███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[AIKI先生合氣道專欄]

[單手抓轉身法]
◆外迴轉:
◇時機: 對方推 ◇以身近手

◆內迴轉:
◇時機: 對方拉 ◇找適當角度: 一班是45'◇保持不折之手

 

[  體   術  ]
◆第一教
◇ 定位：所有技法的基礎
◇ 關鍵：推肘
◇ 時機：對方手舉起時〈前方〉，手打落〈後方〉
◇ 可控制部位：腕、肘、肩
◇ 旋腰轉腿：由腰腿的轉向， 使全身ㄉ轉向協調

◆第二教
◇ 順逆單手抓和胸抓都是易學好用的技法
◇ 坐姿：坐姿(二教)，以走第三角為合理

◆第三教
◇ 版本：把對方手擒住，請起身時，擒拿對方手方式分〈直角形〉和〈山形 〉
 
◆第四教
◇ 旁徵：壓的穴位是位於尺骨和橈骨間的凹陷
◇ 留意：別將對方腕部弄彎，使其大臂貼地

◆第五教
◇ 基礎：以奪刀練起
◇ 方向：施技有1.2.3角方向
◇ 右圖：是向第二角方向壓下

◆迴轉摔
◇ 關鍵：壓頭‧持腕 (對稱施力)
◇ 留意：逆單手抓要注意分內外迴轉兩式
◇ 坐姿：坐姿迴轉摔只有內迴轉
◇ 為何：迴轉摔沒有威力？Ⅰ頭壓ㄉ不夠低  Ⅱ換手時沒有馬上壓頭
 

◆入身摔
◇ 關鍵：夾頸
◇ 時機：對方手舉起時〈後方〉，手打落〈前方〉
◇ 版本：定勢台南是馬步，台中是弓步
   
◆天地摔
◇ 版本：定勢台南是馬步，台中是弓步
◇ 留意：剛開始ㄉ墜肘 (可變招肘擊心槽)
◇ 差異：〈外八式〉將對方雙手往他後下方外張 〈內八式〉將對方雙手往他後下方內束
 

◆反手摔
◇ 分三個施力方向： 捻轉‧下壓‧拉力(拉向自身)
◇ 留意：壓手背時要連同其食指一起包住
   
◆四方摔
◇ 關鍵：反轉手腕，使稍破勢
◇ 時機：對方推〈後方〉，拉〈前方〉
◇ 變招：摔前將對方手往自己腰部猛拉，成四方呼吸摔
◇ 斜打：斜打四方摔要充分破勢，此技常用來奪刀
 

◆呼吸力養成
◇ 地位：自白帶起，就以此訓練呼吸力
◇ 立姿：有(單)雙手，有側(前後)方，也有內外迴轉
◇ 坐姿：在日本有很多種類
◇ 留意：手一定是不折ㄉ手

◆前甩呼吸摔
◇ 特色：最簡單ㄉ動作，卻是最難做ㄉ出來
◇ 特色：所以初學者可以練習破勢和帶動
◇ 破勢：同化時須將對方請起(上)，再向稍左甩出 (下)
◇ 留意：手在同化時一直是不折ㄉ，這是最難ㄉ

◆腰摔
◇ 原理：翹翹板起落現象
◇ 留意：得將對方ㄉ手和身體拉直，使成翹翹板
◇ 變招：在揮向其小腿骨時，可重砍使重創
◇ 護身：被摔ㄉ人要一手抓住摔ㄉ人近腋下衣服，比較容易護身