███████ 山 林 北 怪 ▎武 術 參 訪 記 者 █████

【一般】
[sa-lu-do: 拉魯都] 敬禮
[guru: 古魯] 老師
[bu-nuo: 部扭] 棍頭　
 

【基本技巧】

[huba-luba: 胡餔盧布] (原意:繫上解開)

[bala-su:巴拉術] 順對手力量推一把

[bala-stop] 格擋對手力量的技巧

【技巧】

[看鼻也打] 攻防從左邊換右邊，或相反的技巧

[阿爸溺狗] 扇棍

[編號08的山林北怪記者 新竹報導]

         記者山林北怪在某年某月的某一天，跟武林人士CL君同行，參訪Tim大師講習，如同時尚玩家大喊的『出發總要有個方向』，走！我們往新竹出發！依照『美食介紹和武術參訪』一次搞定的慣例，我們一到新竹就飛奔去廟旁品嘗彈牙美食。

─ 小編吆喝：『小二老闆！先來兩盤麵和小菜』
─ 老闆抗議：『我小學畢業了，沒有小二了』
─ 小編疑惑：『那每個人讀小三時候豈不都要擔心被告妨礙家庭？』
─ 結果老闆端來架彭派的菜色，耳邊傳來莎莎的評語：『這吃起來口齒留香沒有羊騷味』
─ 小編覺得跨抖鬼：『那來的莎莎，哪來的羊騷味，又沒叫羊肉』，『等等請示城隍爺來收你』

       吃完飯隨便逛街後，就到神武格鬥館二樓，開始今天的講習行程囉！現場已經擠滿許多各路格鬥好手，穿著各種花色和花麗Patch的柔術衣，於是講習開始了，白人Tim在美國的道館就是以『神武』為名，他也是劉中傑的老師，這邊說明一下，劉中傑是台灣推廣柔術的著名黑帶高手！

【講習開始了】       

       這次講習的主題是蝴蝶防禦 (Butterfly Guard)，因為現場良莠不齊，所照慣例仍要大家練習基本的Butterfly Sweep，果然現場有的做的很順有的做的2266，接著Tim老師介紹了當對方站起來抵抗時候，我轉移重心用單腿去Sweep他，他一摔倒我立馬已成Pass Guard一半的板勢，這招已經有幾個人跟不上了﹝小編覺得愛莫能助﹞。

       下一招呢，延續上一招的巧思融合傳統做法，就是在上招做法下雙腿變成X-Guard﹝蝴蝶姐姐拍手：覺得好棒棒﹞。可能Tim老師有在掌控現場程度，下一招介紹傳統的X-Gaurd的Sweep，不過有些繫白帶又無槓的學員已經跟不上了﹝他們眼中似乎流露出對好槓槓的佩服神情﹞。

       不過既然老遠開了研習了，就得展出酷炫招的壓箱寶，讓大家值回票價！最後一招呢，就是我這隻蝴蝶遇到對方搶入中門，我用Over-Hock抵抗下來，接著使用巴柔門的成名技 (Jiujitsu stand-up)逆轉局面，這還沒有完喔，我這隻蝴蝶翩翩飛舞到前面這個青仔叢後面，搶到背後位置，最後就是蝴蝶停在龜背上畫面。此時有幻聽的小編，覺得耳邊傳來張宏量輕捲喉音的歌聲：
─ 你像隻蝴蝶在天上飛
─ 飛來飛去飛不到我身邊
─ 我只能遠遠癡癡望著你
─ 盼啊望啊你能歇一歇

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

【CQC & 折刀】

       這是參訪主題是《CQC折刀》研習，冠上「CQC」就表示偏軍警的技巧，武術技巧若要採用，就要根據CQC 巷戰需求而有所修改。

　　如果你要去比較的話，比起一般各武術（東南亞武術或日本柔術系）常見的「非折刀訓練」，「折刀訓練」真的就極少，而真正有系統的教學中，在亞洲是香港Evan大師最為出名。

      小編事先去看Evan大師在網路上示範影片，是歸類在「隱藏式武器, hidden Weapon」中，對於「出收刀」和「一般直刀」兩者技巧，有著創新性的的結合。
 

​

【低調的神祕單位】

       這位國際巡迴研習超有名的 Evan大師，常應一般軍、警、保鑣等單位邀請訓練，這類型研習的成員都不能露臉非常的低調，這次也應某（演訓視同實戰）的群體之邀，以《CQC折刀》為研習主題低調訓練。

       甚麼都能採訪的小編，於是在某年某月的某一天也來低調來參訪，所以成員身分和訓練照片完全無法公開，此後這演訓秘密，就總共三人知道，一個是演訓單位，一個是我，另外一個我不能說！（爽！）

       一般都會是由老師拿自家的商品在研習的一角來擺攤，Evan大師有著超多自家商品卻沒有帶來賣，邀請單位為了讓平時已精實訓練的學員們，有著一般民間研習的歡樂感，還是比照一般擺拍模式：（特製短棍、進口的折刀訓練刀、已經絕版的EVAN著書），看到這裡小編嘴角已經失（禁）守了！

​【出刀收刀】

    『折』刀顧名思義就是出刀收刀都要『折』，所以這就是他的學問所在（好，全文完）。Evan老師著重在單手單指開和關，這些小編在網路都學不到。

     進階手法還利用軀幹或是另一手的轉動， 如同繞著五指山的浮雲一直變化萬千， 這在 Evan 老師的公開網路影片中也可以看到，他把折刀繞來繞去折來折去（外行人覺得：這像店員在裝忙），其實這在轉換把位或是轉成「掌棍攻擊」後，都有意想不到的殺招，甚至還沒成形就開始攻擊了（想知道嗎？很好，不告訴你）。
​

【基本步法】     

     然後介紹Evan門派系統基本東南亞武術的步法，路線是以三角形為核心理念，分前進後退兩類，每類再視是否回原點再分兩小類。其中有一個步法，和之前參訪鶴拳看到的「過馬」超像，兩者都不愧是在南島語系圈中的武術

     應用上會視長短兵器來選用適合對戰距離的步法，這個邏輯實在是核心所在，絕不是網路影片多看幾部就能讓阿宅歸類出來的，小編在研習一開始已經呈現一種「只有我和成仙的友驊兄知道，大家都不知道」的優越感。



（有出書就有簽名會，再精實的單位也一樣)
 

​【四角度柔化法】

       Evan 老師先以「四角度柔化後順便反擊」當本次訓練核心，其中「柔化後反擊」是指我順勢偏移敵人攻擊方向，再順勢砍去的技巧。這四角度的基本動作都有著 Evan 獨特的門派特色，而自由手也要常常以「摸著良心」當戰鬥要領。

       如果說本次訓練是一棵『雙方刀戰的技巧樹』，這個（技巧樹）的核心根，就是「四角度柔化後反擊」，而其後這棵樹的生長脈絡，就是將前面四角度的動作複雜化，也就是把技巧樹開枝散葉，這也更加符合實際。

      所以在本（技巧樹）的生長過程中，Evan 老師加上「內門」和「外門」的轉換（這也是東南亞武術的重要特色），這一連串的攻防都在預測實戰時敵人的自然反應，馬上就堵死你下一步棋。 

​【鎖扣技術】

       Evan 老師教了許多超強的戰技（你看他的網路影片也能感受到），這使得這棵（技巧樹）成長到了開花結果的階段，而本演訓重點《鎖扣技術》就是（技巧樹）的開花結果（鄭進一滄桑唱：有人說～開花結果～那是我們夢寐以求～ ）

     《鎖扣技術》是如同「探索進溺水人的潛意識」，這是一種你沒溺水過就想不出來的專業，它根據敵人抓手抵抗的自然心理，一再製造錯覺去反擊。 
 

​
 

【其他技術】

     最後階段是由對抗「敵人第一攻擊角度」去展開的組合技巧。

     光是柔化後的反擊就增強神奇殺招，這所有技巧不是一朝接著一招來，而是強調一招半疊著一招使出，而且區分招式的虛實，這個不但敵人或是旁觀者都很難看出來。

    像是Evan 老師用獨門的「刀柄扣技巧」破壞重心時，邊使出膝撞為「虛」招，更同時騙出空門來讓我做「實」的攻擊，可以說許許多多的攻防都是一騙再騙，騙出對方的攻擊或防禦，讓他沒有手做下一波攻擊。

    小編相信在練習這門武術後，我一定變的既虛假又愛騙人，更糟糕的是我還引以自傲說。

【記者現場訪問】

記者現場訪問H先生，他本身有短刀格鬥多年經驗。 
▽ 記者：「你上完研習感想如何？」
▽ H先生：「如同大家對Evan研習的好評，我第一次參加研習，他真的教得很好」

現場訪問以買到多竹節短棍為榮的A先生
▽記者：「你這次有收穫嗎？」
▽A先生：「像我這樣虛榮感爆棚的人，Evan在台灣第一場CQC折刀訓練已經Get，超爽der！」

▽參加研習的學員也跟小編表示：「折刀的練習刀超難買，反而是蝴蝶刀和虎爪刀的練習刀好買多了」，「下面這把藍色折刀已經停產，台灣各代理通路都沒貨了，只得跟海外買僅存的存貨」。
 

【後記】       

      小編觀察現場參與的學員，平時都有著從嚴從難的訓練，雖然對於折刀武器的風格其實還是陌生，但是本次訓練下來，大家由一開始看到折刀只會兩手開，變成可以隨時「變」出刀刃般的神奇程度，足見演訓已收得成效，希望下期上級不要扣減此類演訓預算。

HOWIE教練的角力課真的很爆汗不來你就抱憾了喔

​​  ​​

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

        參訪日之前，記者先前就獨家採訪過顏教練，他很熱心分享他的卡波耶拉〈又稱巴西戰舞〉心得，破除大眾對卡波耶拉既定的刻板印象，連記者都有點以為那是巴西殖民反抗歷史故事下街舞的進階版，其實經由顏教練邊做動作邊解說，記者真是越看越心驚(可能要唸點心經才能不心驚)，顏教練說明很多動作都是內涵豐富的技擊意識，在步伐和步伐換步之間，暗藏隨時攻防轉換的變化，而這樣的技擊模式的攻防距離更為多樣，或是說一般武術的打鬥距離是完全2D勉強算是3D，而卡波耶拉你不戴3D眼鏡，也看的出來是完全的3D，它採用了很多武術不喜的『敗馬』(也就是身體嚴重歪斜和手撐地)，充分利用多角度的攻擊，而在閃躲中隨時攻擊, 在攻擊中因敵變化再變攻擊，不會有武林中金庸流派密籍中說的『用招過老』的問題。而顏教練個人接觸多種武術，媒體上也不難找到他的報導( 大台中新聞-烏日補習班學詠春拳 )，他擅長將武術招式用Q版方式畫在本子上，有李小龍遺稿之風格，這些畫在他的FB讚聲連連。
 

 【忍者教練 & 顏教練】

       山林北怪記者在這年這月的這一天，來到台中唯一的卡波耶拉的訓練場，台灣這幾年來台面上應該也是只有『Grupo Capoeira Camara』這個組織最為活躍，這個組織在台灣是以忍者教練為首，台中的教學部分也以忍者教練張惟堯和顏教練主導，課程進行中不禁一再發覺：『忍者教練真的很像忍者，顏聖烜教練也真的是〈嚴選〉出來的教練』。  




        忍者教練一來就像是007一般，一手變出超小型喇叭，隨手裝上手錶上，我差點以為霹靂車會開來找李麥克了，原來卡波耶拉對音樂要求很高！忍者教練和顏教練穿著卡波耶拉的衣服和綁長繩子的長褲，在音樂的襯托下, 我突然變成巴西街頭的民眾, 高聲歡呼這兩位嘉年華的閃亮舞者!

 

 【上課實況】

        一開始就邊熱身邊做基本動作的練習，他門對於腿筋的要求度很高，拉筋方式之多元應屬所有腿技之冠，之後的基本步伐練習，就是媒體常常看到的左右換步伐，很多武術都有類似的走步移位，顏教練還會熱心的說外型和菲律賓魔杖的步伐類似，忍者教練也傳授更為進階的省力模式，不過這樣外型和其他武術同質性高的換步中，暗藏防守、偵防、欺敵、誘敵等許多臨機變化，記者深深覺得卡波耶拉真的是一門沒點破就不知高深的武學，套鐵獅說：『絕非X人想的那麼簡單』！


       接下來兩人互相攻防互動和餵招，訓練預測對方出招和欺敵等反應練習。俗話說『吃魚吃肉也要菜來蓋』，練招式中間會加強身體肌耐力的訓練，單練指掌的支撐力，看似簡單的動作，實際上蠻難做的，會恨不得把地板打出一個周星馳的如來神掌印，另外還有腕部小臂穩定度練習，單用小臂撐起整個身體，整個外型就像T字板手，我邊操作心中邊礁那個機車行師父說用T字板手很省力的謊言。


      整個課程，忍者教練不管在身法步法和踢法，一再要求對敵意識的嚴謹性，而學員中也有幾位練過其他武術，忍者教練更以其他武術的概念來講解，像是跆拳道的下壓、國術腿法、、、等等，我不禁想到之前在忍者教練的BLOG中看到一位卡波耶拉選手打MMA的詭譎踢法，還想起記者青澀的大學時代看過一片經典卡波耶拉電影『王牌至尊(Only The Strong)』的情節，當然真要聯想的話，我都要懷疑快打炫風的春麗，是否(是否？是否？是否？)使用卡波耶拉腿法的奧意旋風勢了呢！


 

【後記】

        課後忍者教練示範了超神奇空中轉身法，身體不知道空飛轉幾圈兩腿外旋甩出，如同橫躺的竹蜻蜓般飛翔，忍者教練和顏教練也一直示範很多奇怪詭譎空翻和奇怪的飛天踢法，頓時室內兩外高手翻飛我真的也分不清楚那邊是手哪邊是腿，如同窗外下著雨流行歌唱的分不出是雨還是淚了！

      今日真是謝謝兩位專業教練的指導，宅男記者如我不入大宅院，真的不知眾花國色天香！

1.blog : http://www.camara.tw/
2.(Capoeira Camara Taiwan Ninja1)http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lnpE_er1tgE
3.(Capoeira Camara Taiwan Ninja2) http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=ZRRc14iYbWI&NR=1

傳訊息給一位海外的大師
想跟他詢問 武術課程的內容
打這封信 感覺跟寫情書給女生一樣緊張
真是緊張
 所謂的練武 就像是詩經裡寫的一樣
"所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長"
我想 那種追求強悍的心情 就跟追妹一樣吧XDDD
大師是 街鬥派的卡波大師 我仰慕已久啊
看他RODA 就會像 紅酒在品酒時 所感覺到的酒莊景象般
看他RODA就像 身處在街頭上鬥毆的場景之中

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       相信全世界會上網的練武人都看過，香港 Evan 網路影片中的菲律賓魔杖耍得神乎其技，而台灣這邊在2015前後至今，幾個單位都陸續邀請他來辦研習，今天小編採訪的研習反而是他自己主辦的《魔杖台北小組訓練》，而地點也有別於之前的室內，這次是在大湖公園內的涼亭中。
 

【大湖公園環境】

       於是北怪小編就在2024年的這天，提早來到研習地點—大湖公園，一進去就看到有人在草地上溜鴨子，為何他羽毛白得要命，而且比湖裡野生鴨乾淨，然後主人走到哪他就跟到哪，完全不會去找野生鴨玩，小編覺得這對鴨寶寶不是一個好的成長教育，這樣會讓他以後很難融入鴨子社會。

       這裡的地標就是那個大拱橋，旁有一些人在釣魚，我在旁邊想這於釣回去你敢吃嗎？湖中可能有部分放水清淤，所以引來很多白鷺鷥覓食。

      話說湖邊的白鷺鷥和夜鷺，人一走過去不用趕他們就飛走了，只有巷口的野貓你要用斯斯才趕得走，因為〈趕貓用斯斯〉。
 

【研習場地和學員】

       小編走到研習的涼亭附近時，看到旁邊草地上有兩人在練習短棍，原來他們有參加Evan老師的他場研習，今天特別在課前複習（殊不知Evan老師已經在涼亭內了，他心想：這不是我們派風格的棍法嗎？）。

       不過沒多遠居然看到有人穿著黑貓的動物裝，在舞著國術北派的劍術，引得路人爭相拍照，不過我腦中已經浮現格鬥電玩〈侍魂〉的對戰畫面，差點我就要站在短棍和北派劍中間當「黑子裁判」，先在雙方滿血對戰前喊「一本目」，直到他們打完才肯喊「勝負 A-Ri」，因為礙於本文主題，所以本黑子裁判一定要喊「勝者–KALI」。

       晚上六點時天色已經暗下來了，小編走進完全無亮光的涼亭，黑壓壓空氣早趕走釣魚和彈琴的人，不過2樓已經有好幾個研習的人聚集了。

       現場除了Evan老師和兩位助教外，其他學員的身分有，有國術教練、跆拳道教練、長拳武者、涉獵過短棍棍術的人、及還有各類東南亞武術研習都會參加的研習哥，有些人跟 Evan 老師買手製的小兵器，材質摸起來原來是玻璃纖維，看的小編都想手滑下訂了說。

【訓練實況—基本動作】

       後來他們等不及涼亭開燈就開始了，一開始 Evan 老師教的是 KALI 基本打擊19招，跟其他門派差異是，這邊有6招是前後招同軌跡打擊，然後分別用四種不同三角步法來打基本19招，這步法是由 Male Triangle 和 Female Triangle 的陰陽基礎發展出來的。

       沒燈光的涼亭，大家真的是就只能在黑暗中摸索，常常看不清楚打出去的棍在哪個方位（鐵粉Jordy說：你是去了夜店吧！），小編想日據時代台灣拳的「暗館」該不會也是這樣吧？（武館田野調查的權威郭教授喝斥：並不是！），還有人打開手機手電筒照地板或照天花板來反射，大家如同在礦洞中挖礦般辛苦，還好沒多久涼亭的燈就亮了，人生總算重見光明！

【訓練實況—扇棍】

       小編觀察 Evan 老師的各個研習，都有設計主流程，本次主流程是以《鎖扣》為主題。主流程的一開始起手式是當敵人揮棍來時，我除了用裩擋住外，左手所扮演 Checking hand角色，居然是罕見的下方角度去按敵人手腕。

       接下來是我用棍頭（Kali 和Silat 的術語音似：捕牛）去攻擊被對方擋下時，我邊壓敵人腕關節邊作扇棍，一魚兩吃超有巧思，其中Evan老師講的扇棍術語，音似（阿爸溺狗），這動作很像是在揮扇子，這個扇棍邊扇邊解擒拿真是絕了，它很適合極短距離或刁鑽角度的攻擊。 （多拉ㄟ夢驚嘆：好大的扇棍竹蜻蜓阿！）

      剛在草地練習的草地哥將〈邊解擒拿邊扇棍〉做成印尼武術的滾肘 (Elbow Roll) 風格，Evan老師糾正他說這不是Elbow Roll ，並且熱心提到 Elbow Roll有〈我覺得守株待兔，敵人覺得煞車不及〉的優點。
 
      草地哥跟小編提到：「各個重點技巧間的內門外門轉換，我覺得練的熟就很能掌握東南亞武術風格，弄懂這轉換所搭配的手法，就像開了天眼看透世事一樣」（杜德偉唱：我在開門關門尋找你名字～想著你的感覺～）。


(涼亭下的鴨子)
 

【訓練實況—鎖扣主題】

      接下來是「左右攻擊」的技巧，根據小編查詢它的術語發音是「看鼻也打」（觀眾表示：你取的音譯似乎都有其他意思），Evan老師在本招閃開僵持點的做法和其他門派不同，他直接將「敵我交棍處」整組外推以避開敵人誤打的風險，並再次藉由本招來解釋使用 Female Triangle 步法的理由。

       在一連串把敵人打粗飽，就進入《鎖扣流程》了，鎖扣是一手管住二手的技巧，小編歸納本研習流程中的五大鎖扣，其中2個是積極逼敵抓我手腕，其他則是我對預料敵方攻勢的反擊，俗話說的好「江湖任我行，鎖扣任我打」，就像是古裝劇中的捕快衙役把犯人雙手綁起來後，又打又拷問的感覺，所以當我成功做到鎖扣後，我可以打拳、扇棍、奪棍，就是一種吃到飽的無敵星星狀態。 

       整個鎖扣的成功也不脫離 Kali的預測概念，如果能預知下一招，我就出虛招封住他（這是孫子兵法中的：攻其所必救），來引出我的實招（鎖扣），如果下一招充滿變數時，我就要設下陷阱展現利多，讓敵人不考慮其他反擊而是直接朝陷阱走，當然陷阱後面接著就是實招了。 

【場邊的遊客】

       觀看Evan大師的網路影片，似乎這在台灣是第一場戶外教學，所以會有爸爸帶著小朋友經過，邊模仿拿棍子邊笑，沒有一般研習那種大家努力苦讀的緊張氣氛。

       研習結束時，有位路人老伯在場邊說：「我出來運動沒有帶手機可以加老師的賴，不過我當年在福州學麒麟鞭，你知道甚麼是麒麟鞭嗎？…我還練過ＸＸ拳…」，用路人聊天方式滔滔不絕的講自己學過的神祕武術，小編武林參訪的漫長生涯中，都知道這在公開場合練武的常態，都有神祕白髮老人停下來，用武俠小說的口吻對你洗腦來直銷他的豐功祕聞。

<高雄Micheal教練示範纏膠帶>

[ 主要用品 - 一定要準備 ]
+ 菲律賓魔杖
 -(台中推薦)- 興武門
 -(高雄推薦)-高武買籐棍



+膠帶 :爲了魔杖互打會傷害材質或是削削被打到飛出來, 可以去小北買纏電線用的膠帶15NT, 像我喜歡藍藍鹿就選藍膠帶(全民最大黨的郭子乾告誡 : 藍膠千萬不能唸太快), 一方面也是美觀, 不然不纏東西加上臉太圓, 會被誤認是小瓜呆拿脆笛酥亂揮

Arnis- Kali 用具 - 周邊用品類

(我評:第一名) 生存遊戲手套(有分長500NT和短200NT) - 這是我看過最好,最適合kali用的

[ 周邊用品- 沒有也沒關係 ]
+手套 :爲了持棍手掌破皮長繭或被棍敲到, 讓"魔杖"造成心中揮不去的"魔障",
-(本人推薦)生存遊戲手套- 春田商社200NT http://www.trueteam.com.tw/index.php
-(卡利哥推)家樂福OBS用的女用手套 90 NT
-(月哥推薦)ALEX半截重訓手套, 注意ALEX有分3種, 這種約4XX NT 

  

(我評:第2名)重訓手套 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!bfQwcs2fEQXB9ZGOxZN76pM-/photo?pid=6165



+練習刀 :合氣道奪刀用刀亦可, 高雄Kali館教練用藍白拖自製短刀也很便宜安全, 又有台客精神

<高雄Micheal教練用藍白拖自製的練習短刀-蛞蝓號>


+格鬥刀 :去跟興武門武術用品店 買吧, 各種練習or專用刀讓你選 
 

███ 其他 █____________________________________________
[ 菲律賓魔杖武術用品店 ]
+(台中我推薦)- 興武門武術用品店.有賣:
各式材質的菲律賓魔杖, 上圖第一隻是白蠟干, 也有塑膠棍, 另有籐棍沒放上來
0.老版比一般用品店還要專業, 老板對產品越了解顧客對產品才越有信心, 這是我個人經驗
1.菲律賓魔杖: 有賣護套, 魔杖有各式材質(塑鋼, 藤,白臘, 木)
2.短刀: 有賣塑鋼等各式材質 & 各種樣式短刀
 

(著名的 TMMA 拳套牆)
 

[編號08的山林北怪記者 台北報導]

       為了本次要採訪拳擊，喜歡看漫畫做功課的小編這次特別的慎重，花了不少時間看了第一神拳漫畫和動畫，這是一種拿著上課教材看著線上課程的用功狀態，小編印象比較深刻的是在46集中，主角幕之內的板垣師弟全家都在講垃圾話，功力之深連小編都甘拜下風，另外也大概是40多集，幕之內的鷹村師兄在集訓時被騙吃下海蟑螂，大便時整隻拉出來嚇到，從此鷹村一直懷疑自己被詛咒所以開始走衰運，超好笑！

        所以中央山脈北邊的山林北怪呢，選在某年某月的某一天帶著看漫畫的熱血狀態，來到TMMA忠孝館參訪林育廷教練的《拳擊進階班》，之前小編已經參訪過林教練的《拳擊基礎班》為何還要來呢？那進階班不就是〈組合拳更複雜一點＋體能更操一點＋教練更兇一點＋妹更少一點＝進階班〉？NoNoNo，完全不是這樣的，聽聞根本就是全部對打走向的課，跟在旁邊怕你跌倒一直呵護你長大的基礎班超不同的。

(第一神拳抓樹葉很經典喔)
 

【上一堂的拳擊基礎班】

        小編參訪這天是提早到的，林育廷教練正在教上一堂的基礎班，學員滿滿的讓小編幾乎脫口而出「挖賽！咩好多阿！這邊都養羊嗎？」，小編有點後悔參訪錯課程了。

       然後林教練跟上次參訪一樣組合拳超長，小編真要說：「原諒我這一生不善背誦，愛自由」，小編在學校都已經（靠背）課文考零分了，然後來這裡逃避打拳還要考背誦，這下該不會因為拳擊就順利上大學國文系吧！

       林教練還細心講解敵人朝對我側腹打拳時，我要曲肘防禦，這其中的學問就是：踉踉蹌蹌收手根本來不及，要用扭腰帶動收手才會順！而其中除了防禦更是同時為下一個上勾拳蓄好力，也就是下拳雨時，我邊進屋躲雨邊為手電筒充好電，雨停了就馬上出門開爆閃模式閃爆你的感覺！
 

【進階班的影子拳】

        進階班終於上課了，小編觀察到現場約1０人數出頭，真的如同先前講的妹變少了只有一位，這位妹的穿著還很專業，就是漫畫常看到選手為了減重穿的逼汗外套。

    　一開始教練要大家做影子拳 (Shadow Boxing) 練習，這是假想和對手對打情況，當然這是自由出招，如果你八字輕一點，就能看的出來每個人都和一個對手在戰鬥，當然如果他來個一對二也逃不過你的法眼的。不過為了避免我們這種八字重的，無法分辨他面前有沒有無形敵人，所以教練在幾回合的影子拳間都安排伏地挺身，沒有任何偷懶可能性。

【超專業的摸肩膀膝蓋遊戲！！】

      然後大家都開始戴頭盔和牙套了，現場彌漫一種奇特的放鬆氣氛，彷彿現在不放鬆身體等一下就沒有任何機會了。

      教練疑似用兩條手綁帶將教室隔成四個區域，就像去野外抓獨角仙為了避免它們打架，必須個別放在分隔盒，這邊分隔卻是非常鼓勵各個獨角仙激戰喔。

      雙人戴上頭盔就知道這個摸肩膀遊戲有多凶險，果然大家都出手都是超級流線型的，肩膀和膝蓋的閃躲也很流暢，這個一看就知道是和拳擊對打有關的練習，不像同一個遊戲在基礎班，看起來有點像是拿著透明枕頭在笑嘻嘻說。

【條件式對打】

      教練要大家只出前手方式模擬對打，也就是把後手封印起來，小編看他們如同拿著西洋劍般快速刺擊，真不愧是刺拳 (jab) 阿！

      接下來是封印前手，就只能出後手攻擊，這個後手要走的路根本〈情長路更長〉，腰可能要轉更多更費時，這些純粹是小編的場邊解說，有看比賽的人都知道場邊解說不見得講的都對說！

     再來是A的前手對B的後手，這樣一側忙著打，另一側的手大家都沒事幹，這樣一來下一個該不會就是把沒事幹那一側的手都銬起來，就像是動作電影那樣近距離對打呢？根本速度與激情啊！

     然後對打的條件越放越自由，現在已經到了解放雙手的階段，一個人自踩壘包不能移動，另一個人展開攻城的史詩之戰！

     現場有兩位中文很沒腔調的老外，一個很大隻拳風很強悍，另一位很精壯超級耐打，他被打到都不退的。

     不知道曾幾何時開始，有幾位較資深的學員，已經自帶 Rap 節奏開始順暢的搖閃起來了，比起踢拳和泰拳，拳擊的頭部閃躲幅度偏大，電視機前觀眾超喜歡看他們閃拳閃的很神的樣子，畢竟被保齡球撞久了，保齡瓶也會搖閃得超強！

【自由對打】

      然後最後就是拳開放的自由對打了，場地還是採取獨角仙分隔制，只是會不斷地輪流換對手，大家都有著自己的風格，似乎看不到亂揮王八拳和閉著眼睛被死K的情形，教練在旁邊不時會喊重點：「打完要閃開，不要留在原地被打！」

      由於TMMA這邊有踢拳課和泰拳課，小編有點想看好戲，誰有點時空錯亂不小心出腳攻擊，結果都沒人這樣，果然在羅馬還是要做羅馬人的事。
 

      突然羅子鈞館長出現在小編旁邊，小編就趁機問羅館長：「進階班大部分都在對打耶，這個也會因為緊張變得更累，所以進階班累的程度，似乎是基礎班的好幾倍了」，不過羅館長卻說：「習慣了也就還好」，但小編看這氣氛有點像是為了比賽在備賽了說，果然大家都是〈演習視同作戰〉，平時練習就都已經在備戰了。

      然後羅館長就戴上頭盔進去教室，依序找幾個好戰份子對打了，外形像烏龍派出所寺井的羅館長，一時讓小編很不適應：「溫和的寺井哪時候變得這麼好戰呢？」。此時學員們紛紛圍過來看羅館長對打，羅館長多是採守勢但是都不大退，如同背後靠著透明擂台繩一樣，然後被打時不退就算了，還常常算好時間差般地往前縮短距離，還好小編上次參訪TMMA林偉聖教練知道名堂（往前縮短距離，可以避免掉拳的最強力落點），不然小編就會跟外行人一樣說：「人家打來要趕快躲掉，頭怎麼還傻傻的湊上去人打？」

【後記】

       今天小編看了基礎班和進階班，差異真的超大的，訓練模式很不一樣、累的程度很有落差、學員專業度更是不一樣，然後教練的教學模式也不同，林教練在基礎班糾正東糾正西，許多組的組合拳都是落落長，又要講重點讓學員好理解，整堂課就像保母一樣照顧你；但是林教練在進階班呢，在旁邊頻頻念著〈要抓好自己的節奏〉，而最常聽他講的應該就是〈開始〉和〈時間到〉。

     小編突然有個想法像是我這種外行人，去基礎班當教練示範動作和講解我一定不行，一上去馬上被看破手腳，但是但是呢，嘿嘿，如果像我講話這麼機車的人去進階班當教練，我只要在旁邊拿著碼表念念念，完全不用做動作，然後就可以爽爽領薪水了，棒棒！（多拉ㄟ夢：大雄你又來了！每次都這樣！）

[山林北怪記者 台北報導]

      在某年某月的某一天，編號08的記者山林北怪來到 UFC gym， 心想就算沒有機會出賽 MMA ， 來這邊也就好像登上世界殿堂一樣，小編進去後看到它們的格鬥商品擺設，不禁要跟親朋好友宣告：「各位格鬥迷有福了，想買 UFC 獨家格鬥商品這邊都有在賣，不用傻傻等網購空運喔！」，然後樓下別有洞天，健身房和數個格鬥區相連在一起 ，超級豪華的！

█ Bruno █__________________________________________________________

      今天就直接參訪大家對UFC印象最深的 MMA 課程，教練是 Bruno 擁有巴西柔術黑帶資格，現場已經有一些學員在八角鐵籠內了，大家都戴著MMA手套和護脛， Bruno 教練頂著一頭金髮介紹後擺拳的前置動作，當我方打出 one-two後，敵人以右前踢反擊時，我右手將他往右邊勾掉，然後教練指出擺拳的距離和時機，於是我方左腳往右方踏一步，右手往右後擺拳，轉正時推開敵我距離。
 
     這種奇襲式的後擺拳，也可以在當我右前踢被敵往左勾開時，我右腳一落地，左手往左後擺拳，讓敗勢和蓄力同時完成。

     如果說 MMA的核心是個武術間的黃金連結，之後 Bruno 教練就在打擊技和寢技之間建構一個完美連結，這怎麼說呢，當我站立情況下面對堂在地上的對手時，我要壓敵人的腳以提防他會用腳往我臉上踹，像是這個攻防就是純柔術練習所沒有的。其次就是 Leg-drag 越位到一半對臉打勾拳，並不急著越位，因為這裡夠穩固適合打拳，最後是在打拳之間找機會穿過脖子做 arm-Triangle。

     足見整個流程不再是你會泰拳又會BJJ 就能來打MMA一樣，上述環節已經呈現高度專業性，並不以單項武術為最佳考量，而是以整理戰力做徹底徹尾的最佳化戰略。

師資 : Filomeno Buena - LESKAS菲律賓武術暨菲律賓摩杖大師Fil V Buena ,和Kiko教練老師 
 

【2012年9月研習】
[台中場] 時間 : 9/22 周六早上. 9:00 am - 11:00 am
地點 : 中市向上路1段577號(轉角室內1F) -台中虎嘯揚武功夫訓練中心

[高雄場 ] 時間 : 9/22 周六下午. 17:00 - 19:00
地點 : 大東武術會館 ,鳳山市光遠路120巷16號4樓 (高雄仁李泰拳館)

[台南場] 時間 : 9/23 周日早上. 9:00 am - 11:00 am
地點 : 南台科技大學 (STUT), 南台體育館練習, 8:50之前先在南台街的後門集合

【2010年6月 高雄研習】  
地址 : 大東武術會館 ,鳳山市光遠路120巷16號3樓
6/5(星期六)-舉行晉級考試與比賽(13:00~14:00是Level 1和 2晉升等級考試, 14:30起是學員Kali比賽) ;
6/6(星期日)-由Filomeno Buena 研討課程 (10:00~12:00 Part 1; 13:00~15:00 Part 2)

[水月學員的感想] 
感想 (From千江水月部落格)

[魏斯曼先生的感想]
(第一天課程)是先複習考試內容, 我只上過三堂課, 硬著頭皮就來考看看了, 先複習基本打法,13打,12擋, 結果我發現我的13打和12擋沒有練左邊, 覺得很不妙, 複習的時候盡量背一點, 考試的時候居然是第一個上場, 右邊打法和基本打法都很順, 還好左邊打法加腳步沒考到我, 後來跟同期的Win一起對打, 簡直是亂K, 也覺得劍道打法似乎無法應用在這邊

(第二天課程), 早上是分兩組上課, 大師在我們初學組秀很多技巧, 我還是學不會, 第一天得知大師有學過松濤空手, TKD,Judo,可能還有BJJ類的柔術, 下午帶著睡意和一點倦意就來了, 我們初學組繼續練基本打法, 和兩人對拆上檔和側檔, 後來居然要我上去補4場對打, 依序跟Level 2學長-kiko同輩先生, kiko, 大師打, 累弊了, 打完看別人打才是我第一次看到kali對打, 覺得我打的不夠深入

 

【2009年4月研習】
[台南場]
​​​​​​​南台科技大學, N棟 N007 (地下一樓) ; 4/25周六和4/26周日 , 09:00-12:00 AM

[高雄場]
高雄巴西柔術道館; 4/25周六和4/26周日 , 16:30-19:30 PM

【相關影片和資料】 
http://www.youtube.com/watch?v=-pk5u__IyTo
http://www.youtube.com/watch?v=RBhErlYsbos&feature=related
http://blitzangelfire.multiply.com/video/item/31/Arnisadors_in_Megamall
http://www.facebook.com/inbox/readmessage.php?t=1117666266764&f=1&e=0#/group.php?gid=46700451949

[編號08的山林北怪記者 某國報導]

 【軍用刀格鬥術簡介】

      山林北怪記者在某年某月的某一天，參訪特種哥，他是在某國特種部隊服役的軍人，擅長軍用刀格鬥術，記者去問當地菲律賓武術的人士，有關這種軍用刀格鬥術。

─ 當地菲律賓武術的人士說：『這種刀法和伊魯山度的一個老師他們的特色非常相近』
─ 又說：『世界各國的軍用刀格鬥術，都直接間接和菲律賓武術有關』

        特種哥從事的這種『特種行業』，是該國軍方培訓的特殊人才，特種哥深怕被秘密特務知道洩漏軍情，會被暗中處理掉，因此以下內容，記者作了一種『文意馬賽克處理』，讓你有看沒有懂，看完只有爽，但是甚麼都學不到的絕妙意境！
 

 【刀刃向自己的風格】

       記者靠翻譯蒟蒻跟特種哥參訪，特種哥本身沒有學過菲律賓武術，特種哥跟記者講到攻防的基本觀念就是要 relax，有時候難免被刀割到，但是被割到也有分深淺，如果保持『抹布覆蓋法』，可以讓自己在拍掉對方的刀時有著較低風險！

         他的持刀法有分正握和反握，值得一提的是反握部分，他的持法在菲律賓武術中，是極為少見的『刀刃向自己』的方式，而這種『刀刃向自己』反握的方式，也有因應的技巧，也就是說『刀刃向自己』與否，兩種技巧很相當的差異！
 

─ 記者很專業的點出『刀刃向外』一派的疑慮：『不會常常割到自己嗎？』。
─ 特種哥說『刀刃向自己』內側可以控制兼割擊殺傷力很強！
─ 記者繼續點出『刀刃向外』一派的第二個疑慮：『對方這樣砍要接哪裡？』。
─ 特種哥以兩人皆反握方式對峙為例，對方一砍來，我接的位置跟『刀刃向外』一派一樣。
─ 『刀刃向外』一派代表驚呼：『這樣就割到了阿阿阿阿阿阿！』
─ 特種哥說：『可以將手背平貼刀面』
─ 記者：『真的耶，對方刀再利，也只能替我除手毛而已！』

    特種哥禁不起記者一魯再魯，只能偷偷秀一些部隊限定的訓練技巧，像是『刀刃向自己』有雙人訓練模式，手背一拍擊後，馬上用刀刃勾回，熟練程度有著高素質的軍事專業！

 

 【其他技巧】

     第二個技巧，是正握刀的模式，好比臉書上面的影片，在航空母艦甲板上面，有兩個米彩軍裝白人持刀對治格鬥的fu，當敵國小兵上方砍來，我使出掌背拍擊順勢黏住，然後對方的手臂好像烤香腸般，被我劃了兩刀〈比較容易熟〉，又被我用刀刃邊格邊割的挪向另一邊，CP值有夠破表 Der！


     第三個刀法，就是有小吃攤老闆為了煮粉腸湯〈粉腸在中部和南部是不同東西，喜歡美食粉粉們注意蛤〉，就直接桶我肚子，試問單兵如何處置？特種哥單兵，還是用不過剛不過柔的韌性，邊拍擊邊將對方的手腕上架，此時也沒有閒著，好像在割北平烤鴨一樣，順勢給他劃一刀，上下交錯的方式，加快了攻擊速度，然後繼續用上面那個 CP值有夠破表的招式 ─ 『邊格邊割的挪向另一邊』，此時電玩畫面會喊出excellent 慶祝你的勝利。

 

【林北記者小劇場】
    這種多連斬的攻擊，讓對方單兵送到醫務所也沒救了，敵國突擊隊長快準備國旗蓋他吧，他也算是英勇善戰，只是遇到我這個戰神，算他衰而已！

(呆萌臉沙包整天都在呆望著)

[編號08山林北怪記者 台北市報導]

【角力現況】

　　在早期武術界中，角力的訓練多在學校校隊或是體育班中，較少出現在民間武館，小編曾碰過有推手掛的人想了解角力技巧而不得其門而入。但這近十年間，MMA在台灣更加專業化，加上武術更為商業化後，民間武館漸漸出現角力教學。

　　小編在這個角力興起的年代也躬逢其盛，於是小編就為大家更了解角力到底是怎樣的武術，就在某年某月的某一天來到《無界柔術》，跟林柏瑜館長了解角力技巧，林館長在武術界中有〈柔術浪人〉之稱，所以在之後參訪內容中就稱呼他為〈浪人教練〉吧。
 

(Double-Leg)
 

【熱身 & 摔技介紹】

       為了讓小編更能了解角力全貌，浪人教練索性就從熱身開始介紹，這些熱身館然是角力專屬的熱身，像是跪地Double-Leg、魚躍、大車輪、Arm-throw 接前滾、前衝轉身，浪人教練一個一個解釋用意：

— 魚躍系列的三個動作都和 (胸拋, Suplex) 摔法有關。

— 前衝轉身是為了到側後方取位順利抓 Single-leg。

— Arm-throw (過肩摔) 接前滾時，浪人教練就從雙方抓脖子開始做過肩摔，並藉由前滾讓〈力線〉延續。 
 

(Arm-throw接前滾)
 

       小編調取腦中的〈武術圖書館〉後覺得，其實在柔道也能找到類似技巧，但是加上角力的特色後，這些技巧的思考就變的很不一樣！而做完這些的熱身技巧也要花很長時間說，根本是一種超級耗熱量超級熱的熱身，一個完整的角力熱身，就可能油切到你媽都不認識你！
 

       此時地墊上不知道從哪裡來了一隻巨大螞蟻，超誇張大的慢慢走，小編覺這隻螞蟻，應該都有在練角力和偷重訓，練到這樣超級巨，健身房的各個巨巨們若看到那三團身體，都會驚呼：『好結實的三頭肌喔！』，這種角力螞蟻如果出戰〈昆蟲界鐵籠賽〉的話，連獨角仙都怕它！
 

(呆萌臉沙包望著浪人教練的魚躍)
 

【地板逃脫技巧介紹】

       浪人教練跟小編介紹的是  Sit-out 的技巧，這個技巧是藉由骨盆移位和翻轉〈推拿師覺得：這 case 很難處理〉的方式，讓對方無法掌握你的重心。

       用白話版本說明可知：兩人趴著呈現烏龜狀態，然後這兩台烏龜車又分成〈兩車對撞〉或〈兩車同向〉兩種，這兩狀況中的上方那隻烏龜都較有優勢，今天的浪人教練為小編介紹下面的烏龜如何逃離控制〈小編要鄭重呼籲：我們堅決對對動物園的霸凌行為說 NO！〉
 

(上面嘴巴很像網路梗圖 → 斜看布鞋怪嘴)
 

《１．在兩台烏龜車對向的情況下，試問下龜如何處置？》
       浪人教練以壓力較小或是較方便的那側為出口，以角力的 Sit -out 技巧逃出生天，這個 Sit-out 技巧有甚麼神奇呢？

       這技巧的關鍵是將身體翻面，身體一翻面就能把劣勢給翻轉，讓我們看看浪人教練的動作，先是由趴著開始，然後神奇的變成像是從滑水道中坐著滑出來，之後的後續動作呢，可以繼續拉著對手手臂當欄杆往前方攻擊上半身，或是往下半身轉身去攻擊，反轉再反轉真的有如玩滑水道一樣的爽快。



(拉著對手手臂當欄杆攻擊上半身)
 

《２．高速公路上，4╳4烏龜車從後面壓上來的情況下，試問下龜如何處置？》
       浪人教練選定靠近自己的那側脖子後，就挪動重心以 Sit-out 滑坐法，去將後背躺靠在對方肩上以充分解開手部控制〈小編癟嘴：這還是繼續把敵人當滑水道的概念吧！〉。
 

(把敵人當滑水道)

【對摔】

      浪人教練給小編看看角力的對打來長長眼界，他找了一位肌肉超猛的健力哥，看他們對打一開始的對峙體勢，如同〈甲蟲王者〉中的對戰，若由小編來現場實況轉播的話：

      雙方選手分別是〈台灣大鍬 VS. 南洋大兜蟲〉，目前來到第七局上半場戰況激烈，南洋大兜攻擊一落空，馬上被浪人教練戰隊的台灣大鍬搶到重心，快速轉腰下蹲就把整隻大鍬捲飛出去得到一分！

(Arm-throw)

       現在來到第八局上半場，南洋大兜蟲這次嚴防下半身的攻擊，嘗試以自己三大長犄角去保持距離，已建立起完美的〈甲蟲巫術結界〉，誰知道此結界對台灣大鍬根本無效，因為台灣大鍬可是《無界》的，他貼地而行，以極低地平線的 Low-single 攻擊，又牢牢控制住南洋大兜蟲所有樁腳！
 

(Low-single 攻擊)

      
      目前來到最後一局下半場，身形小一號的台灣大鍬還是得面對巨蟲攻擊，突然南洋大兜壓低重心衝了進來要做 Double-leg，馬上就被台灣大鍬用 Sprawl 擋住了，不過這招能擋多久呢，因為南洋大兜還能一直衝一直衝，被摔倒也只是瞬間的事吧！

      果然，台灣大鍬還是被衝倒了，喔不！台灣大鍬是自己往旁邊側倒下去，居然順勢就把南洋大兜反摔出去了，原來這是一招神奇的〈鱷魚滾〉，果然台灣大鍬還是取巧沒喝孟婆湯，保有上輩子當兇猛鱷魚的記憶！

(鱷魚滾)

   比賽最後是賽場堆起凸台，頒發本屆甲蟲王者的獎盃囉，選手們跟國旗敬禮，於是耳邊響起歌曲 (Something just like this) ：

  ♫ Achilles and his gold ♫
      阿基里斯與他的輝煌
  ♫ Hercules and his gifts ♫
      海克力斯與他的天賦
  ♫ Spiderman’s control ♫
      蜘蛛人的控制力
  ♫ And Batman with his fists ♫
      以及蝙蝠俠跟他的拳頭
 

※感謝館長在臉書和IG分享本文，文章日期非參訪日期〈某年某月的某一天〉喔！

【臉書帳號】 無界柔術 Borderless Jiu Jitsu

[編號08的白蘭弟記者 泰國SNG連線報導]

        白蘭弟記者是本社海外部門的武術參訪記者，算是山林北怪的同事，如果你問山林北怪：『那位同事是什麼人』 ，山林北怪只會回答你：『同事』天涯淪落人，懂嗎？說到白蘭弟記者同事，他私下對於蘭花養殖極有心得，蘭花參賽皆以白蘭花作品奪冠多年，以『白蘭王』享譽蘭花界，山林北怪記者有時候跟這位記者同事講話的時候，時時聞到白蘭﹝花﹞的芬芳香味呢，所以我也私下暗暗研究白蘭花，當然目前我的小白蘭﹝花﹞，實在比不上白蘭弟他大白蘭﹝花﹞的神人境界阿阿阿。

        白蘭弟記者在某年某月的某一天，以普通老百姓的身分參加旅行社的泰國之旅，他為了這一天已經做好多年準備了，他練習泰文多年，餐餐都吃三碗豬腳，他的手指也保養多年，希望能和泰國傳統翹指舞者在手指美白和柔嫩度兩項PK到決賽，此外白蘭弟因為電影拳霸東尼加會跆拳和泰拳等，也去練了多年跆拳和泰拳，計畫一下飛機就有當地拳手來挑戰﹝一直縈繞腦海的畫面是街頭快打中，泰拳手和韓國跆拳在飛機前決鬥畫面﹞。山林北怪記者直覺這樣格鬥能人去泰國，一定會吸引許多格鬥因子來聚集﹝就算沒有也會因為講話太白蘭‧‧‧花，也會有需要用拳腳應付圍毆場面，這些日本惡搞漫畫都有教他﹞。於是山林北怪記者就派遣這位格鬥控採訪任務 ，在泰國看到任何有關武術的東西，都要跟台灣本部做即時報導，白蘭弟飛機起飛時，山林北怪以看史蒂芬席格動作片的心情目送他而去，不過他若像是動作片那樣邊開槍邊爬下機艙跳機，我也不意外了﹝因為那是他的意外﹞。


(泰拳T-shirt，圖樣有手榜拳帶等特色)

         白蘭弟記者第一天就跟團衝去看過人妖惹，他懷疑泰國當局為了台泰友好關係，派出長得像隋棠和安心亞的人妖來接待大家，不過山林北怪突然回想起住家隔壁住的泰國女生，我都會不自覺懷疑她們是女的嗎？還是人妖呢？檢查也『檢查』不出來吧？﹝筆記ing：事先知道她們是男的總比事後知道好﹞，山林北怪想到以前有個電影叫做『美麗拳王』是真人真事改編的電影，主角他為了變性籌錢，就去打泰拳拿獎金去動手術，說到泰拳電影，一開始就是由拳霸帶領風潮，一些人都是看完拳霸去練泰拳的，跟葉問詠春很像，全民最大檔的郭子乾可能會講：『電影演什麼你就學什麼就是了，難道看了夜夜磨刀的女人，就要去練劍道嗎』，看了食神不就要學著進少林寺被十八銅人打的半死，看了古惑仔人家鄭伊健進洪興幫，在FB上不就要學他們一樣亂加入奇怪的社團嗎？不管電影怎麼演泰拳現今仍享有立技最強稱號，白蘭弟記者一路上跟著導遊介紹的景點，東瞧西望嗅不到任何有關泰拳的蛛絲馬跡，人都到了泰拳祖國了說，難道誤入文青團，還是誤入進香團和貴婦團呢？一路上導遊都介紹宗教的東西，還有貴婦用的寶石燕窩等高價品，總之就是凱子團就是了，總之白蘭弟記者滿腔戰意，卻沒有一家泰拳館供他挑戰，獨孤求敗求一敗有點難，白蘭弟求戰更難，好比眾鄉民急著要上B奮戰，網路卻突然斷線一樣了然‧‧‧于胸，最後他買到了泰拳T-shirt，馬上連線給山林北怪鑑定，山林北怪一看不得了阿，衣服下面那是大條雨傘節嗎，雨傘節也要穿小可愛嗎﹝白蘭弟發瘋喊：Discovery沒有演這齣阿﹞，還好那圖案不是騙騙觀光客的外行畸形圖片，上面圖樣有手榜拳帶等特色，可能是屬於傳統泰拳的特色，不過這種膝撞絕招經過白蘭弟一番詮釋，該招式什麼都不用改，把上圖右轉90'，就是寢技最強巴西柔術的剪刀摔(Scissor Sweep)，原來立技最強和寢技最強之間，是靠剪刀摔來維持這樣剪不斷你還亂的關聯。



(心技道場 http://shingi-gym.com/?lang=en )


         白蘭弟記者這個旅行團是五天四夜的行程，蠻符合白蘭弟如次白蘭武士(54)格調，這天白蘭弟在
住的飯店旁邊看到上圖這個空手道館 ─ 心技道場，這是在泰國曼谷捷運站 Phra Khanong站旁邊，白蘭弟跟台灣的山林北怪同事連線後，提到他們網頁中有說：(We accept the tour at any time. On experience in the free trial has been made ​​to look at the actual eye, please consider enrollment)， 白蘭弟記者心悸﹝心技？﹞的傳訊說：『唷~歡迎旅人免費體驗呢』，看到他們FB上的簡介和相片，大概知道是新式空手道的訓練方式，﹝也就是加入泰拳和寢技元素，打拳手擺放像是招財貓的架勢，還有穿空手道衣在寢技對打﹞，山林北怪不管三八二十四的慫恿他拜訪人家一定要空手去，才顯得出對空手道的尊敬，不過心一想就算道場有free trial ﹝免費體驗﹞，但是你可能沒有free time阿，因為旅行團宗旨是以洗腦推銷為目的，不會讓你有多餘自由時間的，加上旅行團所有行程的自由活動時間，道場都沒有上課，不禁讓人懷疑白蘭弟記者，一定是早上沒去便便，一直帶賽才無法去假上課真踢館，哭哭！這天是回台灣前兩天了，白蘭弟已經到崩潰邊緣了，他找不到泰拳館進去當大爺消費，空手道館又無法了解消費者心中真正的需求，白蘭弟怒了，山林北怪安慰他說：『難道你現在已經不堅持泰國武術採訪立場了嗎，就算是台灣本土跌打損傷國術在那開分店，你也不挑了嗎？』，白蘭弟記者哭著說：『黑鴨，戰就對了』，這自暴自棄的想法，正如毛澤東的西方友人毛澤西所說過：『不管黑鴨，白鴨，能吃的就是好鴨』。



(照片中間黑色一卷一卷的就是泰拳褲，左邊掛著褲子也是泰拳褲)

         白蘭弟記者這幾天在泰國真的過泰爽了，就是假採訪真度假，他跟台灣記者連線報導泰國情形，好像是白蘭式雞精喝過量在醉言醉語，而武術採訪都沒有構到邊，山林北怪在台灣這邊天天下雨﹝比魷魚正的憂鬱症都快發作了﹞，白蘭弟在那邊海邊笑嘻嘻的游泳還怕曬黑呢，說不定還有美人魚游過來艷遇的機會，只是山林北怪一定會酸他：『這麼美的美人魚，變性變的可真成功呢，ㄎㄎㄎ』。還好他在回台灣那天，在機場免稅店有看到泰拳褲，就像上圖那樣掛著，泰拳褲的特色就是的褲頭皺皺的，很像國小穿的體育短褲皺皺褲頭之特別加厚版本，只是近來有些泰拳手比賽時候，喜歡把褲頭外掀，算是一種比賽暗黑術，也就是平常極盡所能在褲子裡面生產又臭又髒的污垢，比賽把褲頭外掀把裡面污垢翻出來給對手聞，正所謂『好的污垢就是成功的一半』，可能有些台灣上流社會的文青階級，可能會用小丸子卡通中丸尾正經語氣問說：『褲頭外掀不是看起來很拉塌，被學校老師唸還不改，馬上就被寫聯絡簿了嗎？』，白蘭弟記者會用豬太郎口氣回答：『噗！只要很多冠軍泰拳手這樣穿，就是風潮和流行啊，噗！』，所以這種『成者為王』的現象，只要你變冠軍，愛內褲外穿、改成洞洞褲、或是愛加蕾絲，你就是流行指標的代言人，但是輸家穿的有點不合宜，馬上被噓到爆，如果丸尾文青無法想像，就好比在台灣的普世價值：『帥哥放的屁都是香的，宅男笑的再甜都超級猥褻』的道理是相通的。不過說到免稅商店的泰拳褲，定價一件590元，有比在台灣買便宜，不過白蘭弟沒有泰銖了，我們記者同事們極度懷疑他在人妖那站花了太多錢了。



         最後白蘭弟記者準備去候機室前，在機場內看到一個廟宇的建築物了，他又馬上連線傳相片給台灣本部，意思是：到此已經不可能有跟武術相關報導了吧，沒有他的事的話他要準備下工去跟空姐要電話了，不過泰國拳霸控的山林北怪，是抱持『人人有功練處處是武館』的心態，建議白蘭弟把他在台灣學到的泰拳在這座廟宇前筆劃一下，比照拳霸在廟前面邊喊聲邊打拳的電影畫面，邊使出八臂拳藝邊向廟神祈禱，祈求拿下下一屆記者盃拳王腰帶，不過他根本不理會台灣情侶去死去死團對他發出的警告，就趕著上飛機找空姐了，可憐！我不禁嘆氣：『你怎知今日空姐不是昔時空少呢，噗！噗！噗！』

[編號08的山林北怪記者 三重報導]

【臉書】可以言中射道場HittingDeclare

[編號08的山林北怪記者 台中報導]

【關於Simon老師】

        記者山林北怪在某年某月的某一天, 拜訪這個2012年起台中著名的菲律賓魔杖老師Simon, 他是一個英國人, 學了不少武術, 最後到了菲律賓, 情定"Bahad Zu'bu流派的菲律賓魔杖", 也跟當地Bahad Zu'bu流派的女武者Grace結婚。

        Simon老師說起這派的菲律賓魔杖, 他師公是來自台灣的楊家太極劍強者, 他以劍理融入菲律賓當地的菲律賓魔杖系統中, 成為一個很獨特的門派! 因此Simon老師來台灣, 另一方面也來學習太極拳和推手, 探求太極拳原貌! 

       老師Simon當時定居台中縣, 推廣"Bahad Zu'bu流派的菲律賓魔杖"。
 

【現場學員】

       現場他學生多為國術和其他武術的教練和強者, 也有來自香港趙堡和式太極拳高手, 他門練習時間多在早上或是下午, 而Simon老師教學時, Grace小姐都會充當助教, 大家都很祝福這段異國聯姻! 
      
 

【上課實況】

       Simon老師傳授這門技藝時, 多要求強烈的注意力, 意即"用意不用力", 以求"因敵變化示神奇"的反應。他以持中國劍的身體架構為基礎, 神奇的是這可讓一般沒有站樁經驗的人, 馬上保有結構力!

      而且他的攻擊技巧多以劍理中的"刺"為主, 劈砍為輔, 而以漢學為本的劍刺, 自非孤執一擲不管後果的"刺擊", 而是可以靈機變換方向的"響尾蛇飛彈", 永遠變在你前面, 佔盡"先之先"的優勢!

       記者看到他門居然在練習漫畫中出現的, 些微躲開敵方揮擊手法, 原來漫畫是有實據的, 誇張的是他門居然有練習法門, 這些在一些保守的國術門派應是為不傳之密吧!

      由於該門派不似其他菲律賓魔杖門派重視技巧, 所以他門練習常常中, 常常中途變招, 而貼身架臂的特色隨處可見, 甚至有小套路可自我訓練, 他門對於器械的使用, 初學者到資深者的進度, 並不拘泥是: 單裩.雙棍.長短棍或是刀械, 而是緊咬"意在技先"的概念,  所以他門上課常常準備許多器械, 練空打時候有單棍或是雙棍以及單長棍, 甚至是日本小太刀長度的菲律賓薄片刀(這種刀子也有一些獨門的機關), 用這些器械來詮釋該門派的要點, 有時候需要練習時間差和敵我應對, 用泡棉製成的短棍來敲擊, 以求得實證!

【記者訪問】 

​​​​​​​      記者現場訪問一位學員S君的感想, 他說 : "BAHAD ZU'BU. 這是目前為止學習過的器械，是一個境界頗高的技術層面", 記者試著評估此門派菲律賓魔杖, 能讓純國術習者激發不同的思維, 讓其他門派菲律賓魔杖習者增廣見聞, 更可以讓無器械經驗的一般人 , 能在入門學習建立穩固精進的經驗!

【進度參考】
Bahad Zu'bu System Taiwan

Level one
● General Principles of Bahad Zu'bu (Bahad Zu'bu的一般準則)
   Pugay-knowledge, honesty, justice 一種開始禮儀及儀式-做動作時會說知識, 誠實, 及正義
   Enganyo-亦名fake或bait, 有點像佯攻或是欺騙對手而做另一個攻擊，也有點假動作的意思。
   monitoring-觀注對手的一舉一動，隨時做好反應對手的所有動作，有點像聽住對方的意思。
   Preparation-對自己所想做的每一舉動都是準備好可以有許多不同的反擊，有點守株待兔的意思。
   No resistance & Push-不會抵抗對方的力而是避其鋒從旁側進攻，拉的時候也一樣不會硬拉。
   Pull Principles -有點類似槓桿原理，也有點像太極裏頭陰陽的感覺，一邊拉另一邊一定是推。
   No "Tapping"-沒有拍手投降，因為要撐到最後看能不能找到更好的解決方法。
   Bahad Zu'bu looks to control rather than kill.-我們訓練的是控制住對手的方法多過於直接殺了對手。

● Holding the stick 握棍子的方法/ Knife刀子 (" Linging" / squeezing)
   No punyo-盡量不要留棍尾，要握到最尾端。
   relaxed grip-鬆鬆的握住以便隨時可以變換各種攻擊的角度及方式。
   Reasons and Applications-一些原理及相關的應用教學。

● Body(身體變化不移重心) / Stepping(移重心) / Footwork(移腳步)
   Body Shifting-有點身體是分解步驟的前進模式，邊動隨時要等待變化。
   Avoiding strikes using body shifting-利用身體的移動而非手的移動去躲開對手打過來的棍子。
   footwork alone- 腳步的單獨變化組合訓練。

● Basic Footwork(基本的腳步訓練)
   Kompass 1,2- 1是右腳的前後，2是左腳的前後，可以連著做各種組合的腳步練習。
   補充一下kompass其實意思比較像是timing(時機)，也就是攻擊的時間點。

   extension steps-在上述的基礎下做連續的前進或後退，有點延伸加大移動的距離的步法。
   Weave in . Weave Out.-身體像波浪式的移動，向前或向後都帶有這種感覺。
   4 Corner Footwork-做四個方向(東西南北)對著中間旋轉的基本步法加上旋轉方向。

● Basic Serrada基本的合 / Abierta開
   Serrada-有點像攻擊後身體跟手是合在一起的，所以有點合住的一種身體的架式。
   Abierta-就是在Serrada後又做一次攻擊後，身體會跟手打開，是開的架式。
   3-count drill with basic footwork and transitions-三種基本的腳步的過渡所做的反擊技巧
   Empty hand v Stick / Knife-空手對棍或刀
   Feeding with Stick / Knife
   Both participants armed

1. Importance of Sunkit
    Sunkit-它的意思有點像是上鈎類的打擊，是本系統的基本招式。
   " Finish the fight "-它使用的時候就是準備要結束戰鬥，解決對方的時候。
   Double Stick Monitor / Sunkit Drill-雙棍隨時在注意，每一動都是含有此種打擊的感覺。

2. Importance of Clearing
   Clearing / Monitor / Sunkit Drill
   此階段的Clearing指的是清除所有可能造成阻礙的攻擊模式

● lsolation Drills
   Shown against grabs or " Hold-Ups"

● Basic Self-Defence
   Common Empty-Hand defence using  BZ principles incl:
   Basic Thrust, " Pscho " and uppercut knife attacks
   Baseball bat/ tire iron swings
   Grabs, basic punches etc etc

Second Level

● Developed Footwork
   -Lutang, Double Carrera, 4 corner Footwork
   -Mass- Practice Footwork Drill

● Developed Body-Shifting
   -Introduction of  "Positive" & "Negative"
   -importance of " Neutral"
   -Double- Stick drill with above concepts

●Bio-Stick
   -3 Figures of the bio-stick
   -Relation to the knife, empty-hand, kampilan + applications

● Redonda / Reverse Redonda
   With Basic Footwork
   2-man drills counts 1-4 (hands) and Counts 1-3 Footwork - (elastico, Kompass1+ Kompass 2)

● Abecedarios
   Single-Stick Abecedarios a.k.a "12 strikes"
   Double-Stick Abecedarios - 15 counts

● K.I Drills
   Reterida, Florete, Recta Directa, Trankada
   General Combat ( Random  Reaction )

● Antau Sikit
   " Antau " (at distance) drill
   " Sikit" (close) drill

● Mangtas Baraw Knife Drills
   -Double-Knife Drill
   -Introduction

● Developed Abierta / Serrada
   -Module 2 (monitoring footwork) + Module 3 (Disarms)
   -Banga Santaku " Finish the fight " / " Fruits of Combat "
   -Introduction to " Untouch " principles
   -Free-Flow with llateral footwork

● Decuerdas
   Concepts and importance to the art

● Accuracy Device
   Concepts and importance to the art

【相關資料】
師資 : Simon Eskrima (英國籍, 擁有菲律賓武術教練認證) 老師的FB >>>
水管 : http://www.youtube.com/channel/UCNNGZLgbnoOW9Bsz1s7F6Mg/videos
臉書 :  https://www.facebook.com/groups/312294032181136/
教練影片 : 
 1. http://vimeo.com/user4309771 ;
 2. http://www.youtube.com/user/BahadZubuPlayer?feature=watch

該流派相關資料 : http://www.youtube.com/watch?v=Nk1scRlz01E

【2012年Bahad Zu'bu魔杖研習 】
-如果對短棍短刀防身有興趣的朋友參加，相關細節歡迎來電詢問。
研習時間：2012年8月11日上午9:00 ~12:00 (星期六)
研習地點：台中市國術會(向上路跟大墩路交叉口)
研習費用：暫定500元。
研習內容：Bahad Zu'bu 基本防身實用課程(含短棍、短刀…等)
自備物品：請自備棍子(或可當場購買)
The FIRST Bahad Zu'bu Seminar in Taiwan is coming!
Date / Time: 8/11 9 - 12am
Location: Taichung, Taiwan (as above)
Covering stick / knife and an overview of the Bahad Zu'bu core concepts and syllabus. Hope to see you there!

[當天]
大寶網友的參加感想 >>>
影片: http://www.youtube.com/watch?v=aQ4atq-eO60&feature=youtu.be
相片: https://www.facebook.com/update_security_info.php?wizard=1#!/media/set/?set=a.213333708793774.46354.100003514387140&type=1

[山林北怪記者 台北報導]
 

【空道是甚麼？】

　　『空道』不是大家熟知的空手道，也不是演歌紛絲想像中的『空港飛機道』，而是一種號稱『著衣MMA』的新武術，不過他的確是和空手道是有關係的，因為空道是由日本空手道家『東孝』在1981年所創立的，

　　空道的技巧是以極真會空手道為核心，再融合數種武術而成，如果以數學式子可以如下所列：
       ※ 空道＝極真會空手道＋柔道＋泰國拳
                   = MMA +道衣
 

【招弟 Jordy 簡介】

       聽聞來自香港的招弟 (Jordy) ，他的老師居然是『東孝』，根本強二代，輩份超高！！！傳承如下所示：

        ※ 大山倍達（創立極真會空手道）→東孝（創立空道）→ Jordy
 

      因此山林北怪記者在某年某月的某一天趕緊來採訪 Jordy，他本身是空道棕帶高手，除了空道，Jordy 本身更是黑帶三段的剛柔流的空手道家。其實招弟也不是人人能叫的（稱他揪咪弟更奇怪），Jordy都五十多歲了，還是現役的武術家，實在令人尊敬！
 

【馬上測試招弟 Jordy 夠不夠班】

      另外 Jordy 在台灣柔術界中為人所知的，是他擁有 BJJ 紫帶中的高段資格，對於勒頸 (gi Choke) 技巧特別有研究和擅長。

      為了讓世人有知的權利，於是記者在採訪前便來實驗一下他的勒頸神技，小編在得到關聖帝君九個聖爻的功力加持後，為了呈現最好的給粉絲，小編也置之死地而後生，於是就從上位盡全力去強壓下位的 Jordy，但是 Jordy 卻是在小編攻擊期間呢，居然不知不覺的設下極佳的勒頸陷阱，就在小編以為爽爽壓好的當下居然被勒爆了，這根本是個賺越多賠越多的概念。
 

【招弟 Jordy 的個訪】

Ｑ：說說你的早年的空手道歲月
Ａ：從我在空手道綠帶已認識東孝的大道塾（空道當時還沒出現，他的概念應該在後期才出現），因為他們打法跟接近 MMA 的方式（當時還沒出現UFC )，當年也是我去美國讀書的時候, UFC也在同年 (1993) 出現，大道塾的武術理念更因為UFC的出現，更合我心中的現代空手道的樣子。在美國的時候，也沒有放棄從大道塾教學跟比賽錄影帶學習基本的技術，回香港時不停找同伴試驗，這成了我在現代空手道上技術的基礎。（同期我也對 SABAKI 系的現代空手道很投入研究，可說我對傳統空手道是一點興趣都沒有）。
※ 記者註：根據小編的了解，Jordy 之前有兼練習拐、日本刀、軍刀等武器。
 

Ｑ：（小編離題亂問）UFC到1993年才出現喔 ，UFC 1~3 我都重覆看好多次了 ，我還以為80年代就出來了。
Ａ：1993至1995年的 UFC 是最好看的時期，就好像是打電動一樣。
※ 記者註：根本在講（快打旋風2），各種武術大亂鬥！
 

Ｑ：（八卦問題）你在台灣是怎樣生活呢？
Ａ：我在美國時是讀 Computer Science ，來台灣當IT主管，除了家庭和工作外的閒暇生活，就專心武術訓練，另外也會打golf 和 wakeboarding
※ 記者註： wakeboarding 就是電影播的快艇拉著衝浪板，上面的人360 度超級熱血的轉跳著，但是小編無法想像50多歲的人露著六塊肌玩這個！
 

Ｑ：你的空道的武術生涯是怎樣情形呢？
Ａ：回香港後，2010年知道東孝來香港，那一年我的 MMA 武術生涯也正式開始（也是脫離空手道的準備）
　　香港的陳達禮 (Henry Chan）是我 MＭA 和 BJJ 的教練，我真正的現代武術都是他教我的，他是引進空道（大道塾）香港唯一一人，東孝來香港開研習會在一年後發了第一位空道黑帶給Henry，同年我拿了咖啡帶～
※ 記者註：陳達禮教練是巴西柔術黑帶，這個鏈結的標題是（張家輝替身，彭于晏教練）有詳細介紹。
 

(Jordy和 BJJ 的夥伴)

Ｑ：之後怎麼接觸 BJJ 呢？
Ａ：記得我當時第一次大道塾升帶考試，我只用自沖繩鋼柔流硬式空手道3段去考試，因為沒有地戰經驗，在最後4場都輸在地戰部份了。另外（10人戰）也因為缺乏地戰的技巧, 於是之後去接觸了巴西柔術。
※ 記者註：為了一個地戰副修，把 BJJ 練到紫帶中的高段數，有夠猴腮雷！
 

(Jordy的 BJJ 道帶)

 
【瑞格華-大海刀品】
◇地址：北市萬華區西寧南路  
◇臉書：瑞格華有限公司粉絲團專頁
◇特色：各式戰鬥刀、求生刀、隨身小刀、武士刀、鍛造刀、手工刀、各刀廠刀具。
◇本站參訪文：http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232644665
 

【大眾武道用具】
◇地址：台北市南昌路一段89號
◇本站參訪文：http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232647983

​​
 

【經緯武道】(同名FB帳號)
◇地址：北市忠孝東路六段163號
◇本站參訪文：http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232651703

【武學書館】
◇本站參訪文：http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/353138708#comment-109501403

​​
 

【渤海堂武術用品專賣店】(同名FB帳號)
◇住址：北市西寧南路208號 
◇特色：專賣武術武道用品
◇本站參訪文：http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/232650263

​​
 

【宏均國際有限公司 /尚宇世界精品名刀】
◇地址：台北市新生北路三段87巷63號1F
◇網站：http://www.topmascot.com.tw/
◇特色：武士刀、格鬥刀、中國劍、古劍造型拆信刀、高價西洋短刀、工具刀、日本戰將頭盔、圓桌武士鐵甲

【重裝備】
◇地址：北市敦化南路187巷73號 
◇網址：http://iuht.com.tw

 
(重裝備店中新刀，像蛇型控制器)

【宗德武道用具】
◇地址：台北市中華路2段403號
◇特色：國術用品

【王者武道用品店】
◇地址：北市大安區延吉街235巷3號
 

【精將企業】
◇地址：北市大同區延平北路一段76號1樓　　
◇特色：居合道用品專營(居合刀、模擬刀、真劍、古董刀、觀賞刀)
◇附註：聽說是預約制，所以小編無法偷偷進去參觀
 

【中國武術道具】
◇門市：松山區饒河街167號2F 
◇特色：提供中國武術兵器、刀、槍、劍、棍等，以及武術道具服務
◇附註：似乎沒有營業了
 

【俠客行】成鋒公司 
◇地址：北市雙城街五十號
 

【青島武術館‧道生中國兵器博物館】
◇地址：北縣淡水鎮北投里北投子72-1號
◇網站：http://chang-hsiang.com/

[編號08的山林北怪記者 台北報導]


       李小龍好友伊魯山度大師，同時也是李小龍菲律賓魔杖老師，當年透過李小龍的電影，菲律賓魔杖首次出現在世人眼前，而在李小龍死後承襲截拳道理念，伊魯山度武術系統便為世人所知，伊魯山度大師的得意學生 ─ 法國籍的李修龍先生 (Master Salem Assli)，是此菲律賓武術系統極為資深教練，每年都來台灣辦研習，記者爲了參訪此次研習，在成行前匆匆看了Youtube上近十部伊魯山度大師和他學生的影片，爲自己的眼睛暖暖身。

       於是記者在某年某月的某一天，到了民生社區十樓跆拳道室，便見到此研習主辦單位無盡武館的館長楊子玄老師〈江湖人稱鋼鐵人〉，現場與會人士，很多都是無盡武館各教練的學生，像是段冠慈教練和Diego教練，和他們學生等，還有練習其他武術的武者參與。由於拍攝相片等有嚴格規定，所以本文無法提供現場相片。

    課程一開始由楊子玄老師帶大家熱身，多集中在手臂的肩、肘、腕的熱身，其動作多樣化為記者前所未見。李修龍先生一開始要大家做『六天』的雙人移動對敲，『六天』為傳統『菲律賓六棍』變形，絕大多數的人都做的很順，唯有一位瘦瘦哥不大熟，可見這個訓練是建立在已經會『六天』的基礎上，之後都是在『六天』的主幹上，加上些微變化，像是加上蟹步橫移、 夾棍旁移加上鞭腿、趁隙前踢、被踢的人轉身上檔等等。

    下午的重頭戲就是古老流派中，握棍中間形成『盾牌』的技巧，此訓練是先假定你會下面【雙人雙棍對練】，還是先替大家複習一下吧！不過這邊是寫心酸的，反正你看了也看不懂！

【雙人雙棍對練】
１‧敵：直打我頭   ◎我：X上檔 (雙虛步)   
２‧我：右橫打 (退左步)  ◎ 敵：雙直擋    
３‧敵：橫打    ◎我：雙直擋
４‧我：右橫打                      
５‧敵：直打我頭   ◎ 我：右盾牌，左打敵腕
６‧我：直打
７‧敵：橫打我：雙直擋
８‧我：右逆橫打
９‧我：右逆橫打
１０‧我：右手做翅膀擋

    於是利用上面對練，將神秘的『盾牌』技巧參在其中練習手感，記者感覺怕怕Der，嫩嫩小手手不知道會不會被敲腫腫搭，接著藉由兩棍對單棍，練習進階的『盾牌』密技，『盾牌』棍使得攻擊距離更短，同時利用扇棍的旋轉原理，充分取位控制敵人的武器手，實在是超奧義級的絕招阿！

    晚上的課程有二大重點，一是雙棍接觸時的象限觀念，二是刀棍對戰。首先雙棍接觸時，我的Checking hand從不同角度去奪棍，李修龍先生超利害將此整理成六大象限的觀念，每一個象限都有多個『可行解』，馬上讓對方『故得證』，不過記者在旁真的有看沒有懂，數學老師一定送我零分，這其中對戰有個神奇的換棍令人印象深刻，超級無縫接軌的。最後重點是『應付刀棍同時的攻擊』，下面有神人寫的密笈，其複雜程度堪稱完美的方程式，記者真的無法解釋其奧妙，希望數學老師還是直接當了我算了，揪咪！

【左刀右棍】敵棍角度一打來
１‧我右棍斜擋，左蛇手成形時，右橫棍由下往上撐敵腕
      誘敵刀刺我腹，我橫棍下擊敵刀
      我左抓敵右腕，左手幫忙使脫刀
      我右臂圈敵雙臂，轉身準備各報眾記者最愛的過肩摔

２‧我右棍斜擋，左蛇手成形時，右橫棍由下往上撐敵腕
       誘敵刀刺我腹，我右下棍打之，同時左刀刺敵腹
       我左刀背將敵肘拉彎，同時右棍幫忙擠敵左腕
       我右轉棍頭入敵內肘，最後我轉身、內腿、膝撞、絆腳

【徒手對付左刀右棍】敵棍角度一打來
我左擋右擋入死角，右蛇手誘敵刀刺上面後擒之，左手奪棍後，右手去奪刀