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[一 般 區 ]
Q : 有那些迷信或禁忌

A : 男生道服有聽說不能給女生穿, 道帶聽說不能洗 (此不去探討神鬼之說和男女歧視問題)

Q : 巴柔道帶有那些顏色柔術如何升帶子
A : 白 - 藍 - 紫 - 棕 - 黑。柔術升帶子可分比賽法和自由心證法,比賽法升很快且可能會跳級,只要參加大比賽且成績優秀就升帶子;另一個是自由心證法升很慢,可能只在道館練習卻永遠不比賽,而教練看到你進步了,就無預警給你晉級。但是又和空手跆拳不同,空手跆拳他們是考試段,交錢+指定考試動作+對打,這較客觀,柔術是教練一個人的主觀,但是主觀段反而難升好幾倍,拿一般老百姓大學生來說好了,在2010年台灣柔術資源不普遍情況下,不比賽拿主觀段,約2.5-3年拿藍帶。相較跆拳有速成班1年拿黑帶,空手可能兩年內黑帶,合氣道礙逾規定約2年左右黑帶,柔道比賽段〈現在另外還有非比賽段〉約三年拿黑帶。國外資源多,比賽法有美國3年拿紫帶,而國外大家公認黑帶差不多要10年拿到。



Q: 脖子酸痛怎麼辦?
A1 : 用括砂棒沾軟膏刮脖子的筋 (志遠書局賣括砂棒-200起) -  志遠書局6合Rd99號 ; 2228066
A2 : 坐車戴護頸, 防震動很有效

Q: 一週三天練BJJ幾個月下來道服變的很容易破,要怎樣保養?
A: 道服是消耗品,買另一套厚的替換,平時穿一次就要洗,髒了不洗會易磨損, 會穿不久


Q: 當教練頒發一條槓給我,我如何為帶子上顏色
A1法 : (JILL推薦) 很多人在白帶上,縫黑色的布,再縫(貼)上一槓白條,表一槓
A2法 : 去"王者"買白帶1槓,聽說要150 NT
A3法 : 跟道服商濟武買柔術服, 送的帶子原本就有小段黑色
A4法 : (林北推薦)明聖印刷買黑色防水顏料,空出單槓其他塗黑

████ BJJ的常見問題-新生篇 (BJJ FAQ)█_________________
Q: 道館的上課時間我都不能配合,我只有早上有空,我該怎麼學習
A: 可以進一步跟你的道館洽詢家教課程 (Private Class) 了解時間和計費方式

Q: 練習時可能會需要什麼護具 (請看商家FAQ
>>>)
A1:(寢技-必購) 牙套, <上圖為光武韓製800NT左訓選手用, 它也有100NT價位>
A2:(寢技-選購) 台製橄欖球帽- 比名牌角力帽好
A3:(寢技-選購) LP牌基本款很舒爽, 林北用了3年還好好的
A4:(寢技-選購) 白貼
A5:(摔技-選購) 厚護膝美津濃編號59ss-76809(400NT) ,太薄不適合密集雙手割和飛機摔的練習
A6:(摔技-選購) 功夫鞋-防吃蘿蔔
A7:(踢打-選購) 護檔, 拳套,相關護具

Q: BJJ 上課練習方式
A1 : 流程 : 熱身-體能加強-技法教學-自由練習,約1.5 hr
A2 : 分練習穿柔道服和不穿道服的無道袍訓練 ,非常注意安全,避免不必要的受傷

Q: No-gi 上課一定得穿No-gi 用的防磨衣?
A: 可以穿一般T-shirt和運動短褲就好了, 如果穿防磨衣更好, 同時要把指甲剪好, 否則如下圖一樣被刮傷

Q : 請問台灣某市哪裡有教巴柔的
A : 請看本站整理 

Q :近視太深需要配戴隱形眼鏡嗎?

A : 不需要

Q : 如何綁道帶, 使用牙套 , 綁纏手帶?
A :這邊有說明 >>>

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[技術區] 
Q : 平時在家課沒有人也沒場地怎麼練習?
A : 如果有軟墊,可以把上課熱身和體能加強的動作練習,像是前滾後滾。如果沒軟墊,很多體能加強的動作,也適合單人無軟墊,像是側手翻。若是加強壓制部分,可以買藥球或省一點買籃球練習。

Q : 自由對練( Rolling)體力不繼怎麼加強體能?
A : 慢跑,游泳等有氧運動

Q : 為何我問柔道者, 就算資深者都無法解決我的寢技練習上的問題
A : 竹林北怪花很多時間證明: BJJ的問題還是得先問BJJ習者, 柔道者的話先當參考

Q :純巴柔的寢技對打(Rolling), 有哪些禁止動作?
A :
a.禁止對腕關節以下的小關節攻擊- 例如折手指和腳指
b.攻擊下襠, 眼, 抓髮, 勾嘴, 禁止攻擊任何身體孔洞
c.禁打擊技(例:拳打,膝撞,腳踢...等等)
d.折頸,或稱頸關,或頸部關節技(Neck cranks)
e.防禦內者禁將下位者抬起後故意撞擊地面
f.任何情況下, 對手拍擊(Tap Out), 或喊(Tap)或大聲喊叫, 則停止任何動作
g.白帶組禁做直線型外的足關 - 大約是膝十字固(Knee-Bar)和阿幾里斯鎖腳(straight Achilles leg lock)外的足關

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████ BJJ的常見問題-女性篇 (BJJ FAQ)█_________________
Q: 這樣需要身體接觸的運動, 女生適合學嗎?
A: 在身形和力量不如男性的先天條件下, 如果能不計較身體接觸的訓練, BJJ是非常適合婦女防身需求的武術, 因此美洲和巴西一些道館都有女子防身的BJJ課程
PS. Womens Only Brazilian Jiu-Jitsu | Self Defense @ Gracie Barra Burbank

Q: 女生要怎麼穿比較適當?
A: (WS女) 如果是No-gi的話, 褲子部份, 我都先穿緊身短褲外面再穿一件短褲

Q: 看youtube的影片女生穿rash guard也滿好看,請問有女生在BJJ或是MMA練習場所自己有穿rash guard,或是看到別的女生穿, 能給我建議嗎?例如肚子太大穿起來不好看, 或是要怎麼選擇適合的rush guard, 或是要怎麼穿?還有有沒有賣女生專屬的rash guard等? 或有沒有推薦哪個牌子等等?
A: 你當我是女的嗎? 什麼都知道, 等有女生跟我說再補上來

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