███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的三搖三擺教學分散在§養生班和§推手班中，記者先後拜訪這兩個班別，以介紹這個田金龍大師三搖三擺太極拳的教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 太極拳田金龍大師(三搖三擺理論創始人)→王志薰

 【三搖三擺介紹】

      記者山林北怪在某年某月某一天的之後幾天，拜訪「養生班的三搖三擺教學」，「三搖三擺」是由太極拳田金龍大師所創，王教練是田金龍大師在台少數傳人之一，功夫深厚。

　 今天他的學生有 : 烘焙業師傅(烘焙哥)，想要在2013(愛你一生)結婚的2位新人，暫且稱他們為: 愛你姐和一生哥，聽聞他門結婚有武術橋段，記者已排定採訪行程了; 另外還有學過鄭子的鄭子哥，還有一家四口等，由於太極等功法具有養生和技擊功效，所以眾人各取所需，以供其用。

 【熱身】

         他們一開始採站樁當熱身，之後以各個角度活動手臂，有前後立圈-左右立圈-斜上圈-斜下圈-兩相反立圈，記者看他門分左右每一動都做近百次，有些人汗都逼 出來了, 簡直比游泳池的蒸氣箱還會逼 (謝金燕: Bi-Bi-Bi),  經由記者審慎亂猜, 他們可能在為「三搖三擺」在做前置的鬆開筋骨之準備!


 

 【前後擺教學】

      而主菜來了, 他們全部面向右面, 準備開始做「前後擺」了, 一開始採高架弓步身軀前後移動, 以熟悉運行路徑, 往前下腹往前斜下發, 後退似拉引命門, 使下腹下砸成後撞之功, 外型以手臂肢體晃動, 體會力由地起之傳達、勁力統合、和周身協調, 都是在此動態中講求時間差的, 時間快了或是慢了都差矣!

     正如 :「一代宗師」電影台詞「做羹要講究火候，火候不到，難以下咽，火候過了，事情就焦。」 , 不過此時只有結婚新人「一生哥」後腰成弓身, 王教練恨鐵不成鋼的說其他人都沒收尾呂, 這樣的訓練由單純的後撞、單純的前發、到結合前後下頓發力, 這當中大家有時候還是搞不清楚確切路線, 正如光良唱的:「Oh 第一次我 .....失去方向 不知該往那兒走」, 大家如同迷途中的羔羊, 王教練也就準備筆墨來指點迷津, 他門一起圍坐在地上聚賭...no! 是聚精會神, 王教練畫出看似平凡的勁力方向圗, 但是在練到瓶頸的武術宅眼中, 卻像是麥田圈上的每一條線, 線線皆神奇 !


 

 【發勁和推手教學】

        第二階段, 他們一改手形, 命門後拉雙臂勁道下砸、提身夾脊前墊尖、最後意落勁走八方! 王教練指出上臂筋脈的鬆緊關係著發放彈性, 形勁爆發有相應, 因為他糾正了眾人發勁時的肩臂蓄力路線!

       最後為了體用兼備, 王教練講解在推手上如何實踐、勁道的傳遞、加上和敵接觸點處的感應, 晃動敵手使失去平衡, 無它! 仍依前要領, 推拉敵方體勢, (sorry! 我總要學學BBS資深前輩賣老一樣, 弄點文言文, 表示記者漢家武學底子深厚), 而推拉二手, 能變換大推、小推、中推..., 也有大拉、小拉、中拉..., 彼此排列組合, 原本的推拉兩手, 你高興的話, 也可以變成"宮家女兒-宮二的六十四手", 總之就是電腦0和1數位的應用, 敵人越強你所需要位元數越多, 不夠容量就得去買新的RAM - 就是得靠日日練功, 見人就推手, (見人要念好, 不是賤人喔!)

    後來試力過程, 先由結婚新人2人組互相試力, 以排演日後夫妻吵架的橋段, (免的以後吵的不專業),  另一邊由鄭子哥和烘焙哥試力, 說不定烘焙哥能激發靈感, 創出大受黑道大哥喜愛的"搖擺蛋糕" ! 之後在由一生哥和鄭子哥對抗試力, 以國軍格言"欺敵、欺敵、再欺敵" 為最高指導準則, 在沒有"下達安全規定"後, 他們就開始應用推拉的勁力欺騙對方了, 是推?是拉?還是像在BBS上可以大推小推? 還是大拉小拉?(這個名詞在一些場合有點不衛生), 記者暗暗心驚: 這樣訓練出來的頂級高手, 豈不個個擅長以推拉勁道, 欺騙對手? 這樣被說是: "you are a liar" 竟是頂級殊榮嗎? 詐騙集團瞬間成了高身價的上流社會XD;  而兵者, 誠詭道也, 若說該詭道喻為用, 無後積之體, 亦無所本阿!  (若讀者嫌結尾太正經, 請來信我再改掉@@)

 

【後記】

      之後王教練示範"左右擺"給大家看之後的功課就準備結束了, 下課前他門做簡單身呼吸收操, 以伸手擴胸為形, 後方將手臂重量放在後夾骨上, 以收伸展之效!

      記者採訪鄭子哥, 他說三搖三擺的功法, 大大縮短勁力養成, 一般傳統都要站樁卸力, 輔以拳架調身形, 三以無數的推手經驗找出自己的單條勁力通路, 這才是小成, 之後再找出前後腳力的最佳傳達路線!

     這些一般人差不多就要花個一年以上了, 有強者每天拼命練, 聽說也需二個月! 三搖三擺以動態活樁方式, 直接練習勁道路線, 記者不知傳統武術, 竟可以如此速成!!!

【參考】
王志薰老師於馬來西亞比賽時應用三搖三擺技術。>>>
天龍武術院田金龍博士-太極散打-三搖三擺-台灣技術研究會 >>>
电视台采访田博士的录像 >>>
田金龍老師傳徐亞奎-前後擺及左右擺摔法 >>>

[虎嘯-揚武功夫訓練中心]
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299

 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者這次參訪主題是『武壇系統八極拳』，記者出發前也做了點功課〈雖然邊做功課邊看電視，卻也算是個認真的小孩〉，最近得知松田隆智在２０１４年７月２４日逝世的消息，他是『拳兒』漫畫作者，也是日本人公認把國術帶入日本貢獻最大第一人，這個影片有他的武術經歷：
〈https://www.youtube.com/watch?v=GPcgCp0BvzM〉。
        影片中有以前他打陳太、八卦、八極的珍貴影片，記者看到他的武壇系陳式太極拳影片的摩們特，真的感動的快哭了，Ｎ年前反覆看著他出的書『陳家太極拳』，裡面都是分解相片，總叫人望眼欲穿，現在看到他的影片，多了緩急輕重，其他就是書上相片熟悉的動作，然後看松田隆智打武壇系八極拳，勁道整又脆，想到他學拳的執著，讓他渡過許多的文化上的阻撓，記者真替他感嘆『為何此生為日本人？』，他在日本地區甚至在台灣，對中華武術的傳播和貢獻，實在可以堪稱是宗師級的武術家。

 
【組圖一】

        記者看完劉雲樵宗師和松田隆智等老舊影片後，心中充滿自信準備接受這次的採訪挑戰，〈問：爲什麼採訪是挑戰呢？記者答：阿知〉，於是記者在２０１４年８月１６日來到台北國父紀念館，今天是中山醫學大學八極拳社北區社員的移地練習，由大寶教練帶領大家練習大八極和小八極，以及武壇系八卦掌。由捷運站四號的入口，走上國父紀念館階梯，就看到大寶教練帶領早到的兩位社員操練，請看【組圖一】的左上圖，牆角有一個黑包包，此時若說不是他們的東西，看倌在這個七月半，還以為是哪家好兄弟把好包包放這邊，或是你手「ㄗㄧㄣ」去摸包包，小心旁邊有人跳出來，把裡面有紅包塞給你，這樣以後你七月半有好兄弟，其他月份就有好姊妹了耶，〈 鄉民：好熱鬧、好棒棒，科科〉；結果後來真的有人指出這包包是在佔位置，放這裡表示這場地是他們跳舞用的，這是哪種次文化的潛規則阿？拿包包佔屌屌，表示這地盤是你的，是地縛靈準備霸佔抓交替，還是小狗閃尿宣示地權？不過正當那包包撥弄記者心中那盞走馬燈，閃過這麼多靈異怪誕劇情之際，他們閃過轉角另一邊練習了。哼哼！要是我一定當場給你好看，就是賠不是賠的很好看那種的，哭哭！

        再繼續看圖說故事，【組圖一】的右上圖和左下圖，他們團練圖的右方和左方，都有一個橘衣妹，各位看倌想必以為是走山路時候，隊伍後面多出紅衣小女孩嗎〈啃！這樣拍照的記者，不就近日內就準備到天上，守護台灣的未來？〉，其實記者都身在楚營心在漢，一直觀察橘衣妹的動態，他獨自站著形意拳的三體式樁歩，之後打幾招形意拳的動物形，再之後打偏楊式的太極拳，記者猜是四十二式競賽套路，他喜歡用瀏海遮住大半臉，正是『猶抱琵琶半遮面，未成曲調先有情』，驚！我突然想到我正在採訪八極拳的說，怎麼好意思讓觀眾猜到專業記者的風流韻事呢？〈 櫻桃小丸子的野口：ㄎㄎㄎ〉

 
【組圖二】


        記者後來就乖乖研究他們打八極架，每個人都能打出勁道，不是才進大學社團沒多久嗎，怎麼可以這樣好棒棒呢？教練邊指導大家拳架用法，像是【組圖二】的左上圖是腕部小纏的用法等等，還有遠打、近纏、貼身摔等用法。之後教練調大家的馬歩，有的人可能在調上半身的正直吧，所以貼牆壁站樁，其他人由教練調髖骨、調結構等，有人說他的大腿實在忍的很酸疼，後面站壁那些人〈 此句嚴禁台語發音〉用老生常談的口氣說：『貼牆壁站樁～ 根本沒有比較輕鬆』。

        記者追憶著楊露禪的偷拳古風，就在旁邊模仿起他們的『蟒蛇纏身』一式，先是依樣畫葫蘆，然後重複幾次後，我的手感覺被蟒蛇附身，變成一隻發出『嘶嘶嘶』聲音的蛇了說，先是往右邊擰轉到底，然後放鬆、轉身、震腳、回纏、炸開，如果請『金九怪』漫畫家來畫示意圖，會先畫一隻不小心吃了地雷的貪食蛇，然後為了把地雷快點大便便排出，身體模仿擰毛巾方式一直旋轉加壓，結果轉到盡頭卻不堪負荷，正當在貪食蛇暈過去之際，身體迅速轉回卻觸動體內的地雷爆炸了。再之後他們練了專練勁道的功架，真的就是一直擰轉發勁，或是震腳發勁，這些不絕於耳的震腳發勁，似乎在向世界宣告他們是專業的踩地雷專家。〈鄉民：他們吃過的雷店沒人敢去嗎？可否禁止他們看完電影發雷文呢？〉

        在練八極拳的時候，他們比其他武術團體有統一的制服，還有整齊劃一的動作，強悍的技擊氣勢，常常贏得一些神秘功底路人目不轉睛的贊賞，就連看似普通一家人走過去，才上幼稚園年紀的小女孩，也不甘示弱的打出道地的螳螂拳，宣告著『人人有功練』的世代已經來臨了。

 
【組圖三】

 
█ 台中市菲律賓魔杖基礎Level 1課程 █

老師：顏聖烜 https://www.facebook.com/profile.php?id=529750208

流派：LESKAS系統（Kiko老師）

特色：效率的練習方式、攻守合一,對於刀法研習者十分有幫助

時間：星期五 下午七點到八點半

地點：在文心公園 近IKEA那一側的公園空地練習

收費：授課時間1.5小時收費250。

(轉載自http://sports-news2014.typepad.com/blog/2014/07/70.html)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者在２０１４年７月１１日來到台大綜合體育館，參訪首次在台灣舉行的的ＯＮＥ ＦＣ綜合格鬥賽，由於未到入場時間，記者就去台大體育館一樓內亂逛，在重訓室看到裡邊一堆滿滿的人，根據當地學生表示：「憑學生證平均一次費用會俗嘎脫褲」〈因為穿牛仔褲得脫褲換運動褲才是好的運動禮節〉，記者又看到有柔道室地板是高級比賽用的塌塌米但此時沒有社團在使用，最後逛到技擊室有閃著許多亮點的木頭地板，猜想可能是空手道和劍道社團使用，後來在Ｂ１門口看到這次比賽的海報，覺得台大好會做生意喔，不愧是大企業ＣＥＯ愛來讀企業專班之首選。最後下面給你聞香的組圖還有這次ＯＮＥ ＦＣ的入場票一枚。

       到了快進場時間了，就到入口處去觀察揪竞有多少格鬥家來朝聖，門口有許多穿黑西裝的黑衣人，名偵探柯南和灰原哀看到黑衣人，心頭一凜一定不敢來，左方有園游會那種棚子，好像是送觀眾加油棒，和賣紀念品之類的，右側有一些立牌讓大家站在前面拍照，邊想像是選手在賽前，穿著不搭嘎的西裝站在專業格鬥立牌前，露出逞兇鬥狠的樣子給記者訪問的詭譎氣氛。

 


       記者入場後突然豁然開朗：「原來這就是辦演唱會會吵到居民的新聞報導聖地喔！」下面組圖即是日薄西山前的微亮燈光圖，再不久燈全關你看不到四周，就得犧牲自己手機照亮別人了。記者勘查現場時候〈其實是去上廁所的路上〉，看到有賣餐點飲料，想到有個賽場規定是不能帶外食，心想有這條本半仙就可神機妙算出那邊售價了。再去檢視觀眾席各欄位，北中南各道館都有一堆人來是怎樣，有ＭＭＡ、ＢＪＪ、泰拳、散打、、、等等，這些新式流行武術的人差不多都來了，這是另類的武林大會嗎？之後有位ＯＮＥ ＦＣ工作人員透露內線消息說：「他們工作人員幾乎全都有格鬥背景」，記者稱讚道：「這樣可省下維安保全費用了耶」。

       第一場是６５公斤量級，來自香港的ＮＡＴＨＡＮ出場曲是成龍的「男兒當自強」，他對手是法國人佛元，目前居住台中擁有禪道會極真會子流派的空手道場，下面模糊組圖有他出場相片，他邊哼著出場音樂邊走伸展台，如同天王級歌星登場，他穿著自己設計的短袖防摩衣，胸前有螢光綠圈住禪字樣，在鐵籠邊先是檢查他的頭髮、耳後、腋下、褲頭有無危險物品，記者想到這跟「全面突襲２」電影，演臥底警察去角頭老大家裡，被查身上有無竊聽器有點像，接著第二位工作人員替你的臉抹凡士林，〈可能是萬一你贏了，廣告找你宣傳，你還得靠臉吃飯說〉，佛元上場後對遠方觀眾擺出空手道傳統的ＯＳＵ架式。開始打以後佛元有著極真戰士的鬥志，開始和香港的ＮＡＴＨＡＮ技巧性的幹架，之後佛元轉入地板戰後漸漸失去優勢輸了，他在台中居住已經很長時間，在當地武術界也有不錯的聲譽，跟他在一塊土地上呼吸的記者，不免替他哭哭了！


       接著是美國人Eliot代表台灣「神武拳館」出場，對上馬來西亞的選手，先彼此試探輕重，之後Eliot以驚人的爆發力，像是格鬥電玩中使出連續絕技後，快速拳打腳踢，對手只能慢動作防守的份了，所以他贏了，在裁判要舉手判定前，Eliot又快速穿上神武字樣的黑Ｔ－ＳＨＩＲＴ，好像軍中班長要你十秒內穿衣服一樣的緊張！

 

       次中量級比賽中，黃育仁代表台北的正心道場，之前他們道場網路上主打以進化空手道來參賽，黃育仁在這場比賽的打法很全面，他對手是埃及泰拳冠軍，在拳腳的組合上非常犀利，而黃育仁應用寢技策略也非常得宜，他本身也有巴西柔術藍帶的資格，今年五六月才在知名夜店ＬＵＸＹ的ＭＭＡ贏得勝利，他是以直拳轉橫肘肘擊擊敗對手，今天這場黃育仁是以地板拳結束埃及選手，爲台灣人贏得ＯＮＥ ＦＣ的首勝。

       之後的休息時間有夠長的，現場若有摩鐵老闆一定給大家一一收錢，殊不知休息時間就是值千金阿，現場觀眾真的超無聊超不耐煩的，此時鐵籠先有兩位ＲＩＮＧ　ＧＩＲＬ〈來電答鈴女孩〉在自拍，後來慢慢有ＶＩＰ區的名媛貴婦上擂台和來電答鈴女孩合照，慢慢開始有一推人排隊急著進籠和來電答鈴女孩合照，記者心想他們現在放臉書的話，爲了突顯自己和非ＶＩＰ觀眾的差異，或許打卡地點會是「鐵籠圓心」加「ＴＡＧ來電答鈴女孩」，才能有傲視群雄的氣勢說！

 

 
       之後的羽量級上場的是大家所矚目的宋明諺，歡呼聲超大聲的，他穿著白襯衫西裝褲斯文出場，場邊還有人拉國旗加油，不輸快打炫風打鬥的加油背景說，對手是來自香港１８歳的ＭＭＡ新秀，兩人年齡差不多有１５歲差距，換句話說就是在宋明諺１５歲讀高中時，香港少年才剛出生。比賽開始宋明諺可能不想進入體力消耗戰，而採取速戰速決戰略，邊打擊邊欺身，使出擅長的抱頭摔，馬上進入地板戰，在第一回合的二分鐘內取得勝利，在主持人採訪時候，他和神武道館的首席巴柔教練劉中傑，以及和八卦掌老師站在一起，〈愚鈍記者真的不知道八卦掌跟這次比賽關係〉。

 
       賽前在媒體和社會輿論，都非常期待重量級華人選手程誌平的表現，這次他以台風自許，和整身肌肉的穆罕默德選手對峙時，展現壓倒性優勢，雖在第一回合休息時，可以看到程誌平右眼被對手打到睜不大開，但第二回合他也以坐山式ＭＯＵＮＴ，讓對手近幾無反抗能力，再贏得勝利時候，整場的台灣人也是齊聲歡呼，雖不知道他是誰，在國外住多久，高興的是他替我們贏得台灣的驕傲！

      記得有場寢技戰下位在防上位ＭＯＵＮＴ，所以用翹腳方式，結果很多觀眾一看到下位翹腳，以為在搞笑，就現場不約而同的笑起來了，這也能笑喔，〈ＯＮＥ ＦＣ格鬥賽主辦人，會不會覺得這國家的人民，格鬥知識水準好像不高〉，唉！你笑笑，我哭哭！


       最後兩場的日本選手有位來自東京的「和術慧舟會」，這兩位寢技戰都展現高超的技術，像是對方嘗試以「後三角勒」攻擊，日本選手也以更準確的「後三角勒」反擊，又能馬上搭配猛烈的地板拳，這種高超的專業訓練，雖場邊的歡呼聲不大，但卻是內行人不可錯過的精采鏡頭！由於比賽也快近尾聲，時間也快十一點深夜了， 已經慢慢有些觀眾緩緩的走出會場，會場振耳的重節奏，四小時不斷的轟炸，往回家路上就像被ＫＯ般，只想倒下去睡覺了。

[ＯＮＥ ＦＣ：ＷＡＲ　ＯＦ　ＤＲＡＧＯＮＳ]___________________________
臉書：https://www.facebook.com/events/1376797212606408/?fref=ts
電視重播時間：衛視體育台7/13和7/24的0:00
_____________________________________________________________

師資 : Filomeno Buena - LESKAS菲律賓武術 Kiko教練 

[外派記者徐大寶 台中報導 2014.6/27 0:30-22:30]
      外派記者大寶接獲總公司情報，台中將舉辦KALI的研習課程，在時間許可下特別安排參予研習。KALI是菲律賓傳統武術中棍子的稱呼，就如同中國武術泛稱為國術一般，其中還有不少細節上的差異，所以也衍生出不同的流派。這在傳統武術中是非常正常的一件事，但不管是哪派的KALI都強調實做的練習，是非常務實且實用的傳統武術。

    這次教導研習的是LESKA系統的Kiko教練，Kiko教練平易近人，記者用超遜的英文能力與老師溝通和充當翻譯(感謝教練不以為意)，教練也會稍微一點中文，並且身體力行的多次示範和指導動作。從基本的魔杖握法、防禦站立姿勢、正反手擊打方法、X上段、水平中段、下段撩打等等，經過老師聚細靡遺的講解和示範，多數的學員都能很快的找到竅門，接著老師講解單棍正反手防禦和攻擊的方法，配合腳步和手法，能夠有效率的防禦同時控制對手且能馬上預備下一個攻擊手法。

     而後聖恒老師到場，記者終於能卸下翻譯的責任，我們討論到台灣的捷運事件，老師強調了逃跑是最好的防禦方式，也講到當不得不面對時，必須要兩手控制對方一手，並且走外門為主的防禦方法。後來有學員提出遇到雙刀時，老師苦笑的說那就拼命逃跑吧！如果不得不面對一樣也是到外門，然後還是逃跑。有刀械概念的大概都了解刀械的危險性，不會誇大自己的武術。最後老師帶著大家做攻防對練，豐富的課程，讓記者受用無窮。

    記者目前參訪過兩派KALI，一是Simon Eskrima 老師指導的系統，另一個是LESKA系統的Kiko教練帶領的，感覺上Simon Eskrima指導的B系統，偏重於步伐和身法，不做太多的擋格，反而有許多走化聽黏刺、循隙攻擊的概念，類似中國單手劍和擒拿的概念結合。而 Kiko教練指導的LESKI系統，則有如中國單刀般，檔格兼擒拿，實現單刀看手的概念和運用，並且結合走位，攻守合一，非常的有侵略性。兩者都對記者頗有幫助和收獲，也期待有天能夠繼續跟這些老師們深造學習。

███  之前紀錄: 地址 : 向上路跟大墩路交叉口的台中市國術會 █
[2014年03/16 周日晚]
[2012年11/24 周六9:30- 11:30 am ]
[2011年01/22]

(復刻電影唐山大兄的打鬥橋段)

[山林北怪記者 台北報導]

       HOWIE 教練（李晧瑋）本來是國術底子深厚的武者，跳痛到巴西柔術世界，小編也由他的昔日練習夥伴口中得知，HOWIE 教練從開始接觸柔術，到後期有著劇烈性的成長，最後將「學習和出賽」屬性轉換「教學訓練」屬性，小編覺得不知道是否能用成語『HOWIE人師』來尊稱他？（國文老師秒跳腳：不行！！！！！）

      一般人看到這裡都會稱他為『跨領域 A.K.A 系武術家』，但他的其他專長也都很跳痛，你完全摸不清楚脈絡在哪，像是他本科專長治漢學外，也跳痛到圍棋領域，給世人的跳痛印象大概就像上圖一樣奇特！
 

(熱身)
 

      編號 08 的小編在某年某月的某一天小編來參訪 HOWIE 教練的巴西柔術課程，今天是菁英小班的 (Gi) 道衣課程，現場有資深的白帶四槓哥和一位較為資淺的新手哥，以及穿藍色柔術衣的多啦哥，因為熊熊一看帶子那一小搓白色和藍色混搭超像多拉ㄟ夢（大雄～每次都這樣～真拿你沒辦法）。

      Howie教練先帶大家做熱身，就開始今天的課程囉，一開始的技巧是「如何在敵人手抓我的柔術衣情況下，去讓他放手」，當然好好跟他講他不聽我也就只能動手了，這邊回敬方式是不講武德的使用二手扯開他一手，在這同時馬上帶動敵人重心好讓我使出小內割去掃腳。此時如果內向小帥哥用小內割能成功摔倒對方的話，就變成我站敵躺地局面，戰鬥機就可以去做空對地轟炸了。

(使出小內割去掃腳)

       如果小內割不成功，我更能順勢到側邊去做拉防禦 (pull-guard)，小編覺得這根本是獵人早就對山豬設好的陷阱。這邊的拉防禦 (pull-guard) 是指從雙方站立情況下，一方將對手體勢下拉到我的防禦 (guard) 內技巧，此時教練所使用的是防禦 Dela-riva 防禦 (小編嘗試不爭氣的翻譯看看：爹拉稀啦) ，然後就開始地面戰了。


(拉防禦 ,pull-guard)

     誰知 HOWIE 教練的巴西柔術故事是有脈絡的一直講下去，是低～第二個技巧是抓腳踝的摔法 (ankle-pick)，也就是承續上面要 Pull-guard 的現主時呢，你可以選擇「是要老實的像上段一樣，乖乖地 Pull-guard 」，還是要狡猾的「變招」，這裡的變招呢，是腳假裝要去抵敵人髖骨前，馬上單膝下跪去抓敵人前腳踝，後續可以轉成單腳摔（single-leg take-down)。

─ 此時記者訪被做的人：『請問你現在是甚麼心情』
─ 被做的人：『他都不照劇本演，明明說好 Pull-guard，他卻突然眼前消失去抓我另一隻腳』
 

    這個「變招」裡面在「佯裝抵髖骨到單膝下落」是很關鍵的技巧，同時也因為不好練所以教練用簡單的一人單練法示範：「提腳跟做企鵝跳再轉身下跪」。小編上次看到類似動作是在多啦欸夢卡通，看到大雄躡手躡腳回家被發現，媽媽馬上要他罰跪的劇情。
 

(抓腳踝的摔法 ,ankle-pick)

       回頭看看整個流程，再解開敵人抓衣後就是：『偽小內割 ⮕偽拉防禦⮕ 單腳摔』，體育界中這種「一再欺騙社會」的精神卻早已獲得奧運認可，像是小編我這樣正直處世之人，實在是不習慣這樣爾虞我詐的爭鬥，還是讓我孤獨走上正道吧！

      此時 HOWIE 教練教大家：『當我被敵人抓到上述單腳時該怎麼辦呢？』，教練今天介紹用橫隅返來解，這摔法呢，是在敵人的斜前方去拉近槓桿距離，然後單腳勾敵人的腿如同開罐頭般，省力倒出好吃的紅鷹牌海底雞（已業配，廠商快匯款）。

     在摔落地後，為了面對敵人的頑強抵抗，我仍緊抓摔前的敵人腰帶，讓孫悟空再怎麼逃都無法逃離如來佛的抓帶手掌心。
 

(摔落地後仍緊抓腰帶)
 

       果然小編認為教練還是有同理心的，會顧及雙方心情，總要用「橫隅返」讓另一方的人生有點挫折，才能激起生命的浪花吧！不過這樣全面性考量，卻苦了學生回家一人面臨不好複習的窘境，因為我一下子扮演甲方角色到一半，又要到對面假裝乙方面露驚恐角色，我想這只有網紅 HowHow 才能靠後製成就這樣戲精的角色吧！

(HOWIE 教練還幫大家錄影紀錄)

      之後便是約束對練時間 (positional sparring)，這是限制在某特定情境的攻防，像是今天主題是(guard) 防禦的攻防，在這個限制下一人想辦法保持好這個防禦，另一人想辦法破壞這個防禦。現主時採嚴格計時的三人輪流對戰，訓練大家的心肺強度和技巧發揮，身強體壯的多啦哥力拼四槓哥，可能是有口袋裡道具加持還是怎樣，兩人打得旗鼓相當！

     課程的最後是柔術對打 (Rolling)，這和上面不同的是可以自由發揮柔術的技巧，Rolling 可說是巴柔不可或缺的部分，這個訓練會讓你知道不同敵人有不同攻擊特色，藉此讓你的武器越磨越利，像是下圖中 HOWIE 教練從 Guard 中去轉「三角勒」技巧又轉「Omoplata」再轉「三角勒」，可見巴西柔術的實踐思維是屬流動性，正如本文第一張圖 （唐山大兄）主角 Bruce Lee ，他一定會抬頭挑眉的自信說 : (Be Water ,my (BJJ) friend) !!!

(柔術對打)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

      記者在某年某月的某一天來到來到台北武道會，今天他們邀請到紐約武道會總教練Val來教學，包括Val在場的還有台北武道會的Ed教練和Maxi教練，以及幾位台北武道會的學員。Val看起來溫文儒雅但又聽聞Ed教練內藏高超的武技，應該是為深藏不露的高人。

【坐姿技法】
      小編不多說來介紹，而Val也不多說開始上課了，一開始的技巧是日式跪坐的拔刀技巧，他特別說明這一招在表演或是考試時候可以慢，但是他要求可以的話要練習快速拔刀，以應古時實戰需求。

     然後下一招有著岩石掉落般的氣勢，Val仍是要求邊向右轉身邊出刀的流暢度要快，Val果然是跨越時空來的古代武士。

【立姿技法】
     接下來是立姿的技法，有著猛虎邁步般的威猛，Val除了延續之前宗師研修的要求，模擬多位敵人的真實局勢，要求大家在踏第二步法時要邁小步，因為敵人的反應和敵我互動，若是說踏大步就過於近身不適合砍劈了。

    下一個技巧是與上一動作頗像的技巧，只是敵人由兩位變成四位，關於這一招呢，Val特別強調血振動作，其實這個血振是轉柄血振，Val要求左手可以幫忙轉可以加強順暢度。

     

臉書帳號  【台北武道會】

[日本特派記者 山林北怪桑在新宿區報導] 

        經由昭和時代也就是上一輩賢者-角田先輩極力推薦, 說道新宿運動中心的武道場, 是最適合武術愛好者的觀摩地點, 他有很多武術團體, 你幾乎不用花任何費用就進去觀看!  於是記者當時心中, 想像出一個高雄市立文化中心前面, 那樣的戶外圓形廣場, 遊客可以在旁邊看中間的人跳舞, 武痴可以在旁看中間拳師絲毫端倪, 不過事實和記者想像的終究還是大異!

        記者山林北怪在某年某月的某一天, 同樣在高田馬場驛下車, 聽到站內熟悉的廣播講到"高田馬場"中的"馬場", 老是聽成疑似中文"爸爸"的音! 說到東京的電車, 就以山手線為例, 每一站都有不同的廣播前置音(就像一般台灣百貨公司, 在廣播前都有一小段音樂), 有些電車一搭搭好幾年的人, 都專業到聽到什麼前置音樂, 就知道這裡到了什麼站了! 順著車站東側斜坡街道走去, 記者秉持電影"一代宗師"的劇中台詞- "人不辭路，虎不辭山"的背包客精神, 走到大街慢慢縮成小街道, 但是熱鬧依舊, 就算不時參照著自己事先畫的簡陋地圖, 在不清楚現場比例的情況下, 有時候也會走錯路, 就像是記者在愛情的路上走的跌跌撞撞一般! (潘越雲都為我唱道:那會那會同款, 情字這條路, 給你走著輕鬆, 我走著艱苦.....)

        記者後來終於來到新宿運動中心旁的大公園, 由於還有時間可以溜達, 記者坐在長椅上, 看著裡面遊憩的家庭和青少年們,  想想如果忽略他門說的日語, 還有背景異於台灣的枯黃樹種, 是否這邊也有身在台灣的感覺呢? 後來起身尋覓新宿運動中心入口, 整棟建築物上面沒有任何跡象讓你知道哪側是大門, (這是防忍者偷襲嗎?) 記者幾乎繞了半圈才找到, 一進去看到左側有室內游泳池, 超多人都是來這邊練習"忍者的忍術之一 - 水泳術", 而其他地方就是類似管制區, 記者繞了幾圈經過櫃檯才知道, 管制區和樓上都是需要加入會員之類的等等, 也就是這邊所有設施, 進去都要料金使用費的!  於是記者用濫日語+簡單英語+比手畫腳, 讓他知道我是來看看的, 不是要上去找某流派老師學東西的, 他也很快聽懂,  要我寫基本資料, 把自己的漢字名字, 用讓日本人稱羨行草筆順寫完之後, 他門給我一個牌子 - 類似暫時會員證的牌子, 我就如同掛軍官階大搖大擺走上樓梯巡查了!

 

        記者上了三樓, 這曾有很多教室或是運動場所, 都是用房間方式隔開, 我向左轉入寬的走道, 目標是"第一武道場", 因為三樓除了"第一武道場", 其他教室都跟武術沒什麼關係,  一拉開"第一武道場"的門, 進去得先放置鞋子, 再進去是木製地板, 練習處才有塌塌米! 他們是用那種台灣常見高檔塌塌米, 一片約4000-5000那種。

        記者這邊看到的是:合氣道系的武道, 練習類似"合氣道三教"的關節技; 較遠處有某空手或跆拳的習者, 和某武道等三個團體, 因為他們有分木頭地板和塌塌米地板兩種道場, 所以會選擇來這邊練習的, 記者猜想可能都是會有點摔或是打擊武術模擬對打的需求!  周日早上聽角田先輩說有大東流合氣柔術, 不過記者想現在拿的"暫時會員證的牌子", 可能也是類似那種"見學無料"的一次性模式, 下次來這個地方一進來, 可能就要讓你"留下買路財"了。@@

        記者再上四樓找尋應該是"第二武道場"吧?! 上面圖片是我站在裡面往外拍的畫面.  "第二武道場"裡面都是木製地板, 這種木製地板在台灣讓武術宅來猜, 都會猜是劍道或是居合道地板之使用, 果不其然, 記者看到的是: 劍道類習者, 打擊系似空手道武者, 還有杖道類習者, 以及非WTF系統跆拳道的三人打團體型; 因為記者沉浸在日本社會一段時間, 深知盡量不要和別人不一樣, 記者這天身穿花花衣(冬天大外套和褲子花色較多), 跟室內這些人單一顏色的專業武道服裝大異, 所以拍完照就快閃離開。


       離開之後, 下一個目標就是我事先在網路尋到一家有名沾麵店, 在巷中的獨立木造小屋裡, 人不多, 我進去坐在門附近櫃檯邊的位子, 其實一直在日本以來, 都沒看到有人拿相機在店內拍東拍西, 但是心中想起台灣那些美食達人由各個角度去拍他門的美食,  所以想拍和現實兩個對比衝擊成矛盾, 我後來也跟現實妥協了, 好好的用心靈相機, 將相片save到我心中深處的資料夾吧!      ok!  <開始/ 電腦關機(U)/ 關機(U)>

_________________________________________________________________
新宿スポーツセンター http://shinjuku-spocen.com/。
豊島区池袋スポーツセンター http://www.ikespo.jp/index.htm。

 
〈以下相片可下載為大張版本〉

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        怪盜林北選在社課前幾天，趁沒人在的時候，除了寄發預告信告知參訪時間，同時也事前先看了松田隆智的『拳兒』，此漫畫對於台灣武壇的劉雲樵宗師多有著墨，也看了早期電視臺三台播出的武壇影片，和大陸張龍打的塵土飛揚的八極架，本怪盜林北算是做足了功課，若有開『八極拳初認識』通識課，我在期中考應該是至少可以拿到九十分的乖寶寶。

       中山醫學大學的社團社辦都是用舊宿舍改建而成，下面右圖這是八極拳社的社辦，由於社團剛草創，所以臨時用舊宿舍的廁所為根據地，之後就會收復更多江山當社辦的〈中興皇帝摸鬍大笑〉，此列出原始社辦真相為誌，供世世代代社徒社孫感念皇恩、毋忘在莒阿！ 

 
〈上面左圖為劍術對打用的竹劍〉

        於是記者山林北怪在某年某月的某個周二晚上，到了中山醫學大學的微風廣場，看到一群身穿燈籠褲的大學生在跑步，夜色黑濛濛的不禁令記者想到：立院靜坐那群黑壓壓的伙伴，不知你們現在好嗎？〈獨愴然而涕下ING〉。終於在廣場見到徐教練和助教數名，記者耳聞學生們間的傳言，每每有新生入社，都會把師兄叫成教練把教練叫成師兄，實因徐教練凍齡有加，看起來很像是大學生，我還以為每次社課十年前的徐教練都是坐時光機來任教，〈現在的徐教練則回十年前擺老嗎？〉


      一開始教練帶大家做一些加強體能的功操和步伐練習，記者心想『這些應該很累吧』，連我在旁邊看都替他們喘〈那他們有輕鬆一點嗎？〉 ，此時看到有兩個外來團體到訪，他們大老遠來交流劍術，分別是雲科和輔大的國術團體，整個廣場都是功夫人的說〈這是功夫足球中的人人有功練嗎？〉。記者細看旁邊桌上放的擬真安全兵器和比賽竹劍，徐教練跟記者提到：『用安全兵器是能在模擬真實兵器的重心重量下，讓學生能夠正確的使用兵器形狀的器具去做檔格和技巧，也能夠顧慮到練習者的安全！』，另外竹劍練習是能適應比賽手感，記者覺得此處的訓練方式，相較傳統教學，有做很大的改變和突破！

      接著大家練習幾組基礎對練和攻防，記者沒親眼看過中國劍的攻防練習，真是『如聽仙樂耳暫明』〈是用耳朵看？〉，他們有破門直刺也有佯上攻下，技巧性很強可收以小博大之效。由於五月劍術比賽快到了，今天社課時間多以對練為主，選手穿上護具就像是要去拯救人類的鋼彈戰士，記者細看他們的防具，有頭盔、護胸、護手等等，徐教練說完比賽規則，頭、身體、手部、和腿都是得分部位，之後他們開始模擬有三個裁判的賽場，雙方選手如同格鬥電玩那樣的對立，彼此建立的結界，似乎在遠處日光燈激起細微火花。相較於日本劍道的雙手持握，且只能打頭、手、身體，中國劍比賽風格為單手握，加上可以攻擊腿部，所以身法變動間，得兼顧上下相隨之理；一對一對的選手輪番上陣，每個人都有自己獨特的應戰風格，和私下專練的密招，如同格鬥電玩角色般，隨時都有把對方血砍一半的大絕。

 
        另一邊沒上場的社員們在準備五月的聯合武展表演，在團練著八極拳，之後女社長和活動組長也過來活動筋骨，他們兩位勁道發的蠻到位的，記者也沒看過女生打剛猛的八極拳，超強搭！之後他們在練習陳氏太極拳的雲手功操和金剛倒錘，我還深怕他們一震腳震出學校下面的古文明遺址，之後這邊得圍起來挖寶，他們就得哭哭的另覓他處團練了說。

   
〈左圖是社員們在準備五月的聯合武展表演〉

      下圖是他們平時練點纏鬥巧摔功夫的場地，記者採訪到一位近日騎單車摔車的社員〈人稱鬍子帥帥〉，他說在摔車倒地的瞬間，想起平日練習的護身倒法，就隨便滾過去沒有大的損傷的說，記者心想如果每個人護身倒法都這麼強不用受傷，那藥廠會不會因為藥銷不出去，而詛咒護身倒法之神〈護身倒法有神嗎？〉，之後晚上快十一點啦，幾位社員揪團吃宵夜，一行人去買豆花到全家吃，實在好吃耶！〈背景音樂：嫂子包餃子實在好吃耶〉

 
〈左圖是他們平時臨時練習的室內場地〉

[中山醫學大學八極拳社]___________________________________________
時間: 週二和週三晚上7:00~9:00
練習: 八極拳、劈掛掌、八卦掌,、兵器套路、兵器競技、八段錦
招生: 只針對在校學生
臉書: https://www.facebook.com/CSMUBaJiQuan
相關: 八極拳協會科博館教練場與健行教練場
______________________________________________________________

  
(唐僧大大拍中途的路標，剩550M就可以去講道館講道了說)

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        記者山林北怪在某年某月的某一天，來到台中專訪馬拉松達人級選手 ─ 唐僧，此名由來是因為他穿的內搭褲，很像電影中唐僧的內搭褲而得名，他平時亟力積極參與國內外大小賽事。他本身也練習諸多武術：散打、柔道、空手道，其中空手道是和他的女兒一起練的，居然像是沖繩冷門的空手道流派的樣子。這次他利用２０１４年日本東京馬拉松的參賽機會，順便去逛講道館還有去成田機場購買一些武道紀念品小物。

        ２０１４年２月２２日當天，唐僧大大先去東京馬拉松的EXPO會場，國際馬拉松都會在賽前幾天在報到的會場辦博覽會，搞得比台灣資訊展還大，大家都專程去買很多日本獨賣的產品或是紀念品，唐僧大大也幫一堆人買〈超敬業的～～〉，那邊有：歷屆海報與獎牌的回顧、ASAHI發的事無酒精的啤酒、賣東京馬紀念衣的地方、玩擊掌遊戲的地方、日本獨賣的CW-X牌子壓縮衣褲。唐僧在這就貢獻了好多銀兩，很貴也沒折扣沒退稅〈哭哭～～〉。各大賽事也會來這邊宣傳，唐僧大大說：『沖繩的NAHA馬拉松就是年底要去取經的目標』，山林北怪記者心想沖繩是空手道聖地，格鬥影集都說有空手道館可以讓觀光客體驗空手道練習，年底又一篇派外記者參訪文章了，好讚讚的感覺耶！

 

█████ 唐僧訪東京講道館 █████___________________________________________
        唐僧大大趕過去講道館，除了手拉與背的行李是從台灣帶過去的，還從EXPO買了一堆戰利品，超狼狽的用手提，還拖了一個朋友隨行，到了講道館的時候已經下午五點多了，一樓紀念品攤位已經快打烊了，很倉促買了一些紀念品，山林北怪記者回想之前去講道館參訪，我是紀念品攤位中午休息的時候去，又在午休結束前提早走，根本沒有看到紀念品過，哭哭！有夠哭斷腸的〈～因為沒看到攤位正咩老闆〉。

        唐僧大大說上面中間那張圖的眾多海報，『這個地方黑色的布條長度夠繞台灣一圈吧』，〈山林北怪記者心想：漫畫家畫台灣的外框嗎〉。有著孫悟空敏銳嗅覺的記者，建議唐僧得去免費觀賞室看，但是唐僧老闆似乎怕那邊是盤絲洞會被吃肉，終究沒去。後來唐僧大大有上樓參觀一下，但沒拍太多相片，他發現那邊坐電梯下來的每一個漢草都像摔角選手，當面唐僧大大不敢亂拍，免得被每個人都背負投一本勝，那就超多本到得開書店當老闆了說，〈記者上次去都沒碰到人，可能碰到的是柔道.....魂吧〉，後來他只得跟用日本柯南借的定位眼鏡，跟蹤到電梯裡的那群人，趕快拿相機補一張背影如上右圖。

 

        這邊開始整理唐僧大大買到的戰利品：
‧Ｔ-shirt Ｘ１ ─ 『一本柔道』，非柔道人會自動加上『一本柔道書』，他的座右銘才算圓滿吧！
‧頭巾兩條 Ｘ２ ─  中文寫不同摔法名稱，一般武俠小說會視為大家爭搶的武林密笈的說！
‧毛巾 Ｘ３ ─ 日本製的柔道毛巾，柔道家洗完澡一定得用他擦拭柔道武器般的身體，才會不有損傷！
‧講道館創始人復刻版的字 Ｘ１ ─ 唐僧大大將來在台開宗立派用的道館牌匾，先準備起來放！