███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

  
(記者參訪前看的書籍)
 

[編號08的山林北怪記者 台南報導]

        記者山林北怪在某年某月的某一期間，發下宏願參訪台南市著名的鄭子太極拳拳館，事先準備功課就是看經典的黃性賢在台南表演發勁的歷史影片，還有看鄭曼青宗師的黑皮書等！鄭曼青宗師號五絕老人，與蔣家有亦師亦友的關係，在武術界開創新風格讓37式更廣為流傳！

　　記者山林北怪參訪台南的鄭子太極拳如下。

§ 孔廟忠義國小諸師
§ 成大體育劉裕仁老師
§ 台南市中山公園方福建老師
§ 梅峰學社 ─ 台南推手界超有名的胡明芳老師
 

【夜晚潛入台南孔廟】

         記者山林北怪在某年某月的某一天晚上，由孔廟旁邊平時不開放的鐵門進去，才知道那邊的古蹟廟宇夜間沒有開放，小編很傻很天真的以為古蹟可能門開開的朗轟，塑造夜不閉戶的大同世界，小編想起〈偽〉家師傅佩榮教授的總整理：『儒家強調，對己要約，對人要恕，對物要儉，對神明要敬』，不禁懷念起那段〈在Youtube上〉上他課程的美好時光。

　　小編感受到在不同于白天吵雜觀光客的寂靜中，不知不覺間從虛掩的扉門裡傳來幽幽絲竹古調，古老的廟宇仍緊抓著前朝的生命力。

  　  孔廟半月池旁就是連著忠義國小操場，而太極拳的練習就在邊邊的小廣場上，陸續到來的人似乎都是當地人，有爸媽帶小孩來的，有想要抓住青春尾巴的準爸爸，也有來瘦身的姐姐，更有追憶古風的兩位大學生。這邊鄭子太極拳的系統，是以羅邦貞傳授37式為主，競賽套路42式為輔，老師有：蔡文龍老師、吳老師、曾老師等。
 

      
(孔廟)
 

【熱身和複習舊動作】

         課程一開始，大家先做公園常見到的鬆身當熱身，因為這邊屬於鞠鴻賓系的鄭太，因此上述鬆身不是專指黃信賢的鬆身五法。之後接著演練拳架，這邊研習似乎有分期別，因為他們的進度都一模一樣，每次來都學個新招，今天練習靠和白鶴亮翅，記者也亂入練習，下去才發現看似鬆軟無力的拳勢，重心轉移竟如此的艱難，簡單一個立身中正收尾呂，在緩慢移動下還無法符合基本要求，旁觀者清當局者艱難阿，好家在在旁邊看的時候沒有講些風涼話，否則就是八點檔連續劇常見台詞 『有嘴說別人沒說自己』了！

　　　由於鄭子外型比起其他拳種學起來簡易，而雖易學但也是難精，外型學好才只是剛買好票，卻還沒開始看電影呢！ 看著大家緩慢地以掤履擠按之法詮釋每一招式，似乎已經完全沉浸在古月照今人的光暈里。
 

【教新招式＆推手】

        等到老師一個一個把動作複習調整完，又教了新進度，大家都聚精會神的跟著比畫，後來就老師帶大家開始單練幾個動作，像是：摟膝拗步前進步法的重心轉換、雲手的左顧右盼、搬攔捶練習勁道路線等等。

　　後來中階班老師那邊在練習『掤屢擠按』的發力接勁等，遠來還以為是接球傳球的運動，記者才發現原來那是人不是球〈眼殘ing〉， 中級班他門後來練習推手接地力練習，老師有嘴說到沒沫，要大家調整自身體勢，讓腳落地生根，很多人都作的東倒西歪，不過有幾位卻是很有慧『根』。
 

【後記】

　　這邊的風氣如同是早期農村社會，晚上休息的時候，大家習武聊天的鄉村味！

  


[編號08的山林北怪記者 高雄報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，參訪了高醫武術展〈小編有寫參訪文喔，要看自己找〉，其中由李麥克教練帶領的周家武術團隊，表演周家拳術和菲律賓魔杖，搏得一致好評，是該界武展唯一老外領隊，且是唯一非校內武術社團的演出！

       於是小編打鐵趁熱的在同年某月的某一天，前往高雄美術館，參訪李麥克教練的菲律賓魔杖和周家拳術，周家拳術部份已經另外寫參訪文喔〈要看自己找〉！現在情形是第一堂周家拳術下課準備上第二堂課，好！前情提要結束！

【學員介紹】

        如同球賽稍微休息後開始下半場的精彩般，第二堂菲律賓魔杖課即將開始，陸續來了幾個人，有：簡餐店老板、也有在廣告公司服務的怪力哥、還有怪力哥的朋友藍藍哥、他們都在文藻那邊練習英文，還有一個神秘警員哥， 記者想該不會是他來黑社會〈天色黑暗攏罩的社會〉的當臥底，懷疑這邊在練習打架準備等會出去鬥毆而蒐證？〈小編腦內小劇場，總是一直上演著詭譎離奇戲碼〉。

       警員哥蒐證能力很強，因為他上次教的都記的住〈他在局內的考績，一定不會拿乙等〉！最後還有一個飽讀武術詩書的研究生A。

【學員的短棍】

       記者看了他門練習菲律賓魔杖的傢伙，李麥克老師是拿菲律賓藤棍，他是去菲律賓花了300菲幣買的，這種菲律賓藤棍台灣是買不到的，大家都用其他東西代替，像是簡餐哥似跟JKD人是拿到短棍，也纏上繽紛的膠帶。

      研究生A到台中興武門買了台灣藤棍，他把棍子用紅白膠帶纏成棒棒糖狀，總之在研究生A身上看不到任何正經事物，他應該不是〈政經〉相關科系的！

      而利害的來了，怪力哥和藍藍哥以及警員哥，都拿奇怪的棍子，他們說是還沒買短棍，所以拿單人床下支撐床板的棍子來用，這個無疑是可榮登〈本日最經典〉寶座！君不聞，披踢踢鄉民都沿路唱到：『好木棍！木棍的奧妙之處，它可以藏在民床之下，隨手可得，還可以睡在它上面來隱藏殺機，就算被警察抓了也告不了你，真不愧為七大武器之首！』，〈記者OS：所以他們不怕警察來臥底就對了 〉

 
練習地點 : 高雄美術館大門正下方的地下室 (室外)
 

【上課實況】

        他門先做熱身，值得一提的是，他們有練習"V"字型腳步，踩跟步斜方移動，今天他門練習的是以周家武術系統中的菲律賓魔杖，而在所有菲律賓魔杖門派中，最為人所知的就是『攻擊編號化』，斜劈前刺等依照9個方位依次編號，所以稱呼上直接以號碼來稱呼。不過每個菲律賓魔杖門派間，號碼和打法的對應可能有差異。周家的菲律賓魔杖，和記者採訪過的KIKO名家那邊的特色不同，周家這邊的練習，一開始就偏重雙棍，KIKO那邊一開始是以單棍打基礎，雙棍也是由單棍變化而出！

       在對敵判斷上，他們和台北無盡武館楊子玄老師一系相同，亟欲攻擊敵方的持棍手，以求在最快時間消減敵方戰意，記者也嘗試這方面的練習，戴上拳擊手套後，跟大家做打手的技巧練習，誰知恍然間，竟喚起記者心中深處多年來不為人知的心靈創傷，那就是小時候被老師狠狠打手心的陰影〈因為很皮沒辦法！〉。

      後來他們都雙人一組做套招對敲練習，以習慣棍勢和力道，最後由李麥克老師示範好幾個用法，像是類似以日本傳統柔術的擒拿來奪棍，或是用棍子來勾抱腿摔倒敵人，在攻擊特色上，他進退有度用棍靈活，充分發揮國術說的『兵器是手臂延長』的理論！


      

  以下徵得研究生A的同意, 分享他的部分筆記內容如下:
 

【研究生A的筆記】

[步法]
將Kali排成V字型, 我以泰拳的跟步,做Y字型的前後移動

[基本六式 ] 可以單練也可以雙人對練 
起  式 : 右背棍,左橫棍藏棍於後 
第1招 : 右斜劈對方頭,左橫棍         (上)
第2招 : 左斜劈對方腹,右棍護左臉(下)
第3招 : 右反劈對方頭,左棍後架    (上)
第4招 : 左斜劈對方頭,右橫棍        (上)
第5招 : 右斜劈對方腹,左棍護右臉(下)
第6招 : 左反劈對方頭,右後背棍    (上)


[其他技巧]
1.奇怪的一教
 - 我抓住敵右直拳, 做一教下壓他的手臂在跨前, 半蹲上身前屈, 以胸部和兩大腿對敵手臂做一教

2.攻擊腋下
  - 敵右直拳, 我左拇指直衝腋下
 

[ 雙手甩棍 ]
1. 要訣- 雙手臂分合相接. 腰要轉, 雙手都成8字軌跡,與耍單一長棍ㄉ原理同
2. 也有反方向甩
3. 雙人練習:      
 a.敵拿雙杖張開與臂高, 與我相對  
 b.我右打三下敵右杖, 左打敵左杖
 c. 分往下打, 往上打

[ 單手甩單棍 ]
1.右逆時針,外甩立圈 
2.內甩逆時針立圈, 於腋下
3.左轉身, 右手甩於左方, 提棍往前順時針甩立圈, 接1.


[單棍攻擊部位]
1.攻擊目標:
A.首重打擊敵握棒的手
B頭:右斜打 
C.頭:左斜打 
D.腹:右平打 
E.腹:左平打
F.擅中:右前擊

2.兩人對練一:  
A.右平打反擊的人, 可以下握棍
B.右前擊反擊的人, 虎口朝下重棍揮擊+反甩棍擊敵手

3.雙人五棍對練 
 a.甲乙右持單杖相對,甲朝乙頭右斜打 <-> 乙右斜打防之
 b.甲朝乙腹右橫劈 <-> 乙朝下劈-檔
 c.乙右前刺甲腹 <-> 甲虎口朝下垂棍左揮擊防之
 d.甲正劈乙頭 <-> 乙右上格杖
 f.乙正劈甲頭 <-> 甲退前腳於後雨傘格(umbrella), 上格之 (左手為輔手)
 g.甲乙攻守互換

[雙人單棍單掌對練法]
0.雙方右手正握棍
1. 敵右持棍,以手下方那短截ㄉ部份, 用蓋印章方式, 斜下擊我太陽穴
2.我左掌上擋(類似空手到那種上檔, or合氣道的一教運動)
3.右手持棍, 以右手背外格敵右手背
4.出左掌壓的右肘 PS. 動作3.4很像縱鶴ㄉ過門動作
5.我右持棍,以手下方那短截ㄉ部份, 用蓋印章方式, 斜下擊敵太陽穴
6.雙方攻守互換

[應 用 技 法]
一.夾手式:
a.敵右手正劈我頭, 我右正劈檔之
b.左手抓住兩隻棍敲擊處
c.右手合棍,夾住對方的右手, 可以拉回


二.二教奪棍:
  a.敵我接右斜劈頭互擊
  b.我左掌推敵右手臂
  c.我右手壓進左前方, 棍下方勾回敵右腕
  d.槓桿原理: 我左手抬起敵垂下之棍, 並奪之

三.擊頸和勒頸

【李麥克老師臉書帳號】  Michael Drew Lavoy
Instructor: Michael (come from Canada)
Schedule  : Kali  ; Kung-fu 
Location   : Under the main entrance to the museum ,Kaohsiung Art Museum

[編號08的山林北怪記者 西螺報導]

        大甲鎮瀾宮媽祖遶境進香路徑中，也有到雲林西螺的福興宮，一般人只會覺得「大甲」和「西螺」是中部兩個地名，但是聽在武林人士耳裡，卻是兩個非同小可的地方（不是喝兩杯小可樂可以談完的地方），因為大甲有『大甲五十三庒』，可以參考這篇參訪文，而西螺呢，卻是有著『西螺七崁』這響噹噹的名號。而且呢，1972年的連續劇「西螺七劍」和之後都有電視布袋戲講述阿善師的故事，這讓台灣人大大知道西螺七崁的威名。

     根據網路文章超來抄去的內容可以知道：「200多年歷史的七崁武術仍在西螺、二崙、崙背、虎尾一帶傳習，主要有勤習堂、振興社、武野館三大流派」，那小編就嘗試將網路一大抄的文章，改成別人看不出來的短篇懶人包好了，下面就將這幾個門派簡略講一下：

─ 勤習堂：廖懋昭（萬得師）創，為高榮師之徒，拳以太祖拳為主體，另外有蝶拳、鶴拳、虎拳、蛇拳及猴拳。

─ 振興社：劉明善（阿善師）創，拳是少林寺的金鷹拳。

─ 金獅連陣武野館：廖金星創，拳是布雞拳。
 

        在某年某月的某一天（就像一張陌生的臉 ← 蔡琴會這樣唱下去）編號08的山林北怪記者來到西螺這邊微服出巡，探詢當地武風情形，在小編以非常不認真的態度溜達到舊市場那邊的時，看到上面這台機車秀著這麼多頭銜，像是有黨部的黨務委員，又是西螺武術家，然後又是地理仙（地理課本都到成仙也是不簡單的喔），人家三寶是馬路上的移動神主牌，這個神人根本就是移動大型名片，這可以說練武術沒有在跟大家搞低調的啦！

        看到這台機車後，小編心中的武術魂才伸懶腰的起床開工了，機車右邊那邊是一家國術館，我根據沒來由的關鍵字「雲林嘉義、台灣拳、蔡阿嘎」，突然想說 Youtuber 網紅蔡阿嘎的老家是國術館，對轟！如果運氣好不就是前面這一間嗎？於是小編立馬在這當下兒用「蔡阿嘎空格國術館」Google一下，才知道應該是嘉義的世傳國術館啦，其實有夠給他餔離啊有點遠的啦（蔡阿嘎歪頭不削的口氣，然後大頭佛在旁邊雙手叉胸），算了算了，世紀準備開打的兩大網紅 PK 戰，這次就饒你一命了！

      然後在機車附近看到一間叫做「錦城齋」的神壇，其實很不起眼，不過看到玻璃窗上有貼武術活動的告示，才吸引到小編，其實說到這間錦城齋，西螺古諺有云：「聽曲市仔頭錦城齋，看武街仔尾勤習堂」，意思是，要聽曲的話，就要到街頭的錦成齋 ，如果要看武術，那就要到街尾的勤習堂，這間錦城齋的音樂，和西螺七崁部分武館早期所傳承的音樂有很大關聯性喔。

      這樣的結尾，各粉粉很不情願吧，沒關係沒關係，專業的來了，在梅山那邊也有不同派系的勤習堂喔，請看網紅水月的名山文章『106年勤習堂白鶴拳三戰參訪記』加減看喔！羅啦蛤！

[編號08的山林北怪記者 綜合報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，拜訪幾位陳式太極拳大師，分別拜訪: 台南林耀堂老師、成大陳式太極拳社、台南吳木村老師、和台中賀紀林老師. 當然記者也做了些功課，看了上面圖片鐘的書、『台灣武林雜誌』和『力與美雜誌』的報導，也看了國術界的觀看率最高的『拳兒』漫畫，以期能早點融入陳太文化之中! 陳太六老，摘要三位師承如下 :

                  ※杜毓澤(1897－1990)，師承: 陳太老架(陳延熙)，忽雷架(陳名標)
                  ※王鶴林，師承: 陳太老架(陳發科)
                  ※潘詠周 (1905－1996) ，師承: 陳氏太極拳老架和炮捶(陳發科)，新架 (亦稱趙堡架)
 

【林耀堂老師介紹】

        記者在某個周六在南師拜訪林耀堂老師，這天他帶了他幾個高徒和一位推手高手的友人，他帶的學生都是年輕人:有大學生A、大學生B、研究生C等，林耀堂老師在石椅上擺出陣杖,，開始泡茶，小編和林老師交談過程中，林老師不會過於寒喧，記者卻能感受到武人達到內修極高境界之氣度，樸實內觀的極真性格 (記者按:不要看成極真空手喔)，這也是他的學生一直跟著他的主因。


      潘系陳太經小編對照古老影片得知，他是和陳發科晚年拳架最像的版本，完全原汁原味！林耀堂老師學於潘詠周大師， 陳式太極有極高的造詣，另外他也是氣功高手！

      而根據小道消息，林耀堂老師也是台灣BBS草創時代，就上BBS武術版討論的高手，他的言論非常有見地，一直被放網路多年， 記者非常推崇這種網路上以貢獻為出發點的發文，不像後來武術版簡直變成像是「國會打架」般，邊談事情邊約戰，直到今日變成一言堂，一言堂的下場就是沒人發肯發文！
 

(南師練習處)

【上課情形】

        接著他門練習潘詠周傳的陳式太極拳，一開始的起勢是往左前方起，省去下按，直接往右下履，這是異於眾陳太的起勢方式。

       林老師之後提到在懶扎衣轉六封四閉時，很強調盪檔，其中他說的深奧的筋脈理論和鬆跨原理，記者免強試了很久這個六封四閉，要放掉拙力真的不是那麼容易，用蠻力下壓也不是，記者試了好幾個方法都讓自己很累，偶爾在一兩個當下，似乎軀幹底部有落到吊床上的札實感，不過這樣的感覺一縱即逝，站起身後真是酸的要命，這些終究還是要遵從日績功成的淬煉方式阿！
 

【後記】

      林耀堂老師已於2023年歿，哲人日遠！

[1]
老魚皮
像鐵裝的
1. 這把是清兵用刀嗎? 或是這是清刀式樣嗎? 2. 可以看出真偽嗎? 他說這是超過百年ㄉ古董刀

ps. 特色: 雙血槽, 單刃開鋒, 刀背前緣開鋒



[劍的來源聽說是日本送溥儀偽滿洲國登基用劍 ]__________________________________

劍鞘: 主人說好像給他的人說是什麼魚皮的, 繳魚皮
刃: 直刃, 刃長約比武士刀頂多多個5cm, 無武士刀刀紋, 單邊開刃, 另一端前端開刃 ,唐刀式樣
刃上裝飾: 無開刃處為雕工精細龍飾
刀鍔: 形似像極武士刀, 會圖樣為一古裝朝臣和一惡鬼
刀柄: 纏法同武士刀, 纏帶中的金屬裝飾, 式樣風格同武士刀, 刀柄式樣風格同武士刀, 柄長可雙手握

 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

      說到八卦掌，武林中譽之為寶石中的金剛鑽，攻防上避重就輕，往往閃入對方意想不到的死角，採奇正之變，若循環之無端，不可勝窮也。

     山林北怪記者在２０１４年８月１６日，採訪中山醫學大學八極拳社，北區社員在台北國父紀念館的移地練習，這天在大寶教練帶領大家練習完八極拳後，操練武壇系統的八卦掌小開門，此先介紹此系八卦掌的源流：

     ※董海川 ─ 尹福 ─ 宮寶田 ─ 劉雲樵

   
【組圖一】

 

【場地】

        他們練習的場地旁右側，本來有個形意妹他獨自無人當有人練習，後來可能趕著去補習就隨風而逝了，〈 真是：惟見長江天際流哇！〉，之後左側空地來個一個客氣的詠春拳老師，由於他們制服不是盧文錦協會那件，所以無法確定是否為該系詠春拳，可能後來的人數也多，所以他們也跟著『移地』到遠處場地練習了，記者觀察他們訓練方式頗多樣，除了小念頭和尋橋等傳統套路外，也有像是用日字衝拳打棉球，用拳打拳靶。

        而記者趁著八極拳社在開始演練前的空檔，學著代天出巡的欽差大臣，背著透明的尚方寶劍，繞國父紀念館一周，打算微服出巡查看民間武術發展情形。有看到展覽廳入口，有幾位阿伯研究推手，還有在騎樓轉角處，有看到老人把人當排球，一直往牆壁打，被打飛到牆上那個人可能上輩子是排球，因為皮薄破風轉世為人的吧〈？〉

        最後在另一個轉角看到有人趴著，在空隙中拍照還是錄影的樣子，就是【組圖一】下圖中紅圈處，我從他的方向看去，是外面柏油路上有團體打楊家太極拳，我不禁在構思我下一本小說書名『ＦＢＩ日新月異的偷拳科技』，但是我開始在煩惱，如果把暢銷小說翻拍成電影，要給湯姆克魯斯多少價碼才好呢，〈 有夠腦神經衰弱撘〉！


 
【組圖二】

       記得前幾年拜訪高雄醫學院國術社的社長，江湖人稱倪科科，他跟記者說他生活中的行起坐臥，都將步伐擺扣、邁步淌泥、身法穿梭等心法融入其中，講簡單一點就是他生活在 『八卦掌的意想世界』就對了，記者心想在這種世界中，若在聊天軟體中，使用洋蔥頭在地上畫圈圈的表情符號，是否也能在指尖以內力扭轉淌泥，以八卦指畫出神奇的圈圈呢，那地上的螞蟻們必稱之為 ：『上天恩賜的麥田圈』無誤說！

 

【八卦掌團練】

       在記者和現場鴿子玩咕咕刑警遊戲時，八極拳社開始團練了，八卦掌小開門是入門拳套，又稱兩儀掌，此套拳法練法，可直線也可走圈演練，用數學概念解釋，就是可以２Ｄ也可以〈好立體好〉３Ｄ的說。看他們滾動手臂帶動軀體，就像是游龍帶動身上大小鱗片穿過，起如飛燕輕靈，落如黑熊俯臥，靜若白蛇纏身，動似飛瀑下灘，此列出『八卦掌小開門拳譜』如下：

  青龍回首  青龍擺尾  黑熊探掌  黑熊翻背  
  白蛇纏身  白蛇吐信  紫燕抄水  紫燕掠水

 
【組圖三】

       中間歇息時間，大家靠著小圍牆看遠處的兩個武術團體，其中的老外團體再練習泰拳和印尼武術Silat，由於Silat招式多為趴伏在地上，記者拍照常常被樹叢擋住，所以他們就像是地鼠一樣，頭不時的冒出來又蹲下去〈記者手上已經拿出隱形鐵鎚了〉

       另一個是國術團體，約三十多人在練習疑似洪拳的南拳，之後又練習像是長拳的對拆，此時若是記者身在搶答節目，必猜『長洪武術』，希望知道他們是何門派的觀眾，不要發出逼逼聲來嚇我蛤～。

       爲了更有八卦氣氛，記者在此爆料當天八卦，就是眾社員發現該國術團體中有亮點，原來那邊有長髮白衣的功夫妹，每個人就像是站在甲板上發現新小島般興奮，『喔喔喔喔！！！』〈漫畫書上一定把這一句弄得很大很熱血〉，船員們求救般跟島民揮手，怎料島民假裝沒看到，於是我方的高富帥船長他忍不住了，馬上下去駕小舟，穿著社服大喇喇的前去，不顧背後眾社員的噓聲，此情此景正是『兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山』，【組圖三】中紅圈內就是船長，就像逛動物園看白色綿羊般，毫不避諱的靠的很近，看白綿羊沒幾眼居然悻悻然歸來，馬上用菜市場歐巴桑的口氣跟大家說『這菜有點老！』，記者心想現在已經進入啃老族的時代，難道這時代的年輕人不趕流行了嗎？

       觀看拳理，四正四隅相嵌成卦，內外卦象又組成六四卦，依此排列組合不絕，正如雙絲網，中有千千結，記者不免想到廣播中講廖添丁故事那個吳樂天，得學學他口氣有氣勢的說：『安八卦，轉八卦，八卦排不盡哪！』。練肖話記者修練多年，今日偶開天眼覷紅塵，感嘆世人總困於自身卦象中，終究也是一種牽『卦』阿〈記者雙手背後面，憂國憂民貌〉。
 

【後記】

      採訪到最後，記者點播這首八卦主題曲給大家，這是黃安唱的『八卦八卦我牽掛』
   ～ 乾坎艮震啊巽離坤兌 ～ 我們前進可是方向全不對 ～ 啊八卦八卦我牽掛 ～

(Jerry 變身成萌系的暴龍教練)

[山林北怪記者 林口報導]

【Jerry 暴龍教練】

      Jerry 教練（鄭智文）聞名巴西柔術圈的三大亮點，是：「他對 BJJ 的高強度鍛鍊」、「長年征戰國外比賽」、「長年推廣奉獻」，最後他從小笠原誠老師獲頒棕帶四槓資格，另外他本身也 AKA 是日本拉麵控，因此他身後常散發出「吃盡天下拉麵」和「成為 BJJ 最強戰士」的雙重漫畫火焰，超強悍！

 　　於是本編山林北怪 (英文名字是：The Northern Monster of the Mountains and Forests) ，在某年某月的某一天來參訪 Jerry 教練的兒童班課程，平時強悍的 Jerry 教練在教兒童班之前，會先舉長劍唸出『萬能的天神，請賜予我啾咪的力量』，於是在天降閃光後，Jerry教練就變身成萌系的「暴龍教練」，於是他就有著 Line 貼圖那種莎莉的啾咪萌風格了喔！此時「暴龍教練」跟小編說明這邊的「入門班」和「進階班」，並不是用年齡如此機械化的來區分，而是採小朋友的技巧程度來區分，這完全表現出柔術以小能勝大的天性。
 

(搭火車)

【上課囉～】

       一開始如同電視開始唱卡通歌般的歡樂熱身，小朋友們排隊「搭火車」做各種跑步，像是在火車內對窗外的人擺手、側向跑、提膝蓋跑等。在大家邊笑邊做完後，就開始練習「甲蟲對戰」囉，看你喜歡長戟大兜還是南洋大鍬形蟲就 Cosplay 哪一隻，於是兩隻大甲蟲就互相纏抱，再用掃腳或移動方式來破壞對方重心，甚至突然放空自己體重下掉，有著一隻青蛙牽著另一隻青蛙跳下水的感覺。

(長戟大兜 VS 南洋大鍬)

       這甲蟲對抗的後續呢，暴龍教練要小朋友們把掉下來的甲蟲夥伴變身成「金龜子車」，然後開始轉「方向盤」把金龜子車停在路邊，穩穩做好側控制 (Side Control)，這個『轉方向盤』是要搭配抓衣領和袖子方式，再判斷哪邊適合轉方向盤。暴龍教練看好動的小朋友玩得不夠癮，於是馬上舉辦「甲蟲王者遊戲」對決囉，一組一組的對抗如同電玩遊戲刺激，連扮演旁觀路人的爸爸媽媽都忍不住下指導棋。

(甲蟲王者遊戲)

　   接下來是小朋友都很愛的大象龜來囉！一個小朋友先Cosplay 大象龜，然後另一個小朋友上身壓著烏龜殼繞圈（不過螺旋槳如果繞太快，應該會變成象龜直升機飛走），接著暴龍教練介紹背後控制 (Back grab) ，等你坐上烏龜車後呢，要綁好安全帶，腳也要好好 (hock in) 卡住象龜的腰部（雖然象龜幾乎沒有腰），要乖乖遵守交通規則，賽場的裁判哥哥都有在看你喔。
 

(抓象龜遊戲)
 

　　然後呢，暴龍教練又要小朋友玩「抓象龜」遊戲囉！奇怪，小朋友又沒有說他想要玩，到底是小朋友想玩？還是暴龍教練想玩呢？（哆啦ㄟ夢說：Jerry 你又來玩遊戲了，每次都這樣！）。這個「抓象龜」遊戲，一開始是由一個人趴在大象龜上面，開始前有一組的小朋友一直在拍大象龜的屁股，看他的打鼓節奏，直逼「太鼓達人」的七段等級，然後這隻大象龜躲在烏龜殼的家裡也都沒有抗議，他可能以為是普通地震而已吧！

【後記】

　　這邊令小編「印象最不深刻」的，就是走在軟墊上的感覺，為何「印象最不深刻」呢？因為根本就是忘了軟墊的存在。大家都知道軟墊太硬的話被摔在地會痛，之後就會不敢放開摔，太軟的話連走路都會下陷不好走，更別說扎實的踏地往前衝。於是館方特別下重本進口頂級的軟墊，這是國際各賽事所愛用的 (Ｄollamur mats) 軟墊，它所形成的安心結界，讓大家在練習時，絲毫無後顧之憂 (美國軟墊原廠趕快跟我要轉帳帳號，我已經幫你置入廣告了) ！

      小編採訪完發現到兒童班和成人班最大不同的點是「啟發性」，這會讓小朋友在邊學邊玩的過程中，學會在身體和意志上，探索任何的可能性，在這同時 Jerry 教練更是親切地陪伴小朋友們，守護著大家一顆顆「喜愛柔術的心」。

    這邊最特別的，是以「兒童柔術」為重點教學，成人班感覺就像附屬在兒童班之下般的神奇，小編第一次採訪到這樣的武館，真的很神奇！ Jerry 教練在專業技巧上採取新舊融合，有傳統柔術的經典技巧，以及參與各戰役所淬煉的個人風格，兼取人體工學的合理性和實戰有效性！小編看了這板勢，就想趕快生個小孩送來上課的說！

【Jerry教練的戰績表】

2011年 台灣國際巴西柔術錦標賽白帶青年組 金牌
2012年 台灣國際巴西柔術錦標賽白帶青年組 銅牌
2012年 阿布達比預選白帶青年組 銀牌
2012年 香港COPA DE HK白帶青年組 金牌
2013年 香港 COPA DE HK 藍帶青年組 銅牌
2014年 菲律賓公開賽藍帶壯年組 銅牌
2015年 IBJJF日本名古屋公開賽藍帶壯年組(NAGOYA OPEN) 銀牌
2015年 IBJJF日本名古屋公開賽藍帶壯年無限量級 銀牌
2015年 香港盃藍帶壯年組(COPA DE HONG KONG) 金牌
2015年 IBJJF日本亞洲公開賽藍帶壯年組(ASIA OPEN) 銀牌
2016年 台灣全國柔術錦標賽紫帶青年組無限量級 銅牌
2017年 IBJJF日本亞洲公開賽紫帶壯年組(ASIA OPEN) 銀牌
2017年 台灣國際巴西柔術錦標賽紫帶壯年組 金牌
2018年 IBJJF 日本東京公開賽紫帶壯年組(TOKYO OPEN) 金牌
2018年 IBJJF 亞洲大師賽紫帶壯年組(MASTER ASIA) 銀牌
2018年 IBJJF 亞洲公開賽紫帶壯年組(ASIA OPEN) 銀牌
2018年 IBJJF 韓國首爾公開賽NOGI無道袍紫帶壯年組 銀牌
2019年 IBJJF 亞洲大師賽壯年組(MASTER ASIA)紫帶 銀牌
2019年 IBJJF 東京公開賽壯年組(TOKYO OPEN)紫帶無限量級 銀牌

█████ 為何名曰趙堡，族人姓趙又建堡嗎？ █____________________________________
布丁雲答：趙堡鎮一名，傳說是戰國時期，趙兵囤兵於此地而得名。


█████ 趙堡架是源於趙堡鎮或是陳家溝？ █_____________________________________
布丁雲答：上述問題都已快爭論一世紀了，由於戰亂、文革、時代變遷，導致難以考證，待以後有所考證便能結論。外界多處著眼自身利益，無確切查證，就直說趙堡拳100%源於陳溝，或是100%源於武當山云云，布丁雲覺得有失客觀，因此有所考證前盼勿爭辯或誇大。

註：一般台灣陳太傳承者，多傾向趙堡拳由陳溝傳入，像是忽雷架王晉讓大師錄影帶中也稱（陳式小架拳），現在大陸，尤以趙堡和式拳及楊太和吳太多喜引經據典舉證歷歷說明趙堡拳其來有自，非陳溝系統，還言陳溝只有砲捶，太極並無內家精神。趙堡太極習者，急於切割和陳家溝關係，無確切考證，喜歡將源流繞過陳家溝直往張三豐，殊不知連張三豐這個人是否存在，是否創太極拳在考證上都未定案。

█████ 小架以手領身？ █_____________________________________
台灣的陳式太極拳愛講『老架以身領手，小架以手領身』，其中的『以身領手』身體帶動四肢很好理解，本篇只討論『以手領身』。但是沒聽過此話的忽雷架習者，要他講身和手的關係，一定都講身手同時，沒有所謂的身和手哪一個快的體悟。

我覺得『身手同時』對『以身領手』而言，『相對上』手比較快，所以在『相對上』會有以手領身的錯覺。因此我覺得『以手領身』這說法可以免了，因為不精準的定義會誤導後人，我練習過程中還死抓這句話的人，多是（古人什麼都好）價值觀者。

我真的不知道什麼武術是『以手領身』，似乎沒有一個國術是這樣，如果說有，勉強拳擊『打起來』是這樣，這樣多數武術打起來是這樣，而其實連拳擊『練法』也是身手同時。

註：因為古早資訊封閉加上名人著作缺乏考證，所以多把『忽雷架』認為是陳式太極拳，而以『陳式小架』稱呼。

█████ 跳舞 █____________________________________
"王心凌-愛你"跳舞(youtube)我看了數十次, 還看ㄌ很多素人版本, 想到水月(BLOG) 之前"跳舞和太極(還是aikido, 有點忘了標題)的"文章, 所以看王心凌原版ㄉ經典版, 和看一班普通人的模仿, 普通人有用心和沒有用心程度, 都看ㄉ出來, 跳舞的協調姓, 像是拳架般, 似條無止境ㄉ路, 拳架可能求體用為目的, 跳舞求好看或是'求偶'原始目的, 兩者不同, 但是仍是以姿勢端正合乎要求為本,  太極虛靈頂勁,  跳舞立身中正,有些素人只求動作和王心凌一樣, 但是基本的立身中正沒做好, 每個動作都打折扣, 因為她們都還有身為"人"的習慣, 平日養成的壞習慣壞姿勢, 所我認為有時該變得不像"人", 把自己當一個"東西"來操作; 其次肢體舞動皆合乎自然, 此時該把身體當成"人"來練習, 國術拳架和跳舞不管簡單或是複雜舉動, 都要在筋肉和關節的活動範圍內, 不然一套拳架或是舞步,若是沒有'全"打自然, 看起來都硬梆梆或是軟綿綿亂飄般, 同個動作, 自然不自然, 關係好不好看;  再來就是剛說的協調, 太極一動無有不動, 跳舞我猜也是, 用拳架觀點去看素人們的舞步,  跳的好的每個關節如九曲珠無微不至, 差的就只動腕和肩和膝蓋頸部, 胸腰跨間像是一團肉都沒動, 跳的越多經驗值越多的, 身上的關節越來越活, 就像是爲這個舞步而製作的,王心凌就是這樣的感覺; 最後就是像是一些有節奏性的舞步和趙堡架, 陳架, 鶴拳等, 都有剛柔相接情形, 一蓄一發. 一合一開, 一緊湊一舒張

█████ CP值 █____________________________________
, 績效評比是: 能造成擂台對手傷害(簡稱擂台實戰), 其他實戰類型還有街頭實戰, 戰場實戰等

我講的是指每項技藝的專業和該專業的評比, 
像是白鶴拳的績效就是
1.鶴拳推手推贏人家
2.震身多強
3.手隻多硬
4.拳架縱力是否貫穿
5.氣力飽滿

就像是鄭子太極的績效評比就是
1.鄭子規則的推手多強
2.拳架結構力和地跟力多完整

沒錯! 你會說既然講名曰武術, 就是要能打最直接, (這些練再厲害說不定十年國術大師打不贏半年拳擊小毛頭), 我講的這些都是間接實戰, 文化氛圍下長時間變成這樣的武術練習和評比, 如果拿擂台打贏當標準, 那可能國術全部都滅亡, 難道泰拳借地力只要比賽一次+練習半年可練成, 而戰鬥力比國術借地力練20年練成還無法打人強, 所以國術要淘汰? 所以在不談國術改革演進前提下, 目前要評比各技藝好壞, 就用原有標準比較客觀....
正如: 
十年太極A君打不贏拳擊半年B君

在同樣標準下:
十年太極A君在太極績效評估上, 比太極半年B君好
十年拳擊A君在拳擊績效評估上, 比拳擊半年B君好

※記者說明 : 高雄有3大武術是其他地方罕見的: 1. 趙堡忽雷架 2. 壽山尹氏八卦掌3.柔拳道
◎ 本BLOG只是參訪介紹, 想報名直接找他門喔! 資訊若過時, 我也無法度, 就請您自己去找了◎
 

【太極拳】
█ 八卦太極 (趙福林先生)
█ 高雄市太極八卦掌協會

█ (王晉讓系忽雷架)
 ▪️(本站整理)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232645658

█ [張隨勝傳忽雷架] 中華忽雷太極拳武藝協會
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232645235

█ [鄭子太極拳] 蘇維宇老師
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232649984

【八卦掌】
█ 高雄壽山八卦掌 (金太保)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/456744566

█ 高雄壽山八卦掌 (郭朝順)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/443042057

█ 高雄壽山八卦掌 (顏義宗)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/456742382

【北拳】
█ 齊燕武學訓練中心(北派武術)
█ 八極螳螂  - (當年的開創者蘇昱彰老師,是技擊的名人, 練習螳螂拳和八極拳)

█ 山東國術館-太乙門 (楊國強老師)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232646285

【南拳】 
█ 劉長益白鶴門食鶴拳 -(台南柳營食鶴拳)

█ [縱鶴拳] 虎尾二高
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/456824693

█ [縱鶴拳] 童金龍柔拳道中的縱鶴拳
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232648676

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，拜訪台中市王志薰老師白鶴拳短期課程，此系傳承是『張常球(台中二高)- 張依蝶』一系的白鶴。
 

                 王志薰先生白鶴拳的師承如下：
                ※方世培→張常球(台中二高)→張依蝶→蔡詠騰→王志薰
                ※方世培→張常球(台中二高)→陳春成→蔡琇春→賴仲奎→王志薰

【脊椎功操】

　　　記者在上課之前先調查學員的身分，有精通動態攝影的攝影哥、有菲律賓魔杖打的很飄逸的飄逸姐、有身穿紅短褲的氣質哥、有精通運動員貼紮術的專業防護員、以及學過某系南拳的南拳哥（他媽媽是南拳媽媽嗎？）

          課程開始王教練帶領大家做脊椎的功操，節節貫串似乎就像是『脊椎的熱身』，這種熱身，可真很具有深度阿!


 

【五行手】
　　　接著大家練習『出馬褂肢』，出馬時居然是往左後方退（記者註：有的鶴拳是往前出左步，再滑右步），手形是下檔上掛，有些人還不習慣鶴拳的平行腳形有點外八，他門練習水手（是水手沒錯！但是別唱鄭智化那首『水手』的歌讓我聽到），王教練指出一般練水手在用法上的謬誤, 而以更直接簡易的方式，讓你就算沒練出勁道，光用外形也可以用！

　　之後練木手，出勁方式比起水手更為艱難，筋肉的彈抖，真是彈、、、談何容易阿，不過王教練仍深入淺出，提供外形的用法，在對付敵方一拳當頭打來，我以木手軌跡，採用攻防一體方式，制敵機先！

　　最後單練火手，他們是採用空手道手刀近腕尖端處（推拿師表示：這是豆狀骨）攻擊，步伐有形意拳跟步之味，這些單練每招都很簡單明瞭，又很實用！
 

【三戰】

         後半堂的鶴拳練習以三戰為主體，記者猜想往後在進階的習練中，碰到了聰明才智解不開的瓶頸，可能多練練三戰這個拳母，以身體氣脈的啟發或有突破瓶頸之機！此種三戰和縱鶴三戰外形上也是有很大不同，特別是他門強調夾脊動椎，在呼吸上光是一戰，大小呼吸就多達許多次，王教練的鳴聲細勻， 能氣勁合一。

　　南拳哥跟記者說:身體就像是睡覺般呼吸深長，練久了下半身會很穩，難怪鶴拳拳諺有云：『拳要好，三戰討；三戰要好，下盤討。』

       最後在搖肢後，有兩人水手試力發勁練習，保持水手肘形，以縱勁為主要體驗目的，其次敵方在嘗試推力少許，我方將敵勢吞入，在合上縱勁吐出！

【後記】

一連串的練習，讓大家體驗在接手上的實際情形！課程結束前，王教練帶大家溜溜腿，拳諺有云: 『練拳不溜腿，終究冒失鬼！』
 

【虎嘯-揚武功夫訓練中心】
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299
​

【腿法反摔】
 

一 .轉身後摔

1.對方中段右迴旋踢，我上右步立右臂，左撈住敵小腿
2.左後轉身且左腳左後畫出
3.身再逆時針轉向後方摔出

二 . 前進側摔
1.初始：初始：1.2
2.我右抹脖，右腳將砥住他左腳外側
3.右腳將砥住他左腳外側
4.左掀腳摔出

 

◎以下列出高道生先生與孫紹棠先生的相關網站
藝宗武術  : 齊燕會館國技學社 :真理大學國術社 : 中國技術學院國術社  : 台東大學國術社 : 北市師院
其他 : 逢甲大學 : 逢甲大學體育室資訊網 : 逢甲大學滄海國術社 : 韓門武集
 

◎相關書籍
＊青島類 -
 -擒拿靠打 -張伯夷 著
 -孫紹棠宗師武藝資料彙編 -張世博、張育愷 編著

＊ 擒拿與摔角類
 -螳螂四路奔打拳法、螳螂小虎燕拳、 二路長拳 -高道生著
 -擒拿法 - 劉金聲,趙江著
 -警察應用技能 - 韓慶堂大師著
 -中國摔角源流暨技術動作實務研析 -張光明 著
 -中國摔角傳承與訓練實務 -張光明 著

＊ 擒拿相關
 -女子防身術入門 -作者王鳳亭
 -防身術入門 -作者富木謙治
 -超級有效防身術— 柴田晃一著
 -圖解少林拳 —宗道臣作
 

◎授課老師唐人屏
＊ 老師師承 :  青島國術館高芳先老師 : 文化國術組 眾教師 
＊ 青島國術館 : 高芳先，字天佐，山東即墨人，師於王永形、楊庭棟、田鴻業、李義三等等，學過
 北派太祖長拳、地功拳、六合拳、孫臏拳、形意拳、摔跤等，為山東省青島國術館館長。曾任少將
 師長，隨著軍隊來台，在台中市開設武館受藝。 1966年 11月5日高宗師任"中國太極拳學術研究會
 顧問， 1980歿。 
＊ 老師經歷 - 文化大學體育教練研究所畢，唐老師在文化國術就讀期間，文化國術組第二屆高材生
- 老師在文化主要教授: 摔角基本訓練, 形意拳, 形意拳八式雜式捶, 中國武術史, 專長訓練，在實戰
 及套路演練俱為一時之選
＊ 桃李天下- 文化大學國術系教授，逢甲大學 體育兼任講師，一些大專院校的體育教師

【主動逮捕】
一 .擒腕式1.
1.初始：我從敵方左後方跟上,右虎口朝前抓敵左手最好是(中指-無名-小指)一起抓
2.此時身在敵正左方，拉起手
3.將敵手臂提起略成S形
4.或於最後定式時，以左手下拉敵的腕部，以加強破壞力
 

二 . 壓大小臂
1.初始：我從敵方左後方握住敵左手三指，左手制敵肘
2.右小臂順勢穿過該腋下，內肘夾其手臂，左手需切好
3.右手下拉使其腕部彎曲，左掌壓其手背
4.右手再壓其手背

 
 

三 . 制大小臂
1.初始：敵右手順向抓我右手, 朝缺口方向逆時針轉圈
2.壓敵方拇指脫手(手腕與拇指比腕力), 我右手可對方右手往外側壓開，橫肘直搗中門
  

【其他控制】
一 .樵夫扛擔
1.初始：敵順抓我左手，右手抓起敵方腕部，身入敵外側,上臂向上撐起敵肘關節
2.或肩部向上撐起敵肘關節

二 . 握手游魚
1.和敵右順方握手之前，握住敵右手刀附近
2.將其手左右晃一下，將其無名和小指下壓，前推
     

三 .握手撐肘
1.我和敵右順方握手
2.左手上托其肘部對稱發力
 

四. 搭肩壓肘
1.初始：可以敵右手搭我左肩，抓取時兩手抓住敵右手近腕處順時轉其手臂
2.將其手拉開至我胸前，我右上臂已置於其手臂上方成十字形
3.我上臂下押的力，兩手上拉的力,成弓步
 
 

五 . 反腕基本
1.甲乙兩人面對，伸出雙手, 甲右手抓乙左手背，乙右手抓甲左手背
2.兩人皆逆施技
   

【脫手法】
一 . 舉虎口式1 ＊敵右手逆向抓我左手, 虎口準朝上上撐，使敵方受力曲腕脫手
二 . 舉虎口式2 ＊初始：同「虎口上舉式一」, 若無法解脫，則朝敵虎口斜下方下脫之
三 . 壓姆指式
1.初始：敵右手順向抓我右手, 朝缺口方向逆時針轉圈
2.壓敵方拇指脫手(手腕與拇指比腕力), 我右手可對方右手往外側壓開，橫肘直搗中門

【腕部控制】
一 . 順抓基本
1.初始：敵方右手順抓我右手, 我左手按住對方的手，且大拇指盡量能控制敵的虎口,稍舉手弄彎敵部
2.我右手由外側繞且推向對方，弄彎敵方的手臂且施力
3.＊ 若敵方手臂過直不易施術，可繞大圈斜推進中門
4.＊ 反擒拿-我欲被對方右順單手擒拿,對方右手欲鎖緊我關節時,我左手抓住對方的右手指,往手背方向搬

    
二. 逆抓胡牌
1. 我右手按住對方的右手
2. 舉起手腕弄彎對方手腕
3.我左手轉至外側再移到對方右手肘後,左手控制敵方手肘後方並拉回使成S形，右手將對方手腕外翻
4.＊若無法拉回，則自己上步擠彎其手臂

三 . 反抓壓制
1. 初始：我右手被對方左手反抓(敵方虎口朝下抓法)
2. 我右掌按住他的左手背(特別是他的虎口)
3. 肘下壓他右手臂，同時對手腕施力
4.＊應用上也可以是在電車,旁邊的人抓我的手


 


四 .相關應用
1.敵右抓我領口, 我稍轉入敵外側成左側身
2.我右手置其掌底，上推擠其腕，亦可以左手下拉其腕成就該技

[把勢生活館 ─ 屬於你的武術生活]__________________________________________
把勢生活館 - 線上免費武術教學 http://www.wukungfu.com/
FB : https://www.facebook.com/wukungfu
________________________________________________________________

█████ 莫忘初衷 █____________________________________________________

    很多技藝能夠一門深入，的確可以觸類旁通，如同孟子說的『資之深，則取之左右逢其原』，而一門技藝越專精，能夠觸類旁通的技藝，不僅越容易且種類越廣，而國術因為包含有傳統導引成分，因此導引部分也常能觸類旁通，練的越專精，對於『性命』也有相當的雙修程度，其中『性』是指心性。

    常常在武術學習過程中，大家在沒練幾個月或是練了一兩年，就在臉書發表心得文說『莫忘初衷』，我一直覺的還沒看過有人比我還莫忘出衷的。

    說莫忘初衷的，是因為你練沒多久沒有進步多少，臉書寫寫莫忘初衷無病呻吟一下，練了幾年進步多了，在臉書寫寫莫忘初衷，是要世人誤認為你有謙虛美德，而初衷已是早已忘記的過去了

    莫忘初衷，我的確沒看過誰比我還甚的，因為
─ 你練國術周身協調了，就忘了當初練外型有多彆扭
─ 你會發勁了，就忘了當初整天一直問什麼是勁，拼命找發勁秘訣
─ 你勁整了，擺老說『就這樣發』，根本忘了之前練的多累，多不甘心
─ 你當教練了，鄙視初學的初衷，做一些事情都是你當初討厭你老師做的事情

    我每個階段都記得，連我練習初衷〈看電影來的，或是看漫畫來學的〉全部記得，所以我面對新生到資深者，我可以很客觀看著，因為我懂他們的主觀，我知道講一句話，對這階段的人會有什麼影響，可能多講一句話，他能獲益，也有可能造成他的迷惑而死困瓶頸，少講一句話，可能沒觸及要點，也可能讓他有進步的誘因，多少的拿捏，是看他是什麼人、什麼態度、什麼階段而定。

    上述如果我對己的內觀和對外識人程度不够，應該是件艱辛的事情的，相反的若是因為技藝專精而使內觀足夠，正如同前面提到的「國術常觸類旁通導引的『性命』」，可以在養成過程中，視己如他，也能視他如己。