███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        為了拜訪無盡武館館長楊子玄老師的截拳道課程，記者將李小龍電影看了好幾遍，也看了兩部李小龍傳和格鬥電玩裡面的截拳道角色〈武術版鄉民：這分明只是你想 玩〉，提到華人對李小龍的記憶，除了當時興起全民習武風潮、還有將初期香港功夫片推向國際化；而外國人對他的印象，除了李小龍奇特的喊叫聲〈漫畫版鄉民： 抓狂一族漫畫中的春捲龍學超像搭〉〈噓文：漫畫又沒聲音〉，此外最重要的資產就是他遺留下來的『截拳道』。

       台灣初期的截拳道發展，其實爭議性頗大，當時全 台公開授徒的，只有楊子玄老師有認證，直到後來有台灣人得到海外的認證後，才廣為台灣武術界所認同。楊子玄老師所開創的無盡武館武術體系，如果用數學來推 倒會是以下的式子：

            無盡武館武術體系 = ( SILAT + KALI + 泰拳 + 詠春拳 ) X 截拳道

 

2013,05.08  -WTO姊妹會27台 -楊子玄(和曦)
 

【興雅國中】

        於是記者山林北怪在某年某月的某一天，到台北１０１附近的興雅國中內，看到約有七個學生跟楊老師在練習截拳道，楊子玄老師跟記者說：『如果只執著採用單項 武術打法，可能無法應付短時間的防身需求』，『因此在截拳道教學上，是採用截拳道的概念，綜合拳擊、泰拳、詠春拳、菲律賓武術、席拉等』。

        課程一開始，楊老師要大家練習拳擊基本打擊『one-two加勾拳』，值得一提的就是他們左架右架一起練，在此左架定義為『左腳在前』，因為在一般泰拳和拳擊練習上，只 有練習單一架式，大部分都是右撇子只固定練左架，不練右架，楊老師這邊卻是兩者兼練，毫不偏頗。

        之後加上下鞭腿的組合拳，攻擊大腿內側，楊老師說道：『鞭 腿踢的好是技術，鞭腿脛骨硬才是功力』，這段佳句著實讓記者在採訪手冊上畫了螢光筆後，又圈了很多豪邁的紅線。
 

        接著大家練習如何閃躲剛才的組合拳，用了拳擊的拍手和閃頭方式應付one-two，再用獨特的Crazy-Monkey方式應付勾拳，之所以說『獨特』的 Crazy-Monkey，是因為和傳統的Crazy-Monkey有別，非防禦手在成招之時，已經準備擊打敵人的頭或是手臂了，這已經將東南亞武術概 念，一體成型般的融入了，最後是單獨訓練拳擊頭部的閃擺，以及加入一些東南亞武術的攻擊概念。

 

(這次沒有拍相片只好用上次高雄拍的相片充數一下)
    
 
       下課後大家還是在拼命練習，但是記者參訪完看看時間已經晚上十點半了，我加班這麼久出版社也沒有給我加班費，不禁覺得『責任制不倒，台灣不會好』， 哪時候去成立臉書社團，號招鬼島勞工一起抗議好了！意外發現記者在此用後記方式寫作，可以讓大家忽略記者不會將文章結尾的弱點，哇哈哈哈〈摸大鬍子仰頭 笑〉
 

【新生哥筆記】

     在場有位靦腆的新生哥，他跟記者分享他的筆記，以下是他筆記公開版本 (意思就是他另外還有極私密版本)，套用本網誌統一筆記格式整理如下，新生哥他說公開版筆記，已經修改成別人看不懂的寫法，絲毫不擔心有人從文字就能學的 好的情形，因此各位讀者如果你看不懂事正常的，別寫信來抱怨蛤！

(我)右低踹, 右手上外打 (敵)右手上外打
(我)右手下外打 (敵)右手下外打
(我)右手上外打 (敵)右手上外打
(我)左手按敵小臂, 右衝拳 (敵)左手擋我手
(我)後手解擋, 前手繼續衝拳

影片: https://www.youtube.com/channel/UCWq8GMvy-LBl2Khzuod0uOA
臉書帳號 : JKD Kali Kungfu - Uno Mas 無盡武館

(熊貓姊溫馨提醒：未依正確比例繪製)

[編號08的山林北怪記者 桃園市報導]

         科技公司熊貓姊護身倒法的狂指數，在犁田界已經闖出一番名號：『只要有心做牛，甭驚無田可犁』，他根本是佛心系的大頭佛，深怕上次你以為他摔車沒事只是好運，這次又來犁田給你看他絕非偶然的硬底子，沒錯，他在某年某月的某一天又摔車了，以下是記者山林北怪的獨家採訪。對了！上圖大家先記在腦海裡，等一下會考，考完少一分打一下蛤。

        這天熊貓姐帶著往西天取經的心情在騎著車，這條西天取經的路上，有著百千萬劫難遭遇，他都用『無上甚深微妙法』化解，像是不管是偷偷回家對公司的小人做法，或是在路上翻滾都很骨溜，我想動物園裡最硬的竹子他都會咬緊牙根吞下去，連主持過《齊天大勝》綜藝節目的吳宗憲，都會忍不住稱讚『嘿嘿！見鬼啦』的說。於是他就一直騎一直騎到一個十字路口的時候，十字路口的台語就是『雙叉路頭』，正當黃思婷歌聲響起的時候『雙叉路頭我心徘徊，悲傷珠淚流心肝底』，正當精采的時候容小編在這裡先打個岔，這裡進廣告大家上個廁所一下，我按個Enter換新的一段好了，廣告去自己家開電視看三個再過來吧，自己的國家自己救、自己的廣告自己看吧。

         好，在熊貓姐名正言順的綠燈直行時候，對向的砂石車居然違規迴轉〈魯蛇代表宣告：我在找對象沒錯，但是不是找這種對向阿〉，隨便在爆料公社抓幾個正義魔人都能用法條訂死他，好，這個當下我們用隔壁高樓置高點上的狙擊手視角來看，Zoom-out後根本就是一個懶惰的大頭毛毛蟲，來撞飛一隻勤勞的小螞蟻，天阿！熊貓姐起飛了，連夜市人生的金居福都一直在我耳邊喊著『麥可～麥可～』，一般常理可能明年此時，這邊會有個熊貓造型的地缚靈，搖頭晃腦唱著張雨生的歌『我曾經茫然失措～一次一次徘徊在十字街頭～』，但是但是這就跟夜市人生金大風身世一樣離奇，這隻飛出去的小螞蟻，居然被天神托起般，奇蹟的沒～事～惹～，原來這個懶惰毛毛蟲在大迴轉時候，毛毛蟲大頭直接由左向右撞飛小螞蟻，此時神奇的小螞蟻使出一種名為護身倒法的忍術，滑順的安全倒地，連旁邊的路人都一致舉牌給了十分，〈沈玉琳用眼鏡蛇手勢大分貝亂喊：OMG～OMG～〉，上面的圖就是倒地後的位置圖，您砍砍，沒呼吸地上就多了粉筆畫的素描身影，有呼吸才能坐起來和司機定孤枝〈請注意這裡有雙押，請掌聲鼓勵〉，開始Street Fighting街頭快打的劇情了。

       此時，熊貓姐身上居然都沒傷，而陸續旁邊來了兩三隻熱心的小螞蟻。
─ 『你不要怕，我們一起保護你〈我們一起對抗邪惡毛毛蟲勢力〉』

─ 卡通控的路人小螞蟻用搖搖的口氣說 ：『你不要睡，不可以睡』，這是一種〈雪地裡睡了就醒不過來了嗎？〉的卡通邏輯，總之生性頑劣的熊貓姐明明睡不著，我想應該也是故意假裝睡著忍著呼吸嚇人吧，我想！

  上了救護車望著醫務人員帥帥，熊貓姐心中的KTV唱起了『一見鍾情不隱藏，兩顆心才不孤單，三生三世也不會覺得漫長』，小編覺得『這三小‧‧‧‧‧時般長的相處時間，其實也才幾分鐘就到醫院了』，熊貓姐跟醫生報上他江湖闖蕩的名號：『爺們是業餘運動員，大夫這個情形，敢情何時可以再下場運動』，醫生知道他練習格鬥技後說『喔，那很能打喔』，小編總覺得應該要加上〈阿不就好棒棒〉，才有一種英雄惜英雄近平習近平的fu。結果後來小護士來幫熊貓姐打破傷風針的時候，熊貓姐怕死了一直哭哭的說不想打，他立馬cosplay小孬孬，真後悔剛才讓醫生死心蹋地的認為他是江湖第一強的俠客說！

      結果熊貓姐腫著手臂回家，在臉書上亮出打針痛痛的手臂，打針痛痛已經是今天的亮點了，摔車已經沒有打針慘了！

【後記】
由於砂石車撞機車是一種大欺小的概念，於是熊貓姐痛定思痛分析的結果，她想要讓小螞蟻的自己變成毛毛蟲：『我要變成海賊王！啊！啊！啊！』，阿不是，他是說他要變成大隻老，然後接下來的日子裡，她下班花很多時間在重量訓練上面，距離上次採訪熊貓姐，這次看到她根本變大隻了，她一隻手貓過來我一定會死吧我想，這已經不是普通蝴蝶那種毛毛蟲了，這根本就是獨角仙那種毛毛蟲，以後也是稱霸甲蟲王國的響噹噹人物吧！

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的三搖三擺教學分散在§養生班和§推手班中，記者先後拜訪這兩個班別，以介紹這個田金龍大師三搖三擺太極拳的教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 太極拳田金龍大師(三搖三擺理論創始人)→王志薰

 【三搖三擺介紹】

      記者山林北怪在某年某月某一天的之後幾天，拜訪「養生班的三搖三擺教學」，「三搖三擺」是由太極拳田金龍大師所創，王教練是田金龍大師在台少數傳人之一，功夫深厚。

　 今天他的學生有 : 烘焙業師傅(烘焙哥)，想要在2013(愛你一生)結婚的2位新人，暫且稱他們為: 愛你姐和一生哥，聽聞他門結婚有武術橋段，記者已排定採訪行程了; 另外還有學過鄭子的鄭子哥，還有一家四口等，由於太極等功法具有養生和技擊功效，所以眾人各取所需，以供其用。

 【熱身】

         他們一開始採站樁當熱身，之後以各個角度活動手臂，有前後立圈-左右立圈-斜上圈-斜下圈-兩相反立圈，記者看他門分左右每一動都做近百次，有些人汗都逼 出來了, 簡直比游泳池的蒸氣箱還會逼 (謝金燕: Bi-Bi-Bi),  經由記者審慎亂猜, 他們可能在為「三搖三擺」在做前置的鬆開筋骨之準備!


 

 【前後擺教學】

      而主菜來了, 他們全部面向右面, 準備開始做「前後擺」了, 一開始採高架弓步身軀前後移動, 以熟悉運行路徑, 往前下腹往前斜下發, 後退似拉引命門, 使下腹下砸成後撞之功, 外型以手臂肢體晃動, 體會力由地起之傳達、勁力統合、和周身協調, 都是在此動態中講求時間差的, 時間快了或是慢了都差矣!

     正如 :「一代宗師」電影台詞「做羹要講究火候，火候不到，難以下咽，火候過了，事情就焦。」 , 不過此時只有結婚新人「一生哥」後腰成弓身, 王教練恨鐵不成鋼的說其他人都沒收尾呂, 這樣的訓練由單純的後撞、單純的前發、到結合前後下頓發力, 這當中大家有時候還是搞不清楚確切路線, 正如光良唱的:「Oh 第一次我 .....失去方向 不知該往那兒走」, 大家如同迷途中的羔羊, 王教練也就準備筆墨來指點迷津, 他門一起圍坐在地上聚賭...no! 是聚精會神, 王教練畫出看似平凡的勁力方向圗, 但是在練到瓶頸的武術宅眼中, 卻像是麥田圈上的每一條線, 線線皆神奇 !


 

 【發勁和推手教學】

        第二階段, 他們一改手形, 命門後拉雙臂勁道下砸、提身夾脊前墊尖、最後意落勁走八方! 王教練指出上臂筋脈的鬆緊關係著發放彈性, 形勁爆發有相應, 因為他糾正了眾人發勁時的肩臂蓄力路線!

       最後為了體用兼備, 王教練講解在推手上如何實踐、勁道的傳遞、加上和敵接觸點處的感應, 晃動敵手使失去平衡, 無它! 仍依前要領, 推拉敵方體勢, (sorry! 我總要學學BBS資深前輩賣老一樣, 弄點文言文, 表示記者漢家武學底子深厚), 而推拉二手, 能變換大推、小推、中推..., 也有大拉、小拉、中拉..., 彼此排列組合, 原本的推拉兩手, 你高興的話, 也可以變成"宮家女兒-宮二的六十四手", 總之就是電腦0和1數位的應用, 敵人越強你所需要位元數越多, 不夠容量就得去買新的RAM - 就是得靠日日練功, 見人就推手, (見人要念好, 不是賤人喔!)

    後來試力過程, 先由結婚新人2人組互相試力, 以排演日後夫妻吵架的橋段, (免的以後吵的不專業),  另一邊由鄭子哥和烘焙哥試力, 說不定烘焙哥能激發靈感, 創出大受黑道大哥喜愛的"搖擺蛋糕" ! 之後在由一生哥和鄭子哥對抗試力, 以國軍格言"欺敵、欺敵、再欺敵" 為最高指導準則, 在沒有"下達安全規定"後, 他們就開始應用推拉的勁力欺騙對方了, 是推?是拉?還是像在BBS上可以大推小推? 還是大拉小拉?(這個名詞在一些場合有點不衛生), 記者暗暗心驚: 這樣訓練出來的頂級高手, 豈不個個擅長以推拉勁道, 欺騙對手? 這樣被說是: "you are a liar" 竟是頂級殊榮嗎? 詐騙集團瞬間成了高身價的上流社會XD;  而兵者, 誠詭道也, 若說該詭道喻為用, 無後積之體, 亦無所本阿!  (若讀者嫌結尾太正經, 請來信我再改掉@@)

 

【後記】

      之後王教練示範"左右擺"給大家看之後的功課就準備結束了, 下課前他門做簡單身呼吸收操, 以伸手擴胸為形, 後方將手臂重量放在後夾骨上, 以收伸展之效!

      記者採訪鄭子哥, 他說三搖三擺的功法, 大大縮短勁力養成, 一般傳統都要站樁卸力, 輔以拳架調身形, 三以無數的推手經驗找出自己的單條勁力通路, 這才是小成, 之後再找出前後腳力的最佳傳達路線!

     這些一般人差不多就要花個一年以上了, 有強者每天拼命練, 聽說也需二個月! 三搖三擺以動態活樁方式, 直接練習勁道路線, 記者不知傳統武術, 竟可以如此速成!!!

【參考】
王志薰老師於馬來西亞比賽時應用三搖三擺技術。>>>
天龍武術院田金龍博士-太極散打-三搖三擺-台灣技術研究會 >>>
电视台采访田博士的录像 >>>
田金龍老師傳徐亞奎-前後擺及左右擺摔法 >>>

[虎嘯-揚武功夫訓練中心]
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。
臉書：https://www.facebook.com/pages/%E6%8F%9A%E6%AD%A6%E9%81%93%E8%88%98/145512118951299

 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        山林北怪記者這次參訪主題是『武壇系統八極拳』，記者出發前也做了點功課〈雖然邊做功課邊看電視，卻也算是個認真的小孩〉，最近得知松田隆智在２０１４年７月２４日逝世的消息，他是『拳兒』漫畫作者，也是日本人公認把國術帶入日本貢獻最大第一人，這個影片有他的武術經歷：
〈https://www.youtube.com/watch?v=GPcgCp0BvzM〉。
        影片中有以前他打陳太、八卦、八極的珍貴影片，記者看到他的武壇系陳式太極拳影片的摩們特，真的感動的快哭了，Ｎ年前反覆看著他出的書『陳家太極拳』，裡面都是分解相片，總叫人望眼欲穿，現在看到他的影片，多了緩急輕重，其他就是書上相片熟悉的動作，然後看松田隆智打武壇系八極拳，勁道整又脆，想到他學拳的執著，讓他渡過許多的文化上的阻撓，記者真替他感嘆『為何此生為日本人？』，他在日本地區甚至在台灣，對中華武術的傳播和貢獻，實在可以堪稱是宗師級的武術家。

 
【組圖一】

        記者看完劉雲樵宗師和松田隆智等老舊影片後，心中充滿自信準備接受這次的採訪挑戰，〈問：爲什麼採訪是挑戰呢？記者答：阿知〉，於是記者在２０１４年８月１６日來到台北國父紀念館，今天是中山醫學大學八極拳社北區社員的移地練習，由大寶教練帶領大家練習大八極和小八極，以及武壇系八卦掌。由捷運站四號的入口，走上國父紀念館階梯，就看到大寶教練帶領早到的兩位社員操練，請看【組圖一】的左上圖，牆角有一個黑包包，此時若說不是他們的東西，看倌在這個七月半，還以為是哪家好兄弟把好包包放這邊，或是你手「ㄗㄧㄣ」去摸包包，小心旁邊有人跳出來，把裡面有紅包塞給你，這樣以後你七月半有好兄弟，其他月份就有好姊妹了耶，〈 鄉民：好熱鬧、好棒棒，科科〉；結果後來真的有人指出這包包是在佔位置，放這裡表示這場地是他們跳舞用的，這是哪種次文化的潛規則阿？拿包包佔屌屌，表示這地盤是你的，是地縛靈準備霸佔抓交替，還是小狗閃尿宣示地權？不過正當那包包撥弄記者心中那盞走馬燈，閃過這麼多靈異怪誕劇情之際，他們閃過轉角另一邊練習了。哼哼！要是我一定當場給你好看，就是賠不是賠的很好看那種的，哭哭！

        再繼續看圖說故事，【組圖一】的右上圖和左下圖，他們團練圖的右方和左方，都有一個橘衣妹，各位看倌想必以為是走山路時候，隊伍後面多出紅衣小女孩嗎〈啃！這樣拍照的記者，不就近日內就準備到天上，守護台灣的未來？〉，其實記者都身在楚營心在漢，一直觀察橘衣妹的動態，他獨自站著形意拳的三體式樁歩，之後打幾招形意拳的動物形，再之後打偏楊式的太極拳，記者猜是四十二式競賽套路，他喜歡用瀏海遮住大半臉，正是『猶抱琵琶半遮面，未成曲調先有情』，驚！我突然想到我正在採訪八極拳的說，怎麼好意思讓觀眾猜到專業記者的風流韻事呢？〈 櫻桃小丸子的野口：ㄎㄎㄎ〉

 
【組圖二】


        記者後來就乖乖研究他們打八極架，每個人都能打出勁道，不是才進大學社團沒多久嗎，怎麼可以這樣好棒棒呢？教練邊指導大家拳架用法，像是【組圖二】的左上圖是腕部小纏的用法等等，還有遠打、近纏、貼身摔等用法。之後教練調大家的馬歩，有的人可能在調上半身的正直吧，所以貼牆壁站樁，其他人由教練調髖骨、調結構等，有人說他的大腿實在忍的很酸疼，後面站壁那些人〈 此句嚴禁台語發音〉用老生常談的口氣說：『貼牆壁站樁～ 根本沒有比較輕鬆』。

        記者追憶著楊露禪的偷拳古風，就在旁邊模仿起他們的『蟒蛇纏身』一式，先是依樣畫葫蘆，然後重複幾次後，我的手感覺被蟒蛇附身，變成一隻發出『嘶嘶嘶』聲音的蛇了說，先是往右邊擰轉到底，然後放鬆、轉身、震腳、回纏、炸開，如果請『金九怪』漫畫家來畫示意圖，會先畫一隻不小心吃了地雷的貪食蛇，然後為了把地雷快點大便便排出，身體模仿擰毛巾方式一直旋轉加壓，結果轉到盡頭卻不堪負荷，正當在貪食蛇暈過去之際，身體迅速轉回卻觸動體內的地雷爆炸了。再之後他們練了專練勁道的功架，真的就是一直擰轉發勁，或是震腳發勁，這些不絕於耳的震腳發勁，似乎在向世界宣告他們是專業的踩地雷專家。〈鄉民：他們吃過的雷店沒人敢去嗎？可否禁止他們看完電影發雷文呢？〉

        在練八極拳的時候，他們比其他武術團體有統一的制服，還有整齊劃一的動作，強悍的技擊氣勢，常常贏得一些神秘功底路人目不轉睛的贊賞，就連看似普通一家人走過去，才上幼稚園年紀的小女孩，也不甘示弱的打出道地的螳螂拳，宣告著『人人有功練』的世代已經來臨了。

 
【組圖三】

 
〈以下相片可下載為大張版本〉

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        怪盜林北選在社課前幾天，趁沒人在的時候，除了寄發預告信告知參訪時間，同時也事前先看了松田隆智的『拳兒』，此漫畫對於台灣武壇的劉雲樵宗師多有著墨，也看了早期電視臺三台播出的武壇影片，和大陸張龍打的塵土飛揚的八極架，本怪盜林北算是做足了功課，若有開『八極拳初認識』通識課，我在期中考應該是至少可以拿到九十分的乖寶寶。

       中山醫學大學的社團社辦都是用舊宿舍改建而成，下面右圖這是八極拳社的社辦，由於社團剛草創，所以臨時用舊宿舍的廁所為根據地，之後就會收復更多江山當社辦的〈中興皇帝摸鬍大笑〉，此列出原始社辦真相為誌，供世世代代社徒社孫感念皇恩、毋忘在莒阿！ 

 
〈上面左圖為劍術對打用的竹劍〉

        於是記者山林北怪在某年某月的某個周二晚上，到了中山醫學大學的微風廣場，看到一群身穿燈籠褲的大學生在跑步，夜色黑濛濛的不禁令記者想到：立院靜坐那群黑壓壓的伙伴，不知你們現在好嗎？〈獨愴然而涕下ING〉。終於在廣場見到徐教練和助教數名，記者耳聞學生們間的傳言，每每有新生入社，都會把師兄叫成教練把教練叫成師兄，實因徐教練凍齡有加，看起來很像是大學生，我還以為每次社課十年前的徐教練都是坐時光機來任教，〈現在的徐教練則回十年前擺老嗎？〉


      一開始教練帶大家做一些加強體能的功操和步伐練習，記者心想『這些應該很累吧』，連我在旁邊看都替他們喘〈那他們有輕鬆一點嗎？〉 ，此時看到有兩個外來團體到訪，他們大老遠來交流劍術，分別是雲科和輔大的國術團體，整個廣場都是功夫人的說〈這是功夫足球中的人人有功練嗎？〉。記者細看旁邊桌上放的擬真安全兵器和比賽竹劍，徐教練跟記者提到：『用安全兵器是能在模擬真實兵器的重心重量下，讓學生能夠正確的使用兵器形狀的器具去做檔格和技巧，也能夠顧慮到練習者的安全！』，另外竹劍練習是能適應比賽手感，記者覺得此處的訓練方式，相較傳統教學，有做很大的改變和突破！

      接著大家練習幾組基礎對練和攻防，記者沒親眼看過中國劍的攻防練習，真是『如聽仙樂耳暫明』〈是用耳朵看？〉，他們有破門直刺也有佯上攻下，技巧性很強可收以小博大之效。由於五月劍術比賽快到了，今天社課時間多以對練為主，選手穿上護具就像是要去拯救人類的鋼彈戰士，記者細看他們的防具，有頭盔、護胸、護手等等，徐教練說完比賽規則，頭、身體、手部、和腿都是得分部位，之後他們開始模擬有三個裁判的賽場，雙方選手如同格鬥電玩那樣的對立，彼此建立的結界，似乎在遠處日光燈激起細微火花。相較於日本劍道的雙手持握，且只能打頭、手、身體，中國劍比賽風格為單手握，加上可以攻擊腿部，所以身法變動間，得兼顧上下相隨之理；一對一對的選手輪番上陣，每個人都有自己獨特的應戰風格，和私下專練的密招，如同格鬥電玩角色般，隨時都有把對方血砍一半的大絕。

 
        另一邊沒上場的社員們在準備五月的聯合武展表演，在團練著八極拳，之後女社長和活動組長也過來活動筋骨，他們兩位勁道發的蠻到位的，記者也沒看過女生打剛猛的八極拳，超強搭！之後他們在練習陳氏太極拳的雲手功操和金剛倒錘，我還深怕他們一震腳震出學校下面的古文明遺址，之後這邊得圍起來挖寶，他們就得哭哭的另覓他處團練了說。

   
〈左圖是社員們在準備五月的聯合武展表演〉

      下圖是他們平時練點纏鬥巧摔功夫的場地，記者採訪到一位近日騎單車摔車的社員〈人稱鬍子帥帥〉，他說在摔車倒地的瞬間，想起平日練習的護身倒法，就隨便滾過去沒有大的損傷的說，記者心想如果每個人護身倒法都這麼強不用受傷，那藥廠會不會因為藥銷不出去，而詛咒護身倒法之神〈護身倒法有神嗎？〉，之後晚上快十一點啦，幾位社員揪團吃宵夜，一行人去買豆花到全家吃，實在好吃耶！〈背景音樂：嫂子包餃子實在好吃耶〉

 
〈左圖是他們平時臨時練習的室內場地〉

[中山醫學大學八極拳社]___________________________________________
時間: 週二和週三晚上7:00~9:00
練習: 八極拳、劈掛掌、八卦掌,、兵器套路、兵器競技、八段錦
招生: 只針對在校學生
臉書: https://www.facebook.com/CSMUBaJiQuan
相關: 八極拳協會科博館教練場與健行教練場
______________________________________________________________

 

[編號08的山林北怪記者  台北報導]


       山林北怪記者近來聽聞武學書館還保有部分實體店面，就趕在某年某月的某一天，來到武學書館，他在台北車站前面的重慶南路上，位於三民書局旁邊的樓上，記者看到門口是尊關公像和名片架，配合精雕木門散發的古風，將漢文、歷史、哲思、武藝融成強勁的文化力；由於記者大概早上十點到，還沒到營業時間，於是記者就到附近晃，因為怕被批踢踢鄉民噓我貴古賤今，我只好去找找什麼是今日最流行 ─ 聽說最近新聞一直報日本人在南陽街開24小時的18禁MTV店，恩、恩、就這樣。

        早上出了太陽，下午卻開始下些小雨，又讓台北回到濕冷透心寒的不安感，山林北怪記者又走到武學書館，走進去跟劉老闆說受麟哥之託要買他出的書，〈算是直接跟作者開門見山就是了〉，接著記者學連續劇的軟土深掘氣勢，跟老闆兼大作家要簽名，他居然答應了；這裡比搬家前的武學書館大很多，山林北怪上次來是好久好久之前的事了，那時我還買了一本對岸太極書呢；接著山林北怪跟劉老闆聊一些武林動態，像是他之前的高雄忽雷架報導系列，還有談到猴鶴雙形和高雄形意拳等武林消息，另外也提到最近他們推廣的『武學「理法」研習課程』，這專研武術內涵，像是：塌腰、落胯、摺疊、纏絲、分合等等，光是其中一樣就是需要年年月月苦練才有所得，課程就幫你縮短認知的時間，指引練習方向。

       之後山林北怪記者開始專心看書架上的書籍，武學書館是以拳種來分類，比起鴻儒堂或是淳久堂還是三民書局，武術書籍和多媒體在數量上均有過之，〈沒辦法！他可是專賣武術刊物，如果比食譜書三民書局一定贏他，哼哼！〉，架上的書籍新書舊版書都有，還有大陸書和一些翻譯書等超多本的，山林北怪突然看到有本書，提到美國的新格鬥術，我得勉強鎮定假裝什麼都很懂，在武學書館得偽裝大俠風範，對任何武林大小事都不能不知道，甚至看書時候挪步取書，所有舉動都得深藏奇正之變，以備攻防之需。接著劉老闆讓記者看他珍藏的珍本書籍，這些非賣品堆滿好幾個大書架，有很多已經絕版的古書，像是鶴拳太極類的古本書，記者深怕拿起一本，書頁會變成碎粉轉眼成空〈鄉民：這是古幕奇兵的寶物吧！〉，其他還有早期的日本密傳雜誌等。

       最後山林北怪記者告別劉老闆，想像自己是會八極拳的張震，帶著義無反顧的鬥志，沒入門外的散雨中。

【註】水月參訪: 2014台北武學書館-武學理法發微初步研習

[武學書館 (同名FB帳號) ] 逸文武術文化有限公司
網站 : http://www.lionbooks.com.tw/
劉康毅FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000032543171&fref=ts

[編號08的山林北怪記者 台中科博館報導]

       山林北怪記者在某年某月的某一天，在台中科博館前的水流步道旁，對千江月進行個人專訪，千江月拜達尊拳大師習藝有成，平時喜訪師訪友，對於達尊拳源流和資料多有鑽研。一開始千江月演練達尊拳的三戰，若憑方世培系鶴拳〈虎尾二高和台中二高〉三戰動作順序，實在看不出相似度，只憑他的身力發勁特徵，才能和鶴拳發力有所聯想。接下來千江月一連演練達尊拳數個套路，除了都是南拳的發力特色外，步伐都和鶴拳步伐雷同，由於山林北怪記者聽聞達尊拳的源流，除了與鶴拳有淵源外，也和詠春有關聯，因此記者看到千江月轉手腕時，會聯想到小念頭每招幾乎都會轉手腕的特色，同時又想到台中二高系白鶴拳的三戰，每當轉陽手時候也有明顯轉手腕特色，所以記者更感受到此三種拳的關連性。

〈圖二和圖三〉

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

    山林北怪記者在某年某月的某一天，在天龍國邊組裝7-11的法拉利模型車〈圖二〉，法拉利模型共有八台車款，而方向盤、底盤、輪胎、輪軸等，都是要自己組裝的，而2013年款，多出座椅可活動組裝，這八台不同年份的超跑，除了有精美漆裝外，在很多細節零件上，都有明顯表現出不同車款間的差異，就算是1:64的模型也有著絕不馬虎的精緻。於是記者就組超跑模型，邊個訪『超跑哥』了，之所以名為超跑哥，其實是因為他打拳架時，流線型的體勢都會讓空氣滑溜而過，各位讀者繼續看下去便知。上面〈圖三〉是『超跑哥』在日本格鬥用品店買的格鬥衣服，他也跟記者提到身為練武人，家裡也免不了擺了特製木人樁，外型高貴典雅，練起來舒適大方呢！如此更體現了『無師無對手，鏡與樁中求』。

   在此先提到劍潭著名推拿師跟記者爆料，人人都說自己練功勤，就算沒有也會鴨子嘴硬說超用功〈大家不都在國小就開始說謊了嗎？呵呵〉，但是劍潭推拿師能替『超跑哥』的練拳勤奮掛保證，推拿師說『超跑哥』超頻繁的來找他推拿按摩，因為平時『超跑哥』雙臂練樁黐手，一堆大小傷痛，都來找劍潭名推拿師舒筋活血，記者聽起來就像是武俠小說中『易筋換骨』無數次的情節，就像天蠶變理的雲飛揚，一直蛻變最後才能像主題曲唱的『繭中天蠶必須破籠牢』。

   此等活生生的武俠人物，或用這時代用語就是『捕獲野生武林大俠』，記者不由得擺出電視古裝武俠的決鬥招式，準備『草蜢弄雞公』了，任記者如何推打，『超跑哥』都能化力順打，常常都是記者先攻擊，竟變成我把自己的雙手捆住，『超跑哥』屢次從不可能的角度，一直借力幫你打回票，『超跑哥』整個體勢就像是金字塔朝你襲來，古埃及的神咒終究會把你壓的喘不過氣來，最後只能累到假裝回到拳擊場角落，要助手來灌水休息了。

   記者之後問到詠春拳第一套拳『小念頭』的用法：『身體不動站著，手不知所以的伸來轉去，看不出在練武』，『超跑哥』提到拳架中許許多多看似平凡無奇的轉腕動作，是尋露洞打擊關鍵，『超跑哥』提到小念頭最後一小節的下切動作，是敵方抓我手腕時的有效反擊。『超跑哥』此時苦口婆心的講解小念頭的基本結構，好的結構如同堅固車體，精純肘底力便是高性能的引擎，始能講究『力由地起，拳由心發』。『超跑哥』講解示範時，不時輔以『尋橋』套路的動作說明，『尋橋』體現了許多『正身子午，側身以膊』的理念，而在當他以身力做轉馬動作的時候，記者更是聯想到之前訪問白鶴拳時候，他們是以前腳掌為軸心轉馬的，和詠春用整個腳面轉有其不同處。

   記者一直搞不懂黐手的攻防涵意，若是記者透過惺忪睡眼望去，還以為黐手的兩人，在左搖右擺抬神龕。於是『超跑哥』看我執迷不悟，就以小念頭的『三拜佛』來解釋，他提到伏手用法，是在接手時候黏住對來勢，而高低伏手有著轉腕間的差異，在提到後段套路中的攤手和膀手，預測著敵方反應，而因應的連續攻防，這高低伏手以及攤膀手，便成黐手時候的敵我起手式。

   詠春拳就像是一臺流線型的法拉利，彼等風雨沙塵皆無法阻擋他的來勢，這台與敵不刃不靡的超跑，從古早穿越至今，而莫之能止！

   
(2015出版 : 盧文錦詠春拳：歷史、思想與方法)

[盧文錦詠春拳相關資料]_____________________________________________
臉書社團 https://www.facebook.com/groups/LoManKamWinChun/
總會官網 http://www.wingchun.tw/
採訪文章 詠春拳一個打十個？活用才是真功夫！

_________________________________________________________________

____________________________
參訪作者：水月
發表日期：2013年10月12日 20:43
____________________________

    在一個下著小雨的上午，與同好一同到雲林四湖廣溝村拜訪順武堂的蘇金淼老師，蘇老師為目前雲林縣議會議長蘇金煌之弟，住在蘇議長家對面。初到時人生地不熟，下車隨便一問居然當地人都知道，可見名聲響亮。

     會來拜訪蘇老師是因為在新唐人亞太台的新聞拜讀到：「一百多年前，武術名家台灣順武堂第一代盧榮從福建到台灣虎勤師學到羅漢、太祖、達尊等武術，其中達尊拳在台灣-幾乎失傳，雲林一位武術名家蘇金淼至各地拜訪耆老，用心尋回達尊拳中的三個套路，並傳-授給他的弟子。」因為與同好正好在追尋達尊拳的歷史，知道除了台中大肚趙木冬師父師承賴冬慶傳授達尊拳之外，一般在台灣就是雲林北港一帶德義堂傳授達尊拳，但都是混在其他拳種一齊教授。看到蘇老師如何用心尋根就興起拜訪之心。                                                        

    到了蘇老師家，蘇老師身材中等，不但有習武之人的體格，更有讀書人的氣質，可能與蘇老師目前除了練武、授拳之外，尚在文化大學國術系及福州大學授課有關，據蘇老師說他本身還是企業管理碩士，可謂文武雙全呀。                  

    我們說明來意後，蘇老師很高興解釋順武堂歷史，第一代祖師盧榮本身是成名的武師，後來聘自唐山廈門知名之名師「虎勤師」來家教授太祖、羅漢和達尊拳。成名後除授拳於新港地區及各地傳拳。第二代祖師是吳居，再傳給蘇老師的父親蘇磨，生了他們兄弟 8 人及 3 位姐妹，共 11 位兄妹均從父親學習順武堂武術，真是人丁興旺呀。                                                          

    蘇老師提到順武堂拳套有 44 套之多，其他各式兵器，尚有教授舞龍舞獅陣頭及競賽套路，他在尋根順武堂歷史時發現祖師傳授達尊拳，但在他們這一系統卻已失傳，而且目前在大陸達尊拳也近於失傳的狀態。他經過多次尋訪找到移居高雄四十年，盧榮師之侄子－盧瑞堂師，從他及其兒子處，南來北往，到新竹、彰化、高雄楠梓等，逐漸找回失傳三套達尊拳及一套羅漢拳-童子拜觀音。               

    蘇老師很大方的親自演示三套達尊拳-雙肩、雷掙(擊)、椿虎，均與大肚趙木冬師父所授有部份關聯，童子拜觀音也與趙師父所授部份招式雷同。新唐人的影片即是達尊拳雷掙。另外蘇老師幾個國中學生也示範太祖及羅漢拳，以此因緣也見識到了另一套失傳的達尊拳-八門掌風。
http://www.youtube.com/watch?v=RvuData20xs

    蘇老師還提隔天他要到大陸去參訪泉州開元寺，他說泉州開元寺歷代武僧均有習武，清同治三年 1864 年，太平天國進攻福建，毀了唐朝古寺開元寺，開元寺武僧四處逃難，有些逃到民間，有些逃到附近通元廟，於是羅漢拳及達尊拳就由開元寺往外傳播，所以他這次到福建第一件事就是參訪開元寺及通元廟。            

    另外一件事就是想去福建找尋羅漢拳，因為順武堂羅漢拳其中三套名為：「獻肚、降龍、伏虎」而大陸某一支羅漢拳套路也有；「彌勒獻肚、羅漢降龍、羅漢伏虎」若能交流，或許對順武堂的歷史更有幫助。

    很高興蘇老師能這麼用心於武學教授及尋根，有機會當再拜訪聽聽他在大陸尋根的成果。             

[相關連結]_____________________________________________________
雲林新聞網-雲林葉問蘇金淼
http://www.youtube.com/watch?v=B-nX7CnuRRU

《雲林新聞報》洋徒弟耍關刀！有模有樣！蘇金淼武術大師率南非法國徒弟操演兵器
http://www.youtube.com/watch?v=ZQaFUgyyVAk
_____________________________________________________________

（光復國小）
 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

        多位部落客都曾來拜訪縱鶴拳洪宗基大師，像是《宅伯的玩武見聞》的參訪文〈玩武見聞志之五–訪縱鶴武學洪宗基老師〉，另外《二刀流的刀鞘》更是洪老師的高徒，時常有縱鶴心得佳作。小編雖然為善已落於人後，只得趕緊在某年某月的某一天，前來台北市的光復國小拜訪縱鶴拳。

【補虧法】

　 上課前大家紛紛到來，都非常自發的找地方站樁，這裡的站樁又叫『站禪』，不過正式名稱叫『補虧法』。本身有著獨特的導引秘訣，對養生補氣有其功效，不過多數人更是利用放鬆法門，裨益功力的提升。

 　現場也有一兩位在站『三戰』前後步外型的樁步，這在體態要求、呼吸深淺和意念路線上，都有特殊的講究。



（練習場地旁邊的溜滑梯）
 

【熱身及易筋經】
　　洪老師帶領大家做易筋經和熱身，前段一系列的動作都著眼在『緊』和『鬆』的鍛鍊，小編覺得在外觀上其實都疑似有『縱鶴味』。之後做的熱身像是：白鶴戲水、白鶴展翅、青龍出水、青龍潛水、漁翁灑網等，有資深師兄跟小編說這些都是值得多練的動作，對自身的肩關節和地根結構都非常有幫助。

　　不過這邊小編真的要講，超級實戰的洪老師，總能從簡單的熱身動作中找出實戰點把你噴飛，小編往往都是問一次問題至少都要被噴飛一次，你很難想像這如此好戰的技擊大師竟是老者外表。
　　　

【肢手】
　　依照各網路文章或書籍對縱鶴的介紹：『〈金木水火土〉五行都有對應的手形』。這邊的師兄們跟小編說：『五行手中以水肢最為重要，只要水肢練好了，其他肢手都很好上手』，於是小編馬上發明了『水肢深入，觸類旁通』的拳諺。

　　於是大家就由練習『水肢』開始了肢手單招練習，有五行手類的火肢、金肢、出拳的土肢，也有更進階的技巧，像是：中心手、鶴翅、圓手、縮節手等等。值得一提的是這邊的老生們，在左右手互換時，都會用『側馬』方式來交換邊，這是小編在請教洪老師所得知的，洪老師更是向小編示範『纏馬』等進階技巧。


（練習場地)
 

【套路】
　　套路部分，是由『三戰』開始練習，原本現場的肅殺之氣，竟變成一片深根蒼松的樹海 –〈入地索納先天炁，入天吞吐化松濤〉。而口訣：『吞在池，浮在山，吐在田，沉在水』，這四者除了可讓初學者規範外型外，更有著可讓進階者讚研的學問在。三戰完直接接『四門』，這裡的『四門』不似其他鶴拳門派是單獨一個套路，虎尾二高系的『四門』是四個方向做『三戰』，這一門轉另一門時是靠著前述的『側馬』來轉向的。

　　之後大家練習了『二步』套路，資深者練習『五步』套路，這邊的資深者真的比例超高，『五步』套路中的許多技巧小編真的很難意會它的用途，不過真的很有古樸之風。

　　

【雙人餵招】
　　上述套路都以『大鵬展翅』為起勢，而『大鵬展翅』本身就有它的用法，分為雙手和單手的應用法，現場大家就找好夥伴後就彼此餵招，其中的推擊方式和其他拳術相較，小編看來至少有兩個有著不同風格，即『針對敵人做表皮控制』，還有『源於熊經的根腿對纏法』。

　　接續下來大家練習『七星不倒翁』、『龍回頭』、『盤手』、、、等等，小編覺得他們在『搖肢』前所做的準備練習，實在比太極拳更細且多樣。

(縱鶴拳的獨門兵器－九龍棍)
 

【搖肢】

   初練者多採『開肩搖』方式練習，雖然這外型很像太極拳的平推手，但這和太極推手不同地方是：
１．善用肩胛力
２．更重視地根結構力
３．手指橫畫對手的上胸

　　於是小編在武林名言中，新添了最後一句如下：『太極腰、八卦步、形意拳、縱鶴胛』。

　　整體上，大家在搖肢上花了最多的時間，也會做不同的自由攻防，有的也會做活步的『牽打』練習。

【後記】
　　洪老師今天對於學生們千奇百怪問題，都是慈父般的有問必答，而且是擔心你聽不懂般的詳細的畫圖解說。

       洪老師本身在縱鶴拳的技擊和養生上，兩者成就都是常人難及的高嶺級大師，現場的資深師兄也都承襲著老師深厚的技擊功力，足見縱鶴拳有著『氣勁合一，養用兼備』的深厚能量。

#縱鶴拳
#洪宗基
#光復國小

    
(楊理事長講解擂台競賽規則)

[編號08的山林北怪記者  台南安平報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了位於台南安平的國武術總會，從市區過來路上，會先經過同記豆花，還有往安平古堡及天后宮的路，雖然國武術總會附近超荒涼的，其實該處往左就是秋茂園，往右走就是四草大橋和綠色水上隧道，算是觀光勝地的朝馬轉運站就是了說！

        記者看到現場出席B級教練、裁判講習會的人，多是台南高雄當地練習太極拳者為多，其中台南陳式太極拳較多人，而高雄則是趙堡忽雷架的人較多 ﹝其中不乏輩分高功夫強的蕭啟財先生、鄭國輝先生、楊常利先生﹞，陳太人數則次之。講習會分兩天進行，而講習的教學有：楊基隆老師教導忠義拳、賀紀林老師 陳太教學、楊瑞峰理事長講解擂台競賽規則；測驗則是：忠義拳測驗部分套路、筆試競賽規則、測驗部分陳太招式。第一天賀老師教陳太套路，很平易近人，下課時 間也多給大家指導。楊理事長講解擂台競賽規則時候，會要人扮演選手分別在紅角藍角 ﹝不過這個藍角真的不好當眾唸太大聲吧？﹞等待，然後判別得分和犯規時機，大家都覺得很逗趣！第二天中午國武術總會 欠人手幫忙，要大家爬上爬下的搬運蒜頭，大家累的氣喘噓噓，不過下午還有雪花冰消消暑呢。

        值得一提的就是『忠義拳』，記者看到楊基隆老師教導忠義拳，想到網路上有名的『忠義拳3D動畫』，很多校園的國術基本套路都採用忠義拳奠基，忠義拳是在於民國74年，劉雲樵擔任中華民國國術會主任委員創編出，忠義拳為各級國術教練及裁判，選手檢定必備拳術，以及推廣全民運動之國術教材，網路上也有『中華民國國術教材編審委員會製作之忠義拳教學錄影帶』。忠義拳招法可以左右練習，他的招式組成以八極拳為多，其他參有北派拳法，像是長拳的連三捶等等，忠義拳套路招式整理如下：


                        起式
                        01. 弓步推掌 02. 上步劈捶 03. 弓步切掌 04. 上步撩掌
                        05. 翻身背摔 06. 上步架打 07. 雙勒蹬腿 08. 落步踹腿
                        09. 馬步雙撞 10. 弓步架掌 11. 馬步頂肘 12. 弓步削劈
                        13. 弓步三捶 14. 馬步衝捶 15. 轉身推掌 16. 上步劈捶
                        17. 弓步切掌 18. 上步撩掌 19. 翻身背摔 20. 上步架打
                        21. 雙勒蹬腿 22. 落步踹腿 23. 馬步雙撞 24. 弓步架掌
                        25. 馬步頂肘 26. 弓步削劈 27. 弓步三捶 28. 馬步衝捶
                        收式

        大家一開始練忠義拳的起式，記者便覺得很有八極拳起式味道，中間的『馬步頂肘』，以及最後面的『馬步衝捶』也是十足八極味。其他招式部分，楊基隆老師有特 別講解『翻身背摔』用法，大家在大熱天都很耐熱的盤架子。有陳太背景的學員，好像在疑惑為何纏絲不明顯，他們不知道怎麼演飾，忽雷架學員也在摸索每招的發 勁點在哪邊，為何都使不上力，正所謂隔行如隔山，不同的專業是無法含糊魚目混珠的。最後在測驗驗收的時候，記者本想忠義拳勁力在短時間內能夠打的好的，應 該是八極拳背景 > 陳太背景 > 忽雷架背景 > 楊太鄭子，結果現場好像都沒有人練過八極拳，練過陳太的學員，大多都無法把勁道發到定位，忽雷架背景背景學員可能嫌圈晃太大，所以大多無法用他們的短勁發 長勁，最後免強看到一個忽雷架男孩在『馬步衝捶』發了比較順的勁道，他跟記者用成語說『他沒練過八極拳，也看過別人打八極拳』，所以他將忽雷架勁道晃成八極拳滑步的爆炸勁。

_________________________________________________________
※中華民國國武術總會 https://www.facebook.com/kwfroc
_________________________________________________________

[編號08的山林北怪記者 三重報導]

         現代的一般武館區分成人班和幼兒班，當爸媽送小孩去幼兒才藝班後，可能就坐在場邊其實蠻無聊的，只能拿筆電辦公、或聊天練口才、滑手機練手指，再不然就像超有心的武術網紅〈二刀流的刀鞘〉一樣，自己在外面練鶴拳拍影片拚流量，所以說實在的平平是一樣的時間，爸媽真不如下場親子一起練，大家一起健康一起玩還比較有趣。

       所以記者就來參訪罕見的《武術親子班》囉！於是編號08的小怪就在某年某月某一天來到《普拉斯八極拳》的三重教室，教練是八極拳協會的吳家瑋教練 Terry，傳承如下：

※劉雲樵→葉啟立→吳家瑋〈入室弟子〉

註：小編特別註明〈入室弟子〉，以表示是國術界非常強的認證喔。


 

【熱身】

       這精緻小班的學員有父子檔（分別是把拔和底迪），另一位是自己來加強拳腳功夫的短髮姐姐。

       Terry 教練開始集合大家開熱身了，這當中小編不禁眼睛一亮，其中有個動作「右手平伸下壓加上彎頸側，最後還以轉下巴方式拉長〈最後一哩筋〉」，這根本就是國術館的專業手法了吧（推拿師唸：開頸椎～開！）

      這個推拿師也驚奇的熱身呢，不免要提到小編因為常要寫驚天動地的參訪文，需定期去健身房操練金手臂，練完後的手臂肌肉常被雜亂的筋膜綁住，如同掉落到水池深處已經不是我的手般，誰知池中懂這熱身的女神一現身，居然還我一隻可自由操控的新手，根本 (Give me a hand) 阿！



 

【打靶】

        先遠踢後近打，依序是前踢、斧刃腳、衝拳的向前打擊，看到活潑的底迪，小編也跟著雀躍起來了，話說小編雖然在垃圾話界是以嚴肅木訥出名，但遙記我那天真小時候的才藝班生涯，其實超愛在成人班教室裡探險，也愛在游泳班鬧教練給他滿場追，真想叫那個小小編搭時光機來這邊跟底迪一起練習，一定很好玩。



(順步的衝拳)

        短髮姊姊超級用心的，她都力求盡善盡美，奇怪！日常生中看到的女生，不是在滑手機就是在照鏡子，難道她是獵戶星座來的高等生命體，才會如此完美嗎？

       小編回頭一看，底迪已經趴地板變成可愛的彈塗魚，撐起上半身看著來紅樹林觀光的路人們了，記得鰓要一鼓一鼓的喔！



 

【繩梯複合式打擊】
 

       Terry 教練將繩梯撒在地上，這不禁令小編想起那段青澀的補習歲月，那個補習老師說：「時間就像一張網， 你撒在哪裡， 收穫就在那裡」，今天就讓繩梯來幫大家網住收穫吧！
 

       在繩梯上所練習的拳術模式，依距離遠近分別是〈踢腿→衝拳→曲臂防禦→頂肘〉等組合式打擊，不過若始終保持防禦這在街頭防身角度看來，遲早也是悲劇收場！因此武林人都知道：「攻擊是最好的防禦」，防禦後得馬上祭出八極拳中的〈頂肘〉一式，在突擊敵人後以逃出生天！
 

       再來是〈內擺腿＋扣步轉身外擺腿〉，小編覺得這超有巧思 der，Terry教練踢的超順的，就連短髮姐姐也說有動作片的 fu，小編聽到這也熱血的在場邊做一下，發現身體都卡卡不聽話，根本是連柯國隆都無法操作的無敵鐵金剛阿。（柯國隆：指揮挺都還沒組合咧，鐵金剛怎麼會動？）



 

      此時底迪已神速完成他的戰鬥訓練了，老早就回到彈塗魚的窩了，大家找看看他在哪裡呢？（提示：彈塗魚底迪觀察棧道上的遊客）



(今日解答)
 

【拳架／套路】

       拳架練習的是《小八極》，這是八極拳入門的第一個拳法，舊招和新進度呢，是：
1.雙手抱拳 　2.屈膝雙伸
3.左蹬足 　　4.右蹬足

　　Terry 教練仔細調整了大家斧刃腳的外形，還有內行人超想知道的下盤結構力（這個小編一個人知道就好了，可以保持一種我有你沒有的優越感喔！），小編覺得先前踢完踢靶累積經驗後再來調拳架，真的會很有「渴感」，這些重點現在再度重現，超好吸收的。



（調整結構）
 

【安全倒地法】

      在課程的最後，Terry 教練訓練大家〈如果意外摔倒時，如何安全的落地〉，這可以讓人稱（怕滑落地）的你，簡單的十分鐘護一身喔。

      為了讓這個〈安全倒地法〉在緊急時更有效的防護，Terry 教練加強大家脖子的強度，此時的大家如同是躺在透明枕頭上一樣，整個頭懸在半空中，不過小編覺得太魯閣那個山洞公路大石，還有石壁支撐著還比較輕鬆說！


 

【後記】

     在幾組收操拉筋後，最後是以國術抱拳禮下課。

     小編第一次參訪親子武術班，課程也是為了親子所客製，教練也專業到能靈活應變而不失專業度。小編覺得這樣的親子班對家長來說，像是爸爸也已經知道上課的氛圍，平時在家如果需要運動的話，也已經有很好的默契和練習菜單可以練習，而來拳館上課就像是來武術遊樂園一樣，暫時遠離學校家庭氛圍，完全是帶著玩樂心情來玩的！

【臉書】普拉斯八極教練場
 

    

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

         記者山林北怪在２０１３年８月的３１日，來到台中頗富盛名的揚武道舘，雖然下雨，但是現場好多學生、社會人士、和老外，就連讀國小的妹妹都來了，聽說沒下雨人超滿的說。他們課程內容包括：踢技、打擊技、摔拿法和地板技，王志薰教練是以國術搏擊為主要教學方向，以達到防身的效果。

　　記者現場訪問一位國中妹，問他學習的動機，他要告訴其他女生說：『女孩們...我也有練哦!是挺好玩又能學到東西又可以健身的一堂課程哦!』。

 

【開始上課囉】

       記者看他們練習基本的直拳和防禦，王教練拿著長條軟壂模擬打擊，讓大家能夠雙手護好頭部和肋骨，也能以膝腿防禦下盤，然後戴上拳套兩兩one-two打靶，另外一組是前踹和側踹龜靶，這一組有位八卦掌和跆拳道雙料達人，身法超順的踢法，真是飄撇的男兒﹝一流咧！人稱一流刀一流阿～！﹞。

　　之後王教練敎大家地躺拳風格的『站轉坐』，以及『坐轉站』，而『坐轉站』大概類似巴西柔術的『柔術站立』動作，以及練習地躺拳套路常看到的類似『霹靂舞帥氣舞步』，用法上的練習，王教練是在趴著或是在『坐轉站』中途，採國術的沾黏心法，將對方勾倒或是向前絆倒。


   　最後在中途休息之前，大家模擬地板上躺著的壓制攻防戰，記者看到有瘦長哥，他躺著被上面的人壓到的時候，一直使用類似柔道的『龍蝦運動』扭開劣勢，他做的和巴柔柔道寢技概念真是不謀而合阿，休息的時候大家都氣喘吁吁。有個老外的包包上面，有別一個徽章“Twins”，這不是泰拳的名牌嘛，該不會是說明“Twins”其實是麥當勞的子公司吧？



 
(2015年新增角力墊囉)

 

【記者訪問】

         看到有位先生帶著他上輩子的情人來約會，他的情人這輩子帶著拳套造型的紅帽子﹝如圖﹞，在cosplay憤怒鳥﹝如圖﹞，可惜他情人這輩子的身份是他的“蝸牛”﹝乖女兒﹞，於是記者在後來上課的時候訪問這位“爸比”﹝蝸牛都這樣叫他﹞：

─ 記者：『請問這位爸比，你為何讓你的乖女兒來練這個呢？』。
─ 爸比：『暑假讓她動一動也好，防身健身都能兼顧阿』。
─ 記者：『請問蝸牛平時有什麼嗜好？』。
─ 爸比驕傲挺著大肚子：『講笑話一流，他專業到可能以後可以出國拿金牌了呢』。
─ 記者：『真是讚讚耶！人稱一流笑一流！』。
─ 爸比趾高氣昂：『明天她要去參加鋼琴檢定了說』。
─ 記者失魂落魄：『啥鬼！笑話超強結合鋼琴專長，不就以後異業結合邊彈鋼琴邊講笑話，優美旋律中暗藏笑死你的殺機！』。

【台中虎嘯揚武功夫訓練中心】
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。

 
[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在某年某月的某一天，到了揚武功夫訓練中心，這邊的鄭子太極拳教學分散在§養生班和§推手班中，記者拜訪養生班，以介紹這個傳統的鄭子太極拳教學。

                                ※王志薰老師的師承:
                                   ─ 鄭曼青→陳政嶬→王志薰
                                   ─ 鄭曼青→陶炳祥→劉南巖→王志薰


      記者來這邊參訪觀摩可以坐在旁邊椅子，先了解一下學員的身分，有精通形意拳熱血少年，有太極勁抖到爆的動慢宅男，也有精於糕餅烘焙的師父，也有專業賽車手，也有台中第一志願女中豪傑的大小姐，和體院空手道專長的高材生文靜妹，訪問一下這些人的學習動機，重點都是調養身體機能，有的是想了解國術養生這一塊專業，有的是要調整腰和脊椎骨架，有的是想強化自癒功能、、、 大家的交集都是藉由潛移默化方式積極的養生！

【第一次參訪】

         課程開始王教練帶領操作罕見的全身暈睡式熱身，頗具老祖先的智慧結晶! 之後就站高樁數分鐘，馬上課程很緊湊ㄉ，開始單招太極起勢調整龍骨，節節貫串方式，一個起勢鄭子太極說要『六變』，我看來看去重點太多早已超過『六變』，更枉論他家太極直上直下的『二變』，聽聞學員說他們起勢教好幾堂課了，每堂課對起勢都有不同的重點，外型部份我只粗略看到：『提肛、掤、拔脊、夾脊、沉墜勁』。

       之後練習雲手和熊經（記者OS：該不會之後會教鳥伸？）單練，以及左右掤的轉換; 接著他門練習鬆身伍法中的第一法，鬆柔以體悟落勁，手行走陰陽之理，一手化必有一手推，身在動態變換中，卻如江流石不轉般，時保中定！

      最後採用起式之形， 兩個人互相練習拔根試力，以跪膝、弓身、手臂以三角之形，乘著下半身結構力，撐起敵方骨架！王教練說這粗淺來說，就像是山貓起重機，搬重物而不單用手力，又以 『湧泉無根腰無主，力學垂死終無補』佐證；課程終了則以靜坐收尾！

【第二次參訪】

        隔了一年記者在跨年夜當晚又去揚武道館參訪一下養生班，去的時候沒人在，只聽到樓上好像在教國術套路的課吧？不時傳來童安格的『明天你是否依然愛我』。

        今天養生班王教練不在，由內外精練的大師兄代課，他就是一年前精通形意拳熱血少年，我在旁邊跟他們一起熱身，這次跟之前王教練教的那套熱身不大一樣，可見大師兄承襲王教練別套熱身真傳。這邊大部分的熱身跟外面武術課程熱身，在外型上都沒什麼兩樣，但是『知人知面不知心』(臉面假裝不是高手，人體低調做這些動作，心意導引卻高妙不知所以，謂之也)，利用意念也就是非常專心的去熱身，像是頭部運動，他們利用頭部重量來將筋拉到盡頭，還有肩、肘、腰、跨、腿部運動都很獨特，訓練內涵在外面場館聽都沒聽過!


      一整堂課下來，每個人似乎由人類退化變成猴子再退化成一棵棵的樹木，整堂課佈滿芬多精般的綠意盎然，如果體重太重這棵樹就是神木了，身形太輕充其量只能算是樹枝，正所謂: 思得瓊樹枝，以解長渴饑，這些功操足以滋潤每棵樹的養生需求!  山林北怪聞養生之課，得養生焉!       

【台中虎嘯揚武功夫訓練中心】
地址：中市向上Rd一段577號1F(萬壽棒球場)
連絡：王志薰-手機(0923-522393)--電話(24718446)
教練：王志薰教練，為中部著名的資深教練，已訓練出許多國術的選手和教練。

 

◎ 本BLOG只是參訪介紹, 想報名直接找他門喔! 資訊若過時, 我也無法度, 就請您自己去找了◎
 

【太極拳】
█ [陳氏太極拳] 王鶴林系賀紀林老師 (中華民國太極拳總會直屬九支會)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232648235

█ [鄭子太極拳] 台中市揚武功夫訓練中心 (王志薰)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232644518

█ [太極拳] 田金龍三搖三擺 (台中市揚武功夫訓練中心)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/389703896

█ [太極拳] 推手班 (揚武功夫訓練中心)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/457434560
 

【白鶴拳】
█  (永順武德堂蔡澤民老師) 台中二高系白鶴拳


█ [參訪鶴拳]  張依蝶&陳春成一系白鶴拳 (王志薰老師)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651541

█ [參訪鶴拳] 台中二高陳春成一系白鶴拳 (賴仲奎老師)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651328

█ (師歿) [參訪鶴拳] 台中二高系白鶴拳 (賴醒民)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232645361

【武壇系統】 
█ 八極拳協會科博館教練場
 

█ [參訪大槍] 武壇系統 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232650605

█ [參訪中國劍] 中國劍對戰 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/363393284

█ [參訪苗刀] 中山醫學大學八極拳社
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232650212

█ [八卦掌] 武壇系統八卦掌 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651013

█ [參訪八極拳] 武壇系統 (中山醫學大學八極拳社)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/385973333

【其他】 
█ 金鷹拳 (蔡老師)


█ (散打) - 格鬥新視界 (周廷原)

█ [地趟拳] 青島國術館的地功門拳術 (王志薰)
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232649531

█ [詠春拳] 林國明老師
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232647662

█ [詠春拳] 台中市 佛元詠春拳
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232646846

█ [青島國術館系] 唐人屏老師
 ▪️(本站參訪)https://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651763

 

​ ​ ​​ ​ ​

 [編號08的山林北怪記者 高雄報導]

       山林北怪記者在某年某月某一天的晚上，前往林園的桂林國小拜訪蕭啓財老師，他這邊作風低調，教學資訊不是很好找，只能藉由當地練習忽雷架民眾口中得知！在民國80年時曾在市立體育場的籃球場教學，而於民國83年在文化中心教授，最後遷在桂林國小教拳。江湖上聽聞蕭啓財老師的教學特色，是以忽雷架為主要傳授，課後輔以氣功調息。

     記者在整理蕭啓財老師的武術背景如下：

【練習情形】

        蕭啓財老師很客氣，傳承著王師的練習方式，今天晚上現場來了幾位爸爸級的年輕人，很熱學的期待教學！記者在旁邊觀看在他們這系忽雷架特色，比較著重後腳地根的撐力，以及上下的勁道，而以鬆柔為依歸。蕭啓財老師在課程中有提到丹田力的重要，常常列舉趙堡雜誌〈已停刊〉中的文章說明，讓記者也能在一般大眾練習的楊式太極拳之間，找到和忽雷架的共同點。

      下課前他門練習一種氣功導引術，以收龜鶴之功，記者也跟著他門一起練習，大家好像在寧靜的海中潛水般，彼此相應去不用言語 〈網路小白曰: 我在BBS潛水都很high，大家都熱鬧的很呢！〉蕭老師早年台灣四處訪師訪友，對於各家多有了解，蕭老師架子多能展現趙堡架輕巧的特色，教學方面以落勁訓練為始，以技擊面教導拳架，輔以氣功等功法養之，興致一來閒以推手教學，時時注重實用面，整個課程他門默默的專心練習， 搭配附近寧靜的環境，有『結盧在人境而無車馬喧』之感，實為默默奉獻傳承傳統拳術之良例！
              

 

[編號08的山林北怪記者 亂亂報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，和南拳哥以及水月哥聊天時談到南拳，南拳哥本身南拳練過一些鶴拳和詠春在手肢攻防部分，他提出『右左右』的理論，也就是右手先擋敵方攻擊，交給左手繼續擋下，右手自由後馬上攻擊，當然這個理論，也可以是『左右左』，我門心中的水月哥是學者型國術通，他也覺得這樣講法也有趣，也提供他近來研習的達尊拳，記者之前採訪台中王志薰老師時候，就發現達尊拳很有詠春和鶴拳的特色，綜合本文拳種中，與五祖拳相關就有達尊拳、猴拳、和鶴拳了。記者將之前採訪武館看到的部分，和南拳哥以及水月哥的見解，整理如下，﹝以下沒學過的人看不懂是正常的哦﹞：

      __________________【縱鶴拳】 ﹝高雄郭東晉老師傳授﹞__________________
‧過門手法：
 『右』手掤住敵雙推，『左』手繞下圈格住敵左手，過門走角後，『右』手圓手火手鶴翅等攻擊。

‧火肢進階手法：
 『右』手掤住敵雙推，『左』手繞由右腕下格住敵左手，『右』手繞左腕下方火手攻擊。


      __________________【白鶴拳】_________________________________
‧三角馬手法：『右』手掤後化敵雙推，『左』手繞下圈格住敵左手，走角後『右』手鶴翅攻擊。


      __________________【貓拳】﹝南勢拳姜宏老師傳授﹞________________________
‧洗撇開鎖：『右』手貓洗臉拍敵左拳，『左』手撇開格住敵左拳，『右』手下按鎖住敵前臂。


      __________________【猴拳】﹝南勢拳姜宏老師傳授 ﹞__________________
‧『右』手似貓洗臉拍敵左拳，『左』手似鶴翅後引化偏敵左拳，『右』手前直拳。


      ______________【詠春拳】﹝實用詠春拳館的 Steven老師傳授﹞_________________
‧敵左衝拳，我『右』膀手，『左』手拉壓，『右』衝拳。


      ________________【達尊拳】 ﹝水月哥提供，跟上述詠春很相似﹞ _______________
‧手法一：
 敵左衝拳，我『右』截肢(很像詠春膀手)切敵左肘，『左』手拉壓，『右』七孔拳(反背捶)打敵臉部。

‧手法二：敵右直拳，我『右』扇手拍敵右拳，『左』溜手架敵右手內側，『右』拳打敵肚子


      __________________ 【ＫＡＬＩ】﹝Kiko老師傳授，敵我皆右持棍﹞ ________________
    ‧敵直劈，我『右』棍橫上格，『左』手外扳敵棍，『右』棍斜下打。
    ‧敵直劈，我『右』棍橫上格，『左』手內扳敵棍，『右』棍前刺。
    ‧敵右當胸正刺，我『右』棍往左鐵槌直下檔，『左』手抓敵腕，『右』棍橫打敵腹。
    ‧敵右當胸反刺，我『右』棍往右鐵槌直下檔，『左』手抓敵腕，『右』棍正刺敵胸。
    ‧敵右橫劈，我『右』棍往左下垂檔，『左』手抓敵腕，『右』棍敲敵頭。




        
        水月哥提供達尊拳例子中反背捶，很像上述詠春例子中，膀手轉衝拳的軌跡；南拳哥說任何兩手攻擊，都可以是『左右左右...』，但他指的『右左右』，和非南拳的顯著差異是：

１．偷換手的錯覺：右手的化擋，偷偷交給左手繼續化擋，讓右手自由攻擊，敵方會有被我同一隻手一直格檔的感覺，其實已經我已經偷偷換手了。

２．有速度節奏性：『右左右』前兩者的『右左』，是常常快到連在一起，鶴拳沒有這樣節奏是因為他的練法是先掤住對方的推。

這種南派『右左右』練習邏輯和用法意識，比起北派拳法，明顯多太多，當然其中看過『左右左』比例較多的北方拳，應屬八步螳螂手法，很多都能對應到鶴拳和詠春拳等。記者也曾在採訪實用詠春拳館時， Steven老師本身也熟悉菲律賓魔杖，他提到當初會接觸當初菲律賓魔杖，是因為他的詠春拳老師說過菲律賓魔杖和詠春有其相似點緣故，本文的整理過程，也因Steven老師的這番話，順利在菲律賓魔杖中找到和南拳『右左右』共通點。




  

[編號08山林北怪記者 台北市報導]

    　聽聞柔術界有位比賽常勝軍，常在 IBJJF 、JJIF、ADCC等大比賽拿牌（戰績實在太多小編只好列在文章後面），後來開了柔術訓練館 ，這就是《無界柔術》的館長林柏瑜（灑花灑花～），但在網紅化的時代浪潮下，講到館長大家已經被制約的想到 Youtuber〈刺青彰化人〉，偏偏林柏瑜館長卻無這樣的特點， 本文就以「浪人教練」稱呼，避免你時不時想去掀掀看他到底有沒有刺半胛。 

      《無界柔術》的核心教學是巴西柔術和角力，其中的巴西柔術區分穿柔術衣的 (Gi) 和不穿柔術服的 (No-gi)，其中的 (Gi) 課程中的柔術衣樣式呢，非常像柔道衣，不過目前因為規範的材質尺寸的關係，柔術衣已經和柔道衣有很大差異了。今天小編就幫大家揭開巴西柔術 (Gi) 風格的（看不懂）面紗，出發總要有個方向～ 走！我們到《無界柔術》去！
 

(重量訓練區)

【林柏瑜館長】

       於是編號08的山林小編，在某年某月的某一天到了《無界柔術》。 進門後別有洞天，分為《軟墊區》和《重量訓練區》，《軟墊區》裡還有一個可以打上鉤拳的錐狀沙包。浪人教練超級年輕，而且超級陽光健美，好像踏在沙灘上拿著衝浪板向你走來，耳邊還真的有海浪聲音〈真不愧是浪人～〉。

      浪人教練師承多位巴西柔術名師：村上直、小笠原誠、Roger Gracie、森本猛。

– 小編先跟館長做簡單的訪問：『當初為何接觸柔術？』

– 浪人教練：『小時候接觸過角力跟柔道，長大後受到UFC1影響，想學習柔術。😂』

– 小編：『聽說您有去英國留學，也同時進行海外武者修行？』

– 浪人教練：『2014年底當兵時，開始巴西柔術的練習，隔年出國留學，加入英國的Roger Gracie道館，拿下許多賽事獎牌。😂』

– 小編：『為何自稱柔術浪人呢？』

– 浪人教練：『從英國回來的時候，巴西柔術領域決定多方去嘗試，就變成浪人了😂。』

※ 小編註：請注意上面對話，他都邊說邊笑，有笑臉為證。

(大外割)
 

【Gi風格的技巧示範】

       今天呢，為了給社會大眾有知的權利，浪人教練跟小編介紹如何由摔技帶入地板，以及在地板上的攻防戰。首先他在陽光沙灘旁，種起一棵〈 BJJ 技巧邏輯樹〉，這是以〈大外割〉摔法為主幹的樹，這〈大外割〉有別於傳統版本的做法，此新式大外割不同點在於：
１．從遠處勾腳
２．多出兩個墊步拉近距離
３．不堅守傳統往正後方摔的方向　

      浪人教練對於一開始的〈破勢〉以及用外捲方式摔出非常注重，這邊〈破勢〉的意思是指讓敵人失去平衡，另外外捲式摔法呢，是指我的手和身體變成颱風眼般一起捲動，讓颱風外圍的敵人更大捲動，最後因為被掃到颱風尾倒地後還在轉動，連喊個救命都會拉長音〈黃明志：飆高音～〉。
 

(解脫十字固的方法)

       再來由〈BJJ 技巧樹〉的大外割主幹旁所長出的第二個技巧是 — 十字固 (Armbar)。因為大外割成功後，我是處於不用越位 (Pass-guard) 的好位置，可見摔技常是最好的 Pass-guard 〈這是本編名言，分享請註明出處〉，這根本是一種買了機車就可以不用傻傻走路的概念，而這個位置是非常適合連結十字固順利進入寢技階段。

       第三個技巧是由上述十字固旁支邏輯所衍生出來的 — 〈下方那位去解脫十字固的技巧〉。因為上位者爽爽做大外割和十字固，一定要給他多點人生的挫折，才能讓他這顆頑固的冥石激起燦爛的浪花。好～該講的廢話講完，就來講講浪人教練是使用特別的後滾法來解脫，為了避免你光看文章沒花錢就學會此招，小編適度將文章馬賽克化後，你能看到的要點只有〈挪動肩膀〉和〈倒轉後做好測控制〉，真正的關鍵點你要報名才能解鎖蛤～。
 

(下對上做十字固)

     再來由〈BJJ 技巧樹〉長出的技巧是 — 被人大外割完我要懂得順勢做十字固 (armbar)，相似技巧也出現在古老年代的柔道甚至在日本古流柔術中，不過浪人教練版本呢，柔術味道很重〈這絕不是不洗澡就能聞得到的〉，下位者搭上了被摔力道的便車，順著便車的甩尾擺動的慣性，將自己的腿勾上敵人脖子。

　這版本把下墜的動力完全的充分利用上，完美詮釋了牛頓第一和二運動定律，有志成為頂級物理老師的人應該要快來學！



(如何逃離十字固)

       最後的技巧也是由技巧樹〈BJJ 技巧樹〉中上述〈下位做十字固〉所長出的邏輯分支— 〈如何逃離十字固的攻擊〉。各位且聽〈說得一口好拳〉的小編解析其中奧妙，這情境是躺著的人對站著的人做十字固，上位者單兵該如何處置？

　　要逃離十字固要先了解〈十字固最佳折手的距離〉，如果遠的離譜就直接抽掉，但大部分需要解的距離，常是略短於最佳距離，所以上位者更應該縮短距離會更安全，整體邏輯就是雙方都在距離上做攻防。



(後滾法來解十字固)

       整個〈逃離十字固〉流程的後續解法呢，浪人教練在這邊提出一個令人意外的巧思，也就是我直接後躺且使用之前的後滾法來解，但這邊的關鍵處在於多了自己後倒的動力，所以能夠自主決定落下時的體勢，更關鍵的是利用下墜動力讓後滾更流暢。

　　這邊衍生出另一個後滾的詭譎版本，就是你可以改滾往道館的財位方向，此時明明是後滾卻可以用前滾方式來做，變得相對輕鬆，就像在柔術田中滴汗插秧　— 《原來退後就是向前》，散發出深深的柔術禪，窩米陀佛~
 

(Low-single-leg 摔法)
 

【浪人教練對摔示範】

　　最後浪人教練給小編展示對摔情形，浪人教練用新式大外割成功得分後，就開始笑笑的頻頻帶動和破勢，小編覺得他虛虛實實的誘騙方式，實在比詐騙集團還高招，在一連串的詐騙設局後，接連使出幾個他的肩車得意技和過肩摔，就買單離開，就連宮本武藏和霸王丸當浪人時期也沒有這麼豪邁！
 

(過肩摔)
 

【後記】

      小編看到在門板上貼張紙寫著 (流 ․ FLOW)，紙上面寫的內容每段時間都不一樣，用來提醒學員這期間要要努力的重點。

    <Flow>是浪人教練遠從英國 Roger Gracie 老師那邊帶回來的概念，<Flow>和無固定招式的輕對打 (Light Roll) 很不同， 也和固定招式的單招練習 (Drill) 的有所差別，<Flow>比較像是多個固定招式的兩人套招練習，因為一組內技巧不重複且具有流動性特色，所以稱為<Flow>。



(門板上貼張紙寫著 FLOW)
 

      最後小編還是想說，浪人教練真是太陽光了，時時刻刻都在笑，我一直都超想唱那首英文歌《陽光季節》
      ♫ We had joy, we had fun, we had seasons in the sun. ♫
      ♫ 我們曾擁有快樂,擁有歡笑,我們曾擁有陽光季節♫
      ♫ But the wine and song, like the seasons have all gone♫
      ♫ 但美酒與歌,像季節一樣消逝無蹤♫

【浪人教練主要戰績】
2023 IBJJF Asian Open Silver
2022 Grip-Up 01 Superfight Win
2021  JJIF World National Team Coach
2020 ASJJF Dumau Taiwan International(-74.2kg) 2nd(Nogi) 2nd(Nogi Open)
2020 ProFC Tag Team Championship - Champion with Steven Hsu
2019 JJAU (JJIF) The 4th Asian Championship in Mongolia- Double Bronze
2019 ADCC Taiwan Pro (-76kg) 1st
2019 JJIF Taiwan National Open Rank Competition (- 77kg) 3rd
2019 ASJJF Dumau Taiwan International(-80kg) 2nd(Nogi) 
2018 CTBJJA Taiwan National BJJ Championship (- 82kg) 1st(Gi) 1st (Gi open)
2018 JJIF Taiwan National Open Rank Competition (- 77kg) 1st
2018 RFC-WOTD Jiu-Jitsu Superfight 
2017 CTBJJA Taiwan International Open Beonze
2016 IBJJF British Open Bronze
2015 BJJ 247 Brighton Open Bronze

【臉書帳號】 無界柔術 Borderless Jiu Jitsu
 

※感謝館長在臉書對小編的支持喔！棒棒！

[山林北怪記者 高雄報導]

【忽雷架太極拳楠梓會館】

        山林北怪記者在這年這月的這一天，來到台灣唯一經過大陸張隨勝大師授權的拳館-忽雷架太極拳楠梓會館，牆上掛了深奧的內經行氣的圖表，和忽雷架歷代祖師的繪像，難得的是看到網路上罕見李景延祖師的圖像，後方有各式散打護具和太極尺，前方有各式古刀劍和杆桿，這天不是他們正課，於是記者和黃館長(江湖上人稱：熊貓王)和台南班的小馬老師，和新進學員茄子哥閒聊。

       小馬老師多年在各大賽場得牌無數, 網路上也常看到他的賽場英姿，今日終於一睹廬山真面目! 而年輕的茄子哥原本膝腿較為虛弱，各醫院束手無策，前年經過詠春短期訓練，和今年經過熊貓館長親自調準後，已經強健有餘, 記者親自體驗茄子哥的推手能力，纏絲柔化順背轉化得宜，觀看茄子哥在FB上的相片，秀出熱血訓練後的淤青, 這樣黑白相間的強韌手臂，有進化成熊貓的趨勢，具乃師風範！

【熊貓王專訪】

        以下是記者對熊貓王做完整專訪：熊貓王早年拜於高雄王晉讓名家高徒陳逸民大師門下，修習近20年的楊虎系忽雷架(以下簡稱楊虎架)，繞圈精緻發勁靭脆，在眾後進心中已樹立多年典範， 開班授課後傳藝嚴謹，同時善用網路科技，為師門推廣成效彰顯。

      2010年由陳逸民大師引介，兩度赴中國大陸河南, 尋得張國棟一系忽雷架張隨勝大師(此舉同時開啟鬼島部份武術家海外留學之風)，以多年深積功底和後天勤習，探得張國棟系忽雷架(以下簡稱張國棟架)真義. 楊虎架和張國棟架師出同源, 卻又各顯風格，就像是烏龍派出所中的兩津兄弟DNA相近，弟弟是東大畢業名律師， 哥哥兩津堪吉是日本的最強警察一樣，根源同生而各自開花結果，熊貓王在張隨勝大師門下，在鍛鍊過程上: 柔架守型-惡形破籬-虛己隨意，如同鬼島高層名言: 沒有時間表，只有進度表, 熊貓王的神速進展，在每次回台後都讓人驚豔他的蛻變，技藝上熊貓王兼具兩家之長，也習得張國棟架一系各兵器和內功心法，傳承上也得兩名師授權傳藝，套具上流社會語言 :資歷可說是相當完整！！

                  黃志豪先生張隨勝傳忽雷架的師承如下: 
                  ※李景炎祖師→張國棟→張寶成→張敬玉→張隨勝→黃志豪。




 

【訪熊貓王臥龍軒】

        山林北怪記者在那年的過年期間，親自到熊貓王臥龍軒拜訪，門口就是一堆無法拿進屋裡的特長大干，記者想把他偷漆成綠色，臥龍崗的近視熊貓眼睛處處，應該會把他當竹子啃吧。

       記者如同在玩線上遊戲熊貓ㄤ賴般，打開拉門輸入密碼登入他家裡，觸目所及，看到富有功底的牌匾和掛字，熊貓王坐在沙發，手上抓著維尼熊和熊貓頭套玩起左右互搏，熊貓頭套畢竟只是頭套太輕了，後來被維尼熊搶入中門，將熊貓頭套戴在頭上贏得勝利。待此戰役歸於平靜後，熊貓王如同琵琶行詩句般，「低眉信手續續玩，說盡心中無限事」，這個熊貓ㄤ賴遊戲畫面，目前記者面對的是熊貓王頭上冒出一個超大的對話雲朵，熊貓王說出忽雷架太極拳兩岸間，許許多多不為人知的秘辛，如果這個話題搬上電視談話性節目，皓平兄和友樺兄根本插不了一句話，馬上有話(友樺)變沒話！記者後來到了熊貓ㄤ賴中的寶物室，要來選神兵打怪，目前由大陸買進的高級劍穗和許多名家製劍，而樓上更有許多劍架，許多的刀劍陳列著，俗話說刀劍無眼，意思是如果刀劍有眼的話，樓上器械室內，就有超多眼睛盯著你，很快就患上「幽閉空間恐懼症」，終此一生連躲在棉被裡都嚇死你。

  
(L 武器間 : R:正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法 ◇作者：張隨勝、張修睦)
 

【訪熊貓王教拳場子】

        記者在熊貓ㄤ賴遊戲破了第一關，記者繼續闖入第二關：這天下午在他們臨時上課的時候拜訪叨擾，現場有台北遠來的赤腳哥和之前練過楊虎系忽雷架的笑笑哥，赤腳哥也曾在陳逸民大師門下習過多年楊虎系忽雷架, 他藉由脫掉鞋子讓他和土地更親近接觸，練習間他腳底湧泉穴在土地上，如同插頭找插座般, 尋求湧泉接地力的機會! 另外一位笑笑生的後代笑笑哥，在去了彩券行簽賭失利後，只得繞過來推推手發發悶氣，他本來因為他的偶像豬大哥的電影大尾鱸鰻上映，要沾點喜氣， 結果他和豬大哥一樣賭運欠佳！！

       熊貓王今天以墓牌馬方式推手，以防止鬥牛弊端， 結合多家太極推手之長，引進落空合即出，如果真要用白話解釋就是：“偷偷挖空一個陷阱騙把你騙進來，再給你落井下石”，之後更以一般競技式定步推手方式， 驗證各人的技巧和經驗值，就像線上遊戲上面的主角，要升級與否，要結合技巧和經驗值等評比，所以不管線上遊戲或是現實人物，都是要老老實實的練功，其中現實中人物要練功，還不能花錢請人幫你練功，難道你要練神功先自宮時，根本沒有人為了你傻傻自宮，然後你練成神功這種好事！

       熊貓王也跟記者提到他們每週日都在大東武術館，聚集高雄忽雷架愛好者和各忽雷架老師，一同練習研討推手，像是郭東寶老師和楊常利老師，更是帶領自己學生前來和大家共同成長，日久功厚終成百煉鋼，記者光看熊貓王神技和他學生的高超技巧，可以知道他們推手班已經能將傳統封閉的推手練習，推向實際面，讓理論基礎有實際應變，如同你學校上課筆記抄的再漂亮，也能因此考高分一樣，或是也可能因為你考高分，你後來故意把筆記抄漂亮一點，跟旁邊心儀的女同學說明你是好學生，達到愛情學業兩得意的happy Ending！

        熊貓王最後示範張隨勝一系忽雷架的柔架和發勁架子，柔架盤外型如同湖面波面陣陣相連，大圈似浪花激起，落下湖面成片片漣漪激盪而出，而記者在旁邊觀看發勁架，如同雷聲忽然在遠處沉沉悶響，身邊的勁風竟成大大小小的龍捲風，而風的源頭都來自丹田成以四面八方方式，有的捲入有的放出，如果你說上面形容詞太多看的很累，意境太高又看不懂，講白話點就是你在看廟會，遠處打鼓聲讓你因為做虧心事而怕的要死，旁邊有人放鞭炮加上你媽突然出現把你巴下去，那個掌風非得去收驚不可的那種程度就對了！

       熊貓王一邊介紹各招式的內涵，常常連他在大陸的學習經歷與感想一同說明，讓你除了學習招式連同忽雷架的文化都吸收進去，就像是吃新鮮的食材而非吃維他命的飼料雞，所以除了拷貝熊貓王的招式，還拷貝了他的忽雷架時代文化，還有他大陸拜師的經驗，你省下大筆的機票錢和住宿錢，還能降低台灣女友兵變風險，還有在大陸包二奶被抓猴最後付贍養費窘境，另外這種高C/P值的好處還有，你在BBS論壇發言境界太高，可能被鄉民推選為尊榮的鄉長，伸張 BBS鄉民的正義呢！

【參考】
1. 中華武術之旅上集(採訪忽雷太極拳張隨勝大師)
2. 千江水月的部落格-2015年張隨勝大師忽雷太極拳研營側記

【臺灣忽雷太極拳武藝研究會】 
【BLOG】http://tw.myblog.yahoo.com/pandaking-taiji
【臉  書】https://www.facebook.com/groups/213670682031457/
【論劍閣】刀劍文物館/論劍閣時尚武藝精品中心 http://panda11172.pixnet.net/blog/post/259243985

[編號08的山林北怪記者 台中報導] 

        記者山林北怪在二零零三年某月的某一天，由逢甲八極拳高手發哥帶領，到了太平地區中較偏遠的營區附近，找尋有名的台中二高系白鶴拳名人賴醒民大師, 發哥本身是逢甲滄海國術社校友，大學就是他尋師訪友的時代，他專長八極拳和陳太，同時也在賴老師門下兼習白鶴!

 

【賴醒民老師】

　　後來我們終於轉入類似眷村似的住宅區中，到達獨院兩層高的住宅，一進屋件到許多古董，透著光亮的古味，襯著這位拳師的歷史，賴醒民先生看起來白髮且硬朗，他正和幾位學生看著影帶聊著天，賴老師給記者看一本雜誌"鶴友( 創刊號)"，書中有豐富的心得和賴老師的三戰拳照，賴老師在多年前促成「中部地區白鶴拳聯誼會」的成立，在中部積極推廣白鶴拳 。

     賴醒民先生白鶴拳的師承如下:
      ※ 方世培 → 張常球(台中二高) → 賴標（阿標師）、賴芳帽（芳帽師）、林元龍（元龍師）
 

【上課地點在頂樓】

        到了上課時間，記者尾隨眾師兄弟往頂樓走，正所謂: "上樓不分師兄弟,  戰場不離父子兵", 到了二樓一個小房間，出了小門居然還有一個很窄的鐵梯到屋頂，鐵梯真的要手腳並爬，不然居高臨危真的很可怕@@，終於到了頂樓(記者按: 很多鶴拳教學處都喜歡設在頂樓@@)。

       在記者俯瞰四週景色時有個小插曲，我看到賴老師院中，一棵不是很高的椰子樹上有一隻超大隻的蚱蜢，一般蚱蜢大概頂多手一指寬肥，那隻大概2-3指寬那麼肥，連他腳上的刺都超明顯，記者基於對鹹蛋超人蚱蜢複眼的崇拜，真的很想跟他們要個網子去抓下來，只是不想被他門嫌我 "幼稚鬼"，所以一直眼巴巴的盯到他不見蹤影，造成我彼時一段時間以來，在心中的無限遺憾!!

　　今天學員有: 逢甲博士班(工科男)、中興大學愽士班夫婦二人組(中興組)、資深拳齡人妻(強者姐)和他弟弟(強者弟)、河北嫁來台灣的新住民人妻(新住姐)、陸戰隊退伍開怪手的(大隻佬)、一個不知道職業的(瘦黑叔)。

【上課情形】

       一開始大家練習三角馬，以滑步方式走著寬扁等腰三角形，手肢下擺上掛，兼練前腳掌轉度的三角馬，和四方位動步的三角馬, 後來跟著練習定步雙人敲肢，引人注目的是，強者姐不到160CM和5XKG小小隻的，陸續有比他壯碩的男人不敵喊著休息, 後來連大隻佬過去跟強者姐敲肢，一樣沒幾下小臂就紅腫喊痛, 記者真的不信，是他事先每個人發個200NT故意輸給他嗎?

　　記者差不多敲了兩下, 真的就不行了，他的手肢看似柔嫩無力, 真的撞起來，我好像被鐵條打到, 痛的叫媽媽(他真的是小孩的媽媽)，相較起來我的手好像木條一樣脆弱，問人才知: 強者姐從未婚開始到結婚有小孩, 學了十幾年以上, 常有壯漢也被他的小臂打到黑青，推手也被玩的情形發生!

       在敲肢練習還有一個雙人小套路，可以藉由多個方位角度，了解敲肢的應用時機; 後來大家練習水手單招發力、震身、火手、鶴翅，記者見識到賴老師全身的顫抖身力，有夠強悍!


      套路練習以三戰為始, 陸續演練其他套路, 之中陸續較資淺的學員慢慢跟不上了，因為他們還沒學到那邊, 記者在這之中，看到了之前採訪"精武空手道館"時提到的側踢上, 他們也是一模一樣的踢法，只是他門偏重低踢的側踢上, 而且是往斜前方攻擊，似乎看到鶴拳和部分空手道流派的動作淵源。

　他們最資深的學員演練了一些敗馬套路，中興夫婦組跟記者說有些套路已經失傳了，中興夫婦組的男生在大興讀大學時，是國術社社長, 現在對國術仍是著迷的把老婆帶來一起練。

【記者採訪】

-記者採訪工科男：『你為何想學這個呢？』
-工科男說：『一開始是想學技擊實戰，後來因為受傷復健，所以以養生和復健為目的練習』
-又說：『那段時間曾在中壢跟一個白鶴前輩複習一些手肢，該前輩師承豐原某名師』
-記者問：『除了養生白鶴拳對你有什麼幫助呢？』
-工科男說：『個人覺得四門轉前腳掌很實用，就是周星馳功夫裡面有秀過的招式，我曾經在買東西，左後方一台機車往我這邊倒下來，一身體一受力，前腳掌一轉，很快就卸掉了很實用』
 

​ ​​
 

【賴老師示範用法】

        賴老師示範一些走角化攻的技法給大家，我側銷敵方的直攻，以三角馬方式走入敵側前方，再以火手或是鶴翅擊打對方( 沒有影片沒有心法, 光看文字你也學不到，這是正常的，乖! ); 其次賴老師示範順拉對手上臂形成太極拳了"履"一式，對方可以用前撞(靠)來化解;

　　賴老師又陸續示範好幾個超進階的手法, 記者看都看不懂(如果簡單就看懂，我只要來假採訪真偷學幾次不就變強者了嗎? @@)，下課後賴老師跟記者說之前日治時代，他還是小孩子跟大家一起練空手道來回打正拳的艱苦歲月!

 

【後記】

　　正如賴老師自述，他在白鶴拳的學習過程中，花了大家不願意花的大筆財產，也花了大家不願意花的許多歲月，成就他現今不可動搖的大師地位!

​

FB:『賴醒民白鶴拳』研習會(White Crane Fist of Taiwan Lai's)