███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 三重報導]

         現代的一般武館區分成人班和幼兒班，當爸媽送小孩去幼兒才藝班後，可能就坐在場邊其實蠻無聊的，只能拿筆電辦公、或聊天練口才、滑手機練手指，再不然就像超有心的武術網紅〈二刀流的刀鞘〉一樣，自己在外面練鶴拳拍影片拚流量，所以說實在的平平是一樣的時間，爸媽真不如下場親子一起練，大家一起健康一起玩還比較有趣。

       所以記者就來參訪罕見的《武術親子班》囉！於是編號08的小怪就在某年某月某一天來到《普拉斯八極拳》的三重教室，教練是八極拳協會的吳家瑋教練 Terry，傳承如下：

※劉雲樵→葉啟立→吳家瑋〈入室弟子〉

註：小編特別註明〈入室弟子〉，以表示是國術界非常強的認證喔。


 

【熱身】

       這精緻小班的學員有父子檔（分別是把拔和底迪），另一位是自己來加強拳腳功夫的短髮姐姐。

       Terry 教練開始集合大家開熱身了，這當中小編不禁眼睛一亮，其中有個動作「右手平伸下壓加上彎頸側，最後還以轉下巴方式拉長〈最後一哩筋〉」，這根本就是國術館的專業手法了吧（推拿師唸：開頸椎～開！）

      這個推拿師也驚奇的熱身呢，不免要提到小編因為常要寫驚天動地的參訪文，需定期去健身房操練金手臂，練完後的手臂肌肉常被雜亂的筋膜綁住，如同掉落到水池深處已經不是我的手般，誰知池中懂這熱身的女神一現身，居然還我一隻可自由操控的新手，根本 (Give me a hand) 阿！



 

【打靶】

        先遠踢後近打，依序是前踢、斧刃腳、衝拳的向前打擊，看到活潑的底迪，小編也跟著雀躍起來了，話說小編雖然在垃圾話界是以嚴肅木訥出名，但遙記我那天真小時候的才藝班生涯，其實超愛在成人班教室裡探險，也愛在游泳班鬧教練給他滿場追，真想叫那個小小編搭時光機來這邊跟底迪一起練習，一定很好玩。



(順步的衝拳)

        短髮姊姊超級用心的，她都力求盡善盡美，奇怪！日常生中看到的女生，不是在滑手機就是在照鏡子，難道她是獵戶星座來的高等生命體，才會如此完美嗎？

       小編回頭一看，底迪已經趴地板變成可愛的彈塗魚，撐起上半身看著來紅樹林觀光的路人們了，記得鰓要一鼓一鼓的喔！



 

【繩梯複合式打擊】
 

       Terry 教練將繩梯撒在地上，這不禁令小編想起那段青澀的補習歲月，那個補習老師說：「時間就像一張網， 你撒在哪裡， 收穫就在那裡」，今天就讓繩梯來幫大家網住收穫吧！
 

       在繩梯上所練習的拳術模式，依距離遠近分別是〈踢腿→衝拳→曲臂防禦→頂肘〉等組合式打擊，不過若始終保持防禦這在街頭防身角度看來，遲早也是悲劇收場！因此武林人都知道：「攻擊是最好的防禦」，防禦後得馬上祭出八極拳中的〈頂肘〉一式，在突擊敵人後以逃出生天！
 

       再來是〈內擺腿＋扣步轉身外擺腿〉，小編覺得這超有巧思 der，Terry教練踢的超順的，就連短髮姐姐也說有動作片的 fu，小編聽到這也熱血的在場邊做一下，發現身體都卡卡不聽話，根本是連柯國隆都無法操作的無敵鐵金剛阿。（柯國隆：指揮挺都還沒組合咧，鐵金剛怎麼會動？）



 

      此時底迪已神速完成他的戰鬥訓練了，老早就回到彈塗魚的窩了，大家找看看他在哪裡呢？（提示：彈塗魚底迪觀察棧道上的遊客）



(今日解答)
 

【拳架／套路】

       拳架練習的是《小八極》，這是八極拳入門的第一個拳法，舊招和新進度呢，是：
1.雙手抱拳 　2.屈膝雙伸
3.左蹬足 　　4.右蹬足

　　Terry 教練仔細調整了大家斧刃腳的外形，還有內行人超想知道的下盤結構力（這個小編一個人知道就好了，可以保持一種我有你沒有的優越感喔！），小編覺得先前踢完踢靶累積經驗後再來調拳架，真的會很有「渴感」，這些重點現在再度重現，超好吸收的。



（調整結構）
 

【安全倒地法】

      在課程的最後，Terry 教練訓練大家〈如果意外摔倒時，如何安全的落地〉，這可以讓人稱（怕滑落地）的你，簡單的十分鐘護一身喔。

      為了讓這個〈安全倒地法〉在緊急時更有效的防護，Terry 教練加強大家脖子的強度，此時的大家如同是躺在透明枕頭上一樣，整個頭懸在半空中，不過小編覺得太魯閣那個山洞公路大石，還有石壁支撐著還比較輕鬆說！


 

【後記】

     在幾組收操拉筋後，最後是以國術抱拳禮下課。

     小編第一次參訪親子武術班，課程也是為了親子所客製，教練也專業到能靈活應變而不失專業度。小編覺得這樣的親子班對家長來說，像是爸爸也已經知道上課的氛圍，平時在家如果需要運動的話，也已經有很好的默契和練習菜單可以練習，而來拳館上課就像是來武術遊樂園一樣，暫時遠離學校家庭氛圍，完全是帶著玩樂心情來玩的！

【臉書】普拉斯八極教練場
 

    

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

         記者山林北怪在２０１３年８月的３１日，來到台中頗富盛名的揚武道舘，雖然下雨，但是現場好多學生、社會人士、和老外，就連讀國小的妹妹都來了，聽說沒下雨人超滿的說。他們課程內容包括：踢技、打擊技、摔拿法和地板技，王志薰教練是以國術搏擊為主要教學方向，以達到防身的效果。

　　記者現場訪問一位國中妹，問他學習的動機，他要告訴其他女生說：『女孩們...我也有練哦!是挺好玩又能學到東西又可以健身的一堂課程哦!』。

 

【開始上課囉】

       記者看他們練習基本的直拳和防禦，王教練拿著長條軟壂模擬打擊，讓大家能夠雙手護好頭部和肋骨，也能以膝腿防禦下盤，然後戴上拳套兩兩one-two打靶，另外一組是前踹和側踹龜靶，這一組有位八卦掌和跆拳道雙料達人，身法超順的踢法，真是飄撇的男兒﹝一流咧！人稱一流刀一流阿～！﹞。

　　之後王教練敎大家地躺拳風格的『站轉坐』，以及『坐轉站』，而『坐轉站』大概類似巴西柔術的『柔術站立』動作，以及練習地躺拳套路常看到的類似『霹靂舞帥氣舞步』，用法上的練習，王教練是在趴著或是在『坐轉站』中途，採國術的沾黏心法，將對方勾倒或是向前絆倒。


   　最後在中途休息之前，大家模擬地板上躺著的壓制攻防戰，記者看到有瘦長哥，他躺著被上面的人壓到的時候，一直使用類似柔道的『龍蝦運動』扭開劣勢，他做的和巴柔柔道寢技概念真是不謀而合阿，休息的時候大家都氣喘吁吁。有個老外的包包上面，有別一個徽章“Twins”，這不是泰拳的名牌嘛，該不會是說明“Twins”其實是麥當勞的子公司吧？



 
(2015年新增角力墊囉)

 

【記者訪問】

         看到有位先生帶著他上輩子的情人來約會，他的情人這輩子帶著拳套造型的紅帽子﹝如圖﹞，在cosplay憤怒鳥﹝如圖﹞，可惜他情人這輩子的身份是他的“蝸牛”﹝乖女兒﹞，於是記者在後來上課的時候訪問這位“爸比”﹝蝸牛都這樣叫他﹞：

─ 記者：『請問這位爸比，你為何讓你的乖女兒來練這個呢？』。
─ 爸比：『暑假讓她動一動也好，防身健身都能兼顧阿』。
─ 記者：『請問蝸牛平時有什麼嗜好？』。
─ 爸比驕傲挺著大肚子：『講笑話一流，他專業到可能以後可以出國拿金牌了呢』。
─ 記者：『真是讚讚耶！人稱一流笑一流！』。
─ 爸比趾高氣昂：『明天她要去參加鋼琴檢定了說』。
─ 記者失魂落魄：『啥鬼！笑話超強結合鋼琴專長，不就以後異業結合邊彈鋼琴邊講笑話，優美旋律中暗藏笑死你的殺機！』。

【台中虎嘯揚武功夫訓練中心】
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。

(記者目賭興哥整個開箱經過, 真是有驚無險!!!!)

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天, 聽聞興哥要收到日字衝拳訓練機-「健臂器」, 為了寫出本格首篇開箱文, 早早就來到台中的"興哥"家等快遞, 還真怕錯過開箱的良辰吉時呢; 這位"興哥"之所以稱興哥, 是因為上圖後面背景有"興"字, 另外就是他整天玩新玩具很高"興"而得名.

         貨車如同彈珠落入高分槽發出中獎聲音般, 正逢下午未時貨車的聲音擠進小巷, "興哥"由丹田提勁(丹田勁他苦練多年, 怕外人不知, 就用他的大丹田大到把肚皮撐大! ), 馬上縱出門之後,  使出葉底探花的擒拿手法拈回收貨單,再以金鋼搗錘之落勁方式蓋完印章後, 居然以劍經"靜如處子"一訣以一副無事狀, 躲在他家人和朋友群中假裝聊天, 此時若用"能量感測儀", 必能發現"興哥"的體溫爆高, 且呈現蛋型, 裡面"包藏貨心"阿! 果然這個體溫升高到沸騰時再也忍不住要爆發了, 他馬上強壓過熾氣燄, 意守氣脈, 藉由順逆運行大小週天引導後, 終於 露出賊賊的笑, 手上把宅配箱轉的跟直昇機般, 快一點就像竹蜻蜓般要昇空了呢!  大家知道開箱的時辰要到了, (記者OS:人家懷孕三個月不能對外講, "興哥"開箱也要等三分鐘嗎? 難道少一分公開會被多拉ㄟ夢用"取物手套"偷走嗎?)

        "興哥"以劊子手的腳色, 開箱時辰當下, 就拿刀對外面包裝紙就地處斬了, 結果裡面露出金屬閃亮物體, 此情此景如同"太極一從零開始" 中, 某天突然一個金屬機器怪物聳立在陳家溝中般的奇特情景, "興哥"由丹田發出宏亮聲音(專業聲樂家可由聲音經過路線, 斷定他的聲帶不是很好, 應該感染重感冒), 他說: "誰都別動! 要拍開箱照", 嚇死我! 我還以為是柯南在命案現場為了保全指紋證據, 大聲要大家別動, 還好人不是我殺的! 於是他拍了上圗左上角那張圗之後, 「健臂器」的金屬光澤, 就開始像是舞廳繽紛反光球般, 迷惑著大家的眼睛, 此時如果精武門的陳真, 使出迷蹤拳打爆現場愣住的我門, 明年此處就是香火鼎盛的墳場了!

         "興哥"開始回憶這個網站上面的使用影片(http://www.youtube.com/watch?v=gC_Wsd5Osgg), 為了這個新玩具他做了很多功課, 以前被老師狂打他都皮皮不寫功課呢, 這孩子.....他變乖了! 記者採訪"興哥"做完功課的讀後心得是:" 至少也要拿他減個一兩公斤，說真的，沒影片，沒買過，看兩個圈圈也不知是啥鬼", 記者提個「閱」之後,  大家心中都有小小念頭: "興哥"打十個唄! 於是"興哥"先用"日字沖拳"測試, 此時號稱"夜夜笙歌"的聖哥在網路上表示: " 這樣我下次練日字衝拳衝地獄時,可以催眠自己, 我每打一下就省了4塊錢了, 這樣應該會練比較勤奮吧!", 聖哥由名師指導詠春多年有成, 終於創出:"將練功進度量化及金錢化"的代表性指標了! 試完日字衝拳, 接著就是連續上鉤拳測試, 「健臂器」可以導正你上鉤拳的左右協調度, 記者想說如果上鉤拳練到出神入化, 是否垂一釣線在你練上鉤拳的領空, 是否很容易把你"上鉤"了呢! 之後到了鶴拳試力時間, 用平行方式甩水肢, 哇! 掛在細如鶴脛的手肢上真有點重, 用水肢的勁道甩一下, 握不好還會撞到手, 可說是試力敲手支兩相宜! 變換手形成火肢(台語不是花枝喔!)時, 記者想到此物妙哉! 若是能使周邊變成小火圈加練火肢的話, 晚上站在綠園道當街頭藝人, 這個生財工具一晚差不多就可以回本了!  最後想說結合卡波耶拉和世界大戰的戰車履帶概念,  讓卡波耶拉專業人士"卡波哥", 用卡波耶拉方式倒立, 轉動「健臂器」模擬履帶前進, 無疑就是單人戰車, 還好卡波哥沒來, 不然我真不知道用什麼模擬大砲@@? 測試完畢後, 此時居然還有一個"安可"用法, 興哥提到新片血滴子造型和「健臂器」很像, 不過他套不了人,  記者覺得可以"飛出套砍甘蔗頭, 口密腹劍甜在心", 況且當年形意拳大師郭雲深, 獄中使用手銬充當「健臂器」, 不多年的日撲夜崩, 終也成就 "禁錮雙腕勤習練, 半步崩拳天下知" 的美名!

(記者另一角度見證開箱經過, "另一角度"是指拍的人一個在下一個在左, 在左的人把相機轉一下po上來轉相片也是一樣的角度)

       整個下午興哥的親友, 大家聊著天, 就算不談「健臂器」, 也不時往「健臂器」閃光處飄, 記者心想如果帶去夜店秀, 必能套一個女閃光回來, 最後因為BLOG無法按讚, 就請讀者大家舉起雙手套起透明「健臂器」跟螢幕比個讚吧!  讚讚讚!!!!!!! (自<--讚的火星文: 自字衝拳)

 

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天, 來到台中頗富盛名的宜寧中學合氣道, 他是屬於道館之類而非社團! 位於宜寧中學右側體育館一樓, 平日都在球場中央練習, 由於近日辦活動, 因此被迫在台上練習! 山林北怪記者由人稱"留得青山在"的"留得哥"引見來此參訪!

        見到仰慕以久的陳景雄師範, 是位白髮蒼蒼的謙謙長者, 台上有一位穿道裙的類似教練的大哥幫忙指導其他色帶, 今天到場的約有十多位, 多在反覆練習自己級數的技法, 像是兩位黃帶大哥練習順單手抓和胸抓技法,  他們的一教技法都很到位, 標準度有點超出黃帶該有的程度, 後來兩位黃帶哥在練習呼吸力養成。

       角落的綠帶妹和棕帶哥練習前打的時候, 教練大哥過來指導前打反手摔, 手法很有sense 的聽住敵力, 有太極拳的fu, 中間包括"留得哥"等3.4位棕帶在練習坐姿技法, "留得哥"真的很順, 如果能計算出練習時空氣阻力的話, 他一定呈現流線型的避開所有空氣阻力, 面對較胖的對手, 他仍是穿梭期間無罣礙 (謎之音:無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想...), 後來他們練習單手雙手抓技法, 手法和記者在台南合氣道協會採訪看到的有一些差異, 這邊在破勢的方向, 有著神奇性的差異, "留得哥"在做迴轉的時候, 好像是逆單手摔之類的, 在無法牢固擒抓敵腕時,  "留得哥"很技巧性的抓對方柔道衣施技, 而無一般人慌了手腳亂比劃的窘態!

       遠邊的兩位小白帶妹, 偶爾看到他們好像在練雙手雙手抓的外迴轉身法,  陳師範和教練大哥都有過去指導; 教練大哥最後針對棕帶組示範六教(這在南部似乎沒此名詞), 在破勢帶動期間, 他著重在與對方若即若離, 就像太極推手般粘住的味道很濃厚, 如同秤出極剛好的時間差, 頂住下肘部, 順水推舟讓敵方飛出!
 

       下課之前的集合時 , 有兩位紅帶(舊制:橘帶)授頒綠帶, 我才回過神來, 原來紅帶比藍綠帶低, 之前有個片名"紅帶高手"的電影, 還好是巴柔類的武術, 如果裡面是合氣道的紅帶出來拍電影, 可能會被噓吧!台南洪勝珍教練曾經在陳老師示範他的合氣心法時全力試功夫，但仍被陳老師丟出，此後對陳老師的功夫非常讚賞，在台南時也跟記者說陳老師很有功夫，是促成本參訪的遠因。

【後記】
　　此次參訪記者無緣見到合氣心法的奧意, 但是看見很多擒摔技巧很好的學員, 的確! 有強者我老師才有強者我同學!
 

█ 相關影片 █
陳景雄師範七段-2008福爾摩莎合氣道演武大會-10
陳景雄教練演武

[山林北怪記者 台北報導]

     編號08的記者山林北怪，在某年某月的某一天，參訪小笠原誠老師的課程，大家都叫他馬扣頭桑（鄉民：價伍犁茂，馬會叩頭？），馬扣頭桑是日本人，巴西柔術師承巴西名師，現在為全球巴西柔術最大協會IBJJF各大賽事中的重要裁判。
 

【現場學員】

     上課前現場已經有很多學員來了，其中有：推手爆強好偉哥（沒錯，就是很好服用的偉哥），他熟習國術各家門派，像是八卦、鄭子太極、陳式太極、三才劍等，也包括Youtube自學多種武術以應日常搞笑之需。

     有位Cosplay綿羊正在咩的正咩，他的職業和休閒都敲擊熱血勁爆，正咩從事新式刺青業，休閒則是衝在浪花前（不是亂花錢喔）的衝浪客；還有就讀醫學院的醫學哥，他對於台灣土地、文化、歷史有深刻的關懷，為台灣最後的先覺。

      來自香港兩位藍帶，分別是傑克超神奇的傑克哥和空手道四段的空手哥，常常心繫香港彼端的鄉愁；還有疑似過年安太歲點很多光明燈的多明哥，他是帶子很多槓的紫帶；也有中文爆強的老外你可哥（鄉民：你可英文是you can嗎？），他曾遠赴中國大陸少林寺，學習功夫散打；最後有位自稱『人一藍，腦就殘』的藍帶刺蝟哥，聽說是上輩子刺蝟轉世，講話超多梗搭。

 ─ 記者問刺蝟哥：『你上輩子刺蝟是上輩子的事情，跟這輩子無關，為何還有梗？』。
 ─ 刺蝟哥開示：『我出生沒多久喉嚨被魚刺梗著，這輩子註定梗梗於懷，故梗不盡也。』。
 ─ 刺蝟哥還跟記者說『馬扣頭桑有三寶』，分別是：『喇牙、BASE、會搞笑』。

【教學實況】

     這堂課內容是在下面對手要Half Guard之前一兩秒，我如何不讓他稱心如意過好年，甚至能夠離開目前對峙情勢，越位到對手身旁，把他『Day西西』呢？馬扣頭桑介紹的就是他的得意絕招，江湖人暱稱『忽東忽西滑雨刷』，中招者無不手足無措而任他宰割，這招也有巴西柔術雜誌『Jits』深入介紹過，即是我向東放重心，方便外側腳勾住對手的腿固定住，再向西邊放重心，讓我另一隻腿做神奇的雨刷滑動，瞬間轉向有利位置，可以順勢做『你ㄤ低巴黎』（鄉民：阮某低哈歪一，要揪幾咧否？），原來這是膝壓制的英文（Knee on the Belly）。

 
     接著馬扣頭桑介紹他另一個得意招式，他在早期比賽常用這招讓對手無法招架，這招是結合了：Hock Guard + Lasso Guard +柔道隅返三大概念的Sweep，不過他手長腳長的優點，可以輕描淡寫簡化流程，輕鬆摔倒對手，如果是一般人短腳的話，適用情況就較為侷限，像是對方單膝高跪時候，我用Lasso Guard才能勾得到他的膝蓋之類的，大家練習時候，馬扣頭桑強調要有Base，可見Base是值得寫入筆記本劃紅線的重點。

     中間下課記者抽空訪問一些學員，當然先選定高瘦正咩假訪問真搭訕。
 ─ 記者：『要不要跟你的粉絲們說幾句話？』。
 ─ 正咩拱手：『大家新年快樂』。
 ─ 看到正咩這麼高，記者忍不住想被她保護：『小編想被這麼高的咩壁咚』。
 ─ 粉絲代表眼如銅鈴，紛紛舉起拳頭：『你敢』。

      之後，大家開始做熱身，原來他們先上課再做熱身，該不會上課的練習技巧也是熱身一部分阿，不禁讓人寫出驚字，後面一定會連著三個驚嘆號！他們的熱身有蝦子、企鵝，袋鼠，摩天輪，咖啡杯，這是一種兒童遊樂園的概念嗎？大家把這些兒童樂園的項目做完都已經有點累了，畢竟大家都離開年輕力壯的童年已久了，那是一個需要遠目的年代，（背景音樂：我們都已經長大，好多夢正在飛，就像童年看到的，紅色的蜻蜓 ）。

【記者訪問】

     中間下課記者又抽空訪問好偉哥，這次就很正經的真訪問不搭訕了。

 ─ 記者問一個只有智商30的問題：『你最得意的柔術姿勢是？』。
 ─ 好偉哥轉身露出孤單的背影：『賭神帥背影就是我最得意的姿勢』。
 ─ 記者：『現在記者身後的是百年難得的后里雪』。
（PS : 后里雪是2016年台灣后里下雪的簡稱）
 

【ROLL 柔術對打】

      最後馬扣頭桑安排大家自由對戰的時間，原本和善柔順的大家，然立馬變身成兇惡對戰狀態，這麼快的變身速度，小編只有在『烏龍派出所』的特殊刑警變身時看過。此時小編看到有人一直拍拍拍，原來是刺蝟哥被關節技做到馬上拍拍表示投降。

 ─ 記者：『小編覺得刺蝟哥的拍拍有種和諧的美感』。
 ─ 刺蝟哥辯解：『不說您不知，巴西柔術把我訓練成一流的專業鼓手』。
 ─ 刺蝟哥得意的說：『別人會空氣吉他，我專長空氣打鼓』。
 ─ 記者氣爆：『咱們是同一個樂團的說，你是鼓手，我人稱keyboard手，整天在電腦前打廢文』。
 

（刺蝟哥的帶子）
 

【馬扣頭桑歷年對戰】

MATSURI第1戦　 第8試合　千田豊　対　小笠原誠
http://www.youtube.com/watch?v=qXdOpEGpx-I

Oswaldo Ornellas(Dinho) x Makoto Ogasawara
http://www.youtube.com/watch?v=qjQWCd3OmUI

Makoto Ogasawara vs Rodrigo Coporal (Atos)ABD Pro Trials Mac
http://www.youtube.com/watch?v=ATgBgQDgy0o

2012 BKKOpen Men Black Light : Makoto Ogasawara VS Erick Bu
http://www.youtube.com/watch?v=hu_No1_XP4Q


Makoto Ogasawara versus Co Hansel
http://www.youtube.com/watch?v=jeml1LHcylc

[2010]
2010 FBT Thailand Open Ouchi, Takashi Vs Ogasawara, Makoto 
http://www.youtube.com/watch?v=Vz4T2fJvidc

2010 FBT Thailand Open Ogasawara, Makoto vs Aramaki, Makoto
http://www.youtube.com/watch?v=hlV9h89JUEM&list=PL7D037B08EC6845C9


[2009]
泰國no-gi: Makoto Ogasawara vs Alex Berezovik 2009 FBT Thailand BJJ/Gra
http://www.youtube.com/watch?v=9GPr1Webo4Q

[2008]
Taiwan BJJ Training with 2008 Mundial Brown Belt Champion Makoto Ogasawara
http://www.youtube.com/watch?v=KZqnrlFj8cI

２００８アジアチコ　小笠原誠　2回戦 
http://www.youtube.com/watch?v=ZIqFLVywEvc

２００８アジアチコ　決勝　小笠原誠 
http://www.youtube.com/watch?v=XnM-SRo7TrE

２００８アジアチコ　小笠原誠　1回戦 
http://www.youtube.com/watch?v=6_Rmh2c6beI

２００８アジアチコ　小笠原誠　3回戦
http://www.youtube.com/watch?v=cF1yX_s-vxg

 
[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的鄭子太極拳教學分散在§養生班和§推手班中，記者拜訪養生班，以介紹這個傳統的鄭子太極拳教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 鄭曼青→陳政嶬→王志薰
                                   ─ 鄭曼青→陶炳祥→劉南巖→王志薰


      記者來這邊參訪觀摩可以坐在旁邊椅子，先了解一下學員的身分，有精通形意拳熱血少年，有太極勁抖到爆的動慢宅男，也有精於糕餅烘焙的師父，也有專業賽車手，也有台中第一志願女中豪傑的大小姐，和體院空手道專長的高材生文靜妹，訪問一下這些人的學習動機，重點都是調養身體機能，有的是想了解國術養生這一塊專業，有的是要調整腰和脊椎骨架，有的是想強化自癒功能、、、 大家的交集都是藉由潛移默化方式積極的養生！

【第一次參訪】

         課程開始王教練帶領操作罕見的全身暈睡式熱身，頗具老祖先的智慧結晶! 之後就站高樁數分鐘，馬上課程很緊湊ㄉ，開始單招太極起勢調整龍骨，節節貫串方式，一個起勢鄭子太極說要『六變』，我看來看去重點太多早已超過『六變』，更枉論他家太極直上直下的『二變』，聽聞學員說他們起勢教好幾堂課了，每堂課對起勢都有不同的重點，外型部份我只粗略看到：『提肛、掤、拔脊、夾脊、沉墜勁』。

       之後練習雲手和熊經（記者OS：該不會之後會教鳥伸？）單練，以及左右掤的轉換; 接著他門練習鬆身伍法中的第一法，鬆柔以體悟落勁，手行走陰陽之理，一手化必有一手推，身在動態變換中，卻如江流石不轉般，時保中定！

      最後採用起式之形， 兩個人互相練習拔根試力，以跪膝、弓身、手臂以三角之形，乘著下半身結構力，撐起敵方骨架！王教練說這粗淺來說，就像是山貓起重機，搬重物而不單用手力，又以 『湧泉無根腰無主，力學垂死終無補』佐證；課程終了則以靜坐收尾！

【第二次參訪】

        隔了一年記者在跨年夜當晚又去揚武道館參訪一下養生班，去的時候沒人在，只聽到樓上好像在教國術套路的課吧？不時傳來童安格的『明天你是否依然愛我』。

        今天養生班王教練不在，由內外精練的大師兄代課，他就是一年前精通形意拳熱血少年，我在旁邊跟他們一起熱身，這次跟之前王教練教的那套熱身不大一樣，可見大師兄承襲王教練別套熱身真傳。這邊大部分的熱身跟外面武術課程熱身，在外型上都沒什麼兩樣，但是『知人知面不知心』(臉面假裝不是高手，人體低調做這些動作，心意導引卻高妙不知所以，謂之也)，利用意念也就是非常專心的去熱身，像是頭部運動，他們利用頭部重量來將筋拉到盡頭，還有肩、肘、腰、跨、腿部運動都很獨特，訓練內涵在外面場館聽都沒聽過!


      一整堂課下來，每個人似乎由人類退化變成猴子再退化成一棵棵的樹木，整堂課佈滿芬多精般的綠意盎然，如果體重太重這棵樹就是神木了，身形太輕充其量只能算是樹枝，正所謂: 思得瓊樹枝，以解長渴饑，這些功操足以滋潤每棵樹的養生需求!  山林北怪聞養生之課，得養生焉!       

【台中虎嘯揚武功夫訓練中心】
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。

[編號08的山林北怪記者 北市報導]

        小編這次參訪要參訪的武術是角力，所以行前的功課是看電影《美國奇才摔跤手》，男主角從伊朗逃到美國讀書，加入了角力隊顯露頭角，他在大家排擠的環境下還能一直贏真是很勵志！

        於是小編帶著滿腔熱血，在某年某月的某一天來到《無界柔術館》參訪李晧瑋 Howie 教練的角力課（註：Howie中間不能有空格，不然不就是在問：IE 怎麼了嗎？）

        小編看到現場的地墊超高，身為一個東南亞鬼片的重度狂熱者，直覺地墊下面不單純，果然近期他們更換成特殊避震材質和厚質地墊，讓你能夠放心的玩摔技，不用再和地球硬碰硬了。

(藍紅點點的是特殊避震材質)

【教練帶大家熱身】

        今天學員有四名：超壯的巴柔藍帶哥、精壯哥、有出賽經驗的柔道黑帶的柔道哥、角力大叔，其中的精壯哥跟小編說：「昨天還在看你的文章」，小編心想：「太棒了，這個時代還是有人喜歡看垃圾話的，我真暢銷啊！」

       Howie 教練帶大家熱身，有些動作真的像是馬戲團等級的翻轉，還有〈進步轉身 Single Leg〉或是〈跪下去轉身摔的熱身一直走〉，四個人四個方向分屬工廠內的四條生產線，卡喀卡喀的反覆一路做到底。

(Howie 教練帶熱身)

【上課實況】

       Howie 教練開始今天的角力進度了，由於他的態度太認真了，搞笑慣的小編為了增加衝突感，我用希臘角鬥士風格來講解教學內容好了：一開始場景是在熱鬧滾滾的大競技場上，此時兩戰士互相勾對方的頭，呈現五五波局勢時…

      頂著主角光環的 Howie 角鬥士突然進攻做 Single Leg，誰知賊方很賊的撤回前腳，Howie 戰士此時異常冷靜，以原姿勢轉個角度就對另一腳做 Low Single Leg（上次這個點子被盜去發明掃地機器人，有夠嘔），太猛了吧，賊方僥倖躲掉一隻腳卻防不住另一腳，難怪大家對地縛靈都有著深深的恐懼就是這樣！

(Howie 角鬥士對另一腳做 Low Single)

      敵方角鬥士此時若用 Sprawl 抵抗我的 Low Single leg攻勢，該怎麼辦呢？

     主角 Howie 角鬥士要大家擺出游泳手勢來游出生天，這在前面熱身時就是重點加強動作，原本這招在站立時是取得 Under-hock 時，再次軟土深掘搶到敵人側方身體的絕對優勢位置，想不到這招用在地板動作時可以如此不費力。

     不過眼尖的小編呢，能猜得出這應該是源自忍者秘招「泅泳術」，才能有種忽焉在下又忽焉在後的神祕感！

(Howie 角鬥士使出忍者秘招-泅泳術)

     最後是敵方可能會往我斜後方的死角移動，我總不能坐以待斃阿！所以主角 Howie 角鬥士以頭頸去深入敵人腋下，去對敵人側面不斷施壓，直到搶到他的後面位置。

     至此小編講解的角鬥士電影已經 The ned 了，花絮部分我就去訪問柔道哥：「你對今天技巧有甚麼想法呢？」

    柔道哥本身對於合氣道也有相當的了解，他說：「用合氣道的擒拿角度來看待這個技巧，頭靠著敵方的手臂扭成（第三教），再繼續轉成（第四教）」

    小編覺得他該不會要將合氣道和角力結合成新武術吧？

(Howie 角鬥士以頭頸去深入敵人腋下)

【腦力激盪式的首相撲】

     由於角力的很多技巧都需要頭頸幫忙，所以大家都要具備客家的硬頸精神，接下來 Howie 教練要大家用頭把對方頂出相撲土俵，小編想跟泰拳代表喊話：「這種帶有腦力激盪的，才是真正的首相撲好不好」。

    現場的大家都發揮頭過身就過的衝勁，誰知道友驊兄在天之靈又有話說了：「非洲草原的野牛互鬥你只有三種方法看的到，第一是去非洲現場看、第二是看國家地理頻道、第三就是今天來這裡看了」，小編認為這樣講是有道理啦，不過我直覺還是 Youtuber 蔡阿嘎如果派出大頭佛應戰的話，根本才是地表上最無敵的！

【對摔】

      課程的最後是對摔，現場只留一組在場上對摔，給大家用看的添點經驗值，此時人高馬大的柔道哥的對打，像是（三不五時就）掃腳、（一言不合就）往對向勾腳、（痛下殺手）深入勾腳辦摔，久經賽事的選手做起來都是信手捻來。

     小編在旁邊也偷偷統計 Howie 教練對打時常用招式，都是抓腿的 Double Leg 和 Single leg 的摔法，不然就是開廟門引誘對方用 Single leg（再用Sprawl 關廟門，不知道什麼是廟門的去問楊繡惠），小編不禁想起有體大的碩士論文說〈角力此類抓腿摔，不但最犀利也最難〉！

【後記】

     小編觀察 Howie 教練的整個課程，從一開始的熱身開始，到技巧練習及頭部對抗和最後對打，全部真的都熱血滿滿，連沈玉琳都荒謬的說：『OMG～OMG～這實在有夠爆汗的，不來你就抱憾了！』

 

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