███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[山林北怪記者 台北報導]
 

【Choi-bar】

     (Choi-bar)  小編翻譯成小崔十字固，根據網路資料它是由 (Yongwon Choi，崔庸元) 所發明，他是韓裔所以真的很有（含意），還有你不能看到 (Choi-bar) 就翻譯成「小崔現在人在酒吧」喔！          
 

     而 (Choi-bar) 技巧也叫做 (Sawada-bar) ，應該是一位叫澤田的人所發明叫法，小編覺得可以翻譯成「澤田十字固」、「三碗大（澤田的日文發音）十字固」、「澤田現在人在酒吧」、「在酒吧吃三大碗飯」。             
 

        (Choi-bar) 是屬於十字固 (armbar) 技巧，它採用的是奇特角度的作法，常常是從 Z 防禦或是半防禦開始來做，Steve 教練很明確提到如果你正在下位的半防禦，可以做的積極 Submission 降伏技極少，因此〈小崔十字固〉就是這情況中的極佳選擇，屬於居家必備良藥。
 

      說到今天的 Steve 教練是黑帶四段的 BJJ Professor，小編看到外表年輕的他，讓人無法相信他已經超過50歲了，還有你如果有長期私下偷偷注意各柔術館動態的話，就知道台中熊派BJJ柔術館已經數次請他開研習了喔。

【現場】
        教室內目測約15人上下，每個色帶都有，連黃帶程度小朋友都知道趕快要來取經，在現場有個很有名紫帶 Tin 姐，最近熱愛台灣棒球的大家都在喊： (Tin Taiwan!! Tin Taiwan!!)，真是超級台灣尚勇的。還有人來到現場才要報名，錢又帶不夠，急著跟人拚現金，又忙著線上轉帳還錢的，總之研習前真是超級兵荒馬亂的。
 

【技巧 1】
       這是小崔十字固的〈基礎式〉，當我處於下位做 Z 防禦時，以〈2手對付1手〉的概念，去牢抓敵人手臂，再挪動敵人重心到極差位置，我才有辦法端上〈小崔十字固〉的主菜—跨腿，這跨腿如同使出國術的內擺蓮到另一側，雖然大體上十字固的外型已經成形，但由於這個槓桿卻不是常見的角度，所以你第一次做還要去研究手臂的槓桿方向，去扭敵人的手來討拍拍。
        

【技巧 2】
        這次因為敵人以〈鬼壓床〉之勢，讓我怎麼唸佛號罵髒話也無法解除封印，更別說實現〈外腿的財富自由〉了，於是我用手肘在敵人上身前撬出山洞，讓我的腿如同蛇般爬出來，但這次碰到敵人在〈木村〉內抓腰帶躲著，我軍怎麼叫囂都無法讓他出村莊投降，於是我方將領經過抓手腕和勾胯下的努力，終於抓到他狡猾的腳，讓他翻的了身，我就做到想要的十字固了。


(翻身+十字固)
 

【技巧 3】

       這個技巧先著重在寢技式 (Arm-Drag) 當起手式，這同時必須封住他的抽手退路，進而巧妙做到〈小崔十字固〉的抓臂標準式，說〈巧妙〉的意思是〈你沒來上研習，所以無法解鎖透漏秘訣讓你知道〉。

       然後等大家都孰悉後， Steve 教練要大家花一半力量去對抗一下，了解一下對抗時的真實反應，小編歸納多數人的戰役呢，只要能用腿推到敵人的頭後，差不多就是逆轉勝的開始了。

【技巧 4】

       當敵人要擺脫你對他的手勾勾纏時，有可能上半身往後來穩定身形，此時你再怎麼喊〈殺很大〉都無法挽回他的心，不如順勢放乎去，再以〈瑤瑤〉方式把敵人搖到地板上，這如同喝了提神飲料般，有著「白馬馬力夯」的神力。〈已業配，廠商請匯款。〉

【技巧 5】

        如同先前教練有讓大家稍微對抗般，有些人已經碰過上位者因為不穩，然後乾脆側坐的局面，或是根本是上位者奸巧的深抓我的領子狀況，這個已經變相封住小崔十字固的去路，呈現一種此路不通的概念，下位者首要任務呢， 我還是以〈你愛來，就讓你回不去〉的概念 ，就是用推拉方式破壞你撐地的基礎（阻礙你稱帝的野望） 。

       小編覺的這個（雙手推拉）外型呢，根本超像長拳某招式的側躺版本，此時可將敵人兵敗如山倒，我用壓垮駱駝的最後那隻蝴蝶勾 (Butterfly Hock) 就能順利 Sweep 取得上位！
 

【技巧  6】

      教練又提到上位者不但側坐，而且左手抓腰帶抵抗 ，還用自由那隻右手去撐下位者的髖骨避免被 Sweep，小編可以說教練真是天性不樂觀嗎？根本一直往最糟糕的方向想，說不定敵人也是純真可愛的阿！

      不過如果碰到如此奸巧邪惡的敵人呢，就算不擇手段，也絕不能放棄一絲的希望，俗話說的好［把不到妹妹的話 ，你也可以改去巴頭」啊！所以下位者可以換手牽制敵人手臂，然後轉身斜趴頭抵地，尋求東山再起的 Base，就能 Sweep 成功了！

      說道現場有位（癢央哥）老是動來動去，小編就去訪問他。
＊小編說：「為什麼你喜歡扭來扭去呢？」
＊癢央哥說：「對方把手放在髖骨有時候還會動一下，根本癢死」
＊小編心想：「你癢死我笑死」
＊癢央哥感嘆說：「上次對打就有人把下巴放我側腰，還一直任性的動來動去，我只好拍拍投降了，真可怕！」

【安可】

        時間的最後，教練給了大家最後一個技巧，就是「敵人根本不甩你的半防禦或是Ｚ防禦，而完全不戀戰的直接站起來，你該怎麼辦？」，這根本賭上你等一下ＱＡ時會發問的嘴，Steve 教練的解法呢，就是用右手把敵人手腕推到我的左腋下，最後如同霰彈鎗在回裝彈匣的動作外型般，兩腿一夾又是一個十字固成形囉（整堂課一直十字固，小編幾乎要胸前畫十字、邊興奮地喊出哈利路亞了耶！啾咪阿門蛤）。
 

【課後聊天】

＊小編捕獲現場台灣第二名的柔術選手〈簡聖峯〉人稱小簡：「這次研習你有甚麼感想？」

＊小簡：「第一次參加研習這麼累！吹酒吧真的不簡單」

＊他的同伴亂入說：「根本就是小簡一直用莫名爆發力做寢技才這樣吧！」

＊小編：「說說你的吹酒吧的心得吧！」

＊小簡說：「像是走過絲路學習聖火令上的武功，再學習中亞的看似力大無窮，但實則乾坤大挪移摔跤法」

＊小編心想：「這話題會接到十字固嗎？」

＊小簡說：「我也想赴天竺學習瑜珈術，去高棉老窩等等習八隻拳術、學習金獅拳、傣拳泰國各型術法，再去文朗學習被多國統治融合的越式手法，前往西域開創choi school」

＊小編恍然大悟：「雖然聊天和研習內容無關，但最後還是有乖乖回家提到Choi，波棒！！」