〈翻轉柔術運動館〉的 Terry 徐仕瑾館長，在台灣柔術界有著響噹噹「小巨人」稱號，他是少見的台灣本土黑帶，為人所樂道的是他在 2022 年 IBJJF 世界柔術大師賽中勇奪得金牌的榮耀。
話說距離小編上次見到 Terry 教練，是在採訪 Jason Bukitch 的訓練場內，至今已經相隔15個冬天，就像過了15年般的久遠，這次小編的行前功課呢，是聽 Podcast 的〈柔術浪人〉節目對 Terry 教練所做的跨海訪問，訪問時 Terry 教練才剛從 (Baret Yoshida) 黑帶四段大師拿到棕帶，後來更在2025年取得黑帶成為 BJJ Professor。
說起 Baret Yoshida 這位柔術的傳奇大師，他創立了 Baret Submissions (巴雷特降服術)，總部位於美國聖地牙哥的 (The Training Center MMA Gym)，在 Podcast 跨海訪問期間，Terry 教練更是特別在這邊每天早班和晚班的訓練，如此不懈怠的勤奮，終造就出強悍的柔術實力。
(翻轉柔術運動館在這裡喔)
於是編號08的山林本怪在某年某月的某一天搭高鐵到新竹站，我在騎 uBike 時強風都刮得很冷，不知道大家有沒有發現，冬天真的比夏天冷很多。於是小編在兩小時前到〈翻轉柔術運動館〉附近，目前記者打卡位置是 7-11 內的窗邊，正用太陽能的座充模式來補充維生素 D (曬太陽也能寫得讓人看不懂在幹嘛，帥！)，因為附近有柔術館強大磁場罩著，小編得時時警惕別讓手機對我手指做 Toe-hold 關節技。
【學員】
先說大家最喜歡聽的，就是現場有一位漂亮的紫帶教練幫忙指導，然後看過去的學員們多是白帶，包含二位老外，還有來自外地的紫帶 Ken 和棕帶 Howie，話說小編跑去跟 Howie 聊天，深深覺得拋開他的內容不談，其實他講的都很有道理。
(快打旋風圖案的背包)
小編看到置物架上有〈快打旋風〉圖案的背包，原來是 Ken 背來的（那 Terry 教練豈不是要背餓狼傳說圖案背包），而且上面還得是快打旋風2 這個經典版本，才能稱得上超級懂玩的玩家，不過小編還是有克盡職責的和 Ken 聊到卷腹訓練和柔術下背痛的相似性。
【熱身】
一開始先是繞圈跑、抬膝跑、側向跑等等，接下來是〈體能加強〉，動作有常見的蝦形 (Shrimp escape) 外，還有身在〈翻轉柔術〉必備的捲身翻轉。
(翻轉的柔術熱身)
另外小編看到罕見的划船運動，就是一手撐地把腰臀往前挪動的動作，一排一排的大家遠看就像劍橋大學河畔的划船選手，正在採紅菱。
(划船運動)
【Drill 前菜】
Drill 是指單招反覆的訓練模式，而今天的單招是從 Full-guard（全防禦）狀態轉到側面成 Omoplta 體勢的攻擊位置。
Terry 教練解釋 Omoplata 是對肩膀做關節技的技巧，那這技巧為什麼叫做 Omoplata 呢？看起來又不像是英文，其實他是巴西當地所使用的葡萄牙語，這如果讓小編來亂翻譯，只會變成〈歐魔不來打〉，馬上就能營造出 RPG 遊戲打怪的感覺了！
小編看到旁邊綠色墊子區也有亮點，那是上一堂兒童班的四個小朋友，一個人跨坐上角力的訓練假人當獨木舟，然後另外三人抬著這艘獨木舟幫滑行，小編覺得這樣的特訓在長大後要去海龍蛙兵隊抬橡皮艇、還是參加超級變變變，都會是滿分過關。
(獨木舟遊戲)
【上課技巧• 對站立者做 Omoplata】
當敵人站立時我如何做 Omoplata 呢？一開始最重要的，要去踏對方身體來提臀，這會讓敵人感受到莫名的壓力，Terry 教練說此時來看敵人反應來判斷我要做怎樣技術，若敵人保持正面的直球對決角度，我就順勢去擺動雙腳，最後纏成三角勒 (Triangle-choke)，這外型遠看有如雨傘節的三角形蛇頭，這連郭子乾都會喊：「唐山出猛虎，台灣出毒蛇 … 你血有那麼清謀，你血有這麼紅謀，你血有這麼清、這麼紅，甚麼毛病都沒有了」
如同壓垮駱駝最後一根稻草般，Terry 教練以一腿壓彎敵人的手臂，此時我方必須預判敵人會前滾逃開的預判，這對敵人後背的控制呢，就像你早上醒來坐起身去按掉鬧鐘一樣的直覺，當然起床後也要好好摺棉被般把敵人手臂折到盡頭，他才會乖乖投降。
小編也觀察到桌子旁那位穿著舊柔術衣的白帶哥，他的動作都非常的流暢，用業界術語來講就是「有著超齡的成熟度」，奇怪他是白帶嗎？還是其他色帶忘了帶只好綁白帶？抑或是藍帶舊到白化了呢？
(右下角白色柔術衣是厲害的白帶哥＆右邊站著的是紫帶教練)
小編看到大家都很流暢的轉道側邊坐起來， 有如在戰場上加裝有側邊座位的軍用機車，一輛輛兇猛的衝鋒怒吼著。
(右下角是老外哥坐上 Omoplata 側座機車)
【上課技巧• 做 Omoplata 前先踢開敵人的腿破勢】
這是我將敵人的後腳抵住，同時下拉他領子的做法，這會讓敵人產生意料之外的失衡，使得他上半身不費力地往前傾倒讓我很好接 Omoplata 攻擊流程。其實一開始的拉領子頂腳這外型呢，小編覺得有一點點像柔道的釣袖頂腳摔技，（整天看影片的柔術粉表示：那我是否可以做釣袖頂腳接 Flying Omoplata？小編：別再腦內巴柔了）
而在外縣市組的 Howie，居然使出大東流合氣柔術的絕技〈再加控遠方手臂 + 高舉雙手在空中拍掌〉，話說 Howie 以〈柳龍拳絕不承認的在台弟子〉自居，發願要宏揚絕學，但小編總覺得招式可以冷門絕不能邪門阿，又不是林正英說！對了，小編在上課前還和 Howie 討論 Kali 和 HEMA，堅持搞笑比主題多的一貫理念，有如「聽君一席話，如聽垃圾話」
(柳龍流合氣柔術的怪招)
【對打• ROLLING】
Terry 教練換上了黑色柔術衣，難道對打也有專用戰服嗎？ 白帶三槓老外和護腳脛哥打法都很強悍，動作超順哥也頻頻從容的找機會攻擊，紫帶 Ken 也是以 MMA 風格的以強上位為目標，棕帶 Howie 在對上 Terry 黑帶館長時，堅持使用 Deep-half-guard (DHG) 來拜碼頭，進行強龍 v.s 地頭蛇之戰。
因為 DHG 的相片拍攝角度在纏在一起時，臉都埋著不知道誰是誰，還有不知道那隻手和腳是誰的，只好挑其他姿勢相片如下。
＊然後快打部隊旋風組的Ken 問小編：「為何你把我的血條畫那麼紅？」
＊小編：「因為我今天臨時那個來」，「就我今天臨時叫 Foodpanda 送那個西瓜汁來」
(本款 on-line 實現了真正跨平台的組團對戰遊戲)
【後記】
台灣巴柔早發展初期年代，Terry 教練是短期去日本柔術館學習的先驅，記得小編在 2010 年採訪 TOUGH 道館的加拿大籍 Jason Bukich 教練，那時Terry 教練才剛從日本回來，全場大部分的學員都嚐過他那 Tri-force 柔術館風格的 Omoplata 的威力，總之那天不管哪個體勢，Terry 教練都能轉到Omoplat 來砍就，真是威了，而小編今天來採訪上課主題也剛好是 Omoplata，這真是天生註定的巧啊！
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