背轉), 3角勒(前加折肘,抓襟橫, 後)
下位攻擊- Sweep拉後帶+踢膝,Omoplata(可轉十字固) 

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███ 寢技的真髓- 高專柔道   (寢業研究會的技術) █
片名 - Kosen Judo (Instructional In Japanese).avi
作者 -平田鼎 (本人親自指導)
介紹 -平田鼎拿著棍子, 指著兩ㄍ青年講解

[內容]
摔技類 -扯下拉入寢技轉上四, 偶返轉縱4, 拉袖谷落, 巴坄
Sweep -蹬膝勾跨, 踢膝, 翻烏龜,Over-hock蝴蝶guard Sweep
越位類 -槓單腳轉橫4
纏衣類 -(纏敵或己衣)解half-guard,上4木村綁腕,
十字固 -遇抵抗(我4字腳夾敵臂, 搬腕, 斜向置臂),Over-Hock藏掖十字固
腕緘類 -Key-lock,下位木村
勒頸類 -(in-Guard或下位)袖車勒, 半防禦轉背拉臂襟勒, 腕勒 
三角勒 -前3角(小扭腰不似Bjj大幅度Spin)可轉十字,對龜over-hock抓襟橫3角右手襟勒(可綁衣轉上4), 對龜Cobra轉後3角

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本站參考: 漫畫(功夫旋風兒-柔道篇 vol 11-27 , 高專柔道 , 高專柔道的一些影片

███ 前言 █
BJJ 和柔道比較, 只能就規則來比較, 對賽者較有意義, 若純對技巧上的比較, BJJ和高專柔道的比較會恰當些

███ 資料取得 █
高專柔道資料是由本Blog 介紹那些高專柔道影片, youtube等互聯網上的影片, 和網路中文資料和日文資料(ex.寢業研究會,7帝大學)等, 可能資料上取得過少會導致有偏誤
如果這樣的資料收集, 具代表性的話, 只要看"高專柔道 - 寢技的真髓" 該片就大概可以涵蓋上列我找的資料了
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[ 多樣性 ]
BJJ較能呈現許多個人特色和多樣性, 技巧較為活潑, 高專柔道比較起來所有技巧的破勢取位和風格, 有很高相似性的同一風格, 這風格較近日本柔道寢技, 對純柔道習者而言, 高專比BJJ相容性高

[ 騎態 ]
BJJ 的Mount有高低差別, Low-Mount較重壓制 ; 高專柔道騎態(縱四方固)重壓制, 做法同一般柔道包頭抓帶, 而高專柔道或是一般柔道在做Mount取位或壓制時, 都是做縱四方固風格, 個人沒見過有像是BJJ的Mount風格 ; 不過BJJ-Mount和高專柔道縱四方固除了以上之外, 其他在取位-壓制-解脫, 處理上都是差不多

[ 足關 ]
找的高專柔道影片等資料中, 找不到足關技巧, 只在常掛在柔道館牆上的柔道圖鑑有很多的足關

另外講道館的三船九藏九段寫的書中也有一些和BJJ相同的足關

[ 有些人誤以為BJJ才有的技巧 ]
不能認為有取英文名字, 似乎較高級, 而認為是BJJ新創; 很多技巧高專柔道都有: Butterfly Guard, X-Guard, Triangle Choke hold, Pulling-Guard, omoplata, Sweep, 就連很多人以為Dela-Riva家族擅長的Dela-Riva, 高專柔道早就有了

[BJJ和七帝大柔道的比賽]
由於BJJ和七帝大柔道高度相關, 因為最晚在2014年2月就有公開比賽, 像是RJJ組織(http://www.rjjbjj.com/), 可以見以下youtube影片
https://www.youtube.com/watch?v=41z8Jefp0uQ
https://www.youtube.com/watch?v=TRflNbgV4c8

   
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[經   緯] : 350

小編請到「歪思哥」替本文寫專欄 ， 以下交給「歪思哥」囉！

[新聞] 為護孕妻打死賊！勇夫「防衛過當」判有罪(2016)

     如果你不看下面一堆字的話，針對這則新聞，我的結論就是『防衛過當』！

     眾多鄉民支持：大家講遇到歹徒慌亂，那會顧及過當？
     我認為：要尊重專業─ 至少你要有(被)勒暈經驗，再來講此事

      當初事件剛發生後，社會與論是把他當英雄的氛圍，因此在記者訪問他時候，他自己說有練柔道，而在鏡頭前面show的技巧是有練過的，只是他的勒頸技術不好，但看的出來他會勒，歹徒沒力暈過去，很容易分辨，除非你精神狀態超病態，不然不會殺紅眼，我認為他是蓄意的！

     勒頸情況:
    ─ 動脈壓迫，暫時暈眩
    ─ 身體完全攤軟掉，暈死過去
    ─ 忘了是休克還是什麼壞死
    ─ 死亡

      普通人看到身體癱軟就慌了，下意識知道要放了，我第一次看人暈過去，就知道要放手了，更何況勒了那麼多分鐘，一般勒的好5秒左右，可以讓他暈攤過去

      重點是，大家講遇到歹徒慌亂，那會顧及過當，但是講的人他們又不懂勒頸，懂勒頸的又很少把人勒暈，自然不懂人暈掉是什麼情形，暈了你會知道，他就跟死了一樣攤在那，你就算荒了，你還可以做其他事，像是綑綁或是擒拿壓制，只有蓄意才故意給他死

重點:
1 它暈了攤在那邊，連普通人又腎上腺素高漲情況 下，都知道要放手了，你繼續勒根本故意

2. 如果情勢無法顧及是否適當，可能無過當問題，但是那個情勢，單用勒頸技術來看，是可以顧及是否適當，因為他癱瘓的很明顯，連你腎上腺素高漲都能知道輕重

[山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者在二零一零年八月十五日, 來到台北著名的和平柔道館，日本節目『靠小坪數店面也能賺大錢』，有曾短暫介紹八光流柔術是最狹小的道館，記者心想這裡應該就是台灣最狹小的柔道館了吧！ 一開始在顧老師在旁指導下，由小羊教練和洪教練帶著大家寢技對打當熱身，這邊的寢技水準超高的，聽說同時也是賽場上寢技強者，果然超多細緻的寢技攻防，有人也使出高專柔道的經典技『三角固』，猶記在2010年青年盃時候，有人使用三角固讓對手投降，裁判沒有一個知道怎麼判，還得開會商討才給優勝呢！今天學員有鳥窩頭的鳥窩哥、老外底迪、高一哥、橘帶妹、黃帶弟、和一些小朋友，休息完畢顧老師要大家拉橡皮筋練習，小朋友們把橡皮筋拉的啪啪做響，附近如果有蚊子飛過，保證像被電蚊拍啪焦一樣危險，此區可能是蚊子國中的百慕達三角洲，蚊子憲法明文規定此後不能從此區飛過，鳥窩哥自負平時打蚊子光靠手勁就足夠了，所以他的腰腿沒有配合一直被糾正，他們拉玩休息後記者細看橡皮筋，哇哇不得了，真的是材質和日常橡皮筋一樣，但是size硬是大好幾倍的橡皮筋，這是由巨人國空運來台的季節限量橡皮筋嗎？如果給大雄玩翻花繩，撐開都有問題，多拉ㄟ夢的口袋再深，他也一樣沒招吧！@@



        顧老師說明今年的技巧加強項目和課程安排，今天以大內割為重點，他首先釐清『何謂內割』及『何謂外割』，在外明顯看得到的為外，在內隱晦不明者為內﹝和合氣道技巧分表技與裡技有點相像﹞，顧老師詳細解說大外割所有要點，把前腳深入對方後方充分做功，讓對方不知道你要做大內割還是小內割，如同你躲在如花後面，他不知道你是大帥哥還是小帥哥一樣困惑，若是以國術點來看大內割，就是插襠和拔根，其他重點就不寫在網路上了，我選擇好好秘密藏起來﹝最好寫在Excel上才有簡易加密功能喔！﹞，免得最後大家都會了只有我不會，一出去被玩好玩的就比賈不妙還要不妙了。之後大家一起練習，記者看到高一哥和鳥窩哥這組，高一哥真是天縱英才阿，高一哥根本不用近身，腿長的他馬上就能深入敵方後方，這種情形如果是在兩軍對戰，一被深入後方被控制住補給後勤，差不多勝負已定，於是記者過去讓高一哥摔看看揪竟是怎要感覺，一開始高一哥稍微靠近，記者假裝鎮定暗自拍拍：「沒什麼好怕的，根本沒感受到破勢，也沒有看到他有格鬥漫畫中背後人形氣勢，敢情他是新手唄？」，結果還沒笑出來，他馬上壓我右袖，他右腿畫一道Open將頭上的彩虹，我就糊裡糊塗倒個歪七扭八了，而我摔到地面的半空中，人生的種種如同走馬燈轉過﹝腦海深處奏起音樂：悲歡離合轉無停，無情呀無情，冷暖世情多演變，人生宛如走馬燈。﹞，是的那個粉紅色的畫面，是記者大學時代的倒頭哉畫面─ 班花教我溜冰，我卻常常一直像是被阿飄大外割般滑倒，卻一直不知道如何在班花賽中取得「一本」勝呢？﹝苦惱阿、、、苦惱！﹞。

       提到顧老師是位值得尊敬的武痴先達，顧師在道館樓上經營自助洗衣店，之前顧師追小偷有上新聞版面間，顧師像是鄰家和藹伯伯，他都會用"是...是..."答我的話，我都不知該用什麼樣的謙卑態度，來與一位紅白帶師範的應對，有幸聽顧師講到他60歲學BJJ學泰拳和一堆武術，這讓我非常驚訝，60歲可以跟年輕人BJJ對打也還能有勇氣踢泰拳!!! 很多人某個武術不用紅白帶就算到了黑帶了，就算想學其他武術都拉不下姿態，他居然可以繫白帶去學習，雖大家都說不恥下問不怕打輸不怕丟臉，但做到的沒幾人，更何況是大家都尊敬的師範呢，記者也在某個場合碰到一些朋友，他們講到顧師會說:"他真是少見的瘋子"，意思是年紀這麼大了，還一直對武術這麼激進學習，我想顧師有著專業的柔道資歷，加上年紀增長，卻一直對武術進修，可以看出他有一定的修為和犧牲，修為是指拉的下身段虛心學習，犧牲是指一些圈內的聚會和家人相處時間; 之前有些人都對顧師相當景仰，當然這些人包括他的學生中山道館的陳教練，我同樣也很尊敬陳教練的修為和讚賞他的專業柔道實力，以下是顧師的頭銜。
 -台北市和平柔道館館長、台灣柔道總會八段、台灣柔術總會副總會長八段、
 -區運柔道、國術、摔角冠軍、世界盃、亞洲盃選手,
 -曾任吳鳳工專、台灣大學、警官學校、文化大學、沙烏地阿拉伯、南非等專任教練、國家代表隊教練、徐亨優秀教練獎

                               

        之後顧老師教了一個奇怪的剪刀式熱身，原來教授蟹夾腳剪﹝有些星爺控直接稱他是奪命剪刀腳！﹞，顧老師先介紹該招的歷史和禁用原因，禁用此招主因是在三十年前 日本國寶山下泰裕，被埃及選手用柔道蟹夾弄傷，而顧老師強調會受傷的原因大部分來自動作不正確下硬做，最後傷了腿關節，顧老師談到他參加早期國術散打，常 以蟹夾腳剪為得意進攻招式。在網路上有他這獨門招式的介紹(http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxMjgxODIw.html)。下課後有學員請教兩位教練一些摔法上面的問題，還有人在研究寢技的細節，真的超喜樂的，宅宅記者想如果大安柔道館的強者出現在網路討論區，大家對他們的發言一開始很有可能是：「大大，安安，強者你好...」，之後只能躲旁邊拜讀他們大作的份了呢！

 
(顧尚志老師在前排右二, 謝謝顧曉明教練提供相片) 可直接下載成大圖喔

[鳥窩哥筆記2010.8.15]__________________________________________
A掃腳
-基本: 蹲重心腳, 進退皆45'
-引申技法有吊袖頂腳和(大腿撞大腿摔)
-出: 出腳掃(敵剛提腳, 掃腳踝), 退: 送腳掃(敵腳將落, 側掃後跟)

B隅返摔
-時機: 敵彎腰, 我右抓後帶時
-1.我先右弓步, 再深入左腿使臀近右後跟
-2.我右手後方拉帶, 右腳勾跨下
-3.偏頭, 後滾mouting

C大外割
-引申技法: 單臂大外, 單臂過肩和單臂大外彼此連絡

D大內割
-引申技法: 大內割和小內割彼此連絡

感謝：【和平柔道館】引用本參訪文

[和平柔道館] 
※ FB :https://www.facebook.com/GeorgeKu.Judo?ref=profile
※ Youtube : http://www.youtube.com/user/GeorgeKuJudo?feature=watch
※ 武術技擊交流園地站長參訪文 http://wushumaster.pixnet.net/blog/post/17816581

 
(下課有人在練習飛翔腕十字固)

[山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者在某年某月的某一天，來到網路上極推台北『中山柔道館』，他位於長春路上面大同高中裡面，參訪前小編在對面四平商圈裡面吃豬腳飯，這是日本人都知道的人氣美食，我看爐子旁的收錢老爹，一直重複喊著：『要不要加滷蛋？』及『一共一百』，一天下來這樣機械式的喊一樣的話，就放個錄音機一直播放比較快阿！

       『中山柔道館』位於大同高中裡面的教室中，今天來了陳教練、羅教練、和一位黑帶前輩，學員比起一般柔道館而言，成人比例很高，將近一半以上，有遠從松樹大學來的松樹哥，還有一個黑帶老外，說起陳教練之前記者曾看過他的比賽情形，真的很犀利，破勢超強〈就像小編隨便講句垃圾話，就能把你拉離主題這樣強〉，不管是『摔大支ㄟ』的，還是捨身摔的技巧，都很懂得連續應用，他比賽曾用巴投〈拋摔〉取得半勝，記者自從在電影上看到巴投就很想學〈鄉民猜測：可能是因為覺得把不到妹妹就可以巴投吧？〉，好Ler！小編用過肩摔的轉身法轉回正題吧！陳教練就連寢技都是柔道界聞名的，是個很扎實的選手，他的公子大概國小吧〈？〉也是黃帶高手！
 

        這邊從熱身開始就是積極的氣氛，真要比的話，如同國父十一次革命般的積極吧！每個人好像都是來這邊當選手般的氣勢，所以連第一天來的新生都不能小看，這邊的磁場真的很積極很優，若說隔天在屋頂發現麥田圈的圖也不為過！之後他們也不能免俗的做了體能加強和護身，休息後開始寢技對打，大家都很積極，不會有等裁判喊ma-da的消極習慣〈裁判沒事做，覺得很受傷〉！
 

        今天陳教練開始大外割的教學，他一再強調抓襟位置的用意，在大家操作無數次後，他又告誡大家：『破勢做不好會被反摔』說明『崩〈日文發音是Ku-tzu-shui〉』的重要；之後另一邊的前輩們開始連攻法，陳教練提到連攻法的重要性，是能一再增強練習密度！由於記者對柔道了解不深，只能一直在陳教練這組觀摩，陳教練後來集合大家，教了幾個寢技，其中居然教了柔道風格的『三角勒』，邊提到目前比賽規則和動作的合法性等。後來有對打練習等，大家都熱血的很積極，若說這邊專門生產選手真的不為過！！！

臉書※台北市柔道推廣協會-中山柔道館

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柔道服和柔術服差異
● 柔術服上衣下擺短一點點
● 柔道服腰帶以下的下擺和上面不同縫法
● 柔道服袖子寬一點點

柔道(術)服的商家請看這裡:
http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232647107

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拳運會 http://tw.myblog.yahoo.com/sanda-boxing/
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A3 :[高市](US推)後站瀋陽st , 1捆共100NT
A4 :[中壢] 尚智運動世界(近中壢夜市), 1捆100NT

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A1:[台灣]渤海堂 , 九日山, 健身工廠販賣部(但有點貴)
A2:[國外]跟國外網站訂 (我推): twins,combat sport,king boxing牌)


███ 護套Protective-Gear █ (價位200,400)
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███ 護目鏡 █
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[2024 更新] 轉載一定要註明 (山林北怪) 出處  
 

███ Warm-Up‧熱身 █
•Bridges [橋]
  *Bridges-Turn [做橋後轉身變烏龜]

•Shrimp [蝦子]  
  *Shrimps-In-Place [原地龍蝦]
  *reverse-Shrimps [反龍蝦; 逆蝦子]

•Alligator [鱷魚]
•breakfall (ukemi) [前方護身倒法]
•Drills [單招練習] 
•Elbow-Drags [臂力加強]
•From-Knee-Jump-Ups [跪著跳起來]
•monkey(Half-Circle-monkey-Hops)  [猴子]
•Hip-Ups [檯腰臀] 
•Hip-Drive [坐著起身] 可活動腳踝,或搭擴胸
•Leg-circle [轉腳]
•Leg-High-Sit-Outs 類似越位或是解脫的動作
•Push-up  [伏地挺身]
•Rubber-Guard (S-Turns) 可練習S-mount或是Omoplata或是袈裟固的腳部動作
•Sit-Outs-Around [四點轉換] 保持手腳兩點觸地的四點轉換
•Sideways-Shoulder-Rolls (Compass-Drill) 類似Up-side-Down-Guard或Reverse-Guard的練習
•Shoulder-Roll [前或後滾]
•Sit-Up  [仰臥起坐]
•Streach [拉筋]-上課拉筋伸展身體 ,下課拉筋緩和身體
•Surfer [臂力加強]-外形像趴在衝浪板般, 趴在地上 , 單用雙手將身體往前推動
•Wrester-Shots [角力前衝]

███ 一般‧Basic █
•Gi (Kimono) [柔術衣]
•Ground-Work  [地板戰]
•No-Gi [無道衣BJJ]- 不穿柔術衣的BJJ練習方式
•Roll (sparring) [自由練習]-BJJ的對打
•Tap [投降]-拍擊地面或對方表示投降
•Submission [降伏技]-寢技中讓對手拍地投降的技術
  *Submisssion-Reversal [以降服技反擊敵方降服技]
 

███ Guard‧防禦 █
•93 Gaurd [93防禦]
•Fifty-fifty guard [50-50防禦]- 上下位者彼此以半防禦法纏對方的腳
•Hook Guard  [勾型防禦]- 蝴蝶防禦的一種, 但是只用單勾
•Butterfly Guard [蝴蝶防禦]-下位者將雙腳勾住上位者的大腿內側 
•Butterfly Half Guard [蝴蝶半防禦]-蝴蝶防禦結合半防禦
•Cross-Guard [交叉防禦] 
•K gaurd
•High-guard [高防禦]-下位者以雙腳 , 控制上位者胸部以上的Guard
•Lasso-guard [牛仔繩防禦] 
•Octopus guard [章魚防禦] -下位者的上半身從上位者腋下側腹鑽出的防禦
•Quarter-Guard [隅角防禦]-聽說是日本人創的名詞, 半防禦的一種
•Reverted-Guard(Up-Side-Down Guard ) [反式防禦]-底朝天方式的防禦
•Rubber-Guard  [橡皮防禦]-下位者用手和腳圈住上位者
•Sitting-up guard [坐式防禦]- 坐著的防禦方式
•Spider-Guard [蜘蛛防禦]-下位者以雙腳或膝 , 抵住上位者的手臂內側 
•X-Guard  [X防禦]-下位者以兩腿呈X架住上位者的單腳, 單手抓住另腳 
•Tornado-Guard [龍捲風防禦]- 類似Up-side-Down的旋身防禦方式
•Z-Guard [Z防禦]-下位側身曲雙腿的防禦

•De-La-Riva Guard (DLR)
  *Reverse De-La-Riva Guard [反式De-La-Riva防禦] 

•Half-Guard (1/2 Gaurd) [半防禦]-下位者以雙腳 , 控制上位者單腳的動作
 *Deep-half Guard [深入型半防禦]

•Close-Guard [圈腳式防禦]-下位者以兩腿圈住上位者, 並兩腳相扣
•Guard [防禦]-下位者將上位者控制在兩腳之間的動作
•Jump-Guard [跳防禦]- 站立情況下, 一方跳起夾住對方身體倒地成Guard
•Lock-down [腳下勾]- Half-Guard情況下, 下位者用雙腳纏對方的腳
•Open Guard [打開防禦]-上位者解開下位者的Close-guard
•Pull-Guard [拉入防禦] -將對方拉入自己Guard中的動作 
•Replace-Guard  [返回防禦]-抵抗敵方攻防, 回到GUARD的過程
 

███ Pass - Guard‧越位 █
•Knee-slide Pass [滑膝越位] 
•Over-under guard pass (Shoulder Plant Guard Pass) [上下抱腿越位法]
•Pass-Guard [越位; 過腿]-上位者突破敵方Guard
•Smash [強壓]-上位者以上身體重強壓在下位來越位
•Stack [疊壓]-上位者將下位者身體弄彎加以疊壓的動作
•Tornado-Pass-Guard [龍捲風越位]
 

███ Join-Lock‧關節技 █
•Armbar [腕十字固]
  *Cutting-Armbar  [切式十字固]
  *Double-Armbar [雙腕十字固]
  *Flying-Armbar [飛翔腕十字]
  *Helicopter-Armbar [直昇機十字固]

•Americana (Key-Lock) [腕緘] 
•Aoki Lock-青木真也風格的足關
•Bicep-Crusher [切肌肉] 擠壓內肘使痛
•Hammer-lock [鐵鎚鎖] 抝敵臂到其背後
•Kimura-Lock  [木村鎖] 
•Omoplata  (Shoulder-Lock) [腕挫腳固]
•Scarf-Hold-Armlock [由袈裟做手關節技]

•Calf-Slicer [切肌肉] 將自己的小腿置於敵膝間擠壓
•Foot lock (Ankle-Lock) [足關]
•Heel-Hook 
•Knee-bar [膝十字固定]-控制膝關節的技法
•Leg-Lock  [腳部關節技]-對敵方腳.腳踝.膝.髖等關節, 施以關節技法
•Toe-Hold [足首固] 雙手成4字手做足關

•Body-Crunch [軀幹關節技]
•Face-Lock [面鎖]-對頭臉的骨頭擠壓
•Joint-Lock  [關節技]-擒拿法 
•Neck-crank [頸部關節技]-對敵方頸部, 施以關節技法
•Twister [捻搓軀幹的關節技]
 

███ Choke‧勒頸 █
•Anaconda-Choke [蟒蛇勒]  
•Aoki-Plata -青木真也在Mount位置做出類似Gogo-Plata的動作
•Arm-In-Guillotine [一手斷頭台]-圈住頭和單臂的斷頭台
•Arm-Triangle (Kata-gatame) [肩固]
•Bady-Triangle (Body-Lock) [胴絞]對軀幹作三角勒
•Banana-Choke (Bow and Arrow Choke) [香蕉勒/弓箭勒]
•Baseball-Choke [棒球勒] 
•blade [刀鋒] 
•Brabo-Choke [Brabo勒]
•Bulldog-Choke [牛頭犬勒頸] 類似gi的clock-choke
•Choke (Hold) [勒頸] 
•Clock-Choke [時鐘勒/腰勒]-上位者在壓制過程類似時針般移動 
•Cobra-Choke[眼鏡蛇勒] 
•Collar-Choke [襟勒]-利用 gi 衣領的勒頸法
•Cross-Choke [十字勒]- 雙手成交叉狀的勒頸法
•Darce-Choke -Darce是人名
•Gogo-Plata -以雙手拉單腳勒頸的方式
•Guillotine-Choke  [斷頭台]
•Hockey-Stick-Choke  [曲棍球勒]
•Lapel-Choke [襟勒]-利用 gi 衣領的勒頸法
•Leg-Scissors-Choke [剪刀腿勒]
•Loop-Choke [腕勒] 
•North-South-Choke [上四方勒頸]
•Peruvian-Neck-Tie [秘魯領帶] Arm-in斷頭台再掛上兩腿施壓
•Rear-Naked-Choke  [扼勒] 
•Samurai-Choke [武士勒]-類似球棒勒
•Side-Choke [由側方壓制的Choke]
•eepee [帳篷勒] 這是印地安人圓錐形帳篷, 我用雙腿內側內夾去做勒頸
•Triangle-Choke [三角勒]-以雙腳夾敵頸的勒頸法
•Zip-Choke (Sleeve-Choke) [袖車勒]
 

███ Position‧取位 █
•Back-Positions [背後位置] 
 *Take Back [背後位置]
 *Back-Grab [背後位置]
 *Back-Mount [背後位置]-後面的人要把腳勾入 (hook in)前面人的大腿內側
 *Hook-in [腳勾]- 背後位置的人, 把雙腳勾入前面人的大腿內側

•knee on the belly [膝壓制/浮固] :單膝壓住對手的腹部
 *Knee-on-Stomach [膝壓制] 

•Over-Hock  [上圈臂]- 由外圈住敵方的上臂
 *分Single-Over-Hock 和 Double-Over-Hock

•Mount (Full-Mount) [騎態]-敵方躺著, 我跨騎在敵上方
  *Skydiving [跳傘]上位者在mount位置保持平衡的姿勢

•Gable Grip [角力抓] 不露出虎口的握法
•gun Grip (stick grip)  [手槍抓] -對方袖子捲起握住
•Monkey Grip [猴子抓]- 用4指抓對方袖子
•pocket grip [口袋抓]- 用4指抓對方袖子
•S-Grip [S型交握]

•Bottom  [下位者]
•Brimbolo
•Cobra-hold [眼鏡蛇控制]
•Crucifix Position [十字架] 類似柔道地獄絞
•North/South-Position(69 position) [上四方壓制]-我方由下位者頭上方進行壓制動作
•S-Mount  [S式騎態]-在Mount情形下將身體轉成側面,雙腳成S形
•Scarf-Hold (Kesa-Gatame) [袈裟固]-在敵側方壓制 , 形如披袈裟
•Side-Control [側控制]-像是Scarf, Side-position都是    
•Side-Position [橫四方固]-我對下位者做側方壓制
•Side-Mount [側騎]
•Spin [旋身]-下位者與地板以最小接觸面積下 , 藉由扭轉身體 , 以取得較佳位置
•Technical-mount [技術性騎態]
•Top [在上位者]-寢技中, 我方在上面壓敵方, 我方稱上位, 敵方為下位
•Turtle - Position [烏龜]-四點著地趴著狀態
•Under-Hock  [下圈臂]- 用同側的臂, 從內圈制住敵方的上臂

███ Throw‧摔 █
•Arm-Drag [拉臂]- 順手拉敵大臂, 以得到側或後方的位置
•Ankle Pick
•Double-Leg-Take-Down [雙手割]- 以雙手制住敵雙腳摔的動作
•Fireman carry (Kata Guruma) [肩車] 
•Grappling [擒抱類格鬥]-例如巴西柔術和柔道.摔角
•Harai-Goshi [掃腰]
•Lagartixa-Sweep 雙腳包夾住敵方小腿
•Leg-pick [抓腳]
•Neutral [對立狀態] 敵我站立互抓的中立狀態
•Pummel [切手] 角力動作，我方以雙臂取得敵雙腋的滑切動作
•Seoi nage [過肩摔]
•Shoot [前衝]
•Single-Leg-Take-Down [單腳摔]- 抱敵單隻腳的摔技
•Sprawl [覆蓋]- 我後撤雙腿來抗摔
•Take-Down (Throw) [摔技] 
•Uchi-Mata [內腿]

███ Sweep‧翻摔 █
•Armbar-Sweep [腕十字固翻摔]下位用armbar姿勢Sweep
•Rollback-Sweep [後滾翻摔] 後滾翻方式Sweep
•Cambalhota-Sweep -Omoplata 不成反向摔
•Elevator-Sweep [電梯翻摔] 
•Flower-Sweep  [花式翻摔]-抓手抓腿張開雙腳Sweep
•Scissor-Sweep  [剪刀翻摔]-雙腳交叉似剪刀般Sweep
•Scoop-sweep
•Shin-Sweep [小腿翻摔]
•Single-leg-X  [腿外掛翻摔]
•Sit-up sweep (Hip Bump Sweep)[坐起翻摔]- 坐起以下盤撞倒上位者
•Sweep [絆摔]-絆倒上位者 , 或立技以拌掃摔倒對方 
•Tornado-Sweep [龍捲風]
 

███ Escape‧逃脫 █
•Bridge (UPA)[做橋]-葡語原為無意義的語氣詞, 提臀以逃離劣勢
•Heap-Motion 下位者碰到上位者Stack, 用臀背往後方逃離的動作
•Shrimp (Heap-Escape) [蝦子]
•Running-(man)-Escape [跑式解脫]-似跑步外形的解脫防禦法
•Sit-and-Pray [坐著祈禱]- 解Triangle的一種技巧, 手交握後再後坐壓腿
•Telephone [接電話]- 手似聽電話般置耳旁, 以阻擋敵方攻勢

 

[一 般 區 ]
Q : 有那些迷信或禁忌
A : 男生道服有聽說不能給女生穿, 道帶聽說不能洗 (此不去探討神鬼之說和男女歧視問題)

Q : 巴柔道帶有那些顏色，柔術如何升帶子
A : 白 - 藍 - 紫 - 棕 - 黑。柔術升帶子可分比賽法和自由心證法，比賽法升很快且可能會跳級，只要參加大比賽且成績優秀就升帶子；另一個是自由心證法升很慢，可能只在道館練習卻永遠不比賽，而教練看到你進步了，就無預警給你晉級。但是又和空手跆拳不同，空手跆拳他們是考試段，交錢+指定考試動作+對打，這較客觀，柔術是教練一個人的主觀，但是主觀段反而難升好幾倍，拿一般老百姓大學生來說好了，在2010年台灣柔術資源不普遍情況下，不比賽拿主觀段，約2.5-3年拿藍帶。相較跆拳有速成班1年拿黑帶，空手可能兩年內黑帶，合氣道礙逾規定約2年左右黑帶，柔道比賽段〈現在另外還有非比賽段〉約三年拿黑帶。國外資源多，比賽法有美國3年拿紫帶，而國外大家公認黑帶差不多要10年拿到。

Q: 脖子酸痛怎麼辦?
A1 : 用括砂棒沾軟膏刮脖子的筋 (志遠書局賣括砂棒-200起) -  志遠書局6合Rd99號 ; 2228066
A2 : 坐車戴護頸, 防震動很有效

Q: 一週三天練BJJ，幾個月下來，道服變的很容易破,要怎樣保養?
A: 道服是消耗品，買另一套厚的替換，平時穿一次就要洗，髒了不洗會易磨損, 會穿不久


Q: 當教練頒發一條槓給我，我如何為帶子上顏色
A1法 : (JILL推薦) 很多人在白帶上，縫黑色的布，再縫(貼)上一槓白條，表一槓
A2法 : 去"王者"買白帶1槓，聽說要150 NT
A3法 : 跟道服商濟武買柔術服, 送的帶子原本就有小段黑色
A4法 : (林北推薦)明聖印刷買黑色防水顏料，空出單槓其他塗黑

████ BJJ的常見問題-新生篇 (BJJ FAQ)█_________________
Q: 道館的上課時間我都不能配合，我只有早上有空，我該怎麼學習
A: 可以進一步跟你的道館洽詢家教課程 (Private Class) 了解時間和計費方式

Q: 練習時可能會需要什麼護具 (請看商家FAQ >>>)
A1:(寢技-必購) 牙套, <上圖為光武韓製800NT左訓選手用, 它也有100NT價位>
A2:(寢技-選購) 台製橄欖球帽- 比名牌角力帽好
A3:(寢技-選購) LP牌基本款很舒爽, 林北用了3年還好好的
A4:(寢技-選購) 白貼
A5:(摔技-選購) 厚護膝美津濃編號59ss-76809(400NT) ,太薄不適合密集雙手割和飛機摔的練習
A6:(摔技-選購) 功夫鞋-防吃蘿蔔
A7:(踢打-選購) 護檔, 拳套,相關護具

Q: BJJ 上課練習方式
A1 : 流程 : 熱身-體能加強-技法教學-自由練習,約1.5 hr
A2 : 分練習穿柔道服和不穿道服的無道袍訓練 ,非常注意安全，避免不必要的受傷

Q: No-gi 上課一定得穿No-gi 用的防磨衣?
A: 可以穿一般T-shirt和運動短褲就好了, 如果穿防磨衣更好, 同時要把指甲剪好, 否則如下圖一樣被刮傷

Q : 請問台灣某市哪裡有教巴柔的
A : 請看本站整理 

Q :近視太深需要配戴隱形眼鏡嗎?
A : 不需要

Q : 如何綁道帶, 使用牙套 , 綁纏手帶?
A :這邊有說明 >>>

   
  
[技術區] 
Q : 平時在家課沒有人也沒場地怎麼練習?
A : 如果有軟墊，可以把上課熱身和體能加強的動作練習，像是前滾後滾。如果沒軟墊，很多體能加強的動作，也適合單人無軟墊，像是側手翻。若是加強壓制部分，可以買藥球或省一點買籃球練習。

Q : 自由對練( Rolling)體力不繼怎麼加強體能?
A : 慢跑，游泳等有氧運動

Q : 為何我問柔道者, 就算資深者都無法解決我的寢技練習上的問題
A : 竹林北怪花很多時間證明: BJJ的問題還是得先問BJJ習者, 柔道者的話先當參考

Q :純巴柔的寢技對打(Rolling), 有哪些禁止動作?
A :
a.禁止對腕關節以下的小關節攻擊- 例如折手指和腳指
b.攻擊下襠, 眼, 抓髮, 勾嘴, 禁止攻擊任何身體孔洞
c.禁打擊技(例:拳打,膝撞,腳踢...等等)
d.折頸,或稱頸關,或頸部關節技(Neck cranks)
e.防禦內者禁將下位者抬起後故意撞擊地面
f.任何情況下, 對手拍擊(Tap Out), 或喊(Tap)或大聲喊叫, 則停止任何動作
g.白帶組禁做直線型外的足關 - 大約是膝十字固(Knee-Bar)和阿幾里斯鎖腳(straight Achilles leg lock)外的足關

████ BJJ的常見問題-女性篇 (BJJ FAQ)█_________________
Q: 這樣需要身體接觸的運動, 女生適合學嗎?
A: 在身形和力量不如男性的先天條件下, 如果能不計較身體接觸的訓練, BJJ是非常適合婦女防身需求的武術, 因此美洲和巴西一些道館都有女子防身的BJJ課程
PS. Womens Only Brazilian Jiu-Jitsu | Self Defense @ Gracie Barra Burbank

Q: 女生要怎麼穿比較適當?
A: (WS女) 如果是No-gi的話, 褲子部份, 我都先穿緊身短褲外面再穿一件短褲

Q: 看youtube的影片女生穿rash guard也滿好看,請問有女生在BJJ或是MMA練習場所自己有穿rash guard,或是看到別的女生穿, 能給我建議嗎?例如肚子太大穿起來不好看, 或是要怎麼選擇適合的rush guard, 或是要怎麼穿?還有有沒有賣女生專屬的rash guard等? 或有沒有推薦哪個牌子等等?
A: 你當我是女的嗎? 什麼都知道, 等有女生跟我說再補上來

   

█  道衣綁道帶 █
道帶繞兩圈還有衣服要右袵 ( 無管仲吾將披髮左袵)
綁法有和傳統柔道或空手道一樣榜法，另外也有這個特殊榜法，這個好處是後面很整齊，還有不容易鬆掉
 

█  道衣保養清洗 █
-30'C 的水溫
-別使用含氯的漂白水
-運動後道服上有汗水, 要盡快浸泡洗滌
-別浸泡太久, 否則衣服纖維將會變脆弱 
-深色衣服和淺色衣服要分開洗
-別刷洗 

(翻自 Fuji 柔術衣的說明)
-Machine wash 30'C
-Do not use chlorine bleach. 
-Recommend to soak and wash the sweat after practice.
-Do not soak the uniform in water for a long time. the fiber will be weaken.
-Do not wash together with dark colour clothes.
-Do not rub on harsh surface.

█ 道帶 █

本網誌原創想法(轉貼需註明來自本山林北怪網誌)

道帶：東海堂的空手道帶
繍字：跆拳道黑帶繍字的行書體字體
說明：這是最高CP值道帶，台灣買免運費，繍字的字體比國外精美秀麗，繍字費不用向國外那麼貴，東海堂的空手道帶厚重牢固，不像國外那麼貴

█ 跟國外買的Gi █

  
 

上面左圖 : STORM6000NT(櫻花都用鏽的); 上面右圖 9000NT

天神真揚流  Tenshin Shinyoo ryuu (2) juujutsu  てんじんしんようりゅう

[ 柔道 ]
講道館柔道以'起倒流投技'和'天神真揚流寢技'為基礎
嘉納治五郎之前隨「天神真揚流」高手福田八氏之助和磯正智氏學藝 ，再拜「起倒流」的飯久保恆氏為師

[ 天神真揚流 ]
「天神真揚流」及「起倒流」均為陳元贇嫡傳之流派, 其中「天神真揚流」是磯又右衛門正足融合揚心流(創始人秋山四郎左門衛)與真之神道流所創

+特色
-當身技
-摔技為始，寢技為終，以生擒為目的。

+書籍 : 天神真揚流柔術極意教授図解

天神真楊流的分支石黑流
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZEZlAk7jtjM

____________________________________________________
[2010年柔術技術講習]
台灣柔術協會將於4月11日禮拜日14-17時，於台大體育館地下室柔道教室。
電話：02-29725531 張小姐   
網址 : 中華武道聯盟網

黃印銘師範 :
-擁有天神真揚流柔術師範資格
-台灣警察專科學校柔道教官與海巡署特勤隊柔術教官等資歷。
-本會技術顧問

講習內容:
-黃老師介紹"化解拳打腳踢攻擊, 轉而以柔道摔"和"一些擒拿",我猜以上兩者可能可合乎運動柔術對打和演武的需要,最後介紹寢技類的足關和Back-mount
-中間還有老外的拳法老師示範少林拳

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       編號08的山林北怪記者，在某年某月的某一天下午三點，去參訪無盡武館的考試升級，考試項目分為考菲律賓武術掛和考截拳道掛，考菲律賓武術的人，除了早餐哥〈他對早餐攝取非常有研究〉考LeveL 2外，早到哥〈他常常早到偷練密技〉和馬尾哥都是考Level 1；然後考截拳道掛的有早餐哥和老外哥。考試前大家都在看考試項目一直在練習，小編不禁想起國中模擬考前，大家在炎夏中努力讀書的時光，高溫讓汗水都把我手中的小抄浸濕了呢。

       – 現場小編訪問早到哥：「你準備的還可以吧？」

       – 早到哥：「基本題我每天都在準備了練習，只是怕緊張而已，我怕的是變化題，因為不知道老師會出甚麼？」

       – 小編：「你怎麼不考截拳道呢？」

       – 早到哥：「因為我這次準備的時間不長，我想把所有的時間和注意力擺在菲律賓武術項目上」

      所以考試也是一種策略就是了，然後呢，第一組考試是考《菲律賓武術 LeveL 1》，兩邊選手分別是早到哥和馬尾哥，等等！記者差點以為是格鬥比賽的的播報員惹，科科。一開始是最基本的步法，手持棍不停做動作，然後由老師發號指令做不同基本步法，有公步和母步，以及兩種組合而成的側步和斜步，還有十字步等，楊老師說看是簡單，但這個佔考試比重最重，這個沒過之後再考可能都快沒救了。

       在來是考攻擊套路，他們只考到第十二動，和一般菲律賓魔杖相似的是由數字來做招式編號，但是他們獨到地方就是，套路有分《原點版本》和《三角步版本》，《原點版本》就是每一動都要回到原點再做下一動，而《三角步版本》就是偶數步要和上一動要完成三角形的步伐軌跡，儘管如此他們每一個招式定式都是一樣的，真是厲害的武學智慧。

       下一個階段是雙人對招，敵人出五個角度的攻擊時，考者做防禦、或反擊、或奪棍、或摔法的招式，這其中呢，早到哥和馬尾哥在摔法項目的成績都不高，楊老師說他們兩位抓敵人的位置都不夠確實，沒有掌握到重心，容易被敵人抽手棄棍而走，原來考試評比還要看到這麼細的細節，像是小編只有看到他們動作很熟練流暢就覺得很棒棒了說。最後是變化題，由老師隨機講三個數字，考生必須打出三個數字對應的動作並且彼此要流暢連接，這階段馬尾哥表現得很好，反而早到哥有點卡卡，原來這個考試技巧是要先想好再打，早到哥卻是打一動想一動，可能當兵「一個口令動作一個習慣」還沒改吧？

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(授帶時候附的木片Logo)

       – 早到哥考完跟小編說：「剛才真的很緊張」

       – 小編：「我也感覺到大家嚴肅的態度，還有緊張的氣氛」

       – 早到哥考完跟小編說：「最後面的變化題，我真是爛透了」

       – 小編：「不過感覺到大家為了準備考試，程度提升了不少，這應該就是有考試和沒有考試間的差異吧」

   【後記】
     之後陸續考了《菲律賓武術 LeveL 2》和《截拳道》，考完都快六點了，真是漫長的考試過程阿，大家根本累累der了。

​​

繳 0 爆發力 入門年紀
BJJ 對打 肌耐力 (>50, 3位)

泰拳  2力大 (大學空手黑帶)
拳擊  2 力大

IBJJF比賽規則
http://www.bjjee.com/bjj-news/news-from-lisbon-changes-to-the-ibjjf-rules-for-2014/

[得分Point]____________________________________________________
[四分]
-四分:back-mount : 下位轉躺著我是mount可多得4分

-四分:Mount: full-mount才算分
 +若轉side-control無額外得分
 +不算分: 任何一腳在下位手上方, 就算是triangle控制也不算分

-四分:Back-grab :
 +可以一直背抓無20秒限制
 +得雙腳hock-in且要seat-belt或是雙手穿腋下才算分
 +不算分: 雙腳交纏, body-triangle控制

[三分]: Pass-Guard成功壓制3秒

[二分]:
-二分: 摔成功且在上位壓3秒
 +若是摔成功且pass-guard後壓3秒, 一共只有2分

-二分: knee-on-the-belly壓制3秒, 壓制在肚上才算分
 +反膝壓制-膝壓胸都不算分
 +轉換不同的knee-on-the-belly無額外得分

[罰則 penality]____________________________________________________
壓制超過20秒 :
-第1次判penality, 第2次判penality且給對手advantage, 第3次判penality且給對手2分


[優勢 ADVANTAGES]________________________________________________
-Submission快要成功卻被敵方逃掉
-Pass-guard成功, 但3秒內被下位replace guard, 或被下位翻摔sweep過去
-下位從Guard把上位Sweep, 但敵方三秒內逃離下位位置
-摔對方後未能壓制超過3秒

[Submission]___________________________________________________
[足關]
-只能做阿基里斯和拉大腿筋, 棕帶以上才能做toe hold, heel-hock
-阿基里斯外腳不能跨過敵方身體中線, 且外腳只能往外側倒身, 不能往內側

[腕關]
藍帶以上才能做

[紫帶以下不能作]
-切肌肉submission
-頸關


[罰則]___________________________________
-消極避免戰鬥
-不能無意義亂喊叫
-不能穿護檔
-不能手指深入對方的袖內或褲內
-蓄意傷害，以及口咬、拉髮、插眼、插鼻、傷害生殖器、出拳打擊、出腳踢人、肘擊、頭捶，或意圖以不正當方式獲勝者。

中文: 三角勒
日文: 三角絞,  Sangaku-Jime
英文: Triangle choke hold

http://en.wikipedia.org/wiki/Talk:Kosen_judo
在 Wiki 有篇文章, 提到高專柔道和BJJ關係, 另外也有人說" 高專柔道，一種強調寢技的柔道分支，保留了大量古柔道的內容，所以某種程度上說可以是巴柔的前身。" , 這都把我心中一直以來的懷疑點了出來

.

[ 我的懷疑 ]
- 前田光世帶著嘉納治五郎創的初期柔道去巴西, 為何巴柔會有後期高專柔道才創的三角勒?
- 再者, BJJ給我的印象是壞的會坦然面對-好的會大肆張楊, 像是輸給木村正彥, 或是Rickson贏了400場比賽, 某場賽大意輸給卡波椰拉, 他們都坦然面對, 我覺得如果初期傳入巴西時還沒有三角勒, 後來才發明的應該會出現XXX發明三角勒, 跟著他或是他後來的學生會出書藉此賺名氣等等(像是發明Rubber guard的人就是這樣, & de-la-riva發明者 http://www.youtube.com/watch?v=3SXCB7-xJ9k), 但是並沒有看到這樣情形

[ 我的猜測 ]
  1.初期柔道分成(1898)高專柔道, (1915)BJJ, (1925)競賽式柔道
  2.三角勒若在1915年前發明的話, 自然由前田光世帶入巴西, 若之後才發明, 就跟Wiki討論的一樣 -自然是後來由日本取經
_______________________________
1882 嘉納治五郎創柔道
1894 前田光世開始學柔道
1898 高專柔道首次在日本各大專院校推廣(高専柔道誕生)
1906-1910起 高專柔道正式競賽
1914 高等・専門学校柔道大会
1915 前田光世到巴西
1922 有日本人說: 三角締め が編み出される (發明三角勒)
1925 加納治五郎改規則, 使立技更有比賽優勢

- 有資料說發明人是小田常胤20世紀初發明
http://site601.blogspot.com/2010/04/blog-post_12.html

- http://www.youtube.com/watch?v=1ye5DC7sVTw
三船九藏拍該影片的年代, 高專柔道的三角勒已經被三船採用