███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

[山林北怪記者 台北報導]

       坊間漫畫店中有本『鐵漢男兒』是介紹巴西柔術的漫畫，它是以前田光世輝煌的一生為核心，講到他在日本講道館學習柔道和最終落腳於巴西發展等，其中漫畫中只要畫到寢技兩人糾纏在一塊時，外行人常常不知道其中奧妙在哪裡，只能藉由雙方表情來判斷誰優勢誰劣勢，像是已經了解這邏輯的小編，一定會偷偷練功夫練到很強，一定邊修理對手邊裝出可憐表情，面對外行旁觀者時三不五時喊個救命博得大家的同情，心裡可以笑爆到不行。
 

      為了避免 ( 殺人喊救命) 的 Bug，各位看倌是否很想要了解一下寢技的基本邏輯在哪裡呢？因此編號 08 的小編在某年某月的某一天來參訪巴西柔術入門課，是由 (鄭智仁) Alan 教練教導，為了讓大家窺見他們最平實的上課樣貌，今日小編是以隨機方式到訪，這是一種擇日不如撞日的概念，讓Alan 教練無法特別準備而故意教太好或故意教太壞 (其實我也不知道故意教太壞是甚麼概念) ，讓大家感受一下『去頭去尾取中間』的參訪理念，免得小編會被讀者說：『你文章寫的內容和實際上課情形，根本內容物不符』，這樣小編就得提著小鞭尿遁卡緊酸囉。

【Alan 教練簡介】

    Alan 教練本人自2010年踏入比賽場以來，囊括許多國內外獎牌，更從他的老師小笠原誠手上取得 BJJ 棕帶資格，他和他哥哥 Jerry 堪稱是巴柔界的兄弟戰士 ，真是賽場不離兄弟兵阿！今天出席的多是入門不久的白帶 ，但是也有幾位是約十年上下資歷的藍帶和紫帶出席，他們的入門期可真長阿！

【全防禦】

    今天的授課主題是讓初學者了解全防禦 (close-guard) 的概念，攻擊選擇性多的下位者擁有較多的優勢，上位者就只有拼命解脫的想法了。因此 Alan 教練講解上位者如何去解脫防禦 (Open-guard) ，這個邏輯核心就是上位用挺起的上身和雙手建構起一個完美的三角形架構，以減少下位者的活動度，下位者已成被如來佛祖壓在五行山下孫悟空，而這對尼羅河畔的居民而言，根本是一座完美的金字塔，不過此時這還不打緊， Alan 教練卻用手臂和骨盆後退方式輕鬆解脫全防禦，小編看來根本是施法呼叫古埃及人增擴金字塔底面積的暴政吧？
 

  

    之後Alan 教練已經化身成狼頭人身的阿努比斯，他督促百姓們建照解析度超高的金字塔（是說目前實體金字塔都嘛低解析度的梯角斜邊，連任天堂都很好畫），上位者利用輪流抓褲頭方式，能移動金字塔（好讓外星人找不到回家的太空船）順利解脫全防禦。之後更介紹站起來利用叉下位者腋下方式，讓金字塔內的法老王升天轉世後穿上雪橇，這真別說小編又在屁垃圾話，實在是這招在用膝蓋打開全防禦之際，加上雙臂在大腿上的外型，這奧運會等級滑雪選手一定是法老王轉世才有辦法，而且現場就有一個紫帶叫這招是（滑雪 open-guard）不蓋你。
 

【越位】

    在解脫全防禦 (Open-guard) 後要幹嘛呢？按照巴西柔術的基本邏輯就是準備越位 (Pass-guard) 了，Alan 教練教大家後旋踢越位 (Back-step-guard-pass)，所有技巧的邏輯都是在避免下一兩招被下位者成功擋下來思考，根本是超前佈署！現場有位超級資深的藍帶人稱『小亨利』，他做起來行雲流水外，還堅持四步完成技巧，帶有日式簡約風，小編這根本完全符合『國語日報』中小亨利漫畫的專業邏輯－一天小亨利只能動四個動作，而且至少要想出一個梗，才符合報社老闆想要的只能四格又要很好笑的要求。

（資深藍帶）
 

【DLR防禦】

　　最後 Alan 教練教下位者在面對上位者攻擊時該如何應對，這根本上帝視角嘛！上帝幫了正義一方後怕他太強，還要提升邪惡一方的戰力，這樣上帝在看人間電影時演起來才熱血，這乾厚？那下位者面臨被 Open-guard 後，必須組建好自己的體勢成DLR防禦 (Dela-riva Guard)，慢慢將敵我形成圓形內外圈的架構，如同法老王最崇拜的聖甲蟲般，收束起上位者的四肢成為糞金龜的糞球，再將這個糞球往橫向丟出，以糞球的死亡體現出聖甲蟲的重生。


      現場記者看到有位人稱具有博士級品味的資深藍帶『品味哥』，做起此招讓上面那個人猶如由天摔到地面，這簡直有著阿努比斯那強悍的世代守護，讓升天後的法老王回到地面裝上自己的臟器，再次掌管我大埃及帝國，真是太強了阿！

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【熱身動作練習​​​​​​​】

   課程的最後是『熱身動作練習』，大家都很自主的知道要做甚麼動作，小編開啟擺老等級的第三隻天眼，能看透大家所花的卡路里，多是耗費在核心和體能上面，才能建構起抵抗長年風沙的堅固金字塔！

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(郭冬寶老師與謝宗學教練)

[山林北怪記者 台北報導]

　　記者在2022年起聽聞王晉讓一系的忽雷架太極拳在台北已有教學處，這是由謝宗學教練所帶領的太極拳團體，並且每兩周邀請郭冬寶老師北上指導。其團體之師承脈絡如下：

※李景炎→楊虎→陳應德→王晉讓→郭冬寶→謝宗學。
 

(課程一開始就是團練)

【打套路囉】

       於是在某年某月的某一個雨天，編號08的記者山林北怪來到石牌國中練習場參訪，雖然整個練習場滿著厚厚的冷空氣，但是大家像是預知會流汗一樣，全部都換短袖，謝教練更是換上短褲，頭上綁著止汗帶，這行頭更顯得專業，課程一開始就是團練幾次套路，這用老一輩的話就是〈沒得商量〉，郭老師更是跟記者說道『長期打20趟的功力是打10趟難以比擬的，打30趟進步幅度更是打20趟的人難以想像的』。郭老師在這團練期間完全沒有閒著，一直求好心切的重複著『鬆腰、體重落到腳底』，就像和藹可親的鄰家老杯杯一樣屢屢叮嚀著。

      小編看著他們打完一遍又一遍，心中不禁懷疑起『老百姓學太極拳第一定律：學完拳架日，畢業走人時』，這些學員在學完拳架後，不但沒有從太極拳大學畢業而離開，並且都繼續鑽研到碩士班了，在其中更是不乏有新竹學員定期北上上課，新竹哥在早年高雄就讀大學時，已經拜入郭冬寶老師門下，歷經多年後更是抓緊這個可以再精進的機會，悠悠歲月默默見證著這難得的師徒緣分。
 

(郭老師講解懶扎衣周身繞圈與後腳勁)
 

【郭老師的教學】

      接著郭老師開始由起勢開始細雕大家的動作，小編採訪過與郭老師同輩的各老師中，以郭老師最重視『開合』，而開合在外型上也和『起落』需協調配合。​小編跟郭老師問起『懶扎衣』和『六封四閉』身體對敵方向問題，郭老師解釋在膝蓋和腳同向的基礎上，拳架的設計可以讓我的側身去迎向敵方正面，降低敗勢的技擊風險。

(摟膝斜形：有如跳繩般的精巧勁道)

       在各招式的轉換過度間，郭老師非常嚴格的要求虛實分明，這再輔以鬆透的『大落』才能有『大起』的空間，像是準備『摟膝斜形』前的過渡式，極大重心皆落在右腿，再轉換翻背勁到定式，由於右臂公轉大圈不易使勁道連貫，於是郭老師對本招用跳繩來形容非常有趣，這使得學員更容易將老師的重點完完整整的放在心底。
 

(撇身捶和鷂子翻身後都有接著演手捶)

      郭老師講解完『摟膝斜形』的跳繩勁道，同時也把有著類似勁道的『撇身捶』一併介紹，〈如果是滿腦子想著如何賺錢的小編，一定加開進階班才肯把這緊要處講明〉，除了『開合、起落、虛實』等相同的基本要求外，『撇身捶』更需符合眼觀肩肘的外形規範，郭老師似乎深怕遠地學員學不好般，馬上加碼下一式『演手捶』說明，實則是其間的過渡式非常重要，敵方在我『撇身捶』後擒我肘臂，我必須腰跨和肩肘配合轉關，將背勢轉順勢化險為夷。

      誰知道郭老師腦內 CPU 轉動的超級快速，馬上想到『鷂子翻身』也有『演手捶』，乾脆就連同『鷂子翻身』縮放勁道一併講解了，這信手拈來的思路脈絡，充滿了滿滿的愛徒誠意。這對學員而言，已成充滿幸福感的樹狀脈絡圖，小編將今日部分描述繪圖如下：

【後記】

       小編不由得想起之前在高雄文化中心見到郭老師的教學卻無緣參訪，實則是他太勤奮帶學生盤架和教學，使得小編完全找不到空閒時間去打招呼而失之交臂。這次總算如願參訪，窺見忽雷架真理與勤練傳統，特別是本次在上課期間常常看到郭老師不厭其煩地幫學員調整動作，也邊講解著其中沉肩墜肘的理由，好不容易下課休息一會兒，郭老師也在回答學員的疑難雜症，上課了郭老師繼續滔滔不絕的叮囑拳訣重點，不知何時才有休息的時候。

       郭老師的處事低調、教學勤奮、和練拳嚴謹數十年來始終如一，完全是想成為高手又願意苦練的學生夢想中的完美老師啊！

(郭老師不厭其煩地幫學員調整動作)

【郭老師台北授課資訊】

https://smallshieh.blogspot.com/2021/10/20211025-830-1130-8100-2700-1900-100-1.html

[日本特派記者 山林北怪桑在涉谷報導]

        記者出了涉谷驛把難找的八犬公雕像找出來, 主要是看在那邊等人的人, (有點想把哪些在等小三的人揪出來, 抓給徵信社賺外快), 這邊人爆多的, 整片的人多到109百貨再過去, 不輸台灣天龍國常常的示威遊行陣勢! 記者看著一堆日式的年輕人街頭文化, 交雜時尚流行風, 這樣的組合, 如同是在原宿那邊竹下通和表參道的文化交融. 不過武道參訪記者在那邊如同行尸走肉的走著, 尋求"人生就是不停戰鬥"的機會, 後來沒目的的亂亂走,  還走錯路, 從人擠人走到沒有人, 人少到碰到單身女子還怕被認為是歹徒而識相走開, 搞不清楚是該歹徒躲你還是你躲歹徒(這年代歹徒真的不好當了, 連年終都沒有)!

        後來總算乖乖走回原路,  但是往車站方向的途中, 記者還是很不乖的不想走原路, 因為"人生就是不停戰鬥",  剛才征服過那條路, 所以改挑一條較像是(UFC選手出場往鐵籠)的道路, 抖著胸肌踏去, 結果看到一家- 泰國拳拉麵店, 眼睛真的一亮, 心想: 這間是邊跳戰舞邊拉麵嗎? 還是他會辣到有被泰拳手KO 的感覺? 該不會沒付錢吃霸王餐, 就會馬上被當沙包, 被泰拳選手打爆?  後來發現裡面有顧客在用餐, 想起肚子早就吃飽了, 況且網路上沒推這家, 萬一是地雷店怎辦, 況且我在台灣算是採地雷達人, 所以踩進了地雷店機率很高, 萬一blog沒文章我還得乖乖的含淚寫食記!

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

      對於上次參訪台北偶戲館活動中心裡的『普拉斯八極教練場』，名字中的『普拉斯』大家會不會想了解其中典故呢？近日小編問了該武館的Terry教練後，才知道合格的八極普拉斯武者，是以八極拳為根基，兼採其他武術優點，像是Terry教練也是無盡武館楊子玄老師高徒，在之前小編採訪無盡現場時，也見證Terry教練對兵器有著極高的專業度。

      為了看到什麼是『普拉斯』課程，於是不免俗的在某年某月的某一天，記者所在位置是偶戲館裡最佳風水穴位，也就是在瑪雅人建的瑪雅金字塔（噴水池）旁，旋以武林人士的氣魄前往普拉斯八極教練場參訪。（所謂武林人士的氣魄就像邵氏武俠片主角，那樣緊促眉頭又眼觀八方般假正經走著就對了。）
 

【熱身】

       課程一開始，Terry教練帶著大家熱身，內容包含：傳統熱身、TABATA和柔術熱身，其中『橫向猴子跳』畫面輸入小編數理腦後，馬上出現『橫向猴子跳=（大車輪+柔術大猩猩熱身）➗2後再t次方，翻成中文就是很像短版大車輪又像垂直版的柔術大猩猩運動，而且每個人很神的都會空中慢動作（就是前面數學式中的t次方），這個連小編這種不懂的人都知道做慢反而不容易。

      另一個神奇的熱身，就是Terry教練結合兩個柔術動作及Silat席拉武術概念，新創出（練習會累又很實用）的熱身，這個我很難描述，看官要知道錢花下去報名學就知道了，先提一下今天有位古靈精怪小師妹也很厲害，更值得你手刀來報名喔，啾咪。

【短刀格鬥​​​​​​​​​​​​​​】

       此般全方位熱身下來，大家就像鼎泰豐小籠包般，蒸的都熟透了。今天課程是無盡武館系統的短刀格鬥，現場的大家都已經蠻熟練了，我本以為可以（假參訪真偷學一堂入門課）都沒辦法，像是長馬尾書卷氣的拳兒助教運刀如梭，看過史蒂芬席格演的魔鬼戰將就知道我在講什麼，懂的人就是可以當主角，不懂的只有買票進電影院的份了。

      Terry教練很有系統的以剛柔兩種應對法反擊，每種至少又分五個角度，如同對弈預測後續棋路般，Terry教練似乎深知每人攻防漏洞，刀鋒如同繡針般每每縫向對手招式的破洞，還繡出數種靈巧技術。

      不過，在這一堆人整天狂練YouTuber影片就可以當大師的年代，生性多疑的本記者也怕被呼嚨，還好平時都有狂看布袋戲，學那種眼觀鼻鼻觀心的煉氣法，苦練最後也開了（誰也別想唬攏我）的天眼，於是偷偷開了第三眼來（看一看便知道）<秦假仙鼻音>。
 

 【秘傳關鍵​​​​​​​​​​​​​​】

    此時Terry教練正在講解柔化敵方攻勢後，我方將刀貼身以鑽過自身狹小縫隙砍出而不會誤傷自己，然後橫練哥和開弟這組練習當中，Terry教練點出他們缺點說：（你要壓著對方的手，還要吃下他能運用的空間），經過我偷開的天眼審視後，這個觀念根本是修煉多年精怪這專業一定假不了，外面那些只看YouTube就出來童乩桌頭耍著騙人的把戲，不可能學到這種精髓。

     整堂格鬥刀課程有著嚴謹的邏輯體系，像是後來教的繞立圈脱刀法等，建立在對刀的主動壓制精神以及『撥蛇牙』的實踐，該招應用可以是基本練手法，也可以練單刃刀或是雙刃匕首戰，而因武器不同而制宜。
 

【後記】

      這天的課程除了熱身外分成三個主題：細調熱身動作、短刀格鬥、拳腳實戰，足見此（PLUS的三次方）將讓敵方受到三重擊，保證給歹人呷粗飽回家。

◆ [參訪八極拳] 普拉斯八極拳＜BAJI·PLUS＞

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       編號08的記者山林北桑，在某年某月的某一天來到台灣大學參訪台大忽雷太極拳社。這次小編光找地點就找得要死，俗話說的好『不到海南島，不知道身體不好。不進公館校區，不知道方向感不好』，原本以為社團地點（二活）是指舊體育館，但不對啊，舊體育館只有三樓，但社團是五樓耶，又不是二三樓都有樓中樓，這樣可以加算兩樓。

       於是小編只好從舊體育館含淚出發，原本不用十分鐘的路，我採貪食蛇走法硬是要截直取彎，又頻頻找的外校遊客總是都問沒有，最後總算在六角亭土地公保佑下氣喘吁吁的進入社團。（謝謝土地公爺爺，啾咪蛤）
 

【忽雷架小檔案】

這裡先幫不懂的人洗腦一下（這樣頭腦會更乾淨喔） ：
       台灣原先有的忽雷架分三大系統，也是武術界所稱『陳（式）太（極）六老』之中的三老所傳承，其中以王晉讓一系最大宗，其餘較少見的是潘詠周一系和杜毓澤一系。

       本文所要介紹的忽雷架太極拳呢，是目前中國大陸張隨勝大師所傳承的，這系忽雷架遠在2000年初的日本武術雜誌的實地報導而讓台灣的武術界驚豔。在台灣是由黃正揚老師前往中國大陸成為張隨勝大師的入室弟子，長期苦學有成而在台灣開枝散葉推廣。
 

【曹孝嚴教練】

     台大忽雷太極拳社的指導老師曹孝嚴教練，他是跟黃正揚老師勤練的高徒，人如其名總是笑顏（孝嚴）迎人，整堂課深得學生的喜愛，而曹教練本身更是台大畢業的高材生，現今竟當上自己學校的社團老師如此取於斯用於斯的情形實屬罕見。以下介紹曹教練忽雷架師承：

※忽雷架張國棟系師承：李景炎→張國棟→張寶成→張敬玉→張隨勝→黃正揚→曹孝嚴。
※忽雷架楊虎系師承：李景延→楊虎→陳應德→王晉讓→陳逸民→黃正揚→曹孝嚴。

 

【社課／基本功】

       記者一進社團教室，現場氣氛不但教練連學生們都（笑顏）盈盈，歡樂的不要不要的，一開始教練帶大家拉筋，這對伸筋拔骨有著長期性的幫助，大家耐著筋骨繃緊腫脹而咬牙切齒，但現場有位瑜珈姐不管多難的拉筋，他總是能在極限終點處休息，我想他應該是現場唯一有資格要回一點社費的人吧。

　　接著是基本功練習，由腰腿對拉的單招概念開始，轉成移跨等級難度，使得雙腿都要達到這樣要求，這種數學上就是（2的N次方）的複雜度了，台大生都知道此等的複雜度有多恐怖，但隨即更殘忍的來了，他們居然要求動作要瞬間擠壓移步，這已經進階到（N的N次方）這連台大研究所生都懼怕的複雜度（喵的，這誰能推算阿），這個你很可能因為功力不夠導致時間差抓不好，只能任由不知哪來的自信，打出2266的2266次方。
 

【社課／拳架】

　　在招式的複習解說部分，光是起勢後的（忽靈）就有名堂，腰背有著如同穿上外套的巧勁，教練指導大家依此勁道為基礎，練習順勢虛胸洩掉敵方來力並加上全身幫忙的雙按勁，資深哥現場就馬上讓小編試鹹淡，小編一推過去（引進落空）一詞還沒想全，就馬上瞬間失憶，有種（我是誰？我為什麼在這裡？）的莫名錯愕感。

      之後令小編印象深刻的，就是曹教練解說（開合手）招式時，若是去除外型和方位差異，整體的核心勁道可用先前（忽靈）的穿外套巧勁來實踐，果然是理科腦才能分析的這麼有邏輯。
 

　　在中間休息時間，曹教練仍舊不斷跟學生解說拳理，他上課時已經很拚了，到了休息時間還是這麼拚，這在業界根本就是無薪加班的典範勞工。更在此時，社團有『閃亮三姊妹』之稱的天團非常整齊的躺平，小編認真猜想他們應該是在運行所謂的『橫式小周天』，如此矚目的天團，小編暗暗認為他們團歌應該是近來中國躺平神曲『我在財神殿裡長跪不起』（從此上班和上進之間我選擇了躺平 ～ 從此右眼跳災絕對就是封建迷信 ～ 左眼跳財我就深信不疑 ～） 。

　　接著曹教練教了兩新招（滑步裹靠）及（單鞭）並說明兩者用法：即扭身摔和勾手落空法。其中的扭身摔法，右腿是深入可以搶佔敵人重心或施展絆敵摔法（類似柔道的丟體技巧），但其中更能發現（忽雷味），這怎麼說呢，因為該招式重點是需要移入腰臀來摔的，為了不讓敵人算出我腰臀移入的時間來躲開，我方可以施展具有（忽雷味）的輾步在施技之兵荒馬亂時候，讓敵方無知覺下我偷進一兩步順勢移入腰臀，大大提升成功率。

     第二個勾手落空的用法呢，外面很多人對勾手的解釋，可以是插眼或是點穴道或是轉腕擒拿，但曹教練是採用圓弧軌跡佯攻，待敵人抗力一落實就用柔韌勾手洩力並搶位攻擊。
 

【後記】
一. 社團時間在周六晚上，這是大學生玩樂的黃金時段，但這邊卻有許多學生前來探求拳藝，甚至也有輔大學生遠從新莊過來和他校學生參與，可說是一個近悅遠來的歡樂（笑顏）社團。 

二. 小編就先前參訪過（王晉讓傳）楊虎系和本次張系兩者忽雷架，嘗試做個不專業比較：
　－張系的起落較楊虎系有彈性
　－張系圈加的比楊虎系多
　－張系有階段性練法
　－楊虎系只傳一套拳架，張系則傳多套拳架和器械
　－當然張系的拳架比楊虎系好看（笑顏）　

【臉書】 台大忽雷太極拳社

^_^ 感謝台大忽雷太極拳社提及本文！

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[編號08的山林北怪記者 高雄報導]

       從2001年後網路資料不多的時代，都可以在網路上看到郭冬寶老師分享的資料，在華文幾乎沒有忽雷架的世界裡，讓世人知道忽雷架的存在，而那時候網路上看到的廣告，只有郭老師和鄭國輝老師兩則，印象中那時候郭老師好像是在高雄市技擊館那邊教。提到技擊館，其實在武術界並沒有很有名，那邊辦的活動和比賽沒有預期中多。在2022年前後郭老師也應邀北上授拳。

【郭冬寶老師】

       記者帶著大家用忽雷架中的『回頭望月』一式拉回頭到原話題，這十年來郭冬寶老師，更也隨著網路的發展，用網誌、臉書、影片方式，默默的宣傳這門古樸精巧的技藝。郭冬寶老師早年在海軍新訓中心服務，事務繁忙加上車禍，身體狀況不好，其父和王師是同鄉及同事，遂拜入王師門下。習拳二十餘年，遵王晉讓老師要求，每日練拳20遍，曾創下半月內，每日減輕一公斤之記錄，郭冬寶老師也是在師兄弟間最早成立趙堡太極拳協會〈中華趙堡太極拳研究協會〉會長，在推廣上不餘遺力，還有極難到手的【趙堡太極拳雜誌】發行人也是郭老師 。

       記者在網路上看郭冬寶老師的影片〈忠實讀者：這是虛擬參訪嗎？〉，和王晉讓宗師的架子最為形似，各招演練力求俐落和鬆透，彷彿他的身體就是專門用來練忽雷架的〈鄉民：忽雷架限定的身體嗎？〉。

【文化中心】

       記者未曾正式拜訪郭冬寶老師，而是山林北怪在某年某月的某一天和某妹的某一次約會中，路過中正文化中心後方看到他們團練，卻從未去正式採訪，當時我和閃光意圖閃爆那個昏暗的空間，卻被他們走架的熱情閃回來，導致我身心靈有被灼傷的震撼！他們一直都在廣場團體練習，感覺上他們都練自己的，個人很欣賞他們一直盤架和教學，不似有些老師沒教幾招自己去聊天，就隨便找個師兄帶師弟等，可以給個讚。
 

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【郭老師和蕭治傅先生之拳架差異】

（起式後第一個掤）
蕭：雙平掌上掤
郭：略雙立掌直接畫圈

（懶扎衣）最後一動出右腳前，右掌心
蕭：朝外
郭：朝內（朝臉）

（六封四閉之右臂位置）
蕭：右臂垂直位置在右腿外側
郭：在右腿上方

（懶扎衣定式到六封四閉）
蕭：眼始終朝右看
郭：眼非一直朝右看

（單鞭定式後接的掤）
蕭：直接往斜上方掤
郭：往後下上方畫一圈掤

（白鵝亮翅後第一動）
蕭：左膝上手下沈
郭：只有手下沈

（定式：白鵝亮翅）
蕭：雙腿成為菱形
郭：雙腿似平行

（撇身捶：胸往哪個方向）
蕭：正右方
郭：右前下方

（倒捲肱的手部和腳部動作）
蕭：手指前刺／後下掉
郭：手掌前下拍／後跳

（高探馬的雙腳位置）
蕭：左前右後
郭：兩腳略平行

(左右擦腳前一個圈）
蕭：往下往後再往前插手
郭：在胸前繞圈直接出去
 

【郭老師台北授課資訊】

https://smallshieh.blogspot.com/2021/10/20211025-830-1130-8100-2700-1900-100-1.html

　　這是在剛開學眾燕歸來的時節，編號08的小編來到台大新體育館露天平台參訪，聞名國術界的八步螳螂拳在台大成立社團已久，有著將螳螂拳和拳擊合練的特色。
 

【獨特的拳擊】

　　社課一開始大家做了超多種連旁觀者都覺得熱的熱身，之後練習許多組拳擊動作，像是直拳、勾拳、閃躲等，其中值得一提的是他們所使用的對敵戰鬥姿勢，前手不但比一般較前伸，而且還是前掌朝前，這樣手形一招可化三式：可以擋敵拳、或轉直拳反擊、或使出反背拳。

　　當教練拿靶給大家排隊打擊時，本來大家排隊時都還只是下課心情有點小騷動的學生，但是每個人到定位時，馬上變身成背後有火光的超級賽亞人，連看起來超無害的短髮妹都變成職業拳擊手，連眼神都比幕之內的眼神還堅定。
 

【螳螂拳】

　　接著就是練習本社核心螳螂拳手法，雙方以（反背掌互打拉腕）為起點，視對方變化做出諸多對應技巧，像是同前我一手被拉腕，另一手攻擊又被擋時，可以使出（黑虎偷心）一式，我朋友慕容復跟我說（當年林平之就是在華山用這招偷到岳靈珊的心的）＜待查證＞。

　　根據資深師兄說：本門此般對拆手法一大堆，可以判斷當下敵方力的強弱和防備的有無，再判斷我方力的強弱、這邊好攻擊嗎、萬一攻擊是否容易被化解、下一招實打還是虛餌。練習手法時，看不到外面武館邊練習邊聊天或是假指導真把妹情事，這邊大家都是超級聚精會神的，我想真正高材生的台大魂不是只有在課堂和考場才看得到，連在武術社團也可以看到，對了，漫畫店中應該也可以。
 

【螳螂拳勾手】

　　記者因為電影看太多認為螳螂拳就應該有螳螂手出來勾手點眼（加上翻了幾本松田隆智的武術書籍，小編就自認超級了解螳螂拳的），但又怕被認為中二，所以儘管一直覺得沒看到螳螂手卻又不敢問。授課師兄卻是看穿記者那顆仁厚似的宅心般，提到上述採手和對練時困住敵方雙手技巧等，都是螳螂手形啊！小編心中那目暮警官魂差點脫口而出：「拿奴佛陀」了說

　　在某年某月的某一天，小編怕沒人知道我是挖掘真相的記者，於是帶著編號08的記者證來到台大八步螳螂社，參訪保定快跤課程。因為是剛開學沒多久，課程是教授護身倒法和接手卡位技巧為主，先說說這邊保定快跤的師承如下：
＊常東昇－＞常達偉－＞張君豪－＞台大社團
 

【課前】

　　目前現場的社員呢，除了螳螂拳授課師兄及社長外，社員則是資深和菜鳥各一半，現場如同漫畫主角參加格鬥賽前，和各格鬥家在休息室看似放鬆心中卻上演緊張小劇場。

　　一開始由社長帶大家做會喘的熱身（像是小編就是屬於裝喘躲熱身的人說），以及複習螳螂拳的應用手法，等到張老師到來後，便開始教授大家護身倒法。
 

【護身倒法】

　　為了訓練大家翻滾感覺，老師要大家先做直向的前滾翻先抓感覺，而且還體貼新手若是剛吃飽會容易頭暈，奇怪他怎麼會知道，一般都要醫學院教授持刀解剖肚子和頭腦，才能證明和頭暈的關聯，這事先還要把飽肚和餓肚兩實驗對象傳便便的說。

　　之後呢老師教前手翻，這是以國小起跑姿勢為開始，前手指引方向般順勢翻滾過去，最後結束姿勢是一拳護耳一拳置肚，老師提到這個和柔道不同的是不需用力拍地，因為在硬地版有拍傷之虞（地球君拍拍心口：還是你們練保定快跤最友善了，那些練柔道的打的我超痛是怎樣啦）。

　　接下來老師教後方護身倒法，小編看他們下巴都始終貼近胸骨，初階練法是以雙腿蹲方式開始來後倒，老師特別提到中國大陸摔跤者習慣以此來對後背做排打的功效（地球君：先不要，我痛你也痛，邁休嗨！），之後老師才要雙人互推做站立的後方護身倒法。
 

【勾腿練習】

　　之後大家練習勾腿單人練習，說這個外型有點像柔道的送足掃技法，小編似乎看到此技巧和柔道不同處在於他是用內腳勾起，柔道則是用腳底推，螳螂拳授課師兄還特地提到在實際上，也可以臨時變換方向轉成螳螂摔法。

　　接下來雙人練習是一人勾腳一人抽腿退步做前進練習，另一個練習更以反背掌加採手為始，勾腿為終的練習，老師特別說這個前置作業很重要，只要這個做到了，之後往哪裡摔都是隨自己意思了（這就是到京站轉運站後，要去哪裡都超方便的意思吧）。
 

【後記】

　　一連三小時的紮實練習，居然沒人喊累，連第一天進來的新生也撐到最後，授課師兄最後又帶大家做一些爆淚體能才收操拉筋，可見這邊最美麗的風景是汗（像是小編常去林森北路那邊跑獨家，那邊最美的風景是人）

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       這是佛經所載的末法時期，世界充斥著肺炎瘟疫和戰亂，人們喪失對彼此的信任和對未來的希望，儘管如此仍有一群慈悲化拳棍的武者，以渾重正義能量執意的擊退漫畫中的闇黑勢力，世人稱他們為普拉斯武者，以消滅邪惡的麥拉斯為己志。

       於是標號08的小編踏上艱難的世道，來到台北偶戲館，參訪普拉斯教練場的八極拳教室，這是一個培訓菁英的精緻型教室，以普拉斯教練吳家瑋為首、有著拳兒漫畫豪邁馬尾的拳兒助教、精壯橫練的橫練叔，以及今天開始練六大開的開弟（話說open將翻成中文似乎也可以叫開弟的樣子）。
 

【避襠捶】

      小編到時他們已經做了不少熱身和單招練習了，雖沒親見但是依循格鬥漫畫的回朔思維可知（若有修煉有成的格鬥家都可由教室內的氣流得知他們練了什麼）。這當下普拉斯教練教大家推跨式前踢，又教如何防禦前踢的技巧，這技巧是小八極拳的『避襠捶』的應用，教練完全不教該技巧要點和發勁，可見這已經是超級菁英的高級課程。

       這應用以走外門為目標、走內門為次佳解，以『避襠捶』為核心概念，視攻擊體勢發展出不同應用，畢竟孫子兵法也開放原始碼給世人：『水因地制流』，習者可推衍出『兵因敵制勝』之理。待敵前踢而來之際，百鍊千熟的自然反應已決定是用內腕或是外腕去捲開敵腿，這邊分出去的兩條路各自又生出各樣變化，像是以長短距離和體勢的排列組合，可以是原『避襠捶』的掌打加上弓捶，或是中段重踢結束戰鬥（一般格鬥漫畫會以閃電般的火光強調打擊力度，大家要想像的話記得自己加上去）。

【六大開 & 披掛掌​​​​​​​】

       接下來是分組加強訓練，開弟這邊今天開始學習『六大開』套路，普拉斯教練遵循古訓，即教習六大開代表視該弟子為正式門徒，倘弟子日後有作奸犯科，師者必追究到底（小編歷經各大參訪至今首次見證這盛重的時刻，哈利路亞）

       另一邊是橫練叔練習披掛掌，披掛掌在拳兒漫畫也有提及，此派的戰鬥策略是以八極打近、披掛攻遠的方式來實踐。小編看橫練叔走著套路，雙臂形似長袖、勁似鋼鍊，練習模式似乎很有系統的分為：直甩、橫甩、前打，都是緊抓著同一個邏輯核心生出的變化，最近也有在跑娛樂新聞的小編，深深懷疑威爾史密斯應該有來這邊拜過師，旁人以為他在奧斯卡上面對頒獎人甩巴掌，像小編這樣內行的武館參訪記者看來，有著：腰胯協調、剛柔運勁、意氣合一等等滿滿的披掛味，得獎實至名歸，罰他幹嘛呢？

【後記】

     看到努力備賽的拳兒助教、不厭其煩求完美的開弟、以及戰意十足的橫練叔，他們都是整個樂在其中，這氣氛和博恩夜夜秀的主持人說的是一樣的：『我不是為什麼目的而來做這個，而是這興趣本身就是目的』。

※吳家瑋教練師承：劉雲樵→葉啟立→吳家瑋
 

^_^ 感謝普拉斯八極拳提及本文！

CN君的防狼噴霧器 - 2014年最流行的防身器材- 防狼噴霧

EDC(Everyday Carry）意思是每天所攜帶的物品，只是我在EDC社團看到很多人所分享他的EDC，或許不同職業或不同生活型態，內容物會有些許差異，我整理一下最多人準備或是最常出現的東西如下：
（折刀，手電筒，戰術筆，單手指指虎）

光看重複性最高的這幾樣，就可猜出EDC在多數人心目中意義極有可能是武裝EDC。（不然你來解釋為何打碎玻璃同時需要戰術筆和指虎來佔空間，更別論也有人還攜帶用途不廣的虎爪刀），這跟成人片只會單指色情片，不會包括不適合小孩看的恐怖片一樣邏輯。
如果侷限在武裝EDC來看，使用情境我猜就可能是治安差的街頭或是有CQC需求的戰亂城市。而小刀、戰術筆、手電筒都有相對應戰術和戰技可以搭配。
《本篇完》

註：本文的下篇呢，則是和朋友討論內容，為了不徒增社會治安問題就不會公開發文，你不用再等了，謝謝支持本文蛤。