███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的三搖三擺教學分散在§養生班和§推手班中，記者先後拜訪這兩個班別，以介紹這個田金龍大師三搖三擺太極拳的教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 太極拳田金龍大師(三搖三擺理論創始人)→王志薰.

█ § 推 手 班  █

       記者山林北怪在某年某月的某一天之後的很多天，拜訪這個中部有名聲他縣市蓋出名的推手班，訓練目的是實戰應用訓練，以及專為推手競技比賽培訓。王志薰教練 融合形意拳、八卦掌、太極拳和其他國術各家所長，以內勁催發為體和臨敵較技為用，讓國術的沾黏、聽勁、身力整勁，發揮其極有效率的實戰能力。一進去的氣氛 就覺得比PTT武術版推文還有戰意, 地上舖了濾波墊，看似安全實際上就是放心的推爆你(誤)，很多人在認真柔推剛發的鬥技，一些人推累了在旁邊休息，談天的內容也都圍繞著推手和國術拳架上， 談天內容正如武板推文般不著邊際，板主卻又想一一Mark起來，稍微問旁人這些人的來歷，有的是某流空手道四段高手，也有某南拳類教練來這邊論拳交友, 還有推手多年來曩括前三名的強勁選手，更有八卦掌強者和其他學有專精的國術高手，已經有多位學員，已經把三搖三擺理論實際化了，可以使練習傳統推手的養成過程，縮短不少，是高CP值的理論架構阿！
 

      這裡好像是一個著名的集散地，如同在日本涉谷大家約會都要約在驛前的八犬 公銅像前般，平時非訓練時間有人要推手都會約在這邊約戰私鬥〈誤〉， 如果場地有其他課程，就到場外解決〈大誤，對了！大霧得開遠燈吧〉，如果第一天想來這邊觀看後才想報名的人，若被知道有武術底子，很有可能被抓上去好好用身體體驗，會面臨:嘴里說自己很強，身體卻挺老實的、、、弱之黯然神傷！強要比喻就是：不可能像在武術板潛水在旁邊乖乖坐好看人推而已，一定會有被拱出來在板板發自介文的現象！
 

        王教練對記者也提到了國術拳架在散打或是擂台技擊上的應用，他以泰拳和拳擊的打擊方式，來說明國術特色上的差異，看著他先前優異的表現，他一再以無數對打經驗來解說，一一體現遠踢進打貼身摔的國術特色: 長踢長打的策略，近肘近膝無縫連環施技，原體位理論的相對貼身摔，正能體現國術在實戰上的強悍。王教練因身兼多單位的教師和裁判和多個頭銜〈掛在木人樁上的跆拳道帶，繡的居然也是五段〉，可說是專業授拳師父，專業性非同一般，他解說太極實用上的意義, 往往跟他談到一半都要身體例行的試一下，〈他可能不懂打鍵盤拳，眾網上鍵盤拳大師根本不需要動手用滑鼠光點就點死你，似乎較有效率〉，他的理論和實際間可說是零距離，他也同時解開了我之前對於鶴拳一些盲點，當然訪問期間他也指點幾個不傳之密；而看他實際指導學員推手，擅用腹式呼吸力戰群雄，大家東倒西歪或翻身飛出，不過跟柳龍拳比起來，他少了表演的凌空勁，卻多了實戰性！

[參考]
王志薰老師於馬來西亞比賽時應用三搖三擺技術。>>>
天龍武術院田金龍博士-太極散打-三搖三擺-台灣技術研究會 >>>
电视台采访田博士的录像 >>>
田金龍老師傳徐亞奎-前後擺及左右擺摔法 >>>

[虎嘯-揚武功夫訓練中心]
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299

(2015年新增角力墊囉)

[山林北怪記者 台中報導]

       照慣例參訪柔道前，記者都要看點東西做點功課，記者看了網路流傳多年『京都大學柔道部的宣傳影片』，還有去逢甲大學旁邊的漫畫店，認真看了『以柔克剛』和『柔道爺爺』，每每看到這樣的格鬥漫畫，真的都是超熱血了，一走出漫畫店，好像身上可以照出千分光，耀出萬分熱呢！
 

【等開門前訪問高中哥】

        山林北怪記者在二千零五年某月的某一天，來到台中市柔道館，台中市柔道館他們位於台中市的中正公園中央區塊北方，區塊南邊是中正游泳池，東邊是健身房。

　　記者在等他門開門前的時間，和他們的學員〈高中哥〉聊天， 他說到他也有練習角力，是穿掉嘎緊身的角力服，而台中市柔道館有部份成員也是有兼練角力，在台灣沒有巴西柔術和桑搏的年代，他門已經會做足關和柔道沒有的角力技術了，若用鄉民比較熟的巴西柔術語言來講，就是他門gi和no-gi老早就都有在練了。

　　高中哥提到台中市柔道館名氣很高，附近新民高中很強的柔道隊有時候會過來這邊練習，之前還有台南縣文賢國中柔道隊過來訪問式練習，還有一些大學院校像是逢甲大學的柔道社都會定期過來練習，還有幾位警察和選手也會不定時過來練習。

        等阿姨過來開道館的門和一個櫃檯的門，這個櫃檯可以接洽一些報名和買柔道服的事情，就像是電影院售票口買好票後，才能進電影院看『柔道一直線』電影〈這是一部柔道宅才知道的日本電影〉，道館外面擺了一桌給大家泡茶用，外人參觀可以直接進去道館裡面的側邊坐著看，道館室內寬敞，另一側可以看到中正游泳池內部, 累了時候可以趴在那邊看泳裝美少女，殘念的是這個泳池的妹，比例少到讓你哭著喊爸爸，接著牆上掛著歷代館長和館務人員肖像。

      今天由江泓仁總教練帶大家練習，之後聽說他是警務人員，非常和氣，出席的人四分之三都是小孩子、大人兩位、中學生兩位、還有一位胖教練和瘦教練，還有一個逢甲畢業的黑帶胖學長。
 

【好累的熱身喔】

        一開始先敬禮和熱身，以及護身倒法(有前後側方)，之後開始體能加強，前後滾、〈反〉龍蝦、臂力加強、匍捬前進、、、做完大人都汗流滿面了，小朋友還是嘻嘻哈哈的真強, 最後做仰臥起坐〈前、側、後〉超多下的，接下來大家排隊跳前受身，由兩個人撲成烏龜狀，大家飛跳過去，然後人數慢慢增多，跳的人越來越少，到七隻烏龜就剩一個人會跳了， 然後稍微休息。

      裡面的大人A哥跟我說，他第一天來吐了兩次，不過在大家認為他不會再來的氛圍下，他盡量全勤至今已經十個月了，在幾天他就要當兵了，他說他邊看『柔能克剛』漫畫練了柔道，期許自己能像小柔他爺爺一樣〈無厘頭XD〉，雖然沒變強，至少他壯了八公斤，讓他分手半年多的女友認不出來，是讓他最得意的事情！

​​​​​​​【開始上課／連攻法】

      接下來的課程是〈連攻法〉練習，由前輩帶後輩練習，練習為主個別口頭指導為輔，做九次第十次摔出，有做大外割、過肩摔、內腿、大內割，他門練習蠻久的，記者觀察了一下，他門技巧並不多樣，每個人都只做自己專精的那三四樣，而且只單做左邊或是右邊，特別是一些較資深的學員，表情就像格鬥漫畫主角一樣認真，似乎暗暗盤算對打時候的策略，感覺就像他想摔爆陪練員般深深的戰意。

     近側有個胖教練指導大內割，記者也一樣跟著劃葫蘆的動著身體，胖教練跟記者說破勢還是最重要的，而爆發力就是〈力量和加速度〉，而練習的方式就是熟悉動作和對打，後來終於中場休息了。
 

​​​​​​​【開始上課／對打​​​​​​​】

　　接下來是立技的亂取對打，多是由前輩帶領後輩方式，前輩自己決定以消極或是積極方式讓後輩銷耗掉所有的查克拉，以累積後輩的經驗值，前輩獲取打怪後的寶物〈誤！〉， 這就是柔道on-line的精髓，他門一場又一場後真的是累爆了。之後將教練指導大家關於袈裟的解脫和一些腕緘相關的關節技。


　之後江教練安排兩個課題，要大家對抗，就是袈裟的解脫和壓制，另外就是上四方的壓制和解脫，江教練跟記者說：『立技好的人，寢技也不會弱』，而且江教練對於袈裟壓制，真的有一番的鑽研！

【後記】
        直到敬禮下課之前，道館內的空氣很像是鍋爐蒸氣一般熱烘烘的，差不多都可以幫助旁邊游泳池變成室外溫水游泳池了，大家除了操練和偶而的學習外，還是操練，休息時間大家也忙著吸取空氣中的氧氣，深怕被別人吸去會缺氧一般，真是頗具戰意的柔道館！！！
 

※ 台中市柔道館 http://tcjudo.wordpress.com/

 

[山林北怪記者 台中報導]

        山林北怪記者在一九九三年某月的某一天，來到台中柔道界大家口中的〈興中街那家柔道館〉，來之前我先翻一翻熱血的〈柔道部物語〉漫畫，看了〈姿三四郎〉舊電影，讓我採訪前先染上點柔道氣息！

　　興中街柔道館是幾十年前的日本式古蹟了，他下面有大的彈簧支撐，可說是最大張的彈簧床，記者踩在上面就有細微聲音和高低震動很好玩，四周是窗戶和圍欄，圍欄平時是牆，練習時可以拉開木片通風，到場後面是更衣室，都是木造擺設，還可以爬小樓梯到二樓上面小閣樓，整棟建築物真是典雅的古蹟！由於興中街柔道館有分早晚兩個時段，於是記者分兩次採訪《山林北怪記者註：後來興中街柔道館已經沒有早班了！》


(2012年取景)

 

【早班】
        早班真的很早時段是六點整到七點半，黑帶老伯伯蠻多的，其中有些是警察，記者沒細問〈OS：他門應該是旁邊警局的人員〉，這麼早的時段，記者都是帶起床氣過來的，他門這些老人家就好像是公園裡面的老人一樣，來這邊交際聊天，不過不同的是，他門很熱血, 聊天到一段落就開始對打或是連攻法，比較沒有既定的課程表。

　　不過今天來了個菜鳥，是附近二中的學生〈暫稱他為二中哥〉，因為他長期把不到妹一直被同學巴頭, 學了柔道後不但沒被巴頭，還交了高職妹當筆友，不過相信沒人認為跟柔道有關係XD，他一來之後幾個黑帶教練和前輩，就輪流指點他，一開始把他摔假的，〈記者OS：這是要讓他學著尊敬老人家嗎？〉，後來利用空檔, 跟他練過肩摔的連攻法, 後來又教他對柱子拉內胎撞臀練過肩摔，記者自覺自己比嫩模還嫩，乖乖一個人學著二中哥找個柱子，一直轉身用屁屁撞米袋，台灣民俗一直嚮往的〈咖撐訂摳摳〉的境界，就要被我達成了，不過撞沒幾下頭暈屁股痛的，這些真的都是肌肉男在練的東西吧？

　　後來來了個一中哥黑帶，特地找二中哥對打，把他摔的七葷八素，以證明一中比二中強，二中哥後來因為要趕七點半早自修就離開了，空留一中哥在那邊找不到人打，〈記者OS：一中是不用七點半上課？還是一中哥是一中工友不用上課？〉，到了七點半裡面眾黑帶杯杯門還是繼續聊天和練習，真是和氣融融！




 

【晚班】
       記者繼續採訪晚上的課，很多小孩子，建築物外面的水泥低圍牆，也坐了一些家長觀看，為了鼓勵一些小朋友，館方會給技術好的黃帶或綠帶，讓大家一眼就知道他很厲害！

　　晚上的課程比較規律，有熱身和體能加強和連攻法，小孩子還是蠻多的，還有少數中學生和大人，今天晚上來了個國三剛畢業的新生，在練護身倒法〈就稱他護身哥〉，看他練護身都傻傻的練，頭腦都放空，不過護身哥說他都有計算物理的F=ma加上地球引力，護身所需的理論他都懂，所以很自負的頭腦放空練習，還自認他可以應用這些理論在柏油路上護身倒法，他把記者唬的一愣一愣的，也不知是真是假！

　　後來大家一起看二組人對打，有組還打到寢技部份，可能在模擬比賽，道館大家一起動的時候，地板都會高低起伏，我差點以為是墾丁衝浪客踏在大浪的臨界點呢！
 

【後記】
之後小編就去附近買有名的〈長崎蛋糕〉了，這是幾十年的老店了，其實這附近的美食還有〈丁山肉丸〉，但是〈丁山肉丸〉有兩家店，彼此隔著中正路相對著，小編偏好其中一家，那一家的炒手和乾麵很有味〈港仔：好好味啊〉！

 

 
(2015年初木窗木門全部換掉了)

臉書帳號 : 台中市柔道協進會

(2020年左右)

 
(道館現址)

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        山竹林北怪記者在一九九三年某月的某一天，來到台中市洪氏跆拳道館之前，記者先網路上做點功課，看過幾年前韓國華麗的一群人飛踢旋轉踢木板的表演，還有早期韓國跆拳選手們的一天紀錄片，也看了幾届台灣選手在奧運上的賽事影片等，這種將腿技運用到極致的武術，說明了「健人就是腳勤」的真理！
 

【總教練及學員們】

　　來到洪氏跆拳道館這天，看到館內大多是國小和國中生和少數高中生，總教練身材很精實，非常和氣，提到總教練，他早期以跆拳踢技，常常贏過國術類對打第一名，他本身出身彰化跆拳道世家，一家兄弟們都是跆拳道選手和教練，台灣跆拳道界很有份量。

       記者在旁邊和小學生混在一起玩，聽聽他們的八卦，有一兄弟倆弟弟白帶，哥哥黃帶喜歡發明動作我真擔心他會拿『破壞王』漫畫中的『蹴技』來亂用，另外一個也是小六藍帶，聽說他在學校是每個女同學暗戀對象，我想他這麼萬人迷了，不需要學跆拳來和情敵決鬥了 XD。 不過後來才知道這個小藍帶，是同色帶裡面最有天份且表現最優的。
 

【開始上課了】

　　上課後總教練帶大家熱身，有加點運動科學概念和趣味性元素在裡面，接著練了馬步正拳攻擊和基本踢法，居然有訓練一個側踢hold 住在半空中，記者試了一下側抬腿定住在半空中，沒多久我的側邊腰裡肉真的快抽筋了！！！食人族看到抽筋的腰裡肉，肯定視為不詳之物拿去餵食人魚。

　　後來他門開始排隊踢左右旋踢的練習，和前踩以及幾個組合踢法，最後加上360'跳旋踢和360'後踢，而較難的360'跳後旋踢就只讓小六藍帶強者和三位國三生表演給大家看，雖然排隊踢龜把有段時間，但是這些小朋友真的玩的很快樂，加上看到小學生偷偷看著心愛的女生，我想這樣的兩小無猜，他門可能覺得時間過的比我快 XD，不過他門這麼喜歡踢龜靶，我都快誤以為他們是『 超級瑪莉特訓班』，烏龜踢得順，就只剩下蘑菇這個難題了。

　最後總教練提出一個問題讓大家腦力激盪，『對方後踢過來，如果不用後踢解，你門每人提出一個解法，能既不被得分又可攻擊他』，大家答的支支嗚嗚的。

   
<館長贈山林北怪記者此書部份內容>

【晉級升腰帶了—　打型】

        有幾個人今天要晉級了，他們打型的韻味真的大異於空手道，節奏上喜歡在定勢前來個頓點，踢技以較對打慢表達出攻擊是否到位，整體來看他門多了自然步，重心比空手道的型高了些，不過外行人單憑外形來看，除了雙手刀外檔不同外，其他都大同小異。

　　有升紅帶黑頭的強者要考擊破了，這位是宅宅國中生，他當初為了練跆拳道跟家人鬧革命，不過總教練說他打型有點像機器人，他踢了360'後踢還是後踢的樣子〈記者因為在想我國中在忙什麼，所以沒看清楚〉。

　　這位升紅帶黑頭的強者跟記者說他是空手道金澤弘和飛躍側踢的粉絲，不過都不知道怎麼踢好，記者還是裝裝少林住持的口氣，語重心長跟他說：『孩子!你這麼有心，相信你有這個執念以後一旦知道怎麼踢了，一被子都忘不掉呢！』 

   
(舊時代的護具)
 

【晉級升腰帶了—　對打】

　   之後各晉級人員就考對打了，聽他們的殺聲猶如猛虎出籠，個人僅展本事，記者看到先前那個帥弟小藍帶，真的動作超俐落真的很強，應該是選手最佳人選，最後是高中組的，技巧性更高且力道又更強了，總教練也跟幾位學生對打，他對於力道能收放自如，技巧性真的超乎想像，為何雙腿能像鞭子一樣，甩向各個不可能的地方呢？
 

【防身術教學】

         快到下課了，外面已經有幾個家長來探頭了，總教練教大家對付歹徒的防身術，以擒拿和跆拳風格的打擊為手段，以逃走為目的。

　　 最後教練要大家靜坐閉目，念著跆拳道的誓詞和格言，然後對大家耳提面命，要聽媽媽的話〈如果用jay的歌來唱，可能下面學生會一起哼喔 XD〉。

【後記】

    跆拳道的優點呢，它就是比起很多武術來講比較不僵化，自由度很高，對未成年學童來講，我覺得這個教育模式很重要！

【臉書】 洪氏跆拳道聯盟

  
(圖1)

 

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        山竹林北怪記者在某年某月的某一天, 來到台中市武德殿, 之前有台中朋友看到高雄武德殿的武術練習, 誤以為台中武德殿當時也有這樣的課程, 時至今日台中武德殿也增設武術教學和體驗了. 這天記者山林北怪想一睹這邊的武術教學, 特地在他們上課時後過來, (圖2)是主殿(圖1)內的情形, 和高雄武德殿相比, 這邊算是"準"古蹟, 所以建築頗新, 裡面也沒什麼古物擺設, 其實整個武德殿, 記者竹林北怪看來是有點中不中日不日的, 要一個日本通老百姓來看, 可能會認為參雜中國文化的原素在日本文化主體上非常怪, 要一個漢學通老百姓來看, 會覺得參雜儒文化和中國式禪宗在日式硬體上, 也可能覺得很怪, 不過要一個歪國人來看就分不出來! 接連兩次看到有高中妹穿著很怪的cosplay形的罩上身和服, 個人覺得以cosplay來看或是以日本文化來看都很不專業, 應該是要放臉書或是放畢業冊上照片之用, 所以萌族的族人有時也會出沒在此!


(圖2)

【課程】劍道選手養成班9/1周六15:00~17:00
記者山林北怪在9/1周六15:00~17:00 來看劍道選手養成班, 他們網站上的課程記者山林北怪是覺得很多又很貴, 果然來這邊練劍道的沒幾個人, 這個時間網頁上的備註是寫"木刀", 會被以為是劍道的木刀型演練, 現場才看到一位拿木刀, 其他都穿護具拿竹刀對打; 和高雄武德殿相比, 高雄武德殿武術練習時, 民眾仍可以進去參觀, 大家都會安靜保持禮貌, 台中武德殿這邊裡面是關起來練習, 民眾只能像逛Zoo一般看企鵝活動!


  
(圖4)

【課程】弓箭射擊課程 : 2012年9/2周日上午9~12點
(圖4)後方是一個很小的空地(圖5)用來做弓箭射擊課程, 記者竹林北怪覺得遺憾的是弓箭射擊非日本弓道, 初步猜測應該是西洋簡易式弓箭, 所以這邊有日本(劍道居合道), 中國(國術, 一些字詞提寫), 西洋(弓箭)的多種文化融合, 他所要營造東亞古典氣氛, 對我而言已經有點破功; 這邊的供根據網站寫的, 弓箭和弓身好像都要自己參與製作, 現場只看到練習的青年, 和臨時亂入的情侶, 整場的射箭秩序沒有嚴格管控, 有的往前射由是往左射, 又有人隨便拉空弦, 這樣的安全管控可能有疑慮



(圖5)

        記者山林北怪之前在文化中心拿的簡章說八月底某日有劍道練習, 但是當天來都關緊緊的, 一個穿劍道服或拿竹刀的人都沒有, 真的被晃點了,台中武德殿新建後是台中南區附近的新景點, 但是記者竹林北怪以武道面和文化面來看都未臻完善, 竹林北怪覺得武道面收費標準和專業度有待改善, 像是用孔子六藝的介紹來講弓, 但是竹林北怪都不知道他的弓是哪種弓, 收費標準來看山林北怪知道台中有超級專業又便宜的道館, 那是否有一般收入的民眾會來這邊練習? 竹林北怪來看文化面部分, 山林北怪覺得以傳統漢文化強行硬套在日式硬體, 不是很妥當(別提日派遣唐使學習漢化的掉書包知識), 如此有著日式文化的地點, 一大段文字介紹後接"據《周禮》記載", 對山林北怪而言, 比不上接"據宮本武藏《五輪書》記載.." or "據《台灣野史》記載....", 才能把了民眾哄的一愣一愣ㄉ, 這些點相信一般民眾或多或少都有感覺到, 所以山林北怪覺這些都值得他門思考改進的地方, 而不是用關鍵字搜尋到本文來告我喔, 乖!

[ 道禾六藝文化館]
【電洽】2375-9366 ,  http://sixarts.org.tw/index.html
【住址】林森路33號
【文化體驗】武術部分有弓道、劍道
【武道課程】劍道, 居合道, 弓箭
 (本BLOG只是參訪介紹, 想報名直接找他門喔!)

 

[編號08的山林北怪記者 高雄武德殿報導]

        山林北怪記者在某年某月的某一天，路過高雄文化中心旁的刀劍店，看到一把頗優的武士刀，也不自禁的進去詢問，日製〈老闆卻不知道廠商名〉快兩萬的價錢，也看到一把五千非日製的武士刀，看了都有點心情澎湃，在先前一直對武士刀念念不忘，想再多了解一點居合道，所以先與查理老師聯絡多日，查理老師是在高雄嚴心館教授居合道。

【日本居合道大師】

       記者山林北怪這天到了練習場地，得知這天館方聘請日本居合道大師，我想是否該學學在日本武道採訪時的『見學無料』模式，但又怕在木地板上跪坐，一兩個小時後會〈侍兒扶起嬌無力〉，好在查理老師賜我平身，享有免跪坐的待遇。
 

【日式服裝】

        日本大師和查理老師拿木刀互相演練一些動作，身為漫畫宅的我，不免會想成是〈劍豪生死鬥〉兩劍客持木刀在藩主面前鬥技的場景，再看看其他的先輩們，身上穿的居合服和垮 (Hakama)，和劍道衣垮都不大一樣，腰間刀劍配色雖低調，但偏偏又是最吸睛，這樣日本時代劇的打扮，電玩宅會想成是〈侍魂〉中，每位都有自己的得意技的劍士，這樣過於專業的打扮和劍技，如果跑去Cosplay 集會，會不會太過專業，反變成是〈侍魂〉中的〈橘右京〉才是cosplay 這邊的人?

 

【沉穩劍技】

       看到日本大師由各種角度攻擊的一些劍技，加上有女先輩甩著佐佐木小次郎般的馬尾，令我非常嚮往著土方歲三新撰組的畫面，特別一些近身格擋加攻擊，動慢宅必定想起〈神劍闖江湖〉中齊藤一手按刀背的蓄勢動作，大師配合地形地物，配合和式門檻過低， 刀身過長時所調整的技巧，我忘了有電影，不知是〈黑之雨〉還是〈七武士〉，在室內對砍，有人刀砍到門楣而被殺的情節！

        日本大師無時無刻把刀耍的很像身體一部分，好像從古日本來的劍士，以粗淺門外漢角度，觀察老師和各位先輩的劍技，都頗喜歡看他們出收刀的瞬間，出刀之前的蓄勢拔刀，和納刀時的殘心，好像是電影〈座頭市〉舞刀越順暢，納刀就越謹慎。

        武德殿的大門就像是任意門，打開後就像是進入日本幕府時代！！


 
(晚上的武德殿)

嚴心館 - 台灣支部 :http://www.genshinkan.tw/
臉書 : https://www.facebook.com/genshinkan

[編號08的山林北怪記者 高雄報導]

         記者山林北怪在二千零二年某月的某一天, 拜訪這個高雄十號公園著名的居合道道場, 除了教習劍道外, 居合道部份, 是以: 制定居合、古流以無雙直傳英信流及夢想神傳流為主。居合道在台灣是比較冷門的武術, 不過他常常出現影集卡通電玩中以拔刀術方式出現, 像是電影盲劍客、卡通神劍闖江湖、電玩侍魂中的橘右京, 這些都已經納入記者參訪前所做的功課中了XD

         居合道本身属於古流劍術範躊, 練習常常講著記者不知 所以的日文和繁複禮節, 像是刀擺放的位置以及刃部朝向哪方向, 都意味著你是否尊重對方, 這在日本古代是約定俗成的武士禮節. 這邊學員都是穿著劍道服, 可能都是兼習劍道緣故,  大家的刀都有來頭, 隨便問一把看起來暗沉沉的武士刀, 就要2萬以上, 有的還是去日本買貴杉杉的居合刀, 也有一兩位買較便宜的台製觀賞刀, 缺點就是柄過短和刀帶短, 也有一位青年使用居合木刀, 這個也不便宜, 要2000NT, 不過他除了重量過輕外, 所有的規格(血樔刀鞘等)和真刀無異。 

 
(5000台製觀賞刀)

【制定居合】

        記者觀賞他門正在演練制定居合，他門面前的空氣好像是凝成透明的冰，被瞬間的薄刃切開，如同練時無人似有人的情境，正如陳教練跟記者說的: 這樣專注的訓練，應用在日常生活就是要有真劍勝負 しんけんしょうぶ（shinkensyoubu）的精神!" ; 記者也借到一把刀，試試制定居合一本目的拔刀，實在不好拔，後來陳教練說要前把刀後引鞘，再利用腰力甩出, 就是簡易拔刀! 記者邊反覆拔刀心中泛起一陣喜悅，還以為身不在高雄市而在座頭市呢! 

 

【古流】
       之後他門演練古流，有些外型跟制定居合有點像，事實上很多細節都不同，像是一本目的拔刀方式等等，這些都是要靠一再演練，才懂的欣賞以及發揮特色，陳教練特別講解英信流中奧居合-信夫(忍)之技法, 他的故事是："敵過通道，我藏於草叢面向之，在右前方作響引其注意力，轉角度由正面斬之"，而技法為："立式出刀前置，移向右前方觸地響之，左腳左後方退，出右腳斬之，一本目收刀".

 

【型】

      最後他門練習"型"( KATA), 在合氣道和太極劍中著重的"黏"，古流kata型演練上也是同樣強調要黏劍, 有些東西記者覺得很有趣，像類似制定居合9本目震腳ㄉ東西，還有有點像牙突那種一手虎口摸刀背的短兵相接，又看到有人斜拔刀，轉身左震腳，右震腳再前刺，雖未像前面技法般一手虎口摸刀背，但很明顯ㄉ就是有人在後面，如何近距離拔刀後轉身， 再近距離使力，甚至還有類似太極拳管腳ㄉ東西，一手用類似合氣道反手摔抓法帶動破勢，兵器配合手腳很好玩, 還有在交鍔時的技法- 插襠，跟步，用刀柄打人

(一位青年使用居合木刀)
       
 

【A君的筆記​​​​​​​】
        以下是記者採訪某A君他寫的筆記:

[ 拔收刀 ]
-制定居合橫式出刀，古流可立式出刀
1>右虎口在柄下滑，左手摸劍突起處
2>出鞘時，左手指制住刀背
3>右手抽刀到盡頭，從頭到尾都是水平劍柄朝乙
4>將刀轉橫
5>右手不動，左手將刀鞘隨腰部後拉，右眼稍可右後看到鞘
6>刀尖出鞘時,左手食拇指,捏住刀尖
7>刀橫批出到乙太陽穴處止

收刀:
1>左手在鯉口處，將刀鞘轉橫向
2>左手將鞘後拉，右手將丙前送
3>收刀，在肚前轉直
4>沒入刀鞘

[ 制定居合 ]
(一本目) 第一招之意
-左手摸刀外側使稍出鞘，右手虎口在刀柄
-腳立重心稍起，左後拉鞘
-刀橫劈至乙太陽穴止，刀和手水平，右腳出，左腳立起
-向我左額收回，再正斬到我膝內側(水平)，右前一步且後腳跟上
-(殘心)活掌，刀右橫向90'，起身
-舉到右太陽穴旁像是敬禮般，往右下甩血
-原地換腳，高度不變
-收刀(最後沒入時漸成高跪姿)

(二本目)
-坐向後方，腳立起重心稍起，左後拉鞘
-右膝至左膝前方(類似膝行轉身前動作)，轉身拔刀，右腳小腿也動
-斬至太陽穴時同時左腳橫跨以求平衡，此時成高跪姿

(三本目)
-右轉,踏左腳， 類似直式出刀
-右腳並左腳，左上格
-斜斬，旁移血振

(四本目)
-半座立(立左腳)，連鞘一起前撞敵心窩
-單收鞘，拔刀，刀向左後肩，後插，肘頂刀柄，前斬

(五本目)
-進右腳，再進左腳，轉刀180' 右斜上出刀，再斬左斜下
-退右腳8相,前斬

(九本目)
-面向右前方45'，跪左腳且向正前方，右腳向跨間內縮且膝蓋半起，左眼後看左後方
-稍轉成正前方，退左腳，縱向出刀
-左虎口壓住刀背且刀尖向前，把左腳收回，提右腳下落震腳至原地，馬上出右腳至前方，同時刀稍往前刺(左虎口仍壓住刀背)
-右腳橫移一步，刀向右移(乙向他ㄉ左方躲，我跟上斬右頸).

(十本目) 有點像aikido八方切

[英信流]
(一本目)
-膝蹲少許，右手向敵心臟出刀
-左手後下拉鞘（制定是始終橫向）
-出右腳出鞘瞬間轉橫向, 鞘再像制定般橫後拉（古流鞘較沒注重），此為立式出刀轉橫斬
-刀斬向太陽穴（制定斬一半，古流斬完）後略收左腳，（後跟不能翹），定勢：刀尖不能高過拳
-用腕力拋刀向左肩，在順勢上推,左手調整刀鞘，左手握柄..將刀垂直後下垂似合氣劍般
-出前腳,使前凸後凹... 以脊髓ㄉ彈力將刀前拋出，再帶後腳，定勢是刀下垂，(使血流出)
-<血振>順時轉五度,動手臂至右前方45'，彎前臂使刀柄於眉旁(似行禮)，刀身可垂下無妨
-逆時針將刀向上左下至右前方止,此時刀身垂直向下, 同時收左腳
-退右腳, 拋刀向左肩
-左虎口成縫，黏住刀根部，收刀，右手順柄至末端,握住
-收右腳,退五步身漸高...

(二本目)
-後向前出刀:右腳移至左腳前,左腳後劃弧,再出左腳斬出,身朝左45'

(五本目)
-一本目前面至橫斬出,再進左腳前斬
-收刀,收左腳且高立之,退後腳右下格之,前斬,收刀

(四方)
~向右前45'出刀橫斬，架刀前斬（別太深）
~協腰
~移前腳至左前方，再前斬（別太深）
~移前腳至前方，再深一點前斬

(四隅)（我右前。左前。左後皆有敵人）
~以劍柄撞向右前敵人
~拔刀在水月高度，經我左肩刺向左後敵人，右前臂輔劍柄
 左手將鞘前收
~再斬右前和左前

(四正)
~進右腳，進左腳時摸刀
~出右腳往右方，出刀正面打
~轉刀，向左方出右腳，正面打
~轉刀，向後方出右腳，正面打
~轉刀協腰，向前方出右腳，正面打

(前後)
~起始和末了位置相同
~立式拔刀正面打
~移後腳在前腳垂直線上，轉刀正面打（後）
~移後腳在前腳垂直線上，轉刀正面打（前）[$]移動 (/
~移後腳在前腳垂直線上，轉刀正面打（後）
~移後腳在前腳垂直線上，轉刀正面打（前）

(左右)（龍虎，陰陽）
~出右腳往右方，轉刀180.由下向上拔刀，展至上方
~轉刀，腳不動，轉向左方，斬下
~左手出力轉刀180',左手轉鞘，收刀

臉書 https://www.facebook.com/kendoyowa?ref=ts&fref=ts

[山林北怪記者 台北報導]

       小編跟自己票選出 MMA 的兩大獨特亮點是： 『地板拳』 和『籠邊戰鬥』，本次主題就決定是『地板拳』 了！說到小編事先的準備工作呢，是先看了『全能格鬥士』漫畫（根本是一本置入空手道精神的MMA漫畫），但是一連看了前面五集卻沒有提到地板拳，劇情都著重在沒有開放地板拳的MMA賽，真是哭了。

       於是在做了一個沒有地板拳的MMA功課而患上08 癌的小編，就選在某年某月的某一天，來到『降龍總武運動訓練館』，參訪柏翔教練的 MMA 綜合格鬥課程。現場的學員的背景多是泰拳、MMA和其他武術背景，其中居然發現打贏2024年 WOTD 賽的（美猴王）選手，超級野生的！！
 

(教練摔台大哥）
 

【極富設計感的熱身運動】

       上課一開始的熱身，是先做數個護身倒法，讓你被摔時有護身符般的安全保佑。而接著又以 Double-leg 摔法當激烈一點的熱身，此時被摔的人要練習剛才的護身倒法，而摔的人要以直拳打入去接Double-leg的技巧，上面這是初學組動作。

       柏翔教練另外要求資深學員在打拳步調上，要套用「泰森跳」接摔技。這看外型根本是連北極熊都怕的「蠻橫企鵝搖」吧，此時企鵝瞄準北極熊的死角去搖轉角度，然後用企鵝頭頂北極熊肚做雙手割 (Double-leg)，讓北極熊數學再好都無法秒算後方死角的陰影面積。

(直拳後接摔)
 

【地面戰的重心轉換】

　　柏翔教練要下位者反覆做「橋下的蝦子」，更正是「橋, Bridge」和「蝦子, Shrimp」逃脫法，以這兩個逃脫技巧來興風作浪，大概有「葛飾北齋」那個浮世繪中的日本巨浪那麼強，而上位者如同畫中那艘孤舟，必須隨時保持船身的穩定，教練更要求要雙手放開，像是鐵達尼 (I'm Flying) 那樣在（求生）欲海浮沉！

      柏翔教練讓進階組這邊的上位者，要注意兩腰體會重心轉換，然後壓制動作除了橫四方固和袈裟固，還多出上四方固和 Mount（騎態）的選擇，此時不再是惡浪淹孤舟，而是陽光笑臉的衝浪客，保持動態平衡邊學吳宗憲喊（嘿嘿～），完全不把「橋下的蝦子」放在眼裡！
 

【MMA風格的橫四方固解法】

      柏翔教練教大家如何解開橫四方固，起手式還是要靠「橋下的蝦子」，嗯～對，是下位者要做「橋」和做「蝦子」，然後把手肘和膝蓋抵在上位者的腰前，像是小編滿腦的宅漫畫邏輯， 聽到這裡會想「橫向打出泰拳的肘擊和膝撞，就把對方打到痛得不敢壓你」，不過「理想很強悍，現實真了然」，畢竟漫畫看再多考試也不可能考100。

     現主時這解不開的板勢，在UFC賽中只能任人貓地板拳而已，講好聽一點就是躺著看流星雨（F4順順的唱：陪你去看流星雨～落在這地球上～），柏翔教練也同時打破我那《真島火爆浪子》的漫畫幻想，原來用肘膝是用來騰出空間，可以讓我下半身轉進去，邊跟對方說聲借過 （朱海君悲唱：愛到最後你是別人的～心只有思念來借過～），在這兵荒馬亂時期，邊塞幾個短拳讓上位者吃個粗飽（鄉土劇黑狗粗聲：侯你試一個鹹淡）
 

(美猴王選手真的在裡面喔)
 

【重心轉換+地板拳】

       接下來教練教大家如何打「地板拳」，下位者視角一定如同被釘上棺材釘般的恐怖，但是若站在上位者的視角，又有如打地鼠遊戲機般可以打到爽，不過教練不想讓打地鼠的人過太爽， 硬是要下位者模擬電動騎馬機，讓上位者邊搖晃邊打地鼠，小編看大家在七級震度下打地鼠，為了成為MMA強者，你和地鼠都很累。

       最後教練提到當上位者取得Mount（騎態）的時候，要學咚奇剛那樣「地咚」，晃著大猩猩手臂來打擊，而不是「粉拳捶背法」。
 

（咚奇剛式的地咚）
 

      練習時，進階組果然不一樣，上位者打著不同樣式的地板拳，有咚奇剛式、有鐵鎚式的也有斜敲式的，如同瑞士刀般硬是多出好幾個工具，而同時下位者這邊也很不一樣，他們不再甘願只當橋下的蝦子，而是修練成為橋下潛伏的地縛靈，一有機會就滑溜得把上位者拉下橋，來讓自己抓交替上位。這若是被日本節目來報導，一定是下《決鬥！圓月瑞士刀 VS 橋下地縛靈》的狂刷體標題。
 

      看著現場大家齊心協力的打地球，讓小編有著芮氏規模的十分震撼，而由地球人扮演的下位者也是奮力的反擊，這讓我對以後的星際大戰，有著打贏外星人的信心。


 

【輕對打】

      最後是MMA輕對打，如果你是靠臉吃飯不能被KO，或是回家老婆會檢查背後是否有抓痕，這都是不用擔心的，這裡的MMA 輕對打呢，是以（無獎金無傷痛）這樣低風險低收益模式滿足你的需求，自然地讓樂趣和收穫（無痛分娩）出來。 

     看到現場和善的打鬥氣氛，小編覺得這模式可以幫初學者圓一個當 MMA 選手的夢，也給進階者將踢打摔寢連結起來的實作情境 。
 

【後記】

       課後的 Q&A 已經有人在問問題了，(偽)善不落人後的小編，雖然MMA的了解只有漫畫的程度，但是還是得打起精神強裝專業來訪問教練：『拳腳打擊這樣的長距離，如何進到適合摔技的短距離？』，也就是打擊技如何銜接摔技？於是教練示範了兩種銜接法，分別是直拳式和臂擋式，非常適合當要訣好好練習，至於這包含什麼重點就不提了（吳宗憲笑聲：嘿～嘿～），就讓小編自己偷練就好了，萬一我被看網誌學武術的你打倒就糗了，（廣告置入時間：快來報名蛤）。

      不過八角籠中那邊傳了空靈的謎之音：『課程開始的直拳接 Double-leg 不就早已解答你的問題了嗎？』，小編拜託你鞭小力一點啦，畢竟（小時漫畫書，長大當記者）咩！
                                                                 

(課後的Q&A已經有人在問問題了)

【柔道論文】

📍柔道與角力運動員的等速肌力差異
▽ 本研究結果：柔道運動員的上肢左側伸肘肌顯著高於角力運動員，研究說明柔道施術者須透過抓對方衣襟來施展

📍高強度折返跑負荷與閥值耐力對柔道比賽能力之影響
▽ 本研究採用：10m*5折返跑
▽ 本研究結果：個人基礎耐力無氧閥值速度能力越佳者，在柔道專項測試和折返跑負荷乳酸越低值
▽ 文獻：
．比賽中過早產生大量乳酸堆積，生理上易提早疲勞影像表現
．折返跑和敏捷性有關，10m折返跑類似過肩摔負荷
．血氨堆積和疲勞有蜜切關係
．乳酸&血氨都能判斷訓練強度和疲勞
．運動完第五分鐘心跳率(很差:>130/130-120：差/120-115：可以/115-105：好/105-100：很好)
．運動時心跳率上升&結束後速率可表心肺適能的優劣
．柔道競賽成績，恢復能力是影響關鍵
．有氧能力越好，排乳酸速度越快，無氧耐力越好，乳酸產生越少。
 

📍下肢力量與無氧閾值耐力對柔道過肩摔(seoi-nage) 之影響 (2020. 林筑筠)
▽本研究敘述：有氧閥值佳者恢復能力也越快
▽文獻：
．柔道選手需要短時間高強度的運動表現， 主要提供能量來源為無氧非乳酸系統，其快速恢復能力需依賴個人有氧能力， 而無氧耐力能力愈佳者， 其無氧性運動負荷產生乳酸濃度愈低，越能維持肌肉力量的輸出
．無氧動力能量來源主要取決於存儲肌肉內磷酸鹽和肝醣
．過肩摔雖然是強調上肢的動作， 最多的能量消耗為下肢並非上肢
．當最大負荷結束後， 第 5分鐘之心跳率可做為恢復速度的判斷。以運動員來說， 最大負荷後第 5 分鐘之心跳率低於 1 0 0 /m i n 代表具有高競技能力
．當最大心跳率達9 5 % 體循環系統已呈現極大壓力， 因而造成身體組織缺氧
．由運動時心跳率上升的快慢與運動結束後心跳恢復的快慢， 皆可顯示心肺適能的優劣。
．當運動負荷持續累積或沒有足夠恢復時間， 將導致疲勞或造成力量減退的現象
．乳酸的堆積會干擾神經傳導的速度、肌肉的收縮， 也將導致疲勞的出現
．比賽中若過早產生大量乳酸堆積， 便容易出現疲勞現象進而影響了選手在比賽時的動作執行與運動表現
．心跳率隨強度的增加而上升， 直到接近個人最大心跳率為止。
．最大乳酸堆積濃度與無氧閾值速度關係呈現負相關
．有氧能力越好， 乳酸排除速度越快， 無氧耐力能力越好， 在高強度負荷運動中乳酸就越低。
．有氧閾值高的選手恢復能力快
．無氧閾值能力愈好， 在高強度負荷下， 乳酸濃度愈低， 越能維持肌肉力量能量的輸出，無氧閾值可以由運動訓練而提昇 
．可透過無氧負荷訓練方式來增強肌肉在無氧狀態下的續航力， 並有效提升體循環與新陳代謝功能
．高強度運動負荷， 其血液最大乳酸值受到無氧閾值能力影響
．肌力是競技運動勝負的最重要因素
．下肢無氧動力和柔道摔技有密切關係(摔技需較高無氧動力表現)
．過肩摔和下蹲跳用的肌肉單位無差異
．比賽得分統計中， 過肩摔幾乎是獲得一勝及得分最多的技術動作。
．跳躍高度越高， 代表選手下肢的肌力就越好 
．選手常在比賽兩分後力量和耐力降低 
 

📍不同負荷對柔道模擬比賽心跳率與乳酸之影響(2012.黃詩涵)
▽本研究結果：划船測功儀和柔道的乳酸堆積濃度高度相關，訓練可以增加划船測功儀
▽文獻：
．有氧能力好乳酸排除快，無氧能力好,乳酸越低
．乳酸快速堆積會影響運動表現

📍柔道專項運動員體內維生素D含量及營養攝取狀況之探討 
▽本研究結果：由上述結果發現運動員維生素D營養狀況為不足或缺乏者，占整體比例50%，顯示大專校院柔道專項運動員有潛在維生素D不足或缺乏的風險，建議應加強飲食及維生素的相關知識推廣

📍高強度折返跑負荷與閾值耐力對柔道比賽能力之影響 (鄭玉兒,2011)
▽本研究結果：個人基礎耐力無氧閾值速度能力越佳者，在柔道專項測試和折返跑負荷乳酸最大值呈現出越低的關係。
▽文獻：有氧能力越高, 乳酸排除速度越快, 無氧耐力越好,高強度運動中產生乳酸越低

📍跳躍介入對柔道選手肌肉活化與專項體能表現立即性效應
▽所提及文獻：
．高的肌肉溫度可以增加肌肉收縮的力量和速度，增強神經肌肉活化效果
．咖啡因助選手提升無氧性爆發耐力(運動前1小時喝黑咖啡) （乳酸會因咖啡因而提昇)
．咖啡因能提升無氧表現和疲勞水準、提升神經肌肉效能、加快反應速度
．柔道家比柔術家有更好跳躍能力
．下肢肌力非常有效(深蹲-硬舉-上搏)
．跳躍能力越好在SJFT (special judo fitness test)評比越好
▽本研究結果：經過跳躍，可刺激肌肉活化，在下肢爆發力與跳躍高度、等長爆發力都有顯著增益。
▽本研究敘述：跳箱訓練可以提高爆發力-協調-下肢力量
▽本研究對象：甲組柔道選手，30am跳躍

📍(2013.陳丙紳)不同測試方式對柔道專項負荷心跳率之關係
-乳酸多寡的相關因素:運動強度.參與肌肉量.運動長短
-大小外割:有極高乳酸濃度
-運動強度可透過最大心跳率和攝氧量界定  

📍(2021.曾正豐)柔道HIIT訓練模式對COOPER-TEST 與攻擊頻率之影響
-心跳率恢復至安靜狀態的速率可顯示心肺適能的優劣
-最大攝氧量
-現代柔道於比賽或對摔的模式生理運作方式更是接近高強度間歇的生理機制
- 柔道主要能量來源為無氧代謝系統, 柔道競賽的代謝特點是以無氧代謝為基礎

📍(2013.曾小芬)我國柔道選手得意技與基礎體能之探討
矮的人較佳:過肩摔, 小內捲

📍(2007.劉金龍)不同能量代謝系統之柔道專項能力檢測與血氧指數的應用與探討
-乳酸太早堆積會產生疲勞感影響表現
-心率變化速度可以得知反映攝氧量&運動強度
-乳酸堆積可以判斷運動強度&有氧能力判斷.

📍柔道比賽中運動性疲勞的產生及消除
▽文獻：‧肌酸可增加運動表現
‧95%乳酸從血液排除需要1時15分，跑步和伸展可快排除
‧激烈運動引起的痠痛疲勞和運動傷害和自由基的增加有關
▽敘述：運動員比一般人更需要維生素b群和c  
 

【間歇】

📍柔道運動間歇訓練方式之探討
▽文獻：
‧間歇可以訓練磷化物系統、乳酸系統、有氧系統
‧5周間歇改善有氧閥值、心跳恢復綠最大心跳下降
▽敘述：快縮肌B型非常重要

📍柔道專項以高間歇與有氧之體能訓練模式效果分析
▽文獻：
‧有氧跑步可以增強VO2max
‧連攻法是一種間歇，可以增強上肢肌力和專項
▽期刊摘要：高間歇提升無氧能力連攻法增強專項技巧、有氧提升體能恢復力&降低心率
 

📍間歇運動與有氧運動對新北市高中體育班學生體適能影響之研究
▽本研究結果：間歇和有氧運動，有助於仰臥起坐(肌力和肌耐力)和立定跳遠(爆發力)
 

📍柔道選手六週專項HIIT訓練與表現提升之效果
▽本研究結果：有效

【其他論文】
📍間歇運動與有氧運動對新北市高中體育班學生體適能影響之研究
▽本研究結果：間歇和有氧運動，有助於仰臥起坐(肌力和肌耐力)和立定跳遠(爆發力)

​​
(顏義宗老師的場地 ─ 十號公園)


[編號08的山林北怪記者 高雄報導]

       壽山八卦掌在高雄當地武術界有極佳評語，學其他種武術的民眾，常流傳著一段話：『如果你學本門武術階段，不管有沒有碰到瓶頸，去學壽山八卦掌會有意料之外的幫助和啟發』，他們單單指壽山八卦掌而非其他派的八卦掌（高雄當地也有其他門脈的八卦掌），這個已經是行家界中最真實也最客觀的評價了，我們可以撇開外行人對外型美醜的主觀評斷，如果只憑美醜，單調外型的壽山八卦掌，應該會像是2015年底談青雲事件一樣，不懂的鄉民論壇嘲笑貶低鶴拳震身，再聯合記者言語霸凌（這不是鬼島記者，甚麼才是鬼島記者呢？）。

   　 上面離題了（沒辦法，這才是記者最強的專業），能順利參訪顏義宗老師的由來，是因為偶然經由忽雷架界的人脈，得知顏義宗老師的消息，才私下由噹哥牽線參訪，否則顏義宗老師如此低調，就連高雄當地武術界，常常只聞其名，而不見其人。
 

  【來到顏義宗老師的教學處】

         記者山林北怪在某年某月的某一天傍晚，由顏義宗老師弟子噹哥帶領，來到高雄十號公園二樓，顏義宗老師住家就在斜對面， 一開始顏老師帶大家練習陳式太極拳老架，這個老架是當年王鶴林大師在高雄一代任軍職時所傳，在高雄鳳山一帶，也流傳普遍，不過顏老師的老架仍有『壽山八卦掌』的味道，因此風格和台中賀紀林老師傳的王賀林架有著相當大的差異。
 

  【開始上課囉】
       顏義宗老師的教學內容，包括：陳式太極拳、忽雷架、壽山八卦掌，只是常常那堂課偏重哪門拳術而已，因此記者選定的某年某月某一天，此堂課是偏重八卦掌教學。在調完大家拳架之後，顏老師開始傳授八卦掌，以下雙勾手開始走掌，他說需含有下撐上引之勢，顏義宗老師解釋到，當初王明渠宗師強調此動作，好像抓矮單槓上撐下扣那種意念，而壽山八卦掌是以抓扣、綑鎖的制人功夫聞名八卦掌界，聽聞王明渠宗師常要求學者長時間使勁包覆不動體，這些都是從外表看不出端倪的小地方要求起的。
 

      相較其他壽山八卦掌老師， 顏老師偏重：不聳肩，重貓步不使力等要領，壽山八卦掌的龍骨運動，顏老師是以動態晃動走掌，屬於高階的應用。在走掌一段時間，馬上以鷂子穿林方式，換成上勾臂的走掌方式， 而哪邊換掌換方向走掌都有講究， 顏老師依乎天理，利用轉勢時而左偏時而右偏，記者開始覺得身邊氣流有許多小旋窩，隨時都會有東西被吸進去的危險！！！

  【後記】
      顏先生高人風範，謙沖自牧，多人稱慕，勤練八卦掌十餘年，卻自謙駑鈍不求甚解，對於老小架多有獨到見解，尊重先賢不妄改拳架，教學隨性所致，技藝高絕不自矜，緬懷諸師勤育材。

 

※宮寶田WIKI- http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%AE%E5%AF%B6%E7%94%B0
※有人放在網路影片 - http://www.youtube.com/watch?v=mKfXsKiimo4

​​