███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

【柔道論文】

📍柔道與角力運動員的等速肌力差異
▽ 本研究結果：柔道運動員的上肢左側伸肘肌顯著高於角力運動員，研究說明柔道施術者須透過抓對方衣襟來施展

📍高強度折返跑負荷與閥值耐力對柔道比賽能力之影響
▽ 本研究採用：10m*5折返跑
▽ 本研究結果：個人基礎耐力無氧閥值速度能力越佳者，在柔道專項測試和折返跑負荷乳酸越低值
▽ 文獻：
．比賽中過早產生大量乳酸堆積，生理上易提早疲勞影像表現
．折返跑和敏捷性有關，10m折返跑類似過肩摔負荷
．血氨堆積和疲勞有蜜切關係
．乳酸&血氨都能判斷訓練強度和疲勞
．運動完第五分鐘心跳率(很差:>130/130-120：差/120-115：可以/115-105：好/105-100：很好)
．運動時心跳率上升&結束後速率可表心肺適能的優劣
．柔道競賽成績，恢復能力是影響關鍵
．有氧能力越好，排乳酸速度越快，無氧耐力越好，乳酸產生越少。
 

📍下肢力量與無氧閾值耐力對柔道過肩摔(seoi-nage) 之影響 (2020. 林筑筠)
▽本研究敘述：有氧閥值佳者恢復能力也越快
▽文獻：
．柔道選手需要短時間高強度的運動表現， 主要提供能量來源為無氧非乳酸系統，其快速恢復能力需依賴個人有氧能力， 而無氧耐力能力愈佳者， 其無氧性運動負荷產生乳酸濃度愈低，越能維持肌肉力量的輸出
．無氧動力能量來源主要取決於存儲肌肉內磷酸鹽和肝醣
．過肩摔雖然是強調上肢的動作， 最多的能量消耗為下肢並非上肢
．當最大負荷結束後， 第 5分鐘之心跳率可做為恢復速度的判斷。以運動員來說， 最大負荷後第 5 分鐘之心跳率低於 1 0 0 /m i n 代表具有高競技能力
．當最大心跳率達9 5 % 體循環系統已呈現極大壓力， 因而造成身體組織缺氧
．由運動時心跳率上升的快慢與運動結束後心跳恢復的快慢， 皆可顯示心肺適能的優劣。
．當運動負荷持續累積或沒有足夠恢復時間， 將導致疲勞或造成力量減退的現象
．乳酸的堆積會干擾神經傳導的速度、肌肉的收縮， 也將導致疲勞的出現
．比賽中若過早產生大量乳酸堆積， 便容易出現疲勞現象進而影響了選手在比賽時的動作執行與運動表現
．心跳率隨強度的增加而上升， 直到接近個人最大心跳率為止。
．最大乳酸堆積濃度與無氧閾值速度關係呈現負相關
．有氧能力越好， 乳酸排除速度越快， 無氧耐力能力越好， 在高強度負荷運動中乳酸就越低。
．有氧閾值高的選手恢復能力快
．無氧閾值能力愈好， 在高強度負荷下， 乳酸濃度愈低， 越能維持肌肉力量能量的輸出，無氧閾值可以由運動訓練而提昇 
．可透過無氧負荷訓練方式來增強肌肉在無氧狀態下的續航力， 並有效提升體循環與新陳代謝功能
．高強度運動負荷， 其血液最大乳酸值受到無氧閾值能力影響
．肌力是競技運動勝負的最重要因素
．下肢無氧動力和柔道摔技有密切關係(摔技需較高無氧動力表現)
．過肩摔和下蹲跳用的肌肉單位無差異
．比賽得分統計中， 過肩摔幾乎是獲得一勝及得分最多的技術動作。
．跳躍高度越高， 代表選手下肢的肌力就越好 
．選手常在比賽兩分後力量和耐力降低 

📍間歇運動與有氧運動對新北市高中體育班學生體適能影響之研究
▽本研究結果：間歇和有氧運動，有助於仰臥起坐(肌力和肌耐力)和立定跳遠(爆發力)
 

📍柔道選手六週專項HIIT訓練與表現提升之效果
▽本研究結果：有效
 

📍不同負荷對柔道模擬比賽心跳率與乳酸之影響(2012.黃詩涵)
▽本研究結果：划船測功儀和柔道的乳酸堆積濃度高度相關，訓練可以增加划船測功儀
▽文獻：
．有氧能力好乳酸排除快，無氧能力好,乳酸越低
．乳酸快速堆積會影響運動表現

📍柔道專項運動員體內維生素D含量及營養攝取狀況之探討 
▽本研究結果：由上述結果發現運動員維生素D營養狀況為不足或缺乏者，占整體比例50%，顯示大專校院柔道專項運動員有潛在維生素D不足或缺乏的風險，建議應加強飲食及維生素的相關知識推廣

📍高強度折返跑負荷與閾值耐力對柔道比賽能力之影響 (鄭玉兒,2011)
▽本研究結果：個人基礎耐力無氧閾值速度能力越佳者，在柔道專項測試和折返跑負荷乳酸最大值呈現出越低的關係。
▽文獻：有氧能力越高, 乳酸排除速度越快, 無氧耐力越好,高強度運動中產生乳酸越低

📍跳躍介入對柔道選手肌肉活化與專項體能表現立即性效應
▽所提及文獻：
．高的肌肉溫度可以增加肌肉收縮的力量和速度，增強神經肌肉活化效果
．咖啡因助選手提升無氧性爆發耐力(運動前1小時喝黑咖啡) （乳酸會因咖啡因而提昇)
．咖啡因能提升無氧表現和疲勞水準、提升神經肌肉效能、加快反應速度
．柔道家比柔術家有更好跳躍能力
．下肢肌力非常有效(深蹲-硬舉-上搏)
．跳躍能力越好在SJFT (special judo fitness test)評比越好
▽本研究結果：經過跳躍，可刺激肌肉活化，在下肢爆發力與跳躍高度、等長爆發力都有顯著增益。
▽本研究敘述：跳箱訓練可以提高爆發力-協調-下肢力量
▽本研究對象：甲組柔道選手，30am跳躍

(2013.陳丙紳)不同測試方式對柔道專項負荷心跳率之關係
-乳酸多寡的相關因素:運動強度.參與肌肉量.運動長短
-大小外割:有極高乳酸濃度
-運動強度可透過最大心跳率和攝氧量界定  

(2021.曾正豐)柔道HIIT訓練模式對COOPER-TEST 與攻擊頻率之影響
-心跳率恢復至安靜狀態的速率可顯示心肺適能的優劣
-最大攝氧量
-現代柔道於比賽或對摔的模式生理運作方式更是接近高強度間歇的生理機制
- 柔道主要能量來源為無氧代謝系統, 柔道競賽的代謝特點是以無氧代謝為基礎

(2013.曾小芬)我國柔道選手得意技與基礎體能之探討
矮的人較佳:過肩摔, 小內捲

(2007.劉金龍)不同能量代謝系統之柔道專項能力檢測與血氧指數的應用與探討
-乳酸太早堆積會產生疲勞感影響表現
-心率變化速度可以得知反映攝氧量&運動強度
-乳酸堆積可以判斷運動強度&有氧能力判斷.

【其他論文】
📍間歇運動與有氧運動對新北市高中體育班學生體適能影響之研究
▽本研究結果：間歇和有氧運動，有助於仰臥起坐(肌力和肌耐力)和立定跳遠(爆發力)

(模擬摺疊傘和背包盾牌)
 

[山林北怪記者 台北報導]

        在某年某月的某次捷運社會案件發生的隔天，記者山林北怪嗅到一點新聞味，就搶在各記者來拜訪之前先來降龍總武運動訓練館〈恩對！就是搶頭香〉，結果被小編的競爭對手『寰宇新聞』的謝艾純記者就搶先一步報導了，可惱阿～
 

【降龍DFA防身系統】

　　『降龍總武運動訓練館』館主Victor 王怡天多年來致力於各公益活動，像是關懷弱勢兒童團體，或是提升警職人員、醫療人員、消防員、青少年的戰技或護身技術，最後更是開了一門課叫做『降龍DFA防身系統』，他將防身術實用化，一般人都是看到電視或其他媒體演練防身術，但是用眼睛學到的可以是百百種，用時卻是手腳一招都用不出來，這門課將把你帶出這個窘境，並特別強化你的手腳和膽識。

       而且『降龍DFA防身系統』包含泰拳、MMA、角鬥術、柔術、 國術等，都是館主專業的畢生心血。於是小編在課程前對之前有上過課的學員做簡短訪問～

◆ 小編問：『上課內容多是怎樣特色呢？』

◆ 舊學員：『我學到的有防身術及肢體衝突時如何化解』

◆ 小編問：『這和一般格鬥課程有甚麼差異呢？』

◆ 舊學員：『普通格鬥課因為屬於擂台競技，是在安全規則下積極進攻，但是防身型態的課程，在面對極大不確定情境下，不再封鎖犯規技巧，以快速化解衝突點為要務，所以不以戀戰爭勝為目的』



（比賽犯規的抓髮絕招都解開封印了）

【歹徒／場所／受害者的設定】

      因為昨天發生捷運無差別傷人社會事件，今天館主特別針對類似的情境，在課程中設定了特別主題。

      館主擬定本次假想敵的特徵，設定在無專業刀械訓練的發狂份子，一般人一對一的跟他接觸，其實多無法毫無損傷的全身而退，因此在場地的設定，是類似捷運車廂這樣有旁人可以來幫忙的場所。

這次館主為上課提供的用具有：
◆受害者裝備：模擬背包的泰式靶，以及模擬摺疊傘的短棍。
◆歹徒裝備：凶器部分除了短棍和安全短刀外，居然還有一隻奇特的小斧頭〈這應該是斧頭幫的標準配備〉。
 

【基本概念】

　　受害者在抵抗歹徒的戰鬥體勢上有護身小訣竅，就是要用退左腳方式搭配背包保護心臟和頸動脈，因為這兩處被刀砍到，這邊用侍魂格鬥電玩來比喻，就是整個血條直接沒血死亡，其他身體部位被砍後血條不會馬上 Game over。

　　當然心臟和頸動脈至關重要，背包不可任意擅離職守伸長去遠處擋刀子，因為刀子可能會隨時改變方向刺向你脆弱的心臟，這就是人家說的顧此失彼了，而這個防守手臂緊貼身體邏輯，應是源自館主的本家泰拳概念。

（撲面掌＋半握拳的豹掌）
 

【受害者只有背包的情境】

　　因為考量歹徒上前攻擊時，會拉近和我方的距離，我可以重擊臉後以半握拳的豹掌精準擊打喉嚨，這期間更可以順勢膝蓋頂下體（這應該就是武俠小說中形容：上打咽喉下打陰）。在這兵荒馬亂的當下，若有機會再抓住持刀的手臂，讓其他乘客做幫忙打擊和壓制，這其中的抓手臂是採用線形軌跡而非點狀軌跡。

　　當然歹徒也能會有不同的反應，所以在近距離時，你又能很理性的分泌腎上腺素的話，可以考慮用肘擊或頭槌擊打太陽穴等，而這邊的肘擊和打太陽穴都是平時千捶百練的泰拳訓練，如果平時有準備，需要時比較不會慌，就連軍中少校也會在司令台上用麥克風說：「平時多流汗，戰時少流血」。
 

（膝蓋頂下體）
 

      在前述的「上打咽喉下打陰」打擊有效果時，歹徒常有低頭踉蹌體勢，我方比較有機會抓到持刀的手腕，這邊館主提供一個可行解，就是搭上我的右手成為兩手制一手局面，如果平時有練習柔術的話，可以考慮 armbar 或 Kimura 技巧概念讓他叫不敢，當然也可以單純制住歹徒，讓他維持劣勢，讓其他好心乘客好上前控制。像是下圖居然來了一個強壯的乘客還拿著斧頭，歹徒驚覺自己經秒變受害者，連哭哭都沒眼淚了！

（來了一個強壯的乘客還拿著斧頭）

　　
　　館主提供一個可行解，也就是看他上前攻擊的模式，直接用「飛鳥踢」來「踢飛鳥」，這個直接問候對方二弟的技巧相信大家都知道，但是大家都只是期待著有 Lucky Kicking 碰巧踢中的機會。其實這技巧的考量，是已經測好他的手長和我的腿長，在維持適合我出腿的距離去「踢飛鳥」，這種敵我的距離控制需要平時的格鬥訓練，才能十拿九穩的命中憤怒鳥，而不完全依賴 Lucky Kicking 。
 

（用「飛鳥踢」來「踢飛鳥」）

【受害者有背包和折疊傘的情境】

      如果我方有折疊傘的話，這樣一來戰力就提升了，因為考慮到模擬雨傘的棍子沒有刀刃可能會被抓住，於是必需持棍在肩上蓄力準備，待歹徒一出刀我就往他的手腕招呼，幸運的話他可能會痛到棄械。不過為了避免真正碰到狀況時，受害者會愣住變成頭腦空白，所以館主提供「打手打頭打老二」的連續技，讓你在「歹徒格鬥電玩」中使出三連擊來清空歹徒血條，電玩喇叭也會響起 (You WIN) 為你喝采。

（打手打頭打老二連續技）

      館主拿出雨傘和背包講解最後的用法，在情況更不樂觀下只能開大絕了，撐開傘面如同橫向打出一個波動拳，形成一個結界防護網來短暫卡住進攻的凶器，為身邊民眾爭取到上前支援的緩衝時間。

      綜合上面的教學，多是爭取緩衝時間牽制住歹徒，好讓身旁的好心人士上前幫忙，因為不可能大家都是職業格鬥家或是特戰士兵，不會是電影裡一打一的英雄，因此這個防身情境考慮到身旁的陌生人同伴，是非常的合理和切合實際。
 

（館主化成隆後，橫向打出一個波動拳）

【後記】
      每個人在面對歹徒的戰鬥模式都不同，而這其中的核心，應該是敵我距離控制以及攻擊時機，如果大家都有保持運動習慣，將會有著基本的運動強度和肌耐力，這在面對歹徒時會有一定的勝率。當然若是能練習泰拳之類的武術，平時就練好攻防節奏感，對付歹徒會更有直接性的幫助。

      在小編觀看各個無差別傷害新聞後，更認為我們是否能從一再發生的悲劇中記取教訓，讓群體凝聚正義感和互助心，不再因為冷漠疏離而使得個體孤立無援，因為在無差別傷人的模式下，每個人都有可能變成那個個體。 

[編號08山林北怪記者 台北市報導]

      小編看到在場的踢拳道學員穿著，是格鬥褲和他們機構的T-shirt，另外還會綁上類似跆拳道的道帶。然後今天的學員三男三女共有六位，不是在播我愛紅娘節目蛤〈我愛紅娘，紅娘愛我，為你搭起友誼的橋樑〉〈不知道的人，用功點去google〉，男生組有大隻佬哥、流汗哥、帥氣哥，女生組有白帶短髮姐、長髮紅帶妹、黃帶白白妹。

      上課前他們就綁好手綁帶了，然後由卡洛斯教練(Carlos Machado)帶熱身，說起卡洛斯教練，江湖上人士都會跟記者說這位教練對武術有著高度熱忱，在很多武術研習，像是急所術、巴西柔術、、、等等都會看到他，而且他技巧很有一定水準，頗受武林人士敬重，〈金庸：下一本主角就寫他惹〉，熱身完卡洛斯教練繼續用繩梯，操練著大家協調性和肌耐力，練完好幾組才休息，記者光看就眼花了。

 
      終於開始技巧訓練囉，他們開始雙人練習，一個人拿靶給另一人踢前踢邊前進或是後退，這個情景好像是便服版本的跆拳道，然後接著是旋踢和下壓，大家以為這樣很輕鬆說什麼〈我小時候練跆拳就練到不想練了〉，你來現場看就知道這個超累超無氧的！當然做完一定要喘一下，因為在場有三個趕流行的潮男潮妹患有流行感冒，教練特別空出時間給他們擤鼻涕，敲窩心搭！

      
     接下來的餵招練習，就是上半身用輪擺方式閃對方的one-two，小編看到長髮紅帶妹超有戰意，該不會是凶狠的選手吧？然後他們練習閃拳同時進入死角近身，此情此景如同【咒怨】電影中，本來你看到床尾那個小鬼嚇一跳，倒吸一口氣還沒吸完，小鬼突然出現在你胸前棉被下〈光是電影預告演這樣，驚嚇指數一定破表〉。

     再來就是分色帶和白帶組做打拳靶練習，練習如何手腳並用，像是：
 ─ 前踢完正拳。
 ─ 旋踢完背拳。
 ─ 前踢加下壓完正拳。
 ─ 前踢完另一邊的手出橫肘擊。
 ─ 前踢完膝撞。
 ─ 其他族繁不及列表。

     這些其實花最多時間也是最累的，特別是大隻佬哥這組，大隻佬哥力飽蓋世〈小編懷疑五佰有請他演唯士比廣告〉，拿他靶的人應該感覺到有如疾雷破山風振海的恐怖吧〈小編覺得跟上面咒怨的恐怖有拼喔，啾咪〉。最後來個餘興節目囉，卡洛斯教練忍著手指的傷痛，仍是拿著靶要大家對他〈摧殘〉攻擊，全力跑過去飛膝，還有跑過去給他致命一肘，自從馬場引退後我就沒有看過這麼驚心動魄的攻勢了。課程到最後，卡洛斯教練拿著輕中重三個藥球，要大家練習核心肌群和爆發力，除了兩兩練習外，還有群體拿球攻擊，此情此景，簡直誰拿到球誰就當鬼一樣，大家都不要拿到那個球型手榴彈。終於下課敬禮了，大家都內牛滿面了說，看看時間已經過了十點，白帶短髮姐還說他要趕著去看10:50的【全面突襲2】，根本是漫畫書走出來的野生武術家，刃牙道趕快來台灣把他畫進去，不然修羅之門趕快安排他跟陸奧九十九對戰吧，超期待搭〈小編瞇眼晃動拳頭ing〉。

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臉書帳號 【Flash Sports 武術運動館】
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(圖片取自 Evantai S.A.C System International 臉書）
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[山林北怪記者 新北市報導]

        出生在香港的 Evan Tai 老師，集數個著名東南亞武術大師之大成，目前也是響噹噹的國際級大師，他目前住在德國。

       身為武術狗仔隊的小編，密切追蹤他近期的網路動態，發現他很密集在好幾個國家開研習會（依序是：義大利→香港→馬來西亞→台灣→日本），如同巨星在做世界巡迴演唱會一樣，真是空前絕後的武術教學之旅阿！這個一出門就直接繞地球1/3圈有吧？然後之後在網路就會出現大家知道的研習神技的影片。
 

【現場學員】

       在台灣舉辦的這一場是位於新北市，現場的學員很多是從其他縣市過來，甚至幾位還要住旅館過夜，兩天長時間的研習真是累爆了！〈背景響起香港歌：鳥倦還♪ 影孤單♪ 無奈美夢頃刻吹散♫ 往日情未泯泣咽悽聲怨蒼天太狠♫〉


(新竹學員的漁具袋)

【熱身和基本動作】

       熱身是採左右晃棍的〈扇棍〉開始，其實這是可以實用的技巧，一般人從外型來看直覺認為是手腕轉動特別厲害，但是 Evan 老師特別要大家將手肘轉向特定擺位，這會讓（更大力、角度更大、更輕鬆）這三位一體的優點一起發揮。

       基本步法走的是米字軌跡，有前後左右和斜向，只是最後兩步走的步法很驚奇，他將和今天的摔法有關。


(Evan Tai 老師的著書)
 

【短棍攻防階段】

       菲律賓魔杖的戰鬥特色在於先考慮打擊敵人持械手，而非其他要害，小編想到港片中在鵝頸橋下阿婆，都會邊唸「打你個小人頭、打到你有氣無碇唞」，鵝頸橋阿婆可說是在武林中打頭的厲害代表，相反的，菲律賓魔杖卻是打擊你的持械手，直接滅了你的戰意，可謂是奪志不奪魂。

      本課程主要攻防系列的第一招， Evan 老師採用奇特的 (Change-direction) 招式接棍，讓我來跟你講講奇特的點在哪裡，在用棍子擋下敵棍時我方會伸出 Checking-hand（本站自創超棒翻譯：偵查手），話說若把敵我的棍和手劃分不同象限，本次 Evan 老師就將偵查手伸入最詭譎的象限。

     想社會大眾對此有炫技之疑或許有點不服氣，於是身為大眾代表的小編對老師提出質疑，Evan 老師都一一提出其他象限會面臨的慘痛下場，只剩下這個天光直照的哈雷嚕亞神域，連小編都想命名他為《Evan象限》了說！

     於是在順利做好 (Change-direction) 招式後，用了很有重點的技巧敲掉敵人棍子（當然這重點千萬不能寫出來讓沒報名的你知道），然後 Evan 老師再用（密等）重點對付敵人來拳。最終做的腕關節技，是在之前小編參訪過 Evan 老師的〈戰術手電筒研習〉時，有著相同〈擒拿+打開手〉邏輯，因此這是在相同邏輯之下視兵器不同而在細微處有所差異。
 

【拳打腳踢階段】

      散打組合拳是〈刺拳‧直拳‧右閃‧上鉤拳‧勾拳‧直拳〉，之後是塞一兩個下鞭腿讓他防禦疲乏，然後踢給他假的下鞭腿轉勾帶，可能會讓他摔得天地翻轉〈此時便有王菲幫你唱港歌：忘掉天地彷彿也想不起自己♪仍未忘相約看漫天黃葉遠飛♫〉。


(學員練習：踢給他假的下鞭腿轉勾帶)


     這時候他就算沒有跌倒也會很踉蹌，我得閃入他的空隙去絆摔，這要配合前述基本米字步法的最後兩步，外型雖有點像柔道的大外割，他更追求實戰時的穩定度，

     當然如果敵我體勢不適合做此摔法，也可以做另一邊的絆摔，他的外型類似螳螂拳中腳勾手拉的摔法，只是印尼拳的勾腳軌跡更為刁鑽，讓你像是溺水的人般，始終找不到可抓的浮木。

【印尼拳的地板摔技和踢法】

     在徒手打擊技階段，我可以下蹲躲拳之際進而順勢去摔對方，這對敵人前腳去絆摔的方式是來自傳統的印尼拳做法。

     而在倒地後就是印尼拳的地板格鬥階段，這以痛壓和打擊為主，所以在前述將敵人放倒後，我要進去壓對方小腿，此之後進入了 Evan 老師稱為 (Ground Kicking) 一連串的地板式踢法，小編暫且借用跆拳道的術語來取名：「撐地後選踢、蹲地前踢、轉身跳旋踢、撐地後旋踢、撐地雙腿後踢」。



(學員練習：印尼拳的地板摔技)


     Evan 老師一直連環踢的對方完全無招架之力，我可以用「踢的很任性」來表達稱讚嗎？真的踢的極度任性、極度自由阿〈原諒我這一生不羈放縱愛自由♪  也會怕有一天會跌倒♪ Oh～on～ 背棄了理想誰人都可以♫ 那會怕有一天只你共我♫〉。

     由於敵人倒地後為了扳回一城，都會想要快點起身來反擊，於是印尼拳就是利用這個反應，當他頭抬來時就成為我踢腿的目標，此時會因為躺的人視線不佳，而常常被打的措手不及。

     小編心想下次去玩打地鼠遊戲機，若是再用向下打洞的方式就太沒效率了，我又把木槌學迴旋踢一樣橫打一大片，才能輕易立下「害鼠不盡，雙腿不走」的地葬王菩薩宏願。
 

【小結】

    本堂課的訓練流程，讓小編眼前浮現一個悲壯的戰鬥史詩級畫面：

    雙人因為不得不的理由，讓他們拾起棍子打鬥，可以看見雙方都是用著爾虞我詐戰術的高手，在這個模門特，一方的短棍被打落地了，於是第二回合的徒手奪棍戰鬥呢，就利用巧妙的槓桿原理去帶動讓敵人失去武器。然後兩位徒手武者從拳打腳踢打得摔入地面，開始地板華麗地板踢 KO，棒棒！

【後記】    

    看著 Evan 老師離去背影，如同電影片尾畫面般瀟灑，不由得奏起港劇〈楚留香〉的主題歌：

～　聚散匆匆莫牽掛♪
　～　未記風波中　英雄勇♫ 
～　就讓浮名♪　 輕拋劍外♪
　～　千山我獨行不必相送♫

(小編參訪東南武術，也要吃東南亞料理)

​​

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

     小編問到原來上次在無盡武館參訪的泰拳是古泰拳(Muay Chaiya)，真是有眼不識泰山，只能另外做好功課再次前訪。各位宅宅們畢竟都是飽看電影動漫長大的，自從電影『拳霸』用古泰拳把一堆人修理厚Say後，各位魯魯對古泰拳也是瞭若指掌了，上網路討論區都可以以古泰鍵盤大師自居了，像是小編還特別整理古泰拳三寶：『低架式、名稱炫、轉拳頭』。

2013,05.08  -WTO姊妹會27台 -楊子玄(和曦)
 

    於是記者山林北怪在某年某月的某一天，到台北１０１附近的興雅國中參訪無盡武館。楊子玄老師提到在泰國當地，仍有一些泰拳手的拳技，堅持不用西洋拳擊技巧，為使用古泰拳為驕傲；楊老師也提到泰拳的強悍背景，在貧窮的泰國地區，很多小孩子是因為要讓家庭脫離貧困，而開始打拳出賽，不像目前大家多以休閒原因練習泰拳，泰國貧窮小孩也因為出賽成績來決定賞罰，像是打贏吃魚腹打輸吃魚尾情形。
 

【上課實況】

    大家採用泰式合掌行禮後就開始上課了，楊老師教大家基本『戰鬥姿勢』，一開始和對手在遠距離時候，是採雙腳後腳跟離地方式，等靠近對方後，可以前腳跟或是後腳跟穩穩地著地準備開戰囉。小編可能快打旋風電玩打太多，覺得他們的手部晃動方式頗數位，其實防禦的雙手晃動，是對付對方直拳的預備軌跡，要是本編大師不講破，老老實實讓你看半天你也不懂阿。

 
(這次沒有拍相片只好用上次高雄拍的相片充數一下)


    楊老師教大家提起脛骨來防禦對方鞭腿，同時得縮身、靠肘加掌推，之後練習『脛骨擋』完回擊『前蹬腿』，這有三種作法：
─ 用另一隻腿前蹬
─ 用同一隻腿落地借力前蹬
─ 用同一隻腿不落地前蹬
 

    當然第三種看起來頗高妙，但是需要腰邊肉絕佳的控制力阿！ 楊老師糾正一兩位學員的『前蹬腿』，要用跨前送。
─ 楊老師還說：『這個不是像空手道那樣用力前踢，而是蹬開距離』。
─ 小編OS：『世上武術唯猛唯快，哪有像在健身房蹬推機器那樣無殺傷力？』。
─ 楊老師似乎聽到小編心聲，他說：『因為泰拳手胸腹經過長久排打，已經是不怕一般打擊』
，『用力前踢方式已經無法給他傷害了，而前蹬腿可以蹬開一點距離，搭配殺傷力強的鞭腿』。

    『前蹬腿』手的擺放方式也有兩種，一種搭配扭身，另一種沒有。他們就直線前進的練習這個連續招式，然後轉身再練，小編要提一下他們的轉身方式很有戰意，技巧有三：
─ 埋身一轉就用立肘上擊
─ 轉身搭配下肘擊
─ 轉身搭配『脛骨擋』

   小編覺得興奮！根本跟電影看到的風格超像Der！
 

【小花絮】
楊老師示範他以前練習鶴拳時候學到的『撞牆功』，要領頗簡單，站好鶴拳步伐，平背輕輕撞牆。小編曾在報導看過『撞牆功』可以放鬆和骨架矯正之效，不過小編見識不廣，只知道楊式太極拳有『撞牆功』

影片: https://www.youtube.com/watch?t=42&v=T6oFJUivmBU
臉書: (帳號) 楊子玄 (本BLOG只是參訪介紹, 想報名直接找他門喔!)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       山林北怪記者在某年某月的某一天，到了修羅場格鬥館參訪DIEGO教練菲律賓魔杖，DIEGO教練是無盡武館楊子玄教練的高徒，研習東南亞武術超過十年經歷，DIEGO教練跟記者說他以前是常常騎車加轉捷運，從桃園大老遠到國父紀念館附近學拳，DIEGO教練提到以前跟楊子玄教練學習時代，他常常當楊老師的教學示範，常常被凹來凹去和打來打去，示範完無法像別人一樣完整看到技巧整體，卻能牢記身體疼痛感，比別人還能知道最精確的施技位置，記者覺得這才是真真正正的用身體學拳阿〈鄉民：筆記ING〉！

【學員】

      今天來的成員有資深哥、宅男哥、肚肚壯碩哥、MMA系壯哥、新生哥、不熟哥等六位，記者看到資深哥代的家私應是比別人多，大家都只有雙棍，他另外還有大隻直刀和虎爪刀等練習用刀，而且資深哥裝棍子的袋子也頗特別，長型袋子上面還有透氣設計；記者觀察DIEGO教練黑色雙棍蠻重的，不知道是檀木還是甚麼材質，DIEGO教練說一般菲律賓當地人將油浸入藤棍身毛細孔內，再經過特殊處理，強度超強可以打斷他的黑棍〈鄉民：這個武林秘訣，千萬別被國小老師學去啊啊啊〉！

【上課實況】

     DIEGO教練上課中間在上課中間，說到菲律賓武術有三部的歷程，一開始是吸收西班牙長短西洋劍刺擊等優點，之後吸收日本武士刀砍擊等相關長處，最後又參考美國大軍的大砍刀特性，是一個複雜的養成過程，而菲律賓北部的菲律賓武術又吸收一些他國武術概念，所以跟中南邊的菲律賓武術有著顯著差異。

     DIEGO教練跟新生提到如何抓棍，他提到一個持棍法特例就是逆手抓，就是電影座頭市盲劍客反手握武士刀揮來揮去，一大堆人倒光光的概念〈記者：提到座頭市，我另外會專文介紹，他真是太強了〉， DIEGO教練示範敵方持棍橫向往我肚子打來，我逆持棍下垂直擋，邊以左手做Checking Hand，最後以右上甩棍打出。今天主要的課程，是角度一、角度二、正向直打、反向直打四種打擊配合三角形步伐，以及雨傘、屋頂、盾牌、翅膀四種上檔配合三角形步伐，其中四種上檔還進階到如何在擋完作兩次反擊，真是頗實用的格鬥術。

【剝蛇牙對打】

    課程最後是『剝蛇牙對打』，就是打對方武器手的爭奪戰，教練要挑戰者右手戴護具持泡棉棍，雙方只打擊手部部位，今天上場的依序有資深哥、宅男哥、不熟哥，資深哥不愧是資深哥知道很多技巧攻防不疾不徐，讓旁邊場邊後輩看到許多未知的技巧；宅男哥的特色是速度快，不過好像他格鬥手遊玩太多，總以為多連斬可以完勝，不過還是氣血耗太多被教練猛Ｋ；最後是技巧知道不大多的新生哥，教練餵了他許多招，他也越來越熟悉對打的手感，有著『手拿棒棒來對打真是好棒棒』的喜悅。

【宅男哥​​​​​​​筆記】

    記者徵得宅男哥同意引用他的筆記，並套用本網誌統一筆記格式整理如下

[三角形步法]
虛步轉弓步
 

[持棍攻擊]
角度一 : 放右肩
角度二 : 放左肩

[上檔]
屋頂 〈翅膀〉
1.右前走，外收後足
2.反擊：接角度一斜打，接橫打
3.另法：可切敵腕，可在擋完左刺
4.空練：左手貼右內腕

盾牌 〈雨傘〉
1.左前走，外收後足
2.反擊：接角度二斜打，接退左腳橫打
 

[山林北怪記者 台北報導]

      編號08的山林北編來拜訪 AL 教練的兒童班，小編一見到 AL教練，看到他身上的柔術衣非常特殊，有著蘇卡達象龜殼上的幾何紋路，我想哪天真要參加「超級變變變」表演「日本爺爺拉大象龜逛街」，一定要去買這件柔術衣才行！

     說到 AL 教練在2024年中大事呢，就是從他老師小笠原誠手上取得巴柔黑帶資格，巴柔黑帶有多難拿你去 Google就知道，這在世人眼中已經是大師般的存在了。
 

(卡通蛇走路)

【上課熱身囉】

    小編看到小朋友們在做很多特別的熱身，像是明明就是『膝蓋走路』，一群走過去就好像卡通裡面的蛇走路，不知道為什麼，它們都喜歡上半身立起來這樣走。還有大家『坐著往前移動』，根本就是每個人都在開一台透明的卡丁車，屁股扭一下就算是甩尾了。

(開透明卡丁車)

    最後是『跳繩梯』練節奏，今天的小朋友們做著超多不同的跳法，小編想到超級瑪莉中的《咚奇剛》爬樓梯電玩，話說任天堂公司是否應該要聽聽小編這忠實玩家的意見，去開發不同的梯子爬法才好玩呢？

(跳繩梯)

【護身倒法】

     AL 教練教大家『前趴式護身倒法』，這個練習分為（跪著趴地式）和（趴牆式），這看起來就像是直立骨牌突然倒地，若要小編這種老大人按要點做，可真不是很簡單啊，但是小朋友們卻是說趴就趴，而且 AL 教練還有一個絕招『樹蛙趴牆法』，讓新來的小朋友更好上手，連漫畫（抓狂一族）的泳褲小鐵都會說超棒搭！
 

(前趴式護身倒法)

   『後方護身倒法』的練習呢，AL 教練先讓大家抱著膝蓋後滾試水溫一下，之後再練習拍地式護身倒法，小編猜想這可能是把自己滾成犰狳寶包一樣才算合格。


(後方護身倒法)
 

【大外割】   

       小朋友們除了練習傳統抓柔術衣版本的大外割外，AL 教練更介紹奇特的『No-gi 版本大外割』，這技巧是將原本的抓領子和袖子，改成抓手臂和勾脖子。

     然後呢，AL 教練居然還設定大魔王的電玩情節－（庫巴大魔王非常蠻橫的弄掉勾脖子的手），然後身為主角的馬力歐呢，就要將手順勢去抱緊身體去摔，真是好特別的做法啊！
 

(大外割)

【Roll 柔術對打】 

    好幾個小朋友都愛用大外割去摔倒對方（請認明有AL 教練標記的大外割才有效喔～），雖然大家都像是奇諾比奧一樣有著圓滾滾的小身體 ，但是做起動作來 ，各個（蝦子脫逃／Pass-guard／帶動重心／取位）絕招 ，都能順利用出來。

    然後小編看到一位（ISAMI弟）超有戰意，就像武俠劇中的超強劍客，重要的關卡都能戒慎觀察，而且他都專挑比他大隻的打，根本柔術跳級生！
 

(ISAMI弟好積極喔)
 

【後記】 

       課程的最後是踏球遊戲（奇諾比奧：我的帽子怎麼不見了？），小編猜這是「踏上球的核心來練自己核心的遊戲」，大家都可以自創玩法，萬一想不到再用 AL 教練的建議走法，小編不禁想起電玩《超級瑪利歐兄弟．驚奇》玩法，就是一定要踏上泡泡球不能摔落無底深淵，才能艱難過關。

       現場的小朋友有跳轉的，也有熊貓抱球的，最後 AL 教練更是將兩個球疊在一起，大家都能在球上跳一跳和站一站，最後奇諾比奧們，都能拉旗子排隊進城堡過關囉！

(奇諾比奧的帽子變成球了)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

      (Savate) 在無盡武館的研習預告中翻譯成『殺法鐵』，兼顧了『武術、法國、鞋底鐵片』三元素，此翻譯版本超理想，只是無奈『法國踢腿術』是目前大部份人的翻法，其他也有翻譯成『法國腿擊術、薩瓦特、法國拳擊』。WIKI 說 Savate 的起源眾說紛紜，可能是『法國馬賽港口的水手們開發、或泰拳融合拳擊、越南的越武道，或是古希臘式搏擊的變支』，〈偏激讀者酸：記者的專業，就是只會抄 PTT 和 WIKI〉。

      李小龍在他文獻上也有針對 Savate 靈活步法和踢擊，有詳細研究，可能因為李小龍的緣故，讓東方國家知道了這項武術，現在 Savate 連在日本漫畫《史上最強弟子兼一》和《海賊王》中都出現過，大家快去租來看〈計者溫馨小叮嚀：別偷撕精美彩色內頁蛤〉。
 

【截拳道-印尼拳-菲律賓武術研討會】

       記者在某年某月的某一天， 參訪無盡武館主辦的《截拳道-印尼拳-菲律賓武術研討會》，教習研討會的是李修龍師傅，本身是法裔美國人，他在學於伊魯山度大師之前是 Savate 高手，現為伊魯山度武術學院之截拳道專職教練，及菲律賓武術專職教練。

       記者在現場看到人山人海，小編極有可能患了人群密集恐懼症〈中研院學者表示：已寫辭呈，我居然不知道這新病種〉，大部份是無盡武館學員，也有看到江湖人稱研習哥，他超頻繁參加台北市的超多武術研習。

       這場研討會主題是截拳道和 SAVATE，前面截拳道部份記者幫大家快轉一下，內容有：踢打組合技、詠春近距離技擊、擒拿和摔法，稍微提一下地上寢技好了，李修龍師傅秀了袈裟固的技巧，一堆折手臂關節技和兩個折頸關節技，好了，各位讀者你們沒有付錢參加，我肯寫就已經讓你佔超多便宜了，別抱怨蛤！ 

 

【Savate 教學】

      好的，接下來正式進入 Savate 階段，李修龍師傅帶大家做了Savate 的敬禮，很像手上有把西洋劍，先放胸前再往右下劃出的感覺，〈遊戲玩家：跟侍魂電玩西洋劍客夏洛特起手式一樣，秒懂 Ler！！！〉。李修龍師傅為了表達上的明確性，用法國拳 (france boxing) 來表示擂台上的競技，用 Savate 表示原始街頭格鬥，因為法國拳有著嚴格的比賽規則〈像是敵人一跪地你就不能踢他等等〉，而原始街頭格鬥 Savate，有著千奇百怪的骯髒打法，像是老舊鞋子〈法國電視節目『每日一字』：Savate就是法語『老舊鞋子』的意思〉暗藏鐵片等等。

      而課程內容兼具 Savate 和法國拳 (france boxing)，李修龍師傅要求大家裝備要有：手靶、拳套、鞋子，此時應該有用功武術學者問：『赤腳不行嗎？』，記者岔題一下，小編認為要當一個出色的武術學者，先決條件就是小時讀書不用功，長大才有踏上格鬥家之路，〈小編神預言一下：武學研究所林ㄨ利應該不久會來表示抗議〉。

     好吧，為何需要鞋子呢？除了比賽用腳背踢人時，鞋上有厚墊保護外，最大原因是因為很多踢法，是用腳尖勾入你防不到的弱點，像下面的【採訪記錄】，很多記者故意不講破〈勢利的林北酸：因為你沒付錢〉，其實都有腳尖的獨特攻擊。

【採訪記錄】下面是記者在現場空氣中，凌空寫下的採訪記錄：

※ 基本攻擊
§『同一隻腳踢兩次』上中下任選兩個高度踢。
§ ONE TWO 左下鞭腿踢大腿內側。

※ 組合技
§ 後腳『踢踩脛骨』我出不同腳會有不同的傷害度。

§ 拍掉敵方的ONE TWO後馬上前腳作『類似國術的外擺』，左下鞭腿踢大腿內側後，接上幾招組合拳。

§ 拍掉敵方的ONE TWO，接電話臂擋防禦住敵方勾拳，接電話的手拳打敵頸使破勢導致前腿變輕，我『左絆踢』使踉蹌我右上踢給他肚子痛爆。

§ 拍掉敵方的ONE TWO，接電話臂擋防禦住敵方勾拳，接上幾招組合拳〈左勾、右直、左下鞭腿踢大腿內側〉『右上勾踢』。

【後記】

     螢幕前面的格鬥宅記得偷學下來，下次武聚可以去炫技，如果加上緩緩語調和微抬下巴，這樣擺老的氣勢就會百分百囉！

     上面【採訪記錄】中有『』括起來部份，就是 Savate 很獨特的踢法，為何著重在踢法呢，因為林北記者智商只有30，看不出 Savate 的拳和拳擊差在那裡，Savate 超靈活踢技，跟小編在台灣看到無數跆拳道神人踢法，只能說風格很不一樣，請對打系武術宅別再說『風格不同的門派打起來都一樣』這種連自己都不懂的話了〈臉書武術論壇酸酸別戰我，我不會回你der〉。

      有忠實讀者問：『在武林中有三寶記者之稱的小編，這次不開示三寶嗎？』
      好～吧 ～，既然信徒都這麼虔誠了，小編上師就在這邊開示 Savate 有哪三寶：
      §  Savate 三寶 ─  鞋子、神踢、和拳套

主辦單位臉書帳號 【JKD Kali Kungfu - Uno Mas 無盡武館】 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

      編號08的記者在某年某月的某一天，拜訪段冠慈教練的菲律賓魔杖課程，記者到場時已經是Tony助教帶大家熱身了，現場有6男2女，都很熟練的在做扇棍熱身，看來都不是新手，嘖嘖嘖！段教練跟大家說這個月的課程內容，是針對伊魯山度系統的Level 1考試來做準備，應考人就專心準備晉級Level 1考試，其他人也藉此提升自己實力。

【菲律賓武術的敬禮】

     第一個考試項目是Sa-lu-to，這是菲律賓武術的敬禮流程，段教練很詳細的解說他所代表的意義，像是：
 ─ 我師承歷代祖師技巧
 ─ 我為了避免衝突而伸出友誼之手
 ─ 激發我第六感淺能
 ─ 做好流血準備等等

     說明這是武術戰鬥，而不是擂台運動競技。接下來是扇棍項目，實際上可以利用點棍手法去攻擊，外型有類似直升機和戰鬥機的螺旋槳、還有正側和反側的前後扇、以及增加考試分數的斜角扇。

【基本套路​​​​​​​】

     再來就是步伐項目，基本步法是以公、母、側步所組成的正倒三角形軌跡為主，特別的是，小編看到類似傳統西洋劍直線前進的步伐，技巧中也留下歷史的痕跡。這邊真的要提一下，段教練真的超有耐心，不厭其煩的教每一個學員，他一定是個顧家的好爸爸，希望家庭幸福機構能請他出來代言拍廣告。接下來是由Tony助教帶領大家練習【基本套路】：
 ─ 角度一；角度二；角度三；角度四；角度五〈進〉
 ─ 左上刺；右上刺；
 ─ 垂直下打 x2 〈蟹步〉；
 ─ 收棍翅膀擋；

【兩人對敲​​​​​​​】

    由於Level 1考試只考套路前半段，所以他們沒有將套路練完。接著開始兩人對敲，A方用角度一到五的不同方向來攻擊，B方除了要檔下外，還要配合步伐進退來練習距離感，其次是Ba-la-su的訓練，這是一種特殊的擋法他順著對方的力量導引到其他方向，是一種以柔克剛而不硬碰硬的技巧，小編看到女子組，打得很流暢，原來他們都有詠春拳的功底。

【直刀格鬥​​​​​​​】

       最後訓練直刀格鬥，段教練一樣只用角度一到五來攻擊，說明刀棍技巧原理是相同的，而刀子又加上Checking-hand的練習，課程最後更是練習角度一和二分別加上直刺的攻擊。小編覺得很像史蒂芬席格電影橋段，不過奇怪，史蒂芬席格是合氣道的阿，合氣道只有奪刀沒有格鬥刀的攻擊訓練阿，電影中那些技巧到底是甚麼，〈這不是合氣道！這不是合氣道！〉，〈希望他們能還我電影錢，真心賠償我〉。

【後記​​​​​​​】

      小編覺得這樣的考試項目，就可以看出這門武術非常有系統化，不像鬼島老師界抱怨考試領導教學，造成貝多分得奇怪現象，但是這邊，卻是讓你的肌肉記憶，呈現出一種貝多分的高專業，就像貝多芬名曲【給愛麗絲】旋律一響起，你手腳肌肉就準備好垃圾，衝出去趕垃圾車一樣敏捷，〈鬼島作文老師評語：比喻失當作文0分〉。

臉書帳號 ─ JKD Kali Kungfu - Uno Mas 無盡武館

[山林北怪記者 台北報導]

＊「上班救人 下班扁人」的格鬥小護士

＊「平時很客氣 場上要人命」

＊ 平常上班的時候是天使護理師，下班之後化身「魔力小紅」
 

       上面是《魔力小紅》吳巧貞在 MMA 界裡響噹噹的 Slogan，就算你剛下班累爆不去想甚麼意思，你也會被雙押壓到拍拍投降 Tap out，就算沒有雙押你也會有被 Knock out 擊倒的感覺。

       魔力小紅在MMA賽事的亮眼表現，也就是在踢、打、摔、寢各類武術技巧都很擅長，如果以電玩〈快打旋風〉來說，就是每個角色他都可以用（當然怪獸的發電技巧除外）。

      而他的格鬥教學也很受大家歡迎，真的是能打又能教，簡直比漫畫〈全能格鬥士〉還全能，於是你知道的，編號08的小編就選在某年某月的某一天，前來〈降龍總武運動訓練館〉參訪魔力小紅的拳擊課囉！

(搖肩熱身)
 

【現場】

       小紅教練的拳擊課在這邊很熱門，常常都很多人來預約上課，小編在現場調查學員的背景，有幾位很有泰拳功底，然後小編發現有位髮型很像〈小拳王〉漫畫主角矢吹丈的丈哥（其實小編納悶：矢吹丈是指吹箭只能射一丈遠嗎？）。

　　另外有位重訓哥進拳館已經兩個月了，因為來的很勤所以動作很熟練，看起來很像練很久，跟他一組的是擅長釣袖進腰摔技的警察，這位警察哥穿的格鬥衣有和警車配色一樣很專業，於是這組就是〈合法襲警組〉。

      值得一提的是有著極佳協調性的泰拳姊，小編訪問他：「先前是否擅長某運動」。
      想不到他說：「之前是運動白癡」。
      這過人運動天賦的跡象隨即又沒多久可以看到：他突然下蹲打蚊子，小編誤以為他要衝進來做 Double leg ，嚇得把腳抬起來（MMA選手表示：這時候你要Sprawl，抬腳反而完蛋），唉，這不去比 UFC 真是太浪費天賦了！
 

(合法襲警組)
 

【熱身＆腳步練習】

       在一連串的關節熱身後，小紅教練帶大家做各式各樣的腳步練習，眾所皆知拳擊步法超級靈活，你就知道這很重要了，而其中讓小編覺得要特別畫重點的是「沒寬度的交叉步要配合身體轉動」。

       之後就是〈壓著身體往3個方向踏的步法〉，這要邊壓出體勢、又要踏出定位、回踏又要保持步寬等注意的點蠻多的，讓事後諸葛的小編偷偷來跟你講（就是今天重點技巧的前菜），一連串的腳步練習讓小編想到拳擊漫畫〈武勇傳〉的主角，他只練基本步伐就讓老手追得團團轉了。

      小編先秀出本課程的精美筆記如下圖，記得高中同學跟我借數學筆記去看，結果他考的比我好，會不會我貼出精美筆記後，看到的人都能像打咚咚一樣把我打好玩的呢？
 

【上課】

      上述小紅教練要大家做的腳步練習〈壓著身體往3個方向踏的步法〉，是右腳要分別去〈進步閃入〉、〈側步〉、〈退步閃拳〉，這是今天的三大技巧主幹，之後將以此衍伸出技巧樹。



 

１．〈進步閃入〉：這情境可以是你邊閃對方的刺拳邊踏入右腳，再蓄力給對方上段長勾拳，這可以再加上更進階的步法 — 後腳跟上轉身深入死角，小編覺得這有漫畫說的對手突然消失 or 民俗學看到鬼的效果。

２．〈側步〉：右步側出落地後蓄力以右鉤拳打body shot（身體攻擊），這邊小編要說的是：連 Youtuber 網紅都知道（此時的右勾拳比起左勾拳來講，更不好出力），所以小紅教練更加要求整個右腿的擰轉要確實。

 

３．〈退步閃拳〉：退右步閃掉敵人來拳，再進步回擊右直拳，後續可以往左閃角度再以左手去拍壓敵人右臂架勢，這會產生擾亂軍心的效果，然後在兵荒馬亂之下出右拳填補他心靈的空洞（有人說：心口就像有個洞，拳風吹過都會痛）。
 

【應用】

       小紅教練以對打策略來說明今天技巧的應用，〈進步閃入〉可以當成對抗長臂展的戰法，可以閃進長臂展來展開幕之內式的近戰，（差點打成長臂猿，話說長臂猿不來打拳擊真是太可惜了）。而〈退步閃拳〉可以是面對短臂展或對手是幕之內一步時的戰法，不過我如果跟幕之內一步打，用甚麼都會輸吧。



(上課實況)

       最後是刺激刺激又再刺激、進階進階不能再進階的技巧，小紅教練示範（進右步打右鉤拳）的終極應用，他閃入各種武術都同意的完美死角後，一連做了好幾個踢法和神奇摔法，可謂是〈大俠任我行，死角任我打〉，這是小紅教練解開MMA封印，還是把對手上封印變成沙包呢？（拜託小紅教練不要再解開護士封印，我怕打針！）
 

       現場有位 MMA 哥跟小編說：「這種由長距離轉短距離就是我要的，又能轉入完美死角，真是哈利路亞般，棒呆了」。


(轉入死角的拳擊步法也能套用其他武術喔)
 

       最後的最後是〈臂盾防禦 + 壓重量練習〉，這是攻擊方看對方哪裡有缺口好打就用拳頭幫他抓漏補漏，而防禦方要學幕之內那樣縮小身形以兩小臂防禦。其實攻守雙方都在練習左右搖的節奏，特別是防守的人邊擋下敵人來拳時，他也在邊左右壓重量，這可以隨時蓄好勢回擊。

(臂盾防禦 + 壓重量練習- 矢吹丈哥）
 

【訪問】

＊小編現場訪問一位平時有上泰拳課的大叔：「泰拳就有包含拳擊打法，你怎麼會想來上拳擊呢？」

＊泰拳大叔：「因為比賽規則的差異，所以拳擊還是有一些泰拳少見的特色」

＊小編：「比賽規則主導教學我懂，你可以講看看你在拳擊課的收穫嗎？」

＊泰拳大叔：「頭部閃躲比較明顯，這在拳擊賽可以看到一些神人閃拳，拳的靈活度很高，然後就是身體晃動搖閃較明顯」

＊於是小編得到一個結論：「所以學完拳擊會讓人很搖擺」

(收操，這是北極海豹棲息地)
 

【後記】

       下圖是泰拳大叔跟小編分享一個神奇步法，這是小紅教練在其他課程教的，這個步法和今天的動步順序剛好是相反，重心擺放和攻擊邏輯也有差異，蠻有趣的！不過這是我和友驊兄的秘密，不能透漏給你知道，想知道就要來報名蛤！

       最後小編就用歷史老師呂捷的口氣跟大家說：「打不過他就加入他吧，我們下回見，散播歡樂散播愛，啾咪～」

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

【新聞：ISIS的黑衣部隊？？】

        聽聞江湖出現印尼拳術高手組成的【黑衣席拉】轟動萬教，這又得從頭說起了﹝說書人響板響兩聲﹞，在2016年4月中，壹電視有則印尼人在台北教席拉(Silat)的報導，內容是有台灣人看到他們穿黑衣服練武術，以為他們是ISIS而檢舉，這篇報導也被轉貼到臉書﹝武術社團﹞，那些武術鄉民一起痛罵那些無腦民眾亂檢舉。  

　　然後在臉書帳號﹝陳秀蓮﹞的公開文章中，提到他認識那個席拉教練和他在台灣的一些交涉事項，他提到印尼外勞在台灣碰到很多歧視等不平等待遇，小編覺得這是真實存在的，白人帥哥隨便罵個髒話，台男覺得崇拜，台妹覺得戀愛，菲勞泰勞印勞，坐在角落發呆，就是會有很多人覺得別有居心，而不敢路過他的結界，事實往往是一些白人玩弄你的重洋媚外，而很多東南亞朋友卻是來這邊認真過著每一天。
﹝背景音樂︰我要說聲謝謝你 在我生命中的每一天 ※蘇慧倫唱﹞

【教學地點在彩虹橋對岸】

      話說台灣的席拉教學地點，在台北就有【無盡武館】和【Silat Combatives Group - Silat Taiwan 东南亚格斗术】在傳授，其實並不普遍，不過此次這個【黑衣席拉】經過壹電視報導後，曝光率要升到最高。

      於是記者山林北怪在2016年4月的某一天，到台北饒河夜市旁邊的彩虹橋四處張望，因為小編只知道彩虹橋附近橋墩，不知道在哪邊，偏偏這邊的橋很多，總不能撒起來黑白橋，往上下游方向都望不到，往上下游方向都望不到，喵的，小編在相思河畔覓不到真愛就是了啦。  

     然後遠眺彩虹橋對岸也沒有動靜，左前方的超遠處，那邊有人打籃球，旁邊好像有人蹲或坐在那邊休息之類吧，心中覺得那邊有【黑衣席拉】可能性只有20%，然後我還要冒著被彩虹男孩搭訕的風險越過彩虹橋，走很遠才能到那邊，結果甚麼都沒有豈不歪腰？不過我還是想像我是湘西趕屍隊的隊長，這樣走起遠路來比較輕盈點顛，終於到了籃球場邊，媽呀，我總算找到了！

 

【三團體／個別長套路】

【黑衣席拉】分三團體，分別是【個別長套路】、【集體團練】、【進階兵器演練】。

     我先看【個別長套路處】那邊，一個便服男和白帶制服男在討論套路，記者記得的技巧是︰後旋踢再加上後掃堂腿後就順勢坐在地板上，雖然他們在很角落，但是動作每動都超級標準俐落，有夠敲吸睛搭。
 

【三團體／集體團練】

  　  然後是眼前約莫30個以上的黑衣部隊組成的【集體團練】，這邊的特色是精雕細琢，每個動作都停很久，教練都會過來嚴格要求。

       值得跟各位鄉民一提的就是這邊有約5個妹在練習，雖然頭巾包著看不清楚長相，但是動作娟秀協調，一定是正咩無誤，因為記者對他們技巧不是很了解，席拉門派眾多風格大異，所以筆墨很難以形容，﹝我可能要學好水墨畫才好形容吧！﹞。

　　如果只論外型，就好像是中架子高度的弓箭步，論打擊，涵蓋中短距離的攻擊，像是馬步正拳和下切肘等，還有其他奇特不知用途的拳架。

　　整體而言，這邊的練習模式，較像記者以前參訪過的空手道館上課模式。這邊服裝有綁黑帶白帶的，小編看來看去，感覺白帶是指導員的樣子，黑帶好像比較菜﹝小編想起武林耆老所說的 ─ 黑帶才是剛入門的傳說！﹞。

【三團體／進階兵器演練】

     然後遠處好像是【進階兵器演練】，因為那邊有位壯碩伯，根據﹝每個拳館都有個大肚子大師之類的人﹞定律，研判這邊應該頗進階，這邊有進階妹也有雙截棍哥，小編有點懷疑席拉有雙截棍嗎？

    小編在旁邊坐了半天，把翹著的二郎腿放下來，以尊崇看人打拳的武林禮貌﹝大醉俠︰有這規定嗎？﹞。 
 

【後記】

     因為怕語言不通，小編就沒有上去跟他們接觸了，這邊有著自己的黑衣制服和制度，又全部都是來自台灣各縣市的印尼人，如果說這不是道地甚麼才是道地呢！

​​​​​​​     希望他們日後能大力推廣席拉，讓更多台灣愛好者能一起參與！

[編號08的山林北怪記者 台北報導]
       
【蛇形控制器介紹】

       提到蛇形控制器(KRUDO SNAG CONTROLLER)，就算你是武林認證的格鬥家可能也不知道這樣的武器，這反而是少數CQC人員才較為知曉的新武器，這是由【KRUDO Knives】公司所研發出來的，小編猜想是結合短刀和虎爪刀的優點改良而成，外加上槓桿機制和人體工學設計，雖寶寶這樣想但寶寶忍住不說，只好寫在這裡。KRUDO SNAG有分為有刃的蛇形控制刀，和無刃版本的蛇形控制器，在CQC訓練上多採用蛇形控制器。

       這次由中華民國俄羅斯武術協會主辦的【2016 CQC軍警勤務裝備KRUDO蛇形控制器技術研討會】，是由香港Evan教練教授，他在2015年辦過一次研討會，第一次讓台灣人看到神奇的技術，2016年這次將介紹更進階的技巧。提到亞洲聞名的Evan教練，他早年涉獵多種武術像是拳擊、詠春拳、擒拿，其後跟菲律賓及印尼武術各大師學習後，在香港創立SCTM武術體系。
 

【北投運動中心】

       編號08的山林北怪記者在2016年5月14日，前往北投運動中心，想到北投給大家的第一印象，可能就是泡溫泉，深度玩家可能又知道北投有全臺灣第一座綠建築圖書館，但是愛鄉愛土愛文化的小編，知道那卡西在北投所留下的時代記憶，小編想起潘麗麗唱的【再會吧北投】，不過小編寶寶不點，小編寶寶喜歡潘麗麗另一首【感情的風寒】〈北投人抗議：這首跟北投沒關係吧！〉

～不是阮不要承認這段甜蜜的戀情
～我嘛知影你對我是真正搏感情
～每一句你的情話　加添心肝的難過
～不知要按怎對你講　無緣擱再相會

       小編在石牌站下車後，路過超多人擠在裡面的平價漢堡，在雜亂無章的街巷中，最後順著鄉民認為不能再高的87巷找到北投運動中心，心想都快12點了，去買個豆沙包放肚子當伴手。


　　回到北投運動中心的那間台語諧音有零錢的503教室，Evan老師和他助手正在演練著今天等一下要教的技巧，提到這位助手先生，在新加坡、香港、台灣、泰國各地的研習影片中，都可以看到他。慢慢的與會人士陸續進來，有幾位熟面孔是狼俄羅斯武術協會的人，還有特戰軍人和警察人士。
 

【研習實況】

       開始上課後，Evan老師開始教授技術，是由去年他在台灣教的技巧所衍生出來的，像是敵方出直拳我馬上『破壞兵器手』，又去處理另一手的攻擊後，搶到外門位置，從這邊演化出『捆手』、『抝臂割頸』、『勾臂大外割』等技巧，其中的『抝臂割頸』，居然可以將蛇型控制器轉超順又能貼在頸圍，熊熊看到還以為是螞蟻國跳的波浪舞，超美妙Der。

　　另外Evan老師『勾臂大外割』不能像柔道這樣絆腳摔，而是要鎖住關節和讓他敗勢，大家實作時，記者觀察合氣哥和魯蛇哥這組，合氣哥是合氣道二段的高手，他在操作擒拿時，堅持每招都能做到結束敵人的程度，堪稱合氣道小白帶們心目中的課本典範。
 

【訪問魯蛇哥​​​​​​​】

 - 另一位魯蛇哥跟記者說他的喜好：『我熱愛吃魯味和玩蛇型控制器，大家叫我魯蛇哥』
 - 記者疑問：『除了Evan去年來一次台灣，台灣根本沒有蛇型控制器教學阿，你怎麼產生熱愛呢？』
 - 魯蛇哥：『當大家在臉書發廢文或記者發白爛文的時候，小魯都在學習Youtube上的Krudo Snag技巧，已經砍死不少空氣人了』
 - 記者嘴角下壓：『砍死空氣人依法得用空氣子彈給你槍決喔，快準備空氣棺材吧！』

【隱藏武器的ＣＱＣ風格​​​​​​​】

       這半年來Evan老師在香港的CQC研習內容中，新加入了如何快速出刀的概念，更周全的考慮到如何單手流暢出刀，這也應用在蛇型控制器上，而蛇型控制器除了『拿出來』，還要從摺疊狀態『扳開』才算是備戰完成，因此Evan老師利用著被敵方抓手還有敵方敗勢時『扳開整隻蛇型控制器』，不過這個技巧串很漫長，除了繁複的擒拿，中間還加入折手指的神奇巧思，使得現場的大家都求好心切，想要將複雜手法學好的說。

 - 合氣哥很和氣地跟記者表示：『其中幾招擒拿，在合氣道中沒有看到過』
 - 林北記者除了說『是喔』假裝知道外還能說甚麼，台灣記者不可能多專業的
 - 魯蛇哥跟記者表示：『那招合氣道沒有的擒拿，在國術北少林中有』
 - 記者假裝了然於胸，用集大成的語氣說：『所以Evan老師有著特色鮮明的擒拿系統，這應該是印尼武術特色』

(研習證書)

 【Silat徒手技巧​​​​​​​】    

      最後一個小時，Evan老師介紹徒手的課程，可能是現場有需多軍警背景的人，他介紹其他地區研習沒介紹過的『多人擒補一人的技巧』。而在一對一街戰部分，當在面對敵方攻擊時候，我可以縮短攻擊距離，隨即到對方身後攻擊，這個有著明顯印尼武術Silat的特色，其實先前技術中不管是曲起手臂擋或是將敵人轉身，還有敵人倒地我方蹲著攻擊，都有著Silat的脈絡思維。

- 這讓記者忍不住秀出『鐵口直斷』的布幡，跟世人宣告Silat三寶：『過門、轉肩、鐵鎚拳』。
- 南拳系鄉民會問：『過門不是鶴拳嗎』。
- 記者急忙解釋：『過門是指從內門位置走到外門或反之』。
- 冷門武術系鄉民會問：『猴拳也有轉肩』。
- 記者很厭煩：『轉肩不是轉自己的肩，而是指轉敵人肩，使他轉身』。
- 武術鄉民酸：『記者自創三寶不就很厲害？』
- 記者用怪老子語氣：『嘎搭利嘎災，我就是好棒棒！』

【 後記 (無力)​​​​​​​】  

     最後因為運動中心該場地得準時下課，所以趕忙發證書〈上圖〉和合照就解散了，原來下一堂是ITF的丹尼爾的課程。
 

 【感謝】

Evan 老師和【中華民國俄羅斯武術協會】引用本參訪文

臉書帳號 【SCTM】
臉書活動 【2016 CQC軍警勤務裝備KRUDO蛇形控制器技術研討會】
Youtube帳號 【Eskrimamate】

【EVAN蛇形控制器影片彙整】
https://www.youtube.com/watch?v=xjj4pDi4Dqw
https://www.youtube.com/watch?v=5hFk4BXUtpI
https://www.youtube.com/watch?v=FFi7p1PUlpY
https://www.youtube.com/watch?v=B0Eop635ACA
https://www.youtube.com/watch?v=SSAQrUqBb1g
https://www.youtube.com/watch?v=yXGDxwZMGmo
https://www.youtube.com/watch?v=9ty3Y1T_sEs
https://www.youtube.com/watch?v=Sm7e0FsoD7c

【當天影片】
https://www.facebook.com/evan.tai.3/videos/vb.1231870732/10209615050953053/?type=2&theater​​​​​​​

​​

[編號08的山林北怪記者 台南報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，來到台南民權路上的台南道館 (協會系統), 聽聞這邊有人去東京養神館本部觀光，加上這次記者拜訪前所做的功課, 就是看一些養神館的影片和書籍《鹽田剛三著書 ─ 合氣道入門》，不過這些跟台南道館技法風格完全不同XD，台南道館外觀顯得老舊和狹小，進去後擺設如同里民辦公室般，道館接待小姐很親切的招呼，說到這位小姐是台灣本土少女漫畫家，他也帶了幾本他的作品，漫畫後面也附上他居家的寵物記事等等, 一樓後面就是更衣室!  建築物一共分4樓，2-4樓都是教學層，每一樓負責一個級別，所以每個級別都在每樓或是每天錯開練習，每個樓層都有一個專班負責教練，該教練就是從那班的白帶一直教到藍或是棕色帶為止，記者每上一樓就好像踏上李小龍電影的死亡塔，每層都有不同專長的關主等著你。本文只介紹蘇文鶴教練，其餘樓層教練有洪勝珍和王茂發教練，另有專文介紹。


 
<他們的特約商 ─ 愛德體育用品>

       記者上了二樓看到的是蘇文鶴教練，本身對合道有很高的深造，而他的合氣道技法穩重無花招，上課歡樂學員學期情緒高。

       記者跟在場的一位大學生A聊天，他跟記者講到他對升級升段和套招的想法，記者整理成以下：

【喜歡升級勝段有何不對】
我以前在台中學，節數不夠不能升級，我跟人說〈我要常來所以才趕的上升級〉，常常有人說〈練合氣道是為自己練的，帶子顏色別注重〉，時間久了，我也發現講這種話的人，在某方面也或多或少，表現出對升級很渴望，只是不像我這麼坦白而已

我對其觀感〈也只是喜歡講好聽話的人〉，就像武板，只要有人講〈只有最強的人，無最強武術〉，然後大家都靜下來，其實講講五練ㄉ武術是最強的，有什麼不對只是過程

喜歡升級勝段有何不對？我的白帶學的快，早就可以拿黃帶，來湊節數有何不對，若是我程度不夠，為ㄌ升級，加強練習，為ㄌ摘星，雖未得願，卻也到山頂，就算什麼都不準備，只為ㄌ升級，升上去後，老師或大家會說我都什麼帶了，動作還是這麼差，難道此時也不會警惕嗎？

其實合氣道升級規則一致，比較有公信力，升段後，出國尚有國際段，有它的標準，我喜歡升段身級有什麼不對？到ㄌ什麼級，動作不會差太遠，否則我不敢說我練到什麼帶

看看國術吧，官方有標準，但是願意去審查的人有幾人，就算去審查，標準每門每派都可適用嗎？私下作業應該是最普遍的，很多很多敝端，出了國到中國大陸，他們也有一套審查，也是傳統武術的人不喜歡去遵循的規則，如此沒有公信力的制度，說升級段沒意義才是真的

所以我不會感到羞恥，我學日本武術很喜歡升級升段，那讓我在別人面前會讓人覺得我好像很利害，讓我在後進面前，會覺得我很專業的樣子，同時我也喜歡時時小心，我是否比同級段數的人還差，因為我喜歡升級升段，這個原因五不覺得比那些講〈別注重級段〉層次低，所謂曾次高低，在於你是否對自己深刻了解

【套招是練習合氣道的過程】
合氣道的各種技法中包含了各式各樣的抓法、打法、攻擊法等，待將各種技法練習純熟並融會貫通後，面對各種形式的攻擊都能輕易的化解掉，那為什麼合氣道要以套招的方式來進行練習和比賽呢？可以分為三點來說明：

§ 合氣道技法中有部分著重於關節技，若在不懂〈或不善〉控制的情況之下，直接進行自由的對打〈對練〉容易造成筋骨嚴重的傷害，妨害未來的學習

§ 合氣道以不爭為原則，若在開始學習之初，就以相互爭鬥的自由對練方法來學習，對合氣道真正涵義的領悟將會有所偏頗

§ 合氣道在施術時和對手有極大的互動關係，若在練習時就以互不相讓的心態來學習，這樣不論是對施術者或被施術者的學習都無益

 
養神館合気道技術全集

【後記】
記者歷經這麼長時間的參訪，真的覺得南部真的人情味很重，分樓層的練習風格很獨特，也各有千秋，如同母雞將一群小雞扶養長大，大家充分吸收該教練的風格，這個的確是短時間無法做得到的，這邊幾個不同特色的技法風格，在台灣合氣道界中也很令人讚賞！

[後期各教練成立自己道館如下]
※黃富逸總教練 - 台南訓練中心(大同里活動中心) 
※王茂發總教練 - 台南市合氣道協會
※洪勝珍總教練 - 崇德訓練中心 

 [編號08山林北怪記者 台北市報導]

    武林在百年前受到火氣衝擊，冷兵器式微，有些人也把手槍當成以個現代武林人物的標準配備，不過傳統武術界可能派出一個民意代表出來質詢我：

 ─ 武術界民意代表：『手槍為何可以列入武術領域，而編列預算？』。
 ─ 林北官員惶恐：『委員您別生氣，根據本部調查結果，武術和手槍射擊都需要鬥志‧‧‧』。
 ─ 林北調整麥克風：『簡單來說就是貴鄉民強調的【戰液】，因此急需列入武術範疇予以補助 』。
 ─ 武術界民意代表：『根本草菅人命』。
 ─ 林北官員打官腔假笑：『肯！本日最中肯』。

    林北記者考察以往傳統室內手槍射擊場都有著空間限制，經營者和顧客都無法達到盡興的交集，而記者近期打聽到有家『Shooting star 遊戲槍主題射擊館』，他狂妄的宣稱〈新世代台灣首家電子計分靶場〉向玩家的極樂感受挑戰，的確很有戰意。不過林北記者參訪前得先去做功課，於是去逛夜市拿手槍射氣球，享受一種氣球Open將〈我噴漿〉的宣洩快感，射了命中率低的無數發以後才去領參加獎！


    於是記者山林北怪在某年某月的某一天，到號稱〈台北市原宿〉的西門町，在最熱鬧的武昌街另一端找到『Shooting star 遊戲槍主題射擊館』，小編喬裝成顧客體驗一下平民娛樂，老闆帶我去練習狙擊槍，爬上縮小版的樓中樓的樓上，老闆要我用準星瞄準目標射擊，但是小編不甘被當成機器人制式操作，於是自任《美國狙擊手》的主角Mr.克里斯，往後請尊稱林北【軍事史最致命的狙擊手】，於是林北狙擊手位在中東廢墟頂樓，瞄準遠方頂樓的恐怖份子，第一槍沒中，心想：『再不中的話，世人就不會叫我傳奇了』，第二槍擊中精神卻沒甚麼技巧，『ㄅ一ㄤ\ ！！！』，簡直探中后里的龍穴后里穴，『林北中了，林北傳奇啦，玖壹壹快替我寫歌，我愛妹也愛你娘啦』，正想要跟老闆要獎品時候，老闆眼神告訴我這裡不是夜市，要我繼續把子彈打完，接下來的低命中率就無法給民眾知曉了，因為我是玖壹壹眼中【癡情的狙擊手】。

《曲：癡情男子漢》
～你常說表現好的話 我就要給靶一個ㄅ一ㄤ\
～為著咱A家庭幸福 我開 中港慶記館
～每晚攏加班 我是癡情的狙擊手
 

    老闆帶我去第二關玩衝鋒槍，小編覺得有〈百戰百勝，耶！耶！耶！〉的Fu，出現眼前的目標就是闖關大魔王了，老闆調整槍托要我抵住肩窩後就可以射擊囉，身為《鐵獅玉琳瀧》控的小編心想：『絕對不是監林想得那麼簡單，一定有伊ㄟ眉角』，於是用【衝鋒槍 電影】當關鍵字，在心中google到《烏龍派出所》，對！就是他了，小編看了茱麗噴完鼻血後，就變成拿著衝鋒槍的多爾多，烏龍控粉粉會膩稱我〈波比〉〈哩來行ㄟ〉，林北波比趁老闆沒看到馬上來個大轉身，喊了一句：『誰都不能站在我後面』，轉身先投了隱形手榴彈後，馬上用衝鋒槍用鍋牛速度的瞄準射擊‧‧‧

 ─ 電視兒童：『為甚麼用鍋牛速度？卡通都射很快阿！』
 ─ 林北波比：『不講你不知，講了你就倒頭栽』
 ─ 電視兒童：『這不是阿兩的台詞嗎？』
─  林北波比：『兩個原因，影片快轉就是你看的速度阿，你又沒看過真正波比現場打，又知道他射多快』
 ─ 林北波比羞：『第二個原因就是，動作太快的話，世人不就知道林北很快射了嗎』

    第三關就是手槍，身為參訪過合氣道館過的記者，沒有第二句話，立馬從《烏龍派出所》的特殊刑警變身成【史蒂芬席格】，此後就不能讓觀眾看出有喜怒哀樂表情了〈江蕙飆高音：這丟系～作藝人辛酸ㄟ滋味～〉，於是我就是擅闖民宅的叛逆刑警小史，先把手槍緊靠胸前，再兩手握槍歪著頭，這就是《魔鬼戰將2》火車上的鏡頭了〈導演：卡，敲完美的特寫〉，於是史艷文的哥哥林北小史我呢，在這一關有超高的命中率，果然是史蒂芬席格轉世〈史蒂芬席格抗議：我還沒死啦〉。熟料，在這個當時ㄟ這個時陣，目標居然動起來了，這哪招阿，這種跑法是蒼蠅還是蜻蜓〈有押韻喔，請拍手〉，好Der，這難不倒林北小史，誰叫我是主角呢，全部〈ㄅ一ㄤ\  ㄅ一ㄤ\猴伊死了了〉，做完林北小史不忘對隱形反派做出完美合氣道四方摔。

    最後一關就是步槍，雖然看起來是先進槍型，但是我去觀落陰的話，可以看出這把的靈魂，根本就是當年當兵那一把討厭的步槍，今天你靈魂亂入別人的軀體，這一切瞞不過我的法眼的，說到當兵那一把討厭的步槍，常常在那邊限時組裝、清槍管、置槍有的沒的，最要命的就是機車班長要我把它當成第二生命，一有閃失，早也罵晚也罵，讓我覺得樂於當一個死老百姓，勝過當一個活老百姓。果不其然，身為《報告班長》電影中小兵的 我已經退伍了，這把靈魂亂入的步槍依然不放過林北小兵，一連續射了幾十發才中一發是怎樣，後來連老闆都比我擔心難過，我還要點起假菸安慰他：『這不過只是玩玩罷了，你別太在意』〈唉！如果老闆是女的，講這種話就會有一種綺麗惆悵感〉，後來老闆說這種步槍不能把準星對紅心，後來命中率一直升高，說不定連《報告班長》電影導演都要我當主角了說。


    今天參訪好像很好玩但是又真累，感覺好像爽看得好幾部電影之後走出電影院的心情！

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臉書帳號 【Shooting star 遊戲槍主題射擊館】
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[編號08的山林北怪記者 台北縣報導]

       各位宅宅們還記得格鬥電玩「侍魂」的女西洋劍士「夏洛特」嗎，他使用的西洋劍不是現在奧運中的擊劍，而是歐洲的中古世紀劍術喔，最新版本的「侍魂‧曉」聲光效果真是沒話說，夏洛特使出的七芒星絕招，實在有夠敲極絢麗搭。為何一開始就直接離題這麼遠呢，因為小編學佛經上所說的：「先以欲鉤牽，後令入佛智」，也就是先用你玩半天的電玩吸引你，再偷偷置入充滿垃圾話的主題文章給你洗腦，這樣瞭了嗎。

       那開始「入佛智」囉，夏洛特所使用的歐洲中古世紀劍術風格呢，在今日也有一群人在默默的還原這樣西洋劍老祖宗的原貌喔，這些古老武術便稱－史實歐洲武術 (HEMA, Historical European Martial Arts)，他們練習的武器種類繁多，有軍刀、盾牌、鈍劍、長劍、甚至徒手技術等，在台灣也有「 VOR & NACH 史實歐洲武術會」，於是小編心想：「就是他了」，所以在某年某月的某一天帶著一張陌生記者的臉，來到它們位於三重的「先後之間綜合兵擊教練場」，來參訪歐洲的中古世紀劍術囉。

     
      今天是由劉宗恩教練所教授的「晚期英式軍刀, sabre」，他影響到今日擊劍運動中的軍刀項目 (Saber)，記者看他們所使用的鋼製軍刀，半邊的劍柄有護手包覆，它相比其他長劍較為彎曲，上課的學員們都會準備自己的擊劍頭盔和手套，記者試戴擊劍頭盔看看效果如何，結果用鋼製軍刀來敲打和刺擊完全沒痛感，完全符合網路上說的「傷害性不強，侮辱性卻極強」，我想企鵝東東每天被一堆人打都打不死，一定有配戴此般神器。

      教練要求大家做出側面對敵的戰鬥姿勢，身形約略是左手叉腰且身躲劍後，握劍方式是以符合省力的槓桿原理來做手指抓握。於是教練介紹第一個技巧「接劍式」，方位是擺在「2號位」位置，這種方位以號碼稱呼的，離題王小編想到除了日本早稻田大學校內大樓是這樣的編號風格外，KALI 菲律賓武術的打擊方位也是用號碼稱呼的。這個「接劍式」是劍尖指著敵人的胸腹，若遇到敵劍格擋施壓我必須用腕力繞圈回正，筋肉橫練的小編試做幾下右手小臂就超酸，其他人都舉重若輕是怎樣。

    接下來是敵人強力壓劍進來時，我可以坐腕轉劍尖向上，用劍刃的「強劍身」抵擋，小編想起幼稚園那個可以理所當然耍幼稚的年代，下課時跟同學學武俠片拿棍子打打鬧鬧的，但當生命受到威脅時真的能成功做好此招實在是不簡單說，更別說能及時用「強劍身」部位擋下，這個除了需要具備「強健身」體外，就是要勤奮練習了。

    最後傳授的技巧，敵劍往把我劍橫向撇掉的力道過大時，我可以藉勢繞圈回打敵人的頭，經過小編垃圾腦分析後應該是（一時打不過人就回家烙人回來打你）的結論。這個技巧根本要有過人反應才知道要由距離和力道以及角度，來判斷要使用怎樣的應對方式，果然課程的最後，教練要大家稍微輕決鬥，喔不，應該說輕對打才對，不決勝負也不決生死，只決進步了。

       小編想起之前參訪兵武盃時看到的比賽規則：（敵人單手持劍下，打倒他的持械手可以得二分，這是蠻重的分數），所以就問教練這有護手的情況下，如何打到敵人的手腕爽爽拿2分呢？於是教練在幾個角度針對敵人手腕露出部分，示範多種精妙打擊，不過就算小編再能屁也不知道怎麼形容此般神技啊。

       而相反的，如何藏好自己手腕不要讓敵人輕易得分呢？教練說可以將小臂保持水平就可以了，他看小編一副不信的表情，就讓小編看看敵人視角，哇塞！原來如此，這只看到一丁點手腕而已，如果加上動態對戰時，也可以利用技巧，用兵器以強救弱的方式替換掉手腕的位置。此時教練給小編一個 bonus 般的知識：（為了避免格擋過頭，可讓劍尖幾乎不動更容易回正），讓小編今天的參訪根本是吃粗飽的離開。
 

[編號08山林北怪記者 台北報導]    

       江湖人稱記者是個新聞界用功的乖寶寶，因為參訪前都會挑燈夜戰做功課，記者為了這個ＭＭＡ主題，去研究ＭＭＡ的發展歷史，發現世人較有關注的是ＵＦＣ賽事，但是ＵＦＣ辦了幾十年來，在規則、打法、行銷都一直在演變，像是在２０１５年鬼島鍵盤大師們〈別再寫我到ＰＴＴ抄文章惹！〉，分析歷屆選手的打法，ＵＦＣ演變至今打法越趨一致，觀眾期待性沒有以前高，沒有那種意料之外的驚喜，ＵＦＣ初期小對大、允許抓頭髮等犯規招式、千奇百怪的各門派招式盡出，！

     
       編號08的山林北怪記者這次參訪的拳館，是台灣之光王怡天開的降龍總武格鬥道場，位於台灣著名永康街小籠包對面的巷弄內〈說是台灣最著名小籠包，正港呆丸郎的記者可能一輩子沒吃過，哭哭！〉，說到永康街山林北怪的記者同事是專跑美食採訪，他說走在那邊好像走在日本還是香港街上的 fu，因為那邊講廣東話和日語的觀光客超多，山林北怪還是別嘴饞跑去吃芒果冰和豬血糕〈可惡！想吃！已羨慕！正流口水！〉，免得等一下身體被ＭＭＡ格鬥家們打的像是果汁機一直攪，最後『冰入愁腸化出相思淚』就哭哭了！ 

      山林北怪記者一踏入大門突然有閃光 highlight 我，原來這是讓小偷人士拿隱形麥克風唱歌時，有開演唱會的臨場感說，記者差一點就唱出『快使出雙截 棍～亨～亨～哈～he』討安可了呢！道場裡面王教練和眾學員穿著專業格鬥服，空氣中瀰漫一種踏上鐵籠前的肅殺之氣，〈小編突然覺得怕〉趕快躲旁邊裝忙，這 次我找不到上次開幕時候我的麻吉威風龜，聽說威風龜他早就洗洗睡了，因為冬天怕冷待在開暖氣的房間裡面，在龜殼內進行著小周天循環修煉呢！
 

 


    課程一開始王教練跟大家用泰式敬禮、靜坐、熱身完了之後，開始今天主題『Thai clinch 泰式箍頸（首相撲）在 MMA 的應用』，一開始用在『打擊距離如何接到箍頸』，不管是敵方打拳過來還是我方主動打拳過去，都要能有效的接到箍頸位置，甚至在敵方雙手防禦我方攻擊時候，能夠技巧性縮短距離，用低風險方式做箍頸，記者在旁邊看到 JR 哥和角力哥這組練習，JR 哥是開館後一直練習的大老，角力哥則是曾經踏過角力壂的角力菜鳥，記者突然有著網路鍵盤大師的哲思『這應該就是長距離接短距離的 MMA 環節』〈覺得以下推文會有宅宅要我踹共試手！驚〉。

    其次是『用箍頸破壞敵方平衡後摔他』，可以利用對方抵抗箍頸力量，搖晃他的重心，順勢下潛去做或是接單腳摔，記者看到ＪＲ哥和角力哥這組，看到角力哥巾糕怪，用奇怪的摔技，於是記者現場拿隱形麥克風訪問這位角力新手哥：

 ─ 林北記者堆出樸克牌笑容：『你這摔法頗微妙喔！』〈我刻意假裝很有禮貌〉
 ─ 角力新手哥：『內行ㄟ喔，我只跟你一個人講喔！』
 ─ 林北記者：『‧‧‧』
 ─ 角力新手哥：『上次我看到『聽不見的勝利』DVD 裡面主角用抱頭抱腳摔法，我之後拼命苦練的絕招耶』
 ─ 林北記者：『利害利害！久仰久仰！』 
 

  
    剛才感覺才冷冷的室內空氣，因為大家運動一直上升，已經熱到玻璃上都附上濃霧了說，〈威風龜別睡了！快點粗～來～玩～〉。最後王教練教大家一種「骯髒拳擊」〈Dirty Boxing〉中鐵鎚拳的應用，提到「骯髒拳擊」，這是一種菲律賓獨特的街頭格鬥術，特色是擅用雙肘、可能暗藏小型器械、善用鐵鎚拳，他的打擊目的首要攻擊武器手〈廣指能用來攻擊的四肢〉。
 
    最後來到大家歡樂哭哭摔摔的時間，寫錯不是哭哭，是箍頸才對。大家都乖乖的先做箍頸重點練習，其次才是破壞平衡摔人，記者看到又是角力新手哥這組頗微妙〈？〉，角力新手哥被人家搶到箍頸位置後，根本也不去搶對方箍頸位置，直接偷吃步偷用〈DVD 學來的〉摔技，側摔～後摔～前摔～，他的 slogan 應該就是『整個城市都是我的角力場』，根本就箍頸沒抓好，我想如果忘了泰拳伍佰年最強不敗傳說，是會被泰拳神用閃電KO 的！然後角力新手哥被指正後一直被人家箍頸到爆，根本是脖子上狗鏈後乖乖被牽著走的命運！

 

    下課後有位選手要準備 MMA 比賽，大家輪流車輪戰跟他練習地板格鬥，加強他的比賽體力和意志，記者看他的超高等體能暗暗吃驚，居然世間有此等神人，不過記者身為網路鍵盤高手，還是得暗自鎮定，雙手叉胸裝出一種『一切都在我預料之中』的表情，不能讓武林中人知道小編突然想拜他為師的想法！最後館長王教練運起八極大槍招式，原來他曾深得警界隱藏版高手的賞識，傳授他大內八極拳奧義，記者覺得武林中這麼強的戰力，諸鍵盤大師成群的『鄉民武林界，如夢幻泡影，如戰會被電，應作如是觀』，趕快來報名卡實在！

臉書帳號 『降龍總武格鬥道場 Dragon Fight Art』

(圖一)

[編號08山林北怪記者 台北報導]    

      山林北怪記者在２０１５年９月２０日辰時，來到台北市頂泰豐小龍包對面的商圈，準備參訪降龍總武拳館開幕式。在進去會場後，記者看到有隻烏龜在巡邏，好不威風〈武林人稱：威風龜〉，記者想起有本書的書名是『跟著董事長去旅行』〈鄉民：自己不會旅行嗎？還要人教？〉，今天我就『跟著烏龜去參訪』好了！

       威風龜腳踏的軟壂，練習泰拳打擊技不會過軟，練習摔技又不會太硬，這種軟硬兼顧的體貼，讓威風龜不自覺的作出巴西柔術的『Ｔｕｒｔｌｅ　ｐｏｓｉｔｉｏｎ』了〈武術版鄉民：烏龜本來就Ｔｕｒｔｌｅ　ｐｏｓｉｔｉｏｎ，難道還能蝦行？〉，看看圖一可知，館長的台中舊生已經到現場準備表演了，還有館長的軍中教官也到場了！

        接著在威風龜帶領之下，記者到了鐵籠賽會場！！！威風龜在場內很有氣勢的踏著，記者還以為是以前那個霸氣裁判Ｂｉｇ　Ｊｏｈｎ，他喜歡小皺眉頭 + 歪頭 + 食指指著選手喊兩次：『Ａｒｅ　ｙｏｕ　ｒｅａｄｙ？』， 我差點就要使出〈超人拳〉打爆隱形蒙面俠了〈武術版鄉民：蒙面俠？那不是日本摔角嗎？〉，看看上面還有增添藍色燈光擺設，想必周六淑女夜一定很熱鬧〈鄉民：這～不～是～夜～店！！！〉

        到了十點整館內已經擠滿了人，由館長和夫人還有高官一同剪彩，大家一起留影見證這歷史性的一刻，此時威風龜在小院子那邊帶小孩陪他們遊戲〈鄉民：我不信有這種烏龜！〉。接下來的節目，是由館長帶領台中學生表演，展現泰拳強悍的勁道，真不愧是『立技最強』的格鬥術，他們表演了打靶和女子防身術。

       表演一個接一個，副教練也上場和館長模擬綜合格鬥的招式，江湖口訣『練時如臨千軍萬馬，用時如入無人之境』，看到他們的模擬對戰，記者感受到他們的汗水濺出旁邊隱形鐵籠，場外千萬粉絲的吶喊聲，有光炫迷轉閃著視線〈網路警察：我懷疑記者有吸食毒品成癮造成幻覺，請排隊去驗尿！記者：大人冤枉喔！〉。

 

      現場還有提供許多餐點，像是記者趁世人不注意，已經連續吃了七個鳳梨酥，立馬破了『現場吃最多鳳梨酥』紀錄，不過記者下次仍有自信打破自己的保持的最佳紀錄，請各位粉絲繼續為我加油喔，削削！記者身為兼職美食評論家，一定要爲這豐富餐點灑上玫瑰花瓣，真是太美味太體貼了，來這邊吃了豐盛早餐後沒多久，馬上讓貴賓享用青操的中到頓，幫你根除反芻的惡習〈國家地理頻道警告：動物星球看太多了喔！〉，〈記者：森林裡的動物們，看看下圖湯匙，是不是很可愛呢〉？

 
     記者吃了七個鳳梨酥 + 一大碗湯 + 三杯飲料 + 蛋糕後，就到後面小院子吃飽撐著，我的換帖仔『威風龜』居然跟兩個小朋友和一個大人玩的很開心，這位大人身分原來是『３Ｃ成癮的低頭族』族裡的頭目，說起這位低頭族頭目，平日就是在辦公室ＯＡ內日理萬機，古有名訓：『低頭不出ＯＡ，就能知天下事』了說，此時低頭族頭目抓起『威風龜』，對著他的腹板，用手指滑來滑去，記者一凜：『啥？現在的智慧型手機，可以做成烏龜造型喔』，『這是頭目限定的平板嗎？』，我腦中疑問未消之際，低頭族頭目將『威風龜』放地上滑行如下(圖二)，記者要暴頭了：『烏龜造型的滑鼠？到底是老鼠還是烏龜阿？架恐怖』，這是一種〈未來的尖端科技，智慧的結晶嗎〉？電子寵物、智慧型手機、滑鼠三位一體嗎？不愧是超威風搭『威風龜』！！！

(圖二)

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       小編就在某年某月的某一天來到 TMMA 忠孝館，要來參訪扛霸子— 羅子鈞教練的拳擊課。現場學員大概十人上下，如果要小編用以貌取人眼光來看，有：穿拳擊鞋給教練示範的示範哥、老外正妹、留美哥、正念叔…等。

＊其中有位學員跟小編說：「之前我看到羅館長一直在忙館內瑣事，長期下來都以為他是工讀生」

＊這位學員無辜的說：「羅館長超像烏龍派出所寺井那樣無害的造型，看成工讀生很正常吧？」

     今天還有位正念叔，最近他都在了解正念在運動上如何發揮效用。他跟小編說：「昨天先跑4公里後，就去上拳擊課」，「以往身體痠累隔天就不會來練習，這次我靠正念跳出習慣圈，掃描體內狀況後就來挑戰極限了」

【熱身】

       於是寺井…羅館長帶完熱身後，要大家揪成跑跑團，開始一圈圈各有不同名堂的跑步，等到喘吁吁跑完後，緊接著出頭最多的（繩梯運動），這除了一堆拳擊腳步模式的步法外，還有各種大肌群的爆發力和核心穩定力，小編印象較深的是往旁邊跳遠時，要求較遠那個後腳要幫忙出力，似乎這和拳擊腳步的快速移動有關，說不定可以達到網路影片那種瞬間滑動的境界說！

＊正念叔在休息空檔時跟小編說：「其實以往跑步和繩梯做到2/3時，呼吸和節奏開始亂掉，現在用正念感覺身體擺動和呼吸，昨日身體痠累也不會是放棄的藉口，終於不偷懶的順利做完」

【六大基本拳§ 直拳】

       羅館長今天就從基本教起，一開始就練習〈軀幹左右擺動〉，可以讓之後出拳不是只有單靠手臂，而有著身體的大力協助，不過小編嚴重懷疑，這個母招好像已經被應用在一些地方，像是被黃俊雄學去布袋戲讓戲偶左右擺動走路，還有公主病女團拿去新創的〈我不依〉舞步。

       於是羅館長要大家利用軀幹的〈我不依〉晃動來打直拳，而且打右拳時要加強後腳跟的扭轉，甚至〈我不依〉左右擺動時，軀幹面要保持穩定的十字架，才能讓真主穩穩的安在我心中（阿門～）。

       羅館長為了大家在初期就養成〈出拳不凸肘〉的習慣，馬上就大家派了家庭作業〈在家靠牆練出拳，不能讓肘碰牆〉，這將會讓你養成夾菜不架拐子的高尚餐桌禮儀。

       接著直拳的拳靶練習，是針對單一個刺拳、右直拳、one-two 和複雜一點的組合做打擊。
 

【六大基本拳§ 勾拳】

        羅館長講解了勾拳的基本姿勢和遠近勾拳兩個類型，其中值得說的是，勾拳基礎同樣也是在〈我不依〉晃動上，接著才將深蹲起來的力量貢獻在轉腰和拳速上，小編看這力量傳達路線就是〈你直直走下去再右轉〉的概念。

        話說一般小白素人的勾拳思維，直覺就是大搖大擺的整遍揮出，但羅館長以防身術角度解釋 — 若歹徒先出王八拳打來，如果你能使出標準勾拳動作，甚至可以後發先至的給歹徒叫不敢。

        而這勾拳章節羅館長也派家庭作業喔，也就是勾拳版本的〈貼壁肘不碰壁〉，同時讓你養成舉酒杯不架拐子的高尚居酒屋禮儀。

【六大基本拳§ 上勾拳】

       羅館長提出一種罕見說法〈上鉤拳就是反著打直拳〉，經解說後小編真的信服了（不過只有看文沒來上課的你，就只能背背 Sologan 當課文，這樣是無法考100分的喔）

       羅館長接著深度揭密〈昇龍拳〉的奧義：眾所周知〈昇龍拳〉搖桿操控法是（→↓↘+手），為何他這麼有威力呢？是加了洋蔥嗎？不，羅館長說：「是加了搖閃，先做搖閃才有主角隆那樣的絕招威力」，不過小編弄不懂羅館長為何要對電玩這樣深入研究（堂堂一個烏龍派出所的大明星，玩快打旋風看起來真的不搭），我早就不信甚麼波動拳氣功打死人的睡前小故事了說。

       於是羅館長先教大家做雙臂前後大幅度擺動的練習（此時如果有人路過這教室，還以為是銀髮族的公園操呢）。

          而上勾拳的練習，就是用上面公園老人操的感覺來加上正確姿勢。這公園老人操果然重要，也有安排在打拳靶中喔！

＊休息時正念叔跟小編說：「之前打上勾拳我都至剛至猛，長時間下來肩膀僵硬，這個公園操擺臂真的很有效練習放鬆肩膀，然後我今天刻意用正念掃描，上勾拳變得關節比較靈活」

＊小編：「至剛至猛？這是降龍十八掌吧？」

【啟動點反擊】

     甚麼是啟動點反擊呢？這要把自己金屬化成機器人這樣比較好講，當對手按機器人手臂或手肘按鈕時，這邊手臂或手肘就會打出專屬對應的組合拳，如果更加勤練成自然反應，真的會秒祭出你不要不要的組合拳，對手還不怕爆？

     所以算算二個手臂和手肘共四個組合拳，機器人指令如下：

１．右肘：右上＋左勾＋右直     
２．左肘：左上＋左勾＋右直
３．右小臂：右直＋左勾
４．左小臂：左勾＋右直
 

【組合拳】

       羅館長要大家左右手輪流做〈2直拳＋1勾拳〉，要新手們先練習流暢度為目標，比較熟的人轉換成〈2輕快的直拳＋重擊的勾拳〉模式。

　　拳靶練習後怕你很不累，還塞給你波比＋打 one-two拳靶，這就是拳擊教練風格的體貼喔！

      帶著香港腔的留美哥才學兩堂課，雙拳就能引地力上來來打蠻強的，他的搭檔正念叔打拳靶時卻頻頻打錯，正念叔說：「我總不能每秒都用正念來打，根本來不及阿」，不過後來他沒那麼認真時，反而比較輕鬆流暢。

【核心體能＆收操】

〈體能１〉是雙人互相勾腳做卷腹，起來還要互相打 one-two，一共要做60下，大家的殘影讓小編誤以為〈第一神拳〉主角幕之內前傾閃拳，有著回敬 one-two 的臨場感。

〈體能２〉小編命名為〈陸地上游蝶式〉，這是雙手往前往後擊掌的節奏下，頭和下半身跟著上提的姿勢，這罕見的金龜子動作讓小編看的很新奇。

〈體能３〉最後是棒式

    這些體能還很壓軸累，不過也終於打完收工了。

    最後羅館長帶大家很認仔細的拉筋收操，感覺很有體育班的下課前收操模式耶，這能好好的和乳酸說掰掰。

【訪問正念叔】

     小編下課時好好訪問正念叔，有關正念訓練和運動倦怠的關係。

＊正念叔：「運動久了真的會倦怠，這會迫讓一些老鳥漸漸離開運動場，但正念會讓我找出練習時的小確幸，這比較能跳出習慣圈」

＊正念叔還還說：「當然平時如果已經是初學者在學習喜歡的技巧時，整個腦子注意力就都擺在上面，搞分身概念的正念訓練可能就無暇去做」，「但老鳥若能善用正念概念，會很容易找到新東西來燃起小熱情，否則運動倦怠只會安於習慣，看到甚麼都沒勁，唯一價值只剩人前擺老的功能了」

＊小編：「有研究說正念可以減少乳酸產生，有這回事嗎？」

＊正念叔：「說不定是真的，因為我今天在很累時候，還保持對呼吸的察覺心的話，我感覺會比較不累」

＊小編：「所以正念是運動倦怠的妙方囉！」

＊正念叔：「其實運動倦怠除了用上正念外，我也會用〈短期轉移其他興趣上、遠離壓力源、設定小目標〉來幫忙」

＊小編疑問：「如果太過倦怠，然後屢屢轉移注意去其他像是烹飪的興趣，會不會最後專業到變成阿基師阿？」，

     多數人遇到運動倦怠都會覺得這個沒甚麼，或是歸咎到自己問題，可能很長時間困在就習慣的倦怠圈中，會長期跳不開，正念哥做法的解方可說是另創運動第二春呢！

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

【席拉介紹】

        為了拜訪無盡武館館長楊子玄老師的席拉﹝ＳＩＬＡＴ﹞課程，記者在網路上看了一些席拉的資料和影片，打鬥特色記者歸納起來，大多喜歡蹲、趴、坐、跪在地上攻擊敵人﹝有點像是不同風格的國術地堂拳﹞，還有就是對於短兵器非常專門，戰術概念常常被ＣＱＣ所採用。

        另外的特色就是『鐵鎚拳』，臉書社團武術版中有人提到『空手、跆拳、國術都有類似鐵鎚拳動作』，記者在此給諸位今日最終肯名句『沒接觸過silat千萬別說你懂鐵鎚拳』，但是人家席拉練鐵鎚的專業性是其他武術的一百倍有吧，像是空手黑帶前平安初段打型打個無聊鐵鎚，或是跆拳黑帶前好像太極五場打個你不相信可以實戰的鐵鎚，還有趙堡太極和式小架用鐵鎚打金剛倒捶，出了拳架你根本不會用，人家silat一兩堂就開始練，應用法一堆，搭配兵器超有巧思，重點是『你很想用，你相信他可以用』。

        於是記者山林北怪在某年某月的某一天，到台北１０１附近的興雅國中內，看到約有七八個學生跟楊老師在練習席拉，楊子玄老師跟記者說：『有時後稱席拉為印尼拳，其實席拉不限於印尼流傳，其他地方像是在馬來西亞、菲律賓南邊、泰國南部也都有，席拉多是在回教信仰地區流傳』。楊老師在教學上是採用新式的打鬥風格，而非傳統的席拉，楊老師提到傳統的席拉的特色有：功防鮮明、步伐穩重、套路眾多等等，楊老師是以截拳道概念，將傳統的席拉將以改良。
 

2013,05.08  -WTO姊妹會27台 -楊子玄(和曦)
 

【席拉徒手技巧】

       上課前大家用獨特的儀式跟老師敬禮，今天上課內容是以徒手技巧為主，流程大抵上就是：『拍掉敵人的拳、同時往側邊閃、再進前一步卡敵人脛骨、最後勾摔踏他』，記者這樣詳實的記載又能讓你偷學不了，這種報導就是一種〈小時不讀書，長大當記者〉的高度專業，此時若是旁邊有位不負責任的鍵盤大師〈現場旁邊沒人阿，現在鬼月耶，驚！！！〉，他可能會這樣解說：『這很像是詠春拳、螳螂拳和泰國拳的混合體』，的確這和古式泰拳，風格上有那麼一點點相似，只是他對於敵人倒地後的攻擊，有著更細膩的處理方式〈台語翻譯也是：嘎伊修跨處理記咧〉。 


        楊老師教導同樣技擊模式，也可以應用在敵人不同反應情形下，不負責任的鍵盤大師會這樣解說：『加上類似泰拳的膝撞和挎頸，還有保定快跤大外割，和巴西柔術的Ｋｎｅｅ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｂｅｌｌｙ』，負責任的記者得澄清就是：保定快跤沒有大外割這個名稱，還有他是膝蓋壓肋骨不是壓肚子，〈ＯＳ：巴西柔術的Ｋｎｅｅ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｂｅｌｌｙ中的『ｏｎ ｔｈｅ』不能省略，不然便成了跟記者同名的髒話囉，愛字矣蛤！〉。

       課程當中來了位壯漢教練，本以為他只是楊老師的某位高徒，等記者回家補做功課才發現這位壯漢教練，原來就是在武甲格鬥館任教的段冠慈教練〈驚！！！  〉，段教練在課程中很細心的幫學員們調動作，他的動作也是超專業的，真不愧是教練級人物！
 

影片: https://www.youtube.com/watch?t=42&v=T6oFJUivmBU
臉書: (帳號) 楊子玄 (本BLOG只是參訪介紹, 想報名直接找他門喔!)

(這次沒有拍相片只好用上次高雄拍的相片充數一下)