███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[山林北怪記者 台北報導]

　　在某年某月的某一天，編號08的記者山林北怪世界格鬥殿堂 (UFC) gym，聽聞這邊有三位巴西柔術黑帶教練，於是就來這邊一探究竟

█ M教授 █ (專長：巴柔２段，泰拳，ＭＭＡ)__________________________

█ B教授 █ (專長：巴柔黑帶，泰拳，ＭＭＡ) __________________________
      一開始是介紹摔法傳統〈大腰〉和變種〈大腰〉技巧，〈小編覺得千萬不要做這種動作，萬一腰練到太大怎麼辦〉。

     等到上面的〈大腰〉將對方摔到地面後，順勢採取〈崩袈裟〉的壓制技巧，之後如果得機得勢可以用腿將敵人一隻手圈住，在堵住敵人逃脫後路基礎上，調整槓桿長度做出十字固技巧。

     最後呢，又考慮到對方的掙扎情形，特別抬高空出敵人後背，讓我跨腳做到〈後三角固〉的控制，一般做到這邊就差不多結束了，但是教練考慮到這個不容易結束對手，就繼續由不可思議的角度做前滾，讓敵人疏於防範，我能在兵荒馬亂下以 (cutting Armbar) 結束敵人。

     而為了體現有招就有解的道理，教練介紹了如何解今天這種特殊的袈裟攻擊呢。他是利用腿的瞬間會呈現不穩定的圓形，我馬上交換體勢以加大安定性，同時邊晃掉敵人體勢而到上位拿到優勢位置。
 

█ R教授 █ (專長：巴柔3段) ________________________________________
　　　小編在這天的某時某分來到R教練的No-go課程，目測現場有近二十人，其中女生比例也很高約六人，大家都穿專業的Rash-guard整套防磨衣，店內業務跟我講，館方顧及學員卡到普通衣服的風險，多建議穿防磨衣。

　　　熱身完畢後大家在練習技巧，眼前看到的是下位者做從 Guard 做三角勒，先推掉上位者一隻手，馬上用腳圈著上身，若碰到上位者抱腰抵抗可以做木村鎖，不然就直接做完三角勒。小編更看到遠方一組人馬在做越位Pass-guard，在移開下位者雙膝後我繞進去做膝壓制。

　　　R教練介紹最後一個技巧：從Guard要做木村鎖失敗後，轉做斷頭台，在僵持不下時用蝴蝶防禦的Sweep，轉上Mount後繼續把斷頭台做完。

　　　課程最後是對打，大家都熱血彭湃的打，雖然無法像ｇｉ課程可以得知大家色帶，但是這邊也可以看大家應對的流暢度得知實力。

《用心出拳Two fists one heart ／澳洲／2008年》

《凱蒂泰勒的拳擊人生／2018 年／愛爾蘭》

《逆風拳擊手／2024 年／波蘭》

《拳途救贖／2025年／印度》
＊曾打過地下黑拳的主角阿布，後來當了保鑣誤打拳王，被解雇後卻被迫和拳王比賽，而學習拳擊

【美國片】

《上鉤拳／2025年／美國》

《震撼擂台／2015年／美國》
●左撇子拳王比利霍普

《最後一擊(鐵拳男人)／2005年／美國》
●一個男人為了生計參加拳擊比賽，以獲得獎金，最終竟獲得了拳王稱號的故事。
 

 【日本片】

《百元之戀／2015年／日本》

《明日之丈／2011年／日本》

《決戰之夜》

(從興雅國中遠望101)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]
 

      編號08的記者在某幾年某幾月某幾天，再度去興雅國中參訪楊教練的泰拳課，小編看到角落有國中小情侶摟摟抱抱的，想到還是小編國中時候還只是蠢蠢的愛，手都還沒碰到，老師們就來剪斷我小指那條姻緣線〈害我現在沒桃花，老師要列隊負責〉，總之送給他們廣播主持人〈羅一分〉講過的話：『青春就是做該做的事，犯該犯的錯』 〈還要加上經典的《歐齁齁齁》笑聲〉，希望他們別犯不該犯的錯蛤！

     小編瞧著黑暗中的他們，比戰術手電筒爆閃模式還閃，體檢報告出來說林北瞬間變成極酸性體質惹！小編不禁酸入肥腸化作男兒淚，下面來首王傑的『英雄淚』，老師請了：

～看過冷漠的眼神～
～愛過一生無緣的人～
～才知世間人情永遠不必問 ～

2013,05.08  -WTO姊妹會27台 -楊子玄(和曦)

     國中閃光好一會才消失，可能轉移陣地了，好了，上面寫了一大篇跟主題無關的言情短文當開場後，咱們正式進入主題，看看練習場地這頭，上一堂是菲律賓魔杖課，結束後大部分學員都繼續留下來練習泰拳，小編看到大家都紛紛戴上MMA手套，心中一驚：『難道他們都知道小編江湖的壞名聲，要無預警的開扁我嗎？』，原來只是課前準備〈小編僥倖逃過一劫，臉書附註：覺得安心〉。

【上課實況】

     課程一開始楊子玄老師跟學員們做泰式敬禮，動作是開腿合掌鞠躬，今天主題在膝撞，楊老師要大家配合三踏步節奏，練習往前頂的膝撞，楊老師說手的動作也分幾種，像是雙手一起把敵方正拳帶開、把人Clinch等等。後來兩人一起練習組合動作：
 ─ 敵方餵one - two：我拍檔下做膝撞 〈或是勾頭〉，拉或推開手臂給于拳打腳踢。


    楊老師在上面基礎上加上複雜的牽制動作，還有加上Silat的壓脛骨勾絆技巧，令人印象深刻！接下來楊老師介紹泰拳首相撲Clinch配合膝撞，強調實戰上不可能兩手同時間抱頭，〈不像小編實戰上只想爆頭〉，要很穩定的一手接一手勾頭，此時的膝撞偏重側方打擊頗特別：
 ─ 敵方餵one - two：我拍檔+起肘檔下做膝撞，去接首相撲，側膝撞完撤後腳甩人，繼續側膝撞
 

    楊老師上方技巧中的『撤後腳甩人』 ，強調要用身體力量別單靠手力，他看記者一臉不信就要小編出去試鹹淡，媽丫，小編的頭被甩到天昏地暗，上輩子是牛的記憶被喚起，農夫就是用這招把我牛頭牽來牽去的〈沒關係！這世人和你當牛，相賭ㄟ丟，哞〉。楊老師繼續加入有脛骨檔技巧的組合拳：
 ─ 敵方低鞭腿：我方用脛骨檔下，單手邊推開距離後，給他one-two加勾拳

 

(這次沒有拍相片只好用上次高雄拍的相片充數一下)

【後記】

     課程結束時，楊老師突然問學員，要不要練脛骨，幾個新生開心的說好，接下來的情形如同人家說的歇後語『蒼蠅戴龍眼殼』 →蓋頭蓋臉〈不知死活〉，楊老師馬上就用他宇宙無敵超級硬的脛骨，每人踢十下鞭腿，大家都受不了了，小編開天眼看到大家的深處靈魂早已內牛滿面，這是一種超強體罰吧，難怪一開始只有不明究裡的新生開心要練脛骨，舊生已經抖抖怕Der了！

臉書帳號 ─ JKD Kali Kungfu - Uno Mas 無盡武館

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在二零零三年某月的某一天，由逢甲八極拳高手發哥帶領，到了太平地區中較偏遠的營區附近，找尋有名的台中二高系白鶴拳名人賴醒民大師, 發哥本身是逢甲滄海國術社校友，大學就是他尋師訪友的時代，他專長八極拳和陳太，同時也在賴老師門下兼習白鶴!

 

【賴醒民老師】

　　後來我們終於轉入類似眷村似的住宅區中，到達獨院兩層高的住宅，一進屋件到許多古董，透著光亮的古味，襯著這位拳師的歷史，賴醒民先生看起來白髮且硬朗，他正和幾位學生看著影帶聊著天，賴老師給記者看一本雜誌"鶴友( 創刊號)"，書中有豐富的心得和賴老師的三戰拳照，賴老師在多年前促成「中部地區白鶴拳聯誼會」的成立，在中部積極推廣白鶴拳 。

     賴醒民先生白鶴拳的師承如下:
      ※ 方世培 → 張常球(台中二高) → 賴標（阿標師）、賴芳帽（芳帽師）、林元龍（元龍師）
 

【上課地點在頂樓】

        到了上課時間，記者尾隨眾師兄弟往頂樓走，正所謂: "上樓不分師兄弟,  戰場不離父子兵", 到了二樓一個小房間，出了小門居然還有一個很窄的鐵梯到屋頂，鐵梯真的要手腳並爬，不然居高臨危真的很可怕@@，終於到了頂樓(記者按: 很多鶴拳教學處都喜歡設在頂樓@@)。

       在記者俯瞰四週景色時有個小插曲，我看到賴老師院中，一棵不是很高的椰子樹上有一隻超大隻的蚱蜢，一般蚱蜢大概頂多手一指寬肥，那隻大概2-3指寬那麼肥，連他腳上的刺都超明顯，記者基於對鹹蛋超人蚱蜢複眼的崇拜，真的很想跟他們要個網子去抓下來，只是不想被他門嫌我 "幼稚鬼"，所以一直眼巴巴的盯到他不見蹤影，造成我彼時一段時間以來，在心中的無限遺憾!!

　　今天學員有: 逢甲博士班(工科男)、中興大學愽士班夫婦二人組(中興組)、資深拳齡人妻(強者姐)和他弟弟(強者弟)、河北嫁來台灣的新住民人妻(新住姐)、陸戰隊退伍開怪手的(大隻佬)、一個不知道職業的(瘦黑叔)。

【上課情形】

       一開始大家練習三角馬，以滑步方式走著寬扁等腰三角形，手肢下擺上掛，兼練前腳掌轉度的三角馬，和四方位動步的三角馬, 後來跟著練習定步雙人敲肢，引人注目的是，強者姐不到160CM和5XKG小小隻的，陸續有比他壯碩的男人不敵喊著休息, 後來連大隻佬過去跟強者姐敲肢，一樣沒幾下小臂就紅腫喊痛, 記者真的不信，是他事先每個人發個200NT故意輸給他嗎?

　　記者差不多敲了兩下, 真的就不行了，他的手肢看似柔嫩無力, 真的撞起來，我好像被鐵條打到, 痛的叫媽媽(他真的是小孩的媽媽)，相較起來我的手好像木條一樣脆弱，問人才知: 強者姐從未婚開始到結婚有小孩, 學了十幾年以上, 常有壯漢也被他的小臂打到黑青，推手也被玩的情形發生!

       在敲肢練習還有一個雙人小套路，可以藉由多個方位角度，了解敲肢的應用時機; 後來大家練習水手單招發力、震身、火手、鶴翅，記者見識到賴老師全身的顫抖身力，有夠強悍!


      套路練習以三戰為始, 陸續演練其他套路, 之中陸續較資淺的學員慢慢跟不上了，因為他們還沒學到那邊, 記者在這之中，看到了之前採訪"精武空手道館"時提到的側踢上, 他們也是一模一樣的踢法，只是他門偏重低踢的側踢上, 而且是往斜前方攻擊，似乎看到鶴拳和部分空手道流派的動作淵源。

　他們最資深的學員演練了一些敗馬套路，中興夫婦組跟記者說有些套路已經失傳了，中興夫婦組的男生在大興讀大學時，是國術社社長, 現在對國術仍是著迷的把老婆帶來一起練。

【記者採訪】

-記者採訪工科男：『你為何想學這個呢？』
-工科男說：『一開始是想學技擊實戰，後來因為受傷復健，所以以養生和復健為目的練習』
-又說：『那段時間曾在中壢跟一個白鶴前輩複習一些手肢，該前輩師承豐原某名師』
-記者問：『除了養生白鶴拳對你有什麼幫助呢？』
-工科男說：『個人覺得四門轉前腳掌很實用，就是周星馳功夫裡面有秀過的招式，我曾經在買東西，左後方一台機車往我這邊倒下來，一身體一受力，前腳掌一轉，很快就卸掉了很實用』
 

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【賴老師示範用法】

        賴老師示範一些走角化攻的技法給大家，我側銷敵方的直攻，以三角馬方式走入敵側前方，再以火手或是鶴翅擊打對方( 沒有影片沒有心法, 光看文字你也學不到，這是正常的，乖! ); 其次賴老師示範順拉對手上臂形成太極拳了"履"一式，對方可以用前撞(靠)來化解;

　　賴老師又陸續示範好幾個超進階的手法, 記者看都看不懂(如果簡單就看懂，我只要來假採訪真偷學幾次不就變強者了嗎? @@)，下課後賴老師跟記者說之前日治時代，他還是小孩子跟大家一起練空手道來回打正拳的艱苦歲月!

 

【後記】

　　正如賴老師自述，他在白鶴拳的學習過程中，花了大家不願意花的大筆財產，也花了大家不願意花的許多歲月，成就他現今不可動搖的大師地位!

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FB:『賴醒民白鶴拳』研習會(White Crane Fist of Taiwan Lai's)

[山林北怪記者 台北報導]

      小編聽說柔術界中有人在做廣播節目，想到老歌《懷念的播音員》歌詞〈雖然你跟我～每日在空中相會～〉，柔術廣播節目是要在空中擊拳，然後就像彈空氣吉他那樣開 Roll 的意思嗎？我想空中一旦 Roll 過，應該會出現梵谷畫中捲捲星空的痕跡吧！

      原來這是在網路收聽平台中的柔術節目—《柔術浪人降伏運動》 

       節目在目前的 Podcast 和 Spotify 兩大收聽平台都能聽到，如果你是第一次收聽的人，可以用Gmail帳號等方式快速通關般的註冊。

      不同於目前 Youtube 影音的潮流，它是採數位聲音的呈現方式，這和傳統廣播電台差別的是，他可以事後重複收聽，不用像廣播年代無法準時收聽時，還需要找人幫忙錄下來。

      於是小編在2024年某月的某一天，在空中參訪兩位主持人〈 Po & 李師傅好威〉，他們分別是《無界柔術》的林柏瑜館長和棕帶教練 Howie。
 

【為何想做收聽平台？】     

＊Po 說：「因為唸書與開車的習慣，讓我一直有收聽收音機的習慣，除了警廣、Pop Radio 等等常聽的功能或娛樂頻道之外，近年更喜歡收聽Podcast一類的新興平台，許多個人媒體提供的觀點與內容超過傳統媒體的限制，讓我想當熱愛。等到後來我從科技業離職後，開始有一些空閑時間，就抱有製作節目的想法，不過一開始還是鍾情於影片製作，畢竟想讓大眾認識，最快的方式還是視覺」。

＊小編心想：「我很不習慣叫人Poㄟ，感覺他會罰我禁假留守，但礙於輔導長的威嚴，又不好問他是否當過Poㄟ。」

＊Po 接著說：「直到疫情橫掃全球，拍攝影片的機會大大縮減，與朋友的溝通大多透過文字軟體或是電話音訊，才慢慢發現聲音廣播媒體的機會。甚至有幾支初期的節目都是在電話上錄完的。另外，在2020年左右的時候，有一位美國西岸的前輩Aaron為台灣選手做了一系列的採訪，也點醒了我對這方面的嚮往。」

〈節目主持人之一林柏瑜〉

【小編訪問主持人‧Po】

＊小編訪問主持人 Po：「這個電台節目你們是以什麼大方向來做呢？」

＊Po 說：「目前就以投入的專業，柔術為主，未來想要做運動學習相關的，也包含兒童、年長者投入運動會遇到的狀況。雖然已經有很多人在講述這一塊了，但是第一線的專項教練與醫學領域或研究領域出發的學者畢竟還是會有不同，我相信也能帶出一些不同的內容」。

＊小編心想：「太正經的對談我可受不了，我要去變壞了！」

＊小編還是裝一下正經語氣問：「廣播是在錄音室或是哪裡呢？有甚麼特別器材嗎？」

＊Po 說：「目前相當簡便，有用過 Apple Airpods 耳機錄音，也有使用業餘錄音器材，如：美國音訊品牌 Presonus 的 AUDIOBOX配上兩隻手持麥克風。地點大多在無界柔術運動工作室或是個人住家。未來想要嘗試戶外錄音，所以也有在研究無線麥克風等等裝置」
 

＊小編：「講完有作什麼整理嗎？」

＊Po 露出陽光牙齒微笑說：「早期多會製作講稿，安排主題與段落，例如：先報三條新聞，在進入研討主題，主題從定義、內容、大眾觀點等項目，去分配時間。不過近期與李師傅的錄音偏向意識流，有一種隨星兒聊的感覺，好像也不錯XDDD」

〈收音現場 – 無界柔術運動工作室〉
 

【小編訪問主持人‧好威】

＊小編訪問好威：「好威主持人在節目前有準備甚麼題材嗎？」

＊好威一副理所當然的說：「沒有準備，我就是一本正經在講幹話！」

＊小編大喜：「跟我剛好相反，我參訪前都會先看漫畫做功課，我算是亂七八糟在做大事！」

＊小編說：「我和好威如同Po主持人說的都是意識流，用白話說就是一種任性吧！」

＊小編在本次參訪之後碰到柔術界人稱〈幫主〉的聽眾，幫主說：「我最近也常聽這個節目 XD」

＊幫主繼續說：「還好是這樣主持人組合，不然山林北怪和好威一起錄的話，我應該會很混亂」

＊小編覺得：〈還好吧，他有黑色外太空，我有黃色內子宮，黃黑色譜成李小龍大兄協奏曲，很棒的！〉
 

〈節目主持人之一好威李師傅〉
 

【幾集節目內容 vs 小編必須插嘴說】

《20210713五對五降伏賽事。選手專訪張容齊》
※小編必須插嘴說：
１．還好小編有來總收割，你們節目參訪柔術選手，我來參訪你們節目，小編還是穩居參訪食物鏈最高層！
２．這種五人團體賽類似電玩〈拳皇KOF組隊〉方式，其實電玩好好的畫面一個人殺到底方式比較有亮點，一堆角色打群架的畫面小編真的很不愛。然後像是小編這種有著電動漫畫專業的人就必須說，那些柔道漫畫就是因為〈五人團體賽〉才能拖那麼多集，光看漫畫不用考試的我都能背出次序是〈先鋒／次峰／ 中堅／副將／大將〉，日本人推這個柔術賽制還有電玩KOF組隊風格，我強烈懷疑就是沿襲他們傳統柔道比賽！


《20210811。03每周新聞》腰帶平均年數→柔術和柔道的差異
※小編必須插嘴說：太棒了！有這樣的電台節目，小編就可以偷偷來這邊聽聽節目知識，就能完全不用動腦抄在網誌中了，爽爆。

《柔術浪人001新年快樂！2021年度回顧》Brimbolo 禁止拉褲頭規則
※小編必須插嘴說：Brimbolo風潮興起後，就是〈追著對方屁股跑 vs 避免背後靈鬼上身〉的大作戰，然後你就可以看到世界大賽中，為了做Brimbolo 把人連同內褲往下強拉後，露出一大半屁股的現象，然後這個屁股呢，拉的人不想看，觀眾不想看、露的人更不想露，只有整形醫生會喜孜孜跑出來說：「那我來把屁股整不見，對大家都好！」。可見這個禁止拉褲頭的規則真是〈法喜均霑、遺愛人間〉阿！對了，小編跪求各位大大提供擅長Brimbolo的女選手名字，感恩蛤！

《EP03。柔術新手村攻略？！》
裝備（Gi、牙套、護膝、護耳、防磨衣、短褲壓縮褲）→總教練是否常駐館、升帶、經營者→上課天數
※小編必須插嘴說：真是好文，值得小編偷抄過來！
 

《EP04。閒聊Seminar & World Champion》
素人白帶不適合上研習→藍帶以上找身形和打法相似的研習教練→教學片和研習內容的搭配→研習技巧實用嗎
※小編必須插嘴說：這個批評老師和題材的，你們這種有頭有臉的也敢講喔，像是小編這種藏鏡人都不敢講的說，強強強！

 《EP06。亂聊 柔問問題》
好威（速度、力量、經驗）→柏瑜（練柔術要重訓）→國外比賽多升帶快→出了對打舒適圈如何面對不確定性 
※小編必須插嘴說：小編有採訪過2010年前台灣柔術家的文章，五年以上綁白帶的都是常態！

《EP08。新世紀？最老冠軍？柔術行銷？AI柔術？第一個拿起餐巾的人！？》
定義專有名詞很重要→BJJ傳到美國逢網路興起讓名詞統一→【早期翻譯提到本北怪】→格雷西家族最會行銷→取得命名權有先佔優勢→總結（專有名詞對學習和溝通很有幫助）

※小編真的要跟世界宣告：「本小編的巴柔名詞翻譯，在2008年就有在做了，有看過布袋戲的人都稱我巴柔翻譯老先覺！」


 

【其他節目集】

《20210609。試播集》 
《20210627。01每周新聞》 
《20210704。五對五降伏賽事介紹》
《20210706。02每周新聞》 
《20210722。選手專訪青柳克明》
《20210802。柔術人專訪01：Terry徐仕瑾》
《20210822。04每周新聞》
《柔術浪人 002grip up賽事開催》 
《2024 EP01 CJI is coming》 
《2024 EP02 CJI結果！還有一點ADCC？》
《EP05。 亂聊新手村的軟體準備？！》
《EP07。全民運》

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

     編號08記者山林北怪，在某年某月的某一天來到TMMA三重館，這次參訪的是林偉聖教練的拳擊課，這邊的色系是黑白的簡約色系，有幾個大軟墊教室區和一個專業擂台區，以及整排的沙包區。

     現場居然都是男性學員，真是稀奇！〈館方完全不理會我想看妹的心情〉而且九成的大家都穿拳擊鞋，這到底是怎樣程度才會特別買鞋子呢，像是小編都只能堅持報名一堂課，可能頭被貓到一拳就嚇著喊下課了，怎有可能再去買拳擊鞋呢？
 

【熱身】

     在大家跳繩跳了超過3分鐘後，林教練帶大家做些簡單熱身，其中一些動作看似簡單卻是頗有深意，像是往前往後踏兩步這看似菜市場歐巴桑都嫌簡單的動作，小編猜測是訓練協調性的練習，應該在高級動作學習有幫助，以及在賽場緊張情緒下，仍保有相當協調性。
 

(週六早上的教室燈光有星際大戰的fu)
 

【打靶】

    課程一開始就是多組的組合拳打靶練習，像是〈One two加上左勾拳〉等由淺入深的變複雜，林教練特別要求練習要以輕快的速度為主，先不加上力道，林教練說這種〈不加力量〉的感覺呢，就像是「少林足球」電影中所要求的不打破雞蛋一樣，先說林教練說了好多周星馳的電影梗，根本星爺迷，小編暗自警惕千萬不要講出任何和星爺有關的聯想話題，否則他如果冒出電影台詞，本文又要多出一堆垃圾話了說。

   
    除了一開始不求力道要求，林教練更是要求組合拳的每一下間的打擊，要將輕重調適清楚，可能是〈輕輕重〉的節奏。教練更是要求現場的緊張哥：「身體在打擊前後的緊張度要有所控制」，頻頻要緊張哥學會何時要認真放鬆，小編直覺就認為是避免乳酸堆積的偏方，根本就是隨時釋放乳酸，這應該會對環境造成〈乳酸公害〉。
 

【輕對打】

    課程的最後是要大家〈上～擂～台～〉了，林教練以兩條手綁帶把擂台區拉成四區，每一區都是保持兩人對戰，今天是做〈微對打〉的訓練，〈微對打〉不是真正對打而是不加力量的無恐懼無負擔對打，他能成功銜接起對打和打靶間的連結，使〈拒絕對打派〉的人順利坐飛機到〈接受對打〉的國度去，當然〈微對打〉的一開始更是〈微微對打〉，就是你打一拳我防下來為一組，漸漸將強攻防的複雜性。

　擂台在小編眼中，馬上出現國小養蠶的時光，根本就是蠶要結繭前，我都要辛苦把紙盒區分小格子出來，現場出拳的軌跡如同蠶寶寶在吐絲，慢慢結出結實的繭來。
 

　
(星際大戰風格的擂台)
 

【林教練的訪問】
小編在課程後參訪林教練

‧小編：「教練的輕拳很有獨到之處」。

‧林教練：「每個教練都有自己的風格特色」。

‧小編：「直拳比較好放鬆可以輕快出拳，但是上鉤拳和鉤拳似乎不好放鬆，關節處都會僵在那」。

‧林教練：「其實你可以做假動作，因為輕拳的目的就是刺探和做假動作」。

‧小編：「了解，可以請教出拳時為何上身要前傾？」

‧林教練：「因為頭要近到他拳的最大威力距離前，比較不易被KO，你看比賽被KO的都是往後躲的人」。

‧小編：「但是這是閃進直拳的長距離，但是還有鉤拳類的短距離？」

‧林教練：「此時你同樣的也可以攻擊」。

以上對話資訊量太豐富，小編要好好反芻才行，如同松鼠在野外蒐集一堆堅果，需要整個冬天來消化。

【林偉聖教練賽事成績】
2017 全國大專學校運動會 亞軍
2015 全國中等學校拳擊錦標賽 季軍
2015 全國總統盃拳擊錦標賽 季軍
2014 亞洲青年拳擊錦標國手選拔賽 亞軍
2014 世界青年拳擊錦標國手選拔賽 季軍
2014 全國總統盃拳擊錦標賽 季軍
2013 全國中等學校拳擊錦標賽 季軍
2013 世界青少年拳擊國手選拔賽 冠軍
2012 年全國中等學校運動會 冠軍
2012 全國總統盃拳擊錦標賽 冠軍
2011 全國總統盃拳擊錦標賽 冠軍
2011 全國中等學校拳擊錦標賽 冠軍

【本文關鍵字】林偉聖 輕拳

 

[日本特派記者 山林北怪桑在兩國報導]

        烏龍派出所阿兩機器人相撲比賽也要來國際館才有Fu, 有次阿兩他門去國技館貴賓席看相撲大吵大鬧的, 我只能從大門玻璃看裡面的擺設. (上面圖片) 風格很像看過的日本漫畫"蹴速王"和"雷電"!

下面是國技館邊的傳統旗幟 , 另外國技館內看到的相撲力士, 一看到他我就馬上問他"可以拍寫真嗎?" (我怕他回我: 我老婆弓折理會才可以拍寫真), 感覺他很隨和, 不像部分台灣大肚哥, 仗著肉多行事多有蠻橫, 後來我要去車站離開兩國時, 又看到他走在我前面. 我在國技館旁的免費入場相撲文物室內和相撲博物館內看了很多相撲物品, 不過不是很多, 還坐在那邊看早期黑白電視時代的相撲比賽, 感覺這樣傳統技藝沒什麼變化



對面有朝青龍的圖片, 光看自來猜可能是他開的餐廳吧!

[編號08的山林北怪記者 三重報導]

【臉書】可以言中射道場HittingDeclare

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

【關於Simon老師】

        記者山林北怪在某年某月的某一天, 拜訪這個2012年起台中著名的菲律賓魔杖老師Simon, 他是一個英國人, 學了不少武術, 最後到了菲律賓, 情定"Bahad Zu'bu流派的菲律賓魔杖", 也跟當地Bahad Zu'bu流派的女武者Grace結婚。

        Simon老師說起這派的菲律賓魔杖, 他師公是來自台灣的楊家太極劍強者, 他以劍理融入菲律賓當地的菲律賓魔杖系統中, 成為一個很獨特的門派! 因此Simon老師來台灣, 另一方面也來學習太極拳和推手, 探求太極拳原貌! 

       老師Simon當時定居台中縣, 推廣"Bahad Zu'bu流派的菲律賓魔杖"。
 

【現場學員】

       現場他學生多為國術和其他武術的教練和強者, 也有來自香港趙堡和式太極拳高手, 他門練習時間多在早上或是下午, 而Simon老師教學時, Grace小姐都會充當助教, 大家都很祝福這段異國聯姻! 
      
 

【上課實況】

       Simon老師傳授這門技藝時, 多要求強烈的注意力, 意即"用意不用力", 以求"因敵變化示神奇"的反應。他以持中國劍的身體架構為基礎, 神奇的是這可讓一般沒有站樁經驗的人, 馬上保有結構力!

      而且他的攻擊技巧多以劍理中的"刺"為主, 劈砍為輔, 而以漢學為本的劍刺, 自非孤執一擲不管後果的"刺擊", 而是可以靈機變換方向的"響尾蛇飛彈", 永遠變在你前面, 佔盡"先之先"的優勢!

       記者看到他門居然在練習漫畫中出現的, 些微躲開敵方揮擊手法, 原來漫畫是有實據的, 誇張的是他門居然有練習法門, 這些在一些保守的國術門派應是為不傳之密吧!

      由於該門派不似其他菲律賓魔杖門派重視技巧, 所以他門練習常常中, 常常中途變招, 而貼身架臂的特色隨處可見, 甚至有小套路可自我訓練, 他門對於器械的使用, 初學者到資深者的進度, 並不拘泥是: 單裩.雙棍.長短棍或是刀械, 而是緊咬"意在技先"的概念,  所以他門上課常常準備許多器械, 練空打時候有單棍或是雙棍以及單長棍, 甚至是日本小太刀長度的菲律賓薄片刀(這種刀子也有一些獨門的機關), 用這些器械來詮釋該門派的要點, 有時候需要練習時間差和敵我應對, 用泡棉製成的短棍來敲擊, 以求得實證!

【記者訪問】 

​​​​​​​      記者現場訪問一位學員S君的感想, 他說 : "BAHAD ZU'BU. 這是目前為止學習過的器械，是一個境界頗高的技術層面", 記者試著評估此門派菲律賓魔杖, 能讓純國術習者激發不同的思維, 讓其他門派菲律賓魔杖習者增廣見聞, 更可以讓無器械經驗的一般人 , 能在入門學習建立穩固精進的經驗!

【進度參考】
Bahad Zu'bu System Taiwan

Level one
● General Principles of Bahad Zu'bu (Bahad Zu'bu的一般準則)
   Pugay-knowledge, honesty, justice 一種開始禮儀及儀式-做動作時會說知識, 誠實, 及正義
   Enganyo-亦名fake或bait, 有點像佯攻或是欺騙對手而做另一個攻擊，也有點假動作的意思。
   monitoring-觀注對手的一舉一動，隨時做好反應對手的所有動作，有點像聽住對方的意思。
   Preparation-對自己所想做的每一舉動都是準備好可以有許多不同的反擊，有點守株待兔的意思。
   No resistance & Push-不會抵抗對方的力而是避其鋒從旁側進攻，拉的時候也一樣不會硬拉。
   Pull Principles -有點類似槓桿原理，也有點像太極裏頭陰陽的感覺，一邊拉另一邊一定是推。
   No "Tapping"-沒有拍手投降，因為要撐到最後看能不能找到更好的解決方法。
   Bahad Zu'bu looks to control rather than kill.-我們訓練的是控制住對手的方法多過於直接殺了對手。

● Holding the stick 握棍子的方法/ Knife刀子 (" Linging" / squeezing)
   No punyo-盡量不要留棍尾，要握到最尾端。
   relaxed grip-鬆鬆的握住以便隨時可以變換各種攻擊的角度及方式。
   Reasons and Applications-一些原理及相關的應用教學。

● Body(身體變化不移重心) / Stepping(移重心) / Footwork(移腳步)
   Body Shifting-有點身體是分解步驟的前進模式，邊動隨時要等待變化。
   Avoiding strikes using body shifting-利用身體的移動而非手的移動去躲開對手打過來的棍子。
   footwork alone- 腳步的單獨變化組合訓練。

● Basic Footwork(基本的腳步訓練)
   Kompass 1,2- 1是右腳的前後，2是左腳的前後，可以連著做各種組合的腳步練習。
   補充一下kompass其實意思比較像是timing(時機)，也就是攻擊的時間點。

   extension steps-在上述的基礎下做連續的前進或後退，有點延伸加大移動的距離的步法。
   Weave in . Weave Out.-身體像波浪式的移動，向前或向後都帶有這種感覺。
   4 Corner Footwork-做四個方向(東西南北)對著中間旋轉的基本步法加上旋轉方向。

● Basic Serrada基本的合 / Abierta開
   Serrada-有點像攻擊後身體跟手是合在一起的，所以有點合住的一種身體的架式。
   Abierta-就是在Serrada後又做一次攻擊後，身體會跟手打開，是開的架式。
   3-count drill with basic footwork and transitions-三種基本的腳步的過渡所做的反擊技巧
   Empty hand v Stick / Knife-空手對棍或刀
   Feeding with Stick / Knife
   Both participants armed

1. Importance of Sunkit
    Sunkit-它的意思有點像是上鈎類的打擊，是本系統的基本招式。
   " Finish the fight "-它使用的時候就是準備要結束戰鬥，解決對方的時候。
   Double Stick Monitor / Sunkit Drill-雙棍隨時在注意，每一動都是含有此種打擊的感覺。

2. Importance of Clearing
   Clearing / Monitor / Sunkit Drill
   此階段的Clearing指的是清除所有可能造成阻礙的攻擊模式

● lsolation Drills
   Shown against grabs or " Hold-Ups"

● Basic Self-Defence
   Common Empty-Hand defence using  BZ principles incl:
   Basic Thrust, " Pscho " and uppercut knife attacks
   Baseball bat/ tire iron swings
   Grabs, basic punches etc etc

Second Level

● Developed Footwork
   -Lutang, Double Carrera, 4 corner Footwork
   -Mass- Practice Footwork Drill

● Developed Body-Shifting
   -Introduction of  "Positive" & "Negative"
   -importance of " Neutral"
   -Double- Stick drill with above concepts

●Bio-Stick
   -3 Figures of the bio-stick
   -Relation to the knife, empty-hand, kampilan + applications

● Redonda / Reverse Redonda
   With Basic Footwork
   2-man drills counts 1-4 (hands) and Counts 1-3 Footwork - (elastico, Kompass1+ Kompass 2)

● Abecedarios
   Single-Stick Abecedarios a.k.a "12 strikes"
   Double-Stick Abecedarios - 15 counts

● K.I Drills
   Reterida, Florete, Recta Directa, Trankada
   General Combat ( Random  Reaction )

● Antau Sikit
   " Antau " (at distance) drill
   " Sikit" (close) drill

● Mangtas Baraw Knife Drills
   -Double-Knife Drill
   -Introduction

● Developed Abierta / Serrada
   -Module 2 (monitoring footwork) + Module 3 (Disarms)
   -Banga Santaku " Finish the fight " / " Fruits of Combat "
   -Introduction to " Untouch " principles
   -Free-Flow with llateral footwork

● Decuerdas
   Concepts and importance to the art

● Accuracy Device
   Concepts and importance to the art

【相關資料】
師資 : Simon Eskrima (英國籍, 擁有菲律賓武術教練認證) 老師的FB >>>
水管 : http://www.youtube.com/channel/UCNNGZLgbnoOW9Bsz1s7F6Mg/videos
臉書 :  https://www.facebook.com/groups/312294032181136/
教練影片 : 
 1. http://vimeo.com/user4309771 ;
 2. http://www.youtube.com/user/BahadZubuPlayer?feature=watch

該流派相關資料 : http://www.youtube.com/watch?v=Nk1scRlz01E

【2012年Bahad Zu'bu魔杖研習 】
-如果對短棍短刀防身有興趣的朋友參加，相關細節歡迎來電詢問。
研習時間：2012年8月11日上午9:00 ~12:00 (星期六)
研習地點：台中市國術會(向上路跟大墩路交叉口)
研習費用：暫定500元。
研習內容：Bahad Zu'bu 基本防身實用課程(含短棍、短刀…等)
自備物品：請自備棍子(或可當場購買)
The FIRST Bahad Zu'bu Seminar in Taiwan is coming!
Date / Time: 8/11 9 - 12am
Location: Taichung, Taiwan (as above)
Covering stick / knife and an overview of the Bahad Zu'bu core concepts and syllabus. Hope to see you there!

[當天]
大寶網友的參加感想 >>>
影片: http://www.youtube.com/watch?v=aQ4atq-eO60&feature=youtu.be
相片: https://www.facebook.com/update_security_info.php?wizard=1#!/media/set/?set=a.213333708793774.46354.100003514387140&type=1

[山林北怪記者 台北報導]
 

【空道是甚麼？】

　　『空道』不是大家熟知的空手道，也不是演歌紛絲想像中的『空港飛機道』，而是一種號稱『著衣MMA』的新武術，不過他的確是和空手道是有關係的，因為空道是由日本空手道家『東孝』在1981年所創立的，

　　空道的技巧是以極真會空手道為核心，再融合數種武術而成，如果以數學式子可以如下所列：
       ※ 空道＝極真會空手道＋柔道＋泰國拳
                   = MMA +道衣
 

【招弟 Jordy 簡介】

       聽聞來自香港的招弟 (Jordy) ，他的老師居然是『東孝』，根本強二代，輩份超高！！！傳承如下所示：

        ※ 大山倍達（創立極真會空手道）→東孝（創立空道）→ Jordy
 

      因此山林北怪記者在某年某月的某一天趕緊來採訪 Jordy，他本身是空道棕帶高手，除了空道，Jordy 本身更是黑帶三段的剛柔流的空手道家。其實招弟也不是人人能叫的（稱他揪咪弟更奇怪），Jordy都五十多歲了，還是現役的武術家，實在令人尊敬！
 

【馬上測試招弟 Jordy 夠不夠班】

      另外 Jordy 在台灣柔術界中為人所知的，是他擁有 BJJ 紫帶中的高段資格，對於勒頸 (gi Choke) 技巧特別有研究和擅長。

      為了讓世人有知的權利，於是記者在採訪前便來實驗一下他的勒頸神技，小編在得到關聖帝君九個聖爻的功力加持後，為了呈現最好的給粉絲，小編也置之死地而後生，於是就從上位盡全力去強壓下位的 Jordy，但是 Jordy 卻是在小編攻擊期間呢，居然不知不覺的設下極佳的勒頸陷阱，就在小編以為爽爽壓好的當下居然被勒爆了，這根本是個賺越多賠越多的概念。
 

【招弟 Jordy 的個訪】

Ｑ：說說你的早年的空手道歲月
Ａ：從我在空手道綠帶已認識東孝的大道塾（空道當時還沒出現，他的概念應該在後期才出現），因為他們打法跟接近 MMA 的方式（當時還沒出現UFC )，當年也是我去美國讀書的時候, UFC也在同年 (1993) 出現，大道塾的武術理念更因為UFC的出現，更合我心中的現代空手道的樣子。在美國的時候，也沒有放棄從大道塾教學跟比賽錄影帶學習基本的技術，回香港時不停找同伴試驗，這成了我在現代空手道上技術的基礎。（同期我也對 SABAKI 系的現代空手道很投入研究，可說我對傳統空手道是一點興趣都沒有）。
※ 記者註：根據小編的了解，Jordy 之前有兼練習拐、日本刀、軍刀等武器。
 

Ｑ：（小編離題亂問）UFC到1993年才出現喔 ，UFC 1~3 我都重覆看好多次了 ，我還以為80年代就出來了。
Ａ：1993至1995年的 UFC 是最好看的時期，就好像是打電動一樣。
※ 記者註：根本在講（快打旋風2），各種武術大亂鬥！
 

Ｑ：（八卦問題）你在台灣是怎樣生活呢？
Ａ：我在美國時是讀 Computer Science ，來台灣當IT主管，除了家庭和工作外的閒暇生活，就專心武術訓練，另外也會打golf 和 wakeboarding
※ 記者註： wakeboarding 就是電影播的快艇拉著衝浪板，上面的人360 度超級熱血的轉跳著，但是小編無法想像50多歲的人露著六塊肌玩這個！
 

Ｑ：你的空道的武術生涯是怎樣情形呢？
Ａ：回香港後，2010年知道東孝來香港，那一年我的 MMA 武術生涯也正式開始（也是脫離空手道的準備）
　　香港的陳達禮 (Henry Chan）是我 MＭA 和 BJJ 的教練，我真正的現代武術都是他教我的，他是引進空道（大道塾）香港唯一一人，東孝來香港開研習會在一年後發了第一位空道黑帶給Henry，同年我拿了咖啡帶～
※ 記者註：陳達禮教練是巴西柔術黑帶，這個鏈結的標題是（張家輝替身，彭于晏教練）有詳細介紹。
 

(Jordy和 BJJ 的夥伴)

Ｑ：之後怎麼接觸 BJJ 呢？
Ａ：記得我當時第一次大道塾升帶考試，我只用自沖繩鋼柔流硬式空手道3段去考試，因為沒有地戰經驗，在最後4場都輸在地戰部份了。另外（10人戰）也因為缺乏地戰的技巧, 於是之後去接觸了巴西柔術。
※ 記者註：為了一個地戰副修，把 BJJ 練到紫帶中的高段數，有夠猴腮雷！
 

(Jordy的 BJJ 道帶)