███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

【BJJ 類 】

[推薦] 《真‧餓狼傳／3集／ 2015年出版》
＊作者：夢枕獏,野部優美
＊BJJ始祖前田光世在日本的故事，曾挑戰過在2000場比賽中未嘗敗績，本書和[鐵漢男兒]描寫角度完全不同

[推薦] 《鐵漢男兒／17集／ 2000年出版》
＊作者 :藤原芳秀 
＊BJJ始祖前田光世的一生
＊柔術家老師-講道館-他流試合-巴西發展






其它 :
《獎金獵人》  
《進擊的巨人／第44話》arm-triangle, triangle轉armbar, double-leg頭在左邊, 又往左摔, 頭頸會扭到(有人說過)這是唯一漫畫沒好好畫好的地方, 某種腿纏腳的Sweep方式, arm-in式斷頭台  

【MMA類 】

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[推薦] 《高校鐵拳傳／42集／ 1993年出版》
＊作者 : 猿渡哲也
＊寢技畫得很不錯有細膩也有創新，不過要有一點寢技程度地來看比較會欣賞，不懂寢技的人可能看不懂，覺得無聊覺得醜。
＊介紹武術包括：極真空手／骨法／柔道／BJJ／職業摔角／角力／日本傳統柔術／功夫／拳擊／泰拳
＊可以看到一些名人的影子：
-Rickson Gracie (呼吸法 & MMA戰鬥)
-Royce Gracie (抗摔技巧 & 前踢佯攻)
-荷蘭格鬥家 Andy／鹽田岡山／大山倍達／馬場／力道山／

＊集數
- Vol.02. 我猜灘神影流可能以灘心陽流為範本; 高專柔道加納剛次都一直用摔技技巧 
- Vol.13. 騎牛練寢技平衡感，翻龜轉kimura，對龜做地獄勒式armbar，Heel-Hock，Kimura,
- Vol.14. Closr-Guard 直接Body-Triangle
- Vol 18. 前抱撲倒(用內腿解)，內腿(飛翔腕十字解)
- Vol.19. 中井祐樹介紹

<Vol.19. 中井祐樹介紹>

 《Shout地下格鬥場》
＊Vol 5.&6.

《TOUGH／20集》
＊作者 : 猿渡哲也 (長鴻) 
＊描述灘神影流繼承人宮澤熹一一直格鬥的故事，很多寢技都很複雜，很難看出是否其可行性
- Vol.11. 起有加入一些MMA和巴西柔術的技法 - 阿幾里斯鎖腳， 腳跟鎖腳，解開對方單手割的木村鎖
- Vol.14. (BJJ)巴直昇機轉背向式Armbr轉拉另隻手，Kneebar,橫三角勒，前三角勒轉Armbar
- Vol.15. (日寢技師) 單腳摔，heel-hock 
- Vol.16. (BJJ)斷頭台
- Vol.17.Armbar，單腳摔，arm-triangle
- Vol.18.(發勁)

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《陣內流柔術流浪傳：火爆格鬥王！！》
＊2012新版的漫畫，新增超多寢技、BJJ、MMA元素

《鐵風》
＊vol1. 2(2011.3)
＊女子MMA，用品上寫實- 日本人很多人穿SKINS和RVDDW牌子的防摩衣，柔術比賽黑色計時器，めい‐そう【瞑想／冥想】下課都有閉目冥想
＊技巧上: 很多no-gi技巧

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《全能格鬥士》
＊Vol 1 (2010,02)
摔技: 掃腰, Double-leg, sprawl,
打擊: 巴西踢法, clinch, 膝撞
BJJ : Arm-Drag, rare-naked-choke heap-sweep,解纏腳,騎態十字
Drill: 胸在對方背上轉20X3,  (single)Double-leg100, hammar100 spinning-armbar
熱身 : jog, 側跨步，雙腳跳，頸倒立，仰臥起坐式丟腿100&頸橋，(反)龍蝦，抱起對手腰10x3,
 

＊Vol 2 (2010,02)
打擊: paring拍打,貼牆打拳和退後防禦, Clinch蛇手搶內位
熱身: Spawl
摔技: hammar->大內割->小外割->單臂過肩摔
BJJ:arm-drag->GetBack->armbar->Sweep->Armbar，Open-Guard, guard中轉knee-bar，直接butterfly-guard->UpSideDown->getback，敵逃GetBack轉身時我Triangle，柔術站立

＊Vol 3 (2010,07)
摔技: 被Clinch->做under-hock轉身掃腰 ; 被Clinch膝擊->同側膝上頂跨下+雙推掌解之
BJJ: De-La-Riva-Guard 轉背後控制 ; 翻烏龜Armbar ; 以下舉臂解橫四方->似old-school法Sweep ; 拉大腿內側做似Arm-Drag
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【柔 道 類 】

 

《七帝柔道記》
＊高專柔道的漫畫，這裡有介紹
http://jiten.biglobe.ne.jp/j/6d/2e/47/3b3232845684b4a868acabd490d67598.htm

《柔道小霸王（河合克敏版）/30集/1988出版》
＊雖然日本土柔道館大多較他國重寢技(ex. 帝國七大柔道體系)，但是柔道漫畫居然90%以上都是立技

《新功夫旋風兒柔道篇／27集／1996年出版》
＊ vol 13-27有參考高專柔道

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《亂鬥王／13集》
＊ Vol.5 BJJ

【其 他 類 】

《極王／1集》
＊結合合氣道擒拿和柔道寢技
＊submission原理，都把筋肉清清楚楚畫出來

 
(學術風氣鼎盛，學生作風淳樸，學生高度自律)


[編號08的山林北怪記者 中央大學報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，拜訪中央大學多人選修的柔道體育課，記者在中央大學宵夜街口等前來迎接的紅色腳踏車的(紅車哥)，如果中央大學比喻成一個Windows作業系統，宵夜街就是Windows中的踩地雷遊戲，很多學子們喜歡三餐去那邊踩地雷而樂此不疲，紅車哥牽著腳踏車帶記者前往一人做事一人扛的依仁堂，記者感覺這邊學術風氣鼎盛，學生作風淳樸，學生高度自律程度可比擬師範院校，路上看不到其他學校那種情侶亂抱亂親的常見亂象，真是太不刺激....NO！應該是太不習慣了@@！
 

         記者到了依仁堂三樓柔道室，已經有幾個大學生在柔道室躺著睡午覺，或是靠牆壁聊是非，紅車哥替記者引薦一位散打專業的(搭訕哥)，他不管校內校外只要是女的都很勇於搭訕，另外還有喜歡用腳踏車挑戰上坡道的強者(上坡哥)，後來打鐘上課了，黑帶老師來帶大家做熱身，記者發現老師某些動作像反龍蝦，或是巴西柔術所重視的Spin很明顯，另外就是腿部熱身明顯比一般柔道館多很多。如同他們說的這是大學體育課，不是柔道專業課程，所以是操不得的，這邊青一色的都白帶，因此他們教學著重在熱身和護身倒法是否會做，以及幾個指定摔法是否知悉。記者看到大家都有柔道服，該不會每個人是從小都練柔道的強者嗎，還是被學校逼著花錢買呢？原來是學校已經買了一批柔道服供體育課使用，國立大學真的是不簡單，他們學生畢業都會申請有悠悠卡功能的校友證，以期待他們面對藍綠攻勢時候，能保持『中央』不偏頗的立場。
 

 
(依仁堂三樓柔道室)

         緊接著是體能加強，但是本質是澳效年的大學生，怎禁的起艱苦的摧殘呢？所以他們的體能加強，也是經過百貨公司週年慶般，下殺過的打折品，記者因為中午沒吃，看大家做著龍蝦運動(台語可以翻成蝦仔倒彈嗎)，好像浦島太郎身坐在龍宮中，看到許多海鮮在跳舞，如果我是隻燕子，馬上就流出許多珍貴的燕窩了呢！後來他們，趴在地上做臂力加強，他們穿整身白道衣，好像是一條一條的蠶寶寶在爬行。記者看到有個絲襪妹，他穿著整腿絲襪然後套上柔道服，這是某百大企業的OL，過來這邊臥底的嗎？後來講解摔法，提到八方破勢，和崩-取位-施技三部曲(不要念太快，會聽成三必取)，今天介紹大腰，一般台灣柔道館是翻成拂腰，記者心想如果腰圍較粗的人做大腰是否有優勢呢？這樣一來如果有個叫做大腰國的國度，該國國王應該是腰圍無限寬的強者，記者回頭看看大家好像在跳國標舞般優雅，誰粗魯誰就輸了，老師也買一送一，順便教大家當對方做大腰時候，如何解脫，大家邊聊天邊玩的情形下，也輕鬆學上手了，之後老師要兩位女同學出來示範她們練習的大腰，他們踉踉蹌蹌摔完，記者身邊的搭訕哥眼睛一亮，其中那個綠衣妹，竟然引起搭訕哥的覬覦，爲下課後精心安排的騙局而埋下伏筆。

        後來老師要大家列隊，練習大腰的退步帶動摔，大家好像垃圾車招考的考生般，每個人扛著沙包，中途紛紛摔倒的畫面，經過一圈回到教室前方拳擊沙包區，記者發現一個亮點，就是人稱(企鵝姐)，也就是傳說中一百隻企鵝都會打東東的那個東東企鵝姐，他都利用沙包當遮蔽物在散佈惡稿的氣氛，說道企鵝姐，記者前幾天來柔道室勘查地形的時候，居然看到一之巨大獨角仙，定神一看原來是企鵝姐咬著牙套，頭轉來轉去的，記者也在中大BBS中了解他們的武林生態時候，發現跆拳道社的企鵝姐，在跆拳板或是他的個人板，發言都很驚世駭俗，俗話說『畫虎不成反類犬，文青不成就惡搞』，企鵝姐喜歡的食物就是喝海龜湯，喜歡的寵物是巴西烏龜，如果他去巴西練柔術的烏龜防禦，應該可以從巴西烏龜身上得到啟發，提到他的眼鏡，就會想到新兵日記中的葉大同他們，新訓帶怪異鏡框會被班長定到死，不過企鵝姐說他沒要當兵，所以頂著怪異鏡框皮皮過他的爽爽大學生活。

        後來下課記者和搭訕哥他們聊天，搭訕哥好像他家失火般很緊急的跟記者朋友說，幫他看皮包一下，我想是拉屎...瑞克拉到底褲上了嗎，有這麼趕嗎？他邊動作邊說他要去搭訕前述的綠衣妹，後來我們跟蹤搭訕哥的行徑，滿懷詭計的他快車尾隨綠衣妹到後門的萊爾富便利超商，然後他假裝不期而遇的跟綠衣妹說，他是柔道隊成員，覺得他柔道課表現很有天份，想要認識她。記者心想哪招阿？這不就是藍色蜘蛛網中神棍的慣用台詞嗎？ 旁人覺得這是CIA之恥而不禁眉頭一皺。

以下是紅車哥提供給記者的柔道課程筆記

[1] --------------------------------------------------------------------
熱身 :
1.發現老師某些動作像反龍蝦, 柔術重視ㄉSpin很明顯
2.腿部熱身明顯比一般柔道館多很多

課程3:
0.教護身: 後,側方倒法
1.雙人抓把帶動
2.推襟拉袖扭身摔+袈裟

[2] --------------------------------------------------------------------
熱身 :
1. 背人- 肩車背人-抱新娘
2.面&背對靠牆倒立

課程5:
一 . 大腰
0.右抓襟, 左抓袖(肘部分佳)
1.破勢 : 左往外拉(使敵往其又前方傾), 右手往左推頸, 右腳在敵右腳前方殿腳點地
2.轉身右臂穿敵左掖到後背扶著, 我雙腳平行, 彎雙膝, 立腰
3.左轉力, 蹬腳力, 左拉力, 摔之

二 . 施技3要素: 崩, 作(取位), 施術

[3] --------------------------------------------------------------------
課程7: (OS:好像都適用所有轉身摔法)
一 . 大腰反制
法1: 轉身時,我捎右轉
法2: 類似角力的Srawl,兩腿後伸身體下沉
法3: 往敵右側逃脫

二 . 大腰- 退兩步帶動摔
1.我退左腳, 退右腳
2.我左手準備拉, 此時欲破勢, 使敵準備踏右腳
3.我直接以右腳為軸, 左後轉身, 大腰

三 . 大腰- 退兩步近兩步退一步摔
1.我退左腳, 退右腳
2.我進右腳, 進左腳
3.我左手準備拉, 此時欲破勢, 使敵準備踏右腳
4.我直接以右腳為軸, 左後轉身, 大腰

[4] --------------------------------------------------------------------
熱身 : 龍蝦轉烏龜

課程9 - 大外割
1.1 我左腳踏在敵右腳旁出去一點
1.2 左手往前下方扯袖, 右推前襟
1.3 我右胸貼敵右胸, 上身前傾
2.  右腳上前引,
3.1 後割敵右膝後方
3.2 右臂繼續推
3.3 動臀

 

[5] --------------------------------------------------------------------
熱身 : 八方破勢

課程10 - 捨身技-大外捲 (可加丟體的腳)
0.時機敵右手搭我肩臂肘
1.我左反抓手
2.腳不動下, 身向左扭轉
3.右掖夾敵右大臂
4.一直往左側轉倒
5.倒地後繼續控制敵右肩, 再轉正袈裟


捨身技-小外掛捨身技
1.正面對敵, 進右腳成側身
2.右臂向敵右腋下前插
3.右腳掃敵右腳+前靠
4.倒地後,左手拉敵右手(防勒頸)

[6] --------------------------------------------------------------------
課程11 -肩車
1.左拉袖破勢
2.右側身穿檔
3.右舉左腳靠攏身體直立
4.左落下,左手朝左斜前方揮下

[0] --------------------------------------------------------------------
考試(大外內割, 過肩,大腰)

███ 角力 █
●  我和我的冠軍女兒(印度, 2017.3.24)
這是由真實人物Mahavir Singh Phogat故事改編，這讓我們這些沒受過專班養成的武術宅，可以看到運動員的真實生長歷程，而不是看個毫無根據的秀，爽完就沒了，WIKI有將現實與故事差異整理出來。

電影廣告號稱他們受過八個月的角力訓練，電影也呈現那些易讓人懂的技巧，加上拍攝手法，已經讓外行人看的帥氣熱血，而衝高票房了。

不過在各網紅一致好評下，身為極度嚴苛的毒舌網紅，我仍可以挑出不足處，像是日本演員三船敏郎說過，演劍客時候明明只練幾下拔刀，能有辦法在銀幕上呈現他有著數十年的大師技術，這是演員的專業。

缺點一：我想硬要挑惕技巧部份，就是他為了精采度，把帥的大動作〈像是single leg, fireman carry, double leg, 過肩摔〉過於密集結起來，且常用一個鏡頭在同一段，比較不像現實情形，其實要貼進現實又帥，除了可以分段不用一鏡到底技巧外，就是再深究專業運動員眼中的美感，像是角力降Level加上配合爆發力的假動作，這個在全國大賽等級選手就很強，用運鏡技巧也可以拍的很帥，這個很常見又基本電影卻沒看到。

缺點二：當然上述大動作很帥，但是我沒看到真正角力選手shoot和under duck技巧那種俐落，當然不是要找真正選手來演，而是要深度咨詢真正選手，要怎樣演那些小地方怎樣動，能騙過觀眾他是真正選手，又能達到銀幕上的唯美。因此我從技術面看不到真實角力場上的感動，這裡的感動是指讓後輩努力練習追上前輩的動力。不過拍電影目的就是要賺錢，他的熱血技巧已經賺到大把鈔票，目的就達到了。

缺點三：還有訓練好比當兵一樣，有個充滿反抗排斥的排斥期，大概三個月後之後變成適應期，之後適應期不一定是接受, 可能是懂的去應付、作假、、、已經展出一套習慣的生活方案。她們的適應期好像特別長，我感覺有半年，我覺得這個不合常理。

缺點四：還有一個缺點，剛開始小孩比賽動作太標準，國際賽自然沒成長空間。

[山林北怪記者 台北報導]
 

【Choi-bar】

     (Choi-bar)  小編翻譯成小崔十字固，根據網路資料它是由 (Yongwon Choi，崔庸元) 所發明，他是韓裔所以真的很有（含意），還有你不能看到 (Choi-bar) 就翻譯成「小崔現在人在酒吧」喔！          
 

     而 (Choi-bar) 技巧也叫做 (Sawada-bar) ，應該是一位叫澤田的人所發明叫法，小編覺得可以翻譯成「澤田十字固」、「三碗大（澤田的日文發音）十字固」、「澤田現在人在酒吧」、「在酒吧吃三大碗飯」。             
 

        (Choi-bar) 是屬於十字固 (armbar) 技巧，它採用的是奇特角度的作法，常常是從 Z 防禦或是半防禦開始來做，Steve 教練很明確提到如果你正在下位的半防禦，可以做的積極 Submission 降伏技極少，因此〈小崔十字固〉就是這情況中的極佳選擇，屬於居家必備良藥。
 

      說到今天的 Steve 教練是黑帶四段的 BJJ Professor，小編看到外表年輕的他，讓人無法相信他已經超過50歲了，還有你如果有長期私下偷偷注意各柔術館動態的話，就知道台中熊派BJJ柔術館已經數次請他開研習了喔。

【現場】
        教室內目測約15人上下，每個色帶都有，連黃帶程度小朋友都知道趕快要來取經，在現場有個很有名紫帶 Tin 姐，最近熱愛台灣棒球的大家都在喊： (Tin Taiwan!! Tin Taiwan!!)，真是超級台灣尚勇的。還有人來到現場才要報名，錢又帶不夠，急著跟人拚現金，又忙著線上轉帳還錢的，總之研習前真是超級兵荒馬亂的。
 

【技巧 1】
       這是小崔十字固的〈基礎式〉，當我處於下位做 Z 防禦時，以〈2手對付1手〉的概念，去牢抓敵人手臂，再挪動敵人重心到極差位置，我才有辦法端上〈小崔十字固〉的主菜—跨腿，這跨腿如同使出國術的內擺蓮到另一側，雖然大體上十字固的外型已經成形，但由於這個槓桿卻不是常見的角度，所以你第一次做還要去研究手臂的槓桿方向，去扭敵人的手來討拍拍。
        

【技巧 2】
        這次因為敵人以〈鬼壓床〉之勢，讓我怎麼唸佛號罵髒話也無法解除封印，更別說實現〈外腿的財富自由〉了，於是我用手肘在敵人上身前撬出山洞，讓我的腿如同蛇般爬出來，但這次碰到敵人在〈木村〉內抓腰帶躲著，我軍怎麼叫囂都無法讓他出村莊投降，於是我方將領經過抓手腕和勾胯下的努力，終於抓到他狡猾的腳，讓他翻的了身，我就做到想要的十字固了。


(翻身+十字固)
 

【技巧 3】

       這個技巧先著重在寢技式 (Arm-Drag) 當起手式，這同時必須封住他的抽手退路，進而巧妙做到〈小崔十字固〉的抓臂標準式，說〈巧妙〉的意思是〈你沒來上研習，所以無法解鎖透漏秘訣讓你知道〉。

       然後等大家都孰悉後， Steve 教練要大家花一半力量去對抗一下，了解一下對抗時的真實反應，小編歸納多數人的戰役呢，只要能用腿推到敵人的頭後，差不多就是逆轉勝的開始了。

【技巧 4】

       當敵人要擺脫你對他的手勾勾纏時，有可能上半身往後來穩定身形，此時你再怎麼喊〈殺很大〉都無法挽回他的心，不如順勢放乎去，再以〈瑤瑤〉方式把敵人搖到地板上，這如同喝了提神飲料般，有著「白馬馬力夯」的神力。〈已業配，廠商請匯款。〉

【技巧 5】

        如同先前教練有讓大家稍微對抗般，有些人已經碰過上位者因為不穩，然後乾脆側坐的局面，或是根本是上位者奸巧的深抓我的領子狀況，這個已經變相封住小崔十字固的去路，呈現一種此路不通的概念，下位者首要任務呢， 我還是以〈你愛來，就讓你回不去〉的概念 ，就是用推拉方式破壞你撐地的基礎（阻礙你稱帝的野望） 。

       小編覺的這個（雙手推拉）外型呢，根本超像長拳某招式的側躺版本，此時可將敵人兵敗如山倒，我用壓垮駱駝的最後那隻蝴蝶勾 (Butterfly Hock) 就能順利 Sweep 取得上位！
 

【技巧  6】

      教練又提到上位者不但側坐，而且左手抓腰帶抵抗 ，還用自由那隻右手去撐下位者的髖骨避免被 Sweep，小編可以說教練真是天性不樂觀嗎？根本一直往最糟糕的方向想，說不定敵人也是純真可愛的阿！

      不過如果碰到如此奸巧邪惡的敵人呢，就算不擇手段，也絕不能放棄一絲的希望，俗話說的好［把不到妹妹的話 ，你也可以改去巴頭」啊！所以下位者可以換手牽制敵人手臂，然後轉身斜趴頭抵地，尋求東山再起的 Base，就能 Sweep 成功了！

      說道現場有位（癢央哥）老是動來動去，小編就去訪問他。
＊小編說：「為什麼你喜歡扭來扭去呢？」
＊癢央哥說：「對方把手放在髖骨有時候還會動一下，根本癢死」
＊小編心想：「你癢死我笑死」
＊癢央哥感嘆說：「上次對打就有人把下巴放我側腰，還一直任性的動來動去，我只好拍拍投降了，真可怕！」

【安可】

        時間的最後，教練給了大家最後一個技巧，就是「敵人根本不甩你的半防禦或是Ｚ防禦，而完全不戀戰的直接站起來，你該怎麼辦？」，這根本賭上你等一下ＱＡ時會發問的嘴，Steve 教練的解法呢，就是用右手把敵人手腕推到我的左腋下，最後如同霰彈鎗在回裝彈匣的動作外型般，兩腿一夾又是一個十字固成形囉（整堂課一直十字固，小編幾乎要胸前畫十字、邊興奮地喊出哈利路亞了耶！啾咪阿門蛤）。
 

【課後聊天】

＊小編捕獲現場台灣第二名的柔術選手〈簡聖峯〉人稱小簡：「這次研習你有甚麼感想？」

＊小簡：「第一次參加研習這麼累！吹酒吧真的不簡單」

＊他的同伴亂入說：「根本就是小簡一直用莫名爆發力做寢技才這樣吧！」

＊小編：「說說你的吹酒吧的心得吧！」

＊小簡說：「像是走過絲路學習聖火令上的武功，再學習中亞的看似力大無窮，但實則乾坤大挪移摔跤法」

＊小編心想：「這話題會接到十字固嗎？」

＊小簡說：「我也想赴天竺學習瑜珈術，去高棉老窩等等習八隻拳術、學習金獅拳、傣拳泰國各型術法，再去文朗學習被多國統治融合的越式手法，前往西域開創choi school」

＊小編恍然大悟：「雖然聊天和研習內容無關，但最後還是有乖乖回家提到Choi，波棒！！」                                                                

[編號08的山林北怪記者 高雄報導]

       在早期壽山八卦掌王明渠、忽雷架王晉讓、陳式太極拳王鶴林各大師傳拳給第一代弟子時代，這些第一代弟子常常混練其他一兩種拳術，特別是忽雷架和陳式太極拳混練，因為民國三八年後，武林界把忽雷架稱﹝陳式小架﹞，所以自然就想一起練才有完整的感覺，另外也因為這三拳術大師名聲實在響亮，所以拜多位名師也是主因。
 

       記者山林北怪在某年某月的某一天，拜訪一位神秘的混搭客，為何要用神秘來形容呢，因為國術武者眼中亮點三寶﹝神秘、低調、密傳﹞，不說亮點是無法入武林人士的眼的，所以才強用神秘來形容他﹝其實根本沒什麼好神秘的﹞。壽山八卦掌習者千百位，為何記者要挑選這位混搭客先生呢，因為他除了壽山八卦掌外，還兼習忽雷架和陳式太極拳。小編參訪這主題時候，感受到自高雄武林界黑暗怨念，這股高壓飄到小編旁邊，竟然形成在藤椅上哈著煙的耆老顯像，於是呢：

─ 這位耆老在藤椅上哈著煙酸道：『在高雄一直都有人這三拳齊練，人才輩出，有什麼好報的？』
─ 小編向眾讀者發宏願﹝專心持念吵你歐巴馬﹞：『本參訪文有秘訣你就不要偷學去，還說自創的蛤』

        小編跟八卦客約在高雄文化中心的前面廣場訪談，前面一堆媽媽在跳交際舞之類。混搭客跟記者說他壽山八卦掌師承郭朝順老師，學了才半年﹝藤椅煙耆老：才半年就敢屁﹞，然後先前練過忽雷架和陳式太極拳老架，以下是小編針對《本地武術界推崇練習壽山八卦可以對自己本來拳術有所啟發》議題，訪問混搭客的看法：

█ 忽雷架兼練壽山八卦掌 ▎

─ 混搭客：『有些前輩先練壽山八卦掌而且有練出一些東西後，才去練忽雷架，但是硬將脊椎主動出力方式帶入忽雷架，變成脊椎比重過重，四肢比重過輕，造成纏絲不協調且不明顯現象，講白話一點就是，《外表看似打忽雷架，其實是在練壽山八卦掌》』

─ 重視西方邏輯科學的小編問：『那先練忽雷架再練壽山八卦掌呢？』

─ 混搭客：『這個反而不會有這種現象，因為壽山八卦一開始就跟你講《脊椎超重要》和《別管腳》，你早就被洗腦成要打掉重練』

─ 好奇寶寶小編問：『那先練壽山八卦掌再練忽雷架，為何不能打掉重練呢？』

─ 混搭客：『因為打不掉阿，越往身體中心內在走就越精細，不但打不掉，你會偷偷的拿八卦來試忽雷架』

─ 混搭客再補一槍：『但拿八卦來試忽雷架你用錯方法的話，就是邯鄲學步，只是在練八卦而且忽雷架的纏絲沒長進』
 

§ 八卦脊椎出力，忽雷架則是纏絲
§ 八卦脊椎主動四肢被動，忽雷架是丹田命門主動四肢被動﹝周身纏絲概念﹞

█ 忽雷架兼練陳式太極拳老架 ▎

─ 混搭客：『有些前輩先練陳式太極拳後練忽雷架，特別在舊時代《忽雷架是陳小架陳家拳》觀念下，嫌王晉讓系忽雷架纏絲不明顯難練，而初學者也不易學習，於是分兩種放大纏絲法』

─ 小編戴豬哥亮假髮唱：『絲絲有兩種？』

─ 混搭客：『第一種放大纏絲法，是將公轉圈放大，但自轉圈不變，第二種則是將自轉圈放大』

─ 小編聽完覺得：『瞳孔已放大』

─ 混搭客：『第一種可以理解，但第二種將自轉圈放大，會導致自轉圈變成陳太的公轉圈，甚至將忽雷架眾多立圈軌跡變成平圈軌跡』

─ 小編下個小結：『所以已經變成在打陳太了』

─ 好奇寶寶小編突然想到：『那先練忽雷架再練陳太呢？』

─ 混搭客：『王系忽雷架有第二第三代門人就是這樣，主觀的用忽雷架小圈去模擬陳太甚至八極拳纏絲法，我認為就算外型是陳太，你其實只是在打忽雷架而已，陳太氣勁合一和諸特點不會到你身上』

§ 陳太重平圈，忽雷架則是立圈
§ 陳太是大圈﹝公轉﹞較多，忽雷架則是小圈﹝自轉﹞

█ 混搭客的兼練法 ▎

─ 混搭客：『我認為技藝一樣精百樣通，但是不是用原本那一樣技巧心法，以先入為主方式硬加入新技巧中，而是你比其他人知道努力方向，所以新技藝學的快』

─ 小編問：『在地哈煙耆老酸你講的頭頭是道，有什麼獨特見解可以讓大家信服』

─ 混搭客：『例如壽山八卦掌學完再練忽雷架，我當然也會在走忽雷架時候用脊椎帶動方式練個一兩次看看，但是這畢竟只是在實驗看看哪裡合哪裡有衝突罷了，其實這種實驗玩法，頂多在我忽雷架有瓶頸時候玩個一次這樣而已，如果把這種方式當主要練習，不僅不會一加一等於二，或許只能一加一等於一』

─ 混搭客整頓衣裳起斂容：『壽山八卦掌給我忽雷架啟發，是要我找到自己盲點，也就是忽雷架的脊椎是可以變化的，或許不用壽山八卦掌諸要點，但是得更用心去體會以往忽略的脊椎，原來勁道在脊椎傳導可以是纏絲方向轉的，力道可以上升也可以下鑽，這些練出來的東西是忽雷架的纏絲特色，沒有一樣是壽山八卦掌有的』

─ 小編問：『好棒棒的英文是Good Bar Bar，簡稱GBB嗎？』

─ 混搭客再舉一例：『壽山八卦掌完全不管腳和忽雷架以身領腳，是有相同處，但如果硬用壽山八卦脊椎提來模擬忽雷架，一樣不是忽雷架，但是你專心將壽山八卦掌的《提》意，融合脊椎纏絲、身體纏絲、腿步纏絲便仍是忽雷架』

─ 小編問：『好高深的感覺，那忽雷架和陳太呢？』

─ 混搭客：『我是先學陳太，但是沒學到發勁就學忽雷架，所以我不知道什麼才是練出勁道的方向，不過我當初是把陳太東西放掉，因為兩者纏絲的形狀特色根本不一樣，雖然講不出哪裡不一樣，身體很清楚的知道』

─ 小編覺得：『就是世人常說的，嘴里說不知道身體卻挺老實？』

─ 混搭客：『後來忽雷架學了蠻久時間也練出一些東西後，在一些研習會得練習陳太等，我很清楚知道拳架沒摸清前，不能偷偷把忽雷架勁道拿來亂入，忽雷架讓我在練陳太時候的啟發，是要好好的去纏圈子，就算演手紅錘等發勁無法到位，也知道練出長勁的方向，頭腦非常很清楚如果把忽雷架拿來亂入，只是在卡卡拳架中在練忽雷架罷了』

§ 別的拳種的價值，是形而上的啟發，不是形而下的技巧

也就是我讀國文 作文考10分
人家讀英文作文讀到100分

不是拿別人的abc來加在國文作文混搭變成火星文
而是自己要擷取對方英文寫作的大到小的流程架構
看看國文要怎麼建立自己特色的作文架構
不是抄對方的東西
而是重新檢視自己應該要加強的部分

[編號08的山林北怪記者 高雄報導] 

       記者在20某一年，經歷了被我追的女孩假冷落真分手的囧境，此紅茶雞精店工作的黑白哥常常激勵我，以宅女日記的小紅為例，要我多多向他看齊，我真搞不懂她是中央伍嗎？為何要向他看齊，只不過是把一句話離題唬爛成一大段而已，有什麼難的嗎？堆個垃圾山或是積個化糞池，隨手一扔隨腳一蹲就有了，有需要用心經營嗎？

       於是記者只好將參訪過程中所有真實的OS想法，血淋淋的呈現在文字上，以表達我對小紅老師的萬般景仰！不過提到黑白哥，他每天都過勞上班， 從AM 9:00上到AM 1:00以後，連農曆除夕都被叫去加班，紅茶雞精店店長還刻意在年夜飯一煮好前，馬上放大家下班回家，店長就省下紅包錢了，好高招的Cost Down 阿！
 

【巴西柔術】

        說到巴西柔術，勉強可念成B姐姐 (大概是志玲A咖姐姐下面像是王彩樺那種的B咖姐姐, 翻成英文可以是Sister B)，可以將巴西柔術簡稱bjj，或是巴柔《不是七樓樓上那個八樓》，連古人養的古代小狗《古狗》都知道巴柔特色，他是利用寢技取位或是使用勒頸關節技制服敵人， 就是要來討拍拍(tap out)的武術， 再說BJJ寢技的格鬥風格， 字面上看似睡覺的技巧，不過它就是要你把踢棉被的專業，用在敵人身上，讓他因為你的強悍嚇到差點尿床，你差不多可以獨佔賴床到太陽曬屁股，都沒人敢叫你！

       真的要介紹BJJ歷史，就得提巴西那個格雷西家族，將創始人前田光世的武術發揚光大，剛開始在巴西當地擊敗許多其他武術，如同"百姓點燈"般, 慢慢讓一些人看到BJJ的光亮, 後來真正像是"州官放煙火"般大鳴大放的是，BJJ武者拿到前幾屆UFC比賽冠軍，(如果你因為UFC全名因為單字過難, 又懶得查字典,  你可以想成是你的..冠軍賽"yoUr Fx Champion")，至今日的MMA比賽的選手都要必備柔術技巧! (記者按: MMA比賽就是拳打腳踢全部一起來, 拳拳到肉讓你嚇到叫Ma Ma miA的格鬥方式, 不過我這種解釋沒人相信真實性, 但我要反問大家卻把我這種說法, 都牢牢記在心裡是哪招?) ；在如此強悍的地板纏鬥術面前， 如果你以為可以吃蠶豆酥加強戰力《加強肥肚戰力嗎？》，那........... 就去買來吃吧！


(黑帶二段究須(josh)大師手臂刺著「柔術戰士」的漢字，後有櫻花襯著)
 

【黑帶二段究須(josh)大師】

         記者山林北怪在某年某月的某一天, 來到高雄大圈圈道館的巴西柔術課程，大圈圈道館位於大圈圈美語樓上， 平時有成人柔術和小孩合氣道課的課程，今天由他們聘請的黑帶二段究須(josh)大師來教課， 究須手臂刺半甲，刺著「柔術戰士」的漢字，後有櫻花襯著，這天學員有大圈圈負責人(圈圈哥)，有穿著有「精力善用」字樣防磨衣的(精力哥)， 像以及有史可法般富有正氣的(史哥)， 還有一位(蟹老闆娘)，他一直以他的蟹老闆為榮， 和台灣女婿的老外(女婿哥)，和喜歡用中文學日文的老外(日文哥)， 以及一個每個武館都會有的(宅男弟)。
 

【橫四方壓制&三角勒​​​​​​​​​​​​​​】

      今天他教了橫四方壓制(Side Position)的相關技巧，下位者掙扎起身，上位者權衡性壓回， 小腿居然神奇的挪動，像是小鋼珠台中央的轉動雙閘， 不讓任何鋼珠有逃出機會，不懂的人去問鋼珠王兩津勘吉雙閘原理，此不贅。

     另外還有下位者成功翻身起來，我如同徐懷鈺唱的「飛起來」般，在半空中做了一個星座般北極大三角，反正就是用三角勒(Triangle choke Hold)把人家的頭巴下來，隨即如同水獺躺在水面把人頭當在貝殼緊緊抱著，這個在本文第一段提到的黑白哥，他常看動物星球節目，他會用水密桃姐姐的帶動唱講解，讓你很有畫面！

      不過這個動作，像是白蘭地的弟弟(宅男弟)，他的三角形星座有幾次做不成，他就像是流星由半空中落到地上，那啪的一聲如同有加蛋的蚵仔煎，一翻面落在鐵板上，有股蛋蛋的哀愁！

       記者看到日文哥在練習越位(guard Passing)和橫四方壓制時，就像是做功課一般的認真，有小道消息指出，他來台灣先練習繁體中文，再由繁體中文學簡體中文，後來去日本玩的時候，去台灣書局買一本台灣人學日文的書，由中文學日文，如同蕭煌齊唱的，他把台灣當成「你是我的眼」，有這樣的老外，就是我們台灣愛盡地主之誼的原因，不過盡地主之誼前，可能要先拜地基主才會讓你諸事平安喔！

【蝴蝶防禦​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​】

        究須大師身材屬於偏精瘦型的，他的小腿看起來也有點瘦，平時看起來像是一個大學院校的學者，一旦在墊子上面使出巴柔技巧時，他就像是聖戰士變身時，身體會發出金光閃耀般，他最為人所知強項，是烏龜(Turtle Position)的攻防，而今天他傳授他另一個專長，就是蝴蝶防禦(Butterfly Guard)的應用。

       他改良傳統的蝴蝶防禦摔法，讓上位者如同沾上奶油的蒼蠅(Butter....fly)，傻傻的被你摔好玩的，提到傳統的蝴蝶防禦，記者搞不清楚到底是下位者的腿像蝴蝶， 還是上位者被摔成蝴蝶在天上飛呢？以上說明大家看不懂沒關係， 要學的話乖乖自己去報名就對了！

(穿著有「精力善用」字樣防磨衣的(精力哥))

【Josh Russell 9堂課】2012. 2-3
周二 2/28 - Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo
周三 2/29 - Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo
周四 3/1 - No-Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo
周五 3/2 - No-Gi class - 10:00 p.m. BC
周五 3/2 - No-Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo
周日 3/11 - ****No-Gi Seminar****
周一 3/12 - No-Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo
周二 3/13 - Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo
周三 3/14 Gi class - 9:30 p.m. Wude Dojo

【大圈圈道館】 現為Jiu jitsu Monsters

各家對寢技的負面批評或改善

0.一般認定寢技只能限制在1對1

1.[JKD] "李小龍技擊術"書 - 可打下陰和眼睛

2.[中國摔角]"中國摔角與日本柔道的比較硏究" 胡繩武編著 - 寢技只適合塌塌米環境, 不適合砂土地

3. 吉姆‧葛羅夫：反制寢技 http://www.youtube.com/watch?v=eJsFFP7oYZo&feature=share

4. [王蘭亭太極拳]
王蘭亭太極拳和巴西柔術http://zongyuemen.laoist.com/index.php?option=com_content&task=view&id=277&Itemid=1

[串子術和巴西柔術結合的可能性研究]http://zongyuemen.laoist.com/index.php?option=com_content&task=view&id=244&Itemid=1

運用寢技概念於真實打鬥中 (譯文)

█運用寢技概念於真實打鬥中 (譯文) ███████████________________________
這是去年11月Black Belt Mag的文章
作者 : Jake Burroughs
譯者 : Antonio34 (PTT)
僅節錄一些部分做翻譯,給所有對寢技有興趣的人參考


在文章開頭,必須先跟讀者說明幾件事情
第一,在街頭防身中,你必須對地面打鬥有所了解,但我的意思不是你一定要成為一位柔術高手
第二,不建議在街頭中主動把打鬥帶入地面,但是你必須了解如何在地板上結束打鬥
第三,防身術是沒有規則可言的,可以用頭捶,魚勾,挖眼撩陰等各種犯規動作
第四,如果你的目標是防身,那學習重點是護身倒法以及如何正確的從地面回到站立

在街鬥中,不要主動把打鬥帶入地板(作者在這裡用never強調)
當你被摔倒或是被擊倒的時候,記得使用正確方法減低自己的傷害
你可以使用dog rolling或是judo breakfall這兩種護身倒法
重點是要縮下巴,避免頭部直接撞到地板
盡量讓身體比較多肉的地方(如屁股或是手)先著地,不要讓脊椎直接受到衝擊

倒地後盡快站起
離開地板的正確方法,請參考巴西柔術的一些基本動作
(這部分沒圖片不太好翻譯...)
擅用槓桿原理以及中線概念

自由對打是讓你身體記住各種技巧的最好方法
對打的目的不在於輸贏,而是讓你了解自己的弱處

最後,各種技術體系都有優缺點
你並不需要成為一位柔術黑帶
最重要的是,計畫和一個可以接受新事物的心態(open mind).

███████████████__________________________________
BJJ STREET http://www.youtube.com/watch?v=fZ6LxYWDbJU

 

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        記者山林北怪在某年某月的某一天，來到台中專訪馬拉松達人級選手 ─ 唐僧，之前他參訪講道館後沒多久，還是有購買講道館的柔道相關商品，如上下圖所示，其中下圖是唐僧跟日本買了一條柔道拉力藍帶，用來取代渤海堂那條粘TT的柔道拉力黃帶，他還順便訂購九櫻的白帶，4.5cm寬，不穿透繡，因為要綁很久，所以要用最好的！

 
(右上這是唐僧的朋友在2015年初入手的講道館毛巾)

     距第一次參訪講道館沒多久，他又再度到講道館侵門踏戶，用柔道術語就是去『取位』， 以準備接下來的施技。不過根據唐僧私下透露，其實是平時沒有認真練習，在加納治五郎祖師爺面前丟了臉，趕快來這邊虔誠的懺悔，避免厄運降臨，記者認為這是一種臨時抱佛腳的良例。

 
(二樓的照片)

      距記者先前參訪，6樓是大道場而7樓是觀眾席，是一種樓中樓的概念，俗話說『山外青山樓中樓，柔道一本幾時休』即是。這次唐僧仔仔細細的各層樓一一考察，4F是換衣服的地方，4.5.6F是訓練場地，都要從4F進去，可見上下這兩張圖片。


 

      這次很值得一提的，就是唐僧在6樓是大道場看到JUDO KATA SEMINAR ，也就是柔道型的研習會，顯現出很多古式的技巧。

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     在2000年前台南市只有民權路上的合氣道館館，彼時教練如雲，之後各教練成立自己道館，像是：
※黃富逸 教練 - 台南訓練中心(大同里活動中心)  
※王茂發 教練 - 台南市合氣道協會
※洪勝珍 教練 - 臺南市崇德合氣道協會 (崇德訓練中心)
 

 【各教練之參訪】

█ 蘇文鶴教練
█ 王茂發教練
█ 洪勝珍教練

 【社團及個訪】

█ 洪勝珍教練班上的大學生A
█ 成功大學合氣道社 -方福建教練

 

 【社團及個訪】

█ 協會升初段審查和授帶
█ 協會舉辦的比賽