███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

      編號08記者山林北怪，在某年某月的某一個周末，來到TMMA參訪拳擊課，剛好門口有一位要上課的學員正在挑選拳擊手套
– 他跟記者提到：『剛去我還漫畫店邊喝奶茶邊看漫畫邊午睡，好個三位一體說』

– 有健康Sense的記者下警語：『奶茶不健康吧』

– 他：『的確奶茶算是垃圾食物, 但是我因為平時是靠講垃圾話為業, 總要常常需要補充垃圾食物, 才能有氣力講出動人的垃圾話來說 』

– 記者讚嘆：『豪蚌蚌』

       接著記者就跟著他看架上擺著的品牌，除了基本款以外還有愛迪達，他其實是最貴的要價四千以上，然後便宜一些的是泰國大牌Fairtex，讓你演打拳的武打戲時會很大牌，這個要2500以上台票，於是這位學員挑了上圖的Fairtex拳套，標前上寫著白藍色，因此姑且稱這位學員為白藍哥好了，白藍哥跟櫃台結帳一再確認是否買拳套還會送一堂課，慎重程度就好像他其實主要是要買一堂課，只是順便付了拳套的錢一般自然。

       今天上課是由粗臂教練來幫大家訓練，除了白藍哥以外現場有約十來個學員，粗臂教練一開始要大家用碎步跑和開合跳等動作讓身體暖起來（一般在北極暖身做法，是走進咖啡廳脫下大衣，喝一杯熱呼呼黑咖啡暖身體說），之後終於是拳擊訓練了。粗臂教練要大家雙手護頭做前後跳動的動作，似乎是模擬賽場上的進退，接下來就是打左拳右拳（這兩個動作稱之為one-two），然後退一步後再前進打one-two，從這邊開始就是本堂課的訓練重點（打完退一步再進前打擊），我們看看記者腦中的殘影記憶吧，大概就是下面寫：

– one-Two  （右拳）後退再前進 one-Two

– one-Two （勾拳、右拳） 再後退前進 one-Two

– one-Two （上鉤拳、右拳） 後退前進 one-Two

        大家已經有點喘了，粗臂教練還要大家拿拳靶，讓你同伴打上面動作，要在一段時間內盡量打，就好像你去吃到飽餐廳會在兩小時內盡量吃到飽，但是常常時間還沒到你就已經不行了，這邊也一樣時間還沒到，白藍哥已經喘不過氣了。這還不夠，粗臂教練還一直換下一個動作，要大家吃粗飽，有人周邊地上已經一直滴汗雨了，粗臂教練還記者說，除了看過有人腳邊一攤水一直得拿拖把拖外，還有人打拳靶時候一直噴汗水到拿靶的臉上面，小編覺得根本就是一種給他一點（顏色）瞧瞧的概念。

       期間小編訪問到閃光二人組中的超高超壯體重號稱110的110哥，她說好久沒有練習了，之前，其實應該是17年前學過巴西柔術，是在浩天會館的前身那個館的樣子，也已經好久沒練了，小編覺得練甚麼武術都是假的把到妹才是真的。

       課程最後，粗臂教練真狠心的要大家做一系列體能，像是：交叉仰臥起坐、側邊仰臥起坐、趴著仰臥起坐、伏地挺身加拍手、棒式手撐轉臂撐，等大家累爆了才軟心要大家拉筋下課。
 

(拳擊教室旁邊的教室)

【後記】經白藍哥實驗證明，前一天的拳擊課加伏地挺身仰臥起坐，會在第二天在（肩膀、三頭肌、胸、上腹）痠痛，其中在軀幹部分咳嗽時，都會難使得上力。