███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

(相片取自 DFA 的 IG 限動)

[山林北怪記者 台北報導]

      泰拳所有的手部技巧中，有個拳擊所沒有的防禦叫做 Long-guard，小編把它翻譯成〈伸直手臂防禦〉好像太長，簡稱成 LG 又很怪，不過這個防禦的動作外型呢，是伸直手掌讓敵我保持在手長距離。

      小編為了探索 Long-guard 密技，特別選在某年某月的某一天來拜訪泰拳冠軍〈浪人●謝宥勝〉的泰拳課，以習得密技來建構北方怪物的 Long-guard 棲息結界。

(相片取自 DFA 的 IG 限動)

【學員】

       小編到了練習場現場，目測十多位學員正在等著上課，有資深高挑帥哥、空手道姐、六邊形戰士姐、槓鈴先生、每天來的中山大學高材哥 … 等等。

       其中有位住在拳館附近的槓鈴先生，小編在課前就看他扛了超過 100 公斤的槓鈴，真的好驚人喔，他說當初是從輕重量慢慢加上去的（小編心想你連比你重的都扛得起來，其實可以不用練武術了吧？）

       然後高材哥正在等暑假後準備進入中山大學就讀，他擅長〈善良系打擊〉，〈善良系〉是指他只專心練習完全不帶任何情緒，就算他重踢到你身上也感受不到任何（挑釁、報復、把你當白老鼠偷試狠招、你看我比你強吧…）等額外情緒，就只有專心練習而已，真是優質練習夥伴。

(相片取自 DFA 的 IG 限動)

【熱身】

      由上而下做了全身性的關節活動後，宥勝教練要大家做了好多下的開合跳，大家有點小喘時，又是〈內外開膝〉反覆各幾十下。

      小編將〈內外開膝〉比較之前參訪國術的〈擺蓮腿〉熱身，兩者軌跡有點像，差別在國術是伸直腿，而今天泰拳〈內外開膝〉是屈膝外型，在小編看完今日泰拳對打課後，直接認定〈內外開膝〉和各角度的脛骨擋有直接相關，真的很實用耶！

(相片取自 DFA 的 IG 限動)

【上課】

      宥勝教練講解 Long-guard 要點，他是伸直前手且同側的肩膀將頭保護住，後手屈肘護頭或是視對方攻擊型態做防禦，小編覺得這好像是一把長劍，對方打來時遠處有長劍刃做遠處格擋，而在近處有劍鍔護手可以擋住猛烈攻勢，大家有沒有羨慕小編有豐富的想像力呢？


(相片取自 DFA 的 IG 限動)

     
      接著，宥勝教練要大家做 Long-guard 相關的組合拳：
〈我刺拳接 Long-guard ，隨即迎接對方的 one-two 左右直拳，對方後來的上鞭腿逼著我上身後閃，最後回敬他三拳〉。

      宥勝教練幫每個人都調整 Long-guard 手形，這真的不好調阿！不過經泰拳冠軍調整過就像被加持一樣，下次使出來一定更有自信、更有型！
 

(學員演練上述組合拳)

     第二組的組合拳且讓小編用繪聲繪影法描述 ，會是：
〈我刺拳後秒轉 Long-guard ，對方見苗頭不對馬上賞回右直拳 ，誰料拳在我 Long-guard 某部位卡住，對方不甘心就狠給左鉤拳，我右屈肘擋下，馬上前進他中門添上膝撞加肘擊，有如灶口添柴火，可旺著呢！〉     
 

(相片取自 DFA 的 IG 限動)

【體能】

     體能加強是〈對泰式靶連踢和拳頭伏地挺身〉，大家連踢時教練要大家要轉髖、要墊腳等依然要求正確性，有學員跟我講連踢要順他是好好踢上節奏就會又順又輕鬆。

    宥勝教練在課程結尾時送給大家壓軸體能—〈膝撞火車〉，這是大家陪隊圍一圈，然後邊做膝撞邊往前走的體能，如果忽略大家喘氣表情，Zoom-out 遠看還會以為是營火晚會大家圍圈跳舞的說。

(相片取自 DFA 的 IG 限動)
 

【訪問宥勝教練】

    課後小編訪問宥勝教練：『今天都是前手做 Long-guard，那是否也有後手 Long-guard 的技巧呢？』

   宥勝教練說一般情況是以前手做 Long-guard 為宜，後手 Long-guard 可能是你要走角度換架、或是對方更打到近身時後手來搭建 Long-guard 的臨時技巧。


(相片取自 DFA 的 IG 限動)
 

【訪問學員】

＊課後小編訪問現場有位柔術經驗的學員感想，他說：「在 MMA 用凌亂直拳接 Long-guard ，此時就能接到他擅長的摔技了」。

＊小編心想：「凌亂直拳？濫用職權？」

＊小編訪問現場正在練習青蛙拳的妹紙：「請問為何武林中都稱呼妳是〈六邊形戰士〉呢？」

＊青蛙拳妹紙：「我是能使用《泰拳、巴柔、角力、拳擊、八極拳、MMA》六大武技的超級戰士！！！！」

＊小編心想：「真搞不懂她為何能用這麼多驚嘆號」 
  

(喜歡在認真練習氛圍旁練習青蛙拳的妹紙)