███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

【山林北怪說】
      〈BERIMBOLO〉 這超有名的技巧可說是巴西柔術在 Modern BJJ 世代非常具代表性的技巧之一，小編在2025年7月訪問到高中柔術家 《蔡志揚》同學，身負柔術絕技的他居然能遠征美國，進入BERIMBOLO 發明者的巴西柔術館練習，分隔線以下是高中柔術家 — 蔡志陽的本人自述～

    我在會考後參加了一個去美國的營隊，營隊是由 GRACE 老師所舉辦，我們這梯一共6人(含我)。GRACE 是一位移民美國非常成功的人，他的粉專『單媽美國奮鬥記』介紹了許多和移民跟教育相關的問題，除了在營隊期間去參訪各個地點，我還去了一個重要的地方 — 《BRAGA BJJ》。

     BRAGA BJJ 就是 GBKNOX (GRACIE BARRA KNOXVILLE) 裡面孕育了不少高手，例如COACH ANDY (世界比賽第二名) 跟JOEY，但最重要的還是教練 SAMUEL BRAGA，介紹如下：
📍 SAMUEL BRAGA 教練
   道館的靈魂人物，十次巴西柔術世界冠軍，黑帶三槓，也是發明 BERIMBOLO 這有名招式的人

📍 DAVE 教練
    是柔術黑帶同時也是位柔道家，上課時帶學員熱身跟摔技。

📍 大個子教練
    專長是腳鎖 (Leg Lock) 技巧，筆者曾跟他的兒子打過。

📍 Joey
   柔術白帶，是我的訓練夥伴，他曾經是角力校隊的隊員。

【為何去BRAGABJJ?】

       有一天經過 GRACE 她丈夫開的音響店 (STATEMENT) ，偶然看到音響店隔壁正好有間柔術館，而且他們的宣傳海報寫著他們提供了30天的免費巴西柔術課程，後來我就跟 GRACE 說我隔壁柔術館是世界冠軍開的，於是 GRACE 就很慷慨的帶我去了。

【上課流程】熱身→摔技→教學→對練

〈熱身〉
       我們上課第一件做的事情是熱身，與我在台灣練習的道館「台灣巴西柔術學院」（以下簡稱台巴）不同的是，這邊熱身比較少，我們會做伏地挺身(Push-up)、開合跳、蝦子運動 (Shrimp Escape)、三角鎖 (Triangle choke)、護身倒法 (Shoulder Roll) 等等，另外蝦子運動在 BRAGA BJJ 這邊只會原地做，而不會要我們扭著身體移動整個教室。

〈摔技〉
       接著 DAVE 教練會帶摔技，有道服的話會練習名為 Koshi Guruma 的摔法 (雖然他都說是 Ogoshi) ，無道服會帶更多技術例如 Single Leg 、Knee Tap 等，上課的方式比台巴自由，只要掌握動作訣竅，就能玩一點小對練，練習如何應用這些招式。

〈教學〉
      教學的部分，大多是 BRAGA 教練來帶，但如果遇到腳鎖就會是大個子教練，我在美國的期間，BRAGA 教練帶了全防禦到 Armbar (十字固)跟 Omoplata (鎖肩) 等等關節技技巧，大個子教練教 Spider Guard (蜘蛛防禦) 及腳鎖的逃脫及攻擊。
     上課的方式也很自由，我跟 JOEY 偶爾會模擬 MMA 格鬥賽來使用這些招式。

〈對練〉
     接下來是對練時間，這裡的學員都十分的優秀，包含 JOEY。
    我在跟 Joey 對練時，Joey 總是以一招名為 Gift Wrap 的搶背招式讓我措手不及，在這段期間我在這邊對練輸了好幾場。不過也為我的觀念帶來重大的改變。

【台灣柔術和美國柔術的區別】

《教學風格》
       美國可說學風比較自由，記得當時在跟 Joey 練習 Single Leg (抓單腳抱摔)時，我不只是了台巴的 Single Leg 還混合了小內割，Joey 看到台巴的 Single Leg 後，也用在我身上，同時對它做一個升級的動作，直接把我抱起來還將我倒立，旋轉了好幾圈，另外再跟 Joey 練習全防禦時，會特別為他加入地面砸拳，幫助他練習MMA 綜合格鬥。
       不過在台灣的話，上課就不要改造教練教的動作，否則教練會可能會生氣。

《對打文化》
      美國人在柔術中使用更多的力量，他們的力量透過這些技巧得到放大，形成了令人難以置信的力量與技巧的完美結合。
      台灣柔術則更依賴技巧，用最佳策略輕鬆擊敗對手。此外，角力在美國是一項非常流行的運動，因此角力風格對他們的風格影響很大。
 

【我的改變】

      在這裡除了學到另一種風格的柔術，我的觀念也改變了不少，我之前在台巴都是在兒童班上課，即使15歲也是如此，但兒童班的學員都比我小，體能比不過我，回到台灣後，我馬上加入成人班，與成人對打。

      另外我也開始利用在那邊學到柔術的觀念來理解上課時帶的技術，大個子教練曾說（Concepts are more than important than techniques），這句話我記得很清楚，每個招式都有一個原理、理論及觀念在支撐著他，如果對觀念熟悉，招式的要領也會更好記住，另外教練也說不要因為對練失敗而灰心，他表示沒有〈對練之王〉這種東西，這句話也勉勵我持續練習，精進技術。

      總體來說，這次的經驗使我大開眼界，除了認識不同的教學風格、柔術風格，以及有不同想法、文化背景的學員，同時也接觸了非常不同的觀念，使我有更多的進步，最後還是要感謝 BRAGA BJJ 的全體師生為我帶來一個美好的經驗。

 
(※後來DIEGO離開全方位格鬥館，到修羅場格鬥館教)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       記者有位朋友HOWIE哥要去體驗伊魯山度系的菲律賓魔杖課，這是拳方位有氧格鬥館在2015年初辦了免費體驗的活動，所以山林北怪記者在2015年2月的某一天，跟HOWIE哥約在南勢角捷運站見面，此時正下著毛毛細雨，HOWIE哥懶得撐傘很瀟灑走在雨中，記者暗猜著他可能懶的撐傘＋懶的洗澡＋懶的洗衣服，說不定他把沐浴乳和洗髮精抹身上，洗衣粉塗在衣服上，這樣下雨天走一趟就全部洗好，早上出太陽走一趟，差不多服就烘乾了，多功能的程度不輸真人板的瑞士刀。

      提到HOWIE的武術背景真是不得了，精通太極劍、長棍、長槍、劍道外，還是鄭子太極拳和螳螂拳高手，而且他是文化大學國術系隔壁的國文系畢業的高材生說〈武術板鄉民：文武全才不開間寶芝林濟世嗎？〉ｖｓ〈鬼板鄉民：[問卦]文化的鬼電梯〉ｖｓ〈八卦板鄉民：如何分辨Ｘ大人-文化有神秘八卦樓〉。
 

【拳方位有氧格鬥館​​​​​​​】

       拳方位有氧格鬥館在新北市，也就是天龍國城外熱鬧的街上，二三樓是健身房，他器材擺放方位＋客人的磁場＋整體氣氛，在本仙看來，有台北健身院的FU〈唉唉！若是我國中地理讀好一點，我現在就是專業的地理師了說〉，上樓才知道我們太早到，此時在場內有個熱心的大哥在教新人軍用格鬥和防身技巧，看到櫃檯上的課表，發現前一堂課是『菲律賓擒拿術課程』，不過這在月底才開課。

      和台北多數格鬥館一樣，他們也是黑布覆蓋濾玻墊，還有在窗邊牽起擂台軟繩，有接受拍婚紗的預約服務說，這是怕以後夫妻打架不夠專業，就沒結婚資格嗎？

      記者和HOWIE哥就坐在下圖的牆下當牆頭草，期許館內武術氣息滋養我們成長成為青仔叢，成為武林的一份子後，就可去武林股東大會拿贈品了。這面牆上的相片正妹頗多，跟網路上的正妹牆真的有的比，上面有各種武術的名師，一張張的相片，看起來就像是電視節目『台灣全紀錄』的相片留影。
 

      先提提DIEGO教練的伊魯山度系統菲律賓魔杖師承好了：

  伊魯山度大師 → 楊子玄→ DIEGO
 

      記者成行前，在高雄的武術圈中，有位爪哥同是楊子玄老師的高徒，更是DIEGO的師兄，爪哥跟記者提到DIEGO很勤奮又很強，早就拿到比爪哥更高的段位了，各位客倌，須知自盤古開天以來，武林中武人相輕〈不是相親喔！啾咪〉是不變定律，更何況是超捧師弟呢？可見讓DIEGO當你老師是上輩子燒好香，讓DIEGO當你敵人‧‧‧那親友會幫你上香的，哭哭！

 
     有三個學員先到場練習了，記者看到他們在練習雙人對拆的套路超順手，其中有位女學員超勇猛頑強的，有戰意也有戰術，國軍就是欠這種人才！之後DIEGO教練也來了，他穿著拳方位有氧格鬥館出的T-Shirt，黃黑相間的花色，讓我誤以為是李小龍穿著黑條黃色緊身衣，穿過健身房從死亡塔下面打上來了說。

 

【體驗課】

    今天參加體驗課的包括記者一共有三個人，所以我們三個新手在這邊練習，而三個舊學員在另一邊練習進階技巧。DIEGO給我們一人一隻魔杖，HOWIE哥拿到了虎尾紋路的魔杖，這虎尾紋路的魔杖，想必此後時時鞭策著HOWIE哥，讓他不可能有虎頭蛇尾的座右銘，只能賭上虎頭虎尾氣焰，把魔杖耍的虎虎生風，突然有周杰輪獨自SOLO的背景音樂響起『～哼哼哈兮，習武之人切記，仁者無敵～』〈鄉民：ㄝ！這首歌是雙節棍不是魔杖！〉。
 

    首先教練教我們這些新手斜向打擊，另外那一手摸胸口做內圈的防備或是準備抓敵方的手攻擊，而這一連串的基本打擊身法，得配合節奏性般踩著三角形的步伐。這期間棍由右手換到左手時抓握位置，也是有講究的，這讓我想到之前訪問高雄和台中其他流派的魔杖，對於抓棍位置多堅守自己理論，DIEGO這邊卻是結合抓握位置和換手兩策略。

    其次是雙人餵招練習，就是一人雙手持棍，我做斜向和橫向的打擊練習。DIEGO提到打擊目標分為頭部、身體和腿，其中橫向頭部的打擊，可以採用扇型打擊，這種獨特的扇型打擊，也可以應用在阻擋敵人的刺擊，〈記者突然想偷偷去公園拿太極扇，用這種打法開宗立派了說，哇～哈哈哈！〉。

(圖 : 這邊體驗課一堂300)

【虎爪刀和短刀格鬥術​​​​​​​】

     DIEGO也去教舊生們練習虎爪刀和短刀格鬥術，記者尖耳朵除了聽到：打擊目標為敵人的持棍手部位置，其他都是有聽沒有懂，不過記者看到DIEGO和舊生們的技巧，虛虛實實的像是孫子兵法說的：「兵無常勢，水無常形，能因敵變化而取勝者，謂之神」，沒錯！就是神！手臂長的棍子在大大小小的空間中穿梭，都能給人意想不到的打擊，超神奇的！


     課後DIEGO跟我們這些參加體驗課的新手，提到魔杖的歷史和特色，素有武術通名號的HOWIE哥熟知中外武術，問了許多菲律賓武術和印尼武術的關聯性，像是有人提到KALI起源是源自于Silat某個流派，還有後代有些人主張KALI要和SILAT合練等。

       而DIEGO提到他們這伊魯山度系統，是混合JKD、KALI、Silat、詠春拳，以各家之長為核心概念，而其中KLAI和Silat的差異，在於KLAI特色是偏打擊，Silat偏纏鬥和摔法，記者在此聽到此等在台灣罕見武術的見解，實在是不虛此行阿，不用到菲律賓和印尼就能通曉，省下貴貴的飛機錢和旅館錢，這些省下的大筆錢，記者正籌無處花呢，苦惱阿！苦惱！
 

(圖 : 他們有自製的帽T和吊嘎，走在街上非常的有爆點喔)

拳方位有氧格鬥館臉書 : https://www.facebook.com/FistAllGym?ref=ts&fref=ts

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        記者山林北怪在2014年某月的某一天，在台中專訪馬拉松達人級選手唐僧，這次他到日本琉球參加那霸馬拉松，都已經專程來空手起源地，怎能不來體驗一下？ 體驗課程的Sensei 是小林流，唐僧當場練了一些古兵器，像是學了雙節棍，還有鐵木屐被唐僧一踢，木屐飛出去，100%漫畫情節，真是收穫豐富，不枉此行。以下是唐僧本人自述 的詳細行程，是本刊第一手獨家喔！

      我是去琉球武徳殿這邊預約體驗的〈http://murasakimura.com/?page_id=117〉， 這種有料預約還不算難，請沖繩的計程車公司代辦就可以...但是無料的就有點問題，像我原本計畫體驗完要在園內有名的謝名亭吃午餐，想請計程車公司幫忙代 訂，結果他們竟然不願意，因為他們說最近台灣人爽約的太多了，害他們被很多商家罵，要我到當地的時候再請司機幫忙預約，對於這一點，實在是丟臉啊！我也果 真到當地在預約，結果殘念，沒空位了。為什麼會有司機呢？因為我此行是到沖繩，除了第一天搭單軌電車，剩下三天都包車，價錢是八小時約合台幣六千。

     預 約的時間是10:30，但我10:00就到了，這時候看到道場裡面已經有人在練習了，後來問老師才知道有三個外國人在這邊寒假進修三個月，等他們下課後， 就換我了。到旁邊老師的辦公室，照的照片，還有租道服的服務，這個當初我就知道有得租了，但怕說租的品質不好，就自己帶了一套守禮堂的衣服過去，沒想到老 師提供的衣服跟我的一樣，而且只要日幣500，害我白揹去沖繩了，重點是還不用自己洗。

(玩具都是古武道的鍛鍊用具)


     接著就開課了...老師是外國人，這點是我事先沒預料到的，原本以為應該是日本老先生，後來感覺蠻有料的，而且用英文聊天，對我比較沒有阻礙，也收穫的更 多。而且能在沖繩開課，想必也要有一定的程度。上課一開始，先簡單說明空手道在沖繩的歷史，介紹了一堆古武器。原來因為當初日本佔領沖繩， 是不允許居民攜帶武器，所以當地人只好取巧，比方說拿鐮刀可以說自己是廚師，拿推石臼的木桿，還有炒菜鍋。只有警察有特許可以拿忍者龜用的兵器。

     還學了一點雙節棍，我跟他說咱在台灣學過Kali，當場就多學幾招跟李小龍的使用方式不同的地方，那邊是重防禦，防禦後再攻擊。另外體驗的長棍，跟鐵木屐，練習鐵木屐時不小心把木屐踢飛出去，當場在木地板上留下兩痕紀念物，到此一遊。

     老師知道我的師父是剛柔流＋劉衛流，就開始講解現在主流的運動空手道與古武道的不同，他說他小時候也是松濤流的，他是覺得與實戰有差距，動作為了效果，會 故意弄出聲響，甚至磨道服，對技術的幫助不大，後來認識了他老師，才轉至小林流，小林流跟沖繩的少林流的念法一樣，但內容不同，所以也有人叫 Kobayashi ryu。他說小林流的動作講求的是『fast‧close‧tempo』我是不能體會太多了，打了幾種組手，感覺上動作比較貼身，甚至防禦都不往後退，反 而是近身前進動作比較小，利用腰與身體的轉動比較多《對了，他們的動作腳踩得蠻大聲的》。

PS.記者覺得比較不像是震腳，比較像是一些南拳，在踢脛骨完，下刮脛骨後用力踩腳背的動作。

    下課前請老師示範了一套kata，打的是這一套，〈http://youtu.be/TBKAZ3WxX78〉，他說這在小林流算基本的，類似平安型在松濤館的程度。 最後留了一張合影，最右邊是我的馬拉松朋友，第一次練武，後面三張照片是上地流.剛柔流.小林流的宗師。

PS.記者覺得奇怪他打的明明就是鐵騎初段阿，怎麼名字不一樣，原來是鐵騎初段的祖先『內畔戰』，鐵騎初段特色就是像招潮蟹一樣，舉著螯左右走來走去喔，揪咪～


 
(記者：右一很有戲)

 [體驗課程]_____________________________
http://murasakimura.com/?page_id=117
_______________________________________

【相撲】
[推薦] 《相撲王子(12)》

[推薦] 《橫綱武神／16集／2019年》
​＊明星相撲大勇之子(鮫島鯉太郎)
​＊相撲選手的生活考證得很仔細

《雷電王／5集／1994年》
​＊日裔美國人雷電王回日本比賽相撲，喜歡犯規使用拳擊和摔角技巧，整體劇情中等而已。
​＊下面影射宮澤理惠嫁貴乃花。
​

《大個子／25集／1995年》
＊坂口松太郎是品行不良的高中生，後因力大無窮有利相撲發展這個主角大個子空有神力卻素行不良，在開始相撲訓練後，以神力和努力贏得優勝的故事，雖是老舊畫風但是情節蠻棒的，小編有推推。

《蹴速鬥魔神／1集／1999年》
*主角使用實戰派相撲打贏的故事

 

《相撲小巨人／3集／1993年》

其它 : 蹴速王,相撲矮冬瓜,鬥魔傳,雷電王 ,大徒弟(4),相撲桃太郎 ,力士矮冬瓜(2) ,邪鬼播磨攤(9),鬥神傳, 雷電(2),火之丸相撲(高中小瘦子對抗大胖子, 有角力選手同伴)

█ 摔角 █
父子神鷹(3) ,一二三四郎2(小林 誠), 白兵武者(說是鎧組討, 其實都是日摔)

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的三搖三擺教學分散在§養生班和§推手班中，記者先後拜訪這兩個班別，以介紹這個田金龍大師三搖三擺太極拳的教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 太極拳田金龍大師(三搖三擺理論創始人)→王志薰

 【三搖三擺介紹】

      記者山林北怪在某年某月某一天的之後幾天，拜訪「養生班的三搖三擺教學」，「三搖三擺」是由太極拳田金龍大師所創，王教練是田金龍大師在台少數傳人之一，功夫深厚。

　 今天他的學生有 : 烘焙業師傅(烘焙哥)，想要在2013(愛你一生)結婚的2位新人，暫且稱他們為: 愛你姐和一生哥，聽聞他門結婚有武術橋段，記者已排定採訪行程了; 另外還有學過鄭子的鄭子哥，還有一家四口等，由於太極等功法具有養生和技擊功效，所以眾人各取所需，以供其用。

 【熱身】

         他們一開始採站樁當熱身，之後以各個角度活動手臂，有前後立圈-左右立圈-斜上圈-斜下圈-兩相反立圈，記者看他門分左右每一動都做近百次，有些人汗都逼 出來了, 簡直比游泳池的蒸氣箱還會逼 (謝金燕: Bi-Bi-Bi),  經由記者審慎亂猜, 他們可能在為「三搖三擺」在做前置的鬆開筋骨之準備!


 

 【前後擺教學】

      而主菜來了, 他們全部面向右面, 準備開始做「前後擺」了, 一開始採高架弓步身軀前後移動, 以熟悉運行路徑, 往前下腹往前斜下發, 後退似拉引命門, 使下腹下砸成後撞之功, 外型以手臂肢體晃動, 體會力由地起之傳達、勁力統合、和周身協調, 都是在此動態中講求時間差的, 時間快了或是慢了都差矣!

     正如 :「一代宗師」電影台詞「做羹要講究火候，火候不到，難以下咽，火候過了，事情就焦。」 , 不過此時只有結婚新人「一生哥」後腰成弓身, 王教練恨鐵不成鋼的說其他人都沒收尾呂, 這樣的訓練由單純的後撞、單純的前發、到結合前後下頓發力, 這當中大家有時候還是搞不清楚確切路線, 正如光良唱的:「Oh 第一次我 .....失去方向 不知該往那兒走」, 大家如同迷途中的羔羊, 王教練也就準備筆墨來指點迷津, 他門一起圍坐在地上聚賭...no! 是聚精會神, 王教練畫出看似平凡的勁力方向圗, 但是在練到瓶頸的武術宅眼中, 卻像是麥田圈上的每一條線, 線線皆神奇 !


 

 【發勁和推手教學】

        第二階段, 他們一改手形, 命門後拉雙臂勁道下砸、提身夾脊前墊尖、最後意落勁走八方! 王教練指出上臂筋脈的鬆緊關係著發放彈性, 形勁爆發有相應, 因為他糾正了眾人發勁時的肩臂蓄力路線!

       最後為了體用兼備, 王教練講解在推手上如何實踐、勁道的傳遞、加上和敵接觸點處的感應, 晃動敵手使失去平衡, 無它! 仍依前要領, 推拉敵方體勢, (sorry! 我總要學學BBS資深前輩賣老一樣, 弄點文言文, 表示記者漢家武學底子深厚), 而推拉二手, 能變換大推、小推、中推..., 也有大拉、小拉、中拉..., 彼此排列組合, 原本的推拉兩手, 你高興的話, 也可以變成"宮家女兒-宮二的六十四手", 總之就是電腦0和1數位的應用, 敵人越強你所需要位元數越多, 不夠容量就得去買新的RAM - 就是得靠日日練功, 見人就推手, (見人要念好, 不是賤人喔!)

    後來試力過程, 先由結婚新人2人組互相試力, 以排演日後夫妻吵架的橋段, (免的以後吵的不專業),  另一邊由鄭子哥和烘焙哥試力, 說不定烘焙哥能激發靈感, 創出大受黑道大哥喜愛的"搖擺蛋糕" ! 之後在由一生哥和鄭子哥對抗試力, 以國軍格言"欺敵、欺敵、再欺敵" 為最高指導準則, 在沒有"下達安全規定"後, 他們就開始應用推拉的勁力欺騙對方了, 是推?是拉?還是像在BBS上可以大推小推? 還是大拉小拉?(這個名詞在一些場合有點不衛生), 記者暗暗心驚: 這樣訓練出來的頂級高手, 豈不個個擅長以推拉勁道, 欺騙對手? 這樣被說是: "you are a liar" 竟是頂級殊榮嗎? 詐騙集團瞬間成了高身價的上流社會XD;  而兵者, 誠詭道也, 若說該詭道喻為用, 無後積之體, 亦無所本阿!  (若讀者嫌結尾太正經, 請來信我再改掉@@)

 

【後記】

      之後王教練示範"左右擺"給大家看之後的功課就準備結束了, 下課前他門做簡單身呼吸收操, 以伸手擴胸為形, 後方將手臂重量放在後夾骨上, 以收伸展之效!

      記者採訪鄭子哥, 他說三搖三擺的功法, 大大縮短勁力養成, 一般傳統都要站樁卸力, 輔以拳架調身形, 三以無數的推手經驗找出自己的單條勁力通路, 這才是小成, 之後再找出前後腳力的最佳傳達路線!

     這些一般人差不多就要花個一年以上了, 有強者每天拼命練, 聽說也需二個月! 三搖三擺以動態活樁方式, 直接練習勁道路線, 記者不知傳統武術, 竟可以如此速成!!!

【參考】
王志薰老師於馬來西亞比賽時應用三搖三擺技術。>>>
天龍武術院田金龍博士-太極散打-三搖三擺-台灣技術研究會 >>>
电视台采访田博士的录像 >>>
田金龍老師傳徐亞奎-前後擺及左右擺摔法 >>>

[虎嘯-揚武功夫訓練中心]
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299

 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者這次參訪主題是『武壇系統八極拳』，記者出發前也做了點功課〈雖然邊做功課邊看電視，卻也算是個認真的小孩〉，最近得知松田隆智在２０１４年７月２４日逝世的消息，他是『拳兒』漫畫作者，也是日本人公認把國術帶入日本貢獻最大第一人，這個影片有他的武術經歷：
〈https://www.youtube.com/watch?v=GPcgCp0BvzM〉。
        影片中有以前他打陳太、八卦、八極的珍貴影片，記者看到他的武壇系陳式太極拳影片的摩們特，真的感動的快哭了，Ｎ年前反覆看著他出的書『陳家太極拳』，裡面都是分解相片，總叫人望眼欲穿，現在看到他的影片，多了緩急輕重，其他就是書上相片熟悉的動作，然後看松田隆智打武壇系八極拳，勁道整又脆，想到他學拳的執著，讓他渡過許多的文化上的阻撓，記者真替他感嘆『為何此生為日本人？』，他在日本地區甚至在台灣，對中華武術的傳播和貢獻，實在可以堪稱是宗師級的武術家。

 
【組圖一】

        記者看完劉雲樵宗師和松田隆智等老舊影片後，心中充滿自信準備接受這次的採訪挑戰，〈問：爲什麼採訪是挑戰呢？記者答：阿知〉，於是記者在２０１４年８月１６日來到台北國父紀念館，今天是中山醫學大學八極拳社北區社員的移地練習，由大寶教練帶領大家練習大八極和小八極，以及武壇系八卦掌。由捷運站四號的入口，走上國父紀念館階梯，就看到大寶教練帶領早到的兩位社員操練，請看【組圖一】的左上圖，牆角有一個黑包包，此時若說不是他們的東西，看倌在這個七月半，還以為是哪家好兄弟把好包包放這邊，或是你手「ㄗㄧㄣ」去摸包包，小心旁邊有人跳出來，把裡面有紅包塞給你，這樣以後你七月半有好兄弟，其他月份就有好姊妹了耶，〈 鄉民：好熱鬧、好棒棒，科科〉；結果後來真的有人指出這包包是在佔位置，放這裡表示這場地是他們跳舞用的，這是哪種次文化的潛規則阿？拿包包佔屌屌，表示這地盤是你的，是地縛靈準備霸佔抓交替，還是小狗閃尿宣示地權？不過正當那包包撥弄記者心中那盞走馬燈，閃過這麼多靈異怪誕劇情之際，他們閃過轉角另一邊練習了。哼哼！要是我一定當場給你好看，就是賠不是賠的很好看那種的，哭哭！

        再繼續看圖說故事，【組圖一】的右上圖和左下圖，他們團練圖的右方和左方，都有一個橘衣妹，各位看倌想必以為是走山路時候，隊伍後面多出紅衣小女孩嗎〈啃！這樣拍照的記者，不就近日內就準備到天上，守護台灣的未來？〉，其實記者都身在楚營心在漢，一直觀察橘衣妹的動態，他獨自站著形意拳的三體式樁歩，之後打幾招形意拳的動物形，再之後打偏楊式的太極拳，記者猜是四十二式競賽套路，他喜歡用瀏海遮住大半臉，正是『猶抱琵琶半遮面，未成曲調先有情』，驚！我突然想到我正在採訪八極拳的說，怎麼好意思讓觀眾猜到專業記者的風流韻事呢？〈 櫻桃小丸子的野口：ㄎㄎㄎ〉

 
【組圖二】


        記者後來就乖乖研究他們打八極架，每個人都能打出勁道，不是才進大學社團沒多久嗎，怎麼可以這樣好棒棒呢？教練邊指導大家拳架用法，像是【組圖二】的左上圖是腕部小纏的用法等等，還有遠打、近纏、貼身摔等用法。之後教練調大家的馬歩，有的人可能在調上半身的正直吧，所以貼牆壁站樁，其他人由教練調髖骨、調結構等，有人說他的大腿實在忍的很酸疼，後面站壁那些人〈 此句嚴禁台語發音〉用老生常談的口氣說：『貼牆壁站樁～ 根本沒有比較輕鬆』。

        記者追憶著楊露禪的偷拳古風，就在旁邊模仿起他們的『蟒蛇纏身』一式，先是依樣畫葫蘆，然後重複幾次後，我的手感覺被蟒蛇附身，變成一隻發出『嘶嘶嘶』聲音的蛇了說，先是往右邊擰轉到底，然後放鬆、轉身、震腳、回纏、炸開，如果請『金九怪』漫畫家來畫示意圖，會先畫一隻不小心吃了地雷的貪食蛇，然後為了把地雷快點大便便排出，身體模仿擰毛巾方式一直旋轉加壓，結果轉到盡頭卻不堪負荷，正當在貪食蛇暈過去之際，身體迅速轉回卻觸動體內的地雷爆炸了。再之後他們練了專練勁道的功架，真的就是一直擰轉發勁，或是震腳發勁，這些不絕於耳的震腳發勁，似乎在向世界宣告他們是專業的踩地雷專家。〈鄉民：他們吃過的雷店沒人敢去嗎？可否禁止他們看完電影發雷文呢？〉

        在練八極拳的時候，他們比其他武術團體有統一的制服，還有整齊劃一的動作，強悍的技擊氣勢，常常贏得一些神秘功底路人目不轉睛的贊賞，就連看似普通一家人走過去，才上幼稚園年紀的小女孩，也不甘示弱的打出道地的螳螂拳，宣告著『人人有功練』的世代已經來臨了。

 
【組圖三】

 
█ 台中市菲律賓魔杖基礎Level 1課程 █

老師：顏聖烜 https://www.facebook.com/profile.php?id=529750208

流派：LESKAS系統（Kiko老師）

特色：效率的練習方式、攻守合一,對於刀法研習者十分有幫助

時間：星期五 下午七點到八點半

地點：在文心公園 近IKEA那一側的公園空地練習

收費：授課時間1.5小時收費250。

(轉載自http://sports-news2014.typepad.com/blog/2014/07/70.html)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者在２０１４年７月１１日來到台大綜合體育館，參訪首次在台灣舉行的的ＯＮＥ ＦＣ綜合格鬥賽，由於未到入場時間，記者就去台大體育館一樓內亂逛，在重訓室看到裡邊一堆滿滿的人，根據當地學生表示：「憑學生證平均一次費用會俗嘎脫褲」〈因為穿牛仔褲得脫褲換運動褲才是好的運動禮節〉，記者又看到有柔道室地板是高級比賽用的塌塌米但此時沒有社團在使用，最後逛到技擊室有閃著許多亮點的木頭地板，猜想可能是空手道和劍道社團使用，後來在Ｂ１門口看到這次比賽的海報，覺得台大好會做生意喔，不愧是大企業ＣＥＯ愛來讀企業專班之首選。最後下面給你聞香的組圖還有這次ＯＮＥ ＦＣ的入場票一枚。

       到了快進場時間了，就到入口處去觀察揪竞有多少格鬥家來朝聖，門口有許多穿黑西裝的黑衣人，名偵探柯南和灰原哀看到黑衣人，心頭一凜一定不敢來，左方有園游會那種棚子，好像是送觀眾加油棒，和賣紀念品之類的，右側有一些立牌讓大家站在前面拍照，邊想像是選手在賽前，穿著不搭嘎的西裝站在專業格鬥立牌前，露出逞兇鬥狠的樣子給記者訪問的詭譎氣氛。

 


       記者入場後突然豁然開朗：「原來這就是辦演唱會會吵到居民的新聞報導聖地喔！」下面組圖即是日薄西山前的微亮燈光圖，再不久燈全關你看不到四周，就得犧牲自己手機照亮別人了。記者勘查現場時候〈其實是去上廁所的路上〉，看到有賣餐點飲料，想到有個賽場規定是不能帶外食，心想有這條本半仙就可神機妙算出那邊售價了。再去檢視觀眾席各欄位，北中南各道館都有一堆人來是怎樣，有ＭＭＡ、ＢＪＪ、泰拳、散打、、、等等，這些新式流行武術的人差不多都來了，這是另類的武林大會嗎？之後有位ＯＮＥ ＦＣ工作人員透露內線消息說：「他們工作人員幾乎全都有格鬥背景」，記者稱讚道：「這樣可省下維安保全費用了耶」。

       第一場是６５公斤量級，來自香港的ＮＡＴＨＡＮ出場曲是成龍的「男兒當自強」，他對手是法國人佛元，目前居住台中擁有禪道會極真會子流派的空手道場，下面模糊組圖有他出場相片，他邊哼著出場音樂邊走伸展台，如同天王級歌星登場，他穿著自己設計的短袖防摩衣，胸前有螢光綠圈住禪字樣，在鐵籠邊先是檢查他的頭髮、耳後、腋下、褲頭有無危險物品，記者想到這跟「全面突襲２」電影，演臥底警察去角頭老大家裡，被查身上有無竊聽器有點像，接著第二位工作人員替你的臉抹凡士林，〈可能是萬一你贏了，廣告找你宣傳，你還得靠臉吃飯說〉，佛元上場後對遠方觀眾擺出空手道傳統的ＯＳＵ架式。開始打以後佛元有著極真戰士的鬥志，開始和香港的ＮＡＴＨＡＮ技巧性的幹架，之後佛元轉入地板戰後漸漸失去優勢輸了，他在台中居住已經很長時間，在當地武術界也有不錯的聲譽，跟他在一塊土地上呼吸的記者，不免替他哭哭了！


       接著是美國人Eliot代表台灣「神武拳館」出場，對上馬來西亞的選手，先彼此試探輕重，之後Eliot以驚人的爆發力，像是格鬥電玩中使出連續絕技後，快速拳打腳踢，對手只能慢動作防守的份了，所以他贏了，在裁判要舉手判定前，Eliot又快速穿上神武字樣的黑Ｔ－ＳＨＩＲＴ，好像軍中班長要你十秒內穿衣服一樣的緊張！

 

       次中量級比賽中，黃育仁代表台北的正心道場，之前他們道場網路上主打以進化空手道來參賽，黃育仁在這場比賽的打法很全面，他對手是埃及泰拳冠軍，在拳腳的組合上非常犀利，而黃育仁應用寢技策略也非常得宜，他本身也有巴西柔術藍帶的資格，今年五六月才在知名夜店ＬＵＸＹ的ＭＭＡ贏得勝利，他是以直拳轉橫肘肘擊擊敗對手，今天這場黃育仁是以地板拳結束埃及選手，爲台灣人贏得ＯＮＥ ＦＣ的首勝。

       之後的休息時間有夠長的，現場若有摩鐵老闆一定給大家一一收錢，殊不知休息時間就是值千金阿，現場觀眾真的超無聊超不耐煩的，此時鐵籠先有兩位ＲＩＮＧ　ＧＩＲＬ〈來電答鈴女孩〉在自拍，後來慢慢有ＶＩＰ區的名媛貴婦上擂台和來電答鈴女孩合照，慢慢開始有一推人排隊急著進籠和來電答鈴女孩合照，記者心想他們現在放臉書的話，爲了突顯自己和非ＶＩＰ觀眾的差異，或許打卡地點會是「鐵籠圓心」加「ＴＡＧ來電答鈴女孩」，才能有傲視群雄的氣勢說！

 

 
       之後的羽量級上場的是大家所矚目的宋明諺，歡呼聲超大聲的，他穿著白襯衫西裝褲斯文出場，場邊還有人拉國旗加油，不輸快打炫風打鬥的加油背景說，對手是來自香港１８歳的ＭＭＡ新秀，兩人年齡差不多有１５歲差距，換句話說就是在宋明諺１５歲讀高中時，香港少年才剛出生。比賽開始宋明諺可能不想進入體力消耗戰，而採取速戰速決戰略，邊打擊邊欺身，使出擅長的抱頭摔，馬上進入地板戰，在第一回合的二分鐘內取得勝利，在主持人採訪時候，他和神武道館的首席巴柔教練劉中傑，以及和八卦掌老師站在一起，〈愚鈍記者真的不知道八卦掌跟這次比賽關係〉。

 
       賽前在媒體和社會輿論，都非常期待重量級華人選手程誌平的表現，這次他以台風自許，和整身肌肉的穆罕默德選手對峙時，展現壓倒性優勢，雖在第一回合休息時，可以看到程誌平右眼被對手打到睜不大開，但第二回合他也以坐山式ＭＯＵＮＴ，讓對手近幾無反抗能力，再贏得勝利時候，整場的台灣人也是齊聲歡呼，雖不知道他是誰，在國外住多久，高興的是他替我們贏得台灣的驕傲！

      記得有場寢技戰下位在防上位ＭＯＵＮＴ，所以用翹腳方式，結果很多觀眾一看到下位翹腳，以為在搞笑，就現場不約而同的笑起來了，這也能笑喔，〈ＯＮＥ ＦＣ格鬥賽主辦人，會不會覺得這國家的人民，格鬥知識水準好像不高〉，唉！你笑笑，我哭哭！


       最後兩場的日本選手有位來自東京的「和術慧舟會」，這兩位寢技戰都展現高超的技術，像是對方嘗試以「後三角勒」攻擊，日本選手也以更準確的「後三角勒」反擊，又能馬上搭配猛烈的地板拳，這種高超的專業訓練，雖場邊的歡呼聲不大，但卻是內行人不可錯過的精采鏡頭！由於比賽也快近尾聲，時間也快十一點深夜了， 已經慢慢有些觀眾緩緩的走出會場，會場振耳的重節奏，四小時不斷的轟炸，往回家路上就像被ＫＯ般，只想倒下去睡覺了。

[ＯＮＥ ＦＣ：ＷＡＲ　ＯＦ　ＤＲＡＧＯＮＳ]___________________________
臉書：https://www.facebook.com/events/1376797212606408/?fref=ts
電視重播時間：衛視體育台7/13和7/24的0:00
_____________________________________________________________

師資 : Filomeno Buena - LESKAS菲律賓武術 Kiko教練 

[外派記者徐大寶 台中報導 2014.6/27 0:30-22:30]
      外派記者大寶接獲總公司情報，台中將舉辦KALI的研習課程，在時間許可下特別安排參予研習。KALI是菲律賓傳統武術中棍子的稱呼，就如同中國武術泛稱為國術一般，其中還有不少細節上的差異，所以也衍生出不同的流派。這在傳統武術中是非常正常的一件事，但不管是哪派的KALI都強調實做的練習，是非常務實且實用的傳統武術。

    這次教導研習的是LESKA系統的Kiko教練，Kiko教練平易近人，記者用超遜的英文能力與老師溝通和充當翻譯(感謝教練不以為意)，教練也會稍微一點中文，並且身體力行的多次示範和指導動作。從基本的魔杖握法、防禦站立姿勢、正反手擊打方法、X上段、水平中段、下段撩打等等，經過老師聚細靡遺的講解和示範，多數的學員都能很快的找到竅門，接著老師講解單棍正反手防禦和攻擊的方法，配合腳步和手法，能夠有效率的防禦同時控制對手且能馬上預備下一個攻擊手法。

     而後聖恒老師到場，記者終於能卸下翻譯的責任，我們討論到台灣的捷運事件，老師強調了逃跑是最好的防禦方式，也講到當不得不面對時，必須要兩手控制對方一手，並且走外門為主的防禦方法。後來有學員提出遇到雙刀時，老師苦笑的說那就拼命逃跑吧！如果不得不面對一樣也是到外門，然後還是逃跑。有刀械概念的大概都了解刀械的危險性，不會誇大自己的武術。最後老師帶著大家做攻防對練，豐富的課程，讓記者受用無窮。

    記者目前參訪過兩派KALI，一是Simon Eskrima 老師指導的系統，另一個是LESKA系統的Kiko教練帶領的，感覺上Simon Eskrima指導的B系統，偏重於步伐和身法，不做太多的擋格，反而有許多走化聽黏刺、循隙攻擊的概念，類似中國單手劍和擒拿的概念結合。而 Kiko教練指導的LESKI系統，則有如中國單刀般，檔格兼擒拿，實現單刀看手的概念和運用，並且結合走位，攻守合一，非常的有侵略性。兩者都對記者頗有幫助和收獲，也期待有天能夠繼續跟這些老師們深造學習。

███  之前紀錄: 地址 : 向上路跟大墩路交叉口的台中市國術會 █
[2014年03/16 周日晚]
[2012年11/24 周六9:30- 11:30 am ]
[2011年01/22]

(復刻電影唐山大兄的打鬥橋段)

[山林北怪記者 台北報導]

       HOWIE 教練（李晧瑋）本來是國術底子深厚的武者，跳痛到巴西柔術世界，小編也由他的昔日練習夥伴口中得知，HOWIE 教練從開始接觸柔術，到後期有著劇烈性的成長，最後將「學習和出賽」屬性轉換「教學訓練」屬性，小編覺得不知道是否能用成語『HOWIE人師』來尊稱他？（國文老師秒跳腳：不行！！！！！）

      一般人看到這裡都會稱他為『跨領域 A.K.A 系武術家』，但他的其他專長也都很跳痛，你完全摸不清楚脈絡在哪，像是他本科專長治漢學外，也跳痛到圍棋領域，給世人的跳痛印象大概就像上圖一樣奇特！
 

(熱身)
 

      編號 08 的小編在某年某月的某一天小編來參訪 HOWIE 教練的巴西柔術課程，今天是菁英小班的 (Gi) 道衣課程，現場有資深的白帶四槓哥和一位較為資淺的新手哥，以及穿藍色柔術衣的多啦哥，因為熊熊一看帶子那一小搓白色和藍色混搭超像多拉ㄟ夢（大雄～每次都這樣～真拿你沒辦法）。

      Howie教練先帶大家做熱身，就開始今天的課程囉，一開始的技巧是「如何在敵人手抓我的柔術衣情況下，去讓他放手」，當然好好跟他講他不聽我也就只能動手了，這邊回敬方式是不講武德的使用二手扯開他一手，在這同時馬上帶動敵人重心好讓我使出小內割去掃腳。此時如果內向小帥哥用小內割能成功摔倒對方的話，就變成我站敵躺地局面，戰鬥機就可以去做空對地轟炸了。

(使出小內割去掃腳)

       如果小內割不成功，我更能順勢到側邊去做拉防禦 (pull-guard)，小編覺得這根本是獵人早就對山豬設好的陷阱。這邊的拉防禦 (pull-guard) 是指從雙方站立情況下，一方將對手體勢下拉到我的防禦 (guard) 內技巧，此時教練所使用的是防禦 Dela-riva 防禦 (小編嘗試不爭氣的翻譯看看：爹拉稀啦) ，然後就開始地面戰了。


(拉防禦 ,pull-guard)

     誰知 HOWIE 教練的巴西柔術故事是有脈絡的一直講下去，是低～第二個技巧是抓腳踝的摔法 (ankle-pick)，也就是承續上面要 Pull-guard 的現主時呢，你可以選擇「是要老實的像上段一樣，乖乖地 Pull-guard 」，還是要狡猾的「變招」，這裡的變招呢，是腳假裝要去抵敵人髖骨前，馬上單膝下跪去抓敵人前腳踝，後續可以轉成單腳摔（single-leg take-down)。

─ 此時記者訪被做的人：『請問你現在是甚麼心情』
─ 被做的人：『他都不照劇本演，明明說好 Pull-guard，他卻突然眼前消失去抓我另一隻腳』
 

    這個「變招」裡面在「佯裝抵髖骨到單膝下落」是很關鍵的技巧，同時也因為不好練所以教練用簡單的一人單練法示範：「提腳跟做企鵝跳再轉身下跪」。小編上次看到類似動作是在多啦欸夢卡通，看到大雄躡手躡腳回家被發現，媽媽馬上要他罰跪的劇情。
 

(抓腳踝的摔法 ,ankle-pick)

       回頭看看整個流程，再解開敵人抓衣後就是：『偽小內割 ⮕偽拉防禦⮕ 單腳摔』，體育界中這種「一再欺騙社會」的精神卻早已獲得奧運認可，像是小編我這樣正直處世之人，實在是不習慣這樣爾虞我詐的爭鬥，還是讓我孤獨走上正道吧！

      此時 HOWIE 教練教大家：『當我被敵人抓到上述單腳時該怎麼辦呢？』，教練今天介紹用橫隅返來解，這摔法呢，是在敵人的斜前方去拉近槓桿距離，然後單腳勾敵人的腿如同開罐頭般，省力倒出好吃的紅鷹牌海底雞（已業配，廠商快匯款）。

     在摔落地後，為了面對敵人的頑強抵抗，我仍緊抓摔前的敵人腰帶，讓孫悟空再怎麼逃都無法逃離如來佛的抓帶手掌心。
 

(摔落地後仍緊抓腰帶)
 

       果然小編認為教練還是有同理心的，會顧及雙方心情，總要用「橫隅返」讓另一方的人生有點挫折，才能激起生命的浪花吧！不過這樣全面性考量，卻苦了學生回家一人面臨不好複習的窘境，因為我一下子扮演甲方角色到一半，又要到對面假裝乙方面露驚恐角色，我想這只有網紅 HowHow 才能靠後製成就這樣戲精的角色吧！

(HOWIE 教練還幫大家錄影紀錄)

      之後便是約束對練時間 (positional sparring)，這是限制在某特定情境的攻防，像是今天主題是(guard) 防禦的攻防，在這個限制下一人想辦法保持好這個防禦，另一人想辦法破壞這個防禦。現主時採嚴格計時的三人輪流對戰，訓練大家的心肺強度和技巧發揮，身強體壯的多啦哥力拼四槓哥，可能是有口袋裡道具加持還是怎樣，兩人打得旗鼓相當！

     課程的最後是柔術對打 (Rolling)，這和上面不同的是可以自由發揮柔術的技巧，Rolling 可說是巴柔不可或缺的部分，這個訓練會讓你知道不同敵人有不同攻擊特色，藉此讓你的武器越磨越利，像是下圖中 HOWIE 教練從 Guard 中去轉「三角勒」技巧又轉「Omoplata」再轉「三角勒」，可見巴西柔術的實踐思維是屬流動性，正如本文第一張圖 （唐山大兄）主角 Bruce Lee ，他一定會抬頭挑眉的自信說 : (Be Water ,my (BJJ) friend) !!!

(柔術對打)