[山林北怪記者 台北報導]
關於卡波耶拉（又稱巴西戰舞）的這次參訪，小編所做的功課是名為（王牌至尊 / only the strong）的電影，雖然中文片名聽起來還以為介紹賭神如何出老千神技，但是在1993年當時是一個震撼眾武術家心靈的經典武術電影。在電影一開始就是卡波耶拉武術雙人演練（術語叫做roda）的熱血片段，同時旁人都演奏著強烈風格的音樂，這音樂常有些是流傳上百年的傳統曲調，他們所演奏樂器包含鼓和弓琴等五六種，連電影在片尾主角和反派打鬥時，沒有樂器的眾人也用拍手哼唱旋律，總不可能帶齊所有樂器來應付臨時的戰鬥，這個老電影還算寫實，完全沒有留下 Bug 給數十年後的酸民笑的機會。
林氏璧說：『如果去東京，只能吃一家豬排飯，就吃和幸』，同樣的（如果提起台灣的卡波耶拉，只能提起一個人的話，這一定就是忍者老師』，眾所周知的忍者老師（張惟堯），他是台灣最先引進卡波耶拉的名人。於是在某年某月的某一天，編號08的小編來到『降龍總武運動訓練館』參訪忍者老師的卡波耶拉課，上課前就開始播放和（王牌至尊）電影一樣的戰舞歌曲，讓小編感覺馬上身處在高壓統治的殖民政權時代，對於統治者的暴行，真是超級欠用雙腳來讓他們知道鐵板是不能亂踢的，不過可能在音樂一停就可能便有（要出去外面參加巴西嘉年華）的雀躍感，在今日的武術界，卡波耶拉武者根本是『格鬥家 A.K.A. 音樂家』。
現場學員有mma穿著的mma哥、穿著台灣科技字樣外套的科技哥、動作頗為資深的資深姐、還有動作流暢的流暢哥、準備動作的手偶爾收到腰部的空手哥、以及兩位新生。除了新生外，其他人都做得很順，然後空手哥不知道在哪個練習的時間點，總會把手收到腰部，這一定會讓空手道比賽的裁判邊喊（收的漂亮）邊判得一分。忍者老師所指導的腿部拉筋，在武術界中真的是出名的奇特，像是今天簡單的曲單腳體前彎，後續奇特化程度實在非常外星球（不要叫我解釋這個形容詞喔，因為我也不懂），怎麼說呢，他要求小腿要拉起來，這已經讓拉筋難度加倍了，然後又要求手肘頂靠內膝蓋，難度提升後又要求後手拉升碰前腳，能做到的人小編都默默稱他為瑜珈大師了。
上課忍者老師第一個教的技巧是基本步伐，卡波耶拉的術語叫做 (Ginga)，忍者講了幾次小編都很容易忘記，我只好偷偷套用台語的指甲發音才勉強記下來。(Ginga) 有著朝前後左右的奇特搖晃動作，這可以迷惑敵人的判斷，忍者老師先以前弓步開始，然後重心轉成後弓步以避開敵人的攻擊，靠著左右轉身的前勢，往前成為交叉步（那個律動有點像柔道館的人扶著牆壁側身交叉步做內腿練習）。而交叉步需扭身後側背肌，這會讓之後的弧圈步更順暢，之後的弓箭步加上撐地弧圈步當結尾，這便是今天戰舞課程的主旋律（主流程）。
忍者老師特別跟小編說：『前後弓箭步移動，特別要注意前腳掌和後腳掌的轉換，這轉換的作用換除了貢獻在重心移動外，也貢獻在身體扭動的節奏感』。
小編看著今天忍者老師穿的白色衣服，印有Instgram的圖樣和帳號 (Capoeira Taiwan)，根本就是會動的大張名片意圖使人上網搜尋。接著忍者老師在（主流程）的第一動加上前踢，這個前踢非常強調抬膝蓋再踢腿的動作，上身的手部動作呢，先是橫臂擋臉的戰鬥姿勢，然後順著踢腿橫臂非常流暢的配合下擺，收腿也有講究，這可以拉開距離掌握最佳的攻擊距離。
忍者老師如同解鎖電玩技能一樣，將前面介紹的（交叉步＋弧圈步）升級成（交叉步＋外擺腿），而原本在大家練習交叉步時候，老師所加強的扭身動作，全部都觸發在外擺腿的攻勢上。忍者老師的流暢度真的沒話說，往前交叉步的擠壓身形，逼出凌厲的外擺腿，又趁勢往後成弓步扭身而止，小編眼睛一花，似乎看成水上飛機瞬間轉起螺旋槳滑行的畫面，而眾學員們的演練就變成許多水上飛機大會師了。
忍者老師超級會在忍者電玩中解鎖技能的，（對了插播一下，小編覺得《SHINOBI 忍》這個忍者遊戲超級經典），他又把（主流程）的最後一招 ─ 《撐地弧圈步》升級成《撐地後旋踢》（小編覺得那悶：哪個開國主是靠後旋踢稱帝的呢），這個學問很深所以垃圾話不多說，先以練習中科技哥不小心摔倒為例子，忍者老師藉此講到兩腿重心轉換的重要性，而且為了使踢腳的弧度更大更猛，會將外側手旋入胯下，如同扭緊的彈簧一放手，整個彈簧就帶動腰腿，就像螺旋槳轉了起來，這使得本來的水上直升機變成戰鬥型的眼鏡蛇直升機了，超帥滴！
這個超帥的《撐地後旋踢》若是格鬥美少女使出又被網路宅男看到，必喊：『可惡，好想被她踢一腳』，但是現實中就算你是網路宅男，你的敵人往往不是格鬥美少女，所以忍者老師已經幫你設定脫困方案了。就在敵方做撐地後旋踢時，我可以降低弓箭步閃外側防守，再起身前踢，忍者老師說這個低弓箭步很吃腰胯力，再加上馬上要起身又耗大腿力，很多新手就是因為這個坎無法適應而無法繼續學習下去。
【後記】
像是閱遍個格鬥漫畫的小編，已經戴上柯南眼鏡露出看出真相的表情，這就讓柯南大明神來幫大家指點迷津吧。
上面提到的防禦《撐地後旋踢》方式，可用《低弓箭步閃外側》來防守，其實這個動作卻是許多格鬥漫畫迷所盼望的神技《為何我一踢出去對方卻消失了》，這個卡波耶拉獨特的下蹲身法會造成瞬間消失，這跟你去百慕達三角洲消失相比，絕對是更怪更詭譎喔！
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