(圖片取自：DFA降龍總武)
[編號08的山林北怪記者 台北報導]
本次巴柔訪問的行前功課呢，我選了有一個巴西柔術黑帶和紫帶資格演員出演的 Netflex 戲劇—〈武士生死鬥〉，ㄟ沒錯啊，主角是巴柔黑帶，演菊臣右京角色的是紫帶（這無疑是高色帶很多的巴柔影劇），只是他們在演日本武士而已，話說砍來砍去還蠻好看的，獲得網友們的一致好評。
今天參訪主角—李元翔教練是知名的巴西柔術紫帶，他是紫帶界的世界賽是排名第一，來自台中市的他是文大體育系畢業，在台灣全運會的柔術賽和各世界大比賽都可以看到他的英姿，如果你有看他的比賽影片就知道，李教練對於距離掌控非常精準，一方面避免對方的衝來抱摔，又能利用距離節奏來讓自己順利 Pulling-guard （拉防禦）。接著如同滑水道般迅速的用直 ankle-lock 直腳鎖結束，這個鐵錚錚的勝利完全不是擲筊碰運氣拿到的。
一開始〈DFA降龍總武MMA中心〉館主 Victor 介紹本次活動是《青年百億海外圓夢計劃—夏威夷巴柔團成果發表》，青年可以依照本資助計畫在國外跟世界級大師學習，急速晉升至世界級格鬥家行列。
【熱身】
在館主介紹後，李教練先帶大家做具有柔術特色的伸展操，像是雙腿彎成Ｓ型和彎膝跪起等。
全場滿滿的都是人一起整齊做熱身，如果你從小編視角來看，真的好壯觀喔！
(圖片取自：DFA降龍總武)
【基本動作】
李教練介紹各式的 （Replace-guard‧回復防禦），是指對方已經順利過腿後我如何恢復（Guard‧防禦）的位置，被李教練舉例對方將要對我做（Knee-on-belly‧膝壓制）時，我可以視距離遠近來選用〈推脛上抬臀式〉或〈翻身背滾式〉來讓我回到防禦狀態，接著也介紹敵我併跪坐下，我用側滾方式來練習 Replace-guard 的路線，
最後介紹的是如何在敵人呈現烏龜防禦時，我如何去邊壓好他邊移動，那為何有這個需求呢？別急別急，讓我跟你說個小故事：在很久很久以前，有位鱷龜先生一言不合就前衝要摔我，不幸被我擋下後他就呈現烏龜狀態，這故事就是這樣來的，暸了嗎？
於是李教練要大家以前胸貼後背方式壓著烏龜殼轉，有的人轉得很快眼一花就會看成（裝有螺旋槳的烏龜），希望任天堂的馬利兄弟早點把翅膀烏龜升級成的直升機烏龜，這樣會比較威！
(圖片取自：DFA降龍總武)
【從烏龜開始到後三角固 back-triangle】
話說在烏龜前方還會被抓腳摔倒，所以繞到側面是比較保險的選擇，但你也知道兇猛的鱷龜不會讓你順利到側面，會在你必經路上伸手臂擋你，所以我必須預知他的預知，先用對側手去擋他的手臂，才能暢通無阻的到烏龜側邊。
不過你有看動物星球頻道也會知道，烏龜包得密不通風的連要吃他的鱷魚最後都會吐掉，所以我必須把烏龜翻身，他在半空中手腳會伸出來慌一下，這就是身為鱷魚的我攻擊的機會，但沒料到的，這居然是一隻鋼鐵化的烏龜，強悍的彎肘撐地，他本來快沒命的血條又補滿血了，於是我就遵守了〈打龜要打三吋〉的習俗，去壓好烏龜上背和壓好他肘撐的小臂，進一步勾腳進龜甲前方讓給我左手抓好，此時務必用手腳將烏龜抱住，往積極面的想就是可隨時攻擊的安全帶功能，往消極的想就是控好讓他逃不開。
在上面解不開安全帶的板勢下，我可以慢慢調好（後三角固‧back-triangle）的角度。李教練說可以善用雙膝的內夾方式來勒爆他結束戰鬥，也可以針對他頭旁的手臂做（十字固‧Armbar）解決他。
§總結上述技巧串：繞到烏龜旁邊 → 扳倒烏龜要（拿背‧get-back) → 卻被敵人用 Elbow-base 用肘撐住 → Back-triangle
(圖片取自：DFA降龍總武)
【Rolling‧對打】
研習後有開放對打，降龍原生種學員高個哥，居然用他右手臂就把對方勒到投降。說到高個哥近期也在準備ＡＳＪＪＦ的巴柔賽，他有著ＭＭＡ風格的柔術打法，也就是寢技纏鬥中會很積極的搶上位位置，再依優勢位置的屬性作降伏技巧。
【後記】
李教練提到他在海外學習時的記事，像是國外柔術館的教練提到：「開打後就要在一開始要避免任何的小劣勢」，因為這些壞的開始容易讓自己越來越糟，並且也越來越難擋住後續攻勢，這如同一開始的小火最好能撲滅，若任由燒成大火，那不管遠水近水都救不了了。
