在某年某月的某一天，小編怕沒人知道我是挖掘真相的記者，於是帶著編號08的記者證來到台大八步螳螂社，參訪保定快跤課程。因為是剛開學沒多久，課程是教授護身倒法和接手卡位技巧為主，先說說這邊保定快跤的師承如下：
＊常東昇－＞常達偉－＞張君豪－＞台大社團
【課前】
目前現場的社員呢，除了螳螂拳授課師兄及社長外，社員則是資深和菜鳥各一半，現場如同漫畫主角參加格鬥賽前，和各格鬥家在休息室看似放鬆心中卻上演緊張小劇場。一開始由社長帶大家做會喘的熱身（像是小編就是屬於裝喘躲熱身的人說），以及複習螳螂拳的應用手法，等到張老師到來後，便開始教授大家護身倒法。
【護身倒法】
為了訓練大家翻滾感覺，老師要大家先做直向的前滾翻先抓感覺，而且還體貼新手若是剛吃飽會容易頭暈，奇怪他怎麼會知道，一般都要醫學院教授持刀解剖肚子和頭腦，才能證明和頭暈的關聯，這事先還要把飽肚和餓肚兩實驗對象傳便便的說。之後呢老師教前手翻，這是以國小起跑姿勢為開始，前手指引方向般順勢翻滾過去，最後結束姿勢是一拳護耳一拳置肚，老師提到這個和柔道不同的是不需用力拍地，因為在硬地版有拍傷之虞（地球君拍拍心口：還是你們練保定快跤最友善了，那些練柔道的打的我超痛是怎樣啦）。
接下來老師教後方護身倒法，小編看他們下巴都始終貼近胸骨，初階練法是以雙腿蹲方式開始來後倒，老師特別提到中國大陸摔跤者習慣以此來對後背做排打的功效（地球君：先不要，我痛你也痛，邁休嗨！），之後老師才要雙人互推做站立的後方護身倒法。
【勾腿練習】
之後大家練習勾腿單人練習，說這個外型有點像柔道的送足掃技法，小編似乎看到此技巧和柔道不同處在於他是用內腳勾起，柔道則是用腳底推，螳螂拳授課師兄還特地提到在實際上，也可以臨時變換方向轉成螳螂摔法。
接下來雙人練習是一人勾腳一人抽腿退步做前進練習，另一個練習更以反背掌加採手為始，勾腿為終的練習，老師特別說這個前置作業很重要，只要這個做到了，之後往哪裡摔都是隨自己意思了（這就是到京站轉運站後，要去哪裡都超方便的意思吧）。
【後記】
一連三小時的紮實練習，居然沒人喊累，連第一天進來的新生也撐到最後，授課師兄最後又帶大家做一些爆淚體能才收操拉筋，可見這邊最美麗的風景是汗（像是小編常去林森北路那邊跑獨家，那邊最美的風景是人）
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