中和報導】
鄭翔元 大槍大槍的鄭教練
【訓練場環境】
有著一整片的武術藏書，不乏珍貴的藏書，另一邊放著刀劍等短兵器訊，左側則是堆放各種大槍的池'兵器、各式隊打護具和訓練器材
這對外行人來看已經是個很高的門檻
在國術圈的貼文常強調「一些神秘的手法」還有長槍可以「大大操出拳術的深厚功力」，加上攜帶外出練習不易，高不可攀的門檻了！小編好歹也是成功當兵時成功通過500障礙板牆老驗的人，今天就來爬看看這個大槍門檻體驗看看！
【繩梯】
這部是一般外面看到練習協調版本，而是獨特的大槍版本，怎麼說呢，前進和策進不伐都比較大步，幾組步法下來小編猜測是比對戰中可能需要的運動。
【大槍材質】
大槍材質有芬船同木頭及現代競賽的碳纖維材質，在八極拳協會辦的大槍賽裡會使用木頭材質，傳統木槍比起碳纖槍因為是天然的木質，所以在雙方纏槍時摩擦力會比較明顯；而碳纖製大槍又分為可拆式和不可拆兩種。便於裁判得分與否的槍頭機關便是競賽重點，在演進上一開始是刺擊擠壓發出聲音，後來演變成擠壓彈簧會發出亮光。
【基本架式】
先說步法上仍是有著徒手拳術的邏輯，預備式是採四六步，前扎槍時轉乘前弓步。手的動作則是後手近腰持棍，前手則是省力與靈活擺棍中握住適當把位。戰鬥姿勢分為三種：１．摩旗式：對著敵人頭部的斜上架式，有著如同在揮大旗般的外型２．中平式：接近水平的持槍，因攻防上較無角度，較適合進階者。3.水滴式：因應敵人的攻勢所採的守勢
兩個奇特的練功法，第一個十手拿著重球如此一手一腳對向，鄭教練說這是訓練訓練單手刺槍的發力情形，第二個是拿著有點沉的小沙袋，訓練步法轉換時的動力鏈傳導。
※師承：林宏諭→鄭
因為這樣的設計和安全考量，大槍比賽是以刺擊為允許的得分攻擊。
寶桑大槍隊
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長槍要刺準目標已經蠻不容易了，如同「將在外君命我完全不受」般，遠處尖端已經有點不受控了，其次是進階的欺敵式戳法，依照左右邊分為「穿指」和「穿袖」， 這個穿指穿袖名稱取的很典雅又能代表中國大陸北方的氣候特色
實際用法會是在一邊佯攻騙出敵槍反應，我則以U行路線繞至另一邊攻擊。
直接搶中捲開敵槍有著C型路線，要在極短時間好好去捲都有點困難，大家在相片中的第一人稱視角，可以看到小編有著一絲徬徨跟無助
拿著有點沉的小沙袋，訓練步法轉換時的動力鏈傳導
等到換小編當老鼠時，就算遠離教練長槍，他總能以鱷魚擺尾之 勢，詭譎打中。 後來我問教練到底要怎麼躲才不會被打中阿？教練提供一個方法就是追逐貓咪的後方，變成貓抓老鼠老鼠也在追逐貓的後方，這是一種救護車後罪案權的概念。
如果讓小邊來分類會是陰陽兩類，C型捲開較陽顯，下U型閃邊較陰晦。
【初學者的第一戰】
鄭教練要小編穿上護具稍微體驗來一個貓抓老鼠的遊戲，這是一人當貓盡量去碰對方的長槍，另一位是老鼠角色要避免自己長槍被碰到。小編一穿上護具握緊大槍後，宛如她尚古戰場般四周景色已呈現肅殺之氣，教練長槍明明在旁邊，卻像像是馬吃掉頭上的蘿蔔般永遠吃不到，
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