███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 高雄報導]

        在2011年呢，高雄 Forge 巴西柔術館的 Ben Price 館長請到他的老師 Kazeka 來台教學和研習，小編與他們的學員筆記哥連絡上，由於他每堂課都有寫記事，於是本文就直接以筆記哥第一人稱視角，全部抄襲他的練習日誌，超讚Der！

【KAZEKA資歷】
師承：Carlos Gracie Jr

簡歷：
-05歲-開始接受奧運隊式摔角訓練
-17歲-加入美國海軍特別行動隊

戰績:
-兩屆世界巴西柔術比賽冠軍
-5屆巴西全國巴西柔術比賽冠軍
-日本2003年Ground Impact搏擊賽冠軍
 

【上課內容】
11/03/2011 Guillotine, rolled
11/04/2011 Choke from back mount (gi), drilled
11/o5/2011 Guillotine, arm through guillotine, triangle set up, drilled (no gi)
11/06/2011 Arm bar from the bottom , rolled (gi)
11/7/ 2011 Standing guard opener and pass (no gi), drilled
11/7/2011 Guillotine. Rolled (no gi)
11/08/2011 Ezikiel choke (gi)
11/09/2011 Keeping the mount (no gi) drilled and rolled
11/09/2011 Ankle locks drilled and rolled
11/10/2011 Ankle locks drilled
11/10/2011 Oma Plata drilled
11/11/2011 Oma Plata, arm bar combo, drilled, rolled
11/11/2011. Armbar, omaplata , roll through oma plata counter
11/12/2011 Guard, Guard-passing, open guard, defending Sigle-Leg
11/12/2011 Oma plata.
11/13/2011 Seminar ½ guard from the bottom “agrecca” to sweeps. From the top submissions or passes. Rolled
11/14/2011 Kimura from the guard and from the bump set up and defending the kimura
 

【筆記哥第一人稱練習日誌】課程

      周4晚（No-gi課程）是第一堂課，我到的時候看到一個巴西人坐在那邊，我看他的FB時以為他很黑很高大，所以感覺有點落差，由於是第一天，所以他比接下來幾天還要溫和，今天他教學以斷頭台為主，由站著講解斷頭台勒的勒法, 他的雙手握法和Ben之前教的一樣，還有double-leg進去被斷頭台勒的解法，我也覺得很有趣，另外kazeka說明了下位要斷頭台勒時，上位那些位置是不用怕他的。最後我們也練了：當上位在好位置被斷頭台勒，怎樣做能完全解開。

       周5晚（Gi課程）他教了滑襟勒，一開始要我們保持在get-back的位置 ， 我覺得我學到的是夾膝的動作 ， 能確實保持hock-in狀態，我們在那邊(back-grab)的對抗 ，超累的 ，我只能偷偷想出偷懶方式 ，就是兩人談好 ，後放在前方滾的時候腳幫忙出力一下 ，不然前面的人又負擔後面體重超累的，不過我後來看到別人亂滾也沒滾很快就稍放心了 ，我不會第一個被kazeka唸 ，ha！在對抗時我被kaseka唸 ，你們不懂英文嗎？不能fight ，我之前的訓練 ，在對抗時, 是可以稍微扳腳的，kazeka整堂課又有兩三次講說我們tw不懂英文嗎? kazeka的滑襟勒跟Ben的滑襟勒不一樣 ，說要往下將肘夾壓 ，Ben要兩肘後收。
  　今天可說是大日子，因為Kazeka給Ben紫帶了，Ben也因此睡覺都在高興，Ben還想低調的坐在旁邊躲鞭刑，我還是把他揪出來讓大家狠狠打一頓。

     周六晚（No-gi課程）, 我們想盡辦法進健身工廠，我最後拜託泰拳李教練冒充他學生進來，銅鑼燒哥只能花600nt進來，後來才知道他可以充當ben學生進來，今天我和李教練練習，kazeka延續周五的arm-in斷頭台，以及kimura系列中的bump-sweep沒成功的後續處理，像是triangle和omoplata，這兩個我真的沒看過可以直接再沒後倒時使出，kazeka這兩個技巧蠻花俏的，今天我們的對打是opne-guard & guard-passing，我在下位和燒哥打，沒多久我小腿抽筋了(到周一晚上都還沒完全好)，我就結束練習了，碰巧Ben也抽筋了不過他還繼續練習。 

    周日晚（Gi課程）, 我為了今天晚上在鳳山合氣道館練習, 籌備的有點累。今天除了Ben & David其他都tw人，他只教1.5動作(armbar-from-guard和他的drill)，一開始他要我們的人做我們的armbar-from-guard，他一開口就說不行，我的os是，光靠小腿壓背使他前倒破勢而不先spin，這樣力量用很多且不是易抽筋嗎？ 不過上課還是得依教練教學為主，他後來就定下不能抓gi-不能先spin-腿不能交叉，有人不能做到就全部俯地挺身，我們一共大概做了3輪的俯地挺身，BEN周一晚上也跟我說他的肩很酸痛，還有Forge的女俠號稱(劍道-居合-bjj)三位一體， 他比完台南橄欖球馬上趕回鳳山做俯地挺身，他的os該不會是：此恨綿綿無絕期，後來他要我們做armbar-from-guard時對方站立時的Drill，這反而有先spin。 

　　周1早（No-gi課程）, BEN不知道去哪裡弄得關係弄到1周健身工廠免費體驗，我昨天早上找健身工廠朋友，和一直問健身工廠的人，都說沒有那種一周體驗，最多只有3天體驗，我們就這樣進去了。
今天的課是和周日的armbar-from-guard有關, 就是open-guard挺腰的動作和連帶的一個passing-guard, 其實kazeka一些重點到後來才說, 我們明知要靠腰前挺, 但是很難做到, kazeka一直要和線線家族的nono做朋友, 一直nonoono- <好圓滑好黑輪喔, 調寄: 好立體好3D>，因為我們腰無法很順的前移, 我今天回家後才整理思緒才得知：持續下掐脖子可防下位後逃, 起身下壓肚子可以使移腰更順。中途kazeka講了一些話，由史蒂芬翻譯知，他不是針對民族和人種，而是嚴格練習，你出去比賽等才不會散漫。另外我覺得ben平時交的很多技巧，真的是來自kazeka， 這也讓我們常去forge的人， 看到kazeka的教學， 不會過餘生疏。

　　周1晚（No-gi課程）, 延續之前的斷頭台，以Side-position攻擊為出發, 加拿大籍李麥克今天來了，應該是兩年至今第一次練習，晚上超級賽...亞人的是, 我被叫去示範，我人一直在下位視野很窄，他脾氣不大好，我也不敢叫他再做一次，我只能憑印象去了解動作，還有我們的小馬今天第一次上kazeka的課，我都叫他先做，我再猜kazeka做了什麼動作，今天我因為周日做很多俯地挺身，左三頭肌酸痛的要命，不想增加左肘過多負荷，我已經決定今天不roll，不過今天很多人都受傷，Ben也再周二早就說黑人被手肘打到牙齒，也不知道是什麼怪招- (這~麼~利~害~, 調寄廣告音調)，還有高屏首席合氣道家族兄弟對戰傷到腳指，如此家庭暴力，我差點交代敬業公務員小馬致電社會局來關切了。
課後kazaka賣T-shirt 350nt，我第一個說要買，我覺得幸好kazeka不像某少數黑帶超care錢，否則我們可能會交2倍的錢不為過，而Ben一直再說周二晚上不練習，大家可以帶kazeka去夜市。

 　周2早（Gi課程）, 仍延續之前斷頭台的味道，整堂課用各位置去做"袖車勒"，袖車勒有分手刀(kazeka叫這個是Karate choke空手道勒)和拳頭抵，我們都一直一直做技巧，他沒喊停我們都不敢停，撐到今天, 第一堂課至今全勤的有ben／我／david，我不知道能撐到什麼時候，肌肉已經比昨天累了，為了避免受傷，周二晚上沒上課時候，我還打算去健身工廠重訓，讓我能安然度過剩下的課程，Ben跟我說kazeka的課只到camp，周一他要準備回家的東西。

 　周3早（No-gi課程）, 今天教的是如何一直保持騎態, 我學到的是low-mount的時機和重點，和被下位旁推時緊急可以用頭抵地，其他的大致上都已學過了

 　周3晚（Gi課程）, 出門很辛苦一直下雨，兩件白道服都沒乾，只好出動黑道服裝來鎮宅了，不過這天是我唯一穿黑道服的一天，恰好碰到大合照的機會，又碰巧被2-3個人分別放fb 。

    周4早（Gi課程）, 每天都在準備下一次練習的東西, 並觀察有沒有晾乾, 白貼這周用的超兇。

    周4晚（No-gi課程）, 今天是教Omoplata的第一天，他教了基本Omoplata的取位，之後一直在吼hip-out，讓我門做了2組超久又要快的drills，我偷偷利用人海戰術，跟別人形成三人一起做的局面，充分使用到我中學數學天才的頭腦，稍微喘息，不過後來因為下位視野不廣，三人小組的第三者不知何處去，總之比仰臥起坐還類, 整個屁股和大腿酸到有剩，明天可能無力到被馬桶笑 (大腿無力菊花殘)，不過周五早其實也還好，一點點酸而已。

      周5(11/11)早是（No-gi課程）, 我多帶一頂安全帽來, 為了下課載kazeka，今天主要是教昨天的omoplata和兩個carzy的drills, 新教的是: (armbar轉omoplata), 然後對打兩場, 後來載kazeka去巨蛋和Ben嫂會合, 然後吃鄧師父, 還去逛玩具部

    周5晚（Gi課程）, 到場Kazeka說明天個人班後要帶我去某處(我以為是吃飯，後才知是要去光武買東西)，今天延續早上(armbar轉omoplata)和昨天(omoplata)的技巧，一直重複n次，armbar他加了一開始的挺肚子，今天新教的是omoplata被下位前轉逃脫時，我可以控肘前轉繼續omoplata，這堂課很輕鬆沒對打沒carzy的drills，我輕鬆到一直低語冷笑話。

    周6早(Private class)是（Gi課程）,我為了壓低價錢一直在找人來 share，很累！我先提問：＂他最喜歡或是最擅長的pass-guard＂，他可能因為至今都沒教到pass guard相關技巧，所以他講了2大原則(面向他和保持接觸)，然後就訓練下位擋guard和腳勾的方式，至於我的問題，他用解蜘蛛的方式來講，也要我們做一個簡單的pass guard，後來黑人在講pass guard亂入問了open guard的問題，kazeka就用ben最常叫我們做的open guard解，最後我覺得快到（珍重再見）的時間到了，趕快趁勢問了幾個連珠炮的問題，之前他用蟹夾去解single leg怎麼做的　(其實我都做出來了還問，哈)，不過他示範時好像改用，橫隅返摔和蟹夾混合摔，他用了kneebar 來submission，我就順勢問之前問（作kneebar很難穩穩hold住），他提了1個點，控腳跟而不控腿，真的差很多。

 

　周1 (11/14)（No-gi課程）, 一開始ben就請kazeka說明camp的下位half-guard的單練阿嘎類嘎, 後來kazeka問大家想學什麼？ 黑人說要學如何從guard攻擊, kazeka說已經教了斷頭台-omoplata-armbar, 雷恩說要學如何逃脫橫四方, Ben說想延續之前的bump-sweep部分, 要學木村相關技巧, 所以他教了由guard做kimura, 我學到的是submission時抬敵方大臂, 後來又教bump Sweep被擋轉做kimura, 這個策略之前ben有教過, 後來又教解下位做木村我手交握pass guard, 後來又教解木村用手抓大腿, Q&A時間他說明了肩固的逃脫, 轉法漫不錯的。
今天上課是安可課, 本來不要有這堂的, 後來追加的(最後有握手會, 差點家開簽名會), 燒哥也把他做的卡通圖案印在T-shirt上送kazeka, 大家送禮加合照。