███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        巴西柔術黑帶班傑明 (Benjamin Chen) 老師這次來台辦研習和加上特別課程，由於巴柔黑帶習慣被稱教授所以以下稱（班Ｐ）。班Ｐ是柔術大師 Rickson Gracie 的學生，小編把本研習分兩部分：一個是本篇報導（研習技巧），另一篇是採訪（Rickson呼吸法）。

【巴柔護身術】

      情境是我在牆邊被歹徒押著雙肩，看完整部研習電影的小編呢，可以倚老賣老的提先跟你暴雷：「歹徒方才是練習主體」。

      因為歹徒為了讓推力更省力，他會用上後腳蹬地的反饋力，此時當配角的受害者才去上托歹徒手肘，再判左右哪邊輕就往那邊閃 — 若歹徒後腳是右腳在蹬地，那就是歹徒右半身壓力重，我要往歹徒左半身方向閃出，邊把歹徒往牆上甩在牆上。

(班Ｐ式結構力)

【班Ｐ式結構力】

       在髖骨受力強壓下，我要如何由平躺轉側身呢？此時對手在我左邊做棒式，所以全身體重藉由雙手壓著我的右髖骨，那我該如何轉側身呢？班Ｐ說要外踏借力再配合脊椎擺位（密：無法公開給你知道），這完美的身體架構，就能讓你順利「做橋和蝦子」到側身了。
 

       其次是較難的難題是「對方雙壓你肩膀做棒式」看你怎麼辦？（小編覺得上面棒式下面翻身，你累我也累，為何我們要吃力不討好又互相傷害呢？），這感覺就像是街頭賣藝一樣，專門轉解最難的表演給客官看。
 

       班Ｐ結合肩膀和身體（密）使成一個完整結構，再加上之前身體架構要領後又能輕鬆轉側身了（醫院幫翻身的護士感覺羨幕），若要更省力一點就要用上「借力使力敵我一體」的方法，不過這也是有出席的學員間，曾私下擊掌發誓不外傳的密技了！（讀者怨：根本是小編不懂，還假裝神秘不寫）



(側壓制)
 

【Side-position 側壓制】

       當對手成功過腿 (Pass-gaurd) 後，在準備做側壓制的這個當下，下位者用「身體移動和轉動」的方式來使他要壓的目標遠離，但若是下位者像是拖鞋踩蟑螂般已被壓住，我們第一念頭就是使出「橋+蝦子」來塞膝做 (Replace-guard／回復成 Guard)，這其中重點呢，是必須加上「班Ｐ式結構力」來以小博大，當然班Ｐ也要求小臂如何有效率的撐起上半身架構。



 

       如同在柔術討論區都會有高人跟你講：「壓制就是一種平衡的遊戲」，所以上位者壓太過反而不適合前述作法，下位者只能用結構力轉向另一邊，也是建立在第一重點結構力的基礎上，班Ｐ也要求手臂下放緊貼身體，以避免上位者抓手去其他位置做「Kimura 木吋鎖攻擊」。



(用結構力轉向另一邊)

【解 Mount】

      被 Mount 時下位者需先顧好雙臂位置，才不被上位者佔領腋下這個好位置來後續攻擊，其實還是要用上「班Ｐ式結構力」翻成側身，這個轉側身的動力足以用腰臀撞開上位者小腿，這會使上位者成高跪姿且造成重心偏移，下位者就很好趁勢跪起來去過腿。
 

      但是如果碰到上位者有藍帶以上程度，其狡猾程度就會超乎你的想像，你蝦子側身他就同時狡猾的轉 Z-guard 的側跪姿，這必讓你心中有樹幹，於是班Ｐ仍利用蝦子撞另側小腿（小編想到武林中有稱屁股拳法者，這是一種跳起來用屁股打人的兇狠招式，此類武者來做此招應該小菜一碟）。最後下位者再順勢用腳鎖解決他，當然「班Ｐ流腳鎖」也有細部特殊要求，無法給沒出席的人知道。（讀者怨：小編又不知道怎麼寫了）
 

      最後一招也是承上技巧，當我連續用兩次蝦子結構力都不行，一般會這樣不是敵人給你下降頭，就是你碰上老奸巨猾的紫帶給你夾緊緊，下位者完全被困死在他胯下，但是班Ｐ說要懂得在胯下橋墩找出逃脫方位，讓你這隻〈胯下小）蝦子可以逃出生天囉！此後上位者也無法追上了，只能哭哭說「他去了（英譯：IKEA）」

【班P的出書】

書名是 (Lessons from the Mat: The 12 Martial Arts Principles That Will Help You Succeed in Business and in Life)