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教練姐示範TRX的組圖

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喜歡說科科的科科哥專做一堆錯誤的動作
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以下是呆呆弟做一些初學者常有的不正確動作，因為呆呆弟是初學者

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[毛毛蟲爬行] 核心加強


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[下肢]
快打炫風有一個印度瑜珈大師－塔爾錫, 會伸長手腳打人還會吐火

 

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[長臂猿]拉筋運動, 還要突出屁屁拉開繩子

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    山林北怪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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