███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[山林北怪記者 台北報導]

＊「上班救人 下班扁人」的格鬥小護士

＊「平時很客氣 場上要人命」

＊ 平常上班的時候是天使護理師，下班之後化身「魔力小紅」
 

       上面是《魔力小紅》吳巧貞在 MMA 界裡響噹噹的 Slogan，就算你剛下班累爆不去想甚麼意思，你也會被雙押壓到拍拍投降 Tap out，就算沒有雙押你也會有被 Knock out 擊倒的感覺。

       魔力小紅在MMA賽事的亮眼表現，也就是在踢、打、摔、寢各類武術技巧都很擅長，如果以電玩〈快打旋風〉來說，就是每個角色他都可以用（當然怪獸的發電技巧除外）。

      而他的格鬥教學也很受大家歡迎，真的是能打又能教，簡直比漫畫〈全能格鬥士〉還全能，於是你知道的，編號08的小編就選在某年某月的某一天，前來〈降龍總武運動訓練館〉參訪魔力小紅的拳擊課囉！

(搖肩熱身)
 

【現場】

       小紅教練的拳擊課在這邊很熱門，常常都很多人來預約上課，小編在現場調查學員的背景，有幾位很有泰拳功底，然後小編發現有位髮型很像〈小拳王〉漫畫主角矢吹丈的丈哥（其實小編納悶：矢吹丈是指吹箭只能射一丈遠嗎？）。

　　另外有位重訓哥進拳館已經兩個月了，因為來的很勤所以動作很熟練，看起來很像練很久，跟他一組的是擅長釣袖進腰摔技的警察，這位警察哥穿的格鬥衣有和警車配色一樣很專業，於是這組就是〈合法襲警組〉。

      值得一提的是有著極佳協調性的泰拳姊，小編訪問他：「先前是否擅長某運動」。
      想不到他說：「之前是運動白癡」。
      這過人運動天賦的跡象隨即又沒多久可以看到：他突然下蹲打蚊子，小編誤以為他要衝進來做 Double leg ，嚇得把腳抬起來（MMA選手表示：這時候你要Sprawl，抬腳反而完蛋），唉，這不去比 UFC 真是太浪費天賦了！
 

(合法襲警組)
 

【熱身＆腳步練習】

       在一連串的關節熱身後，小紅教練帶大家做各式各樣的腳步練習，眾所皆知拳擊步法超級靈活，你就知道這很重要了，而其中讓小編覺得要特別畫重點的是「沒寬度的交叉步要配合身體轉動」。

       之後就是〈壓著身體往3個方向踏的步法〉，這要邊壓出體勢、又要踏出定位、回踏又要保持步寬等注意的點蠻多的，讓事後諸葛的小編偷偷來跟你講（就是今天重點技巧的前菜），一連串的腳步練習讓小編想到拳擊漫畫〈武勇傳〉的主角，他只練基本步伐就讓老手追得團團轉了。

      小編先秀出本課程的精美筆記如下圖，記得高中同學跟我借數學筆記去看，結果他考的比我好，會不會我貼出精美筆記後，看到的人都能像打咚咚一樣把我打好玩的呢？
 

【上課】

      上述小紅教練要大家做的腳步練習〈壓著身體往3個方向踏的步法〉，是右腳要分別去〈進步閃入〉、〈側步〉、〈退步閃拳〉，這是今天的三大技巧主幹，之後將以此衍伸出技巧樹。



 

１．〈進步閃入〉：這情境可以是你邊閃對方的刺拳邊踏入右腳，再蓄力給對方上段長勾拳，這可以再加上更進階的步法 — 後腳跟上轉身深入死角，小編覺得這有漫畫說的對手突然消失 or 民俗學看到鬼的效果。

２．〈側步〉：右步側出落地後蓄力以右鉤拳打body shot（身體攻擊），這邊小編要說的是：連 Youtuber 網紅都知道（此時的右勾拳比起左勾拳來講，更不好出力），所以小紅教練更加要求整個右腿的擰轉要確實。

 

３．〈退步閃拳〉：退右步閃掉敵人來拳，再進步回擊右直拳，後續可以往左閃角度再以左手去拍壓敵人右臂架勢，這會產生擾亂軍心的效果，然後在兵荒馬亂之下出右拳填補他心靈的空洞（有人說：心口就像有個洞，拳風吹過都會痛）。
 

【應用】

       小紅教練以對打策略來說明今天技巧的應用，〈進步閃入〉可以當成對抗長臂展的戰法，可以閃進長臂展來展開幕之內式的近戰，（差點打成長臂猿，話說長臂猿不來打拳擊真是太可惜了）。而〈退步閃拳〉可以是面對短臂展或對手是幕之內一步時的戰法，不過我如果跟幕之內一步打，用甚麼都會輸吧。



(上課實況)

       最後是刺激刺激又再刺激、進階進階不能再進階的技巧，小紅教練示範（進右步打右鉤拳）的終極應用，他閃入各種武術都同意的完美死角後，一連做了好幾個踢法和神奇摔法，可謂是〈大俠任我行，死角任我打〉，這是小紅教練解開MMA封印，還是把對手上封印變成沙包呢？（拜託小紅教練不要再解開護士封印，我怕打針！）
 

       現場有位 MMA 哥跟小編說：「這種由長距離轉短距離就是我要的，又能轉入完美死角，真是哈利路亞般，棒呆了」。


(轉入死角的拳擊步法也能套用其他武術喔)
 

       最後的最後是〈臂盾防禦 + 壓重量練習〉，這是攻擊方看對方哪裡有缺口好打就用拳頭幫他抓漏補漏，而防禦方要學幕之內那樣縮小身形以兩小臂防禦。其實攻守雙方都在練習左右搖的節奏，特別是防守的人邊擋下敵人來拳時，他也在邊左右壓重量，這可以隨時蓄好勢回擊。

(臂盾防禦 + 壓重量練習- 矢吹丈哥）
 

【訪問】

＊小編現場訪問一位平時有上泰拳課的大叔：「泰拳就有包含拳擊打法，你怎麼會想來上拳擊呢？」

＊泰拳大叔：「因為比賽規則的差異，所以拳擊還是有一些泰拳少見的特色」

＊小編：「比賽規則主導教學我懂，你可以講看看你在拳擊課的收穫嗎？」

＊泰拳大叔：「頭部閃躲比較明顯，這在拳擊賽可以看到一些神人閃拳，拳的靈活度很高，然後就是身體晃動搖閃較明顯」

＊於是小編得到一個結論：「所以學完拳擊會讓人很搖擺」

(收操，這是北極海豹棲息地)
 

【後記】

       下圖是泰拳大叔跟小編分享一個神奇步法，這是小紅教練在其他課程教的，這個步法和今天的動步順序剛好是相反，重心擺放和攻擊邏輯也有差異，蠻有趣的！不過這是我和友驊兄的秘密，不能透漏給你知道，想知道就要來報名蛤！

       最後小編就用歷史老師呂捷的口氣跟大家說：「打不過他就加入他吧，我們下回見，散播歡樂散播愛，啾咪～」